运动解剖学/高等教育体育学精品教材 运动解剖学编写组 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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运动解剖学编写组 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564414030

商品编码：22471811501

包装：平装

出版时间：2016-08-01

图书基本信息
图书名称	运动解剖学/高等教育体育学精品教材	作者	运动解剖学编写组
定价	96.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564414030	出版日期	2016-08-01
字数		页码	494
版次	2	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《运动解剖学/高等教育体育学精品教材》是我国体育院校中绝大多数专业的必修课。为了适应我国当前竞技体育和全民健身事业的发展特点，《运动解剖学/高等教育体育学精品教材》根据高等学校体育学教材建设规划的要求，在总结我们几十年来的教学经验，吸纳以往出版的相关教材优点的基础上编写而成。 　　《运动解剖学/高等教育体育学精品教材》适用于体育教育、运动训练、民族传统体育、社会体育、运动人体科学、运动康复与健康以及应用心理学等专业本科生的教学，亦可以作为研究生、相关专业人员及体育爱好者的参考书。 　　《运动解剖学/高等教育体育学精品教材》在全面梳理人体各器官系统与运动的关系的基础上，以人体的运动为核心，对教材各章具体内容进行了深化与补充完善。

作者简介

目录

绪论 人体的基本构筑 章 细胞 第二章 组织 第三章 器官和系统 运动系统 第四章 骨 节 骨的概述 第二节 中轴骨 第三节 附肢骨 第五章 骨连结 节 骨连结概述 第二节 躯干骨的连结 第三节 颅骨的连结 第四节 上肢骨连结 第五节 下肢骨连结 第六章 骨骼肌 节 骨骼肌概述 第二节 躯干肌 第三节 头颈肌 第四节 上肢肌 第五节 下肢肌 第七章 骨骼肌的运动原理 节 骨骼肌的配布规律 第二节 肌肉与关节运动的关系 第三节 肌肉工作的性质 第四节 多关节肌的功能性特征 第五节 身体的杠杆原理及应用 第六节 影响肌肉力量发挥的解剖学因素 第七节 发展肌肉力量和伸展性的解剖学原理 第八章 运动技术动作的解剖学分析 节 运动技术动作解剖学分析的内容与方法 第二节 运动技术动作解剖学分析的示例 第九章 体育运动对人体运动器官的影响 内脏 第十章 内脏概述 第十一章 消化系统 节 消化管 第二节 消化腺 第三节 消化系统与体育运动的关系 第十二章 呼吸系统 节 呼吸道 第二节 肺 第三节 胸膜与纵隔 第四节 呼吸系统与体育运动的关系 第十三章 泌尿系统 节 肾 第二节 输尿管道 第三节 泌尿系统与体育运动的关系 第十四章 生殖系统 节 男性生殖系统 第二节 女性生殖系统 第三节 生殖系统与体育运动的关系 第十五章 腹膜 脉管系统 第十六章 心血管系统 节 心血管系统概述 第二节 心脏 第三节 血管 第四节 心血管系统与体育运动的关系 第十七章 淋巴系统 节 淋巴管道 第二节 淋巴组织 第三节 淋巴器官 第四节 淋巴系统与体育运动的关系 感觉器 第十八章 视器——眼 节 眼球 第二节 眼副器 第三节 视器与体育运动的关系 第十九章 位听器——耳 节 外耳 第二节 中耳 第三节 内耳 第四节 位听器与体育运动的关系 附：其他感受器 第二十章 皮肤 节 皮肤的基本结构 第二节 皮肤的附属器 第三节 皮肤的功能 第四节 体育运动对皮肤的影响 神经系统 第二十一章 神经系统概述 第二十二章 中枢神经系统 节 脊髓 第二节 脑 第二十三章 周围神经系统 节 脊神经 第二节 脑神经 第三节 内脏神经系统 第二十四章 神经系统的传导通路 节 感觉传导通路 第二节 运动传导通路 第二十五章 脑和脊髓的被膜、血管及脑脊液循环 第二十六章 神经系统与体育运动的关系 内分泌系统 第二十七章 内分泌系统

