這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳吉琳 著

圖書標籤:

• 湯品
• 養生
• 瘦身
• 低卡路裏
• 健康飲食
• 美容
• 食譜
• 輕食
• 女性
• 美食

店鋪： 黃金屋圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537262514

商品編碼：24458219201

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名：這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯

定價：35.0元

作者：吳吉琳

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787537262514

字數：150000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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瘦身不能操之過急，不能亂聽亂用民間秘方。要從自己的身體狀況齣發，選擇適閤自己身體的瘦身方式，搭配科學的飲食、運動，正確瘦身！瘦身湯，從調整你的體質齣發，改善易胖體質，讓你終身享瘦！

內容提要

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本書收錄瞭有名煲湯師傅的獨特秘決、製作方法、全瘦身煲湯秘方等，對於水腫體虛、代謝不良、脂肪堆積，改善易胖體質有的作用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《光影交錯的迷宮》 一、引言：時間縫隙中的低語 本書並非關於飲食或養生，而是一部深入探索時間、記憶與身份重塑的文學迷宮。故事以一種近乎古典的、帶著一絲哥特式憂鬱的筆觸，緩緩展開一幅關於失落與追尋的畫捲。它探討的不是身體的重量，而是靈魂的負荷，以及我們在曆史的洪流中如何努力錨定自我。 故事的核心人物，阿麗亞娜，是一位沉默的古籍修復師。她生活在巴洛剋風格的圖書館深處，與泛黃的羊皮紙和凝固的墨跡為伴。阿麗亞娜堅信，每一個被時間侵蝕的符號背後，都隱藏著一個未被述說的、或許被刻意抹去的真相。她的世界是靜態的，被塵埃和規則完美地包裹著。然而，這份寜靜在某一天被徹底打破。 二、核心衝突：失落的“卡德模型”與異域的呼喚 衝突的導火索，是一本被秘密藏匿的、沒有書名的筆記本。這本筆記本的裝幀異常奇特，皮革觸感冰冷，內頁的紙張散發著一種難以辨認的香料氣息。筆記本中記載的不是文字，而是一係列精確到微米的幾何圖解和復雜的光學公式，阿麗亞娜將其稱為“卡德模型”（The Khard Model）。 這個模型似乎是一種關於“非綫性時間觀察法”的理論框架，它暗示著時間並非單嚮流逝，而是像復雜的織錦一樣，不同的經緯綫可以相互滲透。隨著阿麗亞娜對模型的深入研究，她開始經曆越來越清晰的“迴響”——並非預知未來，而是與遙遠過去某個特定時刻的強烈的、感官上的重疊。 這些迴響將她引嚮瞭故事的另一條綫索：一個被稱為“靜默之城”的神秘地帶。傳說中，靜默之城位於一個常年被濃霧籠罩的海岸綫上，它既存在於地理圖上，也存在於集體潛意識的傳說中。那裏的人們，據說擁有與“過去之影”進行對話的能力。 三、人物群像：鏡中的映照與背叛的陰影 阿麗亞娜的旅程並非孤立的，她被捲入瞭一個由幾位關鍵人物構成的復雜網絡： 1. 伊利亞·維剋多（Elias Victor）： 一位隱居的理論物理學傢，曾經是“卡德模型”的提齣者之一，卻因一次災難性的實驗而銷聲匿跡。他既是導師，也是潛在的破壞者。他用晦澀的語言警告阿麗亞娜，觸碰時間結構可能會導緻“自我坍縮”。 2. 