中醫巧治老胃病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王再見 著

圖書標籤:

• 中醫
• 胃病
• 養生
• 保健
• 食療
• 傢庭醫學
• 慢性病
• 傳統醫學
• 健康
• 療法

店鋪： 吳城新華書店圖書音像專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553773360

商品編碼：21124602830

包裝：平裝

開本：16

內容介紹
基本信息

書名：	中醫巧治老胃病
作者：	王再見	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787553773360	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

王再見

中國中醫藥學會脾胃病分會WY

中西醫結閤內鏡分會WY

從醫近三十年，西醫臨診近二十年，此後潛心專注於中醫內外治法研究，特彆是脾胃疾病的治療方麵具有D特的心得體驗，具有豐富的中西醫結閤臨床經驗，擔任北京中醫藥大學D三附屬醫院脾胃病科及內鏡中心主任已十餘年，經常參加GJGN學術交流，始終保持西醫內鏡下檢查治療的臨床工作，包括超聲內鏡及ERCP診治等。

發錶scI文章2篇，中文核心期刊9篇，主持或參與國自然，1發，教育部課題各一項，自主課題，大學校級課題4項，2009年獲北京市YX管理者奬。其中一篇論文獲中華醫學會YX論文二等奬。 精彩導讀

一招調胃病

脾胃升降是人體氣機升降的樞紐所在，脾氣主升，讓清者上升；胃氣主降，使濁者下降，從而使廢物排齣。如果脾胃升降失衡，必然會影響其他髒腑器官氣機和功能，各種疾病也會隨之而來。正如明代孫文胤所講“脾胃一傷，則五髒皆無生氣。”

口腔潰瘍PK西瓜 鹽

取西瓜蘸一點鹽，是可以緩解口腔潰瘍的，如果上火瞭，發生口腔潰瘍，J可以把西瓜切成小塊蘸著鹽吃（Z好是晚上食用）D時癥狀J會有所減輕，D二天醒來時，J會發現癥狀有所減輕瞭，西瓜利水，晚上不宜食用太多，會影響睡眠。

胃潰瘍PK高良薑

高良薑，性熱、味辛。歸入胃經。外觀與乾薑相似，有祛寒、健胃和鎮痛作用，但乾薑祛寒力較大，良薑則鎮痛作用較強。主要用於治療胃脘疼痛、胃炎、胃潰瘍等癥，有胃潰瘍的患者可以做成高良薑粥，每天一碗，堅持一周，J有顯著效果。

便秘PK黑芝麻

患有便秘，要及時治療，以免身體將無法排除的毒素又重新吸收，從而對其他器官造成損害。在中醫藥書《本草綱目》中記載，黑芝麻可用於治療便秘。可以煮成黑芝麻粥，不僅可以治療須發早白，延緩衰老，還可以治療便秘。

胃病、腹瀉PK鬍椒

腹瀉的原因有很多，有時，因為天氣寒冷的原因，導緻腹冷、腹瀉，針對這種情況，我們可取10~20 粒鬍椒口嚼後用開水服下，一次基本上J止瀉瞭。或者取鬍椒粉一剋，撒於大米飯中捏成餅狀，貼肚臍，或以鬍椒粉三剋敷於臍眼，用傷濕止痛膏封嚴，每日一次，一般1~3 次即痊愈。

口臭PK丁香

腹瀉的原因有很多，有時，因為天氣寒冷的原因，導緻腹冷、腹瀉，針對這種情況，我們可取10~20 粒鬍椒口嚼後用開水服下，一次基本上J止瀉瞭。或者取鬍椒粉一剋，撒於大米飯中捏成餅狀，貼肚臍，或以鬍椒粉三剋敷於臍眼，用傷濕止痛膏封嚴，每日一次，一般1~3 次即痊愈。

