我的第一本思维导图入门书 ·精装版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡雅茹 著

图书标签:

• 思维导图
• 入门
• 学习
• 效率
• 精装
• 工具书
• 思维
• 笔记
• 可视化
• 提升

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569917680

版次：1

商品编码：12267464

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：208

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：思维导图爱好者

本书是针对零基础的学员设计的，既有基础理论，也有绘制思维导图的基本手法，具有很强的操作性。

本书作者教授思维导图十年有余，经验丰富，对学员在学习思维导图中遇到的问题十分了解，本书就是根据学员在学习遇到的实际问题而编写的，能够有效地指导学员学习思维导图。

内容简介

本书从整理、分类、绘制循序渐进的引导你进入全脑思考时代强力技术的思维导图，让所有没接触过心智图的人一看就上手。他可以运用于创意、活动企划、分析、归纳、作文大纲、个人履历、会议简报中。

本书将思维导图归纳为四类并各引用很多实例来说明解释，包括用创造型思维导图在脑力激荡、新产品开发、活动企划，及未来目标的订定；用整理型思维导图做分析、归纳；用提示型思维导图拟订作文的大纲及演讲的提词；用沟通型思维导图做自我介绍及会议简报。本书内容浅显易懂且容易下手练习，在本书的指导下，读者就可以轻松地画出思维导图。

作者简介

胡雅茹，畅销书作家，中国台湾补习班全脑学习神童计划讲师，柏麦思企业管理顾问，超强记忆、心智图、快速阅览资深讲师。社区发展协会学习方法讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。

精彩书评

张天来（系统工程师）：“以前我就是一个很会考试的人，考试前一天随便念一念就可以了。但是这种小聪明对我的工作并没有帮助，因为每天的工作挑战都是全新的开始。我很高兴我能在现在学到这种更有效率的动脑筋的方法。”

高中三年级陈思妤：“快要考试了，我本来很担心书念不完怎么办？现在我学到这么棒的方法帮助我记忆、帮助我抓重点、帮助我复习，我对考试越来越有信心。”

小学五年级魏宗元：“我变厉害了。我记古文变快了。我记文章变快了。我会画思维导图了。我有自信多了。我收获真大。”

