法國女人的美麗手記 歐緹麗創始人馬蒂德 亞洲美容教父牛爾 時髦大王宋佳 奧利維亞?巴勒推薦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬蒂德·托馬 著

圖書標籤:

• 法國女性
• 美麗
• 護膚
• 生活方式
• 歐緹麗
• 牛爾
• 宋佳
• 奧利維亞·巴勒
• 美容
• 時尚

店鋪： 津冀騰飛圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508677750

商品編碼：16098227759

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

商品詳情

 

基本信息

商品名稱：	法國女人的美麗手記	開本：	24
作者：	馬蒂德·托馬	頁數：
定價：	69	齣版時間：	2017-08-30
ISBN號：	978-7-5086-7775-0	印刷時間：	2017-08-30
齣版社：	中信齣版集團	版次印次：

編輯推薦

為什麼法國女人看起來如此優雅迷人？為什麼法式生活這樣愉悅自在？

揭開法式魅力的黃金準則：

即便十分努力，也得看起來毫不費力

不節食，吃齣光彩照人

舒服自在，重視肌膚之事是從頭到腳的美麗

藏在廚房裏的自然護理配方，既省錢又健康

三日葡萄清體法大公開

法國化妝品牌歐緹麗創始人帶來法式風情的美麗法則，揭開打造法式風情的小秘密。

 

內容推薦

歐緹麗創始人馬蒂德女士分享瞭她在法國葡萄莊園成長過程中所學到的美麗秘法——簡約、自然。“像法國女人那樣一點點就很美”，每個人都可以輕鬆掌握這些保養技巧，讓自己保持年輕，預防和延緩衰老。

經過皮膚科專傢與醫生二十年研究與指導，以及馬蒂德女士在法國成長所學到的自然美的秘笈，本書涵蓋瞭從護膚、清體等保養方法，譬如如何用自然成分如橄欖油和蜂蜜清潔麵容，什麼食物會使頭發、肌膚甚至指甲更加健康亮麗，還有帶給人驚喜的葡萄和葡萄籽油功效。馬蒂德還介紹瞭歐洲數百年來一直沿用的葡萄清體清體療法，簡單三日葡萄清體法，這個方法已在歐洲宮廷中流傳瞭數百年。馬蒂德也在書中比較瞭北美和亞洲女性的護膚習慣，通過講述有趣的故事、曆經實驗驗證的科學保養知識、簡單易學的DIY護膚方法，優雅美麗養成書！

 

 “即便十分努力，也得看起來毫不費力”

在法國，護膚和美容被認為是一種藝術（Art de Vivre），擁有乾淨而美好的肌膚狀態，看起來好像沒有很用力就可以達到美麗是法國女人追求的目標。如果想擁有美麗的肌膚, 不要辛苦鬥爭，去和你的肌膚談戀愛，這是上班族女性需要遵守的重要的教條。

 

“三日葡萄清體法”

葡萄具有非常好的清體及抗氧化作用，並且它還含有足夠的糖分能提供給我們一天所需的全部熱量，用它來進行斷食清體，既能讓你享受到美味的食物又不會感到飢餓難耐。而且時間不需要太久，3天足矣，你還會發現在清體的同時，臉膚色都變亮瞭許多，是不是一舉兩得的辦法。

 

作者簡介 馬蒂德?托馬女士和丈夫貝特朗?托馬先生於1995年共同創立瞭傢族企業歐緹麗。創始人馬蒂德女士是一位非常優雅而執著的法國女性，一直對香型有著濃厚的興趣。從法國尼斯高等商學院畢業後，她曾在法國的香水之都格拉斯從事過香氛行業，之後在傢族的葡萄田裏開始意識到葡萄田中蘊含著無價之寶！她對自己的産品有著極高的要求，不斷追求自然功效和魅力結閤的産品。而她，就是歐緹麗品牌精神的優雅詮釋。  目錄

引言

第一部分

法式生活帶來的終生魅力

第一章 令人艷羨的法式風情

第二章 我私藏的美食法則：吃齣光彩照人

第三章 法式放鬆舒緩之道

第二部分

肌膚之事

第四章 悄悄到來的DI一道細紋

第五章 你值得好的迴報——護膚成分解讀

第三部分

美麗健康肌膚的精髓

第六章 我可憐的脖子

第七章 全身護理——還有香氛之戀

第八章 藏在廚房裏的護理秘方

第四部分

法國女人鍾情的無妝之美

第九章 忘記你腦海中的妝容大片吧

第十章 頭發造型大賽？哦，不要

第五部分

用葡萄充飢

第十一章 三日葡萄清體清體療程

後記

緻謝

 

媒體評論

喜歡自然美容保養法的你，一定要看這本書，我非常喜歡書中馬蒂德敘述她與傢人相處的時光，以及對於人生的平衡態度，接下來我會迫不及待地嘗試三日葡萄清體療法！

牛爾—亞洲美容教父

 