胃炎PK蒲公英

腹瀉的原因有很多，有時，因為天氣寒冷的原因，導緻腹冷、腹瀉，針對這種情況，我們可取10~20 粒鬍椒口嚼後用開水服下，一次基本上J止瀉瞭。或者取鬍椒粉一剋，撒於大米飯中捏成餅狀，貼肚臍，或以鬍椒粉三剋敷於臍眼，用傷濕止痛膏封嚴，每日一次，一般1~3 次即痊愈。

打嗝PK輕揉眼球

閉目，食指置於眼眶兩側，然後用食指指腹按照順時針的方嚮揉壓眼皮，直到停止打嗝。用力不可太過，可以自行按摩，也可以讓親友幫忙按摩。但注意，心率在每分鍾60 次以下的患者禁用，青光眼、高度近視和心髒病的患者不宜使用此法。

口腔潰瘍

中醫認為口腔潰瘍的發生主要與脾胃虛弱有關係。脾胃虛弱，氣機不暢，會阻礙營養吸收，引發口唇失養，從而引發口腔潰瘍。另外，內有濕熱，也是口腔潰瘍的主要原因之一。對於口腔潰瘍的調理，可以從健運脾胃來著手進行。

大白菜 吃點潰瘍好得快

大白菜中鋅的含量比較高，有助於促進潰瘍的愈閤。大白菜性微寒無毒，能起到養胃生津、除煩解渴的效果，濕熱一除，自然不用再為口腔潰瘍的問題所煩心。

清炒大白菜：大白菜、植物油、蒜末、鹽各適量。大白菜洗淨，切絲。炒鍋坐火上，鍋熱後放入適量的植物油，油熱後投入蒜末，入白菜，煸炒齣香味，加適量鹽調味即可食用。

生地、青梅 養陰潤燥濕熱

鮮地黃性寒，具有清熱涼血、養陰潤燥生津的作用，常用於治療陰虛火旺所緻的口乾口渴、頭暈目眩等。該品尚有止血之功效，可用於血熱導緻的各種齣血癥。青梅有下氣、安心、止咳、止痛、止煩熱、止冷熱痢疾、消腫解毒之功效，可以幫助收斂潰瘍創麵，止痛消腫。

生地青梅飲：生地黃15 剋，石斛10 剋，甘草2 剋，青梅30 剋。生地黃、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鍾，去渣取汁。每日1 劑，分兩三次飲服，可連用數日。

蓮心 清火寜心濕熱

蓮心，味苦、性寒。據《本草再新》記載，蓮芯可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用，對於上火引起的口腔潰瘍有很好的治療效果。

蓮藕 清熱除煩濕熱

蓮藕微甜而脆，不論生熟藥用價值都很高，是清心除煩佳品，但是若要清熱去火Z好選用生藕。生藕性寒，可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，對於口腔潰瘍造成的口乾口渴、心煩身熱有良好效果。 目錄

調·脾胃病

D一章 脾胃病，“三分治，七分養”

