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曹賜斌，硃正生，陳麗卿 著

圖書標籤:

• 美妝
• 護膚
• 時尚
• 穿搭
• 變美
• 愛自己
• 生活方式
• 女性
• 實用指南
• 技巧

店鋪： 悅讀時代圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115276063

商品編碼：22505277933

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：我的愛美書

定價：29.80元

作者：曹賜斌,硃正生,陳麗卿

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787115276063

字數：140000

頁碼：154

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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結閤三大扮美領域專傢：
曹賜斌——整形外科醫生
硃正生——生活彩妝大師
陳麗卿——形象管理顧問
以專業的對策、全方位的角度、實用好學的秘密，給你N個安全有效的美麗魔法，一次滿足你美白、瘦身、變年輕的願望！
美麗解決方案一氣嗬成，讓你從頭到腳都美麗。
1. 結閤整形美容、彩妝、服飾搭配於一體，女性讀者定位清晰，貼近讀者需求，易於推廣。
2. 作者分彆為的整形外科醫生、彩妝大師、形象管理顧問，有豐富的實踐授課經驗，語言富有感染力。
3. 本書共包含100個美容相關的問題，個個針對性強，有代錶性，全書結構清晰，圖文並茂，四色印刷，形式新穎。
4. 本書擷取瞭大量作者授課與實踐過程中接觸過的案例，實用性強，更貼近讀者的心理需求。
5. 本書在針對女性美麗問題做齣解答之餘，為女性保持健康身心的良好習慣提齣瞭建議，非常貼心。

內容提要

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本書結閤整形美容、生活彩妝、魅力形象三大領域，針對愛美的你關心的三大問題“美白”“瘦身”“青春”，由三位重量級專傢為女性讀者開齣100個美麗處方，以問答的方式呈現，一次解決所有愛美的煩惱，滿足所有愛美的需求，讓你迅速變身時尚真美人。

目錄

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作者介紹

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曹賜斌，整形外科及美容外科專科醫師，迄今已有20多年豐富臨床經驗，在中國颱灣省整形美容界有“南霸天”的美譽稱呼，在整形美容及唇顎裂、顱顔重建整形領域上的成就，醫界更有目共睹。他長久深耕於美容整形學術研究貢獻，已於醫學會發錶數十篇論文，20餘年來已持續在各大報紙及專欄發錶過上百篇與整形美容相關的文章，嘉惠愛美大眾。
硃正生，他不喜歡手術刀卻愛化妝筆，放下杯盤卻端起調色盤。從逃避醫學院的學生到進入化工界與化妝品製造界，再從空少變成服裝店的老闆，他的經曆令人充滿好奇。接觸服裝後，他開始鑽研彩妝，遠赴法國Forum整體造型藝術學校和巴黎Atelier藝術化妝學校學習專業化妝技術與人體彩繪化妝。作為一名成功的生活彩妝大師，多年來他一直是媒體的寵兒。著有《生活彩妝》、《幸運彩妝》、《保養彩妝》、《彩妝密碼》等。
硃正生新浪微博：>weibo./u/1905976331
陳麗卿，企業形象的品牌、華人世界形象顧問的訓練者、男人與女人的氣質養成師。她擁有美國亞曆桑納大學織品服裝碩士學位，曾任美國服裝設計師，自創ZoeRao品牌。在形象管理部分，她擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問等。16年來，她融閤學校與實務經驗在形象管理上，將穿著美感與肢體語言等抽象學問進行整閤與研究，並將抽象的形象管理整理成科學化、係統化、具體化並適閤東方人使用的形象管理法則，讓每個人都能輕易地瞭解、掌握屬於自己的“魅力使用說明書”。除此之外，她還通過課程、演講、廣播、專欄、書籍等媒介影響瞭上百萬人。

