全新正版 克里希那穆提 生命之书 一种深奥而新颖的自我认识之道个人心理学心灵修养智慧自我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 卓越书香图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544730136

商品编码：15532548382

丛书名： 生命之书

外文名称：生命之书

译序 无法被定位的解放者 胡因梦
导言 你就是这本《生命之书》 胡因梦
一月 聆听·学习··自我认识
二月 变成·信仰·行动·善与恶
三月 依赖·执著·关系·恐惧
四月 欲望·婚姻·性·热情
五月 智慧·感觉·语言·局限
六月 能量·觉知·无拣择的觉察·暴力
七月 快乐·哀伤·受创·痛苦
八月 实相·事实·观与被观·眼前的真相
九月 智能·思想·知识·心智
十月 时间·洞察·头脑·转化
十一月 生活·死亡·重生·爱
十二月 寂然独立·宗教·上帝·冥想

1《生命之书》第一卷

你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了；你的心不再是一条狭窄的管道。

2《生命之书》第二卷

如果没有热情，如何能有爱？缺少了热情，如何能有敏锐的感受力？敏锐的感受力意味着随时去感觉你身边的人，去观察城市的乌烟瘴气、喧嚣及贫困，并且能看见河水、大海及天空的美。若是没有热情，如何能对这些事物有所感觉呢？如何能体会别人的笑容和泪水呢？

  本书是克氏教诲的精选，诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言，它是入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。绝对值得再三阅读，细细品味。

你可曾安静地坐着，不专注于任何事物，也不费劲地集中注意力，而是非常安详地坐着？这时你会听到各式各样的声音，会听到远处的喧闹声以及近在咫尺的细微声响。这意味着你把所有的声音都听进去了。你会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。

 

 

克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895—1986），印度著名哲学家，20世纪伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。他的六十多册著作，都是由空性流露的演讲和讲话结集而成，目前已经译成了四十七种语言出版。

译者

胡因梦，台湾名演员、作家与译者，现从事身心灵的整合研究与治疗。近二十年来，胡因梦引介了多位心灵导师至华人世界，译有《平常禅》《克里希那穆提传》《生命之书》《恩宠与勇气》《转逆境为喜悦》《无可摧毁的纯真》等书。

