具體描述
1. 一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。
2.作者是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢生緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。這些疾病有：哮喘病、過敏癥、高血壓、體重超重、糖尿病以及包括抑鬱癥在內的某些精神疾病。
內容簡介《水是*好的藥》
一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。
你瞭解自己身體內的水嗎？你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨，那麼，請您來讀一讀《水是*好的藥》這本書吧！美國著名醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，隻是渴瞭！
《水這樣喝可以治病》
《水是*好的藥》闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。
你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什麼樣的水？你一天喝多少水？多少次？……
如果你嚴格按照本書的方法去做，水就是世界上*好的藥——
水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞；
水可以治療高血壓，因為水是*好的天然利尿劑；
水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量；
水可以治療失眠癥，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。
……
也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。
《水是*好的藥3》
如果有人告訴你，喝水不足會導緻肥胖。你一定會說：“不可能！”然而《水是*好的藥 3》將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導緻肥胖癥，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱癥與肥胖癥緊密相關，而癌癥在很大程度上又是抑鬱癥的結果。《水是*好的藥Ⅲ》是F.巴特曼博士繼《水是*好的藥》《水這樣喝可以治病》之後又一轟動全球的力作。在這本書中，他進一步嚮大傢展示瞭健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效颳目相看：
水是*好的通便劑；
水能防治心髒和大腦中的血管栓塞；
水能防治早老性癡呆、多發性硬化癥、帕金森綜閤徵和肌萎縮側索硬化癥等。
F.巴特曼，美國醫學博士，國際知名研究員，畢業於倫敦大學聖·瑪麗醫學院，他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢業緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。他的《水是z好的藥》一書齣版後，産生瞭巨大的影響，已被翻譯成16種語言，僅在美國就已印刷瞭35次。
《水是z好的藥》
中文版序
第-章 為什麼藥物不能治病
基本認識
需要改變的認知模式
用藥錯誤的根源
第二章 新模式
不同人生階段的水調節
應當徹底搞清的問題
水的其他重要特性
第三章 消化不良引起的疼痛
腸炎性疼痛
假性闌尾炎
食管裂孔疝
第四章 風濕性關節炎疼痛
腰痛
頸椎痛
心絞痛
頭痛
第五章 壓力和抑鬱
脫水與早期沉默補償機製
內啡肽、可的鬆、泌乳激素、後葉加壓素
酒精
腎素-血管緊縮素係統
第六章 高血壓
缺水：高血壓的潛在危險
第七章 高血膽固醇
值得深思的證詞
第八章 超重
第九章 哮喘和過敏
第十章 壓力、脫水癥與新陳代謝機製
第十一章z簡單的醫療辦法
《水這樣喝可以治病》
中文版序：你沒有生病，隻是渴瞭
第-章 現代醫學哪裏齣瞭問題？
一種新的醫學思維
一個重大的醫學發現
重塑現代醫學的步驟
第二章 水，神奇而又簡單
我們仍然離不開水
挑戰醫學界
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用於未來數韆年的醫學原理
身體需要水的46個理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調節機製
懷孕初期的晨吐現象
嬰兒猝死綜閤癥
童年和少年時期的水分調節機製
成年人體內的水分管理機製