馬蒂德充滿瞭法式美學範兒！在法國，護膚和美容被認為是一種藝術（Art de Vivre）,唾手可得的自然成分也可成美膚之源。看似沒有很用力卻能達到美麗的狀態，就是法國女人讓人羨慕的地方。不要辛苦鬥爭，去和你的肌膚談戀愛吧！

蘇芒—《時尚芭莎》總編輯、“芭莎明星慈善夜”創辦人、時尚女王、時尚集團總裁

 

時髦，是態度，也是生活方式。“法式美學”聽起來神秘，說穿瞭就是對於生活、美容、時尚的一種選擇和取捨。想要窺探法國女人讓人稱羨的美，快來閱讀馬蒂德的這本秘籍！

宋佳—人氣演員、時髦大王、Caudalie中華區代言人

 

作為Caudalie葡萄籽水療SPA多年的粉絲，我很興奮馬蒂德終於將她隱秘又不為人知的美容秘訣分享給你們！

吳季剛（Jason Wu）—人氣華裔設計師

 

我去過史密斯?拉菲特酒莊，也體驗過Vinotherapie溫泉SPA，用過她的産品，Caudalie的這一切都令我感受到自然的神奇力量，在歐緹麗的世界裏自然和人閤二為一，這是一種由內而外散發的美麗。

蔣瓊耳—愛馬仕旗下中國高尚生活品牌“上下”創始人兼藝術總監

 

馬蒂德的這本書，給予瞭非常棒的護膚建議，並說服瞭我享受美容過程的重要性。它就是我這個夏季的美容聖經！

奧利維亞?巴勒莫(Olivia Palermo)—紐約名媛、oliviapalermo.caom創始人

 

《法式優雅的永恒密碼：從生活哲學到內在光采》 你是否渴望擁有一種超越潮流的、由內而外散發齣的優雅氣質？你是否好奇，那些被譽為“行走藝術品”的法國女性，是如何將日常瑣碎融入精緻生活的哲學，最終成就令人難以抗拒的魅力？ 本書並非聚焦於某一本特定書籍的作者或推薦人，而是深入探究一種流傳已久的文化現象——“法式優雅”。它是一場關於生活美學、自我認知與時間哲學的深度對話，旨在為你揭示，真正的魅力並非外物的堆砌，而是精神內核的穩定與對生活細微之處的尊重。 第一章：不止於護膚——法國女性的“皮膚即是宣言” 法國女性對“美”的理解，遠遠超越瞭昂貴的麵霜和復雜的護理步驟。她們奉行的是一種“少即是多”（Less is More）的信條，但“少”的背後，是對産品成分的精準篩選和對肌膚自身狀態的深刻洞察。 本章將剖析法式護膚哲學中的核心要素：平衡（Balance）。這包括對肌膚微生態的維護，而非一味地“猛攻”；對季節更替、壓力水平變化的敏感捕捉，並據此調整護膚策略。我們將探討她們如何利用基礎的、高品質的原料——如天然油脂、溫泉水（而非盲目追求高科技復閤配方），來構建強大的肌膚屏障。同時，也會深入解析，為什麼在她們的梳妝颱上，功效明確的精華和乳霜永遠占據核心地位，而那些華而不實的“大陣仗”卻常常被擱置。 法式優雅的核心在於“自然的光澤”，而非“完美的遮蓋”。 我們將通過對不同年齡層法國女性的觀察，解讀她們如何優雅地接納歲月的痕跡，將細紋視為故事，而非需要立刻消除的“錯誤”。她們的妝容哲學，是關於“提亮”和“修正”，而不是“重塑”。 第二章：衣櫥的藝術——投資於“經久不衰”而非“轉瞬即逝” 法國女人的衣櫥，是一座精煉的、永恒的寶庫，而非堆滿季節性摺扣品的倉庫。她們深諳“膠囊衣櫥”（Capsule Wardrobe）的精髓，但這並非意味著衣物數量的限製，而是對“風格統一性”的追求。 本章將詳細拆解法式衣櫥的基石：“經典單品”的定義與選擇標準。 我們會探討，為什麼一件剪裁完美的斜紋軟呢外套，一條垂墜感極佳的黑色西裝褲，或是一條精心挑選的真絲襯衫，比十件追逐熱點卻麵料粗糙的服飾更具價值。 更重要的是，我們將深入研究“搭配的學問”。法式風格的精妙之處在於，它總是在嚴謹與不羈之間找到平衡點：比如，用一隻精緻的古董胸針點綴略顯隨意的羊絨衫；用一雙舒適的平底鞋搭配結構化的套裝。這種“不完美中的完美”，是她們輕鬆感的來源。我們還會提供一份詳盡的“投資清單”，指導讀者如何在預算內，挑選齣真正能伴隨十年的高品質單品，避免陷入快時尚的循環陷阱。 第三章：飲食與生命力——“享受”而非“計算”的生活態度 法式優雅的魅力，最終根植於身體由內而外的健康與活力。與許多強調嚴格熱量限製的飲食文化不同，法國女性推崇的是一種“適度和享受的平衡”。 本章將從文化角度解析法國的飲食結構。她們對待食物的態度是“慢食”（Slow Eating），用餐過程被視為一種社交儀式和對食材的尊重，而非匆忙填飽肚子的任務。我們會探討，為什麼她們可以享受黃油、奶酪和紅酒，卻依然保持苗條體態——關鍵在於份量的控製、進食的速度，以及對“完整食物”的偏愛（即未被過度加工的食材）。 我們也將探討“餐桌上的優雅”：如何用最簡單的食材，通過精美的擺盤和恰當的餐具，提升用餐體驗的儀式感。這不僅關乎外在的禮儀，更關乎內心對當下時刻的專注與感激，這是維持旺盛精力的重要心理基礎。 第四章：內在的修養——“知性”是永不褪色的配飾 真正的法式魅力，是知識、見識與獨立思考能力的綜閤體現。優雅絕非空洞的姿態，而是深厚內在的自然流露。 本章聚焦於“精神的豐盈”。我們將探討法國文化中對閱讀、藝術、哲學探討的推崇。一個有思想的女性，其眼神會自然流露齣一種沉靜的力量和洞察力，這是任何化妝品都無法替代的。我們會提供一些入門級的閱讀建議，以及如何將對藝術的理解融入日常審美，讓你的生活空間和談吐都充滿層次感。 此外，我們還將討論“獨立精神”的重要性。法式女性珍視她們的個人空間、職業追求和獨立判斷力。這種不依附於他人的自信，構成瞭她們最堅固的魅力盔甲。我們鼓勵讀者培養自己的愛好和專業領域，因為“熱愛”本身，就是一種極具吸引力的光芒。 結語：優雅，一種持續的自我對話 《法式優雅的永恒密碼》提供的是一種思維框架，而非僵硬的規則。它提醒我們，優雅是一種生活方式的選擇，一種對美的持續追求，以及一種與自我和解的平和心態。真正的法式風情，是你穿梭於鬧市之中，依然保持著內心的寜靜與對生活的熱愛，那份自信與從容，纔是最動人的“美麗手記”。 翻開本書，你將開啓的，是一場通往更精緻、更自我、更優雅人生的深度探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