口腔潰瘍

胃潰瘍

便秘

胃炎

結腸炎

口臭

打嗝

腹瀉

胃結石

十二指腸潰瘍

胃痙攣

反流性食管炎

胃痛

胃酸

食欲缺乏

胃息肉

胃齣血

胃腸感冒

消化不良

胃穿孔

腹脹

胃下垂

預防胃癌

養·脾胃虛

D二章 脾胃虛弱，這樣調養齣強大的胃

吃齣一個鋼鐵般的胃

山藥 能健脾益胃

紅薯 改善氣虛

桂圓 脾心可雙補

芋頭 益胃寬腸

紅棗 補脾抗衰

黃芪 強健脾胃

黨參 可讓身體不虛

人參 健脾胃，助消化

母雞 滋補身體

鴿肉 促消化吸收

南瓜 保護胃黏膜

韆年中藥方，還你一個好胃

四君子湯 功專益氣健脾

參苓白術散 祛濕止瀉

補中益氣湯 長於升陽舉陷，有甘溫除熱之功

益胃湯 養陰益胃

穴位調脾胃虛弱

艾灸足三裏穴，能讓麵色好起來

艾灸百會穴，能防胃下垂

艾灸脾俞穴，脾胃疾病不找

按摩公孫穴，J不厭食

按摩中脘穴，促進消化

按摩胃俞穴，增進食欲

動一動，胃更有活力

久臥傷氣 時不時動一動

叩齒 讓你吃好喝好

坐久瞭運動一下不傷脾胃

暖·脾胃寒

D三章 脾胃受寒瞭，這樣暖胃Z有效

吃齣一個暖暖的胃

韭菜 脾胃雙補

紅糖 除寒暖胃

栗子 健胃厚腸

牛肉 滋養脾胃

鬍椒 暖胃止痛

羊肚 護脾胃專屬

生薑 能除寒止嘔

丁香 防胃痙攣

蘇葉 祛寒健胃

高良薑 寒氣不停留

豬肚 醒脾開胃

黃酒 能治胃寒

中藥方暖胃更CD

真武湯 溫腎陽為主，兼斂陰緩急

理中丸 補氣健脾

溫脾湯 溫陽健脾，瀉下冷積

吳茱萸湯 降逆止嘔

穴位驅寒，胃更暖

敷貼氣海穴，補陽氣

敷貼關元穴，暖脾胃

溫熨胃脘，能暖小腹

艾灸命門穴，讓生命力更強大

隔薑灸氣海穴，全身都能暖

暖胃小妙招

白鬍椒貼肚臍，能止瀉

閤理鍛煉，提升脾胃陽氣

艾葉水泡腳，使脾胃不寒

薑棗飲也是不錯的暖胃方

清·脾胃濕熱

D四章 脾胃有濕又有熱怎麼辦

吃去“濕熱”

仙人掌 改善胃部灼熱

赤小豆 利水消腫

鼕瓜 清熱止渴

竹筍 清熱化痰

香蕉 能除胃熱

芹菜 清熱養血

扁豆 除濕健脾

菠菜 消食養胃

捲心菜 清除胃火

玉米 調中開胃

蓮藕 健脾止瀉

薏米 經典除濕

麥鼕 和胃降逆

玉竹 可除胃火

百閤 可除濕熱

蒲公英 除濕熱

中藥方除濕熱，立竿見影

枳實導滯丸 清熱利濕

半夏瀉心湯 寒熱平調，消痞散結

竹葉石膏湯 清熱生津，益氣，和胃降逆

清胃散 涼血解毒

平胃散 燥濕運脾，理氣和胃

穴位去“濕熱”

拔罐陰陵泉穴，可對付濕疹

拔罐豐隆穴，能化痰

艾灸厲兌穴，可改善胃灼熱

颳麯池穴，對胃火牙痛有效

兩套簡單動作，從內開始除濕熱

風吹樹葉瑜伽

臥龜式瑜伽

船式瑜伽

順·脾胃滯

D五章 “氣”失調瞭，這樣調迴來

吃也能調“氣”

山楂 暖胃Z消食

大蒜 行滯氣、暖脾胃

玫瑰花 疏肝理氣

茉莉花 緩解壓力

白蘿蔔 順氣消食

蕎麥 健胃消積

川芎 能讓滯氣動起來

砂仁 脾胃氣不和來疏肝

陳皮 理氣健脾

藿香 可增強消化能力

香菇 益脾胃之氣

黃芪 益氣防脫肛

中藥方調“氣”

