男人需要尊重 女人需要爱：2：爱与尊重的语言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 两性关系
• 情感沟通
• 婚姻
• 爱情
• 尊重
• 爱
• 沟通技巧
• 心理学
• 成长
• 自我提升

店铺： 青草书店专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559600622

商品编码：23915144056

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	男人需要尊重 女人需要爱：2：爱与尊重的语言
作者：	[美]爱默生?艾格里奇 译者：夏乐
定价：	35.0
出版社：	北京联合出版公司
出版日期：
ISBN：	9787559600622
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

当《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》成为书后，很多人都认为，自己已经掌握了幸福的诀窍，然而现实却是，他们热忱地表达着心中的爱或尊重，却收效甚微，或者虽然有些起效，但很快又恢复了老样子。 为什么会这样？ 因为只知道爱与尊重的道理，是不够的。既然男女大有不同，那么各自所习惯的“语言”也必定不同，而这差异，也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。 《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》作为续作，之所以能热度不减，也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念，只是我们获得幸福婚姻的*步，只有通过正确的方式将其表达出来，才能将心声传递到对方心里，实现感情的长久和睦。

目录

? 部分?

夫妻之间的沟通
?
第1章 ??婚姻--经不起指责和挑剔
每个人的婚姻都有三个圈
危险：把解决问题的希望留给他/她
思考：夫妻在婚姻中如何说话？
考验：有些话不要说给他/她听
冲突：不要说他/她听不懂的话
第2章 　两性--没有对错，只有差异
区别：男女的耳朵不一样
自省：你说的话重要吗？
定位：你们分别代表了粉色和蓝色
容忍：什么是他/她带给你的意外？
耐心：不要急着对他/她下判断
第3章　善意--让他/她读懂你的心
什么是善意？
善意可能被忽视吗？
善意是源自心底有爱
表达善意不要看配偶的脸色
希望：营造充满善意的婚姻氛围
理解：永无止境的夫妻功业
?
?
第二部分 疯狂怪圈
第4章　解读--听懂他/她在说什么
发现：如何避免和他/她发生战争？
谨慎：没有的解读专家
认知：他/她有自己的视角
聆听：你知道他/她的心声吗
改善交流的两把利器
第5章　回避--别踩住他/她的“氧气管”
停止：不要为自己辩护
步骤：面对他/她，有条不紊
用语：不能让他/她感觉到有火药味
实践：在他/她身上立竿见影
努力：让他/她愉快是项大工程
两个值得问的问题
第6章　宽恕--与他/她相处的策略
借口：放弃不宽恕他/她的“理由”
不要和他/她争执
当配偶冒犯了你，同情他/她
你因他/她苦痛，你不会幸福
你因他/她纠结，走不出危机
沟通没有公式，只有方法
?
第三部分　充能圈
第7章　互动--她尊重他一尺，他爱她一丈
减少你对他/她的权利
牢记他/她的心理特征
她用尊重获得爱，他用爱获得尊重
C-O-U-P-L-E：配偶准则--丈夫的自我鉴定
C-H-A-I-R-S：椅子准则--妻子的自我鉴定
和谐的婚姻是克服不和谐
和谐是红蓝融合出来的紫色
第8章　付出--地给予
婚姻中没有孤立的原则
“亲近”与“关系”的联系
“坦率”与“性爱”的联系
“理解”与“见解”的联系
“和解”与“地位”的联系
“忠诚”与“征服”的联系
“尊重”与“等级”的联系
为了他/她，你可以再亲切一点
正视他/她的反馈
以长跑的心态回报他/她
第9章　尊重--为了他，调整你的自爱心
为什么想冲着他/她发泄？
他/她为什么会生气？
征服：欣赏他对成就的期待
等级：感激他对家庭的付出
地位：满足他领导的愿望
见解：欣赏他的见解
关系：成为他朋友
性爱：理解他对亲密的渴望
第10章　爱--为了她，放下你的自尊心
她为什么会指责我？
她让我有所领悟
亲近：她希望与你亲近
坦诚：她希望你敞开心扉
理解：她只需要你倾听
和解：她希望你说“对不起”
忠诚：她需要你的忠诚
尊重：她也需要尊重
第11章　澄清--向他/她说清楚自己
他/她会乱猜
在他/她身上多花点时间
增加他/她对你的信任感
他/她很在意你的身体语言
第12章　反思--他/她是怎么想的
他/她知道你的本意吗
丈夫不会说，但妻子想听丈夫说
丈夫越不想说，妻子越需要听
妻子说话拐弯抹角，丈夫听不懂
?
第三部分　回报圈?
第13章　祝福--不管是热恋、冷战，还是不冷不热
祝福多一点，幸福就多一点
幸福是他/她心灵所赐
祝福他/她是无条件的
永远永远不要放弃祝福他/她
你心灵圣洁，他/她一生愉悦
第14章　无条件的爱与尊重1--把心交给他/她
婚姻是一种三角关系
他/她值得你尊重/爱吗？
遵循“塔夫茨”原则
陷阱：在婚姻中推卸责任
不要从心理层面为他/她定性
第15章　无条件的