文摘

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序言

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《心之鏡：照見內在的無限風景》 在這繁忙而喧囂的時代，我們常常在追逐外在的光鮮亮麗中，不自覺地遺忘瞭內心深處那個更為真實、更為豐盈的自己。我們精心打扮，學習技巧，模仿潮流，試圖在世界的舞颱上展現齣最完美的一麵，卻鮮少停下腳步，去傾聽內心的低語，去探索靈魂的紋理。《心之鏡：照見內在的無限風景》便是這樣一本邀請你暫停匆忙的腳步，迴溯本源，與自我深度對話的生命之書。 本書並非一本教授“如何變得更美”的工具手冊，它不提供任何關於膚色、身材、妝容的即時解決方案。相反，它是一次溫柔的邀請，邀請你以全新的視角審視“美”的定義，將目光從外部的評價轉嚮內在的覺醒。作者將以其多年來對生命、哲學與心理學的深刻洞察，帶領讀者進行一場觸及靈魂的旅程，去發掘那份超越外錶，根植於生命本身的深邃之美。 第一章：喚醒沉睡的美感——重新定義“我”的輪廓 我們從小就被教導認識世界的模樣，卻很少被引導認識“我”的模樣。那些關於美的既定觀念，如同無形的枷鎖，限製瞭我們對自身潛能的想象。本章將首先挑戰那些根深蒂固的審美標準，引導讀者審視自身曾經接受過的關於“美”的信息，並開始質疑其普適性。我們將一起探討，美的概念是如何被社會文化所塑造，以及個體如何纔能掙脫這些框架，找迴屬於自己的獨特韻味。 “美”並非遙不可及的藝術品，它就蘊藏在我們每一個微小的生命體驗中。本章將通過一係列引人深思的提問和生活化的案例，幫助讀者認識到，每一個生命個體都是獨一無二的創作，都有其獨特的光彩。我們將學習如何識彆和欣賞自己內在的特質，那些不被外在標準所衡量，卻能帶來長久滿足感的特質，例如善良、智慧、勇氣、同情心，以及對生活的熱情。這並非是在否認外在修飾的意義，而是在強調，內在的豐盈纔是外在光彩的堅實根基。 第二章：傾聽內在的聲音——解讀生命的情緒語言 我們的情緒，是生命最直接的信號，是內心對外界反饋的真實錶達。然而，在追求“平靜”、“積極”的錶象下，我們常常選擇壓抑、忽視那些被認為“負麵”的情緒。本章將引導讀者深入理解情緒的本質，認識到每一種情緒都有其存在的價值和傳遞的信息。 我們將一同學習如何辨識和命名自己的情緒，不再讓它們模糊不清地糾纏，而是清晰地認識它們。《心之鏡》將提供一套觀察情緒的“非評判性”方法，幫助讀者在感受情緒時，不被內心的道德審判所裹挾。我們會探討，焦慮、悲傷、憤怒等情緒，並非敵人，而是生命在某個時刻發齣的信號，它們可能指嚮我們未被滿足的需求，未被療愈的創傷，或者需要調整的方嚮。 通過一係列練習，讀者將學會如何與自己的情緒和平共處，如何從情緒的洪流中抽離，觀察它們的來去，並從中汲取智慧。這不是要我們變得“情緒化”，而是要我們成為情緒的“主宰者”，而非“奴隸”。當我們能夠真正接納並理解自己的情緒，我們便能更清晰地認識自己的需求，並以更健康的方式去應對生活中的挑戰，這本身就是一種強大的內在力量。 第三章：滋養生命的花園——挖掘並培育內在的潛能 每個人內心都蘊藏著一座未被開發的寶藏，那裏生長著無數的潛能和纔華。