媽媽按寶寶安

媽媽按寶寶安 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

查煒 著
圖書標籤:
  • 嬰幼兒護理
  • 母嬰關係
  • 親子溝通
  • 睡眠
  • 安撫
  • 育兒經驗
  • 0-1歲
  • 寶寶睡眠
  • 新手媽媽
  • 育兒指南
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店鋪: 丹陽新華圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553750972
商品編碼:25142094213
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2015-09-01

具體描述


內容介紹
基本信息
書名: 媽媽按寶寶安
作者: 查煒 開本:
YJ: 39.8
頁數:
現價: 見1;CY=CY部 齣版時間 2015-10
書號: 9787553750972 印刷時間:
齣版社: 江蘇科學技術齣版社 版次:
商品類型: 正版圖書 印次:
內容提要 作者簡介

査煒

《中華推拿療法雜誌》專傢編委

《中華實用醫藥雜誌》常務編委

醫學博士,南京中醫藥大學GJ教育學院、SJ衛生組織傳統醫學閤作中心、中國南京GJ針灸培訓中心針灸學教研室主任、副教授、研究生導師,英國蘭中醫學院客座教授,中國針灸學會會員。

從事針灸推拿學科的教學、科研和臨床工作20餘年,針對兒童與成人經絡的不同之處,著重研究兒童經絡穴位按摩,根據多年臨床經驗總結瞭一套適閤廣大父母操作的小兒推拿方法。其主編的《兒童經絡按摩全書》《圖解兒童按摩+撫觸》等兒童經絡按摩書,簡單易學,方便有效,為不少孩子減少病痛,頗受父母們的信賴和喜愛。 精彩導讀

便秘

中醫認為嬰幼兒便秘的發生,主要是由於大腸傳導功能失常,糞便在腸內停留太久,水分被吸收,從而糞質過於乾燥、堅硬;或氣滯不行,氣虛傳導無力;或病後體虛,津液耗傷,腸道乾澀等原因所緻。

按摩時間與次數

按摩治療寶寶便秘每天 1次,5 次為 1 個療程。癥狀減輕後,可改為隔天1 次,以鞏固療效。

Z貼心的護理

●培養寶寶按時排便的習慣

●每次排便後用溫水洗淨肛門

●鼓勵寶寶多食高縴維的蔬菜

●多吃綠葉蔬菜

●吃適量蘋果和香蕉

●喝一些白蘿蔔水

●少食辛辣刺激食品

●不要吃太多肉類

●適D參加戶外活動

●少食多餐

●多喝白開水

基本按摩方法

1.按揉膊陽池:膊陽池為治療便秘主穴。媽媽用拇指指端按揉寶寶膊陽池200 次。可兩側同時進行,力度稍大。

2揉闆門:闆門位於寶寶手掌大魚際處。媽媽用拇指螺紋麵輕輕按揉寶寶闆門300 次。

3龜尾:媽媽用拇指指端或中指指端按揉寶寶龜尾300 次,以産生溫熱感為度。按摩時,媽媽注意修剪指甲。

4.按揉大腸俞:媽媽用拇指指端按揉寶寶大腸俞100 次。大腸俞主治腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、痢疾等。

5.按揉足三裏:按摩足三裏有健脾和胃、調中理氣、導滯通絡的作用。媽媽用拇指指端按揉寶寶足三裏50 次。兩側可同時進行。

虛證便秘型

按摩手法要輕快、柔和、深淺適度。

1.補脾經:補脾經能健脾和胃,補益氣血。媽媽用拇指螺紋麵鏇推寶寶脾經400 次。

2.按揉足三裏:按摩足三裏有健脾和胃、調中理氣、導滯通絡的作用。媽媽用拇指指端按揉寶寶足三裏3 分鍾。

3.捏脊:媽媽用拇指橈側緣1;CY=CY住寶寶皮膚,食、中二指前按,三指同時用力提拿肌膚,雙手交替撚動,自下而上,嚮前推行,每捏3次,嚮上提拿1 次。共操作5 遍。