目录

推荐序

?每一种艺术，原则都很简单，讲究的是各种技巧

台北市立教育大学历史与地理学系教授 徐荣崇

?读了这本书后，您会发现思维导图很容得上手而且好用

前联华电子副总经理、中华系统性创新学会理事 吴英志

?快乐学习、快速运用、聪明生活

辅仁大学织品服装系副教授与服饰营销组执行长 李俊格

?成功的人，多半喜欢思考，思维导图有效协助您思考，进而成功

咨芮劳务管理有限公司劳动法令专家 陈瑞珠

?深入浅出的思维导图，实在好用

民视新闻部国际中心英文编译 谭淑君

第一部分 思维导图的思考功能

?符合超强记忆的基本原理

?符合沟通原理

?加速大脑的思考

?四个基本思考原则

第二部分 画思维导图的要点

?从选择适合自己的笔开始

?选一张纸动手画画看吧

?画思维导图的步骤示范

?构图方式与注意事项

?活用色彩增强记忆力

?找出关键字

?层次分类

第三部分 思维导图实务运用

?从无到有的创造型思维导图

?从有到有的整理型思维导图

?从有到无的提示型思维导图

?从无到无的沟通型思维导图

?思维导图与其他图表有何不同

第四部分 思维导图参考书籍与软件

?用计算机画思维导图的软件哪里有？

?让思维导图画得更好的书籍介绍

后记

?我真的很好奇，你是怎么做到的

?学习心得

精彩书摘

从选择适合自己的笔开始

　　各种粗细的彩色笔、马克笔、签字笔

　　这种笔颜色深，色彩浓艳，绘制时十分鲜艳，对于大脑的刺激比较强烈，建议尽量使用这种笔。当然有些人会认为这种笔较粗，写的字自然就比较大，在同样大小的

　　一张纸上，写的字数就比较少，内容多一点时，就会遇到一张纸写不下，必须写两张纸的情况。不过我还是建议训练自己将思考浓缩在一张A4上，因为思维导图的内容都

　　是去芜存菁后的关键结果，就因为一张纸能容纳的字数有限，刚好可以训练我们去芜存菁的能力。

　　原珠笔、中性笔

　　这是平时惯用的笔，而且携带方便，唯一可惜的是颜色选择性少。因为颜色能帮我们增强记忆的深度，缺少鲜艳美丽的颜色，记忆的效果也跟着打折扣，所以我建议

　　外出时才使用。再者，越强烈显眼的字，大脑记忆越深刻，若笔的笔芯细，虽然可以写出很小的字，但字越小对大脑的刺激就越小、也就越难记住。

　　色铅笔

　　这种笔的色彩选择多元，唯一的缺点就是色彩浓艳度不如彩色笔。

　　荧光笔

　　荧光笔色彩亮眼，很多人会用来做书籍标注来画使用。但其色彩浓度不够，在写字上视觉辨识度较差，建议用来画插图，不建议用来写字。

　　绘画用的粉彩笔、蜡笔、水彩笔等

　　这类笔，色彩丰富。但缺点是携带不便，写出的字更粗大、字体较大，一般的纸张不适用，仅适用于海报纸或是墙报纸上。

　　剪贴工具，剪刀、胶水

　　思维导图用越多插图来辅助说明文字越好，一方面增加画面的活泼与丰富，让大脑更喜欢看这张图。另一方面图像可以增加记忆深度。有些不会画的图，也可以利用

　　剪贴报章杂志的图来美化版面加强印象。

　　选一张尺寸合宜的空白纸

　　不要用传统那种充满直线的笔记纸，因为上面的线条会产生视觉干扰。纸张不一定要是白纸，只要是空白的就好，你喜欢用色纸也可以。大小要合宜。纸张过小，容

　　易遗失并且很难在上面画出较多的内容；纸张过大，携带储存不便，绘制时也不方便使用。一般生活中常见的书写用纸是A4规格居多，许多的文具与书包也根据这个规格

　　设计。因此选用A4的纸张是比较方便合宜的。

　　纸张横放

　　因为我们的眼睛是长在左右两边，所以视野大小是左右较宽，上下较窄。如同电视跟电影，不也发展成16∶9的宽屏幕，就是因为这样的比例比原本的4∶3更接近人的

　　视野宽度。纸张横放还有一个好处，就是在绘制思维导图的时候在纸面上比较有空间让我们去延伸填上的内容。

　　从中央开始，画上主题把一张纸摆在面前，你会发现自己不自觉地就把视觉焦点摆在中间，这跟眼睛自然会习惯从对象中央开始看这一件东西一样，而思维导图最重要的是主题，当然要把

　　主题摆在中间，才足以表达整体的内容。

　　接着我们就以公务员考试申论题的题目，来简单的示范一下思维导图的绘制方式。

　　构图方式与注意事项

　　在看过前面思维导图的绘制示范之后，绘制思维导图时每个人会碰到的问题都不一样，也由于思维导图是一个开放性的思考，所以没有绝对的好坏，因为自己才是主角，适不适用、对自己有没有帮助也是自己最清楚。接下来我把教学中学员们的问题，归纳成几个要点，加上一些简图范例说明，让你更能掌握绘制思维导图的方法。

　　中心主题图，可以画框吗？

　　有框的中心主题能集中我们的注意力，比较有聚焦的感觉。无框的中心主题则比较容易延伸我们的思考触角，比较不会有局限的感觉。当你想要创意思考而绘制思维

　　导图时，不要画框才能避免局限住自己的思考。而在想要整合思考绘制思维导图时，可画上框来强调主题、凸显主题的重要性。

　　所以画不画框，各有优缺点。我个人认为画不画框，倒不用太在意。但是画框的时候尽量别画方框或圆框，因为日常生活中的框，大多数是方形的，不然就是圆的，应尽量打破我们旧有的思考习惯，激发我们的创意，这样才不会在无形中把自己限制住了。

