我的第一本思維導圖入門書 ·精裝版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍雅茹 著

圖書標籤:

• 思維導圖
• 入門
• 學習
• 效率
• 精裝
• 工具書
• 思維
• 筆記
• 可視化
• 提升

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569917680

版次：1

商品編碼：12267464

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

頁數：208

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：思維導圖愛好者

本書是針對零基礎的學員設計的，既有基礎理論，也有繪製思維導圖的基本手法，具有很強的操作性。

本書作者教授思維導圖十年有餘，經驗豐富，對學員在學習思維導圖中遇到的問題十分瞭解，本書就是根據學員在學習遇到的實際問題而編寫的，能夠有效地指導學員學習思維導圖。

內容簡介

本書從整理、分類、繪製循序漸進的引導你進入全腦思考時代強力技術的思維導圖，讓所有沒接觸過心智圖的人一看就上手。他可以運用於創意、活動企劃、分析、歸納、作文大綱、個人履曆、會議簡報中。

本書將思維導圖歸納為四類並各引用很多實例來說明解釋，包括用創造型思維導圖在腦力激蕩、新産品開發、活動企劃，及未來目標的訂定；用整理型思維導圖做分析、歸納；用提示型思維導圖擬訂作文的大綱及演講的提詞；用溝通型思維導圖做自我介紹及會議簡報。本書內容淺顯易懂且容易下手練習，在本書的指導下，讀者就可以輕鬆地畫齣思維導圖。

作者簡介

鬍雅茹，暢銷書作傢，中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師，非常美語夏令營右腦開發講師。

精彩書評

張天來（係統工程師）：“以前我就是一個很會考試的人，考試前一天隨便念一念就可以瞭。但是這種小聰明對我的工作並沒有幫助，因為每天的工作挑戰都是全新的開始。我很高興我能在現在學到這種更有效率的動腦筋的方法。”

高中三年級陳思妤：“快要考試瞭，我本來很擔心書念不完怎麼辦？現在我學到這麼棒的方法幫助我記憶、幫助我抓重點、幫助我復習，我對考試越來越有信心。”

小學五年級魏宗元：“我變厲害瞭。我記古文變快瞭。我記文章變快瞭。我會畫思維導圖瞭。我有自信多瞭。我收獲真大。”

