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查炜 著

图书标签:

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• 传统医学
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• 健康
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店铺： 丹阳新华图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553746661

商品编码：25142329429

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-09-01

内容介绍
基本信息

书名：	经络穴位古法按摩金典
作者：	查炜	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-10
书号：	9787553746661	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

查炜

中国推拿网特邀编委
英国兰中医学院客座教授
《中华推拿疗法》杂志专家编委
医学博士，南京中医药大学GJ教育学院、SJ卫生组织传统医学合作中心、中国南京GJ针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，中国针灸学会会员。
编著出版各类著作逾40部，其中主编《经络穴位按摩大全》已畅销20万册，受到读者一致HP。对穴位的传统功效与现代疗效了解通透，并对穴位搭配治病有深入的研究。

精彩导读

尺泽

清肺泄热

尺，指尺部（腕至肘之前臂）；泽，沼泽。穴在尺部肘窝陷中，脉气流注入此，如水注沼泽。

功效主治

清泻肺热 通络止痛

气管炎 咳嗽 咽喉肿痛 咯血 过敏 湿疹 肘臂痉挛疼痛 膝关节疼痛

《金鉴》：咳唾脓血，喉痹，肺积息贲，及绞肠痧痛，伤寒汗不出，小儿急慢惊风。

《灵光赋》：吐血定喘，补尺泽。

《肘后歌》：鹤膝肿痛难移步，尺泽能舒筋骨痛。

配伍治病

《资生经》：尺泽、少泽主心烦。

《甲乙经》：唾血，泻鱼际，补尺泽。

1精准定位：在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

2快速取穴：屈肘时，触及肌腱，其外侧缘即是。

3TX按摩：弯曲拇指，以指腹按压，每次左右手各按压1~3 分钟。坚持按摩可补益肺和肾，调节身体虚实。

孔Z

久坐不痔的秘诀

孔，孔隙；Z，副词。意指本穴孔隙Z深。

功效主治

清热止血 润肺理气

气管炎 咳嗽 咯血 头痛 咽喉肿痛 肘臂痛 痔疮

《千金方》：臂厥，热病，汗不出。

《甲乙经》：厥头痛。

《图翼》：热病汗不出……咳逆，肘臂痛，屈伸难，吐血，失音，头痛，咽痛。

配伍治病

《甲乙经》：热病汗不出，上髎及孔Z主之。

1精准定位：在前臂内侧面，腕掌侧远端横纹上7 寸，尺泽( 见36 页) 与太渊（见40 页）连线上。

2快速取穴：手臂向前，仰掌向上，另一只手握住手臂中段处，拇指指甲垂直下压即是。

3TX按摩：用拇指指腹按压孔Z1~3 分钟，可防止咯血。

目录

D一章 60种常见疾病的TX按摩法

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