《无名之光：窥探心灵深处的辽阔》 这是一本邀请你踏上一次深刻内在旅程的书，它并非提供一套固定的教条或速成的灵丹妙药，而是如同一位温和的引路人，为你拨开层层迷雾，让你得以窥见那个最真实、最辽阔的自我。这本书的独特之处在于，它不以说教的姿态出现，不贩卖任何“终极真理”，而是以一种开放、探索的方式，引导读者去审视那些我们习以为常却可能束缚我们的思想模式、情感反应以及对世界的感知方式。 它鼓励你重新审视“自我”的定义。我们常常将自我局限于过去的经历、社会赋予的角色、他人的评价，甚至是我们对未来的期望。这本书挑战这种狭隘的视角，它引导你去觉察，是什么构成了我们所谓的“我”，这些构成因素是否真正牢不可破，又或者，它们只是随着时间和条件的变化而不断流转的现象。你会开始认识到，那个被我们牢牢抓 in 的“自我”，在很大程度上是一种被构建出来的假象，是无数记忆、联想、欲望和恐惧的集合。而当你看透了这种构建，一种前所未有的自由感便会油然而生。 这本书的主旨在于“认识”，但这种认识并非知识的累积，而是直观的、当下的洞察。它不是让你去学习关于心理学的理论，也不是让你去模仿他人的修行方法，而是让你学会如何直接地、不带评判地观察自己的内在世界。这包括观察你的念头是如何升起的，它们是如何相互关联、相互影响的，以及它们是如何驱动你的行为和情感的。你会发现，许多看似无法摆脱的困扰，比如焦虑、恐惧、愤怒，并非来自于外部环境，而是源于我们内在对现实的扭曲解读和不恰当的反应。 通过细致入微的引导，这本书帮助你区分“思考”与“觉察”的区别。思考往往是线性的、概念化的，它容易陷入分析、评判和结论的泥潭，从而让我们离现实越来越远。而觉察，则是一种全然的、无选择性的临在，它允许你如实地接纳当下发生的一切，不加干涉，不加臆断。当你学会了觉察，你会发现，那些曾经让你痛苦不堪的念头和情绪，一旦被全然地看见，它们的力量便会自然消散，如同阳光下的露珠。 这本书还深入探讨了“关系”的本质。我们与他人的关系，往往是我们内心冲突和困惑的集中体现。它帮助你理解，为什么我们会不断地在关系中重复同样的模式，为什么我们会渴望被理解、被爱，却又常常适得其反。它不会提供让你“掌握”人际关系的技巧，而是让你从认识自己开始，理解自己在关系中的投射、期待和依赖。当一个人能够真正地接纳和理解自己，他与他人的关系便会自然而然地变得更加健康、和谐和真诚。 “恐惧”是这本书关注的一个重要主题。我们生活在一个充斥着各种恐惧的时代，对未来、对失败、对孤独、对死亡……这本书提供了一种全新的视角来看待恐惧，它不是让你去“战胜”恐惧，而是让你去“面对”恐惧，去理解恐惧的根源。它会引导你看到，恐惧往往源于对未知的不安，源于我们对事物失去控制的担忧，源于我们对“失去”的执着。当你能够以一种不回避、不抗拒的态度去审视恐惧，你会发现，恐惧本身并非一个强大的敌人，而是我们对其反应的产物。 在“痛苦”的议题上，这本书同样展现了其深刻性。痛苦是人生不可避免的一部分，但我们对痛苦的反应，却往往使本已存在的痛苦加剧。这本书不回避痛苦，它鼓励我们去如实地感受痛苦，去理解痛苦的构成，而不是用各种方式去逃避或压抑。它会引导你认识到，许多痛苦并非来自于事件本身，而是来自于我们对事件的抗拒和评判。当一个人能够全然地接纳当下的痛苦，并从中学习，痛苦的杀伤力便会大大减弱，甚至转化为成长的契机。 这本书还将“自由”的可能性呈现出来。这种自由，不是摆脱责任，不是随心所欲，而是一种从内在束缚中解脱出来的状态。它是一种不被思想、情绪、欲望所奴役的自由，是一种能够清晰地、直接地感知现实的自由。这种自由，来自于对自身运作机制的深刻洞察，来自于对“已知”的超越，来自于一种全然的“当下”临在。 在“时间”的维度上，这本书也提出了引人深思的观点。我们常常活在对过去的追悔和对未来的担忧中，而忽略了唯一真实存在的“现在”。它会让你觉察到，我们所谓的“过去”和“未来”，在很大程度上只是头脑的产物，它们并不真实地存在于当下。当一个人能够全然地活在当下，感知当下，他的生命体验将发生根本性的改变。 这本书同样触及了“学习”的本质。它认为，真正的学习不是信息的灌输，而是内在的转化。它鼓励你去成为一个终生的学生，去不断地观察、去不断地探索，而不是去寻求一个终点。它会让你明白，只有当你放下固有的知识和经验，以一种开放、谦卑的心态去面对未知，你才有可能触及到更深层的智慧。 “智慧”的显现，是这本书所追求的终极目标之一。但这并非是一种可以通过死记硬背获得的智慧，而是一种从全然的生命体验中自然流露出来的洞察力和理解力。