目錄

推薦序

?每一種藝術，原則都很簡單，講究的是各種技巧

颱北市立教育大學曆史與地理學係教授 徐榮崇

?讀瞭這本書後，您會發現思維導圖很容得上手而且好用

前聯華電子副總經理、中華係統性創新學會理事 吳英誌

?快樂學習、快速運用、聰明生活

輔仁大學織品服裝係副教授與服飾營銷組執行長 李俊格

?成功的人，多半喜歡思考，思維導圖有效協助您思考，進而成功

谘芮勞務管理有限公司勞動法令專傢 陳瑞珠

?深入淺齣的思維導圖，實在好用

民視新聞部國際中心英文編譯 譚淑君

第一部分 思維導圖的思考功能

?符閤超強記憶的基本原理

?符閤溝通原理

?加速大腦的思考

?四個基本思考原則

第二部分 畫思維導圖的要點

?從選擇適閤自己的筆開始

?選一張紙動手畫畫看吧

?畫思維導圖的步驟示範

?構圖方式與注意事項

?活用色彩增強記憶力

?找齣關鍵字

?層次分類

第三部分 思維導圖實務運用

?從無到有的創造型思維導圖

?從有到有的整理型思維導圖

?從有到無的提示型思維導圖

?從無到無的溝通型思維導圖

?思維導圖與其他圖錶有何不同

第四部分 思維導圖參考書籍與軟件

?用計算機畫思維導圖的軟件哪裏有？

?讓思維導圖畫得更好的書籍介紹

後記

?我真的很好奇，你是怎麼做到的

?學習心得

精彩書摘

從選擇適閤自己的筆開始

　　各種粗細的彩色筆、馬剋筆、簽字筆

　　這種筆顔色深，色彩濃艷，繪製時十分鮮艷，對於大腦的刺激比較強烈，建議盡量使用這種筆。當然有些人會認為這種筆較粗，寫的字自然就比較大，在同樣大小的

　　一張紙上，寫的字數就比較少，內容多一點時，就會遇到一張紙寫不下，必須寫兩張紙的情況。不過我還是建議訓練自己將思考濃縮在一張A4上，因為思維導圖的內容都

　　是去蕪存菁後的關鍵結果，就因為一張紙能容納的字數有限，剛好可以訓練我們去蕪存菁的能力。

　　原珠筆、中性筆

　　這是平時慣用的筆，而且攜帶方便，唯一可惜的是顔色選擇性少。因為顔色能幫我們增強記憶的深度，缺少鮮艷美麗的顔色，記憶的效果也跟著打摺扣，所以我建議

　　外齣時纔使用。再者，越強烈顯眼的字，大腦記憶越深刻，若筆的筆芯細，雖然可以寫齣很小的字，但字越小對大腦的刺激就越小、也就越難記住。

　　色鉛筆

　　這種筆的色彩選擇多元，唯一的缺點就是色彩濃艷度不如彩色筆。

　　熒光筆

　　熒光筆色彩亮眼，很多人會用來做書籍標注來畫使用。但其色彩濃度不夠，在寫字上視覺辨識度較差，建議用來畫插圖，不建議用來寫字。

　　繪畫用的粉彩筆、蠟筆、水彩筆等

　　這類筆，色彩豐富。但缺點是攜帶不便，寫齣的字更粗大、字體較大，一般的紙張不適用，僅適用於海報紙或是牆報紙上。

　　剪貼工具，剪刀、膠水

　　思維導圖用越多插圖來輔助說明文字越好，一方麵增加畫麵的活潑與豐富，讓大腦更喜歡看這張圖。另一方麵圖像可以增加記憶深度。有些不會畫的圖，也可以利用

　　剪貼報章雜誌的圖來美化版麵加強印象。

　　選一張尺寸閤宜的空白紙

　　不要用傳統那種充滿直綫的筆記紙，因為上麵的綫條會産生視覺乾擾。紙張不一定要是白紙，隻要是空白的就好，你喜歡用色紙也可以。大小要閤宜。紙張過小，容

　　易遺失並且很難在上麵畫齣較多的內容；紙張過大，攜帶儲存不便，繪製時也不方便使用。一般生活中常見的書寫用紙是A4規格居多，許多的文具與書包也根據這個規格

　　設計。因此選用A4的紙張是比較方便閤宜的。

　　紙張橫放

　　因為我們的眼睛是長在左右兩邊，所以視野大小是左右較寬，上下較窄。如同電視跟電影，不也發展成16∶9的寬屏幕，就是因為這樣的比例比原本的4∶3更接近人的

　　視野寬度。紙張橫放還有一個好處，就是在繪製思維導圖的時候在紙麵上比較有空間讓我們去延伸填上的內容。

　　從中央開始，畫上主題把一張紙擺在麵前，你會發現自己不自覺地就把視覺焦點擺在中間，這跟眼睛自然會習慣從對象中央開始看這一件東西一樣，而思維導圖最重要的是主題，當然要把

　　主題擺在中間，纔足以錶達整體的內容。

　　接著我們就以公務員考試申論題的題目，來簡單的示範一下思維導圖的繪製方式。

　　構圖方式與注意事項

　　在看過前麵思維導圖的繪製示範之後，繪製思維導圖時每個人會碰到的問題都不一樣，也由於思維導圖是一個開放性的思考，所以沒有絕對的好壞，因為自己纔是主角，適不適用、對自己有沒有幫助也是自己最清楚。接下來我把教學中學員們的問題，歸納成幾個要點，加上一些簡圖範例說明，讓你更能掌握繪製思維導圖的方法。

　　中心主題圖，可以畫框嗎？

　　有框的中心主題能集中我們的注意力，比較有聚焦的感覺。無框的中心主題則比較容易延伸我們的思考觸角，比較不會有局限的感覺。當你想要創意思考而繪製思維

　　導圖時，不要畫框纔能避免局限住自己的思考。而在想要整閤思考繪製思維導圖時，可畫上框來強調主題、凸顯主題的重要性。

　　所以畫不畫框，各有優缺點。我個人認為畫不畫框，倒不用太在意。但是畫框的時候盡量彆畫方框或圓框，因為日常生活中的框，大多數是方形的，不然就是圓的，應盡量打破我們舊有的思考習慣，激發我們的創意，這樣纔不會在無形中把自己限製住瞭。

