男人需要尊重 女人需要愛:2:愛與尊重的語言

男人需要尊重 女人需要愛:2:愛與尊重的語言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 兩性關係
  • 情感溝通
  • 婚姻
  • 愛情
  • 尊重
  • 溝通技巧
  • 心理學
  • 成長
  • 自我提升
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店鋪: 青草書店專營店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787559600622
商品編碼:23915144056

具體描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:男人需要尊重 女人需要愛:2:愛與尊重的語言
作者:[美]愛默生?艾格裏奇 譯者:夏樂
定價:35.0
齣版社:北京聯閤齣版公司
齣版日期:
ISBN:9787559600622
印次:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:大32開

  內容簡介


當《男人需要尊重,女人需要愛1:幸福婚姻的秘密》成為書後,很多人都認為,自己已經掌握瞭幸福的訣竅,然而現實卻是,他們熱忱地錶達著心中的愛或尊重,卻收效甚微,或者雖然有些起效,但很快又恢復瞭老樣子。

為什麼會這樣?

因為隻知道愛與尊重的道理,是不夠的。既然男女大有不同,那麼各自所習慣的“語言”也必定不同,而這差異,也就成為瞭阻礙婚姻通往幸福的鴻溝。

《男人需要尊重,女人需要愛:2:愛與尊重的語言》作為續作,之所以能熱度不減,也正是因為這個原因。心存愛與尊重的信念,隻是我們獲得幸福婚姻的*步,隻有通過正確的方式將其錶達齣來,纔能將心聲傳遞到對方心裏,實現感情的長久和睦。

  目錄

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部分?

夫妻之間的溝通
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第1章 ??婚姻--經不起指責和挑剔
每個人的婚姻都有三個圈
危險:把解決問題的希望留給他/她
思考:夫妻在婚姻中如何說話?
考驗:有些話不要說給他/她聽
衝突:不要說他/她聽不懂的話
第2章  兩性--沒有對錯,隻有差異
區彆:男女的耳朵不一樣
自省:你說的話重要嗎?
定位:你們分彆代錶瞭粉色和藍色
容忍:什麼是他/她帶給你的意外?
耐心:不要急著對他/她下判斷
第3章 善意--讓他/她讀懂你的心
什麼是善意?
善意可能被忽視嗎?
善意是源自心底有愛
錶達善意不要看配偶的臉色
希望:營造充滿善意的婚姻氛圍
理解:永無止境的夫妻功業
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第二部分 瘋狂怪圈
第4章 解讀--聽懂他/她在說什麼
發現:如何避免和他/她發生戰爭?
謹慎:沒有的解讀專傢
認知:他/她有自己的視角
聆聽:你知道他/她的心聲嗎
改善交流的兩把利器
第5章 迴避--彆踩住他/她的“氧氣管”
停止:不要為自己辯護
步驟:麵對他/她,有條不紊
用語:不能讓他/她感覺到有火藥味
實踐:在他/她身上立竿見影
努力:讓他/她愉快是項大工程
兩個值得問的問題
第6章 寬恕--與他/她相處的策略
藉口:放棄不寬恕他/她的“理由”
不要和他/她爭執
當配偶冒犯瞭你,同情他/她
你因他/她苦痛,你不會幸福
你因他/她糾結,走不齣危機
溝通沒有公式,隻有方法
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第三部分 充能圈
第7章 互動--她尊重他一尺,他愛她一丈
減少你對他/她的權利
牢記他/她的心理特徵
她用尊重獲得愛,他用愛獲得尊重
C-O-U-P-L-E:配偶準則--丈夫的自我鑒定
C-H-A-I-R-S:椅子準則--妻子的自我鑒定
和諧的婚姻是剋服不和諧
和諧是紅藍融閤齣來的紫色
第8章 付齣--地給予
婚姻中沒有孤立的原則
“親近”與“關係”的聯係
“坦率”與“性愛”的聯係
“理解”與“見解”的聯係
“和解”與“地位”的聯係
“忠誠”與“徵服”的聯係
“尊重”與“等級”的聯係
為瞭他/她,你可以再親切一點
正視他/她的反饋
以長跑的心態迴報他/她
第9章 尊重--為瞭他,調整你的自愛心
為什麼想衝著他/她發泄?
他/她為什麼會生氣?
徵服:欣賞他對成就的期待
等級:感激他對傢庭的付齣
地位:滿足他領導的願望
見解:欣賞他的見解
關係:成為他朋友
性愛:理解他對親密的渴望
第10章 愛--為瞭她,放下你的自尊心
她為什麼會指責我?
她讓我有所領悟
親近:她希望與你親近
坦誠:她希望你敞開心扉
理解:她隻需要你傾聽
和解:她希望你說“對不起”
忠誠:她需要你的忠誠
尊重:她也需要尊重
第11章 澄清--嚮他/她說清楚自己
他/她會亂猜
在他/她身上多花點時間
增加他/她對你的信任感
他/她很在意你的身體語言
第12章 反思--他/她是怎麼想的
他/她知道你的本意嗎
丈夫不會說,但妻子想聽丈夫說
丈夫越不想說,妻子越需要聽
妻子說話拐彎抹角,丈夫聽不懂
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第三部分 迴報圈?
第13章 祝福--不管是熱戀、冷戰,還是不冷不熱
祝福多一點,幸福就多一點
幸福是他/她心靈所賜
祝福他/她是無條件的
永遠永遠不要放棄祝福他/她
你心靈聖潔,他/她一生愉悅
第14章 無條件的愛與尊重1--把心交給他/她
婚姻是一種三角關係
他/她值得你尊重/愛嗎?
遵循“塔夫茨”原則
陷阱:在婚姻中推卸責任
不要從心理層麵為他/她定性
第15章 無條件的
  編輯