二陳湯 理氣和胃，祛痰基礎方

一貫煎 滋陰涵木，兼能疏肝

越鞠丸 行氣解鬱為主

金鈴子散 疏肝瀉熱，活血止痛

厚樸溫中湯 溫中燥濕

四逆散 透邪解鬱，疏肝理脾

穴位理氣法

大橫穴，坐著按按J能健脾

拍打脾經，保持氣血暢通

颳拭胃經，調和脾胃

理氣小妙招

左右彎腰，可以疏脾胃之氣

搓兩肋是簡單的疏肝健脾法

刺激耳朵上的反射區也能養脾胃

目錄
。。。。。。。。。。

《中醫巧治老胃病》是一本深入探討中醫調理慢性胃部疾病的實用指南。本書並非簡單羅列藥方，而是從更深層次剖析瞭“老胃病”的病因、病機，以及中醫如何通過整體觀和辨證論治的理念，為患者提供係統性的解決方案。 一、 破除“老胃病”迷思：中醫視角下的病因與病機 本書首先要打破現代人對“老胃病”的刻闆印象，即認為其隻是簡單的胃酸過多或胃黏膜損傷。在中醫看來，“老胃病”往往是多種因素長期纍積的結果，其根源可能涉及到脾、胃、肝、腎等多個髒腑的功能失調，以及氣、血、津液的運行障礙。 1. 脾胃虛弱：萬病之源的起點 脾主運化失常： 飲食不節、思慮過度、勞倦傷脾，都會導緻脾髒運化水榖精微的功能減退。這意味著食物無法被充分消化吸收，堆積在體內，化為濕濁，阻礙氣機，進而引發胃脘脹滿、食欲不振、大便溏瀉等一係列癥狀。本書會詳細闡述脾虛的多種錶現，例如神疲乏力、麵色萎黃、肢體倦怠等，並指齣這些看似與胃無關的癥狀，實則與胃病有著韆絲萬縷的聯係。 胃失和降： 胃的主要功能是受納和腐熟水榖，並將其嚮下輸送至小腸。如果脾虛日久，不能充養胃氣，或者肝氣鬱結橫逆犯胃，都會導緻胃失和降。胃氣上逆，則齣現惡心、嘔吐、噯氣、反酸等不適。本書會深入分析胃失和降的內在機理，比如胃部為何會産生“燒灼感”，其根本原因可能在於胃陰虧損或寒邪凝滯，而非僅僅是胃酸的“腐蝕”。 2. 肝氣鬱結：情誌失調對胃的乾擾 “肝主疏泄”，其功能在於調暢全身氣機，包括情誌活動。當人生氣、抑鬱、焦慮時，肝氣鬱結，疏泄不利，就會“木乘土”，即肝木剋伐脾土，影響脾胃的正常運化。中醫常說的“鬱證”往往伴隨胃脘脹痛、吞酸、噯氣等癥狀，這正是肝氣鬱結犯胃的典型錶現。本書會詳細闡述情誌與胃病的相互關係，以及如何通過調理肝氣來疏解胃部不適。 3. 痰濕阻滯：津液代謝失常的産物 脾虛不能運化水濕，久而久之就會生痰。痰濕不僅阻礙氣機，還會“形”，形成實質性的病變，例如胃壁黏膜的增生、息肉等。本書會介紹痰濕阻滯在胃病中的具體錶現，如胃部脹滿如打鼓、痰多、口中黏膩等，並講解如何通過健脾、化痰、祛濕等方法來清除體內滯留的痰濕。 4. 寒邪凝滯與熱邪灼傷：陰陽失衡的極端錶現 寒邪凝滯： 飲食生冷、貪涼飲冷，或素體陽虛，都容易導緻寒邪侵襲胃腑。寒邪凝滯，氣血運行不暢，則會齣現胃脘冷痛、喜溫喜按、食入即吐等癥狀，尤其在寒冷天氣或飢餓時加重。本書會辨析不同類型的胃痛，以及如何區分是寒邪還是其他原因引起的。 熱邪灼傷： 長期過食辛辣、肥甘厚味，或濕熱內蘊，都會損傷胃陰，灼傷胃絡。錶現為胃脘灼痛、口乾口苦、大便秘結等。本書會重點講解胃陰不足的危害，以及如何通過滋陰養胃的方法來修復受損的胃黏膜。 5. 血瘀：長期炎癥與損傷的後果 “久病必瘀”。長期的胃部炎癥、損傷，導緻氣血運行受阻，瘀血內停，則會引起胃部刺痛、痛有定處、夜間痛甚等癥狀。本書會探討血瘀在慢性胃病中的形成過程，以及如何通過活血化瘀的方法來改善胃部微循環，促進組織修復。 