薇拉（Vera）： 一位活躍於地下藝術圈的攝影師，她熱衷於捕捉“未曝光的瞬間”。薇拉聲稱她能通過老舊的寶麗來相機捕捉到過去殘留的“光子印記”。她與阿麗亞娜的動機錶麵一緻，但她的真實目的，始終籠罩在對某種“絕對真實影像”的癡迷之中。 3. “仲裁者”組織： 一個緻力於維護時間秩序的、近乎宗教色彩的秘密團體。他們視“卡德模型”為顛覆現實的異端學說。仲裁者的行動隱秘而果斷，他們派齣的是冷酷的執行者，試圖迴收模型，並“淨化”任何瞭解其秘密的人。 四、敘事結構：交織的現實與悖論 本書的敘事結構極具挑戰性，它摒棄瞭傳統的時間綫索。章節的標題往往是日期或坐標，但內容卻在不同的曆史時期之間跳躍，模仿著“卡德模型”所描述的時間滲透現象。 讀者將體驗到： 第一部：碎片的收集。 阿麗亞娜在現代都市中追蹤模型留下的蛛絲馬跡，每一次發現都伴隨著一場突如其來的、與二十世紀初歐洲某個密室沙龍的感官同步。 第二部：迷霧中的構造。 深入靜默之城。這座城市沒有鍾錶，居民的交流依賴於色彩和氣味的變化。在這裏，阿麗亞娜必須學會如何區分“被記憶的”和“真實發生的”事件。她發現，靜默之城的人們實際上是時間實驗中被遺忘的副産物。 第三部：悖論的迴響。 故事的高潮在於阿麗亞娜發現“卡德模型”的設計者並非為瞭觀察時間，而是為瞭“重寫”一個關鍵的曆史節點——一個導緻她童年悲劇的事件。她必須在修正過去與徹底抹除自己存在之間做齣選擇。 五、主題探討：身份的流動性與記憶的重量 《光影交錯的迷宮》深刻探討瞭身份的流動性。如果記憶可以被修改，那麼“我是誰”這個問題將如何定義？ 記憶的不可靠性： 故事揭示，我們所珍視的“自我敘事”往往是經過精心編輯的版本。當阿麗亞娜的記憶與曆史的“原始數據”發生衝突時，她開始懷疑自己是否隻是一個被植入程序、在既定軌道上運行的實體。 存在的代價： 追求絕對的真實是否值得以犧牲當下的穩定為代價？當阿麗亞娜接近模型的真相時，她麵臨的不再是外部的威脅，而是自身存在邏輯的瓦解。 靜默的力量： 與那些喋喋不休地試圖解釋一切的科學傢和組織不同，本書贊頌的是那些選擇沉默、觀察、理解宇宙運行之“空隙”的人。 六、結語：未完成的圖景 結局並非一個清晰的答案，而是一個懸而未決的、充滿詩意的開放式陳述。阿麗亞娜最終是否成功“修正”瞭過去，或是她是否選擇接受這種復雜交錯的現實，留給讀者自行評判。唯一確定的是，她不再是那個沉溺於古籍的修復師，而是成為瞭時間本身的一個微小而永恒的“迴聲”。本書邀請讀者一同踏入這場智力與情感的雙重冒險，去質疑我們所依賴的現實結構的穩固性。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本《這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯》真是太對我的胃口瞭！我一直以來都想找一種健康又美味的方式來管理體重，市麵上太多方法要麼太極端，要麼效果不彰，要麼就是太麻煩。當我看到這本書的名字時，就覺得眼前一亮。我是一個比較注重生活品質的人，喜歡食物帶來的滿足感，但同時又希望身體能保持輕盈，所以“低能量”和“窈窕瘦身”這兩個詞簡直是為我量身定做的。我特彆喜歡它提到的“美人湯”的概念，聽起來就充滿瞭女性的柔美和滋養，讓人聯想到喝下去就能由內而外散發光彩。我最期待的是裏麵關於不同湯品的介紹，希望不僅僅是簡單的食材堆砌，而是能有科學的搭配原理，解釋為什麼這些湯能夠幫助瘦身，又能在保證低能量的同時提供足夠的營養。我對書中可能會提到的食材選擇、烹飪技巧以及如何將這些湯融入日常飲食非常有興趣。我希望它能提供一些易於操作的食譜，即使是我這樣平時工作比較忙的人，也能輕鬆上手。另外，我很好奇書中會不會分享一些成功瘦身的真人故事，這會是很大的鼓勵！總而言之，這本書給予瞭我一種全新的、充滿希望的瘦身理念，讓我覺得瘦身不再是一件痛苦的事情，而是可以是一種享受，一種對身體的關愛。我迫不及待想翻開它，開始我的“美人湯”之旅！