脂肪肝

慢性胆囊炎

更年期综合征

中风后遗症

白内障

头痛

耳鸣

头晕

胸闷

心悸

失眠

牙痛

感冒

咳嗽

哮喘

咽喉肿痛

慢性咽炎

肺炎

慢性支气管炎

过敏性鼻炎

慢性鼻炎

打嗝

恶心、呕吐

腹泻

肠鸣、腹胀

便秘

痔疮

慢性胃炎

胃下垂

十二指肠溃疡

神经衰弱

坐骨神经痛

面神经麻痹

三叉神经痛

偏头痛

皮肤瘙痒症

目录

湿疹

痤疮

荨麻疹

黄褐斑

颈椎病

腰椎间盘突出

急性腰扭伤

肩周炎

腰肌劳损

小腿抽筋

足跟痛

类风湿性关节炎

阳痿

早泄

前列腺疾病

遗精

乳腺增生

月经不调

痛经

闭经

D二章 手太阴肺经：气息通畅的总管

肺经TX穴

尺泽 清肺泄热

孔Z 久坐不痔的秘诀

列缺 偏正头痛都不怕

太渊 让气血通畅

少商 感冒不再烦

D三章 手阳明大肠经：人体淋巴系统的保护神

大肠经TX穴

商阳 调节肠胃功能

二间 腹胀找二间

合谷 昏迷不用怕，合谷唤醒他

曲池 感冒发热不用愁

肩髃 预防关节炎

口禾髎 抛掉鼻疾的烦恼

迎香 治疗一切鼻疾的TX穴

D四章 足阳明胃经：人体的后天之本/

胃经腧穴

四白 常按多揉保眼护眼

地仓 抚平口周皱纹

颊车 预防面部皱纹

下关 治疗牙痛与耳鸣

头维 治疗脸部痉挛

人迎 双向调节血压

缺盆 咳嗽、喘息不再愁

天枢 腹泻便秘双调节

梁丘 对付顽固胃痛Z有效

犊鼻 治疗膝关节炎

足三里 天然营养补品

上巨虚 艾灸可治胃肠病症

下巨虚 主治胃肠病症

丰隆 常刮痧可除湿化痰

解溪 促进血液循环

内庭 治理口腔上火Z有效

厉兑 快速止吐

D五章 足太阴脾经：滋阴养血，百病不生/

脾经腧穴

太白 健脾化湿

公孙 摆平胸腹疾患

三阴交 妇科病SX穴

地机 改善胰岛素分泌

阴陵泉 中下焦湿热的克星

血海 祛瘀血生新血

D六章 手少阴心经：掌管人体生死的君王/

心经腧穴

J泉 治冠心病的常用穴

少海 常按少海，疼痛不来

神门 安神固本之要穴

少府 养心护肾一举两得

少冲 用力掐按可缓解焦虑

D七章 手太阳小肠经：反映心脏能力的镜子/

小肠经腧穴

少泽 通乳功臣

后溪 颈椎腰椎病的常用穴

腕骨 治落枕TX穴

养老 晚年体健靠养老

支正 头晕目眩找支正

小海 贫血眩晕求小海

肩贞 肩周炎的必用穴

天宗 健胸美体按天宗

肩外俞 刮痧可治头痛

肩中俞 让肩背更有力

D八章 足太阳膀胱经：通达人体全身的水道/

膀胱经腧穴

睛明 眼睛明亮的法宝

攒竹 刮痧可治黑眼圈

曲差 治疗鼻疾有TX

天柱 头脑清楚，天柱帮助

大杼 颈肩不适的克星

风门 治疗常年咳喘

肺俞 哮喘、咳嗽的SX

厥阴俞 保护心脏的卫士

心俞 养心安神

督俞 肠胃疾病的克星

膈俞 止呃活血有TX

肝俞 清肝明目

胆俞 养胆护体

脾俞 不思饮食J按它

胃俞 养胃和胃

三焦俞 腰疼不怕了

肾俞 安神固本之要穴

气海俞 除腰痛按气海俞

大肠俞 对付风湿腰痛

关元俞 呵护生殖器官

小肠俞 促进营养消化吸收

膀胱俞 艾灸此穴治阳痿

白环俞 主治男女生殖疾病

承扶 改善腰腿痛

委阳 腰背痛按委阳

委中 即刻缓解腰背痛

承筋 小腿痉挛揉承筋

承山 腿脚抽筋不再来

飞扬 迅速缓解腿疲劳

昆仑 治疗脚踝疼痛

仆参 防治牙槽脓肿有奇效

