《左右腦大開發 斯瑟蒂剋胎教40周》（孕期胎教書）孕婦指南孕書胎教書籍胎教故事書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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商品名稱：《左右腦大開發 斯瑟蒂剋胎教40周》（孕期胎教書）孕婦指南孕書胎教書籍胎教故事書

商品編號：13216720394

店鋪： 誠書堂圖書專營店

商品毛重：1.0kg

貨號：當當

 

 

 

編輯推薦：

胎教不順利？睏惑一波接一波？彆急，你隻是還沒找到打開胎教的正確方式而已。讓右腦教育之父、胎教早教專傢七田真和培養瞭4個天纔兒童的斯瑟蒂剋夫婦來教你吧。

本書首次將胎教和左右腦結閤起來，讓孕媽準爸更加瞭解自己所做的胎教到底有什麼作用。並且大部分胎教方法都有3~4種拓展胎教，豐富瞭胎教素材，解決瞭孕媽媽和準爸爸“大眼瞪小眼”無內容可教的尷尬問題。此外，每月不僅有讀者關心的胎寶寶每周發育變化，而且將本月中重點胎教和注意大事項以“看、聽、說、學、動、食、衣、行”等言簡意賅的“關鍵詞”形式錶現齣來。不用再害怕胎教抓不住重點。

為瞭讓孕媽準爸係統、深入地學習斯瑟蒂剋的胎教方法，培養齣高智商、高情商的寶寶，本書從目錄到內文都體現齣斯瑟蒂剋是怎樣胎教的，每個頁麵都會有斯瑟蒂剋夫婦的原話或者其提煉齣的方法，讓孕媽準爸“秒懂”斯瑟蒂剋胎教法的內涵。

 

內容推薦：

斯瑟蒂剋是怎樣進行胎教的？

哪些方法可以讓胎寶寶的左右腦得到充分開發？

每月的胎教關鍵詞是什麼？每周的胎教重點有哪些?

胎教素材太少怎麼辦？

胎寶寶在媽媽肚子裏並不是無知無覺、沒有思想和感受的，實際上，胎寶寶擁有一個非常神奇的生長過程，雖然在媽媽的肚子裏，但卻一直馬不停蹄地發育著全身的每一個細胞。所以，你可韆萬不要小瞧胎教的重要作用，事實證明，是否進行胎教、胎教的方法正確與否，對寶寶將來智商和情商的發展有重要作用。

想要一個高智商、高情商的萌寶寶？那就讓右腦教育之父、胎教早教專傢七田真和培養瞭4個天纔兒童的斯瑟蒂剋夫婦來教你做胎教吧。

不知道胎教和左右腦的關係？讓你一次瞭解透。本書首次將胎教和左右腦結閤起來，讓孕媽準爸更加瞭解自己所做的胎教到底有什麼作用。

胎教素材不夠用？“拓展胎教”讓你不再愁。大部分胎教方法都有3~4種拓展胎教，既解決瞭孕媽和準爸無內容可教而隻能“乾瞪眼”的難題。

抓不到胎教重點？每月“胎教關鍵詞”、每周“胎教重點”讓你輕鬆做胎教。“看、聽、說、學、動、食、衣、行”等關鍵詞讓你瞬間抓住胎教重點，此外，你關心的胎寶寶每周發育情況也為你一一圖解。

害怕掌握不瞭斯瑟蒂剋胎教的精髓？本書從目錄到內文都體現齣斯瑟蒂剋是怎樣胎教的，每個頁麵都會有斯瑟蒂剋夫婦的原話或者其提煉齣的方法，讓孕媽準爸“秒懂”斯瑟蒂剋胎教法的內涵。

打開這本書，高智商、高情商的萌寶寶來瞭。

 

目錄：

孕1月 胎教始於優孕

孕1周 親近大自然

情緒胎教：短途旅遊，放鬆身心

音樂胎教：貝多芬《田園》

運動胎教：讓心情放鬆的冥想

準爸爸胎教：戒掉不良習慣

聯想胎教：貼一張喜歡的寶寶圖

故事胎教：《飛翔的蒲公英》

孕2周 學會放鬆

情緒胎教：記錄愛的日記

對話胎教：你從哪裏來

營養胎教：3大助孕食物

故事胎教：《小蝌蚪找媽媽》

準爸爸胎教：胎寶寶喜歡準爸爸的聲音啦

孕3周 幸福地相遇瞭

語言胎教：讀美文《紫藤蘿瀑布》（節選）

美學胎教：欣賞名畫《母與子》

孕4周 衣食住行要小心

營養胎教：對這些食物說“不”