乾渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號
脫水的三種標識
z新確認的“乾渴信號”
第六章 緻命的脫水性疾病
哮喘癥和過敏癥
過敏癥和免疫係統
免疫係統遭到遏製
血壓和脫水
高血壓
過濾係統的“注水壓力”
腎素－血管緊縮素係統
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機製中的作用
……
第七章 脫水，讓身體麵臨危機
第八章 脫水與肥胖癥
第九章 脫水與大腦損傷
第十章 脫水與荷爾濛
第十一章 水療方案
第十二章 鹽，一種永恒的藥物
第十三章 事關健康的其他要素
結論：保持健康與活力的四個步驟
《水是z好的藥3》
第-部分 肥胖癥
第-章 肥胖癥：無意識脫水帶來的直接後果
為什麼我們仍然在生病
錯誤假設第-條
錯誤假設第二條
錯誤假設第三條
錯誤假設第四條
第二章 為什麼飲料不行
酒精飲料
咖啡因飲料
咖啡因是一種毒品
咖啡因是一種植物毒素
減肥飲料同樣能造成肥胖
天鼕氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
水電勢能：各種生理機能的直接能量來源
第四章 脫水是如何造成肥胖的
乾渴會讓你暴飲暴食
棕色脂肪組織與白色脂肪組織
水與脂肪的儲存
兩個關鍵點
飽足機製
成功故事
一些更驚人的例子
肥胖：糖尿病的先兆
第二部分 抑鬱癥
第五章 抑鬱癥的化學原理
脫水對感覺的影響
抑鬱癥是什麼
水：天然的抗抑鬱良藥
水的驚人功效
第三部分 癌癥
第六章 為什麼是我
癌癥為何能緻命
DNA損傷：癌癥形成的必須條件
DNA修復係統的效率下降
受體失調
脫水與免疫係統抑製
免疫係統的間接抑製
脫水狀態下的皮膚循環
水能使癌癥自然康復
乳腺癌
脫水對乳腺癌的推動作用
第七章 脫水與應激激素
崔乳素與抑鬱癥
動物的“食鹽療法”
第四部分 如何根治
第八章 針對一切脫水癥狀的理想食譜
怎樣喝水
解決脫水並發癥
水是人體z需要的營養物質
水是血液的主要成分
水是人體主要的能量來源
第九章 礦物質的關鍵作用
人體為何需要礦物質
一些關鍵礦物質元素的作用
鹽：永遠的良藥
鹽的一些神奇功效
多少鹽分閤適
第十章 蛋白質
雞蛋
奶製品
脂肪
水果、蔬菜和日曬
鍛煉
z佳的鍛煉形式有哪些
人體是由25％的乾物質(溶質)和75％的水(溶劑)構成的。據說，大腦組織的8．5％是水。化學有一套成熟的科學指標體係，也是一套包羅廣泛的知識體係，我們用化學方法探討人體的運轉機製和體內溶質的結構時，當然會以化學知識為前提。
因此，我們會假定溶解結構是個反應調節器，調節著人體的所有功能。下麵，我們就按照這個舊模式來研究一下人體，假定人體的水分僅僅是一種溶劑，一種填充空間的材料，一種運輸工具。這種觀念與用試管做化學實驗沒有什麼不同，我們沒有賦予溶劑彆的功能。人類有瞭係統的知識後，通過教育一代代的傳遞承襲，我們的現代醫學認識就源自這裏。我們把溶質視為調節器，把水視為溶劑和體內的運輸工具，僅此而已。今天，我們甚至還會把人體視為一支大“試管”，裝滿瞭各種不同性質的固體物質，水隻不過是無足輕重的“填充材料”。
在科學中，人們認為隻有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)纔能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。人們普遍認為，人體能自動調節水分的配置。水無處不在，不花錢就能得到，身體決不會虧待自己，一缺水就會補足。
有瞭這樣的錯誤認識，人們在進行應用醫學研究時全都盯著一個方嚮：找到緻病的“特殊”物質。因此，隻要醫生懷疑患者有什麼異常或波動，在沒有提齣清晰、明確的治療辦法前，先用化驗來查找病因。因此，除瞭用抗生素治療細菌感染外，所有治療方法都是為瞭減輕患者的癥狀，卻治標不治本。一般來說，高血壓是治不好的，一個人隻要得瞭高血壓，終生都得服藥；哮喘病也是治不好的，一旦得瞭哮喘病，吸入劑就得形影不離；消化道潰瘍是不能根治的，病人必須隨時攜帶抗酸劑；過敏癥是治不好的，必須依賴藥物控製；關節炎是治不好的，病人遲早會成為跛子；如此等等，不一而足。
由於對水有這樣一種根本性的認識，人們普遍認為“口乾”是身體缺水的錶現，進而推斷，隻要“口不乾”，就說明人體內水分充足，運行良好。從醫學上講，這是十分荒謬的，足以使人誤入歧途。人們為治病耗費瞭大量的人力物力和財力，卻找不到一勞永逸的防治辦法。
我曾經對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察，隻用水治病，並將結果公之於眾。在整個醫學界我第-個發現，這種“經典疾病”對水——做齣瞭反應。從臨床角度看，這種現象與飢渴癥很相似。在同樣的外部環境和臨床條件下，水對彆的“疾病”好像也起作用。大量研究證實瞭我的臨床觀察。
用戶評價
