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张揆一等2人 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560531830

商品编码：19267223989

出版时间：2010-04-27

作  者:张揆一等2人 著作 定  价:22 出 版 社:西安交通大学出版社 出版日期:2010年04月27日 装  帧:平装 ISBN:9787560531830 ●暂无

内容简介

本书从饮食、补水、睡眼、运动、减肥、洁肤、防晒、修饰、戒烟等十方面为读者支招。本书的特点是内容丰富、集科学性、实用性、通俗性于一体, 使读者获得靓丽的肌肤、花样的美丽和健康的体魄。

沧海遗珠：古代航海史探微 一、引言：海上丝绸之路的恢弘序章 在人类文明的长河中，海洋始终是充满神秘与诱惑的所在。它既是阻隔不同文明的天然屏障，也是连接彼此、促进交流的生命之脉。本书并非聚焦于任何个人的美妆秘籍或生活哲学，而是将目光投向一个更为宏大、更为波澜壮阔的领域——古代航海史。我们将深入探究在缺乏现代导航技术、面对未知风暴与洋流的时代，古代先民是如何凭借非凡的智慧、勇气与经验，驾驭木制或竹制的简陋船只，完成跨越大陆与海洋的壮举。 本书的核心，在于重现那些被历史尘埃掩埋的航海故事，剖析支撑这些伟大的远航的科学与社会基础。我们不谈及任何关于“靓丽”或“公主”的个人叙事，而是致力于还原那些真实的历史图景：船只的结构演变、航行技术的革新、海图的绘制原理，以及远洋贸易与文化传播的深远影响。 二、船舶的演进：从独木舟到远洋巨舰 航海能力的提升，首先依赖于造船技术的进步。本书将详细梳理古代不同文明在船舶制造上的独特贡献。 2.1 早期萌芽与地域性发展： 我们将从世界各地早期的水上交通工具入手，如太平洋岛屿居民使用的双体船（Catamaran）和三体船（Trimaran），它们以轻便、稳定的特性，支撑了早期的人口迁徙和近海捕捞。在尼罗河流域和两河流域，早期的芦苇筏和木船如何满足内河运输的需求。 2.2 中国古代造船的辉煌： 重点章节将聚焦于中国古代在造船史上的里程碑式贡献。从春秋战国时期的“楼船”到三国时期的“艨艟”，再到宋元时期出现的具有里程碑意义的结构创新： 水密隔舱技术： 我们将详细解释水密隔舱结构如何极大地提高了船体的抗沉性与安全性，这一技术在西方直到数百年后才被引入。 舵的革命： 探讨中国在船尾侧置舵（即现代船舵的前身）上的早期应用，以及它相对于早期船只使用的橹或桨的巨大优势，如何使得大型船只的操控性得到质的飞跃。 指南针的应用： 阐述湿式指南针（水浮式磁针）在宋代开始应用于航海，使船只得以在阴天或夜间辨别方向，极大地扩展了远洋航行的可能性。我们将分析其原理，并将其与传统的观星、测风技术进行对比。 2.3 印度洋与地中海的船型特色： 对比研究阿拉伯的“单桅帆船”（Dhow）在季风利用上的精妙设计，以及地中海地区腓尼基人、希腊人和罗马人发展出的桨帆混合动力船只，探讨它们各自适应的水域环境和商业模式。 三、导航的艺术：与星辰和洋流对话 在没有GPS的时代，航海家们是杰出的天文学家和气象学家。本书的第三部分将聚焦于古代导航技术的复杂性与精准性。 3.1 天文导航的基石： 识星辨位： 详细介绍古人如何利用北极星、南十字星等关键星座确定纬度。分析古代航海家如何通过观测太阳在正午时的高度（晷影术的简化应用）来估算自己的位置。 季风与洋流的“阅读”： 远洋航行的关键在于对自然规律的深刻理解。我们将搜集并分析古代航海志、渔民歌谣中记载的关于洋流方向、季节性风向变化的经验总结，这些是支撑古代贸易路线得以稳定运行的无形之“图”。 3.2 海图的起源与演变： 我们追溯了海图从早期的“端口图”（Portolan Chart，主要用于地中海沿岸导航，依赖地标和罗盘读数）到更宏大的世界图景的演变过程。特别是古代中国绘制的记载海岸线和岛屿位置的“针路图”的制作方法和精度评估。 四、贸易、交流与文明的交汇 航海不仅仅是技术的展示，更是文明互动的载体。 4.1 罗马-印度贸易线： 探讨公元一世纪，罗马帝国与印度之间通过红海和阿拉伯海建立的季节性贸易网络。分析香料、丝绸、珍宝的流动如何深刻影响了双方的经济结构和审美取向。 4.2 郑和下西洋的战略意义： 虽然郑和的航行时代较晚，但其船队的规模和技术达到了古代航海的顶峰。本书将分析其航行的政治目的、后勤保障体系，以及随之带来的科技交流与朝贡体系的构建，并探讨其“非殖民化”探索模式的独特性。 