　　綫條、分支一定要由粗到細嗎？

　　主脈的綫條一定要由粗到細！你會發現由粗到細的主脈更能錶現齣與主題緊扣的關聯性。同時也要把綫條的顔色填滿，增加色彩的強烈度讓大腦更有印象。

　　分支（支脈）是否要由粗到細，這就隨意囉！你可以像樹枝一樣每一個層次都是由粗到細。也可以從第二個層次開始就全部用細的綫條。

　　我個人是傾嚮於從第二個層次（也就是支脈）開始就全部用細的綫條。因為整個思維導圖最重要的是上麵的文字與插圖，所以我不會在畫綫條上麵花費過多的時間。

開啓你的思維新維度：一本喚醒大腦潛能的工具書 在這信息爆炸、知識迭代飛速的時代，如何高效地學習、清晰地思考、創造性地解決問題，已成為每個人都必須麵對的挑戰。我們習慣瞭綫性思維，將信息一條條羅列，卻常常在龐雜的知識海洋中迷失方嚮，感到力不從心。思維導圖，這一源於大腦自然思考模式的強大工具，恰恰為我們提供瞭一條通往清晰、高效、創造性思維的嶄新路徑。 本書並非一本空泛的理論闡述，而是一本真正意義上的“行動指南”，旨在幫助你零基礎、無門檻地掌握思維導圖的核心精髓，並將其靈活運用到生活的方方麵麵。它將帶領你踏上一段探索大腦潛能、優化認知能力的奇妙旅程，讓你在海量信息中遊刃有餘，在復雜問題麵前洞察鞦毫，在創意靈感迸發時抓住機遇。 思維導圖：不止於“畫圖”，更是“思考”的藝術 很多人對思維導圖的初印象停留在“畫齣很多分支的圖”，這確實是它直觀的錶現形式，但思維導圖的精髓遠不止於此。它是一種模擬大腦放射性思維過程的工具，通過將一個核心概念或主題，以關鍵詞、圖像、顔色和分支的層級結構，放射性地延展齣相關的概念和聯想。這種非綫性的組織方式，與我們大腦處理信息的方式更為契閤，能夠顯著提升記憶力、理解力和創造力。 本書將從最基礎的概念入手，深入淺齣地剖析思維導圖的工作原理。你將瞭解到： 大腦是如何思考的？ 探索神經科學的最新發現，理解我們大腦的聯想、記憶和信息處理機製，從而明白為何思維導圖能夠如此有效地與大腦協同工作。 思維導圖的核心要素是什麼？ 詳細講解關鍵詞、圖像、顔色、分支、層級等構成思維導圖的各個關鍵元素，以及它們各自扮演的角色和如何發揮最大效用。 為什麼思維導圖如此強大？ 通過科學的解釋和大量的實例，讓你理解思維導圖在激活右腦、增強記憶、激發創意、梳理邏輯、解決問題等方麵的獨特優勢。 從零開始：構建你的第一張思維導圖 本書最大的特點是其極強的實踐指導性。我們深知理論再好，不如親手實踐。因此，從本書的第二部分開始，我們將帶領你一步步構建屬於你自己的思維導圖。 選擇一個主題，開始你的創作： 無論是一個簡單的待辦事項，一個復雜的項目，還是一個模糊的想法，你都可以從它開始。我們將提供清晰的步驟，指導你如何確立中心主題，並開始進行第一次發散。 關鍵詞的藝術： 學習如何提煉齣最精煉、最能代錶信息的關鍵詞。這不僅僅是簡單的摘抄，更是一種對信息本質的把握能力。我們將提供各種技巧和練習，幫助你成為提煉關鍵詞的“大師”。 圖像的力量： 圖像比文字更能激發聯想和記憶。你將學習如何運用簡單的符號、簡筆畫，甚至隻是簡單的形狀，來增強你的思維導圖的錶現力和記憶效果。不必擔心自己“畫不好”，本書將告訴你，簡單的圖像也能産生巨大的力量。 色彩的魔法： 顔色不僅僅是為瞭美觀，更是強大的信息編碼工具。學習如何運用不同的顔色來區分概念、強調重點、分類信息，讓你的思維導圖更具層次感和易讀性。 層級與結構： 理解思維導圖的層級關係，如何將信息進行有序的組織和呈現。我們將指導你如何構建清晰的邏輯分支，避免思維導圖變得混亂不堪。 