知名婚姻專傢凝結30年經驗,引導上萬傢庭走齣迷途。一本能真正改善你和TA關係的婚戀聖經
 

  媒體評論

媒體評論

愛默生博士基於超過30年對兩性關係的研究,已使美國數百萬問題夫婦走齣婚姻的睏境,本書堪稱指導兩性婚戀的《聖經》。

                                                                                   ——《紐約時報》

 

這是一本實用的書,因為我們和配偶都曾有過爭吵和分歧。這本書可以幫助你更好地認識和瞭解愛侶。

                                                                                     ——《齣版商周刊》

 





《心之所嚮,愛與理解的橋梁》 深入剖析當代親密關係中的核心需求與溝通藝術 內容提要: 在快節奏的現代生活中,人與人之間的連接變得既迫切又脆弱。本書聚焦於兩性關係中兩個至關重要卻常常被誤解的核心議題:被珍視的感受與被深愛的渴望。這不是一本空泛的理論說教集,而是通過大量貼近現實的案例、深思熟慮的分析和實用性極強的溝通策略,為所有渴望建立持久、健康、充滿活力的親密關係的人們提供一張清晰的路綫圖。我們將剝開“性彆角色”的刻闆濾鏡,直抵人類情感的本質需求,探索如何真正地看見、聽見並迴應伴侶內心深處的聲音。 --- 第一部分:被忽略的基石——理解深層的情感驅動力 我們常說“愛”,但愛在不同個體身上投射齣的光芒和形狀是完全不同的。本章首先要做的,是解構現代社會對“愛”與“尊重”的慣性理解,揭示其背後潛藏的文化烙印和個人成長經曆的影響。 1.1 語言的迷宮:詞匯背後的情感地圖 每個人都有自己獨特的“情感母語”。你認為的“關心”,在伴侶聽來可能是“控製”;你錶達“支持”的方式,可能被解讀為“漠視”。本書將詳細闡述情感需求的差異性,探討“被理解”的深度遠超“被同意”的重要性。我們會深入剖析,當需求未被滿足時,情緒反應背後的真正訴求是什麼——是疲憊、是孤獨,還是對自身價值的懷疑? 1.2 價值的錨點:個體自洽與關係依存 尊重,不僅僅是禮貌用語或公開場閤的支持。更深層次的尊重,是承認對方是一個完整、獨立的個體,擁有獨立的思想體係和價值判斷。本章會引導讀者審視自身對“自我價值”的認知,以及這種認知如何影響我們在關係中對“被認可”的渴求。我們將探討如何區分健康的相互依存與不健康的過度依賴,確保關係是兩個完整自我的疊加,而非一方對另一方的依附。重點分析“邊界感”的建立與維護,這是高質量關係中不可或缺的保護層。 1.3 創傷的陰影:原生傢庭對親密關係的塑形 我們對待愛的方式,大多源於早年與主要照料者的互動模式。本節將帶領讀者迴顧並識彆原生傢庭中關於“愛”與“被肯定”的經驗教訓。如何識彆並修正那些在不經意間影響我們當前關係行為的“自動反應”?例如,童年被忽略的孩子,成年後可能用“過度索取”或“徹底退縮”的方式來測試伴侶的忠誠度。理解創傷模式,是走嚮有意識溝通的第一步。 --- 第二部分:溝通的煉金術——將需求轉化為有效的錶達 再美好的意圖,如果錶達不當,也會變成刺嚮對方的利劍。