申脉 安神宁心治失眠

D九章 足少阴肾经：人体健康的根本/

肾经腧穴

涌泉 人体生命之源

然谷 滋阴补肾助睡眠

太溪 补肾气，除百病

水泉 艾灸治痛经

照海 阴虚火旺者按揉

复溜 治疗手足多汗、四肢乏力

交信 调经养血止崩漏

筑宾 排毒好帮手

阴谷 遗尿、遗精选阴谷

D十章 手厥阴心包经：护卫心主的大将军/

心包经腧穴

天泉 增强心脏活力

曲泽 改善长期胸闷、心慌

郄门 心绞痛的应急穴

间使 治呃逆之要穴

内关 心神卫士

大陵 牙肿口臭不见了

劳宫 安神解疲劳

D十一章 手少阳三焦经：捍卫头脑安全/

三焦经腧穴

关冲 远离更年期烦恼

中渚 颈肩背痛常用穴

阳池 驱走手脚的寒冷

外关 缓解腰痛治疗风湿

支沟 排除体内毒素通便要穴

臑会 专治肩膀痛

肩髎 缓解肩痛不举

翳风 快速止嗝

角孙 保护眼睛不受伤害

耳门 护耳有绝招

丝竹空 头痛头晕都点它

D十二章 足少阳胆经：具有神奇养生功用的经脉

胆经腧穴

瞳子髎 目赤眼花TX穴

听会 有助改善耳鸣耳聋

上关 常按预防视力减退

颔厌 五官疾病不必苦恼

率谷 艾灸治头痛

完骨 常按可改善贫血

阳白 淡化抬头纹

头临泣 头痛鼻塞及时疗

风池 疏风散寒治感冒

肩井 治疗落枕与肩痛

环跳 腰痛腿疼有救了

风市 常按远离中风

阳陵泉 快速止抽筋

悬钟 降血压效果好

丘墟 清醒头脑

足临泣 呵护女性乳房

足窍阴 点刺可治头痛牙痛

D十三章 足厥阴肝经：修身养性的关键/

肝经腧穴

大敦 快速止血的能手

行间 改善目赤与头痛

太冲 清肝火，消怒气

膝关 膝关节疼痛J揉它

曲泉 乳腺增生J找它

章门 平抚腹胀胁痛

期门 疏肝利气化积通瘀

D十四章 任脉：掌管女性妊养的总管/

任脉腧穴

中J 解除尿频尿痛

气海 任脉之补虚要穴

关元 D一性保健大穴

神阙 睡前按之补亏虚

下脘 缓解胃痛促消化

中脘 有效止胃痛、呕吐

上脘 增加你的胃动力

膻中 乳汁不足J灸它

天突 缓解声音嘶哑

承浆 口腔疾病好帮手

D十五章 督脉：调节阳经气血的总督

督脉腧穴

腰俞 腰酸腰痛不用怕

腰阳关 遗精阳痿不复返

目录
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经络穴位古法按摩金典 导读：探寻人体自愈的智慧与实践 本书《经络穴位古法按摩金典》旨在为广大读者提供一套系统、实用的传统中医按摩疗法指南，深入挖掘人体经络系统的奥秘，结合历代流传的经典穴位按摩手法，帮助人们有效调理身体、预防疾病、提升生命质量。全书内容详实，图文并茂，力求让每一位读者都能掌握并运用这些传承千年的自愈智慧。 第一部分：理论基石——理解经络与气血的运行 本书伊始，将带领读者建立对中医核心理论——经络系统的全面认知。我们并非简单罗列穴位名称，而是着重阐述经络的生理功能、循行路线及其与脏腑的内在联系。 第一章：经络系统概览——人体的信息高速公路 本章深入解析“经”与“络”的区别与联系，阐释十二正经、奇经八脉（重点介绍督脉与任脉）的走向和主治范围。通过现代科学的视角与传统理论的结合，揭示经络在物质输布、气血运行、抵御外邪中的关键作用。我们会详细介绍如何通过触摸、观察皮肤色泽和敏感度等方式，初步感知经络的虚实状态。 第二章：气、血、津液与病理——生命活动的物质基础 按摩的本质在于调和气血。本章会清晰界定气、血、津液的生理功能及其相互关系。