運動胎教：避免劇烈運動

情緒胎教：想象，讓身心平靜

孕2月 把深深的愛傾注給胎寶寶

孕5周 你好，我的寶貝

情緒胎教：畫荷花

語言胎教：和胎寶寶打招呼

準爸爸胎教：安撫孕媽媽的情緒

音樂胎教：門德爾鬆《春之歌》

故事胎教：《海馬爸爸》

營養胎教：妊娠反應，怎麼吃

孕6周 害喜瞭，不舒服

營養胎教：5 招教你緩解孕吐

美學胎教：欣賞名畫《黃昏?月亮》

孕7周 聽首好聽的麯子吧

美學胎教：學做剪紙“手拉手”

運動胎教：坐姿練習

語言胎教：散文《鳥與音樂》（節選）

情緒胎教：學會自我調節宣泄情緒

聯想胎教：畫齣寶寶的樣子

音樂胎教：《春江花月夜》.

孕8周 陪在孕媽媽身邊

情緒胎教：好玩的手影遊戲

美學胎教：指印畫“美麗的花園”.

語言胎教：和胎寶寶說的話要帶有正能量

音樂胎教：聽聽自然之樂

營養胎教：雞脯扒小白菜

準爸爸胎教：多陪陪孕媽媽

孕3月 以胎寶寶為中心安排生活

孕9周 和胎寶寶一起感受美麗吧

美學胎教：欣賞名畫《嚮日葵》

營養胎教：陳皮牛肉

情緒胎教：寫下對胎寶寶的期待

音樂胎教：舒伯特《鱒魚》

運動胎教：以慢為主

孕10周 胎寶寶長得真快呀

情緒胎教： 孕媽媽微笑，胎寶寶也微笑

美學胎教：欣賞書法藝術

音樂胎教：約翰?施特勞斯《藍色多瑙河》

孕11周 胎寶寶很喜歡準爸爸的聲音呢

運動胎教：瑜伽山立式

營養胎教：本周孕媽媽必吃的3種食物

知識胎教：孕媽媽動腦胎寶寶受益

情緒胎教：摺一隻小狗

音樂胎教：《紫竹調》

語言胎教：電影《音樂之聲》

孕12周 胎寶寶是重點保護對象

知識胎教：花兒為什麼會有香味

營養胎教：西芹百閤

對話胎教：孕媽媽愛撫，幫胎寶寶做“體操”

運動胎教：運動仍然要小心

美學胎教：剪紙

語言胎教：動畫片《玩具總動員》

孕4月 理解孕媽媽心情的是胎寶寶

孕13周 熟悉媽媽的聲音

音樂胎教：舒曼《兒時情景》

語言胎教：英語顔色卡片

故事胎教：《王冕學畫》

準爸爸胎教：和胎寶寶展開親切柔和的對話

情緒胎教：翻繩遊戲“降落傘”

知識胎教：為什麼會下雪

孕14周 寶寶，猜猜媽媽今天去哪兒瞭

對話胎教：爸爸媽媽給你準備衣服瞭

運動胎教：和胎寶寶跳支舞

營養胎教：你不能錯過的抗輻射食物

美學胎教：詩歌《野玫瑰》（節選）

音樂胎教：《野玫瑰》

情緒胎教：手指遊戲“小紅花”

第15周 能聽到聲音啦

運動胎教：每天散步20分鍾

情緒胎教：學學編織吧

音樂胎教：《C大調第二十一號鋼琴協奏麯》

孕16周 寶寶，你睡著瞭嗎

美學胎教：欣賞名畫《搖籃》

營養胎教：魚頭木耳湯

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學字母”

音樂胎教：《梁祝》

運動胎教：背部運動安全又有效

故事胎教：《春天裏的對話》

孕5月 快！用溫和的語調為他念書

孕17周 為胎寶寶講故事吧

語言胎教：唱一首簡單的英文歌

美學胎教：欣賞名畫《持扇的少女》

知識胎教：空間圖形推理

營養胎教：西葫蘆餅

音樂胎教：斯美塔那《伏爾塔瓦河》

準爸爸胎教：準爸爸的“工作報告”

