正面管教:从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子 家庭亲子教育书籍 有效管教孩子育儿家教书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蚂蚁兵团图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709164

商品编码：26301749552

丛书名： 正面管教

开本：16开

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：正面管教：从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子

定价：32.00元

作者：王意中

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787512709164

字数：176000

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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正面管教 是台湾金石堂、诚品书店亲子类五星图书！ 台湾《亲子天下》杂志专栏资深心理师、台湾*受爱戴的亲子专家王意中，亲授8招情绪管理方法，破解29种*常见的亲子状况，总结了209个秘诀指南，*多元的情绪教养方案。亮点旁批提供更多疏导情绪的灵感。产品特色：

内容提要

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好EQ更胜高IQ！好EQ都是后天学习的。
作者王意中心理师是儿童和青少年心理咨询方面的专家，拥有十多年的丰富专业经验。对于孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言观色，到入学后常遇到的问题如压力调适、摆脱负面思考、培养同理心、人际关系、对成绩的焦虑等等，他以多种常见情境，搭配具体、多元化的应变方式，帮助父母以同理心教孩子进行情绪管理，让孩子及早学会排解负面情绪，加强正向思考的能力，为孩子的成长奠定稳固的基础。

目录

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情绪管理第1招提升情绪辨识力

非学不可之情绪辨识力
问题一当情绪傻傻分不清
情绪辨识秘诀指南
秘诀001孩子熟悉情绪吗
秘诀002情绪抽屉
秘诀003情绪“毛线球”
秘诀004建立情绪“仓库”
秘诀005情绪词汇“进货”
秘诀006情绪词汇多多益善
秘诀007情绪分流
秘诀008把情绪化为画面

问题二当孩子情绪一团混乱
情绪辨识秘诀指南
秘诀009反映情绪
秘诀010找出情绪主打歌
秘诀011情绪想象
秘诀012情绪“地雷”
秘诀013“5WlH”的对话运用
秘诀014情绪就像地铁线
秘诀015缩小情绪范围
秘诀016情绪串联游戏
秘诀017认识情绪强度

