具体描述
产品特色
内容简介
“产后什么时候开奶？”
“母乳喂养出现乳汁不足，怎么办？”
“乳头凹陷如何哺乳？”
“自己也能进行催乳按摩吗？”
“宝宝总溢奶，是怎么回事？”
……
母乳是适合宝宝的天然食物，哺乳更是母子建立亲密关系的重要方式！母乳喂养为越来越多的人推崇，然而实际喂养过程中常出现这样那样的问题，比如开奶困难、乳汁迟迟不下、背奶后泌乳量下降、乳头皲裂、宝宝吐奶等。遇到这些问题没能很好解决的话，会非常打击新妈妈母乳喂养的信心，所以，本书就从哺乳技巧、开奶、催奶、背奶、断奶等不同角度、不同阶段来解决大家常见的哺乳难题。
针对非常普遍的乳汁不足问题，还将催乳按摩单列了一章，详细介绍不同类型乳汁不足的按摩催乳方法，和乳房出现胀痛、乳腺炎时可以辅助按摩缓解的办法。按摩不仅能解决新妈妈乳汁不足的烦恼，而且能让新妈妈拥有挺拔的胸部曲线。当然也少不了要为新妈妈们介绍哺乳期的饮食宜忌，让新妈妈吃得好还要吃得对，乳汁自然源源不断。
相信在本书的指导下，妈妈们的母乳喂养之路能走得更顺利、更长远。
作者简介
邸慧敏母乳喂养指导与催乳协会执行会长
人力资源和社会保障部认证催乳师培训讲师
北京金童母婴特色培训学校校长
邸慧敏拥有十几年的母乳喂养指导经验，致力于将中医按摩手法与国际新的母乳知识相结合。通过大量案例分析，在理论和实践的基础上，研发出哺乳期乳房护理无痛手法，及母乳喂养常见问题的系统解决方案。她多年来积极参与母乳喂养相关公益项目的宣传工作，负责国家公益项目“喂爱工程”的推广工作，并担任人力资源和社会保障部《催乳师职业资格培训教材》主编。
内页插图
精彩书摘
你的母乳够吃吗
许多年轻妈妈在体验初为人母的欣喜时，深知母乳喂养对宝宝身心发育的重要，非常渴望能成功地用母乳喂养自己的宝宝。但妈妈也常常感到乳汁不多，很担心自己不能喂饱小宝宝。那么，怎样才能判断乳汁是否充足呢？
母乳充足的表现
1.妈妈会感觉到乳房胀满、坚硬，甚至有些胀痛，而且会发生溢乳现象，即宝宝吃一侧乳房时，另一侧乳房就会同时有乳汁流出。
2.乳汁充足，宝宝吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的咽奶声音。
3.宝宝吃奶之后能安静地入睡，一般情况下能睡2个小时左右。
4.宝宝的日常行为良好，体重每月增长约600克，或每周增长150克以上。
5.宝宝每日小便次数在6次以上，尿液无色或色淡；大便每日四五次，色黄质软。
母乳不足的表现
1.宝宝吃完奶后咬着乳头不放、哭闹，入睡不到2小时醒来（排除因大小便醒来），说明母乳不足。
2.宝宝吃奶光吮吸，听不到“咕嘟、咕嘟”的咽奶声音，或咽的很少，说明母乳不足。
3.宝宝出生7天后，每24小时排尿少于6次，且色深，大便次数少于3次，且呈绿色，并含有黏液，说明母乳不足。
4.宝宝出生后一个月体重增长少于600克，前3个月平均每月增长不足500克都是母乳不足的表现。
5.宝宝精神状态不佳，呈疲态，也说明母乳不足。
母乳不足的原因
1.宝宝吮吸乳房的次数少：新生儿每24小时应哺喂8~12次，可促进乳汁分泌。
2.喂养不当：没有在产后半小时内及时开奶，没有按需哺乳，母婴分离等都会造成母乳不足。
3.宝宝衔乳不正确：不正确的衔乳姿势会导致宝宝吃奶困难，乳房受到的泌乳刺激少导致母乳不足。
4.妈妈缺乏母乳喂养信心：家人应给予妈妈心理上的关怀和支持。
5.妈妈休息不好或营养不良：休息不够或营养不良会直接导致泌乳量下降。
6.妈妈乳腺发育不良：乳房手术、乳房发育不良、甲状腺功能低下等可能致使乳汁分泌不足。
7.疾病或服用影响泌乳的药物：妈妈患病或服用影响乳汁分泌的药物会导致母乳不足。
吃完奶让宝宝美美地打个嗝
有些宝宝吃饱了会哭，这是因为宝宝吃奶时，吸入空气，体内会胀气，不排出来会很不舒服，小家伙就会
哭闹，所以妈妈不要以为宝宝吃完奶就大功告成了，还要轻拍宝宝的背部，让他舒舒服服地打个嗝。
1.让宝宝趴在妈妈的肩膀上，最好让头探出肩膀一点点，一只手托住宝宝的小屁股，另一只手轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。
2.让宝宝坐在妈妈腿上，妈妈的一只手托住宝宝的上半身，撑住宝宝的身体，另一只手轻轻拍打背部。
3.让宝宝趴在妈妈的大腿上，一只手撑住宝宝，另一只手轻拍宝宝背部。
气血虚弱型缺乳
气血虚弱型缺乳是指在生产过程中妈妈出血过多，或平时身体虚弱，导致产后乳汁甚少或乳汁长时间不下。具体表现为妈妈乳房柔软不胀、面色苍黄、皮肤干燥、神疲乏力、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软。因此妈妈的饮食可选择补气养血的食材，如当归、乌鸡、枸杞子等，将身体调理好了，乳汁才会源源不绝。
气血虚弱型缺乳的按摩，前几个步骤与产后普通型缺乳的相同（第110~113页），在此基础上再加上以下几个步骤，效果会更好。
