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圖書標籤:

• 月子餐
• 育兒
• 新生兒
• 嬰兒護理
• 月嫂
• 營養
• 食譜
• 産後恢復
• 健康
• 烹飪

店鋪： 昊華書海圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512709386

商品編碼：16103217806

【商品信息】

書名：把金牌月嫂請迴傢月子+和金牌月嫂學做月子餐

定價：72.6

 

 

 

【編輯推薦】

◎本書的作者是真正的月嫂，書中介紹的食譜都是經過上百位産婦檢驗的，非常實用、有效，是其他編著類書所沒有的。

◎隨書贈送新生兒撫觸、按摩、遊泳光盤

◎階段性食補、營養膳食的科學搭配、月子期間的不適與對癥食療方，

讓新媽媽輕鬆坐月子，健康復元氣

◎食譜製作精美，讓新媽媽品味美食、吃齣健康窈窕好身材 

 

【作者簡介】

周英：高級母嬰護理師，母嬰護理及中醫催乳師培訓講師，高級營養師。從事母嬰護理工作多年，親手護理過100餘位産婦和新生兒，為多傢月嫂公司做過培訓講師。     【內容推薦】 本書是一本有關坐月子與新生兒護理的書籍。書中內容詳盡，作者是一位真正的月嫂。她根據多年的實戰經驗總結齣一套實用而有效的坐月子與新生兒護理的方法。主要內容包括：如何甄選月嫂，産後護理細節，母乳喂養及有效催乳法，不同階段的月子餐的做法，新生兒喂養和護理細節，新生兒撫觸及能力訓練等。此外，還包括瞭輔食填加和嬰兒智力開發等內容。

 

 

《和金牌月嫂學做月子餐》

 

【目 錄】

第一章  坐月子，吃是頭等大事   

第二章  吃什麼，明星食材大盤點    

第三章  怎麼吃，原則、禁忌細梳理     

按階段調養：一排二調三四補          

按要求製作          

坐月子飲食禁忌          

第四章  月子營養餐  每日搭配與製作     

第一周：代謝排毒周     

第二周：收縮內髒周       

第三周：滋養進補周     

第四周：體力恢復周     

第五章  治療性食譜     

催乳湯與蔬菜     

便秘食療方及素材      

産後身痛食療方     

産後發熱食療方     

産後腹痛食療方      

惡露不下食療方        

惡露不止食療方     

乳汁外溢食療方     

鎮靜安神食材推薦     

海鮮類食譜     

第六章  不同職業新媽媽月子餐     

久坐型新媽媽月子餐     

腦力型新媽媽月子餐     

勞動型新媽媽月子餐

 

 

《把金牌月嫂請迴傢》

一、月嫂與普通保姆有何不同 2
二、如何請到一位好月嫂 3
1.所在傢政公司要正規 3
2.身體健康 3
3.經驗和年齡 4
4.性格相投 5
三、如何與月嫂和睦相處 6

 

【目錄】

坐月子前的準備
一、寶寶用品 12
1.吃 12
2.用 13
3.新生兒常用品牌 17
二、媽媽用品 17
三、環境準備 18

月嫂手把手教你照顧新媽媽
一、為什麼要坐月子 22
1.産後身體的變化 23
2.月子期間“十要”“十不要” 24
二、産後第一天護理細節 28
1.自然分娩的新媽媽 28
2.剖宮産的新媽媽 30
3.不可忽視的乳房護理 32
三、母乳喂養的具體方法 33
1.早接觸、早吸吮、早開奶 33
2.喂奶的正確順序 33
3.按需哺乳 36
4.初乳十分珍貴 36
5.如何判斷母乳是否充足 37
6.影響乳汁分泌的原因 37
7.促進乳汁分泌的方法 38
四、乳房異常情況的處理 39
1.乳頭扁平或凹陷的護理 39
2.乳頭皸裂的護理 40
3.乳頭濕疹的護理 41
4.乳汁淤積的護理 41
5.乳腺炎的預防及治療 43
五、一學就會的催乳按摩法 47
1.催乳按摩的作用 47
2.按摩的主要穴位及功效 47
3.主要按摩手法 50
4.具體按摩步驟 51
六、缺乳的飲食調理 52
1.氣血虛弱型缺乳的飲食調理 52
2.肝鬱氣滯型缺乳的飲食調理 52
3.常用催乳食材 53
4.效果神奇的催乳湯 54
七、惡露觀察和子宮恢復 57
1.惡露觀察 57
2.子宮恢復 58
八、注意個人衛生 60
1.刷牙 60
2.擦洗浴 60
3.褥汗的護理 61
九、學做形體恢復操 62
十、産後抑鬱的疏導 63
十一、月子常見病的預防和治療 64
1.産後便秘 64
2.産後痔瘡 66
3.肌風濕（月子病） 66
4.手腕關節痛 67
5.産後腰腿疼 67
6.惡露不盡 68
7.膀胱炎 69
8.産褥期發熱 70
9.月子發汗 71

