具体描述
1. 一个震惊世界的医学发现！一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自1992年面市以来印刷30余次的书。
2.作者是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重超重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
内容简介《水是*好的药》
一个震惊世界的医学发现！一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自1992年面市以来印刷30余次的书。
你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是*好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！
《水这样喝可以治病》
《水是*好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。
你是喝茶，还是喝水？你是口喝时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是什么样的水？你一天喝多少水？多少次？……
如果你严格按照本书的方法去做，水就是世界上*好的药——
水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；
水可以治疗高血压，因为水是*好的天然利尿剂；
水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；
水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。
……
也许，关于上述问题，你很少去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。
《水是*好的药3》
如果有人告诉你，喝水不足会导致肥胖。你一定会说：“不可能！”然而《水是*好的药 3》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征，它是由干渴感和饥饿感混淆引起的。脱水不仅会导致肥胖症，还会引起其他一些更加严重的病症，例如抑郁症与肥胖症紧密相关，而癌症在很大程度上又是抑郁症的结果。《水是*好的药Ⅲ》是F.巴特曼博士继《水是*好的药》《水这样喝可以治病》之后又一轰动全球的力作。在这本书中，他进一步向大家展示了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用，让你不得不对水的疗效刮目相看：
水是*好的通便剂；
水能防治心脏和大脑中的血管栓塞；
水能防治早老性痴呆、多发性硬化症、帕金森综合征和肌萎缩侧索硬化症等。
F.巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院，他是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕业致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他的《水是z好的药》一书出版后，产生了巨大的影响，已被翻译成16种语言，仅在美国就已印刷了35次。
《水是z好的药》
中文版序
第-章 为什么药物不能治病
基本认识
需要改变的认知模式
用药错误的根源
第二章 新模式
不同人生阶段的水调节
应当彻底搞清的问题
水的其他重要特性
第三章 消化不良引起的疼痛
肠炎性疼痛
假性阑尾炎
食管裂孔疝
第四章 风湿性关节炎疼痛
腰痛
颈椎痛
心绞痛
头痛
第五章 压力和抑郁
脱水与早期沉默补偿机制
内啡肽、可的松、泌乳激素、后叶加压素
酒精
肾素-血管紧缩素系统
第六章 高血压
缺水：高血压的潜在危险
第七章 高血胆固醇
值得深思的证词
第八章 超重
第九章 哮喘和过敏
第十章 压力、脱水症与新陈代谢机制
第十一章z简单的医疗办法
《水这样喝可以治病》
中文版序：你没有生病，只是渴了
第-章 现代医学哪里出了问题？
一种新的医学思维
一个重大的医学发现
重塑现代医学的步骤
第二章 水，神奇而又简单
我们仍然离不开水
挑战医学界
等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用于未来数千年的医学原理
身体需要水的46个理由
水在身体中的主要特性和功用
第四章 水分调节机制
怀孕初期的晨吐现象
婴儿猝死综合症
童年和少年时期的水分调节机制
成年人体内的水分管理机制