编辑推荐

文摘

序言

《生命之痕：运动中的人体奥秘》 序章：跃动的生命，雕塑的艺术 当肌肉绷紧，爆发力量；当骨骼支撑，完成动作；当关节灵活，舒展自如——这一切，无不彰显着人体这座精妙绝伦的生命机器的律动之美。运动，作为人类最古老、最本能的表达方式，它不仅仅是一种生理活动，更是一种对生命活力的极致诠释。每一次跳跃，每一次奔跑，每一次投掷，每一次沉潜，都牵引着复杂的生理机制，编织出一曲曲震撼人心的生命交响乐。 《生命之痕：运动中的人体奥秘》并非一本单纯的解剖学教科书，它是一扇通往理解运动背后深刻道理的大门。我们试图剥离冰冷的术语，还原每一个肌肉纤维的搏动，每一次神经冲动的传递，每一次骨骼承受压力的强度。这本书的诞生，源于一个朴素的愿望：让每一个热爱运动的人，都能更深刻地理解自己的身体，从而更科学、更安全、更高效地享受运动带来的乐趣与益处。 我们相信，真正的运动智慧，源于对身体的全然认知。了解运动解剖学，不是为了成为一名医生或生物学家，而是为了成为一名更优秀的运动者、更懂得关爱自己身体的个体。正如一位伟大的雕塑家，他需要对石料的纹理、密度、延展性有透彻的了解，才能塑造出栩栩如生的艺术品；同样，我们作为运动的实践者，也需要对构成我们身体的“材料”——骨骼、肌肉、关节、韧带、神经——有着细致入微的认知，才能在这场生命与运动的对话中，达到人体的极致表现。 本书将带领您踏上一段探索之旅，从宏观到微观，层层剥开运动的生理面纱。我们将一同审视人体骨骼系统的精妙构造，理解它们如何在运动中扮演承重、杠杆与保护的角色；深入探究肌肉系统的神奇力量，揭示它们如何通过收缩与舒张，驱动身体的每一次位移；并详细解析关节的灵活性与稳定性，探寻它们如何实现流畅的运动，又如何在过度负荷时发出预警。 这不仅仅是一次知识的传递，更是一次感知的唤醒。通过生动的图解、详实的案例分析，以及对常见运动损伤的深入剖析，您将逐渐建立起对身体的直观感受，学会倾听身体发出的信号，从而在运动中做出更明智的决策。我们希望，当您在跑道上挥洒汗水，在球场上奋力拼搏，或是在健身房里挑战自我时，心中都拥有一份对身体的清晰认知，一份来自解剖学智慧的坚定支撑。 《生命之痕：运动中的人体奥秘》是一本献给所有热爱运动、渴望更深层次理解自身身体的读者的指南。无论您是经验丰富的运动员，还是刚刚踏入运动殿堂的初学者；无论您关注的是竞技表现的极限，还是日常健身的健康裨益；无论您是对身体的科学原理充满好奇，还是希望通过更有效的训练规避伤病——这本书都将为您提供宝贵的知识和深刻的启迪。 第一篇：支撑的艺术——骨骼与关节的奥秘 人体，一座屹立不倒的建筑。而支撑这座建筑的，正是我们坚韧而精巧的骨骼系统。在运动中，骨骼不仅仅是框架，更是力量传递的基石，是防止身体受到外界冲击的天然屏障。我们将从骨骼的宏观结构出发，理解不同骨骼的形态与功能，例如，四肢长骨的杠杆作用如何帮助我们实现跳跃与奔跑，而脊柱则如何平衡身体的稳定与灵活性。 本书将详细阐述骨骼的微观构造，揭示骨细胞的生长与重塑机制，以及钙质等矿物质在其中的重要作用。我们将探讨骨骼在运动中的应力承受能力，以及为何在反复高强度冲击下，骨骼可能出现疲劳性骨折。理解骨骼的生理规律，是制定科学训练计划、预防骨骼损伤的第一步。 除了骨骼，关节则是连接骨骼的枢纽，是运动的灵活之源。我们将在本书中深入解析关节的种类，如球窝关节、铰链关节、平面关节等，理解它们在不同运动模式下的适应性。以肩关节为例，它以其极大的活动范围闻名，但也因此更容易发生运动损伤。我们将分析关节囊、韧带、滑液等结构如何共同维持关节的稳定性和润滑性。 更重要的是，我们将关注关节在运动中的生物力学表现。例如，膝关节在深蹲、跳跃等动作中的受力情况，以及半月板和十字韧带所承受的压力。