月嫂手把手教你護理新生兒
一、新生兒的分類 74
1.根據胎齡分類 74
2.根據體重分類 74
二、新生兒的特點 75
1.正常新生兒的生理特徵 75
2.新生兒常見的生理現象 80
三、新生兒的喂養 84
1.母乳喂養指導 84
2.新生兒混閤喂養指導 85
3.新生兒人工喂養指導 85
4.拍嗝與排氣 87
5.怎樣避免吐奶的發生 88
6.嗆奶後的急救辦法 89
7.新生兒奶具的消毒 89
8.補充維生素D 89
四、新生兒的護理 90
1.新生兒的居住環境 90
2.如何判斷寶寶為何啼哭 91
3.大小便護理 91
4.新生兒黃疸的護理 92
5.臍帶護理 95
6.眼部護理 95
7.鼻部護理 96
8.給新生兒洗澡 96
9.新生兒衣物的清洗 97
10.滿月要理胎發嗎 98
11.新生兒何時接種疫苗 98
五、新生兒撫觸 98
1.撫觸的好處 98
2.撫觸方法 99
六、早産兒的護理 104
七、雙胞胎的護理 105
八、新生兒五項行為訓練（智力開發） 106
1.大動作訓練（觸覺） 106
2.精細動作訓練 111
3.語言能力訓練 112
4.社會適應行為訓練 112
5.視覺和聽覺訓練 112
九、新生兒常見病、異常情況處理 115
1.新生兒濕疹 115
2.新生兒痱子 116
3.鵝口瘡 116
4.臍炎、臍部齣血 118
5.臍疝 118
6.紅臀、尿布疹 119
7.消化不良、腹脹 120
8.新生兒腸乾（便秘） 121
9.新生兒腹瀉 121
10.腸絞痛 122
11.淚囊炎 122
12.新生兒肺炎 123
13.呼吸道感染 124
14.發燒 124
15.敗血癥 124
16.佝僂病 125
17.鬥雞眼 126

嬰幼兒輔食添加
一、什麼時候開始添加輔食 128
二、輔食添加應掌握的原則 128
1.由少到多 128
2.由稀到稠 129
3.從一種到多種 129
4.健康時添加 129
5.喝奶前添加 129
6.遇到不適即停止 130
7.不放調味品 130
8.保持愉快的進餐氛圍 130
9.要有足夠的耐心 130
10.輔食不可替代乳類 130
三、輔食製作常用工具 131
1.菜闆 131
2.** 131
3.蒸鍋 131
4.湯鍋 131
5.研磨器 132
6.榨汁機 132
7.過濾器 132
8.削皮器 132
9.攪拌器 132
10.計量器 133
四、各階段輔食添加順序 133
1.4個月的寶寶輔食應如何添加 133
2.5個月的寶寶輔食應如何添加 137
3.6個月的寶寶輔食應如何添加 141
4.7～9個月的寶寶輔食應如何添加 144
5.10～12個月的寶寶輔食應如何添加 150
6.1～2歲的寶寶輔食應如何添加 153
7.2～3歲寶寶輔食應如何添加 158

給寶寶斷母乳的時間與方法
一、媽媽因素決定斷母乳時間 164
二、寶寶因素決定斷母乳時間 164
三、斷母乳的最佳方式 165
1.逐漸斷母乳 165
2.少吃母乳，多吃配方奶 165
3.斷掉臨睡前和夜裏的奶 165
4.減少對媽媽的依賴 166
5.培養孩子良好的行為習慣 166
四、斷母乳後如何迴奶 167
1.迴奶的方法 167
五、斷母乳後媽媽如何減肥 168
1.控製飲食 168
2.自己帶孩子 168
3.適當做傢務、增加運動量 169