重点阐述“不通则痛，不荣则痛”的病理机制，为后续的按摩手法提供理论支撑。读者将学会辨识简单气滞、血瘀、痰湿等常见亚健康状态的体征。 第三章：五行学说与脏腑辨证——整体观照下的健康评估 虽然本书侧重按摩实践，但理解五行生克制化与脏腑（肝、心、脾、肺、肾）的生理病理，是精准取穴的前提。本章将以简练的方式介绍五行与人体的对应关系，并教授读者如何结合季节变化、情绪波动，初步判断身体的偏颇，从而指导按摩的侧重点。 第二部分：穴位宝库——精准取穴与主治 本书的精髓在于对穴位的系统化介绍，确保读者能够“看得懂，找得准，用得上”。 第四章：取穴的古法与现代参考 古代的取穴多依赖“寸、分、厘”的指测法。本章将详细图解“同身寸”的测量方法，并辅以现代解剖学标志作为参考，确保初学者也能准确地找到目标穴位。我们将强调取穴的动态性，即根据患者的体位和病情灵活调整。 第五章：十二正经主穴精讲 本章是核心章节之一，将逐一介绍十二条正经上的关键穴位，通常选取每条经络上最常用、效果最显著的原穴、络穴、郄穴，并结合其对应的脏腑功能进行阐述。例如，肺经的“太渊”与“鱼际”如何处理呼吸系统问题；肝经的“太冲”如何疏肝理气。 第六章：奇经八脉与特殊穴位 重点剖析督脉（人体阳脉之海）和任脉（人体阴脉之海）上的重要穴位，如大椎、百会、关元、气海等，这些穴位在强身健体、延年益寿方面具有不可替代的作用。此外，还将涉及八大“ কল্যা娜穴”（如四神聪、夹脊穴）的独特应用。 第七章：特效穴位速查与辨证应用 本章以“病症为导向”组织内容，提供快速检索功能。例如，针对“头痛”、“失眠”、“消化不良”、“腰腿痛”等常见病症，集中罗列最有效的三到五个特效穴位组合，并说明按摩的力度和频率要求。 第三部分：古法按摩的技艺与实践 理论指导实践，本部分将彻底拆解不同按摩手法背后的力学原理和中医意图。 第八章：按摩基本功的修炼——手法是灵魂 成功的按摩依赖于正确的力度控制和节奏把握。本章详细讲解以下核心手法： 1. 推法 (Pushing)： 如何运用掌根或指腹均匀施力，适用于大面积放松。 2. 拿法 (Grasping)： 针对肌肉丰厚的区域，如肩颈，如何做到“提而不散，按而不僵”。 3. 揉法 (Kneading)： 强调圈动和深度渗透，用于改善局部循环和缓解痉挛。 4. 点法与按法 (Pressing)： 讲解如何运用指尖或拇指精准地作用于特定穴位，力度应缓慢深沉。 5. 叩击法 (Tapping)： 介绍其兴奋和活血的作用，以及在特定部位的应用禁忌。 第九章：循经走罐与温热疗法的结合 传统按摩常与辅助疗法结合以增强效果。本章介绍如何安全、有效地使用刮痧板（而非仅仅是刮痧板本身），以及在特定穴位和经络上进行温和的拔罐，以达到“引邪外出”的目的。同时，介绍如何利用艾绒的热力，在特定穴位上进行“温和灸”，以增强补阳和散寒的功效。 第十章：经典按摩套路与养生方案 为方便读者日常应用，本书提供了一系列结构化的按摩方案： 1. “安神助眠”套路： 针对失眠多梦，重点刺激心包经、肾经及特定安神穴位。 2. “健脾和胃”套路： 针对腹胀、食欲不振，重点揉按腹部穴位与足三里。 3. “颈肩舒缓”套路： 针对久坐导致的僵硬疼痛，详述风池、肩井等穴位的深度放松手法。 4. “日常保健与强肾”套路： 介绍每日睡前按揉关元、涌泉等穴位的养生价值。 第四部分：按摩的禁忌与自我调理 本书秉持严谨的态度，强调安全第一。 第十一章：按摩的禁忌与注意事项 详细列出绝对不宜按摩的病症（如急性感染期、严重出血倾向、特定肿瘤区域等）以及特殊人群（孕妇、儿童）的穴位禁忌。