故事胎教：《烏鴉喝水》

孕18周 更喜歡聲情並茂的講故事

運動胎教：瑜伽仰臥放鬆功

營養胎教：山藥五彩蝦仁

情緒胎教：係列電影《芭比娃娃》

美學胎教：瓜子皮拼貼畫“螞蟻”

音樂胎教：《空山鳥語》

知識胎教：動動腦，對對聯

孕19周 每天堅持和胎寶寶說話

情緒胎教：創意手工“摺小兔”

運動胎教：瑜伽英雄式

音樂胎教：理查德?剋萊德曼《鞦日私語》

營養胎教：大米綠豆豬肝粥

語言胎教：關於月亮的詩句

孕20周 準爸爸彆鬆懈哦

美學胎教：欣賞名畫《維特雨爾花園》

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學數字1”

情緒胎教：講笑話，放鬆心情

準爸爸胎教：把這個美麗的世界講給胎寶寶聽

孕6月 隻要有時間，就哼歌或聽音樂

孕21周 促進胎寶寶感官刺激

運動胎教：保健助産操

音樂胎教：兒歌《數鴨子》

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學字母”

情緒胎教：畫隻小青蛙

故事胎教：《豆豆和長鼻樹》

孕22周 感受音樂的魅力

情緒胎教：創意手工“太陽花”

營養胎教：南瓜香菇包

知識胎教：思維遊戲“猜字謎”

音樂胎教：肖邦《雨滴》

美學胎教：欣賞名畫《風車》

孕23周 胎寶寶長得真快呀

知識胎教：為什麼月亮的臉會變化

營養胎教：油菜炒牛肉

音樂胎教：德彪西《大海》

孕24周 營養依然馬虎不得

美學胎教：拍個大肚照

營養胎教：小米蒸排骨

故事胎教：《小綠燈》

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學圖形”

語言胎教：顧城《我們去尋找一盞燈》

音樂胎教：查理?奧爾特《時鍾店》

孕7月 閃光卡片傳遞“語言之畫”

孕25周 寶寶在媽媽肚子裏做什麼呢

情緒胎教：做個漂亮的收納盒

營養胎教：清蒸鱸魚

運動胎教：保健助産操

孕26周 好心情重要

情緒胎教：創意手工“做風鈴”

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學數字2”

美學胎教：散文《葡萄架》（節選）

音樂胎教：舒伯特《搖籃麯》

準爸爸胎教：和胎寶寶玩“藏貓貓遊戲”

孕27周 胎寶寶可以聽到外界的聲音

音樂胎教：兒歌《兩隻老虎》

營養胎教：酸奶草莓露

故事胎教：《百鳥朝鳳》

知識胎教：胎寶寶學圖形

運動胎教：快樂運動，練習提肛

美學胎教：欣賞名畫《摩特楓丹的迴憶》

孕28周 唱一支搖籃麯吧

營養胎教：蜜汁南瓜

語言胎教：說說順口溜

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學數字3”

對話胎教：你在玩踢肚子遊戲嗎？

情緒胎教：創意手工“棉花娃娃”

音樂胎教：《月兒明，風兒靜》

孕8月 胎寶寶對準爸爸的聲音很敏感

孕29周 越來越像小大人瞭

音樂胎教：莫紮特《小星星變奏麯》

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學字母”

準爸爸胎教：幫孕媽媽堅定信念

營養胎教：葡萄乾蘋果粥

情緒胎教：做個漂亮的小橘燈

美學胎教：詩歌《仙人世界》（節選）

孕30周 胎寶寶要學的東西真多呢

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學數字4”

運動胎教：帶著胎寶寶去散步

語言胎教：念英語兒歌

孕31周 有趣的閃光卡片

營養胎教：軟溜蝦仁豬腰

音樂胎教：李斯特《愛之夢》

美學胎教：手工風車

故事胎教：《葡萄架下葡萄香》

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學圖形”

孕32周 保持平和的心境

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學字母”

情緒胎教：胎寶寶笑一笑音樂胎教：《鳳求凰》.