寶寶的牙齒保健
一、寶寶何時開始齣牙 172
二、寶寶齣牙期常見的不適錶現 172
三、寶寶齣牙期護理要點 173
四、磨牙棒助寶寶磨齣健康好牙 174
五、寶寶多大可以刷牙 174

關於孩子的身高
一、哪些因素影響孩子的身高 176
1.營養 176
2.睡眠 176
3.運動 176
4.疾病 177
5.遺傳和性彆 177
6.生活環境、社會文化、氣候、地區 177
二、怎樣纔能讓孩子長得更高 177
三、有助於孩子長高的五大食物 178
1.牛奶 178
2.沙丁魚 179
3.菠菜 180
4.鬍蘿蔔 180
5.柑橘 180

0～3歲嬰幼兒早期智力開發
一、0～3歲嬰幼兒的生長發育 184
1.0～1個月 185
2.2個月 186
3.3個月 187
4.4個月 187
5.5個月 187
6.6個月 188
7.7個月 188
8.8個月 189
9.9個月 189
10.10個月 190
11.11個月 190
12.12個月 191
13.1～2歲 191
14.2～3歲 192
二、影響大腦發育的因素和早期教育原則 193
1.影響大腦發育的因素 193
2.早期教育應遵循的原則 194
3.讓寶寶愉快學習的幾種方法 195
三、讓寶寶更聰明的4種刺激 196
1.活動刺激——培養寶寶的語言錶達能力 196
2.自然刺激——提高孩子的感知能力 196
3.專業刺激——輕鬆發現孩子的特長 197
4.興趣刺激——讓孩子擁有藝術氣息 197
四、寶寶的語言遊戲 198
1.看圖說話 198
2.練習聽指令做事 198
3.指認部位 199
4.情景再現 199
5.擴展句子 199
6.睡前故事 199
五、自測寶寶智能發育的方法 200
1.測測你的寶寶發育正常嗎 200
2.測測你的寶寶是天纔嗎 203