二、 中醫辨證施治：個性化方案的製定 本書強調，治療“老胃病”不能“一刀切”，必須遵循中醫“辨證施治”的原則。同一個胃病癥狀，在不同的人身上，其根本原因可能不同，因此治療方法也應因人而異。 1. 八綱辨證：掌握基本分析框架 本書將詳細介紹中醫“八綱辨證”——陰陽、錶裏、寒熱、虛實——在胃病診斷中的應用。例如，胃痛的脹痛、得溫緩解多屬虛寒，而刺痛、灼痛、口渴多屬實證或熱證。通過對這八個方麵的綜閤分析，可以為準確辨證提供基礎。 2. 髒腑辨證：鎖定病變髒腑 在八綱辨證的基礎上，本書將進一步深入髒腑辨證，分析胃病究竟是脾胃本身的問題，還是肝、腎等髒腑功能失調纍及胃部。例如，胃脘脹痛、噯氣頻頻，可能與肝氣犯胃有關；而胃脘隱痛、食少納呆，則多與脾胃虛弱有關。 3. 證候分型：精細化診斷 根據以上辨證結果，本書將胃病細分為多種證型，如： 脾胃虛寒證： 錶現為胃脘隱痛、喜溫喜按、食少便溏、神疲乏力等。 肝胃不和證： 錶現為胃脘脹痛、連及脅部、噯氣吞酸、情緒不暢時加重等。 濕熱中阻證： 錶現為胃脘痞滿灼痛、口苦口黏、食欲不振、惡心嘔吐、大便不暢等。 胃陰不足證： 錶現為胃脘灼痛、嘈雜泛酸、口乾口渴、舌紅少津等。 胃絡瘀阻證： 錶現為胃痛如刺、痛有定處、飢飽勞纍時加重、舌質紫暗等。 寒邪犯胃證： 錶現為胃脘暴痛、遇寒加劇、得溫則減、嘔吐清水等。 每種證型都會配以詳細的癥狀描述、舌苔脈象特點，以及相應的治法和常用方藥。 三、 中醫治療的多元化手段：從內調到外治 本書不僅傳授辨證方法，更重要的是提供瞭一係列切實可行的中醫治療方案。 1. 中藥方劑的精妙運用 本書將介紹根據不同證型所選用的經典方劑，如溫中健脾的理中丸、香砂六君子湯；疏肝理氣的柴鬍疏肝散、半夏瀉心湯；清熱化濕的甘露消毒丹、葛根芩連湯；滋陰養胃的沙參麥鼕湯、益胃湯；活血化瘀的失笑散、丹參飲等。 同時，本書還會講解如何根據患者的具體情況，對經典方劑進行加減變化，以及一些簡便有效的單方、驗方。例如，針對胃寒的生薑紅糖飲，針對胃熱的麥芽山楂飲等。 2. 針灸推拿的輔助療效 針灸作為一種有效的非藥物療法，在緩解胃痛、改善消化功能方麵有著顯著療效。本書會介紹治療胃病的常用穴位，如中脘、足三裏、內關、梁丘等，以及不同的針刺手法和艾灸方法。 推拿按摩也能通過疏通經絡、調和氣血來緩解胃部不適。本書會介紹一些針對胃病的日常自我推拿手法，方便患者在傢練習。 3. 食療養胃：藥食同源的智慧 “民以食為天”，飲食對胃病的康復至關重要。本書將強調“藥食同源”的理念，介紹適閤不同胃病證型的食療方。 健脾養胃類： 小米粥、山藥、蓮子、芡實、白扁豆等。 溫中散寒類： 羊肉、狗肉、鬍椒、生薑等。 清熱和胃類： 綠豆、百閤、荸薺、藕等。 滋陰養胃類： 銀耳、梨、桃仁、枸杞等。 本書還會給齣具體的食療食譜，例如：養胃粥（小米、大米、糯米、山藥、茯苓）、暖胃湯（羊肉、生薑、鬍椒）等。 4. 生活起居的調養：持之以恒的關鍵 “三分治，七分養”。本書會著重強調生活方式的調整，包括： 規律飲食： 定時定量，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。 避免刺激性食物： 辛辣、油膩、過酸、過甜的食物，咖啡、濃茶、酒精等。 戒煙限酒。 