1.拇指点按少泽，左手右手各5~10次。
2.点按前谷，左手右手各5~10次。
3.双手手掌面顺时针轻轻按摩腹部，不要太过用力。
快速取穴
?少泽：小指末节尺侧，距离指甲角0.1寸。
?前谷：小指尺侧，第5掌指关节前方，握拳取穴，掌指横纹端凹陷处。
用户评价
我特别欣赏这本书在知识体系构建上的逻辑严谨性与层次分明。它不是简单地将各种方法罗列出来，而是像搭建一座精密的知识大厦，从最基础的生理学原理讲起，层层递进，直至高级技巧和疑难杂症的解决方案。每一章节之间的过渡都自然流畅，前一章的内容为后一章的深入学习打下了坚实的基础，使得读者能够形成一个完整、系统的认知框架。例如，在介绍某种特定手法时，作者会先回顾与之相关的血液循环和神经通路知识，然后才展示具体的手法细节和力度把握，这种“知其所以然”的教学方式，极大地增强了读者的理解深度和记忆持久性。这种结构设计，使得即便是偶尔跳过某一小节重新翻阅时，也能够迅速找到知识的锚点，确保学习的连贯性。这种对知识脉络的精妙梳理，体现了作者深厚的学术功底和卓越的教学智慧，让学习过程不再是碎片化的信息收集，而是一次结构化的蜕变。
评分这本书的叙事风格非常平易近人，它没有那种高高在上的专家口吻，反而像一位经验丰富、温柔耐心的邻家长辈在耳边轻声细语地传授经验。作者擅长运用大量的真实案例和生活化的语言来阐述复杂的生理学概念，让原本枯燥的知识点变得生动有趣，仿佛我正在跟随一位亲密的导师，一步步解决实际遇到的难题。特别是它在情感引导方面的着墨，着实让人感到震撼。书中对于新手妈妈可能出现的焦虑、自我怀疑，甚至伴侣关系中的微妙变化，都有深入而细腻的探讨和安抚，提供了非常具有操作性的心理调适方法。读到那些描绘出新手父母心路历程的段落时，我常常会产生强烈的共鸣，觉得“天哪，这本书真的懂我”。这种超越技术层面的情感支持，是很多纯粹的技术手册所不具备的宝贵财富。它不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是教你“如何去感受和应对”，从而构建起一个更坚实、更自信的育儿心态。
评分这本书的装帧设计简直是艺术品，封面采用了柔和的莫兰迪色系，搭配上精致的烫金字体，拿在手里就有一种被温柔包围的感觉。内页纸张的质感也相当出色，触感细腻顺滑，阅读起来非常舒适，即便是长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。整体排版布局清晰，大量的插图和图表占据了非常重要的位置，这对于理解复杂的理论知识和操作步骤来说，简直是救星。我尤其欣赏作者在版式设计上展现出的那种对读者的细致关怀，比如关键信息的加粗高亮、操作步骤的流程图化处理，都极大地提升了阅读效率和学习体验。它不仅仅是一本工具书，更像是一件精心打磨的工艺品，让人爱不释手，也更愿意沉下心去学习里面的知识。从这本书的纸质和设计细节上，就能看出出版社在制作上投入了极大的诚意，这让我在还没深入内容之前，就已经对这本书的内容质量充满了信心。这种对细节的极致追求，使得它在众多同类书籍中脱颖而出，成为我书架上一个低调却有质感的亮眼存在。
评分书中对工具和辅助用品的介绍部分，体现出一种极高的实用主义精神，完全没有商业推销的痕迹，而是基于多年实践的客观推荐。作者并没有盲目推崇昂贵的进口产品，而是侧重于讲解如何辨别真正有效的产品，以及如何根据个人体质和环境条件做出最经济、最合适的选择。比如，对于按摩油的选择，书中详细对比了不同基底油的渗透性、温和度以及对特定问题的适用性，甚至还提到了如何利用日常生活中触手可及的材料进行替代，这一点对于预算有限的新手家庭来说，无疑是雪中送炭。更重要的是，它强调“工具是辅助，核心在于手法和心法”，将读者的注意力牢牢锁定在自身潜能的开发上，而非对外物的依赖。这种务实而不失深度的讲解，让整本书的指导性达到了一个非常高的水准，真正做到了把知识转化为可操作的日常实践。
评分这本书的权威性与可信度是毋庸置疑的，这很大程度上归功于作者在介绍各种理论和操作流程时所引用的详实的数据支持和科学依据。在每一个关键论点后，都能看到作者严谨的注释和参考文献指向，这让作为读者的我感到无比安心。它摒弃了那些流传已久却缺乏科学依据的“土法子”，而是建立在一系列经过验证的生物学和临床观察基础之上。例如，在讨论体位调整对泌乳效率的影响时，书中引用了最新的泌乳学研究成果进行佐证，而不是仅仅凭经验判断。这种对科学严谨性的坚持，使得这本书超越了普通的“经验分享”，上升到了专业指南的层面。对于寻求科学、可靠指导的父母而言，这种基于证据的写作风格，提供了最坚实的信任基石，让人敢于将书中的建议应用到自己和宝宝最脆弱的阶段。
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