通过理解这些力学原理，读者可以更清楚地认识到，错误的运动姿势和不当的训练方式，是如何给关节带来不必要的负担，从而埋下伤病的隐患。本书将通过图文并茂的方式，呈现不同运动项目对关节产生的特定压力和影响，帮助读者建立起对关节保护的意识。 第二篇：活力的源泉——肌肉的智慧与力量 肌肉，是运动的直接执行者，是生命活力的源泉。它们以令人惊叹的多样性，承担着从细微的面部表情到爆发性的全身力量输出的各种任务。我们将从肌肉的基本单位——肌纤维出发，揭示肌纤维的类型（慢肌纤维与快肌纤维）如何决定肌肉的力量、耐力和速度。 本书将系统地介绍人体主要肌群的解剖位置、起止点和主要功能。例如，股四头肌的收缩如何伸展膝关节，使我们能够站立和行走；而背阔肌的收缩又如何帮助我们完成划船等动作。我们将通过生动的插画，清晰地展示不同肌肉在不同运动姿势下的激活状态，让读者对肌肉的协同工作有更直观的认识。 运动中的肌肉力量并非单一的收缩，而是多种运动模式的组合，包括向心收缩（肌肉缩短）、离心收缩（肌肉延长）和等长收缩（肌肉长度不变）。我们将详细分析这三种收缩形式在不同运动中的作用，以及它们对肌肉生长和力量发展的影响。例如，离心收缩在下坡跑和控制重物下降时尤为关键，但也是引起延迟性肌肉酸痛（DOMS）的主要原因。 此外，本书还将深入探讨肌肉的神经控制机制。神经冲动如何从大脑传递到肌肉，引发肌肉收缩，以及本体感受器（如肌梭和高尔基腱器官）如何实时监测肌肉的长度和张力，并将信息反馈给中枢神经系统，从而实现对运动的精确调控。理解神经肌肉的协同作用，对于提高运动协调性、反应速度以及预防肌肉过度兴奋或抑制至关重要。 第三篇：流动的生命线——血管、神经与能量的供给 运动并非仅仅是骨骼和肌肉的机械运动，它是一个复杂的生理系统协同工作的过程。为了支持这场生命的跃动，血液循环系统、神经系统以及能量供给系统必须高效运转。 我们将审视血液循环系统在运动中的角色。运动时，心脏泵血量增加，血管扩张，以确保肌肉获得充足的氧气和营养物质，并有效地清除代谢废物，如乳酸。本书将探讨心肺功能如何影响运动表现，以及长期规律的有氧运动如何促进心血管系统的适应性改变。 神经系统是运动的指挥官。我们将深入解析运动的神经通路，从大脑皮层运动区的指令发出，到脊髓神经的传递，再到运动神经元支配肌肉的兴奋。本书还将关注神经系统的其他重要功能，如感觉神经对疼痛、温度和压力的感知，以及这些感觉信息如何帮助我们保护身体免受伤害。 能量供给系统是运动的动力源。我们将简要介绍ATP（三磷酸腺苷）的生成机制，以及磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统在不同强度和持续时间的运动中扮演的角色。理解身体如何利用碳水化合物、脂肪和蛋白质来提供能量，对于制定合理的营养策略，优化运动表现，以及促进身体恢复至关重要。 第四篇：运动中的挑战与智慧——损伤预防与康复 再精密的机器，也可能在过度使用或不当操作下出现故障。运动中的损伤，是每一位运动者都需要面对的挑战。本书将基于前几章的解剖学知识，系统地分析常见的运动损伤。 我们将探讨为什么某些关节和肌肉群比其他部位更容易受伤，例如，踝关节扭伤、膝关节韧带损伤、肩袖肌群劳损等。通过分析损伤发生的生物力学机制，例如，在急停或变向运动中，踝关节的内翻可能导致外侧韧带的撕裂；而在跳跃落地时，膝关节的受力方式则可能增加前十字韧带损伤的风险。 本书还将深入剖析运动损伤的病理生理过程，从急性损伤的组织撕裂、出血，到慢性损伤的炎症反应、退行性改变。理解这些过程，有助于读者认识到及时、正确的处理方法的重要性。 更重要的是，本书将提供基于解剖学原理的损伤预防策略。