干渴感的丧失
第五章 身体脱水的信号
脱水的三种标识
z新确认的“干渴信号”
第六章 致命的脱水性疾病
哮喘症和过敏症
过敏症和免疫系统
免疫系统遭到遏制
血压和脱水
高血压
过滤系统的“注水压力”
肾素－血管紧缩素系统
盐和高血压
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受损器官
胰腺在水分配机制中的作用
……
第七章 脱水，让身体面临危机
第八章 脱水与肥胖症
第九章 脱水与大脑损伤
第十章 脱水与荷尔蒙
第十一章 水疗方案
第十二章 盐，一种永恒的药物
第十三章 事关健康的其他要素
结论：保持健康与活力的四个步骤
《水是z好的药3》
第-部分 肥胖症
第-章 肥胖症：无意识脱水带来的直接后果
为什么我们仍然在生病
错误假设第-条
错误假设第二条
错误假设第三条
错误假设第四条
第二章 为什么饮料不行
酒精饮料
咖啡因饮料
咖啡因是一种毒品
咖啡因是一种植物毒素
减肥饮料同样能造成肥胖
天冬氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
水电势能：各种生理机能的直接能量来源
第四章 脱水是如何造成肥胖的
干渴会让你暴饮暴食
棕色脂肪组织与白色脂肪组织
水与脂肪的储存
两个关键点
饱足机制
成功故事
一些更惊人的例子
肥胖：糖尿病的先兆
第二部分 抑郁症
第五章 抑郁症的化学原理
脱水对感觉的影响
抑郁症是什么
水：天然的抗抑郁良药
水的惊人功效
第三部分 癌症
第六章 为什么是我
癌症为何能致命
DNA损伤：癌症形成的必须条件
DNA修复系统的效率下降
受体失调
脱水与免疫系统抑制
免疫系统的间接抑制
脱水状态下的皮肤循环
水能使癌症自然康复
乳腺癌
脱水对乳腺癌的推动作用
第七章 脱水与应激激素
崔乳素与抑郁症
动物的“食盐疗法”
第四部分 如何根治
第八章 针对一切脱水症状的理想食谱
怎样喝水
解决脱水并发症
水是人体z需要的营养物质
水是血液的主要成分
水是人体主要的能量来源
第九章 矿物质的关键作用
人体为何需要矿物质
一些关键矿物质元素的作用
盐：永远的良药
盐的一些神奇功效
多少盐分合适
第十章 蛋白质
鸡蛋
奶制品
脂肪
水果、蔬菜和日晒
锻炼
z佳的锻炼形式有哪些
人体是由25％的干物质(溶质)和75％的水(溶剂)构成的。据说，大脑组织的8．5％是水。化学有一套成熟的科学指标体系，也是一套包罗广泛的知识体系，我们用化学方法探讨人体的运转机制和体内溶质的结构时，当然会以化学知识为前提。
因此，我们会假定溶解结构是个反应调节器，调节着人体的所有功能。下面，我们就按照这个旧模式来研究一下人体，假定人体的水分仅仅是一种溶剂，一种填充空间的材料，一种运输工具。这种观念与用试管做化学实验没有什么不同，我们没有赋予溶剂别的功能。人类有了系统的知识后，通过教育一代代的传递承袭，我们的现代医学认识就源自这里。我们把溶质视为调节器，把水视为溶剂和体内的运输工具，仅此而已。今天，我们甚至还会把人体视为一支大“试管”，装满了各种不同性质的固体物质，水只不过是无足轻重的“填充材料”。
在科学中，人们认为只有溶质(也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动，调节人体对水分(溶剂)的吸纳。人们普遍认为，人体能自动调节水分的配置。水无处不在，不花钱就能得到，身体决不会亏待自己，一缺水就会补足。
有了这样的错误认识，人们在进行应用医学研究时全都盯着一个方向：找到致病的“特殊”物质。因此，只要医生怀疑患者有什么异常或波动，在没有提出清晰、明确的治疗办法前，先用化验来查找病因。因此，除了用抗生素治疗细菌感染外，所有治疗方法都是为了减轻患者的症状，却治标不治本。一般来说，高血压是治不好的，一个人只要得了高血压，终生都得服药；哮喘病也是治不好的，一旦得了哮喘病，吸入剂就得形影不离；消化道溃疡是不能根治的，病人必须随时携带抗酸剂；过敏症是治不好的，必须依赖药物控制；关节炎是治不好的，病人迟早会成为跛子；如此等等，不一而足。
由于对水有这样一种根本性的认识，人们普遍认为“口干”是身体缺水的表现，进而推断，只要“口不干”，就说明人体内水分充足，运行良好。从医学上讲，这是十分荒谬的，足以使人误入歧途。人们为治病耗费了大量的人力物力和财力，却找不到一劳永逸的防治办法。
我曾经对3000多名消化道溃疡患者做过临床观察，只用水治病，并将结果公之于众。在整个医学界我第-个发现，这种“经典疾病”对水——做出了反应。从临床角度看，这种现象与饥渴症很相似。在同样的外部环境和临床条件下，水对别的“疾病”好像也起作用。大量研究证实了我的临床观察。
用户评价