4.3 维京人的远征： 研究维京人（Norsemen）如何依靠他们特有的长船（Longship），在北大西洋的恶劣环境中，向西到达格陵兰岛，并短暂触及北美洲，这种冒险精神与他们对海洋环境的适应性是研究的重点。 五、尾声：海上传奇的永恒回响 古代的航海家们，他们的名字或许已经被历史的浪涛冲刷得模糊不清，但他们留下的勇气、智慧和探索精神，是人类文明进步的基石。本书旨在提醒读者，每一段成功的远航背后，都凝聚着无数无名英雄对未知的敬畏与征服的渴望。这些记录着风暴、汗水与发现的航海史篇章，构成了人类历史中最壮丽的篇章之一。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近真是挖到宝了！这本书简直是我的救星！以前我一直对护肤这件事没什么头绪，各种产品眼花缭乱，听谁说好就买谁，结果皮肤不仅没见好，反而问题越来越多，敏感、泛红、痘痘轮番上阵，弄得我心情也非常糟糕。那段时间，我几乎不敢照镜子，总觉得自己脸上坑坑洼洼的，别提多自卑了。就在我濒临放弃的时候，朋友推荐了这本书，当时也没抱太大希望，就抱着试一试的心态翻开了。没想到，它彻底颠覆了我对护肤的认知！作者的文笔非常细腻，就像邻家大姐姐在跟我聊天一样，一点都不枯燥。她没有上来就推销各种昂贵的产品，而是从最基础的皮肤构造、不同肤质的特点讲起，让我明白为什么我的皮肤会出现这些问题。她还详细解释了各种护肤成分的作用，让我不再盲目跟风，而是知道什么才是真正适合自己的。最重要的是，书里提供了一套非常系统和科学的护肤流程，从清洁、保湿到防晒，每一步都讲得明明白白，操作起来也一点都不复杂。我按照书里的方法坚持了一段时间，真的看到了惊人的改变！皮肤不再那么容易泛红了，痘痘也消了很多，摸上去滑滑嫩嫩的，连我自己都觉得不可思议。现在，我出门前都会忍不住多照几次镜子，那种自信心爆棚的感觉，真的太美妙了！这本书不只是教我怎么护肤，更是给了我面对自己、爱护自己的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的太需要这样一本能给我带来积极改变的书了！作为一个常年与干燥、暗沉作斗争的“黄脸婆”，我曾经尝试过各种偏方和昂贵护肤品，但效果都不尽如人意，甚至有时候还会适得其反，让我的皮肤状况雪上加霜。这本书的出现，简直就像在黑暗中为我点亮了一盏指路明灯。作者的写作风格非常独特，她没有采用那种冷冰冰的说教方式，而是用一种非常生动有趣、甚至带点幽默感的笔触，将那些复杂的护肤原理讲得深入浅出，仿佛在听一位经验丰富的朋友分享她的私家秘籍。我尤其喜欢书里关于“皮肤的微观世界”的描写，通过作者的笔，那些原本枯燥的细胞、屏障、微生物都变得鲜活起来，让我对自己的皮肤有了前所未有的了解。最让我惊喜的是，书里提供的很多小技巧都非常实用，而且成本极低，比如一些食材的妙用，一些生活习惯的调整，都能对皮肤产生意想不到的积极影响。我按照书里的建议，调整了我的饮食和睡眠，还尝试了几种她推荐的自制面膜，真的感觉皮肤的水润度和光泽度都有了显著提升，整个人看起来都精神多了！这本书不只是一本护肤指南，更像是一本关于如何热爱自己、善待自己的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就像一道照进我内心深处的曙光！作为一个长年被“面子问题”困扰的普通女孩，我曾经尝试过无数种方法，花费了大量的时间和金钱，却始终看不到明显的改善。每次看到镜子里那张不听话的脸，都忍不住叹气，甚至怀疑自己是不是天生就不适合拥有好皮肤。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一次深刻的心灵对话。作者用极其真挚和充满共情力的笔触，剖析了现代女性在追求美丽过程中常常会遇到的困惑和焦虑，那种“想变美却无从下手”的无力感，她仿佛感同身受，并用文字一一熨帖。她没有夸大其词地描绘“奇迹”，而是用一种非常接地气的方式，引导我们去认识自己的皮肤，理解它的语言。书中那些关于“内在美与外在美如何和谐统一”的探讨，让我开始重新审视自己对“美”的定义，不再仅仅局限于皮肤的表象，而是开始关注整体的健康和内心的平衡。我被作者的智慧和豁达深深打动，她教会我，真正的美丽，源于对自己身体的尊重和关爱，而非盲目地追求外界的认同。读完之后，我感到内心前所未有的平静和力量，仿佛卸下了沉重的包袱，开始用一种全新的视角去拥抱生活，也包括我的皮肤。