　　线条、分支一定要由粗到细吗？

　　主脉的线条一定要由粗到细！你会发现由粗到细的主脉更能表现出与主题紧扣的关联性。同时也要把线条的颜色填满，增加色彩的强烈度让大脑更有印象。

　　分支（支脉）是否要由粗到细，这就随意啰！你可以像树枝一样每一个层次都是由粗到细。也可以从第二个层次开始就全部用细的线条。

　　我个人是倾向于从第二个层次（也就是支脉）开始就全部用细的线条。因为整个思维导图最重要的是上面的文字与插图，所以我不会在画线条上面花费过多的时间。

开启你的思维新维度：一本唤醒大脑潜能的工具书 在这信息爆炸、知识迭代飞速的时代，如何高效地学习、清晰地思考、创造性地解决问题，已成为每个人都必须面对的挑战。我们习惯了线性思维，将信息一条条罗列，却常常在庞杂的知识海洋中迷失方向，感到力不从心。思维导图，这一源于大脑自然思考模式的强大工具，恰恰为我们提供了一条通往清晰、高效、创造性思维的崭新路径。 本书并非一本空泛的理论阐述，而是一本真正意义上的“行动指南”，旨在帮助你零基础、无门槛地掌握思维导图的核心精髓，并将其灵活运用到生活的方方面面。它将带领你踏上一段探索大脑潜能、优化认知能力的奇妙旅程，让你在海量信息中游刃有余，在复杂问题面前洞察秋毫，在创意灵感迸发时抓住机遇。 思维导图：不止于“画图”，更是“思考”的艺术 很多人对思维导图的初印象停留在“画出很多分支的图”，这确实是它直观的表现形式，但思维导图的精髓远不止于此。它是一种模拟大脑放射性思维过程的工具，通过将一个核心概念或主题，以关键词、图像、颜色和分支的层级结构，放射性地延展出相关的概念和联想。这种非线性的组织方式，与我们大脑处理信息的方式更为契合，能够显著提升记忆力、理解力和创造力。 本书将从最基础的概念入手，深入浅出地剖析思维导图的工作原理。你将了解到： 大脑是如何思考的？ 探索神经科学的最新发现，理解我们大脑的联想、记忆和信息处理机制，从而明白为何思维导图能够如此有效地与大脑协同工作。 思维导图的核心要素是什么？ 详细讲解关键词、图像、颜色、分支、层级等构成思维导图的各个关键元素，以及它们各自扮演的角色和如何发挥最大效用。 为什么思维导图如此强大？ 通过科学的解释和大量的实例，让你理解思维导图在激活右脑、增强记忆、激发创意、梳理逻辑、解决问题等方面的独特优势。 从零开始：构建你的第一张思维导图 本书最大的特点是其极强的实践指导性。我们深知理论再好，不如亲手实践。因此，从本书的第二部分开始，我们将带领你一步步构建属于你自己的思维导图。 选择一个主题，开始你的创作： 无论是一个简单的待办事项，一个复杂的项目，还是一个模糊的想法，你都可以从它开始。我们将提供清晰的步骤，指导你如何确立中心主题，并开始进行第一次发散。 关键词的艺术： 学习如何提炼出最精炼、最能代表信息的关键词。这不仅仅是简单的摘抄，更是一种对信息本质的把握能力。我们将提供各种技巧和练习，帮助你成为提炼关键词的“大师”。 图像的力量： 图像比文字更能激发联想和记忆。你将学习如何运用简单的符号、简笔画，甚至只是简单的形状，来增强你的思维导图的表现力和记忆效果。不必担心自己“画不好”，本书将告诉你，简单的图像也能产生巨大的力量。 色彩的魔法： 颜色不仅仅是为了美观，更是强大的信息编码工具。学习如何运用不同的颜色来区分概念、强调重点、分类信息，让你的思维导图更具层次感和易读性。 层级与结构： 理解思维导图的层级关系，如何将信息进行有序的组织和呈现。我们将指导你如何构建清晰的逻辑分支，避免思维导图变得混乱不堪。 工具的选择与使用： 无论是传统的纸笔，还是现代的思维导图软件，本书都将为你提供选择的建议和基础的使用指南。让你能够根据自己的喜好和需求，选择最适合自己的工具。 应用无界：将思维导图融入你的学习、工作与生活 掌握了思维导图的基本构建方法后，本书将带你进入更广阔的应用领域。你将发现，思维导图并非局限于某个特定场景，而是能够渗透到你生活的方方面面，成为你解决问题、提升效率的强大助手。 高效学习的秘密武器： 阅读与记笔记： 告别枯燥的线性笔记，学会用思维导图快速梳理书籍、文章的重点，大幅提升阅读理解和信息吸收效率。 复习与备考： 将复杂的知识点转化为一张张清晰的思维导图，在考前快速回顾，查漏补缺，提高复习效率。 语言学习： 建立词汇、语法、句型之间的联系，让语言学习过程更加有趣和高效。 课程梳理： 将一学期的课程内容以思维导图的形式整合，形成完整的知识体系，便于理解和记忆。 