它不是一种可以被传授的技能，而是你通过自我观照，逐渐显露出来的内在光芒。 这本书没有提供冥想的技巧，也没有要求你遵循特定的戒律，它所强调的是一种“非修行的修行”——一种在日常生活中，在每一个当下，保持觉察和临在的状态。它告诉你，你并非需要成为一个“更好”的人，而只需要成为一个更“真实”的你。 它以一种极其个人化和内在化的方式，邀请你踏上探索自我的伟大航程。这本书的力量不在于它告诉你什么，而在于它如何激发你去发现、去认识、去觉醒。它是一面镜子，映照出你内在的真实景象；它也是一把钥匙，为你打开通往内心深处辽阔宇宙的大门。翻开它，你将踏上一段前所未有的自我发现之旅，去遇见那个隐藏在所有层层包裹下的、真正自由而辽阔的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，那种沉静而富有质感的外壳，拿在手里就感觉不是那种泛泛而谈的畅销书。封面上的排版布局非常考究，透露出一种古典与现代交织的韵味，让人在翻开它之前就对其中蕴含的智慧有所期待。内页的纸张选择也十分讲究，触感细腻，墨色浓淡适宜，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。细节之处见真章，看得出出版社在制作上确实下了不少功夫，这对于一本探索深刻主题的书籍来说至关重要，它提供了一个宁静的阅读环境，仿佛在邀请你进入一个沉思的空间。我尤其欣赏它在字体选择上的克制，既保证了易读性，又没有破坏整体的哲学氛围，这种对阅读体验的尊重，在当今快餐文化盛行的时代，显得尤为珍贵。每一次拿起它，都像是在进行一次庄重的仪式，准备好与那些深邃的文字进行一次坦诚的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极其精妙，它不像某些心灵鸡汤那样急于给出答案或强迫读者接受某种理念。相反，它采用了一种非常温和、近乎冥想式的引导方式，让读者在不经意间，随着作者的思路自然而然地深入到意识的最底层。它不是在“教”你如何生活，而是在“展示”给你看，生活原本可以被如何感知和体验。这种“不干预”的写作手法，极大地尊重了读者的自主性，让人感觉自己是在独立探索，而不是被动接受灌输。我发现自己常常需要停下来，合上书本，在脑海中反复咀嚼刚刚读到的那个微妙的转折点，那种需要沉淀才能消化的深度，正是衡量一本优秀哲学或心理学著作的重要标准。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书时，我对其语言的精确性感到震撼。作者在描述那些难以言喻的内心状态和心智运作机制时，所使用的词汇既精准又富有诗意，仿佛他能直接捕捉到那些稍纵即逝的念头和情绪的本质。这种文字的雕琢，使得原本晦涩的理论概念变得触手可及，但又保留了足够的层次感，防止了过度简化带来的肤浅。我尤其喜欢他那些类比的运用，它们不是陈词滥调，而是非常新颖且贴切地描绘了心智的复杂结构，一下子照亮了过去一直模糊不清的内在角落。这本书的语言本身就是一种修行，它要求读者调动起全部的注意力，去体会每一个词语背后蕴含的重量和意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到振奋的是它所蕴含的那股颠覆性的力量。它不是在原有框架内修修补补，而是引导你去质疑那些我们习以为常的、被社会集体意识所构建起来的“真实”。它不提供一个现成的乌托邦或一个明确的终点，而是不断地敲打着我们对“我是谁”的固有认知。这种挑战既令人不安，又无比解放。它迫使我走出舒适区，去直面那些被我长期压抑或逃避的内在矛盾。阅读的过程像是在拆解一个复杂的密码锁，每解开一个环节，视野就拓宽一寸，那种豁然开朗的感觉，是任何廉价的安慰都无法比拟的，它带来的改变是根本性的，而非表面的修饰。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在结构上呈现出一种螺旋上升的特点，内容并非线性推进，而是围绕着几个核心命题进行反复的、从不同角度的深入探讨。每一次回归，都会带来更深层次的理解，就像在迷宫中不断向上攀登，视野越来越开阔，但同时，对迷宫本身的结构也看得更清楚了。这种设计非常适合那些希望进行深度思考的读者，它鼓励我们不断地回顾和反思，而不是急于翻到下一页。它更像是一本可以常伴左右的工具书，每当你感觉迷失或陷入某种思维定式时，都可以重新翻开它，总能在不经意间发现新的光亮，或者是以一种全新的视角重新审视旧有的困惑。这本书的价值在于其持久的启发性。