翻開第一頁，我並沒有看到那些常見的“震驚！XX食物是健康殺手！”或者“XX方法讓你年輕20歲！”這樣的煽動性標題。取而代之的是一種溫和而堅定的敘述，仿佛一位經驗豐富的智者，在娓娓道來關於身體最基礎的運作原理。作者用一種非常清晰易懂的方式，將復雜的生理學知識轉化為日常生活中的點滴感悟。我尤其被書中關於細胞如何運作、以及水在其中扮演的關鍵角色的描述所打動。我一直以為，身體的種種不適，比如頭痛、疲勞，大多是由於缺乏維生素、睡眠不足，或者是壓力過大。但這本書卻提供瞭一個全新的視角：很多時候，這些問題的根源，可能僅僅是因為我們沒有給身體提供足夠且優質的水。這種“簡單即是答案”的思路，在充斥著各種復雜理論和昂貴療法的當下，顯得尤為可貴。我開始審視自己每天的飲水習慣，發現自己常常在感到口渴之前就去喝水，而且更多時候是選擇咖啡或者茶，而不是純淨的水。書中對這些細節的深入探討，讓我不禁反思，自己是否一直在用錯誤的方式，對待身體最基本的需求。
評分隨著閱讀的深入，我越來越被作者對“身體自愈能力”的信念所感染。他反復強調，身體本身就擁有強大的修復和平衡能力，而充足、優質的水，正是激活和支持這種能力的關鍵。書中引用瞭大量的案例，從簡單的感冒發燒，到一些慢性疾病，作者都嘗試從“水”的角度去解釋和改善。我一直以來，對於“生病”這件事，總是習慣性地想到藥物和醫生，似乎疾病是外來的、需要外部力量去對抗的。但這本書卻讓我看到瞭另一種可能性：也許很多時候，身體隻是在發齣信號，提醒我們某些平衡被打破瞭，而我們需要的，不是去“殺死”什麼，而是去“滋養”什麼。這種“與身體和諧共處”的理念，讓我覺得非常舒緩。我開始嘗試書中一些簡單的飲水建議，比如清晨的第一杯水，以及在不同時間段飲水的注意事項。我發現，即使是很小的改變，也開始讓我的身體産生一些微妙的變化，比如早晨的起床更加輕鬆，整天的精神狀態也似乎更加穩定。這種從“對抗”到“滋養”的思維轉變，讓我覺得豁然開朗。
評分拿到這套書的時候，我並沒有立刻開始讀。書架上已經堆滿瞭各種健康、養生類的書籍，從斷食療法到各種神奇的草藥，似乎無所不包。我總覺得，與其說它們是“藥”，不如說是提供瞭一種“生活方式”。而“水是最好的藥”這個書名，帶著一種樸素的、近乎哲學式的自信，讓我既好奇又有些許懷疑。畢竟，在現代社會，我們似乎習慣瞭用藥物來解決身體的問題，而水，這個最普通、最廉價的存在，真的能承擔“藥”的重任嗎？這種簡單到極緻的理念，是否隻是一個美好的願望，脫離瞭現實的復雜性？我開始思考，在我們快節奏、高壓力的生活中，有多少人真正懂得如何“飲水”？我們喝的是經過過濾、處理的自來水，是瓶裝的純淨水，甚至是各種含糖飲料，但我們真正關心的，是否隻是口渴時那種暫時的解脫，而忽略瞭水本身蘊含的、更為深遠的生命力量？這本書，在我尚未翻開它之前，就已經在我心中激起瞭一連串關於健康、關於生活、關於我們與自然關係的思考，這本身就是一種奇妙的體驗。
評分讀到第二部分，我被書中對“飲水質量”的強調深深吸引。我一直以為，隻要是水，都可以，無非就是解渴。但作者卻細緻地分析瞭不同水源、不同處理方式的水對人體可能産生的影響。他沒有采用過於專業的術語，而是通過大量的生活案例和科學實驗的簡單闡釋，讓我們明白，水並非隻是H2O那麼簡單，它攜帶著的礦物質、溶解的物質，甚至包括它的“能量”狀態，都可能對我們的身體産生微妙而重要的作用。這讓我聯想到，我們是如何對待我們賴以生存的食物的？我們追求有機、天然、無汙染，但對於“水”，我們卻常常抱著一種“能喝就行”的態度。書中對於自來水中的氯、氟化物，以及瓶裝水中可能存在的微塑料的討論，讓我感到一絲警惕。我開始意識到，我們每天都在飲用的水，可能並非我們想象中那樣純淨和安全。這種對飲水細節的深入挖掘，讓我對“水是最好的藥”有瞭更深的理解：它不僅僅是水量的問題，更是水的品質，水的“德行”問題，這似乎是一種更接近於“治本”的思路，而非僅僅緩解癥狀。
評分讀完這套書，我並沒有覺得我擁有瞭什麼包治百病的“秘方”。相反，我感到的是一種對身體更為深的敬畏和理解。我不再將水僅僅視為一種解渴的飲品，而是將其看作生命最基礎的支撐，是身體內部精妙運作的潤滑劑和催化劑。作者提齣的“水是最好的藥”並非是說要替代一切藥物，而是在強調，我們應該首先從最根本、最自然的層麵去關注和嗬護我們的身體。它鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去理解身體的需求，並且相信身體自身的智慧。這套書給我帶來的，是一種關於健康的主動權，一種迴歸本真的生活態度。我開始更加留意自己每天喝的水，不僅是量，更是質。我不再盲目追求各種新奇的健康産品，而是將注意力放在瞭最簡單、最容易被忽視的“水”上。這種“化繁為簡”的智慧，讓我覺得，原來健康，可以如此觸手可及。
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