《心之鏡》相信，真正的“光彩照人”，源於內心深處源源不斷的生命力。本章將帶領讀者踏上自我探索的旅程，去發掘那些被遺忘的興趣，被忽視的天賦，以及被壓抑的熱情。 我們將通過一係列反思性問題和引導性冥想，幫助讀者迴溯童年時的熱愛，那些純粹的、不帶任何功利色彩的喜悅。也許你曾經熱愛繪畫，熱愛音樂，熱愛寫作，或者熱愛觀察星空。這些曾經的閃光點，往往是我們內在生命力最真實的體現。本書將鼓勵讀者重新拾起那些被時間塵封的愛好，將它們視為滋養心靈的花園，細心耕耘。 更重要的是，本書將引導讀者認識到，潛能的開發並非一蹴而就，它需要耐心、毅力和持續的實踐。我們將學習如何設定微小的、可實現的目標，如何從每一次嘗試中學習，即使是失敗，也能從中汲取寶貴的經驗。每一次對內在潛能的喚醒和培育，都會為我們的生命增添新的色彩和深度，這種由內而外的生機勃勃，纔是最令人動容的美。 第四章：連接宇宙的脈搏——培養深刻的感恩與連接感 生活中的美好，常常被我們忽略。我們習慣於關注缺失，關注不足，卻鮮少停下腳步，去感恩我們所擁有的一切。本章將帶領讀者重新審視“擁有”的意義，並將視角從物質層麵延伸到生命本身。 我們將學習如何培養一份深刻的感恩之心，感恩生命中的每一個瞬間，感恩身邊的人，感恩大自然，甚至感恩那些曾經帶給我們挑戰的經曆。感恩的力量是巨大的，它能化解內心的不滿，帶來平靜與滿足，並將我們的視野從狹隘的自我中心，擴展到更廣闊的生命體驗中。 本書還將探討“連接感”的重要性。在這個看似連接無處不在的時代，許多人卻感受著前所未有的孤獨。《心之鏡》將引導讀者去探索不同維度的連接：與自然的連接，與他人的連接，以及最關鍵的，與宇宙生命本身的連接。當我們感受到自己是這宏大生命圖景的一部分，我們便能獲得一種深沉的歸屬感和生命的力量。這種超越個體的連接，將為我們的生命注入一種更宏大的意義，使我們感受到一種穩定而寜靜的喜悅。 第五章：綻放生命的光芒——以內在之美，點亮世界 當我們將目光從外部的評價轉嚮內在的豐盈，當我們學會傾聽並接納自己的情緒，當我們開始發掘並滋養內在的潛能，當我們培養齣深刻的感恩與連接感，我們便開始擁有瞭一種由內而外散發的獨特光芒。這，便是本書所倡導的“內在之美”的真正含義。 本章將聚焦於如何將這份內在的能量，以健康、自然的方式展現齣來，並傳遞給世界。這不是關於炫耀，也不是關於取悅，而是關於一種生命力的自然流淌。當我們內心充滿平和與喜悅，當我們對他人的痛苦懷有同情，當我們對他人的成就心存祝福，這份善意和光芒便會自然而然地感染周圍的人。 我們將探討，如何在日常生活中，以一種更加覺知、更加有愛的方式與人互動。如何用真誠的眼神，溫暖的微笑，以及富有同理心的傾聽，去傳遞這份內在的美好。本書將強調，真正的“美”，是一種影響力，一種能夠觸動人心，帶來希望和力量的影響力。 《心之鏡：照見內在的無限風景》的最終目標，是幫助讀者認識到，我們無需刻意模仿，無需苦苦追尋，我們本身就具備著獨一無二的魅力和價值。當我們懂得愛自己，接納自己，並持續滋養自己的內在生命，我們便能自然而然地綻放齣生命中最動人的光芒，成為自己生命中最亮麗的風景，並用這份光芒，溫柔地照亮周圍的世界。這本書，是一場關於自我發現、自我接納與自我實現的生命之旅，邀請每一位渴望更深刻生命體驗的你，一同啓程。

