青春期女孩教育书籍 全套3册 女儿没事儿这是青春期系列生理发育和心理成长青春期早恋与性启蒙 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 世纪恒悦图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302462149

商品编码：26366479253

丛书名： 写在你生理发育和心理成长的关键时期

暂无内容介绍。。。。。。

女儿，没事儿，这是青春期 2

作者：陈雅婷 著
定价：26元
印次：1-1
ISBN：9787302463733
出版日期：2017.04.01

目 录

 

 

 

我不漂亮，很自卑 / 2女孩子的容貌重要吗 / 5追求漂亮有错吗 / 8妈妈教你如何护肤 / 11青春期女孩可以化妆吗 / 15妈妈，我可以去整容吗 / 18美貌离我很远，那我该怎么办 / 21衣着打扮，适合自己的才是/ 26青春期的生活作息 / 29青春期的饮食习惯要注意 / 33女儿，运动让你更美丽 / 36

第二章 学习的烦恼，谁来听我诉说

上课听不进去怎么办 / 40我要怎么样才能提高注意力 / 43瞌睡虫不要再缠着我了 / 48明明我很努力，可分数却不高 / 51不想补课，怎么破 / 54我得了学习拖延症怎么办 / 57不要逼我去上课外兴趣班 / 60考不进前三，我就完了 / 63考前焦虑，挥之不去 / 66考试失败了，我该怎么办 / 69人生难道就只有学习这一件事吗 / 72

第三章 开在青春期的两朵花——友情和爱情

没有闺密，感觉自己很孤独 / 76我害怕和人交流怎么办 / 79被好朋友欺骗，感觉自己像小丑 / 83朋友太热情，让我无所适从 / 85选择什么样的人做我的朋友 / 88我恋爱了，每天都像泡在蜜罐里 / 90我失恋了，感觉世界都要崩塌了 / 92喜欢的男生喜欢我闺密，我很忌妒她 / 95诱人的禁果，苦涩的滋味 / 98如何树立正确的友情观和爱情观 / 100

第四章 叛逆的青春，我的地盘我做主

青春期，总想和别人唱反调 / 104为什么情绪起伏很大 / 107染头发、奇装异服就是坏小孩吗 / 110喝酒抽烟怎么了 / 113打架斗殴不行吗 / 117面对抑郁，我们该怎么办 / 120青春期，请多给我一点儿自由的空间 / 123这玩意儿，千万不能碰 / 126

第五章 网络世界很精彩

网络是把双刃剑 / 130妈妈，为什么要限制我使用电脑 / 133沉迷网络游戏，无法自拔怎么办 / 136坚决对暴力、凶杀和说“不” / 139如何应对网络诈骗 / 141网购根本停不下来，该剁手吗 / 144我网恋了，怎么办 / 147如何走出沉迷网络的泥沼 / 150使用得当，网络亦是“良师益友” / 154提高法律意识，杜绝青少年犯罪 / 157

女儿，没事儿，这是青春期 3

作者：陈雅婷
定价：26元
印次：1-1
ISBN：9787302459866
出版日期：2017.04.01

目 录

我是谁 / 2我要成为一个什么样的人 / 5没有人能替我长大 / 8当个老师眼中的好学生很难吗 / 11我是祖国未来的希望 / 14面对责任，我只想逃避 / 17树立正确的人生观和价值观 / 21如何实现人生价值 / 24

第二章 矛盾与冲突

我已经长大了 / 28妈妈，请不要偷看我的日记 / 31妈妈，请不要拿别人和我比 / 34我的世界你们不懂 / 37我需要你们的鼓励 / 40我想有点小秘密 / 43爸爸妈妈要离婚了，我怎么办 / 46妈妈总是偏袒第二个孩子 / 50如何化解与朋友之间的矛盾 / 53和老师的观点不同，我该反驳吗 / 56

第三章 失败与成功

我成绩不好，我是一个的失败者 / 60怎么走出自我否定 / 63我没有朋友，我觉得自己很失败 / 66总是失败，到底怎么回事 / 69人生总要面对那么几次失败 / 72失败了，我该放弃吗 / 75女孩子可以不用努力吗 / 78成功的真谛是什么 / 80对我来说成功就是坚持到刻 / 83善于总结，下一次也许你就成功了 / 86