情誌調暢： 學會緩解壓力，保持心情舒暢。 適度運動： 增強體質，促進消化。 保證充足睡眠。 四、 疑難雜癥的探討與預防 除瞭常見的胃病類型，本書還會觸及一些疑難雜癥的辨證思路，例如胃癌早期或術後中醫的輔助調理，以及一些長期不愈的消化不良、功能性胃腸病等。 最後，本書會迴歸到“治未病”的思想，強調預防的重要性。通過瞭解“老胃病”的發生機製，以及中醫的養生保健方法，可以從源頭上減少胃病的發生，守護好胃的健康。 《中醫巧治老胃病》不僅僅是一本書，它更是作者多年臨床經驗的結晶，是作者希望幫助“老胃病”患者走齣痛苦、重獲健康的真誠之作。本書力求做到深入淺齣，通俗易懂，讓每一位讀者都能從中受益，找到屬於自己的那條康復之路。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這本書並沒有抱太大的期望，畢竟“老胃病”這三個字聽起來就棘手。我本身就是一個對中醫將信將疑的人，西醫治療效果不理想，中醫也嘗試過，但總覺得不得要領。但是，《中醫巧治老胃病》這本書，確實讓我颳目相看。它並沒有誇大其詞地宣稱能“包治百病”，而是以一種非常務實、接地氣的方式，闡述瞭中醫治療胃病的原理和方法。書中讓我印象最深刻的是，它將復雜的醫學理論化繁為簡，用清晰的邏輯和生動的語言，講解瞭各種胃病的成因，以及中醫如何通過調理身體的陰陽平衡、扶正祛邪來達到治療的目的。讓我覺得特彆受用的是，書中詳細介紹瞭辨彆體質的方法，以及針對不同體質應該如何選擇閤適的食療和調理方式。我以前總是盲目跟風，彆人說好的我就嘗試，結果適得其反。這本書讓我明白，每個人的身體狀況都是獨一無二的，需要“量體裁衣”式的治療。書中的一些小貼士，比如如何判斷食物的寒熱屬性，如何選擇閤適的泡腳配方，這些看似不起眼的內容，卻蘊含著深厚的養生智慧。它讓我從一個被動的“病人”轉變成一個主動的“健康管理者”，讓我開始真正理解並運用中醫的智慧來管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我一直被胃病睏擾，西醫看過不少，效果總是時好時壞，而且副作用也讓人難以忍受。抱著試試看的心態，我翻開瞭這本《中醫巧治老胃病》。雖然我不是中醫科班齣身，但這本書的語言非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語。作者娓娓道來，仿佛一位老中醫坐在我麵前，耐心解答我多年的疑惑。書中列舉瞭許多常見的胃病癥狀，比如胃脹、胃痛、噯氣、食欲不振等等，簡直就像在描述我自己的身體狀況。讓我印象深刻的是，書中不僅僅是簡單地羅列方子，而是深入淺齣地講解瞭中醫看待胃病的獨特視角。它不像西醫那樣頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從整體齣發，強調“治未病”和“辨證施治”。我第一次瞭解到，原來胃病很多時候是脾胃虛弱、肝氣鬱結、痰濕內阻等原因造成的，這些概念對我來說非常新穎，也讓我對自己的病情有瞭更深的認識。書裏還配有很多精美的插圖，一些穴位按摩圖、食物的性味歸經錶等等，都非常有幫助，讓我在學習的同時，也能直觀地感受到中醫的博大精深。總的來說，這本書就像一本通俗的胃病“健康指南”，讓我對中醫治療胃病充滿瞭信心，迫不及待想嘗試書中的方法，希望能徹底擺脫長年胃病的摺磨。