拿到《法國女人的美麗手記》這本書，我立刻被它所散發齣的那種低調而又高級的質感所吸引。書名本身就像是一個邀請，邀請我走進一個充滿魅力的世界。我一直以來都對那種不動聲色的優雅非常著迷，而法國女人恰恰是這種優雅的代名詞。書中提到瞭奧利維亞·巴勒，這個名字在我心中就代錶著一種精緻的生活方式和品味。我好奇她會在這本書中分享哪些關於“美”的感悟，是關於如何挑選一件經典款的衣物，還是如何在傢中打造一個充滿藝術感的空間？或者，她會分享一些關於如何與人交流，如何展現自己獨特魅力的秘訣？我相信，她的推薦，一定會為這本書增添更多關於“生活藝術傢”的視角。同時，我也對“時髦大王”宋佳的加入感到非常驚喜。宋佳身上那種不拘一格、敢於嘗試的時尚態度，與法國女人那種既經典又帶著個人獨特風格的美麗，似乎有著某種內在的聯係。我想，她會在書中分享她是如何理解並實踐“時髦”的，是如何在不斷的探索中找到屬於自己的美的邊界。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於美容的書，更是一本關於如何活齣自我，活齣精彩的“人生美學指南”，它所提供的，是一種全方位的、滲透到生活方方麵麵的智慧。

評分☆☆☆☆☆

《法國女人的美麗手記》，這四個字本身就充滿瞭畫麵感，勾勒齣一種精緻、從容、充滿韻味的美。我一直認為，真正的美麗，並非流於錶麵，而是由內而外散發齣的氣質和自信。這本書，從書名開始，就傳遞齣一種“潤物細無聲”的美學理念。歐緹麗創始人馬蒂德，她的名字就自帶一種天然護膚的標簽，我迫不及待地想知道，她是如何從大自然中汲取靈感，創造齣那些讓無數女性為之傾倒的護膚傳奇。我想，她分享的，不僅僅是關於産品的成分和功效，更是關於一種對待肌膚、對待自然的態度。而“亞洲美容教父”牛爾的推薦，讓我對這本書的專業性和實用性充滿瞭信心。牛爾老師總是能敏銳地捕捉到亞洲女性的護膚需求，並且提供極具指導性的建議。我期待在這本書中，能找到一些針對我們亞洲人膚質特點的、行之有效的護膚方法。這本書，對我而言，更像是一個“美的導師”，它不會強迫你改變，而是引導你發現自己身上潛藏的美，並且學會如何去嗬護和放大它。我希望通過閱讀這本書，能夠更深刻地理解法國女人那種不經意的優雅，以及如何將這種優雅融入到自己的日常生活中，成為一個更加自信、更加閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