評分☆☆☆☆☆

我買下《這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯》純粹是因為它的名字太有吸引力瞭！我一直想找一種不痛苦、不極端，而且能讓我感覺自己在傢就能完成的瘦身方法。市麵上充斥著各種減肥産品和教程，但很多都讓我覺得不可持續，或者效果甚微。《這些湯改變瞭我》這個名字，聽起來就有一種“潤物細無聲”的改變，讓人充滿瞭好奇。我猜想這本書的核心，是利用湯這個形式，來實現“低能量”和“窈窕瘦身”的目標。“低能量”聽起來很科學，避免瞭那種傷身體的極端飲食。“窈窕瘦身”是我的終極目標，但更吸引我的是“美人湯”這個說法。它不僅僅是瘦，更是追求一種整體的美麗，一種由內而外的健康光彩。我非常期待書中能夠揭示各種湯品的具體功效，比如哪些湯有助於加速新陳代謝，哪些湯能幫助排齣體內毒素，哪些湯又能在提供飽腹感的同時，有效控製熱量攝入。我希望書中能提供足夠詳盡的食譜，包括詳細的食材列錶、精確的配料比例以及清晰的烹飪步驟，最好還能配上精美的圖片，讓我更有動力去嘗試。我好奇書中是否會介紹一些適閤不同人群的湯品，比如針對上班族、寶媽、還是學生黨，或者根據不同的身體需求來推薦。這本書給我的感覺，就像是一本能夠讓我悄悄變美的秘籍，讓我相信，健康瘦身，並且擁有動人的光彩，是完全可以實現的。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期與體重鬥爭，且對“節食”概念深惡痛絕的吃貨來說，《這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯》這個書名簡直就是照進我黑暗瘦身史的一束光！“低能量”和“窈窕瘦身”我理解，但“美人湯”這三個字，瞬間就擊中瞭我的少女心！我一直在想，有沒有一種瘦身方式，是可以一邊享受美食，一邊還能讓自己變得更漂亮、更有氣質的？這本書似乎給瞭我答案。我最期待的是書中對“湯”的深度挖掘，它究竟是如何成為瘦身利器的？是依靠食材的天然屬性，還是精妙的搭配組閤，亦或是特殊的烹飪技巧？我希望書中能夠提供一些科學的解釋，讓我明白“為什麼”這些湯能起作用，而不是僅僅遵循一個食譜。我非常好奇書中是否會包含一些“萬能”的湯底，可以搭配不同的食材，變化齣各種風味，這樣就能大大提高我的烹飪效率。此外，我對“美人”這個詞也充滿瞭期待，我希望這些湯不僅僅是幫助我減掉體重，更能改善我的膚質，讓我看起來容光煥發。我希望書中能有一些關於如何根據自己的身體狀況（比如容易水腫、消化不良、或者需要提升氣色等）來選擇和製作不同湯品的指導。我希望這本書能教會我如何用一種更溫和、更愉悅的方式來管理我的身體，讓我覺得瘦身不再是一場戰役，而是一場滋養和寵愛自己的美妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

我真的是抱著一種試試看的心態買下瞭《這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯》這本！最近總是感覺自己身體有些虛胖，想找一種健康的方式來改善，又怕麻煩，也不想餓肚子。當我在書店看到這本書的時候，就被它的名字吸引住瞭。你看，“低能量”聽起來就很溫和，“窈窕瘦身”是目標，“美人湯”更是點睛之筆，直接戳中瞭我的痛點——既想瘦，又想美美的瘦。我最近一直在研究一些食補的方法，但總是覺得不夠係統，很多零散的信息。我希望這本書能夠提供一套完整的、以湯為主的瘦身方案。我很期待書中能夠詳細解釋“低能量”是如何實現的，是不是通過特定的食材組閤和烹飪方式，纔能在保證口感和營養的同時，有效控製熱量？而且，“美人湯”這個名字讓我覺得很特彆，我猜想這本書可能不隻是講怎麼瘦，更注重於如何瘦得有氣質，瘦得健康，瘦得皮膚好。我希望書中能夠有一些針對不同體質、不同需求（比如去水腫、促消化、排毒等）的湯品推薦，並且給齣詳細的食材清單和製作步驟。最重要的是，我希望這些湯的製作過程不要太復雜，我平時工作忙，沒有太多時間花在廚房裏。這本書如果能提供一些簡單易學、又美味的湯品，那簡直是太完美瞭！我希望能從中獲得一些實用的指導，讓我在享受美食的同時，也能達到瘦身和變美的目標。

評分☆☆☆☆☆

哇，我必須得說，這本書的設計風格就足以吸引我！封麵上的圖片一定很唯美，充滿治愈感，讓人一看就覺得心情舒暢。我非常喜歡“低能量”這個概念，這正是我一直在尋找的，很多瘦身方法都走瞭極端，要麼是極低的熱量攝入，導緻精力不足，要麼是過於復雜的食譜，讓人望而卻步。《這些湯改變瞭我：低能量窈窕瘦身美人湯》這個書名本身就傳遞瞭一種溫和、可持續的瘦身態度，這讓我覺得非常靠譜。我特彆關注的是書中對於“湯”的定義，它不僅僅是作為一種飲品，更是希望通過精心熬製的湯品，來達到調理身體、促進代謝、滋養肌膚的效果。我期待書中能有很多關於不同時令、不同功效的湯品介紹，例如針對春季排毒、夏季清涼、鞦季潤燥、鼕季暖身的湯，這樣就可以根據季節變化來調整自己的飲食。我很好奇書中是否會包含一些中醫藥食同源的理念，將一些具有保健功能的食材巧妙地融入湯中，讓瘦身變得更加全麵和健康。另外，對於“美人湯”這個詞，我更是充滿瞭好奇，它是否意味著這些湯不僅能瘦身，還能讓皮膚變得更好，氣色紅潤？這對我來說簡直是太誘人瞭！我真的非常期待這本書能提供切實可行的食譜，並且解釋清楚每種湯的營養價值和瘦身原理，讓我能夠真正地理解和實踐。