工作中的生产力倍增器： 项目管理： 将项目分解为可执行的任务，梳理项目流程、风险、资源，让项目管理更加清晰有序。 会议记录与总结： 快速捕捉会议要点，整理会议纪要，并与参会人员高效沟通。 头脑风暴与创意激发： 组织团队进行高效的头脑风暴，收集和整合各种创意，并将它们转化为可落地的方案。 演讲准备与演示： 梳理演讲思路，构建逻辑框架，用思维导图制作简洁明了的演示文稿。 解决复杂问题： 将问题的各个方面进行可视化呈现，找到问题的关键症结，并提出有效的解决方案。 个人目标规划： 将长期和短期目标分解，梳理达成目标的步骤和所需资源，让目标实现更有方向。 生活中的实用助手： 旅行计划： 规划行程、预订酒店、准备行李，让旅行计划井井有条。 购物清单： 整合家庭所需物品，避免遗漏，优化购物效率。 家庭事务管理： 协调家庭成员的任务，规划家务安排，让家庭生活更加和谐。 个人反思与成长： 记录生活中的点滴感悟，梳理个人成长历程，促进自我认知和提升。 兴趣爱好探索： 深入了解和组织自己的兴趣爱好，例如烹饪、园艺、音乐等，让生活更加丰富多彩。 进阶篇：精通思维导图的艺术 本书不仅关注基础入门，更将引领你走向思维导图的精通之路。你将探索： 不同类型的思维导图： 了解除了标准的放射性思维导图，还有哪些变体，例如流程图、概念图等，以及它们在不同场景下的应用。 高级的思维导图技巧： 学习如何运用叠加、联动、嵌套等技巧，构建更复杂、更具信息量的思维导图。 思维导图的创新应用： 探索思维导图在教育、科研、商业战略等领域的前沿应用。 如何培养思维导图的习惯： 提供切实可行的方法，帮助你将思维导图的学习融入日常，让它成为你不可或缺的思维习惯。 本书为你带来什么？ 清晰的思维： 告别混乱和迷茫，让你的想法有条理、有逻辑。 卓越的记忆力： 借助图像和联想，让信息牢牢印在脑海。 澎湃的创造力： 打破思维定势，激发全新的创意和灵感。 高效的学习能力： 以前所未有的速度吸收和掌握新知识。 强大的问题解决能力： 洞察事物的本质，找到最佳解决方案。 掌控人生的主动权： 更有条理地规划生活，更自信地迎接挑战。 本书的精装设计，不仅彰显了其高品质的阅读体验，更寓意着我们将为你打造一本值得珍藏的“思维宝典”。每一页都凝聚了作者多年的实践经验和对思维导图的深刻理解，力求让你在阅读过程中，感受到知识的魅力，体验到思维的跃升。 无论你是学生、职场人士、创业者，还是任何渴望提升自我、优化认知能力的人，这本书都将是你开启思维新维度、解锁大脑潜能的理想之选。现在，就翻开它，踏上这场改变你思维方式的精彩旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本心智导图的入门指南，说实话，刚开始拿在手里的时候，我还有点犹豫。我一直觉得这玩意儿听起来高大上，估计操作起来会很复杂，需要什么特殊的逻辑思维或者艺术细胞。结果翻开第一页，我就被那种直白的、非常接地气的讲解方式给吸引住了。作者似乎深谙一个“新手”在面对新工具时的所有困惑和畏惧，所以他没有直接跳入那些花哨的技巧，而是从“为什么要做思维导图”这个最根本的问题开始切入。他用了很多生活中的小例子，比如如何规划一次旅行、如何梳理一次复杂的会议内容，把原本抽象的概念具象化了。我尤其喜欢其中关于“关键词提取”的那一小节，讲得特别透彻，不是简单地告诉你“要找关键词”，而是告诉你如何在大段文字中像淘金一样，把那些最有价值的信息碎片筛选出来。书里的配图也很有意思，不是那种生硬的流程图，而是手绘风格的插图，让人感觉轻松愉快，完全没有学习的压力。读完这部分，我感觉自己像是终于拿到了通往新世界的大门钥匙，不再是雾里看花，而是看到了清晰的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和细节处理，真的体现了出版方对读者的尊重。拿在手里就能感觉到那种扎实的质感，不是那种廉价的、翻几次就想丢掉的感觉。内页的纸张选择，即便使用水性笔书写，墨水也不会过度洇开，这对需要大量练习的初学者来说，简直是福音。而且，书的版式设计非常用心，留白恰到好处，不会让人觉得拥挤，每页的知识点密度适中，保证了阅读的流畅性。更让我惊喜的是，随书附带的一些小卡片或者可以撕下来的练习模板，这种实体化的互动设计，让“学习”这个行为从书本中溢出到了现实操作中。它不仅仅是一本“知识的传递者”，更像是一个“学习伙伴”，时刻准备着和你一起动手实践。这种将内容、设计和体验完美结合的方式，让这本书的价值远远超出了其标价。