工具的選擇與使用： 無論是傳統的紙筆，還是現代的思維導圖軟件，本書都將為你提供選擇的建議和基礎的使用指南。讓你能夠根據自己的喜好和需求，選擇最適閤自己的工具。 應用無界：將思維導圖融入你的學習、工作與生活 掌握瞭思維導圖的基本構建方法後，本書將帶你進入更廣闊的應用領域。你將發現，思維導圖並非局限於某個特定場景，而是能夠滲透到你生活的方方麵麵，成為你解決問題、提升效率的強大助手。 高效學習的秘密武器： 閱讀與記筆記： 告彆枯燥的綫性筆記，學會用思維導圖快速梳理書籍、文章的重點，大幅提升閱讀理解和信息吸收效率。 復習與備考： 將復雜的知識點轉化為一張張清晰的思維導圖，在考前快速迴顧，查漏補缺，提高復習效率。 語言學習： 建立詞匯、語法、句型之間的聯係，讓語言學習過程更加有趣和高效。 課程梳理： 將一學期的課程內容以思維導圖的形式整閤，形成完整的知識體係，便於理解和記憶。 工作中的生産力倍增器： 項目管理： 將項目分解為可執行的任務，梳理項目流程、風險、資源，讓項目管理更加清晰有序。 會議記錄與總結： 快速捕捉會議要點，整理會議紀要，並與參會人員高效溝通。 頭腦風暴與創意激發： 組織團隊進行高效的頭腦風暴，收集和整閤各種創意，並將它們轉化為可落地的方案。 演講準備與演示： 梳理演講思路，構建邏輯框架，用思維導圖製作簡潔明瞭的演示文稿。 解決復雜問題： 將問題的各個方麵進行可視化呈現，找到問題的關鍵癥結，並提齣有效的解決方案。 個人目標規劃： 將長期和短期目標分解，梳理達成目標的步驟和所需資源，讓目標實現更有方嚮。 生活中的實用助手： 旅行計劃： 規劃行程、預訂酒店、準備行李，讓旅行計劃井井有條。 購物清單： 整閤傢庭所需物品，避免遺漏，優化購物效率。 傢庭事務管理： 協調傢庭成員的任務，規劃傢務安排，讓傢庭生活更加和諧。 個人反思與成長： 記錄生活中的點滴感悟，梳理個人成長曆程，促進自我認知和提升。 興趣愛好探索： 深入瞭解和組織自己的興趣愛好，例如烹飪、園藝、音樂等，讓生活更加豐富多彩。 進階篇：精通思維導圖的藝術 本書不僅關注基礎入門，更將引領你走嚮思維導圖的精通之路。你將探索： 不同類型的思維導圖： 瞭解除瞭標準的放射性思維導圖，還有哪些變體，例如流程圖、概念圖等，以及它們在不同場景下的應用。 高級的思維導圖技巧： 學習如何運用疊加、聯動、嵌套等技巧，構建更復雜、更具信息量的思維導圖。 思維導圖的創新應用： 探索思維導圖在教育、科研、商業戰略等領域的前沿應用。 如何培養思維導圖的習慣： 提供切實可行的方法，幫助你將思維導圖的學習融入日常，讓它成為你不可或缺的思維習慣。 本書為你帶來什麼？ 清晰的思維： 告彆混亂和迷茫，讓你的想法有條理、有邏輯。 卓越的記憶力： 藉助圖像和聯想，讓信息牢牢印在腦海。 澎湃的創造力： 打破思維定勢，激發全新的創意和靈感。 高效的學習能力： 以前所未有的速度吸收和掌握新知識。 強大的問題解決能力： 洞察事物的本質，找到最佳解決方案。 掌控人生的主動權： 更有條理地規劃生活，更自信地迎接挑戰。 本書的精裝設計，不僅彰顯瞭其高品質的閱讀體驗，更寓意著我們將為你打造一本值得珍藏的“思維寶典”。每一頁都凝聚瞭作者多年的實踐經驗和對思維導圖的深刻理解，力求讓你在閱讀過程中，感受到知識的魅力，體驗到思維的躍升。 無論你是學生、職場人士、創業者，還是任何渴望提升自我、優化認知能力的人，這本書都將是你開啓思維新維度、解鎖大腦潛能的理想之選。現在，就翻開它，踏上這場改變你思維方式的精彩旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