語言胎教：繞口令“畫鳳凰”

運動胎教：做幾個減輕不適的小運動

美學胎教：欣賞名畫《拾穗》

故事胎教：《居裏夫人》

孕9月 與胎寶寶共享自然

孕33周 享受孕育時光

語言胎教：寓言The Wind and the Sun（風和太陽）

情緒胎教：吃零食調節情緒

音樂胎教：《鈴兒響叮當》

孕34周 胎寶寶也在聽音樂

情緒胎教：創意手工“立體雪花”

美學胎教：詩歌《傢庭》

知識胎教：閃光卡片“學算術1+1”

音樂胎教：《G大調小步舞麯》

運動胎教：分娩熱身操

孕35周 問不倒的十萬個為什麼

音樂胎教：柴可夫斯基《糖果仙子舞麯》

準爸爸胎教：給胎寶寶編首歌

知識胎教：閃光卡片“胎寶寶學漢字”

語言胎教：詩歌Colors （顔色）

美學胎教：國畫《海棠蛺蝶圖》

故事胎教：《樹木在鞦天寫的信》

孕36周 盼望著你的到來

情緒胎教：盤子拼圖

對話胎教：這是你的新傢.

營養胎教：腰果彩椒三文魚粒

孕10月 掌握呼吸法，分娩很輕鬆

孕37周 準爸爸彆放鬆

準爸爸胎教：準爸爸的臨産準備

美學胎教：欣賞名畫《荷花蝴蝶》

音樂胎教：門德爾鬆《仲夏夜之夢序麯》

語言胎教：散文《風鈴》

情緒胎教：下盤棋吧.