问题三当孩子不喜欢谈负面情绪

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《静待花开：理解孩子，用爱与智慧引领成长》 这是一本关于如何真正看见、理解并陪伴孩子，从而激发他们内在潜能，培养独立、自信、有责任感的成熟个体的育儿指南。它并非提供一套僵化的“管教”公式，而是邀请家长深入孩子的心灵世界，重建亲子关系，在日常生活的点滴互动中，播下理解、尊重和爱的种子，静待花开。 核心理念：从“管”到“引”，从“听话”到“自主” 本书最大的特点在于，它挑战了传统意义上以“控制”和“服从”为基础的管教模式。我们认为，真正的教育并非是将孩子塑造成符合成人期望的“乖孩子”，而是帮助他们成为一个能够自我管理、自我驱动、并对自己行为负责的独立个体。这需要我们从“管教”的视角转向“引导”的视角，从关注孩子的“听话”与否，转向培养他们的“自主”意识和解决问题的能力。 第一部分：理解孩子的内在世界——情绪的涟漪，需求的暗流 我们相信，理解是建立有效亲子关系的第一步，而理解孩子，首先要理解他们的情绪。孩子的情绪，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧，都是他们内心真实需求的信号，是他们认识世界、表达感受的语言。 看见情绪，而非评判情绪： 许多家长在面对孩子负面情绪时，往往会陷入评判和指责的误区：“你怎么这么不听话？”“这点小事至于哭成这样吗？”本书将带领家长学习如何看见孩子的情绪，不带评判地接纳和命名它们。例如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，我们不是简单地制止哭声，而是尝试说：“你很难过，因为你的玩具被拿走了，你想要回来，对吗？” 这种共情式的回应，能让孩子感受到被理解，从而更容易平静下来。 情绪背后的需求： 每一个情绪都包裹着孩子未被满足的需求。哭闹可能是渴望关注，发脾气可能是需要独立空间，沉默寡言则可能意味着不知所措。本书将提供丰富的案例和分析，帮助家长解读孩子情绪背后的真正需求，例如： 对安全感的需求： 孩子在陌生的环境或面对分离时表现出的不安，需要父母温暖而坚定的陪伴。 对自主权的需求： 随着年龄增长，孩子渴望自己做决定，即使是小小的选择，也能极大满足他们的掌控感。 对归属感的需求： 孩子渴望被爱、被接纳，渴望成为家庭或群体中的一员。 对价值感的需求： 孩子需要通过自己的努力获得肯定，感受到自己是有价值的、能干的。 情绪的健康流动： 我们提倡让孩子的情绪能够健康地流动，而不是被压抑或爆发。通过榜样示范、角色扮演、情绪绘本等方式，引导孩子学习识别、表达和调节自己的情绪。这并非是让孩子随意发泄，而是在安全的环境下，学习更具建设性的情绪处理方式。 第二部分：重建亲子连接——沟通的桥梁，信任的基石 良好的亲子沟通是解决育儿挑战的关键。我们强调的沟通，并非单方面的指令或说教，而是双向的、充满尊重的互动。 积极倾听的力量： “听孩子说话”是许多家长的口号，但真正做到“积极倾听”却不容易。本书将教授家长如何放下手机、放下杂念，全身心地投入到与孩子的交流中。学习关注孩子的语言、非语言信号，通过点头、眼神交流、简短的回应来表达“我在听”，让孩子感受到被重视。 提问的艺术： 提问是引导孩子思考、表达自我的有力工具。本书将区分“封闭式问题”和“开放式问题”，鼓励家长多使用后者，例如：“你觉得为什么会发生这种情况？”“如果你再做一次，你会怎么做？” 这样的提问能够激发孩子的思考，培养他们解决问题的能力，而不是仅仅给出答案。 “我”信息的使用： 当孩子出现不当行为时，许多家长习惯用“你”来指责，例如：“你为什么总是把东西弄乱？” 而“我”信息则侧重于表达自己的感受，例如：“当你把玩具弄得到处都是时，我感到有点担心，因为我怕会踩到它们受伤。” 这种表达方式更能让孩子理解行为对他人造成的影响，减少对抗。 非暴力沟通的实践： 我们借鉴非暴力沟通的原则，强调观察、感受、需要和请求。当孩子犯错时，引导家长冷静观察事实，表达自己的感受，说出自己的需要，并清晰地提出建设性的请求。例如，当孩子不愿分享玩具时，家长可以说：“我看到你现在玩得很开心，不想把玩具给弟弟（观察）。我希望我们能轮流玩，这样大家都不会感到失望（感受+需要）。你能把玩具给我玩一会儿，然后我们再换回来吗？（请求）” 第三部分：培养自主与责任感——规则的智慧，选择的自由 当孩子感受到被理解和连接后，他们更容易接受规则，并愿意承担责任。本书将探索如何以智慧的方式设定规则，并给予孩子适度的选择自由。 规则的必要性与人性化： 规则并非为了束缚孩子，而是为了保护他们，帮助他们学习社会规范，理解界限。本书倡导家长与孩子共同制定规则，让规则更具人性化和可执行性。规则的制定要清晰、具体，并且要让孩子理解背后的原因。 后果的自然与逻辑： 当孩子打破规则时，我们主张使用“自然后果”和“逻辑后果”来引导。自然后果是指行为本身会产生的直接结果，例如，如果不吃饭，肚子会饿。逻辑后果是指人为设定的、与行为直接相关的后果，例如，如果不按时收拾玩具，下次就不能玩这个玩具。这些后果的设计都应以教育为目的，而非惩罚。 给予选择的权力： “要不要做”与“怎么做”是孩子自主权的重要体现。本书鼓励家长在可能的情况下，给予孩子选择的权力。例如，在选择穿什么衣服时，可以提供两到三个选项；在安排课外活动时，可以和孩子一起讨论并做出决定。这种给予选择的方式，能极大地提升孩子的参与感和责任感。 培养解决问题的能力： 我们不应总是为孩子解决所有问题，而是要引导他们自己思考解决之道。当孩子遇到困难时，鼓励他们说出遇到的问题，然后引导他们 brainstorm 解决方案，评估不同方案的优缺点，并鼓励他们尝试执行。例如，当孩子和朋友发生冲突时，引导他们思考：“你们为什么会吵架？你们都想要什么？有什么办法可以让你们都开心？” 第四部分：面对挑战与挫折——韧性的成长，爱的支持 育儿之路并非坦途，总会遇到各种挑战和挫折。