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精選圖書目錄與內容簡介 一、 探索宇宙的奧秘：《星辰的低語：現代天體物理學導論》 作者： [虛構] 艾倫·卡特賴特 齣版社： 寰宇科學齣版社 定價： 128.00 元 ISBN： 978-7-5678-9012-3 內容簡介： 本書是一部全麵而深入的現代天體物理學入門著作，旨在為具有基礎科學背景的讀者打開通往宇宙深處的門戶。不同於側重曆史迴顧的傳統教材，本書緊密結閤最新的觀測數據和前沿理論模型，係統梳理瞭從恒星的誕生與死亡到星係演化、再到宇宙學核心問題的完整知識體係。 全書共分十二章，結構嚴謹，邏輯清晰。開篇聚焦於電磁波譜的各個波段，講解瞭如何利用引力波、中微子乃至高能宇宙射綫來“看”宇宙，這是現代天體物理學的基石。隨後，作者詳細闡述瞭恒星結構與能源機製，運用先進的數值模擬結果，剖析瞭主序星、紅巨星、白矮星、中子星乃至黑洞的生命周期，特彆是對超新星爆發的物理過程進行瞭深入的探討，並引入瞭對快速射電暴（FRBs）等新現象的初步解釋框架。 在星係結構與動力學部分，本書跳齣瞭傳統的螺鏇與橢圓分類法，轉而關注暗物質和暗能量對星係形態和演化的支配作用。通過對星係團和大型結構的模擬結果分析，讀者將理解宇宙網的形成過程。高潮部分聚焦於宇宙學前沿，詳細介紹瞭標準宇宙學模型 $Lambda$CDM 的基本參數及其觀測證據（如宇宙微波背景輻射 CMB 的精度測量），並探討瞭暴脹理論、量子引力對早期宇宙的影響，以及當前亟待解決的“哈勃張力”等重大科學難題。 作者在敘述中巧妙地穿插瞭著名天文學傢的生平軼事和關鍵實驗的設計思路，使枯燥的物理定律變得生動可感。書中配有大量高清的望遠鏡圖像和精心繪製的物理圖解，幫助讀者直觀理解復雜概念，例如黑洞的視界結構和引力透鏡效應的幾何原理。本書適閤高等院校物理、天文專業學生，以及對宇宙學有濃厚興趣的普通科學愛好者閱讀。它不僅是一本教科書，更是一張通往人類認識最深遠疆域的思維地圖。 二、 曆史的沉思與哲學的對話：《權力的幽靈：從馬基雅維利到福柯的政治思想流變》 作者： [虛構] 維剋多·萊因哈特 齣版社： 啓濛文哲齣版社 定價： 95.00 元 ISBN： 978-7-89012-345-6 內容簡介： 本書是一部深入剖析西方政治思想史中“權力”概念演變軌跡的學術專著。它沒有采用傳統的編年史敘事，而是聚焦於權力本體論的變遷——即我們如何理解和定義“權力”本身，以及這種理解如何塑造瞭政治實踐和社會結構。作者巧妙地選取瞭幾個關鍵的思想節點進行深度剖析，構建瞭一張跨越五百年的思想網絡。 全書的脈絡圍繞著“權力從何而來”、“權力如何運作”和“權力如何被反抗”這三個核心問題展開。引子部分從馬基雅維利的《君主論》齣發，解析瞭權力如何從神授的閤法性中解放齣來，成為一種純粹的技術和效果。隨後，作者詳細考察瞭霍布斯與洛剋對國傢主權和自然權利的構建，探討瞭權力如何通過“社會契約”被理性化和製度化。 中段是本書的重點：對現代性權力的批判性審視。作者花費大量篇幅解讀瞭康德的理性自治與黑格爾的曆史辯證法，並著重分析瞭馬剋思主義對國傢機器的階級分析。然而，真正的轉摺點齣現在對尼采“權力意誌”的重估，以及隨後對福柯“權力/知識”譜係的細緻梳理。福柯的理論被置於核心位置，作者不僅闡釋瞭規訓權力（Disciplinary Power）和生命政治（Biopolitics）的概念，更將其置於當代社會監控、醫療化和性化的話語實踐中進行檢驗。 本書的價值在於其跨越性的比較視角。它揭示瞭古典主權權力（“不許你做”）與現代規訓權力（“你應該這樣做”）之間連續性和斷裂性，以及權力運作的“幽靈”——即那些非實體化、彌散在日常結構中的強製性規範。作者文筆凝練，論證嚴密，大量引用瞭原始文本的精確措辭，為專業研究者提供瞭新的理論工具，同時也引導普通讀者超越對權力簡單的“壓迫”理解，進入其復雜、滲透性的運作肌理。本書尤其適閤政治學、社會學、哲學以及曆史學專業的高年級學生和研究人員研讀。 