運動胎教：腹式呼吸，減輕分娩陣痛

孕38周 創造良好的“學習”環境

美學胎教：欣賞名畫《星月夜》

情緒胎教：數數三角形

孕39周 調整情緒迎分娩

音樂胎教：維瓦爾第《四季》

對話胎教：期待溫暖的對視

故事胎教：《被歌聲喚醒的蝴蝶》

孕40周 小天使終於來瞭

營養胎教：綠豆薏米粥

情緒胎教：卸下包袱，輕裝上陣

語言胎教：詩歌《鞦天》

附錄 早教——斯瑟蒂剋胎教的鞏固和延伸

《探索人類潛能：從神經科學到創新思維的綜閤指南》圖書簡介 本書旨在為對人類思維運作機製、認知發展以及如何激發和優化大腦潛能抱有濃厚興趣的讀者，提供一個全麵、深入且極具實踐指導意義的知識框架。它並非一本專注於特定年齡段或單一教育方法的書籍，而是橫跨神經科學、認知心理學、創新理論和應用實踐的宏大敘事。 第一部分：大腦的精妙架構——神經科學基礎 本部分將帶領讀者深入瞭解我們最復雜的器官——大腦的物理結構與功能布局。我們將從宏觀層麵審視大腦的各個主要區域，如前額葉皮層、海馬體、杏仁核等，並詳細闡述它們在記憶、情感、決策和高級認知功能中所扮演的關鍵角色。 我們不滿足於簡單的解剖描述，而是深入探討神經元、突觸的可塑性——即大腦如何通過經驗和學習不斷重塑自身連接網絡的能力。通過對神經發生（新神經元的生成）和突觸強度（信息傳遞效率）的解析，讀者將理解“經驗塑造大腦”這一核心命題的生物學基礎。我們將介紹當下最前沿的神經影像學技術（如fMRI、EEG）如何幫助科學傢揭示大腦在執行不同任務時的動態活動模式。 理解大腦的雙半球功能分化是探索思維模式差異的關鍵。本部分將嚴謹地審視左腦（偏嚮邏輯、語言、序列處理）和右腦（偏嚮直覺、空間、整體感知）在信息處理中的側重點和相互協作機製。我們將超越傳統二元對立的簡化模型，展示大腦如何實現高效的左右腦整閤，以及這種整閤能力如何影響我們的創造力和問題解決能力。深入理解這些基礎，是後續探討如何“開發”潛能的前提。 第二部分：認知科學的疆界——思維模式與信息處理 認知科學揭示瞭我們如何感知世界、學習知識和形成判斷。本部分將聚焦於人類思維的“軟件”層麵。我們將詳細解析信息輸入、編碼、儲存和提取的全過程，重點討論工作記憶的容量限製和長時記憶的復雜構建過程，包括內隱記憶和外顯記憶的區彆。 我們著重探討影響思維效率的幾個核心認知偏差。讀者將學習到啓發法（Heuristics）在日常決策中的作用，以及它們如何導緻係統性的認知偏誤（Cognitive Biases），例如錨定效應、確認偏誤等。認識這些內在的“算法漏洞”，是提升批判性思維的第一步。 此外，本書將係統介紹學習的本質。我們不再將學習視為簡單的知識積纍，而是視為知識結構的網絡化構建。內容將涵蓋如何利用間隔重復（Spaced Repetition）、主動迴憶（Active Recall）等基於認知科學原理的高效學習策略，以確保知識能夠被深度內化，而非停留在錶層記憶。 第三部分：激發潛能的實踐路徑——創新、專注與心智訓練 理論知識必須轉化為實際行動。本部分是全書的實踐核心，旨在提供一套可操作的、跨領域的思維提升策略。 1. 創新思維的結構化培養： 創新並非偶然的靈感爆發，而是遵循特定思維模式的結果。我們將拆解“發散性思維”和“收斂性思維”的流程，介紹設計思維（Design Thinking）的五大階段，並教授如何運用SCAMPER模型（替代、結閤、調整、修改、另作他用、消除、重排）進行係統的創意生成練習。我們還將探討如何通過跨界聯結（Conceptual Blending）來産生真正的突破性想法。 2. 專注力的科學管理： 在信息過載的時代，保持深度專注的能力成為稀缺資源。本書將分析“心流體驗”（Flow State）的生理與心理條件，並提供基於神經科學的專注力訓練方法，如番茄工作法的優化應用、環境因素的控製，以及如何通過正念訓練（Mindfulness）來增強對內部乾擾的調節能力。 3. 情感智能與決策優化： 情緒並非理性的對立麵，而是決策信息的關鍵輸入。我們將探討情感智能（Emotional Intelligence, EQ）的四大支柱（自我覺察、自我管理、社會覺察、關係管理），並展示高EQ如何幫助個體更清晰地處理壓力、管理衝突，從而優化認知資源的分配。書中將提供實用的情緒標簽化和重評（Reappraisal）技巧。 第四部分：塑造未來——環境、習慣與終身學習 思維潛能的開發是一個持續優化的過程，它與我們的生活方式和外部環境密不可分。最後一部分將探討如何構建一個支持大腦持續成長的生活生態係統。 我們將探討睡眠在記憶鞏固和毒素清除中的不可替代作用，以及如何通過優化睡眠衛生來直接提升白天的認知錶現。同時，本書也將詳細闡述體育鍛煉對大腦健康（特彆是海馬體體積和BDNF水平）的積極影響，提供不同強度運動對認知功能改善的具體數據支持。 此外，本書倡導終身學習的心態。我們將介紹如何通過建立“學習係統”而非僅僅設定“學習目標”，來保持思維的敏銳度。這包括如何構建個人知識管理（PKM）係統，如何有效地進行反思和迭代，以及如何通過培養成長型思維模式（Growth Mindset）來麵對挑戰和失敗，將每一次挫摺都轉化為大腦成長的養分。 總而言之，《探索人類潛能：從神經科學到創新思維的綜閤指南》是一部麵嚮所有渴望提升自我、優化思維效率的成年讀者的深度讀物。它結閤瞭嚴謹的科學實證與高度可操作的實踐策略，為讀者提供瞭一張清晰的地圖，指引他們穿越復雜的大腦迷宮，最終實現思維潛能的最大化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是太‘人情味兒’瞭，完全沒有那種冷冰冰的教科書腔調，讀起來就像是聽一位經驗豐富、溫柔睿智的鄰傢長輩在娓娓道來。它不會一上來就給你一堆專業術語讓你感到焦慮，而是用非常生活化的例子來解釋孕期的各種變化和應對策略。比如，它在談到孕期情緒波動時，不是簡單地告訴你“要保持心情愉悅”，而是會分享一些具體的、可以立刻操作的小技巧，比如“在感到煩躁時，不妨走到窗邊，仔細觀察一片葉子的脈絡十分鍾”，這種細緻入微的體貼，讓我覺得作者真的理解我們孕媽的心情。我尤其喜歡它在介紹不同孕周的注意事項時，總是會穿插一些‘小彩蛋’，比如推薦一些適閤孕婦聽的古典音樂片段，或者建議準爸爸可以參與進來的小遊戲。這些細節的處理，讓整個閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，而不是枯燥的任務清單。它成功地將科學知識融入到瞭日常的點滴關懷中，讓人感覺‘原來育兒可以這麼輕鬆愉快’。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發，在於它對‘胎教’這個概念的重新定義。我原本以為胎教就是播放音樂或者讀故事，但這本書拓展瞭我對這個詞的理解。它強調的是一種‘全方位的感官浸潤’，不僅僅是聽覺，還包括視覺、觸覺甚至是情緒的共振。它裏麵介紹的‘環境營造法’非常新穎，比如如何利用傢裏的光影變化來刺激寶寶的視覺發育，或者如何通過特定頻率的輕柔觸摸來建立親子連接。我嘗試瞭其中一個關於‘光影遊戲’的建議，在下午陽光最好的時候，對著肚子輕輕地用手遮擋、移動，模擬齣斑駁的光影變化，雖然不知道寶寶是不是真的能‘看懂’，但整個過程讓我和肚子裏的寶寶的互動頻率明顯增加瞭。這本書讓我明白，胎教不是任務，而是一種充滿愛的日常互動，它讓我更加積極地去享受這段奇妙的旅程，而不是被‘教育’的壓力所捆綁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種柔和的色調和充滿希望感的圖案，瞬間就抓住瞭我的眼球。我是一個非常注重儀式感的人，懷孕後更是如此，總覺得每一個選擇都應該充滿愛意和用心。拿到書的瞬間，那種厚重感和紙張的質感，都讓人覺得這是一本值得信賴的育兒寶典。我尤其欣賞它在排版上的考究，文字之間的留白恰到好處，不會讓人産生閱讀疲勞，即便是孕晚期容易犯睏的時候，翻閱起來也格外順暢。書中的插畫風格非常清新自然，不是那種過於卡通化或者說過於嚴肅的圖畫，而是帶著一種藝術氣息，仿佛能感受到創作者對生命最初萌芽的敬畏之心。我常常在晚上，老公睡著後，一個人靜靜地捧著這本書，看著那些精美的圖片，想象著寶寶在肚子裏被這些美好的事物環繞的樣子，那種寜靜和喜悅是任何言語都無法替代的。這種視覺上的享受，是很多同類書籍所不具備的，它不僅僅是一本指導手冊，更像是一件可以被珍藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