我们将强调热身的重要性，以及如何通过拉伸、激活和提高本体感觉来为身体做好运动准备。同时，我们将探讨如何通过科学的训练计划，循序渐进地增加运动强度和负荷，避免“过度训练”。 对于已经发生的运动损伤，本书将提供基础的康复指导原则。我们将介绍早期休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）等急救措施，并阐述在损伤愈合过程中，如何通过逐步进行的康复训练，恢复肌肉力量、关节活动度、本体感觉和运动协调性。虽然本书不是一本康复专著，但它将为您提供理解康复过程的坚实基础。 终章：人体的无限可能——运动解剖学赋能未来 《生命之痕：运动中的人体奥秘》的旅程并非终点，而是新的起点。我们希望通过这本书，点燃您对自身身体更深层次的探索热情。当您在每一次运动中，都能感受到肌肉的律动，理解关节的配合，感知骨骼的支撑，您就已经超越了单纯的体力消耗，进入了人体的智慧运用之境。 运动解剖学，是通往更安全、更高效、更具乐趣的运动体验的钥匙。它赋能您做出更明智的训练选择，识别潜在的风险，并在必要时采取有效的保护措施。它让您不仅仅是一个运动的执行者，更是一个了解身体、尊重身体、善待身体的智慧者。 我们相信，随着您对人体奥秘的不断探索，您将解锁身体的无限可能。每一次训练，都将成为一次对身体潜能的挖掘；每一次突破，都将成为一次对生命活力的赞歌。愿《生命之痕：运动中的人体奥秘》，成为您在运动道路上，一位永不疲倦的向导，一位默默守护的智者。让您的每一次跃动，都充满科学的力量；让您的每一次呼吸，都饱含生命的光辉。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在备考体育专业研究生的学生，而《运动解剖学》这本书，可以说是我这段时间里最常翻阅的参考书之一。虽然题目看起来专业性很强，但实际阅读体验却远超我的预期。这本书的内容组织非常系统，从最基础的人体骨骼系统、肌肉系统开始，层层递进，深入到关节的运动学、生物力学，以及神经系统的控制机制。我尤其欣赏它在讲解过程中，将理论知识与实际的运动表现紧密结合。例如，在讲解肩关节的解剖结构时，书中不仅仅描述了肩袖肌群的组成和功能，还会进一步分析在投掷类运动中，肩关节的活动度、稳定性以及容易发生的损伤类型，并给出相应的预防和康复建议。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，对于我们这类需要深入理解运动科学原理的学生来说，价值巨大。书中的一些图表设计非常巧妙，能够帮助我们快速掌握复杂的概念，例如在对比不同运动项目中，对某一特定肌肉群的功能需求差异时，用表格形式呈现，一目了然。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对人体科学充满好奇的普通读者，平时喜欢阅读一些与健康、运动相关的书籍。《运动解剖学》这本书，虽然名字听起来有些学术，但它的内容却非常吸引人，并且具有很强的实践意义。我一直对为什么有些动作会引起酸痛，有些动作却能带来舒展感到困惑，这本书帮我解开了不少谜团。它用通俗易懂的语言，描绘了人体肌肉的“家族”，它们是如何连接、如何收缩、如何共同完成一个复杂的动作。我印象最深刻的是关于核心肌群的讲解，书中详细描述了腹横肌、多裂肌等深层核心肌肉的作用，以及它们在维持脊柱稳定、提高运动表现中的重要性。读完之后，我开始有意识地在日常生活中，甚至在坐着的时候，去感受和激活我的核心肌群，感觉身体的整体稳定性真的有所提升。这本书也让我明白了，为什么很多运动训练都强调“基础”和“稳定”，原来这一切都离不开对身体基本结构的深刻认识。