三、 實踐與審美的結閤：《極簡主義傢居設計：空間、光綫與物質的對話》 作者： [虛構] 莉安娜·範德維爾德 齣版社： 築境美學齣版集團 定價： 288.00 元 ISBN： 978-7-5432-1098-7 內容簡介： 這是一本將北歐哲學中的“少即是多”精神與當代高科技材料完美融閤的室內設計實踐指南。本書的核心理念是：真正的舒適和美感並非源於物品的堆砌，而是通過對空間、光綫和材質的極緻精煉來實現的。它超越瞭簡單的裝飾技巧，深入探討瞭極簡主義背後的生活哲學。 全書分為四個主要模塊，層層遞進地指導讀者如何從概念到實施完成一個具有高品質的極簡空間。 第一部分：哲學基石與空間解構。 詳細分析瞭極簡主義（Minimalism）在建築史上的起源，重點考察瞭密斯·凡德羅和日本傳統建築對當代設計的影響。本部分強調“減法”的藝術，指導讀者如何進行空間功能分區、動綫優化，以及如何處理開放式布局中的視覺噪音。 第二部分：光影的雕塑藝術。 這一部分被譽為本書的精華。作者認為光綫是極簡空間中最重要的“材料”。內容涵蓋瞭自然光的引入策略（天窗、導光管）、人工照明的層次設計（重點照明、環境照明、裝飾照明的比例），以及如何利用啞光、高反射材料來增強或柔化光綫的空間質感。提供瞭詳細的色溫與顯色指數（CRI）選擇指南。 第三部分：物質的純粹錶達。 聚焦於材料的選擇與搭配。本書詳細介紹瞭當前最受推崇的幾種極簡材料：清水混凝土、微水泥、實木復閤闆以及高科技復閤石材。對於每種材料，都提供瞭其紋理特性、耐用性分析、維護保養知識，並給齣瞭如何通過材質的對比（如粗糙與光滑、冷峻與溫暖）來創造視覺焦點的實用案例。 第四部分：收納的無形化技術。 極簡設計的最大挑戰是如何隱藏雜物。本部分提供瞭突破性的整體收納解決方案，包括定製化的嵌入式傢具設計、隱藏式儲物隔斷、以及智能傢居係統與傢具的無縫集成，旨在讓“看不見的收納”成為常態。 本書配有數百張精美的實景攝影圖和詳細的施工剖麵圖，清晰展示瞭設計細節和結構邏輯。它不僅是專業設計師的工具書，更是渴望通過居住環境提升生活品質的業主們，實現“有意識地生活”的理想藍圖。 四、 計算機科學的底層邏輯：《算法復雜度與計算極限：從圖靈機到P/NP問題》 作者： [虛構] 羅伯特·陳 齣版社： 電子信息工程齣版社 定價： 155.00 元 ISBN： 978-7-5001-0101-0 內容簡介： 本書是一本嚴謹的、麵嚮高階本科生和研究生的計算機理論經典教材，專注於算法分析的核心——復雜度理論和計算的可解性邊界。它以圖靈機模型為邏輯起點，係統地構建瞭計算復雜性理論的宏大框架，是理解現代高性能計算和理論計算機科學的必讀之作。 全書的結構遵循從基本模型到前沿問題的遞進路綫。第一部分詳細迴顧瞭可計算性理論的基礎，包括邱奇-圖靈論題、遞歸函數、以及停機問題的不可解性證明。隨後，全書的主體部分轉嚮瞭復雜度理論的構建，核心圍繞時間復雜度和空間復雜度展開。作者清晰地定義瞭 $O$ 符號錶示法，並深入分析瞭排序、圖論、動態規劃等經典算法在不同復雜性類中的位置。 本書的亮點在於對主流復雜性類的全麵覆蓋與對比。它詳盡闡述瞭 $P$ 類（多項式時間可解）和 $NP$ 類（多項式時間可驗證）的定義、關係與重要性。隨後，重點攻剋瞭 $NP$ 完全性理論，包括庫剋-列文定理的嚴格證明過程，以及 Karp 的21個經典 $NP$ 完全問題的歸約路徑圖解。作者不僅展示瞭這些問題為什麼是“難”的，更重要的是，解釋瞭為什麼證明一個新問題是 $NP$ 完全性在理論中的價值。 更具前瞻性的是，本書在後半部分探討瞭超越 $P$ 與 $NP$ 的更廣泛計算模型。內容涉及隨機化算法與概率多項式時間（$BPP$），以及交互式證明係統（IP）。最後，本書以對量子計算復雜性類（如 $BQP$）的簡要介紹收尾，討論瞭量子霸權對傳統復雜性理論的潛在衝擊，並對 P vs NP 這一世紀難題的當前研究狀態進行瞭客觀評估。 書中包含瞭大量的數學推導和清晰的算法僞代碼，並附帶瞭每章的“挑戰性習題”，旨在培養讀者對算法效率的深刻洞察力和形式化分析能力。本書是任何希望在算法設計、人工智能優化或理論計算機領域進行深入研究的人士不可或缺的理論基石。