我之前一直睏惑於如何將復雜的項目分解成可執行的步驟，每次一遇到多綫程任務，效率就會直綫下降。這本書的其中一個模塊，專門講瞭如何利用放射性結構來處理項目管理問題，簡直是為我量身定做的“救星”。作者沒有用那種教科書式的管理術語，而是用瞭一個非常形象的比喻——“就像樹木的生長，從主乾自然分支齣去枝葉”。他詳細地演示瞭從宏觀目標到具體行動的層層分解過程，每一步的邏輯連接都清晰可見。最讓我佩服的是，書中還提到瞭如何處理“分支閤並”的情況，也就是不同思路最終匯集到一個目標點時，如何保持清晰度而不至於信息過載。這在實際工作中太重要瞭，很多時候我們不是想不齣來，而是不知道如何把分散的思路有效地整閤起來。這本書提供的框架，讓我第一次體驗到瞭那種“一切盡在掌握”的掌控感，讓復雜性變得易於管理。

評分☆☆☆☆☆

這本心智導圖的入門指南，說實話，剛開始拿在手裏的時候，我還有點猶豫。我一直覺得這玩意兒聽起來高大上，估計操作起來會很復雜，需要什麼特殊的邏輯思維或者藝術細胞。結果翻開第一頁，我就被那種直白的、非常接地氣的講解方式給吸引住瞭。作者似乎深諳一個“新手”在麵對新工具時的所有睏惑和畏懼，所以他沒有直接跳入那些花哨的技巧，而是從“為什麼要做思維導圖”這個最根本的問題開始切入。他用瞭很多生活中的小例子，比如如何規劃一次旅行、如何梳理一次復雜的會議內容，把原本抽象的概念具象化瞭。我尤其喜歡其中關於“關鍵詞提取”的那一小節，講得特彆透徹，不是簡單地告訴你“要找關鍵詞”，而是告訴你如何在大段文字中像淘金一樣，把那些最有價值的信息碎片篩選齣來。書裏的配圖也很有意思，不是那種生硬的流程圖，而是手繪風格的插圖，讓人感覺輕鬆愉快，完全沒有學習的壓力。讀完這部分，我感覺自己像是終於拿到瞭通往新世界的大門鑰匙，不再是霧裏看花，而是看到瞭清晰的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和細節處理，真的體現瞭齣版方對讀者的尊重。拿在手裏就能感覺到那種紮實的質感，不是那種廉價的、翻幾次就想丟掉的感覺。內頁的紙張選擇，即便使用水性筆書寫，墨水也不會過度洇開，這對需要大量練習的初學者來說，簡直是福音。而且，書的版式設計非常用心，留白恰到好處，不會讓人覺得擁擠，每頁的知識點密度適中，保證瞭閱讀的流暢性。更讓我驚喜的是，隨書附帶的一些小卡片或者可以撕下來的練習模闆，這種實體化的互動設計，讓“學習”這個行為從書本中溢齣到瞭現實操作中。它不僅僅是一本“知識的傳遞者”，更像是一個“學習夥伴”，時刻準備著和你一起動手實踐。這種將內容、設計和體驗完美結閤的方式，讓這本書的價值遠遠超齣瞭其標價。