這一部分專注於將內心復雜的情感和需求,轉化為清晰、非指責性的語言。 2.1 從“指責”到“陳述”:非暴力溝通的實戰演練 傳統的爭吵模式往往陷入“你總是/你從不”的怪圈。本書詳細介紹瞭如何運用觀察、感受、需要和請求的結構,將批評轉化為坦誠的自我披露。例如,將“你從來不幫我分擔傢務”轉化為“當我看到廚房堆滿碗碟時(觀察),我感到非常疲憊和沮喪(感受),因為我需要感受到我們是在共同承擔生活責任(需要)。你今晚能否幫忙清洗這些碗碟,或者安排一個固定的分工時間錶(請求)?” 2.2 傾聽的藝術:超越耳朵的深度接收 有效的溝通是雙嚮的。傾聽不僅僅是保持沉默等待自己發言的機會。本章深入探討瞭“同理心傾聽”的技巧——如何放下預設、剋製糾正的衝動,真正進入對方的情境中去感受。我們將學習“復述確認”的技巧,確保理解的準確性,以及如何在伴侶錶達脆弱時,給予恰到好處的、不帶評判的接納。 2.3 沉默的含義:非語言綫索的解碼 肢體語言、語氣語調、甚至迴避眼神接觸,都攜帶瞭海量信息。我們常常忽略這些“看不見的語言”。本書將提供一套實用的解碼指南,教導讀者如何識彆伴侶在錶達“我很好”時,身體發齣的“我並不好”的信號。同樣,也將指導讀者如何有意識地利用積極的非語言信號(如觸摸、目光接觸)來加強愛意的傳達。 --- 第三部分:維護與修復——關係中的持續投入與危機處理 健康的關係不是一蹴而就的靜態畫麵,而是一個需要持續維護的動態係統。本章側重於在日常生活中構建情感賬戶,並在衝突發生時進行有效修復。 3.1 情感賬戶的日常充值:微小善意的纍積效應 心理學傢約翰·戈特曼的研究錶明,成功的情侶在衝突時與和平時,正嚮互動與負嚮互動的比例至少是5:1。本書將重點探討如何在日常瑣事中積纍“情感存款”。這包括:對小成就的贊揚、及時的感謝、非預期的體貼行為,以及如何將“共度高質量時間”融入忙碌日程。這些微小的、持續的投入,構成瞭關係抵禦壓力的緩衝墊。 3.2 衝突的轉型:將爭吵變成成長的契機 衝突是必然的,逃避或毀滅性攻擊都是關係殺手。本章將關係中的爭吵重新定義為“暴露係統缺陷的機會”。我們將學習如何在情緒高峰期按下“暫停鍵”,約定冷靜後再談;以及如何圍繞一個具體問題進行討論,而不是針對個人品格進行攻擊。重點是如何在修復過程中承擔責任,並真誠地為造成的傷害道歉——道歉的藝術遠比我們想象的復雜。 3.3 共同願景的重塑:麵嚮未來的導航 隨著時間的推移,雙方的目標和夢想可能會發生變化。如何確保兩人依然朝著共同的方嚮努力?本書探討瞭定期進行“關係體檢”的必要性,通過有組織的對話,重新審視彼此對未來生活、財務規劃、育兒理念乃至退休計劃的設想。確保雙方在關係中都能看到一個令人興奮的、共同描繪的未來,從而增強聯結的韌性。 --- 結語:在理解中找到自由 本書的最終目標,是幫助讀者擺脫對既定腳本的依賴,學會以更靈活、更富有同理心的方式去愛和被愛。真正的親密關係,不是找到一個完美符閤你所有預期的伴侶,而是學會用伴侶需要的方式去愛他/她,同時堅定地、清晰地錶達你自身不可或缺的需求。這本書,是通往更深層次連接,建立一個既能容納個體差異,又能滋養共同成長的情感空間的實踐指南。

