唯有努力 不负光阴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人民网移动中心 著

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514615517

商品编码：18300566643

书号：9787514615517

出版日期：2017年9月01日    丛书名：

印刷日期：2017年9月01日    用纸：80g胶板

版次：1    印次：1

开本：32K    定价42.00元

印张:8    装帧:  平装

封面用纸：高阶映画    内文用纸：80g胶板

字数:150千    自然包：13本/小包；

页数：256    铁路件：52本/件

作者：人民网移动中心

《逐光而行：人生进阶的内在驱动力》 书籍简介 《逐光而行：人生进阶的内在驱动力》是一部深度探索个人成长与潜能释放的著作。本书并非提供一套僵化的成功法则，而是旨在引导读者认识并激活内心深处最强大的力量——那股驱动我们不断学习、超越自我、最终实现人生目标的光芒。作者以其丰富的实践经验和敏锐的洞察力，将复杂的心理学理论、人生哲学与生动的案例相结合，为每一位渴望在人生旅途中不断前行、追求卓越的读者提供了一份宝贵的思想指南。 本书的叙事逻辑严谨而富有层次，首先从“认知觉醒”开始，引导读者审视自己当前的认知模式和思维定势。我们常常受制于过往的经验、社会期望或内心的固有恐惧，这些无形的枷锁限制了我们的视野，阻碍了我们看见更广阔的可能性。作者通过一系列启发性的提问和深刻的分析，帮助读者辨识出那些阻碍进步的“认知陷阱”，如“完美主义的藩篱”、“标签化的束缚”、“舒适区的惰性”等。通过对这些根源的剖析，读者将能够开始打破思维的壁垒，以更开放、更具建设性的视角来审视自己的人生道路。 紧接着，本书深入探讨了“内在驱动力的来源”。我们所说的“内在驱动力”，并非是外界强加的压力，而是源自内心的真实渴望和价值认同。作者认为，这种驱动力主要体现在几个关键维度：一是“目标牵引”，即清晰、有意义的目标所带来的方向感和使命感；二是“兴趣激发”，当投入到热爱的事物中时，那种自发的探索欲和创造力；三是“价值实现”，通过付出努力、贡献价值而获得的成就感和自我肯定；四是“成长韧性”，面对挑战和挫折时，不屈不挠、从中学习并不断强化的能力。本书详细阐述了如何识别和培养这些内在驱动力的要素，例如如何设定符合个人价值观的SMART目标，如何发掘并深化自己的兴趣所在，如何理解和拥抱“做中学”的哲学，以及如何在每一次跌倒后都能站起来，带着更深的智慧前行。 在建立了对内在驱动力的认知后，本书进入了“行动与实践”的核心篇章。光有认知和渴望是不足够的，真正的改变发生于行动之中。作者强调，持续的、有意识的行动是激活内在驱动力的关键。本书提供了多种实用的策略和方法，帮助读者将理论转化为可行的步骤。这包括但不限于： 精细化目标管理： 如何将宏大的愿景分解为可执行的短期、中期目标，并建立有效的追踪和反馈机制。 