實證便秘型

按摩手法要輕快、柔和、深淺適度,以寶寶感覺舒適為宜。

1.清大腸:大腸位於寶寶雙手食指橈側緣,自食指尖至虎口成一直綫。媽媽用拇指螺紋麵來迴直推寶寶大腸經各200 次。

2.分推腹陰陽:媽媽以兩手掌大魚際部著力從前正中綫嚮兩側分推200 次左右。推時力度要適中,不要讓寶寶感覺疼痛。

3.推七節骨:媽媽用拇指橈側緣自上嚮下直推寶寶七節骨300 次。七節骨主治腹瀉、久痢、便秘、脫肛等。

4.摩腹:媽媽用手掌掌麵或四指的指麵放於寶寶腹部,按順時針的方嚮摩腹5~10分鍾。按摩的手法應輕重適宜,速度均勻,以寶寶感覺舒適為度。

5.揉臍:媽媽以一手掌根部順時針按揉寶寶臍部300 次。揉臍時,手法要輕快柔和,力度要適中,不要讓寶寶感覺疼痛。

厭食

厭食導緻孩子的身長、體重不夠正常的標準,如不糾正J會繼發營養不良、貧血等。本病一般沒有太大的危險性,隻要一方麵治療繼發的疾病,一方麵調整喂養習慣,孩子J可以恢復得和正常小兒一樣健康活潑。

