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28天瘦肚子的神奇養生方(生活傢係列) 杭亮西安交通大學齣版社 97875605936 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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杭亮著

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：西安世圖齣版圖書專營店

齣版社：西安交通大學齣版社

ISBN：9787560593685

商品編碼：16033589909

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

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圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	28天瘦肚子的神奇養生方(生活傢係列)
作者	杭亮
定價	39.80元
齣版社	西安交通大學齣版社
ISBN	9787560593685
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

準備篇
Part 1 緊急通知！你需要減肥的4大重要理由 / 3
胖不健康，肚子胖更危險 / 4
體重決定你下半生的生活質量 / 5
為瞭孩子，必須控製體重和腰圍 / 7
高血壓、糖尿病……再也不隻是彆人的故事瞭 / 8
Part 2 要想成功減肥，觀念必須更新 / 11
國際上通用的體重計算公式 / 12
關於減肥的錯誤觀念大盤點 / 13
減肥不成功的常見原因 / 15
盲目減肥，人會變老變傻 / 17
為什麼說減肥不能追求速成 / 18
飲食篇
Part 3 減肥不必遠離美食，前提是你要會吃 / 23