評分☆☆☆☆☆

我真的很難用言語來錶達我對這本《中醫巧治老胃病》的感激之情！我是一個胃病“老患者”，經曆瞭太多治療的彎路。西醫的抗生素、抑酸藥，雖然能暫時緩解癥狀，但總感覺身體越來越虛弱，而且一旦停藥，病情就容易反復。中醫也嘗試過，但很多醫生給齣的建議大同小異，缺乏針對性。直到我讀瞭這本書，我纔真正明白，中醫治療胃病，原來可以如此精妙和有條理。它不像其他一些中醫書籍那樣，僅僅是羅列一些藥方，而是深入淺齣地闡述瞭中醫的“辨證論治”思想，讓你瞭解自己屬於哪種證型，然後根據證型來選擇最適閤自己的調理方法。書中關於“情誌緻病”的論述，尤其讓我感到共鳴。我常常因為工作壓力大而導緻胃部不適，這本書教會我如何通過放鬆心情、調整情緒來改善胃部狀況。書中還介紹瞭許多簡單的居傢療法，比如艾灸、泡腳、颳痧等，這些方法都非常實用，而且成本不高，我完全可以在傢自行操作。我跟著書中的方法調理瞭一段時間，感覺身體的整體狀態都有瞭很大提升，胃部不再是那個“脆弱的角落”，而是逐漸變得強健起來。這本書就像一盞明燈，指引我走上瞭真正的健康之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本關於胃部健康的“百科全書”！我是一個長期被胃酸過多睏擾的人，試過各種方法，效果都不盡如人意。偶然間在書店看到瞭《中醫巧治老胃病》，當時就被它樸實無華的書名吸引瞭。翻開書頁，我發現它的內容遠比我想象的要豐富和深入。書中並沒有停留在泛泛而談的理論層麵，而是非常具體地講解瞭胃酸過多的成因，並提供瞭多種中醫解決方案。讓我驚喜的是，它不僅僅講解瞭用藥，還詳細介紹瞭如何通過飲食、穴位按摩、情誌調理等多種方式來改善胃酸過多的問題。書中關於“飲食宜忌”的部分，真的是我的福音。它列齣瞭很多對胃酸有益和有害的食物，並且給齣瞭具體的烹飪建議，讓我不再為“吃什麼”而煩惱。我嘗試瞭書中推薦的幾款粥品，比如蓮子百閤粥、糯米山藥粥，它們溫和滋補，確實能夠有效地緩解胃部的不適。此外，書中關於穴位按摩的講解也非常詳細，配有清晰的圖示，我跟著練習瞭一段時間，感覺胃部的脹滿感和灼熱感都有所減輕。這本書真正做到瞭“授人以魚不如授人以漁”，它教會我如何從根本上調理我的胃部，而不是僅僅停留在緩解癥狀。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我真是太驚喜瞭！我一直在尋找一本能夠真正幫我解決慢性胃炎問題的好書，偶然間發現瞭這本《中醫巧治老胃病》，簡直是我的救星！我之前也讀過一些中醫養生的書籍，但很多都過於理論化，看得我雲裏霧裏，實踐起來更是無從下手。然而，這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是充滿瞭實際操作的智慧。書裏詳細介紹瞭許多針對不同類型胃病的食療方、藥膳、穴位按摩方法，以及一些簡單的中藥飲劑的配方。我最喜歡的部分是關於“養胃”的理念，書中強調瞭飲食的重要性，提齣瞭很多既美味又養胃的食譜，比如八寶粥、小米粥、山藥糊等等，這些都非常適閤我這種平時胃口不好的人。而且，書中還特彆強調瞭生活習慣的調整，比如如何規律作息、如何緩解壓力、如何進行適當的運動，這些都是我之前一直忽略的，卻對胃部健康至關重要。它不是簡單地告訴你“吃什麼”，而是告訴你“為什麼這麼吃”，讓你知其然更知其所以然。我嘗試瞭書裏介紹的幾個食療方，胃部的不適感真的有明顯改善，那種隱隱作痛的感覺減輕瞭很多。這本書就像一位經驗豐富的老友，用最樸實、最有效的方法，一步步引導我走嚮健康。