评分☆☆☆☆☆

从一个深度批判性读者的角度来看，这本书的价值在于它的“实用主义”和“反教条主义”。市面上很多教思维导图的书籍，往往只停留在理论层面，告诉你导图有多么好，但对于实际操作中的“坑”却避而不谈。这本书则非常坦诚地讨论了制作导图时常遇到的误区，比如过度美化导致偏离主题，或者关键词提取过于笼统导致信息缺失。特别值得称赞的是，它提供了一套非常灵活的“修正机制”，教你如何在发现导图逻辑出现偏差时，如何优雅地进行调整，而不是推倒重来。这种“容错性”的设计，极大地鼓励了尝试，让我不再害怕“画错”。我曾经尝试用它来梳理一本厚厚的专业书籍的脉络，结果发现，通过这种方式整理出来的知识点，比我单纯做笔记时的记忆留存率高出不止一个档次。这已经超越了“入门”的范畴，更像是一本提升认知效率的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对视觉化学习特别敏感的人，传统的线性笔记对我来说简直是灾难，信息一多，我的脑子就开始打结。在看到这本书之前，我尝试过很多在线的导图软件，但总觉得那些冷冰冰的界面和预设模板让我提不起兴趣，做出来的图也僵硬死板，一点“活气”都没有。这本书的魅力就在于，它把我从“工具的奴隶”解放了出来，强调的是“思维”本身，工具只是辅助。书中花了大量的篇幅来讨论如何利用色彩和线条来激发记忆和创造力，这点对我触动特别大。它不是教你“用红色”，而是告诉你“为什么在这个节点用红色能让你记住它”，这种对心理学和感知科学的巧妙结合，让整个导图制作过程从一项任务变成了一种享受。我试着按照书里说的，用不同的线条粗细来代表信息的优先级，效果立竿见影，原本杂乱无章的想法，立刻有了主次分明的层次感。感觉就像是给我的大脑搭建了一个全新的、更高效的“高速公路系统”。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直困惑于如何将复杂的项目分解成可执行的步骤，每次一遇到多线程任务，效率就会直线下降。这本书的其中一个模块，专门讲了如何利用放射性结构来处理项目管理问题，简直是为我量身定做的“救星”。作者没有用那种教科书式的管理术语，而是用了一个非常形象的比喻——“就像树木的生长，从主干自然分支出去枝叶”。他详细地演示了从宏观目标到具体行动的层层分解过程，每一步的逻辑连接都清晰可见。最让我佩服的是，书中还提到了如何处理“分支合并”的情况，也就是不同思路最终汇集到一个目标点时，如何保持清晰度而不至于信息过载。这在实际工作中太重要了，很多时候我们不是想不出来，而是不知道如何把分散的思路有效地整合起来。这本书提供的框架，让我第一次体验到了那种“一切尽在掌握”的掌控感，让复杂性变得易于管理。

评分☆☆☆☆☆

有活动当然要买买买了 相当于半价 还是很不错的 一起拼了其它的书 这本已经用起来 包装什么都很好 没破损 就是我明明选择了纸质发票 却没有寄给我 过了几天才有电子发票 不喜欢！

评分☆☆☆☆☆

想了很久也想不出来发点什么，拜年又显得太俗，干脆给大家提前上柱香吧！

评分☆☆☆☆☆

Overview+Keyidea:1_作者：主题-主要信息+关键信息(结论+论据)：主题值不值得阅读；论据是否大致能支撑论点；

评分☆☆☆☆☆

不错思维导图的入门书

评分☆☆☆☆☆

每天都看一点，希望能有进步

评分☆☆☆☆☆

德文：Ich muss die Sojasaucekämpfen

评分☆☆☆☆☆

用思维导图来进行书本分析，能节省大量的时间，提高效率，特别是复习的时候会感觉更轻松，更便捷，更清晰。

评分☆☆☆☆☆

透过文字，读者将与大师们进行一场心灵之旅，随着大师的脚步，漫步在经典文学的花园里，在每一次的阅读中，我们将会得到不同的成长与启发。

评分☆☆☆☆☆

越南文：Tôi có ?? ch?ng l?i các n??cs?t??u nành