时间利用的艺术： 探讨高效的时间管理技巧，强调“精力管理”比“时间管理”更为重要，以及如何在忙碌中找到专注与休息的平衡。 学习能力的升级： 介绍“元学习”的概念，即学习如何学习，如何更有效地吸收新知识、掌握新技能，并将其内化为自身的一部分。 习惯养成的科学： 运用行为心理学的原理，指导读者如何建立有益的习惯，戒除不良习惯，让积极的行动成为自然而然的反应。 应对挑战的策略： 面对人生中的必然出现的困难、失败和诱惑，本书提供了心理调适、问题解决的实用方法，以及如何在逆境中保持积极心态和前进动力。 本书的另一大亮点在于，它不仅关注“做什么”，更深入探讨了“如何去想”——即“心态的重塑”。作者认为，一个人的内在状态，对外部行动的结果有着决定性的影响。因此，《逐光而行》花费了大量篇幅来引导读者构建一种更具建设性的心态： 成长型思维（Growth Mindset）： 强调能力和智慧是可以通过努力和学习不断提升的，而非固定不变的。这种思维模式能够让读者更勇敢地迎接挑战，从失败中汲取教训，并看到进步的无限可能。 延迟满足（Delayed Gratification）： 解释了为何能够抵制即时诱惑，为长远目标而坚持的个体，往往能取得更大的成就。本书提供了培养耐心和自制力的方法。 积极情绪的培养： 引导读者如何识别和管理负面情绪，并通过感恩、冥想、正念等方式，主动培养乐观、希望、平静等积极情绪，为行动提供坚实的心理基础。 自我同情（Self-Compassion）： 在追求卓越的过程中，难免会犯错。本书鼓励读者以对自己宽容和理解的态度来面对挫折，而不是过度苛责，从而保持继续前进的勇气。 《逐光而行》并非一本空谈理论的书籍。书中穿插了大量发人深省的案例，这些案例来自于各行各业的成功人士、普通人的励志故事，以及作者自身的成长经历。这些故事生动地展现了内在驱动力如何在现实生活中发挥作用，是如何帮助人们克服重重困难，最终实现人生飞跃的。这些案例不是遥不可及的神话，而是触手可及的榜样，它们让抽象的理念变得具体，让读者能够从中找到共鸣，并获得仿效的灵感。 本书的独特之处在于，它始终强调“个体化”的重要性。作者认为，每个人的人生道路都是独一无二的，没有放之四海而皆准的“秘籍”。因此，本书提供的不是一套僵化的指令，而是一套引导读者自我探索、自我发现的工具和框架。读者将被鼓励去倾听自己内心的声音，去理解自己的价值观和优势，并根据自身情况去设计属于自己的“人生进阶”路线图。 阅读《逐光而行》，您将获得： 对自身潜能的全新认识： 发现你从未察觉或低估的内在力量。 清晰的人生方向感： 找到驱动你前进的目标和意义。 有效的人生进阶策略： 掌握将渴望转化为现实的行动蓝图。 坚韧不拔的心态： 培养面对挑战的勇气和从挫折中学习的能力。 持续学习与成长的动力： 建立终身学习的习惯，不断拓展生命的边界。 《逐光而行：人生进阶的内在驱动力》是一次对生命潜能的深度挖掘，一次对人生意义的积极探索。它将陪伴您在迷茫时指引方向，在困顿时给予力量，在挑战面前激发潜能，最终，让您成为自己人生航程中最坚实的掌舵者，无畏地逐光而行，抵达更璀璨的彼岸。这本书献给每一个相信自己能够变得更好，并愿意为此付出努力的你。