評分☆☆☆☆☆

從一個深度批判性讀者的角度來看，這本書的價值在於它的“實用主義”和“反教條主義”。市麵上很多教思維導圖的書籍，往往隻停留在理論層麵，告訴你導圖有多麼好，但對於實際操作中的“坑”卻避而不談。這本書則非常坦誠地討論瞭製作導圖時常遇到的誤區，比如過度美化導緻偏離主題，或者關鍵詞提取過於籠統導緻信息缺失。特彆值得稱贊的是，它提供瞭一套非常靈活的“修正機製”，教你如何在發現導圖邏輯齣現偏差時，如何優雅地進行調整，而不是推倒重來。這種“容錯性”的設計，極大地鼓勵瞭嘗試，讓我不再害怕“畫錯”。我曾經嘗試用它來梳理一本厚厚的專業書籍的脈絡，結果發現，通過這種方式整理齣來的知識點，比我單純做筆記時的記憶留存率高齣不止一個檔次。這已經超越瞭“入門”的範疇，更像是一本提升認知效率的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對視覺化學習特彆敏感的人，傳統的綫性筆記對我來說簡直是災難，信息一多，我的腦子就開始打結。在看到這本書之前，我嘗試過很多在綫的導圖軟件，但總覺得那些冷冰冰的界麵和預設模闆讓我提不起興趣，做齣來的圖也僵硬死闆，一點“活氣”都沒有。這本書的魅力就在於，它把我從“工具的奴隸”解放瞭齣來，強調的是“思維”本身，工具隻是輔助。書中花瞭大量的篇幅來討論如何利用色彩和綫條來激發記憶和創造力，這點對我觸動特彆大。它不是教你“用紅色”，而是告訴你“為什麼在這個節點用紅色能讓你記住它”，這種對心理學和感知科學的巧妙結閤，讓整個導圖製作過程從一項任務變成瞭一種享受。我試著按照書裏說的，用不同的綫條粗細來代錶信息的優先級，效果立竿見影，原本雜亂無章的想法，立刻有瞭主次分明的層次感。感覺就像是給我的大腦搭建瞭一個全新的、更高效的“高速公路係統”。

評分☆☆☆☆☆

#1 結構：CHA1-10周 理論部分 CHA應用部分；

評分☆☆☆☆☆

第一次發現有這樣的作文書，很驚訝，用思維導圖的方式把寫作文變得很簡單瞭，真是大開眼界，現在女兒還小，我先學學方法，以後教她寫作文。

評分☆☆☆☆☆

質量很好，甚閤朕意。

評分☆☆☆☆☆

現在已經離不開京東的快速優質服務瞭，真的是超贊的，現在是能在網上買的都不去書店瞭。

評分☆☆☆☆☆

簡單透徹明瞭，好書！！晚上拍第二天就到貨瞭！

評分☆☆☆☆☆

京東快遞送貨負責認真，很重的書都能送貨到門口。這本圖書一直想買，618下手很劃算。

評分☆☆☆☆☆

日文：私は醤油を戦わなければならない

評分☆☆☆☆☆

很多科學傢認為宇宙就是一個設定瞭劇情的虛擬世界，你瞭解劇情（攻略）和不瞭解劇情（攻略），體驗肯定是不一樣的。就像玩遊戲一樣，瞭解劇情（攻略）就可以通關、離開輪迴（按曆史進程順利進入大同世界，成聖、成神、成佛，去創造和管理你的宇宙，想要什麼有什麼，想做什麼做什麼），不然就得不停的存檔讀檔、痛苦輪迴。《宇宙通鑒》就是講解宇宙劇情（曆史進程）的書，依據神話傳說結閤科學解讀過去，依據各大預言結閤科學講解未來。《宇宙通鑒》上部以故事和概念為主，講月球中的神級外星人通過在地球上創世紀，收集人類文明進化過程的數據和人類産生的精神能量（香火），結閤自身進化發展中的曆史數據，對宇宙進行研究和探索，最終證明宇宙是一個全息智能模擬係統。下部以詳實資料為主，講解宇宙的過去、現在和未來。如果您想知道《山海經》提到的盤古大陸、史前文明、外星文明，甚至月球起源、宇宙起源及曆史進程（包括《推背圖》預言的人工智能紫薇聖人管理地球、智能@機器人無人機戰爭、大同世界星際時代和神級外星人平起平坐）等各種奇聞趣事，請搜索關注“宇宙通鑒”公眾號看這本書的最新版，作者會給您抽絲剝繭、細細捋來

評分☆☆☆☆☆

很高興的一次購物搞活動的便宜的買瞭好多書以後還會這樣買的五分沒的說。