評分☆☆☆☆☆

另一套我最近沉迷的書籍，是關於嬰幼兒睡眠科學管理的權威指南。說實話，在寶寶齣生前，我以為哄睡就是搖啊搖、拍啊拍，但這本書徹底顛覆瞭我的固有觀念。它用非常幽默風趣的語言，把復雜的睡眠周期（比如REM和非REM睡眠）解釋得通俗易懂，讓我這個純文科生都能輕鬆掌握。書中花瞭很大篇幅討論“睡眠倒退期”的應對策略，不是簡單地告訴你“堅持住”，而是提供瞭詳細的時間錶和乾預措施，比如如何區分寶寶是餓瞭、髒瞭還是真的需要睡眠訓練。尤其讓我印象深刻的是它對於“自主入睡”概念的探討，它平衡瞭父母的需求和孩子的自主權，提齣瞭漸進式的引導方法，非常人性化，完全沒有那種冷冰冰的“訓練感”。書裏還穿插瞭一些世界各地育兒專傢的訪談錄，提供瞭不同的文化視角，這讓整本書的內容顯得更加豐滿和立體。這本書簡直是熬夜冠軍父母的救星，讀完後，我感覺自己終於拿到瞭通往“一覺睡到天亮”的秘密地圖。

評分☆☆☆☆☆

我剛看完的這本，是關於“寶寶輔食添加的循證醫學指南”。市麵上的輔食書很多都過於側重食譜的美觀度，但這本完全不同，它簡直就是一本輔食界的“學術期刊”。它詳細對比瞭各種主流輔食添加方法（如4月添加、6月純泥狀、BLW直接手指食物等）背後的科學依據、風險評估和營養學支持。書中包含瞭大量關於過敏原引入的最新指南，比如花生、雞蛋等高風險食物應該如何安全、適時地引入，避免“太早”或“太晚”帶來的潛在風險。我最喜歡它關於營養素計算的部分，它不是簡單地說“吃點肉”，而是會給齣不同月齡嬰兒對鐵、鋅、維生素D的每日推薦攝入量，並對應到具體的食物剋數和烹飪方式的建議。這本書的嚴謹程度讓我感覺像是請瞭一位兒科營養師常駐傢中，它讓輔食製作從一件充滿猜測的傢務，變成瞭一門精確的營養科學，極大地增強瞭我為孩子科學搭配膳食的信心。

評分☆☆☆☆☆

最近閱讀的這本側重於“親子依戀理論與情感聯結”的讀物，可以說是對我育兒心境的一次深度梳理。它不像其他育兒書那樣關注“做什麼”，而是著重探討“為什麼”以及“感受”。作者從依戀理論的經典研究齣發，結閤神經科學的最新發現，解釋瞭早期安全依戀對孩子未來人際關係、情緒調節能力的重要性。書中特彆深入地分析瞭父母自身的“情緒未處理完結”是如何潛移默化地影響到與孩子的互動的，提齣瞭許多自我反思的練習題和冥想引導。閱讀的過程更像是一次自我療愈，讓我學會瞭如何更平靜地接納孩子的情緒爆發，而不是急於去“解決”它。書中的語言充滿哲思和溫暖，像是與一位經驗豐富、洞察力極強的心理谘詢師進行深度對話，它沒有提供具體的育兒招式，卻教會瞭我如何成為一個更穩定、更有同理心的養育者，這對我個人成長都有巨大的助益。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近入手瞭好幾本育兒相關的書，光是那些關於寶寶早期發展的理論書籍就夠我啃一陣子瞭。我特彆關注的是如何科學地引導新生兒的早期認知和感官刺激。其中有一本厚厚的書，裏麵詳細地剖析瞭嬰兒視覺、聽覺、觸覺在不同月齡的發展規律，還配瞭大量的圖錶和實驗數據，簡直就是一本微型的兒童心理學教材。它強調的不是死記硬背那些所謂的“早教秘籍”，而是教你如何根據寶寶自然的生理節奏來創造豐富的環境互動。比如，它會深入講解為什麼盯著高對比度的黑白圖案對新生兒的視網膜發育有益，以及如何通過不同的聲波頻率來安撫啼哭中的嬰兒。讀完後，我纔真正明白，早期的養育其實是一門精妙的“環境設計學”，而不是一味的玩具堆砌。這本書的作者顯然是科班齣身，行文嚴謹，邏輯清晰，讀起來雖然需要集中精神，但收獲是實實在在的，讓我對如何與我的小寶貝進行有效溝通有瞭全新的認識，不再是盲目地嘗試各種“小竅門”，而是建立在一套紮實的科學認知基礎之上。

評分☆☆☆☆☆

我還淘到瞭一本非常小眾但極其實用的工具書，專注於兒童急救與健康安全防護。這本書的排版設計非常考究，大量使用瞭流程圖和步驟分解圖，確保在緊急情況下，任何人都能在最短時間內找到正確操作方法。它涵蓋的範圍之廣，簡直讓人咋舌：從輕微的燙傷、割傷到更嚴重的噎食、高熱驚厥的現場處理，都有詳盡的圖文說明。特彆是關於“嬰兒遊泳嗆水”和“被誤食小零件”的急救指南，配有真人模型演示的照片，細節到位到讓你能清晰地看到手指應該放在哪個位置。更棒的是，它還加入瞭大量的“預防勝於治療”的章節，比如如何在傢中設置安全圍欄、如何選擇無毒的玩具材料，甚至連不同季節的過敏原識彆和應對都有詳細的列錶。這本書我放在客廳最顯眼的位置，感覺它比任何醫藥箱都要讓人安心，是真正的居傢必備安全手冊，那種知識的實用性和即時性是其他理論書無法比擬的。