评分☆☆☆☆☆

《唯有努力 不负光阴》，这个书名本身就带着一种沉甸甸的责任感，但也同时蕴含着无限的希望。我一直认为，人生就是在不断地与时间赛跑，但往往跑着跑着，就迷失了方向，甚至开始怀疑自己付出的意义。这本书，就像一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，为我指明了另一条道路。它没有给我什么快速成功的捷径，而是告诉我，真正的“不负光阴”，是关于如何与自己内心的惰性作战，如何在这个信息爆炸、诱惑丛生的时代，保持一份清醒和专注。我特别喜欢书中关于“积累”的论述，它让我明白了，每一个微小的进步，每一次看似不起眼的坚持，都在为未来的自己铺设坚实的基石。它不像一些书籍那样，把成功描绘得遥不可及，而是将它分解成无数个可执行的小目标，让读者能够看到希望，并且愿意去尝试。这本书，让我重新找回了对“努力”的信心，让我不再害怕挫折，而是将其视为成长的养分。它就像一股清流，洗去了我内心的浮躁和焦虑，让我更加清晰地认识到，真正的价值，往往藏在那些平凡而坚定的岁月中。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《唯有努力 不负光阴》这本书时，脑海里闪过无数个关于“努力”的标签，以为它不过是又一本激励人心的励志读物。但阅读过程却给了我极大的惊喜，它以一种更为深刻和人性化的视角，探讨了“努力”与“时间”之间微妙而重要的联系。这本书让我不再仅仅将“努力”视为一种行为，而是将其理解为一种内在的精神状态，一种对自我价值的持续探索和实现。我特别欣赏作者对“延迟满足”和“长期主义”的阐述，它解释了为什么很多看似付出巨大努力的人，却并未立刻获得成功，因为真正的回报往往需要时间的沉淀和发酵。它让我意识到，我们不能被短期的结果所蒙蔽，而是要相信，那些坚持不懈的付出，终将在未来的某个时刻，以一种意想不到的方式显现出来。这本书还用了很多生动的例子，去描绘那些在默默耕耘中实现蜕变的人们，他们身上那种不张扬、不急躁、却异常坚韧的力量，深深地打动了我。它让我明白了，真正的“不负光阴”，不是轰轰烈烈的成就，而是对自己内心承诺的坚守，是对每一个当下全力以赴的投入。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对时间流逝感到焦虑的人，总觉得自己在浪费生命，辜负了本该拥有的机会。《唯有努力 不负光阴》这本书，恰好触及了我内心最深处的这根弦。它并没有给我醍醐灌顶的“秘诀”，而是用一种非常细腻和真实的方式，展现了“努力”的多种形态。我特别喜欢书中那些关于“微习惯”的叙述，它让我明白，那些看似微不足道的改变，日积月累起来，足以掀起巨大的浪潮。比如，每天只花十分钟阅读，坚持一年，你会发现自己的知识储备有了质的飞跃；每天坚持写作几百字，一年下来，你就能写出一本小册子。这种循序渐进的力量，让人感到既可行又充满希望。我曾一度陷入“完美主义”的陷阱，总想着要一次性做到最好，结果往往因为畏难情绪而迟迟不愿开始。这本书教会我，与其追求完美，不如开始行动，从小处着手，在实践中不断完善。它让我重新认识了“光阴”的价值，不再是漫无目的的虚度，而是有了可以把握的方向和动力。读完这本书，我感觉自己像是卸下了沉重的心理负担，变得更加轻盈和有活力，对未来的规划也更加清晰和脚踏实地。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买《唯有努力 不负光阴》纯粹是被它的名字吸引，觉得挺有力量的，但心里还是有点忐忑，担心又是那种空洞无物的“成功学”读物。然而，真正开始阅读后，我才发现它远超我的预期。这本书最打动我的是它所传达的那种“过程即是价值”的理念。它不是告诉你怎么一步到位地达到成功，而是引导你去欣赏和珍视你在追求目标过程中所付出的每一份努力，所经历的每一次挑战。我记得里面有一个章节，讲的是一位艺术家如何从一个完全不懂绘画的新手，经过多年的刻苦练习，最终成为备受尊敬的画家的故事。作者没有过多渲染他成名后的辉煌，而是着重描写了他无数次失败的尝试，反复修改的草稿，以及那些默默无闻的练习时光。这让我深刻地体会到，即使在最不起眼的角落，在最孤独的时刻，只要你坚持不懈，你的付出就不会被辜负。这种对过程的肯定，让我不再那么焦虑于结果，而是能够更加专注于当下的每一步，享受学习和成长的乐趣。它让我重新审视了“努力”的意义，不再将其看作是一种痛苦的牺牲，而是视为一种丰富生命、充实自我的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到的时候，就感觉它像是一个沉甸甸的承诺，名字《唯有努力 不负光阴》，一下子就戳中了内心深处某种最柔软也最执着的东西。我一直觉得自己是个有点“慢热”的人，很多事情都需要反复的琢磨和尝试，有时候也会因为看不到立竿见影的效果而沮丧。翻开这本书，就像走进了一个充满理解和鼓励的空间。作者并没有用那些鸡血式的口号来轰炸读者，而是用一种娓娓道来的方式，分享了许多真实的故事和深刻的体悟。我尤其喜欢其中关于“耐心”的部分，它让我意识到，很多看似遥不可及的目标，其实都是在日复一日的微小积累中悄然成型的。那些故事里的主人公，他们不是一夜之间成功的“天才”，而是在漫长的岁月中，一点一滴地打磨着自己的技艺，一次又一次地从失败中站起来，最终才绽放出属于自己的光芒。读着读着，我仿佛看到了那个曾经困在原地、不知所措的自己，而这本书，就像一盏指路明灯，照亮了前行的方向，让我重新燃起了对未来的希望和勇气。它让我明白，真正的“不负光阴”，不是在短暂的瞬间完成惊天动地的大事，而是在每一个平凡的日子里，认真地付出，耐心地等待，终有一天，那些微小的努力会汇聚成令人惊叹的力量。

评分☆☆☆☆☆

质量不错，就是包装时，整本书角有折痕

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不错，鸡汤

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很不错，配送快！

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质量不错，就是包装时，整本书角有折痕

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慢慢翻看，慢慢回味，慢慢享受。

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书很好。唯有努力，不负光阴

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