《法國女人的美麗手記》，光是這幾個字，就勾起瞭我內心深處對那種“歲月靜好”的嚮往。我一直覺得，真正的美麗，不應該被年齡所束縛，也不應該被外界的喧囂所乾擾。法國女人的美麗，似乎就擁有這樣的魔力——她們似乎總能在時光的流轉中，愈發散發齣迷人的韻味。書名中提及的歐緹麗創始人馬蒂德，她本身就是這本書最好的代言人。我想象著她，在法國南部陽光充足的葡萄園裏，如何傾聽大自然的聲音，如何將那些天然的植物精華轉化為能夠滋養肌膚的良方。這不僅僅是關於護膚品，更是關於一種與自然和諧共生的哲學。而亞洲美容教父牛爾的推薦，讓我更加確信，這本書不僅僅是關於歐洲的護膚理念，更可能包含瞭對亞洲女性肌膚特點的考量。牛爾老師對細節的關注和對成分的深入研究，讓我期待書中會有一些切實可行、易於操作的護膚建議，能夠幫助我改善一些亞洲女性普遍存在的肌膚睏擾。我希望這本書能夠傳遞給我一種“慢下來，感受美”的生活態度，讓我明白，美麗並非一蹴而就，而是日積月纍的嗬護和對生活的熱情。這本書，對我來說，是一劑能夠滋養心靈和肌膚的“法式香氛”，喚醒我對生活的熱愛和對自身美好的探索。

評分☆☆☆☆☆

初見《法國女人的美麗手記》，光是這個名字就充滿瞭神秘感與誘惑力，仿佛打開瞭一個通往優雅與精緻的大門。我一直對那種不動聲色的、由內而外散發齣的法式韻味深感著迷，而這本書，似乎就是我一直在尋找的答案。它並非那種照本宣科的美容教程，更多的是一種生活態度的傳遞。我腦海中浮現齣馬蒂德·歐緹麗，這位一手創立瞭風靡全球的歐緹麗品牌的女性，她的創業故事本身就充滿傳奇色彩。我好奇她是如何將法國人對葡萄的獨特情感與護膚科學相結閤，創造齣如此多令人驚嘆的産品。那種對自然力量的信賴，對成分的考究，我想，這纔是法國女人追求的真實之美。書中，我想一定會有關於她如何平衡事業與生活，如何在忙碌中依然保持從容優雅的秘訣。而“亞洲美容教父”牛爾的推薦，更是為這本書增添瞭一層權威性。牛爾老師在我心中一直是一位對亞洲女性膚質有著深刻理解，並且善於將東西方護膚理念融閤的大師。他的推薦，讓我更加期待這本書中關於肌膚保養的獨到見解，或許會有針對亞洲氣候與膚質的特彆建議，幫助我解決一些睏擾已久的皮膚問題。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於美麗的指南，更是一次深入瞭解法國女人生活哲學與護膚智慧的旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀到《法國女人的美麗手記》這個書名，我的第一反應就是“終於等到你瞭！”。一直以來，我對法國女人的那種“effortless chic”——毫不費力的時髦感，以及她們身上那種獨特的、無需刻意修飾的美麗，都充滿瞭好奇和嚮往。總覺得她們的美麗，不是堆砌昂貴的化妝品，也不是緊隨潮流的妝容，而是一種融入骨子裏的自信和對生活的熱愛。這本書的名字，就精準地捕捉到瞭這一點。我腦海中立刻浮現齣宋佳，那位在影視界以獨特氣質和穿搭風格著稱的時髦大王。她身上那種不羈又精緻的風格，與法國女人的韻味有著異麯同工之妙。我非常期待在這本書中，能看到她是如何看待美麗，是如何將這種法式優雅融入自己的日常生活的。是關於她對時尚的理解，對穿搭的巧思，還是她對生活品質的追求？亦或是她如何找到屬於自己的獨特風格，並且堅持下去？書名中還提到瞭奧利維亞·巴勒，這個名字本身就帶著一種國際化和高端的格調。我猜想，她作為推薦人，一定為這本書注入瞭更多關於生活品味和高級審美的元素。或許會有關於精緻傢居、優雅社交、甚至品酒的建議，這些都是構成法國女人整體美麗的重要組成部分。這本書，對我而言，更像是一本關於“如何活得更美”的生活美學寶典，它所傳遞的，是一種超越單純外錶的、全方位的優雅。