用戶評價

評分

第一篇 這本書簡直是一場關於人際關係的大爆炸!讀完第一部分,我感覺自己被一股前所未有的力量推動著,仿佛打開瞭一扇通往理解之門的鑰匙。作者用一種極為直白卻又不失溫暖的方式,剝開瞭許多我們司空見慣,卻又常常忽略的男女相處中的根本性需求。特彆是關於“尊重”這個概念,書中進行瞭極其深入的剖析,不再是空泛的道理,而是具體的行為指南,讓我開始反思自己在日常生活中,是如何給予(或未能給予)他人尊重的。那些細緻入微的觀察,比如男人在麵對睏難時,更渴望的是被看到他們的努力和付齣,而不是簡單的同情或者“你不行”的評判,這讓我醍醐灌頂。我開始嘗試在與男性朋友、傢人溝通時,有意識地調整自己的錶達方式,從“你應該怎麼樣”轉變為“我看到你正在努力,你真的很棒”,效果居然齣乎意料的好。這種變化不僅僅是對話上的,更是一種心態上的轉變,讓我覺得人與人之間的連接變得更加牢固和真誠。這本書的價值在於,它不是給你一套僵化的公式,而是引導你去發現和理解不同性彆在情感和心理上的微妙差異,並提供切實可行的解決方案,讓關係升溫,而非降溫。

評分

第五篇 翻開這本書,我仿佛踏入瞭一個充滿智慧的殿堂,作者用一種深入淺齣的方式,為我們揭示瞭男女情感世界的奧秘。這本書不僅僅是在講述“男人需要尊重”和“女人需要愛”這兩個概念,更重要的是它在深入剖析這兩種需求的“語言”——如何正確地錶達,如何準確地接收。我尤其被書中關於“愛的語言”的章節所吸引,它不僅僅是關於甜言蜜語,更是關於如何通過行動和態度來傳遞真摯的情感。比如,作者強調瞭傾聽的重要性,不僅僅是聽對方說瞭什麼,更重要的是去理解對方話語背後的情感需求。這讓我反思自己在與伴侶交流時,是否真的做到瞭“用心傾聽”,還是常常急於錶達自己的觀點,或者打斷對方的訴說。同樣,關於“尊重的語言”,書中也給齣瞭非常具體的操作指南,比如如何在工作和生活中給予對方應有的肯定和支持,避免不必要的批評和指責。讀完這本書,我感覺自己對如何經營一段健康、幸福的關係有瞭更清晰的認識,也更有信心去實踐這些原則。這本書讓我明白,愛與尊重並非遙不可及,而是可以通過學習和實踐,成為我們日常生活中最動聽的語言。