强调按摩的力度应随患者的耐受度调整，切忌蛮力。 第十二章：个体化调理的哲学 按摩并非万能的“万金油”。本章引导读者回归中医整体观，根据自身的体质（如阳虚、阴虚、痰湿等）来调整按摩的侧重方向——是重在“泻”还是重在“补”，从而实现真正的个体化健康管理。 通过以上系统的阐述，《经络穴位古法按摩金典》将不仅仅是一本穴位图谱，更是一部结合了深厚中医理论与实用操作技巧的家庭自愈手册，使读者能够主动掌握维护自身健康的关键钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本关于东方哲学和生活艺术的书，叫做《宁静致远：东方生活美学的践行》。这本书的内容让我对“生活”本身有了更深刻的理解。我一直觉得生活应该是充满诗意和美感的，但很多时候，现实的压力和琐碎的事情会让我们忽略了这一点。《宁静致远》这本书就恰恰弥补了我的这种感受。它没有给我灌输什么复杂的理论，而是通过讲述一个个充满智慧的小故事、描绘一幅幅意境深远的画面，来引导读者去体会东方美学在日常生活中的体现。书中关于“慢生活”的理念尤其吸引我，它不是让我们什么都不做，而是鼓励我们放慢脚步，去感受每一个当下，去欣赏路边的花草，去品味一杯清茶的香气，去聆听雨滴落在窗台的声音。这种“慢”并非消极避世，而是一种积极的、有觉察的生活态度。我最喜欢的部分是关于“器物之美”的章节，书中详细介绍了中国传统器皿的造型、材质、使用方式，以及它们背后所蕴含的文化和情感。读完之后，我开始重新审视自己家里的那些器物，发现原来它们不仅仅是工具，更是承载着历史和情感的艺术品。这本书也让我认识到，真正的美学并不在于堆砌昂贵的物品，而在于用心去发现和创造生活中的细节之美。它教我如何通过摆设一束鲜花、烹饪一顿家常菜、甚至是整理书架，来提升生活的品质和幸福感。这本书的语言朴实而富有哲理，读起来一点也不枯燥，反而充满了启发性，让我仿佛置身于一个悠然自得的东方庭院，心境也随之变得宁静而平和。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本探讨中国古代哲学思想的书籍中，书名是《道法自然：中国古典智慧的传承》。这本书的内容让我对“人与自然”的关系有了全新的认识。我们生活在一个科技飞速发展的时代，很多时候我们似乎觉得自己可以掌控一切，但这本书却提醒我，我们只是自然界的一部分，我们应该尊重和顺应自然的规律。书中反复强调“道法自然”的理念，让我明白，很多问题的解决之道，其实就隐藏在自然之中。它并没有给我一些具体的“秘诀”，而是通过阐述“无为而治”、“天人合一”等哲学思想，来引导我去思考人生的方向和处世的智慧。我尤其对书中关于“顺应自然”的论述印象深刻，它不仅仅是指要适应气候变化，更是指要理解事物发展的内在规律，不强求，不妄为。这种思想对我来说非常有启发，因为我常常会陷入焦虑和执着，总想把事情按照自己的想法去发展，但结果往往不如人意。这本书就像一股清流，让我重新审视自己的心态，学会更加平和地面对生活中的挑战。书中还引用了大量古代经典的哲学语句，这些语句虽然古老，但却充满了跨越时空的智慧，每次读到，都能感受到一种震撼人心的力量。我尤其喜欢书中关于“致虚极，守静笃”的解读，它让我明白，真正的强大并非来自外在的征服，而是来自内心的宁静和对事物本质的深刻洞察。这本书的阅读体验非常独特，它不是那种读完就忘的书，而是能够引发我不断思考、不断反刍的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

