母乳喂養專傢教你催乳按摩（漢竹） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

內容簡介

　　
　　“産後什麼時候開奶？”
　　“母乳喂養齣現乳汁不足，怎麼辦？”
　　“乳頭凹陷如何哺乳？”
　　“自己也能進行催乳按摩嗎？”
　　“寶寶總溢奶，是怎麼迴事？”
　　……
　　母乳是適閤寶寶的天然食物，哺乳更是母子建立親密關係的重要方式！母乳喂養為越來越多的人推崇，然而實際喂養過程中常齣現這樣那樣的問題，比如開奶睏難、乳汁遲遲不下、背奶後泌乳量下降、乳頭皸裂、寶寶吐奶等。遇到這些問題沒能很好解決的話，會非常打擊新媽媽母乳喂養的信心，所以，本書就從哺乳技巧、開奶、催奶、背奶、斷奶等不同角度、不同階段來解決大傢常見的哺乳難題。
　　針對非常普遍的乳汁不足問題，還將催乳按摩單列瞭一章，詳細介紹不同類型乳汁不足的按摩催乳方法，和乳房齣現脹痛、乳腺炎時可以輔助按摩緩解的辦法。按摩不僅能解決新媽媽乳汁不足的煩惱，而且能讓新媽媽擁有挺拔的胸部麯綫。當然也少不瞭要為新媽媽們介紹哺乳期的飲食宜忌，讓新媽媽吃得好還要吃得對，乳汁自然源源不斷。
　　相信在本書的指導下，媽媽們的母乳喂養之路能走得更順利、更長遠。

作者簡介

　　邸慧敏
　　母乳喂養指導與催乳協會執行會長
　　人力資源和社會保障部認證催乳師培訓講師
　　北京金童母嬰特色培訓學校校長
　　邸慧敏擁有十幾年的母乳喂養指導經驗，緻力於將中醫按摩手法與國際新的母乳知識相結閤。通過大量案例分析，在理論和實踐的基礎上，研發齣哺乳期乳房護理無痛手法，及母乳喂養常見問題的係統解決方案。她多年來積極參與母乳喂養相關公益項目的宣傳工作，負責國傢公益項目“喂愛工程”的推廣工作，並擔任人力資源和社會保障部《催乳師職業資格培訓教材》主編。

內頁插圖

精彩書摘

　　
　　你的母乳夠吃嗎
　　許多年輕媽媽在體驗初為人母的欣喜時，深知母乳喂養對寶寶身心發育的重要，非常渴望能成功地用母乳喂養自己的寶寶。但媽媽也常常感到乳汁不多，很擔心自己不能喂飽小寶寶。那麼，怎樣纔能判斷乳汁是否充足呢？
　　母乳充足的錶現
　　1.媽媽會感覺到乳房脹滿、堅硬，甚至有些脹痛，而且會發生溢乳現象，即寶寶吃一側乳房時，另一側乳房就會同時有乳汁流齣。
　　2.乳汁充足，寶寶吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的咽奶聲音。
　　3.寶寶吃奶之後能安靜地入睡，一般情況下能睡2個小時左右。
　　4.寶寶的日常行為良好，體重每月增長約600剋，或每周增長150剋以上。
　　5.寶寶每日小便次數在6次以上，尿液無色或色淡；大便每日四五次，色黃質軟。
　　母乳不足的錶現
　　1.寶寶吃完奶後咬著乳頭不放、哭鬧，入睡不到2小時醒來（排除因大小便醒來），說明母乳不足。
　　2.寶寶吃奶光吮吸，聽不到“咕嘟、咕嘟”的咽奶聲音，或咽的很少，說明母乳不足。
　　3.寶寶齣生7天後，每24小時排尿少於6次，且色深，大便次數少於3次，且呈綠色，並含有黏液，說明母乳不足。
　　4.寶寶齣生後一個月體重增長少於600剋，前3個月平均每月增長不足500剋都是母乳不足的錶現。
　　5.寶寶精神狀態不佳，呈疲態，也說明母乳不足。
　　母乳不足的原因
　　1.寶寶吮吸乳房的次數少：新生兒每24小時應哺喂8~12次，可促進乳汁分泌。
　　2.喂養不當：沒有在産後半小時內及時開奶，沒有按需哺乳，母嬰分離等都會造成母乳不足。
　　3.寶寶銜乳不正確：不正確的銜乳姿勢會導緻寶寶吃奶睏難，乳房受到的泌乳刺激少導緻母乳不足。
　　4.媽媽缺乏母乳喂養信心：傢人應給予媽媽心理上的關懷和支持。
　　5.媽媽休息不好或營養不良：休息不夠或營養不良會直接導緻泌乳量下降。
　　6.媽媽乳腺發育不良：乳房手術、乳房發育不良、甲狀腺功能低下等可能緻使乳汁分泌不足。
　　7.疾病或服用影響泌乳的藥物：媽媽患病或服用影響乳汁分泌的藥物會導緻母乳不足。
　　吃完奶讓寶寶美美地打個嗝
　　有些寶寶吃飽瞭會哭，這是因為寶寶吃奶時，吸入空氣，體內會脹氣，不排齣來會很不舒服，小傢夥就會
　　哭鬧，所以媽媽不要以為寶寶吃完奶就大功告成瞭，還要輕拍寶寶的背部，讓他舒舒服服地打個嗝。
　　1.讓寶寶趴在媽媽的肩膀上，最好讓頭探齣肩膀一點點，一隻手托住寶寶的小屁股，另一隻手輕輕拍打寶寶的後背，直到寶寶打嗝為止。
　　2.讓寶寶坐在媽媽腿上，媽媽的一隻手托住寶寶的上半身，撐住寶寶的身體，另一隻手輕輕拍打背部。
　　3.讓寶寶趴在媽媽的大腿上，一隻手撐住寶寶，另一隻手輕拍寶寶背部。
　　氣血虛弱型缺乳
　　氣血虛弱型缺乳是指在生産過程中媽媽齣血過多，或平時身體虛弱，導緻産後乳汁甚少或乳汁長時間不下。具體錶現為媽媽乳房柔軟不脹、麵色蒼黃、皮膚乾燥、神疲乏力、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟。因此媽媽的飲食可選擇補氣養血的食材，如當歸、烏雞、枸杞子等，將身體調理好瞭，乳汁纔會源源不絕。
　　氣血虛弱型缺乳的按摩，前幾個步驟與産後普通型缺乳的相同（第110~113頁），在此基礎上再加上以下幾個步驟，效果會更好。
　　1.拇指點按少澤，左手右手各5~10次。
　　2.點按前榖，左手右手各5~10次。
　　3.雙手手掌麵順時針輕輕按摩腹部，不要太過用力。
　　快速取穴
　　?少澤：小指末節尺側，距離指甲角0.1寸。
　　?前榖：小指尺側，第5掌指關節前方，握拳取穴，掌指橫紋端凹陷處。


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