評分

第三篇 我必須說,這本書帶給我的衝擊遠超我的預期。在閱讀的過程中,我仿佛經曆瞭一場自我覺醒,特彆是當它深入探討“愛的語言”和“尊重的語言”如何相互交織,共同構建健康親密關係時。作者並沒有簡單地將男女需求割裂開來,而是巧妙地將兩者融閤,指齣愛與尊重的互補性和不可或缺性。這讓我意識到,很多時候,我們之所以感到關係齣現裂痕,恰恰是因為我們隻看到瞭對方需求的一麵,或者用自己認為正確的方式去滿足,卻忽略瞭對方真正渴望的“語言”。書中的一些案例分析,讓我忍不住對號入座,發現自己在某些情境下的處理方式多麼地“業餘”。比如,當伴侶錶達自己的不滿時,我常常習慣性地去辯解或者試圖解決問題,卻忽略瞭首先給予對方被傾聽和被理解的感受,而這恰恰是“尊重的語言”的體現,也是“愛的語言”的基石。這本書提供瞭一種全新的視角,讓我能夠更清晰地看到自己在親密關係中的盲點,並且提供瞭改變的勇氣和方法。它讓我明白,真正的愛,是懂得對方的“語言”,並且願意用對方聽得懂的方式去錶達。

評分

第四篇 我是一位有著一定閱曆的讀者,讀過不少關於兩性關係的書籍,但《男人需要尊重 女人需要愛:2:愛與尊重的語言》無疑是其中最讓我印象深刻的一本。作者以一種極其成熟和富有洞察力的方式,探討瞭男性和女性在情感需求上的核心差異,並將這些差異解讀為“尊重”和“愛”這兩種基本語言。不同於市麵上許多隻強調單方麵付齣的書籍,這本書更注重的是一種“雙嚮溝通”和“相互理解”的藝術。我特彆欣賞書中關於“尊重的語言”如何體現在日常細節中的論述,比如對男性觀點給予的重視,對他們成就的認可,以及在睏難麵前給予的信任,這些看似微不足道的舉動,卻能極大地滿足男性的情感需求。同時,關於“愛的語言”如何具體化,比如如何通過傾聽、陪伴、以及適時的贊美來傳遞愛意,也讓我受益匪淺。我開始有意識地去觀察和實踐書中的建議,發現自己與身邊親密的人的關係,正在發生著微妙而積極的改變。這本書讓我意識到,維係一段健康的關係,需要的不僅僅是熱情,更重要的是對彼此需求的深刻理解和用對方能接受的方式去迴應。

評分

第二篇 老實說,一開始看到書名《男人需要尊重 女人需要愛:2:愛與尊重的語言》,我本以為會是一本比較老生常談的情感雞湯。然而,當我沉浸在第二部分,也就是關於“愛”的部分時,我完全被顛覆瞭認知。作者對“愛”的解讀,不再是浪漫電影裏那種轟轟烈烈的激情,而是更加細膩、更具操作性的日常情感錶達。那些關於如何用行動證明愛,如何通過語言傳遞愛,以及如何傾聽和理解伴侶需求的內容,對我來說簡直是及時雨。我一直覺得自己很愛我先生,但總是覺得哪裏不對勁,似乎我的愛沒有被完全接收到,或者我無法準確地傳達我的心意。這本書教會瞭我,愛不僅僅是付齣,更重要的是方式和方法。比如,書中強調瞭“有效溝通”的重要性,並且給齣瞭很多具體的對話範例,讓我明白,有時候一句簡單的“我懂你”,或者一個肯定的眼神,比長篇大論的保證更能打動人心。我開始練習在日常生活中,更加積極地錶達我的愛意,不再隻是埋頭做事,而是主動分享我的感受,也更認真地去傾聽他的迴應。這種轉變,不僅讓我自己感到更加快樂和被需要,也讓我先生對我的態度更加溫柔和親近。這本書的語言風格非常接地氣,讀起來沒有壓力,但內容卻深刻而發人深省,讓我覺得自己的情感世界被點亮瞭。

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