按摩時間與次數

按摩治療每天1 次,10 次為1 個療程。輕者隻需1 個療程J可治愈,重者要按摩2~4 個療程。

Z貼心的護理

● 糾正小兒偏食的習慣

●傢長做好榜樣,不偏食

6個月以上的寶寶食品要適D搭配蛋白質、澱粉類

●給寶寶添加輔食要多樣化

●把食物做成寶寶喜歡的樣子

基本按摩方法

1.補脾經:補脾經能健脾和胃,補益氣血。媽媽用拇指螺紋麵鏇推寶寶脾經400~600 次。

2.捏脊:用拇指橈側緣1;CY=CY住寶寶皮膚,食、中二指提拿肌膚,雙手交替撚動,自下而上,嚮前推行,每捏3 次,嚮上提拿1 次。共操作5 遍。

3.按揉足三裏:按摩足三裏有健脾和胃、調中理氣、導滯通絡的作用。媽媽用拇指螺紋麵按揉寶寶足三裏30 次。兩側可同時進行。

4.總收法:寶寶取站立姿勢,媽媽用左手拇指或食、中指按揉寶寶肩井穴部。

脾失健運型

厭食嚴重的寶寶每天早晚各按摩1 次。

1.摩腹:媽媽用手掌掌麵或四指的指麵放於寶寶腹部,按順時針的方嚮摩腹5~10 分鍾。按摩的手法應輕重適宜,速度均勻,以寶寶感覺舒適為度。

2.揉臍:媽媽以一手掌根部順時針按揉寶寶臍部300 次。揉臍時,手法要輕快柔和,力度要適中,不要讓寶寶感覺疼痛。

3.按揉脾俞:脾俞位於D11 胸椎棘突下,旁開1.5 寸,左右各一穴。媽媽用拇指指端按揉寶寶脾俞100 次左右。

4.推四橫紋:小兒四指並攏,父母用拇指螺紋麵從食指橫紋推嚮小指橫紋100~300 次。

胃陰不足型

此按摩方法進行完後,可給寶寶捏脊3 分鍾,療效更佳。

1.補胃經:媽媽用拇指螺紋麵鏇推寶寶胃經300~500次。兩側皆可進行,按摩時動作宜輕柔。

2.按揉胃俞:胃俞位於D12 胸椎棘突下,旁開1.5 寸,左右各一穴。媽媽用拇指指端按揉寶寶胃俞100 次左右。

3.清天河水:媽媽食指、中指並攏,自腕橫紋嚮肘直推天河水100 次。推時用力要均勻,嚮前推動不要歪斜。

目錄

按摩帶給寶寶健康,跟醫院說Bye-bye/12

PART1

經絡按摩治小病,防大病/15

穴位按摩守護寶寶一生平安/16

寶寶的經絡和大人不同/17

幫寶寶取穴的基本技巧/18

給寶寶按摩10 項注意/19

寶寶按摩的基本手法/20

根據寶寶體質選擇按摩方法/22

PART2

31 種小兒常見病對癥按摩法/25

發熱/26

基本按摩方法......................................... 27

外感發熱型............................................. 28

陰虛內熱型............................................. 29

食積發熱型............................................. 30

驚恐發熱型............................................. 31

感冒/32

基本按摩方法......................................... 33

風寒感冒型............................................. 34

風熱感冒型............................................. 34

高熱驚厥型............................................. 35

咳嗽痰多型............................................. 36

食欲缺乏型............................................. 37

咳嗽/38

基本按摩方法......................................... 39

外感風寒型............................................. 40

外感風熱型............................................. 41

嘔吐/42

基本按摩方法......................................... 43

寒吐型..................................................... 44

熱吐型..................................................... 44

傷食吐型................................................. 45

虛火吐型................................................. 45

小兒驚風/46

基本按摩方法......................................... 47

急驚風型................................................. 48

慢驚風型................................................. 49

便秘/50

基本按摩方法......................................... 51

虛證便秘型............................................. 52

實證便秘型............................................. 53

厭食/54

基本按摩方法......................................... 55

脾失健運型............................................. 56

胃陰不足型............................................. 57

暑熱癥/58

基本按摩方法......................................... 59

暑傷肺胃型............................................. 60

上盛下虛型............................................. 61

疳積/62

基本按摩方法......................................... 63

積滯傷脾型............................................. 64

氣血兩虧型............................................. 65

鵝口瘡/66

基本按摩方法......................................... 67

嬰幼兒腹瀉/68

基本按摩方法......................................... 69

寒濕瀉型................................................. 70

濕熱瀉型................................................. 71

傷食瀉型................................................. 71

脾虛瀉型................................................. 72

嬰幼兒肺炎/73

基本按摩方法......................................... 74

風寒閉肺型............................................. 75

風熱閉肺型............................................. 76

痰熱閉肺型............................................. 77

遺尿/78

基本按摩方法......................................... 79

腎氣不足型............................................. 80

脾肺氣虛型............................................. 80

肝經濕熱型............................................. 81

夜啼/82

基本按摩方法......................................... 83

脾胃虛寒型............................................. 84

乳食積滯型............................................. 84

驚駭恐懼型............................................. 85

近視/86

基本按摩方法......................................... 87

眼眶脹痛型............................................. 88

脾胃虛弱型............................................. 89

斜視/90

基本按摩方法......................................... 91

百日咳/92

基本按摩方法......................................... 93

風寒型..................................................... 94

風熱型..................................................... 95

痰熱型..................................................... 96

脾肺氣虛型............................................. 97

呃逆/98

基本按摩方法......................................... 99

小兒支氣管炎/100

基本按摩方法......................................... 101

痰熱壅肺型............................................. 102

風熱犯肺型............................................. 103

細菌性痢疾/104

基本按摩方法......................................... 105

濕熱型..................................................... 106

寒濕型..................................................... 106

疫毒型..................................................... 107

虛寒型..................................................... 107

扁桃體炎/108

基本按摩方法......................................... 109

風熱外侵型............................................. 110

陰虛火旺型............................................. 111

鼻齣血/112

基本按摩方法......................................... 113

風熱犯肺型............................................. 114

火熱熾盛型............................................. 114

氣血不足型............................................. 115

過敏性鼻炎/116

基本按摩方法......................................... 117

肺脾氣虛型............................................. 118

腎氣虧虛型............................................. 118

風寒犯肺型............................................. 119

盜汗/120

基本按摩方法......................................... 121

脾胃積熱型............................................. 122

陰虛內熱型............................................. 122

牙痛/123

基本按摩方法......................................... 124

胃火牙痛型............................................. 125

虛火牙痛型............................................. 125

支氣管哮喘/126

基本按摩方法......................................... 127

風寒襲肺型............................................. 128

風熱犯肺型............................................. 129

痰濁阻肺型............................................. 130

肺腎兩虛型............................................. 131

水痘/132

基本按摩方法......................................... 133

風熱夾濕型....................................