评分☆☆☆☆☆

《运动解剖学》这本书，简直是我近期运动生涯中的一盏指路明灯！作为一名业余跑者，我一直对身体在运动中的运作机制感到好奇，但总觉得隔靴搔痒。市面上相关的书籍不少，但很多都过于晦涩难懂，或者流于表面，无法真正解答我的疑问。而这本《运动解剖学》，真的让我眼前一亮。它以一种非常清晰、易于理解的方式，剖析了人体在各种运动项目中的骨骼、肌肉、关节以及神经系统的协同工作。我尤其喜欢它对具体运动场景的案例分析，比如在跑步时，股四头肌如何发力支撑身体，髂腰肌如何协调动作，以及背部和核心肌群如何维持稳定。书中配有大量的插图和示意图，这对于我这样视觉型学习者来说简直是福音，能够直观地看到肌肉的走向、骨骼的连接，以及运动时受力点的变化。读完这本书，我感觉自己对身体的感知能力有了质的飞跃，跑步时的姿势调整、训练后的肌肉拉伸，都变得更有针对性，也更加科学。不再是盲目的“感受”，而是基于对身体结构的深刻理解，去做更有效、更安全的运动。

评分☆☆☆☆☆

作为一名拥有多年健身经验的教练，我一直在寻找一本能够帮助我更好地指导学员的书籍。《运动解剖学》这本书，无疑是近期我最满意的“武器”之一。我发现很多学员在进行力量训练时，往往只关注动作的表象，而忽略了深层肌肉的发力以及潜在的风险。这本书的出现，弥补了这一空白。它不仅提供了详尽的肌肉解剖信息，更重要的是，它教会我如何从运动者的角度去理解这些结构。比如，在讲解下肢的整体发力模式时，书中详细分析了臀大肌、股二头肌、小腿三头肌在深蹲、硬拉等复合动作中的协同作用，以及它们之间的力线传导关系。这让我能够更精准地纠正学员的动作错误，并根据他们的身体特点，制定更个性化的训练计划。书中还穿插了一些常见的运动损伤的病因分析，并给出了运动康复方面的初步指导，这对于我们教练来说，无疑是极大的帮助，能够让我们在指导学员的同时，也兼顾到运动安全。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初拿到《运动解剖学》这本书，是抱着一种“学习任务”的心态。因为我是一名体育院校的教师，这本教材是学校推荐的必读书目。然而，在深入阅读之后，我发现这本书的价值远不止于课堂教学。它在内容的广度和深度上都做得相当出色，并且充分考虑到了高等教育的教学需求。书中对每一个解剖结构、生理功能的讲解都十分严谨，但又不会过于枯燥，而是通过大量的实例，将抽象的知识具体化。我尤其赞赏它对于运动生物力学的引入，这使得我们可以从更宏观的角度去分析运动过程中的受力、传动以及能量的传递，为我们设计更科学的训练方法和运动损伤预防策略提供了理论依据。书中对一些运动专项的解剖分析，如游泳、田径、球类运动等，都做得非常到位，能够帮助我们更好地理解不同项目对运动员身体素质的特殊要求。这本书的编写风格也很成熟，层次分明，逻辑清晰，非常适合作为高等教育体育学专业的精品教材。