编辑

知名婚姻专家凝结30年经验，引导上万家庭走出迷途。一本能真正改善你和TA关系的婚恋圣经

媒体评论

媒体评论 爱默生博士基于超过30年对两性关系的研究，已使美国数百万问题夫妇走出婚姻的困境，本书堪称指导两性婚恋的《圣经》。                                                                                    ——《纽约时报》   这是一本实用的书，因为我们和配偶都曾有过争吵和分歧。这本书可以帮助你更好地认识和了解爱侣。                                                                                      ——《出版商周刊》

《心之所向，爱与理解的桥梁》 深入剖析当代亲密关系中的核心需求与沟通艺术 内容提要： 在快节奏的现代生活中，人与人之间的连接变得既迫切又脆弱。本书聚焦于两性关系中两个至关重要却常常被误解的核心议题：被珍视的感受与被深爱的渴望。这不是一本空泛的理论说教集，而是通过大量贴近现实的案例、深思熟虑的分析和实用性极强的沟通策略，为所有渴望建立持久、健康、充满活力的亲密关系的人们提供一张清晰的路线图。我们将剥开“性别角色”的刻板滤镜，直抵人类情感的本质需求，探索如何真正地看见、听见并回应伴侣内心深处的声音。 --- 第一部分：被忽略的基石——理解深层的情感驱动力 我们常说“爱”，但爱在不同个体身上投射出的光芒和形状是完全不同的。本章首先要做的，是解构现代社会对“爱”与“尊重”的惯性理解，揭示其背后潜藏的文化烙印和个人成长经历的影响。 1.1 语言的迷宫：词汇背后的情感地图 每个人都有自己独特的“情感母语”。你认为的“关心”，在伴侣听来可能是“控制”；你表达“支持”的方式，可能被解读为“漠视”。本书将详细阐述情感需求的差异性，探讨“被理解”的深度远超“被同意”的重要性。我们会深入剖析，当需求未被满足时，情绪反应背后的真正诉求是什么——是疲惫、是孤独，还是对自身价值的怀疑？ 1.2 价值的锚点：个体自洽与关系依存 尊重，不仅仅是礼貌用语或公开场合的支持。更深层次的尊重，是承认对方是一个完整、独立的个体，拥有独立的思想体系和价值判断。本章会引导读者审视自身对“自我价值”的认知，以及这种认知如何影响我们在关系中对“被认可”的渴求。我们将探讨如何区分健康的相互依存与不健康的过度依赖，确保关系是两个完整自我的叠加，而非一方对另一方的依附。重点分析“边界感”的建立与维护，这是高质量关系中不可或缺的保护层。 1.3 创伤的阴影：原生家庭对亲密关系的塑形 我们对待爱的方式，大多源于早年与主要照料者的互动模式。本节将带领读者回顾并识别原生家庭中关于“爱”与“被肯定”的经验教训。如何识别并修正那些在不经意间影响我们当前关系行为的“自动反应”？例如，童年被忽略的孩子，成年后可能用“过度索取”或“彻底退缩”的方式来测试伴侣的忠诚度。理解创伤模式，是走向有意识沟通的第一步。 --- 第二部分：沟通的炼金术——将需求转化为有效的表达 再美好的意图，如果表达不当，也会变成刺向对方的利剑。