评分☆☆☆☆☆

最近我终于读完了一本让我爱不释手的书，这本书就像一位循循善诱的导师，带领我走进了“美丽”的全新境界。作为一个曾经对护肤一窍不通、只会盲目跟风的“小白”，我总是被市面上层出不穷的护肤品和广告搞得眼花缭乱，花费了不少冤枉钱，但皮肤状况却依然不见起色，甚至还会因为乱用产品而出现各种过敏、泛红的问题，这让我一度非常沮丧和自卑。这本书的出现，彻底改变了我的认知。作者的文笔非常优雅且富有洞察力，她用极其细腻的笔触，将护肤这件看似复杂的事情，分解成了一个个清晰而易懂的步骤。她没有灌输任何“速效”的概念，而是强调“科学”和“耐心”，引导读者去了解自己皮肤的真正需求，而不是盲目地追逐潮流。书中关于“皮肤的个性化护理”的论述，让我深刻认识到，适合别人的不一定适合自己，只有深入了解自己的肤质，才能找到最有效的护肤之道。我特别喜欢书里那种循序渐进的引导方式，它让我从了解到实践，每一步都走得踏实而有力量。现在，我不仅皮肤状态有了明显改善，变得更加健康和透亮，更重要的是，我学会了如何与自己的皮肤和平相处，不再焦虑，而是带着自信和喜悦去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本来自未来的“美容秘籍”，让我这个一直被痘痘和油光困扰的“油田脸”看到了希望！我一直以为，拥有好皮肤是件遥不可及的事情，看了太多“神仙”的分享，总觉得自己离那个境界太远，也曾经因为皮肤问题而自卑，不敢拍照，不敢和人对视。但是，当我翻开这本书的那一刻，我感觉自己找到了救星！作者的笔触非常率真，没有那些华丽辞藻，而是用最朴实、最真诚的语言，分享了她自己与皮肤“斗争”的经验和心得。她没有故弄玄虚，而是把那些复杂的皮肤科学原理，用我这个普通人都能理解的方式讲出来，让我恍然大悟！原来我以前那么多无效的努力，都是因为方向错了！书里关于“找到皮肤的根源问题”的探讨，真的太让我有共鸣了，她让我明白，很多时候，皮肤的问题并非仅仅是表面的，而是与我们的生活习惯、饮食、甚至情绪都有着千丝万缕的联系。我按照书里提出的建议，调整了自己的作息，改变了一些饮食习惯，还学会了如何正确地清洁和按摩，短短几周，我惊奇地发现，脸上的痘痘真的在减少，出油量也大大降低了，皮肤摸起来光滑了许多！这种改变让我重拾了自信，让我觉得，拥有好皮肤并非遥不可及，只要找对方法，每个人都可以闪闪发光！