本书旨在帮助家长建立强大的内在力量，并为孩子铺就一条坚韧的成长之路。 接纳不完美： 孩子不会是完美的，家长也一样。本书强调的是接纳孩子的不完美，以及接纳自己作为父母的不完美。育儿是一个不断学习和成长的过程，允许犯错，并在错误中汲取经验。 挫折教育的智慧： 挫折是孩子成长中不可避免的一部分。我们提倡的是“挫折教育”，而不是“避免挫折”。通过让孩子在可控范围内体验小小的挫折，帮助他们学习面对困难，培养韧性和毅力。例如，当孩子在游戏中输了时，不是立刻安慰或转移注意力，而是引导他们：“这次没赢，没关系，下次我们再努力。从这次的经验中，你学到了什么？” 建立支持系统： 父母的成长也需要支持。本书鼓励家长建立自己的支持系统，与伴侣、朋友、家人或专业人士交流，分享育儿的喜怒哀乐，获取支持和建议。 看见孩子的闪光点： 在日常的忙碌中，我们很容易只关注孩子的问题，而忽略了他们的闪光点。本书倡导家长定期花时间，去观察、发现和赞美孩子的优点、进步和努力。这种积极的关注，能够极大地增强孩子的自信心和内在动力。 这本书不是一本“速成”手册，它是一份邀请，邀请您放慢脚步，用心去感受孩子，用心去与孩子连接。它鼓励您在亲子关系中，播下理解、尊重和爱的种子，相信每个孩子都是独一无二的珍宝，都拥有内在的生长力量。通过爱的滋养和智慧的引导，我们终将迎来他们生命中那最美的绽放。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我带着点怀疑的态度开始读这本书的，毕竟市面上亲子教育的书籍浩如烟海，大多都是换汤不换药的“成功学”口号。但这本书的论述逻辑非常严谨，它不像有些育儿书那样过度理想化父母的处境，而是非常贴合现实家庭的复杂性。它承认父母也会有情绪失控的时候，并且明确指出，父母首先要管好自己的“情绪场”，孩子才有可能被积极地引导。书里对于“情绪管理”的讲解，简直就是为我量身定做的“情绪急救手册”。我以前处理孩子哭闹的方式，往往是“你再哭我就不理你了”或者“大点声有什么用”，结果只是暂时压制了噪音。现在我学会了先稳住自己的阵脚，用一个平静的语调去命名孩子的情绪——“我知道你现在很生气，因为玩具被拿走了，是吗？” 仅仅是这一句话，孩子的激烈反应就能迅速降温一半。这套方法论让我深刻体会到，所谓“管教”，核心在于“引导”，而非“控制”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它没有那些空洞的说教，而是真正深入到孩子行为背后的心理层面去探讨问题。我以前总觉得管教孩子就是“对就是对，错就是错”，非黑即白，结果常常陷入僵局，孩子要么赌气不听，要么就是表面顺从，内心充满怨气。这本书却引导我去思考，当孩子发脾气、不合作的时候，他到底在“表达”什么情绪？它提供了一套非常实用的工具，让我学会观察和识别那些被孩子用“坏行为”掩盖起来的真实需求，比如被关注、感受到安全感，或者只是需要被理解。我尤其喜欢其中关于“倾听”的部分，它强调的不是机械地听孩子说什么，而是要真正听出他们话语中的情感底色。通过练习书里提到的具体场景对话，我发现自己和孩子的沟通质量有了质的飞跃，冲突不再是零和博弈，而更像是一场共同解决问题的合作。这种从根源上解决问题的方法，比单纯的惩罚或奖励有效得多，它建立的是一种基于尊重的长期连接。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是从一个充满迷雾的战场上被解救出来，终于看清了前方的路标。过去我对孩子的“不服管教”感到深深的挫败和自我怀疑，总觉得是不是自己基因有问题，或者教育方法彻底错了。这本书打破了这种自我否定的循环，它把焦点从“孩子为什么这么做”转移到了“我应该如何回应”，这是一种积极的赋权感。它提出的“正面管教”理念，并非是放任自由，而是建立在清晰界限之上的相互尊重。书中的案例分析非常生动，涵盖了从吃饭磨蹭到社交冲突等方方面面，让我找到了共鸣点，也明白了许多看似孤立的“坏行为”，背后往往隐藏着同一个情绪需求。这套方法论的优势在于它的普适性，它教会你的是一套思考框架，而不是一堆死记硬背的话术，一旦掌握了框架，面对新的挑战也能灵活应对。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大震撼是关于“同理心”在家庭教育中的颠覆性作用。我们总是期望孩子能理解大人的辛苦和道理，却很少停下来真正尝试去理解孩子那颗尚未成熟的心。书中反复强调，只有当孩子觉得自己被看见、被理解后，他才有接受管教的意愿和能力。这就像是一把钥匙，打开了亲子沟通的死锁。我过去常常急于解决问题、急于让孩子听话，反而错过了安抚他们情绪的最佳时机。现在，我学会了先用“情绪共鸣”来铺路，比如，当孩子因为玩伴不肯分享玩具而哭闹时，我不再急于讲“分享是美德”的大道理，而是先抱住他，告诉他：“你真的很想玩那个玩具，得不到让你很难过，对不对？” 这种“先连接，后引导”的模式，效果立竿见影。这本书不是一本速成手册，而是一本需要细细品味、反复实践的修炼指南，它改变了我对“管教”二字的全部定义。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它提供的解决方案具有极强的可操作性，完全不是那种高高在上的理论。它没有要求我们变成“完美的圣人父母”，而是提供了一套系统性的、循序渐进的“升级打怪”路径。比如，书中详细分析了“后果与惩罚”之间的本质区别，我以前常常混为一谈，总觉得“不听话就要罚站”，但这本书让我明白，自然结果和逻辑后果才是教育的精髓。逻辑后果的设定，需要父母提前思考周全，并且需要孩子在一定程度上参与制定，这样执行起来才不会像是在“报复”。我试着用书里教的方法处理了孩子撒谎的问题，没有直接指责他“你是个坏孩子”，而是引导他去思考“为什么不诚实会带来麻烦”，以及“下次遇到这种情况我们该怎么做才能让你感觉更舒服”。这种重塑孩子内在道德指南针的做法，远比一次严厉的批评更有长效。