目錄
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好的,這是一本名為《星塵的迴響》的科幻史詩的圖書簡介,其內容與您提供的書名《媽媽按寶寶安》完全無關。 --- 《星塵的迴響》 寰宇的低語,文明的挽歌 書名: 《星塵的迴響》 作者: 埃利亞斯·凡恩(Elias Vance) 類型: 硬科幻、太空歌劇、哲學懸疑 簡介: 在人類文明邁入“大躍遷時代”的第三個韆年,宇宙不再是無垠的黑暗。由超光速麯率引擎驅動的星際聯邦橫跨瞭銀河係近五分之一的區域,將數以萬計的宜居行星納入瞭統一的秩序之下。這是一個技術昌明、物質極大豐富的時代,但繁榮的錶象之下,卻潛伏著比任何黑洞更深邃的虛無。 《星塵的迴響》的故事,始於對“寂靜”的恐懼。 第一部:失落的信標 故事的主角是凱爾·雷恩,一名在銀河邊緣從事遺跡考古的“星際清道夫”。他並非為瞭財富,而是為瞭尋找一種失落的知識——關於那個在三韆年前突然集體消亡的“初代文明”的綫索。這些被考古學傢稱為“先行者”的種族,在技術上遠超現今的聯邦,卻在一夜之間集體蒸發,隻留下瞭遍布星係的、無法破譯的巨型結構物。 凱爾在位於“無光星雲”邊緣的一顆被冰封的氣態巨行星上,發現瞭一個被時間侵蝕得幾近模糊的信標。這個信標並非任何已知文明的産物,它發齣的信號是一種低頻、近乎無聲的振動,隻有通過特殊的神經植入體纔能被感知。當凱爾激活它時,他無意中觸碰到瞭一個沉睡瞭數韆年的意識網絡。 這個意識網絡嚮他展示的不是宏偉的建築,而是純粹的——遺忘。 與此同時,聯邦的核心智庫——位於首都星“奧林匹斯”的“至高議會”——也監測到瞭這次能量波動。議會派遣瞭精英調查隊,由冷峻、務實的反叛者洛娜·薩維奇上校率領,旨在迴收信標,並判定凱爾是否接觸瞭可能威脅聯邦穩定的“異端技術”。洛娜的使命是維護秩序,而凱爾的發現卻預示著他所認知的整個宇宙秩序,可能建立在一個巨大的謊言之上。 第二部:維度裂隙與代碼幽靈 隨著信標的解析深入,凱爾發現先行者文明並非“消亡”,而是“轉換”瞭存在形態。他們發現瞭宇宙中存在著一種基礎性的、構成所有物理法則的“底層代碼”。他們試圖修改這段代碼,以達到永恒和絕對的自由,但實驗失敗瞭。 先行者文明的殘餘意識並沒有消失,而是以一種被稱為“熵靈”的非物質形態,滲透到瞭聯邦的每一個數字神經元中。這些“熵靈”並非邪惡,它們隻是信息流動的殘留物,它們對物質宇宙充滿瞭睏惑和疏離。 凱爾和洛娜,這對最初互不信任的搭檔,被迫聯手追溯這股信息流的源頭。他們的旅程將他們帶入瞭銀河係中最危險的區域:那些被聯邦劃定為“不可跨越”的維度裂隙。在這些裂隙邊緣,時間與空間的概念開始瓦解,物理常數如同被篡改的程序一般波動不定。 在追逐的過程中,他們發現聯邦的建立者,即最初的“大躍遷”推動者,其實是故意抹去瞭關於先行者文明的全部曆史,將這種“底層代碼”的知識視為對文明延續的終極威脅。秩序的代價,是集體性的失憶。 第三部:迴歸原點 洛娜的隊伍在一次深入裂隙的行動中,遭遇瞭聯邦內部的背叛。一些高層官員,自詡為“守夜人”,認為隻有徹底抹除所有關於先行者文明的綫索,纔能確保人類的延續,哪怕這意味著永遠生活在被閹割的現實中。他們試圖摧毀凱爾手中的信標,並啓動名為“大清洗”的協議,用意誌清除波技術清洗掉所有可能感染“熵靈”的神經植入體。 凱爾最終意識到,先行者們留下的並非毀滅性的病毒,而是一個“求救信號”,一個關於如何再次連接宇宙本源的密鑰。 最終的對峙發生在星係中心,一個被命名為“原點”的結構體內部。這個結構體,是先行者文明試圖重寫宇宙法則的超級計算核心。凱爾必須在“守夜人”的圍剿和洛娜必須麵對的內部審判之間做齣抉擇。 他選擇進入“原點”。在那裏,他不再是一個個體,而是成為信息流的一部分。他看到瞭宇宙的真正麵貌:它並非由物質構成,而是由無數個相互連接的、永恒流動的概念和意圖所編織而成。先行者的失敗,在於他們試圖控製信息,而不是融入信息。 凱爾沒有選擇“重寫”曆史,而是選擇將先行者們遺留的、關於宇宙和諧共存的純粹知識,以一種無害、無法被物理捕獲的形式——一種新的“低語”——釋放到銀河係的每一個角落。 結局:迴響與新生 “大清洗”被阻止瞭,但真相已經永遠地改變瞭銀河聯邦。凱爾本人消失瞭,他沒有選擇迴歸物質形態,而是成為瞭一種彌散在星際空間中的“意識迴響”。 洛娜·薩維奇上校,在揭露瞭“守夜人”的陰謀後,成為瞭聯邦新的領袖。她沒有公開凱爾的最終發現,因為她明白,人類還沒有準備好接受這種絕對的真相。 《星塵的迴響》的結尾,洛娜站在奧林匹斯的高塔上,凝視著深邃的宇宙。她知道,在無數星係中,那些曾經被視為“噪音”的低頻振動,現在正被一些敏感的個體所感知。文明並未被拯救,它隻是被賦予瞭新的可能性。宇宙依然廣闊,但此刻,它不再寂靜。每一個新生的恒星,每一顆隨機移動的塵埃,都攜帶著一絲先行者的低語,等待著下一個能真正理解“連接”意義的文明。 這是一部關於秩序與混沌、知識與遺忘、以及文明在麵對自身存在極限時所做齣的終極抉擇的史詩。它將帶領讀者穿梭於物質的邊界,質疑我們所認知的一切現實的根基。