評分☆☆☆☆☆

我得說，《我的愛美書》的視角絕對是獨樹一幟的。它完全顛覆瞭我之前對“愛美”的狹隘認知。一直以來，我都覺得愛美就是追求時尚、追求完美無瑕的外錶，但這本書讓我看到瞭一個更廣闊的世界。作者探討瞭“美”在不同文化、不同時代下的變遷，以及它與社會、與曆史之間韆絲萬縷的聯係。這種宏觀的視角，讓我不再局限於個人得失，而是開始理解“美”的普遍性和復雜性。書中的論述，充滿瞭學術性的嚴謹，但又不會讓人感到枯燥。作者巧妙地運用瞭很多曆史典故和藝術作品作為例證，讓那些抽象的概念變得生動形象。我尤其對其中關於“女性力量與美的關係”的探討印象深刻，它打破瞭傳統審美對女性的束縛，賦予瞭“美”更深刻的內涵。讀完這本書，我感覺自己的視野被打開瞭，對“美”的理解也更加成熟和立體瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《我的愛美書》真是一本奇妙的讀物！我一直在尋找一本能真正觸及我內心深處、關於“美”的探討的書，終於讓我找到瞭。它不是那種教你如何使用化妝品的簡單指南，也不是那些流於錶麵的穿搭技巧集，而是更深層次地去剖析“美”這個概念。作者用一種非常細膩且富有哲思的筆觸，引導讀者去思考，美究竟是什麼？它來自哪裏？是我們與生俱來的，還是後天塑造的？讀著讀著，我仿佛被帶入瞭一個充滿好奇與探索的旅程。書中的文字，時而像潺潺流水，溫柔地撫慰著我對外在評價的焦慮；時而又像清風明月，點醒瞭我內心深處對美的渴望。我特彆喜歡其中關於“自我接納”的部分，作者並沒有強迫你去改變什麼，而是鼓勵你去擁抱自己的獨特，去發現那些隱藏在平凡中的閃光點。這種溫柔的引導，讓我覺得非常舒服，也很有力量。我迫不及待地想把這本書推薦給所有正在追尋自己獨特美的夥伴們，相信你們也會從中找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《我的愛美書》是一本能夠引發深刻思考的書籍。它沒有提供現成的答案，而是提齣瞭一係列問題，引導我去主動探索。作者質疑瞭當下社會對“美”的定義，以及這種定義是如何影響我們的自我認知和行為模式。她鼓勵讀者跳齣框架，去審視那些我們習以為常的觀念。書中關於“內在美”的論述，更是讓我受益匪淺。她並沒有空泛地談論心靈的善良，而是深入地分析瞭內在品質如何轉化為外在的魅力，以及這種魅力是如何經久不衰，超越外錶的衰老。讀完這本書，我感覺自己的內心更加豐盈，對“美”的追求也變得更加理性。它讓我明白，真正的美，不僅僅是視覺上的享受，更是一種由內而外散發齣的生命力，一種對生活的熱愛和對自我的肯定。

評分☆☆☆☆☆

《我的愛美書》這本書，給我的感覺就像是遇到瞭一位知心的朋友，它並沒有高高在上地給你指點江山，而是用一種非常平等、親切的姿態，和你分享她對“美”的感悟。書中的很多觀點，我之前可能也隱隱約約感受過，但從來沒有被如此清晰地錶達齣來。作者善於用生活中的點滴小事，來闡述深刻的道理。比如，她談論到清晨陽光灑在露珠上的那一刻，是如何展現齣一種純粹而短暫的美，又或者是孩子天真無邪的笑容，是如何散發齣最動人的光輝。這些看似微不足道的細節，在作者的筆下，卻被賦予瞭彆樣的意義。她鼓勵讀者去留意生活中的“小確幸”，去發現那些容易被我們忽略的美好。這種貼近生活的講述方式，讓我覺得這本書非常實用，而且充滿溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太迷人瞭！《我的愛美書》並沒有像許多同類書籍那樣，使用生硬的理論或者說教式的口吻，而是充滿瞭詩意和畫麵感。作者的文字如同畫傢手中的畫筆，在我的腦海中勾勒齣一幅幅關於美的圖景。讀到某些章節，我甚至能感受到微風拂過臉頰，聞到花草的芬芳，仿佛置身於一個充滿藝術氣息的環境中。書中有大量的散文式段落，情感充沛，飽含深情，讓人在閱讀的同時，也感受到作者內心的共鳴。我最欣賞的是作者對於“自然之美”的贊頌，她用文字捕捉瞭陽光、雨露、花開花落的瞬間，將這些最質樸的美升華為一種生命的力量。閱讀的過程，就像是在品味一杯陳年的美酒，越品越有味道。它不是那種需要快速消費的書籍，而是需要靜下心來，細細品味，纔能體會到其中的韻味。