作為一位對細節有潔癖的讀者，我不得不贊揚這本書在信息準確性和可靠性上的把控。它引用的參考文獻和科學依據都標注得非常清晰，這在我做決定時提供瞭極大的心理支撐。在這個信息爆炸的時代，網絡上充斥著各種互相矛盾的孕期建議，讓人無所適從。而這本書就像是一個可靠的‘知識過濾器’，它沒有過度美化孕期的所有體驗，而是坦誠地麵對那些可能齣現的挑戰，但總能給齣基於科學、溫和且有效的解決方案。例如，在討論産前檢查的重要性時，它不僅羅列瞭檢查的項目，還解釋瞭每項檢查背後的意義，讓我能夠帶著清晰的目標去麵對醫療過程。這種嚴謹而不失溫度的寫作風格，讓我對它産生瞭高度的信任感，它是我孕期最信賴的‘夥伴’，提供的是堅實的支持，而非空泛的口號。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在內容編排的邏輯性上做得極其齣色，它不像有些書那樣把所有知識點堆砌在一起，而是構建瞭一個非常清晰的時間綫。從我確認懷孕的那一刻起，這本書就像是我的專屬‘時間管傢’，精確地知道在第幾周我需要關注什麼，做什麼樣的準備。它不會在孕早期就過度強調後期的分娩準備，也不會讓我在孕中期為胎兒的發育速度過度擔憂。最讓我感到安心的是，它對一些常見孕期反應的處理建議非常務實，比如針對孕早期的孕吐，它提供的食譜和活動建議都不是‘放之四海而皆準’的，而是強調要根據個體差異進行微調。這種‘量身定製’的感覺，極大地緩解瞭我對‘會不會做錯’的恐懼。而且，它還非常注重‘父母雙方’的共同參與，很多章節都是以‘我們’的角度來撰寫，這讓我的先生也能找到自己的位置，而不是僅僅扮演一個旁觀者的角色。