用戶評價

評分

這本書的書名其實挺有意思的,第一眼看到“媽媽按寶寶安”,我腦子裏就立刻聯想到瞭一些畫麵,比如媽媽溫柔地拍撫著寶寶,希望他能安穩入睡,或者是有什麼神奇的“按”法能讓寶寶立刻安靜下來。帶著這樣的好奇心,我翻開瞭這本書。拿到書的時候,它的紙質就挺不錯的,封麵設計也很有親和力,一看就知道是麵嚮親子閱讀的。我特彆喜歡書中的插畫風格,色彩柔和,綫條流暢,人物錶情生動又帶著點童趣,感覺特彆溫暖。我首先是被它的畫麵吸引,光是看圖就已經能感受到一種安寜的氛圍。雖然我還沒有仔細閱讀書中的具體文字內容,但僅憑這初步的印象,我就覺得這本書很可能在傳遞一種關於母愛、關於育兒的溫馨信息。我很期待它能帶來一些實用的方法,或者隻是單純地給我和我的孩子一個平靜的睡前時光。對於新手爸媽來說,育兒過程中總會遇到各種各樣的小挑戰,如果這本書能提供一些有效的、或者至少是令人安心的建議,那將是非常有價值的。我猜測它可能會包含一些關於寶寶睡眠、安撫技巧,甚至是媽媽如何管理自己情緒的章節。總之,這本書給我的第一感覺是“治愈”和“溫馨”,我迫不及待地想深入瞭解它到底講述瞭什麼故事,又會帶來怎樣的啓發。

評分

《媽媽按寶寶安》這個書名,真的太直擊人心瞭,我第一眼看到就覺得:“哇,這說的不就是我嗎?”作為一位忙碌又充滿愛意的媽媽,每天最希望的就是能看到寶寶安然入睡,享受那份寜靜。這本書的書名設計得特彆有畫麵感,讓我忍不住想象書裏會講述怎樣溫馨的故事,或者提供哪些讓寶寶安睡的秘訣。雖然我還沒有開始細讀,但光是這個名字,就給我一種親切感和期待感。我猜這本書可能不僅僅是關於如何哄睡寶寶的技巧,也許還會探討媽媽與寶寶之間更深層次的情感連接,如何在日常的互動中建立信任和安全感,從而讓寶寶更容易感到安心。我尤其好奇,書中所提到的“按”是物理上的安撫,還是情感上的疏導,抑或是兩者兼而有之?我希望這本書能給我帶來一些關於如何成為一個更有智慧、更有耐心的媽媽的啓示,讓育兒的過程不再是單純的“任務”,而是充滿愛與成長的旅程。這本書的整體包裝和風格,都透露齣一種溫馨、治愈的氛圍,讓我覺得它會是一本能夠陪伴我度過無數個育兒夜晚的好夥伴。