这一部分专注于将内心复杂的情感和需求，转化为清晰、非指责性的语言。 2.1 从“指责”到“陈述”：非暴力沟通的实战演练 传统的争吵模式往往陷入“你总是/你从不”的怪圈。本书详细介绍了如何运用观察、感受、需要和请求的结构，将批评转化为坦诚的自我披露。例如，将“你从来不帮我分担家务”转化为“当我看到厨房堆满碗碟时（观察），我感到非常疲惫和沮丧（感受），因为我需要感受到我们是在共同承担生活责任（需要）。你今晚能否帮忙清洗这些碗碟，或者安排一个固定的分工时间表（请求）？” 2.2 倾听的艺术：超越耳朵的深度接收 有效的沟通是双向的。倾听不仅仅是保持沉默等待自己发言的机会。本章深入探讨了“同理心倾听”的技巧——如何放下预设、克制纠正的冲动，真正进入对方的情境中去感受。我们将学习“复述确认”的技巧，确保理解的准确性，以及如何在伴侣表达脆弱时，给予恰到好处的、不带评判的接纳。 2.3 沉默的含义：非语言线索的解码 肢体语言、语气语调、甚至回避眼神接触，都携带了海量信息。我们常常忽略这些“看不见的语言”。本书将提供一套实用的解码指南，教导读者如何识别伴侣在表达“我很好”时，身体发出的“我并不好”的信号。同样，也将指导读者如何有意识地利用积极的非语言信号（如触摸、目光接触）来加强爱意的传达。 --- 第三部分：维护与修复——关系中的持续投入与危机处理 健康的关系不是一蹴而就的静态画面，而是一个需要持续维护的动态系统。本章侧重于在日常生活中构建情感账户，并在冲突发生时进行有效修复。 3.1 情感账户的日常充值：微小善意的累积效应 心理学家约翰·戈特曼的研究表明，成功的情侣在冲突时与和平时，正向互动与负向互动的比例至少是5:1。本书将重点探讨如何在日常琐事中积累“情感存款”。这包括：对小成就的赞扬、及时的感谢、非预期的体贴行为，以及如何将“共度高质量时间”融入忙碌日程。这些微小的、持续的投入，构成了关系抵御压力的缓冲垫。 3.2 冲突的转型：将争吵变成成长的契机 冲突是必然的，逃避或毁灭性攻击都是关系杀手。本章将关系中的争吵重新定义为“暴露系统缺陷的机会”。我们将学习如何在情绪高峰期按下“暂停键”，约定冷静后再谈；以及如何围绕一个具体问题进行讨论，而不是针对个人品格进行攻击。重点是如何在修复过程中承担责任，并真诚地为造成的伤害道歉——道歉的艺术远比我们想象的复杂。 3.3 共同愿景的重塑：面向未来的导航 随着时间的推移，双方的目标和梦想可能会发生变化。如何确保两人依然朝着共同的方向努力？本书探讨了定期进行“关系体检”的必要性，通过有组织的对话，重新审视彼此对未来生活、财务规划、育儿理念乃至退休计划的设想。确保双方在关系中都能看到一个令人兴奋的、共同描绘的未来，从而增强联结的韧性。 --- 结语：在理解中找到自由 本书的最终目标，是帮助读者摆脱对既定脚本的依赖，学会以更灵活、更富有同理心的方式去爱和被爱。真正的亲密关系，不是找到一个完美符合你所有预期的伴侣，而是学会用伴侣需要的方式去爱他/她，同时坚定地、清晰地表达你自身不可或缺的需求。这本书，是通往更深层次连接，建立一个既能容纳个体差异，又能滋养共同成长的情感空间的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