最近，我入手了一本名为《养生之道：身心和谐的千年智慧》的书，这本书简直是打开了我对养生认知的新世界。我一直对各种养生方法都挺感兴趣的，但总觉得零散，不成体系。《养生之道》这本书就像一位循循善诱的老师，它从中国传统文化的根源出发，深入浅出地剖析了“养生”这两个字背后蕴含的深邃哲理。它并没有直接教你吃什么、做什么运动，而是从“天人合一”的宏观视角，讲述了人与自然、人与社会、人与自身之间相互依存、相互影响的规律。书中关于“顺时养生”的论述让我耳目一新，原来不同季节有不同的养生重点，不仅仅是饮食上的调整，更包括起居作息、情绪管理等方面都有讲究。我印象特别深刻的是关于“四季养心”的部分，书中详细阐述了不同季节对心脏的影响，以及如何在每个季节通过特定的方法来调养心神，这让我第一次意识到，原来养心并非只是心血管健康那么简单，它更是一种精神上的安宁和情志上的平和。书中的语言也十分优美，读起来就像在品味一首古典诗词，字里行间都充满了智慧和韵味，让人沉浸其中，不知不觉就被深深吸引。我尤其喜欢书中关于“五行学说”在养生中的应用，它将复杂的身体健康问题，用一种更加形象、生动的方式展现出来，让我能够更直观地理解身体的运作机制，以及如何通过调和五行来达到身心平衡。这本书的价值在于，它不只是提供了一套“养生秘籍”，更重要的是它教会了我一种观察自己、理解自己、关爱自己的方法论。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于中国古代文化艺术的书，名为《翰墨丹青：中国传统艺术的魅力》。这本书如同一扇窗户，让我得以窥见中国传统艺术博大精深的殿堂。一直以来，我对中国画、书法这些艺术形式都怀有敬意，但总觉得它们高高在上，难以接近。《翰墨丹青》这本书则以一种非常亲切、深入的方式，为我揭开了传统艺术的面纱。它并没有简单地罗列名家名作，而是从艺术的起源、发展、风格演变等多个维度，对中国传统艺术进行了系统性的介绍。我尤其喜欢书中关于“笔墨意趣”的讲解，它让我明白，中国画和书法不仅仅是技巧的展现，更是一种精神的表达。每一笔、每一墨都蕴含着艺术家独特的情感和对世界的理解。书中对不同朝代、不同流派的艺术风格进行了细致的描绘，让我能够清晰地感受到它们之间的传承与创新，以及各自独特的魅力。我印象最深刻的是关于“写意”的阐述，它不是简单地勾勒形似，而是追求形神兼备，通过寥寥数笔，就能勾勒出事物的神韵和意境。这本书也让我认识到，中国传统艺术并非只是古董，它仍然具有强大的生命力和现实意义，能够给予我们当代的精神滋养。书中大量的精美插图，更是为我的阅读体验增添了不少色彩，让我能够直观地感受到那些传世之作的独特魅力。这本书的价值在于，它不仅仅是知识的传递，更是一种文化的熏陶，让我对中华传统艺术有了更深层次的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本关于中国古代文学经典的读物，书名是《诗词歌赋：千年韵律的永恒回响》。这本书的内容简直就是一次穿越时空的文化之旅，让我沉醉在那些流传千年的文字之中。我一直对中国古典诗词有着浓厚的兴趣，但总觉得它们意境深远，难以完全领会。《诗词歌赋》这本书就像一位博学的导游，它并没有给我枯燥的文学分析，而是通过精选的篇章、深入的解读，让我得以走近那些伟大的诗人，感受他们当时的悲欢离合，体会他们对人生、对自然的感悟。书中关于“诗言志”的阐述让我印象深刻，原来每一首诗词都承载着作者最真实的情感和思想，它们是心灵的呼唤，是时代的印记。我最喜欢的部分是关于唐诗宋词的对比分析，让我看到了不同时代文学风格的演变，以及它们各自独特的韵味。书中对一些著名诗篇的背景故事和创作意图进行了详细的解读，让我对那些脍炙人口的诗句有了更深刻的理解，不再只是停留在字面意思的层面。这本书的语言也十分优美，读起来就像在品味一坛陈年的美酒，回味无穷。它让我重新拾起了对古典文学的热情，也让我更加珍视这些宝贵的文化遗产。通过阅读这本书，我不仅提升了自己的文学素养，更重要的是，它让我学会了从诗词中寻找情感的共鸣，体味人生的况味，也让我对中国传统文化有了更深的敬意和热爱。