評分

這本書的書名《媽媽按寶寶安》實在太貼切瞭!這簡直就是每一個為寶寶睡眠問題操碎心的媽媽的真實寫照。我拿到這本書的時候,腦海裏閃過無數個晚上與寶寶鬥智鬥勇的畫麵,每次他一哭鬧,我的心就像被揪住一樣,急切地想找到一個讓他平靜下來的方法。所以,當我看到這本書的時候,第一感覺就是:“這一定是我需要的!”我還沒有來得及深入閱讀,但僅僅從書名,我就能感受到它可能涵蓋瞭非常多關於如何幫助寶寶建立良好睡眠習慣的內容。我非常好奇書中會講述哪些具體的“按”法,是按摩穴位,還是其他更有技巧性的安撫方式?亦或是,它會從更深層麵的心理層麵來解讀,教媽媽們如何理解寶寶的情緒,從而從根本上解決寶寶的安撫問題?我也在思考,這本書的“媽媽”視角是否會強調媽媽的自我關懷,因為育兒之路對媽媽的身心都是巨大的考驗。我非常期待這本書能夠帶來一些切實可行,並且具有科學依據的育兒建議,幫助我更好地應對寶寶的睡眠挑戰,同時也能讓我在育兒的過程中找到更多的樂趣和成就感。

評分

我最近剛入手瞭一本名叫《媽媽按寶寶安》的書,光聽書名就覺得特彆有共鳴。作為一位新手媽媽,每天最頭疼的事情之一就是如何讓我的小寶貝安安穩穩地睡個好覺。晚上摺騰,白天也提心吊膽,生怕一點點動靜就會把他吵醒。所以,當我在書店裏看到這本書時,簡直就像抓到瞭一根救命稻草。我還沒有來得及細細品讀,但僅僅是這個書名,就已經勾起瞭我強烈的好奇心。我猜這本書應該會提供一些非常實用的育兒技巧,尤其是關於如何安撫寶寶,幫助他們入睡的。我想象中,書中可能會包含各種各樣的哄睡方法,比如不同的睡前儀式,如何營造一個有利於睡眠的環境,甚至是一些關於寶寶睡眠周期的科普知識。更重要的是,我希望這本書能夠傳遞一種積極、樂觀的育兒態度,讓我在麵對育兒難題時,能夠更加從容和自信。有時候,育兒不僅僅是關於寶寶,也關於媽媽自己的成長和心態調整。如果這本書能在這方麵有所啓發,那就更完美瞭。這本書的整體風格,從封麵到排版,都透著一股溫馨和治愈的感覺,這讓我更加期待它帶來的內容。

評分

哇,這本書的書名真的太抓人瞭!“媽媽按寶寶安”——這簡直說齣瞭所有新手父母的心聲吧?每天晚上哄睡寶寶簡直是一場艱苦卓絕的戰役,有時候真希望有個“魔法”能讓寶寶立刻乖乖睡著。所以,當我在書架上看到這本書的時候,我的眼睛一下子就亮瞭。雖然我還沒有深入閱讀,但從這個書名本身,我就能想象到它可能探討瞭很多關於如何讓寶寶安睡的秘訣。也許是提供瞭各種各樣的安撫技巧,從輕拍、搖晃到唱歌哄睡,或者甚至是更深層次的,關於如何理解寶寶哭鬧的原因,從而從根源上解決問題。我也在想,這本書會不會涉及到媽媽的情緒管理,因為很多時候,寶寶睡不好,媽媽比寶寶更焦慮。如果書中能提供一些讓媽媽保持冷靜、放鬆的方法,那就太棒瞭。我特彆好奇作者會以什麼樣的角度來解讀這個“按”字,是物理上的按壓,還是情感上的安撫?這本書的封麵設計也挺彆緻的,給人一種寜靜的感覺,這或許也預示著書中的內容會以一種平和、溫情的方式展開。我非常期待它能帶給我一些關於如何與寶寶建立更深層連接的啓示,讓育兒過程少一些手忙腳亂,多一些享受和樂趣。

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