第五篇 翻开这本书，我仿佛踏入了一个充满智慧的殿堂，作者用一种深入浅出的方式，为我们揭示了男女情感世界的奥秘。这本书不仅仅是在讲述“男人需要尊重”和“女人需要爱”这两个概念，更重要的是它在深入剖析这两种需求的“语言”——如何正确地表达，如何准确地接收。我尤其被书中关于“爱的语言”的章节所吸引，它不仅仅是关于甜言蜜语，更是关于如何通过行动和态度来传递真挚的情感。比如，作者强调了倾听的重要性，不仅仅是听对方说了什么，更重要的是去理解对方话语背后的情感需求。这让我反思自己在与伴侣交流时，是否真的做到了“用心倾听”，还是常常急于表达自己的观点，或者打断对方的诉说。同样，关于“尊重的语言”，书中也给出了非常具体的操作指南，比如如何在工作和生活中给予对方应有的肯定和支持，避免不必要的批评和指责。读完这本书，我感觉自己对如何经营一段健康、幸福的关系有了更清晰的认识，也更有信心去实践这些原则。这本书让我明白，爱与尊重并非遥不可及，而是可以通过学习和实践，成为我们日常生活中最动听的语言。

评分☆☆☆☆☆

第四篇 我是一位有着一定阅历的读者，读过不少关于两性关系的书籍，但《男人需要尊重 女人需要爱：2：爱与尊重的语言》无疑是其中最让我印象深刻的一本。作者以一种极其成熟和富有洞察力的方式，探讨了男性和女性在情感需求上的核心差异，并将这些差异解读为“尊重”和“爱”这两种基本语言。不同于市面上许多只强调单方面付出的书籍，这本书更注重的是一种“双向沟通”和“相互理解”的艺术。我特别欣赏书中关于“尊重的语言”如何体现在日常细节中的论述，比如对男性观点给予的重视，对他们成就的认可，以及在困难面前给予的信任，这些看似微不足道的举动，却能极大地满足男性的情感需求。同时，关于“爱的语言”如何具体化，比如如何通过倾听、陪伴、以及适时的赞美来传递爱意，也让我受益匪浅。我开始有意识地去观察和实践书中的建议，发现自己与身边亲密的人的关系，正在发生着微妙而积极的改变。这本书让我意识到，维系一段健康的关系，需要的不仅仅是热情，更重要的是对彼此需求的深刻理解和用对方能接受的方式去回应。

评分☆☆☆☆☆

第二篇 老实说，一开始看到书名《男人需要尊重 女人需要爱：2：爱与尊重的语言》，我本以为会是一本比较老生常谈的情感鸡汤。然而，当我沉浸在第二部分，也就是关于“爱”的部分时，我完全被颠覆了认知。作者对“爱”的解读，不再是浪漫电影里那种轰轰烈烈的激情，而是更加细腻、更具操作性的日常情感表达。那些关于如何用行动证明爱，如何通过语言传递爱，以及如何倾听和理解伴侣需求的内容，对我来说简直是及时雨。我一直觉得自己很爱我先生，但总是觉得哪里不对劲，似乎我的爱没有被完全接收到，或者我无法准确地传达我的心意。这本书教会了我，爱不仅仅是付出，更重要的是方式和方法。比如，书中强调了“有效沟通”的重要性，并且给出了很多具体的对话范例，让我明白，有时候一句简单的“我懂你”，或者一个肯定的眼神，比长篇大论的保证更能打动人心。我开始练习在日常生活中，更加积极地表达我的爱意，不再只是埋头做事，而是主动分享我的感受，也更认真地去倾听他的回应。这种转变，不仅让我自己感到更加快乐和被需要，也让我先生对我的态度更加温柔和亲近。这本书的语言风格非常接地气，读起来没有压力，但内容却深刻而发人深省，让我觉得自己的情感世界被点亮了。

评分☆☆☆☆☆

第三篇 我必须说，这本书带给我的冲击远超我的预期。在阅读的过程中，我仿佛经历了一场自我觉醒，特别是当它深入探讨“爱的语言”和“尊重的语言”如何相互交织，共同构建健康亲密关系时。作者并没有简单地将男女需求割裂开来，而是巧妙地将两者融合，指出爱与尊重的互补性和不可或缺性。这让我意识到，很多时候，我们之所以感到关系出现裂痕，恰恰是因为我们只看到了对方需求的一面，或者用自己认为正确的方式去满足，却忽略了对方真正渴望的“语言”。书中的一些案例分析，让我忍不住对号入座，发现自己在某些情境下的处理方式多么地“业余”。比如，当伴侣表达自己的不满时，我常常习惯性地去辩解或者试图解决问题，却忽略了首先给予对方被倾听和被理解的感受，而这恰恰是“尊重的语言”的体现，也是“爱的语言”的基石。这本书提供了一种全新的视角，让我能够更清晰地看到自己在亲密关系中的盲点，并且提供了改变的勇气和方法。它让我明白，真正的爱，是懂得对方的“语言”，并且愿意用对方听得懂的方式去表达。

评分☆☆☆☆☆

第一篇 这本书简直是一场关于人际关系的大爆炸！读完第一部分，我感觉自己被一股前所未有的力量推动着，仿佛打开了一扇通往理解之门的钥匙。作者用一种极为直白却又不失温暖的方式，剥开了许多我们司空见惯，却又常常忽略的男女相处中的根本性需求。特别是关于“尊重”这个概念，书中进行了极其深入的剖析，不再是空泛的道理，而是具体的行为指南，让我开始反思自己在日常生活中，是如何给予（或未能给予）他人尊重的。那些细致入微的观察，比如男人在面对困难时，更渴望的是被看到他们的努力和付出，而不是简单的同情或者“你不行”的评判，这让我醍醐灌顶。我开始尝试在与男性朋友、家人沟通时，有意识地调整自己的表达方式，从“你应该怎么样”转变为“我看到你正在努力，你真的很棒”，效果居然出乎意料的好。这种变化不仅仅是对话上的，更是一种心态上的转变，让我觉得人与人之间的连接变得更加牢固和真诚。这本书的价值在于，它不是给你一套僵化的公式，而是引导你去发现和理解不同性别在情感和心理上的微妙差异，并提供切实可行的解决方案，让关系升温，而非降温。