拿到这套书的时候，我并没有立刻开始读。书架上已经堆满了各种健康、养生类的书籍，从断食疗法到各种神奇的草药，似乎无所不包。我总觉得，与其说它们是“药”，不如说是提供了一种“生活方式”。而“水是最好的药”这个书名，带着一种朴素的、近乎哲学式的自信，让我既好奇又有些许怀疑。毕竟，在现代社会，我们似乎习惯了用药物来解决身体的问题，而水，这个最普通、最廉价的存在，真的能承担“药”的重任吗？这种简单到极致的理念，是否只是一个美好的愿望，脱离了现实的复杂性？我开始思考，在我们快节奏、高压力的生活中，有多少人真正懂得如何“饮水”？我们喝的是经过过滤、处理的自来水，是瓶装的纯净水，甚至是各种含糖饮料，但我们真正关心的，是否只是口渴时那种暂时的解脱，而忽略了水本身蕴含的、更为深远的生命力量？这本书，在我尚未翻开它之前，就已经在我心中激起了一连串关于健康、关于生活、关于我们与自然关系的思考，这本身就是一种奇妙的体验。
评分读完这套书，我并没有觉得我拥有了什么包治百病的“秘方”。相反，我感到的是一种对身体更为深的敬畏和理解。我不再将水仅仅视为一种解渴的饮品，而是将其看作生命最基础的支撑，是身体内部精妙运作的润滑剂和催化剂。作者提出的“水是最好的药”并非是说要替代一切药物，而是在强调，我们应该首先从最根本、最自然的层面去关注和呵护我们的身体。它鼓励我们去倾听身体的声音，去理解身体的需求，并且相信身体自身的智慧。这套书给我带来的，是一种关于健康的主动权，一种回归本真的生活态度。我开始更加留意自己每天喝的水，不仅是量，更是质。我不再盲目追求各种新奇的健康产品，而是将注意力放在了最简单、最容易被忽视的“水”上。这种“化繁为简”的智慧，让我觉得，原来健康，可以如此触手可及。
评分随着阅读的深入，我越来越被作者对“身体自愈能力”的信念所感染。他反复强调，身体本身就拥有强大的修复和平衡能力，而充足、优质的水，正是激活和支持这种能力的关键。书中引用了大量的案例，从简单的感冒发烧，到一些慢性疾病，作者都尝试从“水”的角度去解释和改善。我一直以来，对于“生病”这件事，总是习惯性地想到药物和医生，似乎疾病是外来的、需要外部力量去对抗的。但这本书却让我看到了另一种可能性：也许很多时候，身体只是在发出信号，提醒我们某些平衡被打破了，而我们需要的，不是去“杀死”什么，而是去“滋养”什么。这种“与身体和谐共处”的理念，让我觉得非常舒缓。我开始尝试书中一些简单的饮水建议，比如清晨的第一杯水，以及在不同时间段饮水的注意事项。我发现，即使是很小的改变，也开始让我的身体产生一些微妙的变化，比如早晨的起床更加轻松，整天的精神状态也似乎更加稳定。这种从“对抗”到“滋养”的思维转变，让我觉得豁然开朗。
评分读到第二部分，我被书中对“饮水质量”的强调深深吸引。我一直以为，只要是水，都可以，无非就是解渴。但作者却细致地分析了不同水源、不同处理方式的水对人体可能产生的影响。他没有采用过于专业的术语，而是通过大量的生活案例和科学实验的简单阐释，让我们明白，水并非只是H2O那么简单，它携带着的矿物质、溶解的物质，甚至包括它的“能量”状态，都可能对我们的身体产生微妙而重要的作用。这让我联想到，我们是如何对待我们赖以生存的食物的？我们追求有机、天然、无污染，但对于“水”，我们却常常抱着一种“能喝就行”的态度。书中对于自来水中的氯、氟化物，以及瓶装水中可能存在的微塑料的讨论，让我感到一丝警惕。我开始意识到，我们每天都在饮用的水，可能并非我们想象中那样纯净和安全。这种对饮水细节的深入挖掘，让我对“水是最好的药”有了更深的理解：它不仅仅是水量的问题，更是水的品质，水的“德行”问题，这似乎是一种更接近于“治本”的思路，而非仅仅缓解症状。
评分翻开第一页，我并没有看到那些常见的“震惊！XX食物是健康杀手！”或者“XX方法让你年轻20岁！”这样的煽动性标题。取而代之的是一种温和而坚定的叙述，仿佛一位经验丰富的智者，在娓娓道来关于身体最基础的运作原理。作者用一种非常清晰易懂的方式，将复杂的生理学知识转化为日常生活中的点滴感悟。我尤其被书中关于细胞如何运作、以及水在其中扮演的关键角色的描述所打动。我一直以为，身体的种种不适，比如头痛、疲劳，大多是由于缺乏维生素、睡眠不足，或者是压力过大。但这本书却提供了一个全新的视角：很多时候，这些问题的根源，可能仅仅是因为我们没有给身体提供足够且优质的水。这种“简单即是答案”的思路，在充斥着各种复杂理论和昂贵疗法的当下，显得尤为可贵。我开始审视自己每天的饮水习惯，发现自己常常在感到口渴之前就去喝水，而且更多时候是选择咖啡或者茶，而不是纯净的水。书中对这些细节的深入探讨，让我不禁反思，自己是否一直在用错误的方式，对待身体最基本的需求。
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