第四章 品格与气质

尊重自己，尊重他人 / 90宽容，像微风一样温柔 / 93自信，像星星那般灿烂 / 97学会独立，珍惜独处的时光 / 100阅读，让你变得更加优雅 / 104夜深人静时刻，记得反思自己 / 107说话是一门艺术，学点言谈的技巧 / 111培养竞争意识，也要学会合作共赢 / 114金钱和物质重要吗 / 117虚荣和攀比，是罪过吗 / 120拥有一颗积极乐观的心，拥抱更加广阔的世界 / 123行万里路，在旅行中寻找人生 / 126

第五章 目标与未来

为什么要树立人生目标 / 130如何制定人生目标 / 133有了目标，但没有行动力怎么办 / 136梦想一定要实现吗 / 138谁的青春不迷茫 / 140我有一个理想 / 143我现在该做点什么 / 146海阔凭鱼跃，天高任鸟飞 / 148告诉自己，人生可以活得既简单又精彩 / 151

写在话 / 154 

《少女心事：青春期女孩的成长地图》 （全套三册，助力女儿自信绽放） 进入青春期，意味着一段充满蜕变与挑战的旅程的开始。对于每一位女孩而言，这都是一个身体悄然变化、情感日益丰富、认知世界视角不断拓展的关键时期。如何帮助她们平稳度过这个“多事之秋”，以积极健康的心态迎接未来的挑战？《少女心事：青春期女孩的成长地图》全套三册，正是为每一位关爱女儿成长的家长和每一位正值花季的少女量身打造的贴心指南。 本书系聚焦于青春期女孩在生理发育、心理成长、人际交往以及自我认知等多个维度的重要议题，以科学严谨的态度、通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为她们提供全方位的支持与指导。我们深知，青春期是一个敏感而特殊的阶段，孩子们会在生理上经历翻天覆地的变化，心理上会萌生新的烦恼与困惑，情感上会渴望独立与被理解。这套书将成为她们最忠实的伙伴，最可靠的向导，帮助她们拨开迷雾，认清方向，自信地走向成熟。 第一册：《身体的秘密：青春期女孩的生理成长手册》 这一册将带领女孩们走进奇妙的身体世界，揭开青春期生理变化的神秘面纱。从月经初潮的到来，到乳房的发育，再到身体曲线的变化，本书将用最科学、最细致的语言，一一进行讲解。我们不回避任何一个敏感话题，而是以开放、坦诚的态度，帮助女孩们理解这些自然而然的变化，消除不必要的恐慌与羞涩。 “我的身体正在发生什么？”： 详细介绍青春期女孩生殖系统的发育过程，包括卵巢、子宫、输卵管等器官的功能，以及激素在身体变化中的作用。我们将用图文并茂的方式，清晰展示身体发育的各个阶段，让女孩们对自己的身体变化有直观的认识。 “月经：生命的礼物与健康的信号”： 深入浅出地讲解月经的原理、生理周期、经期护理以及可能出现的常见问题（如痛经、经期不规律等），并提供有效的缓解方法。本书将引导女孩们认识到月经是女性健康和生育能力的重要标志，学会如何正确处理月经用品，保持经期卫生。 “身材的魔法：胸部、体型与皮肤的呵护”： 探讨乳房发育的正常过程，如何选择合适的内衣，以及身体曲线的变化。同时，本书还将关注青春期常见的皮肤问题，如青春痘，提供科学的清洁、护理和预防建议，帮助女孩们拥有健康的肌肤。 “我的健康我做主：均衡饮食与适度运动”： 强调均衡饮食对青春期女孩健康成长的重要性，介绍不同营养素的作用，并提供健康的食谱建议。同时，鼓励女孩们通过适度的体育锻炼来强健体魄，培养健康的生活习惯。 “警惕身体的‘小声音’：认识并应对身体健康问题”： 引导女孩们关注身体发出的健康信号，认识到一些常见的健康问题，如贫血、妇科炎症等，并了解何时需要寻求医生的帮助。本书旨在培养女孩们主动管理自身健康的意识。 第二册：《心灵的探险：青春期女孩的心理成长之旅》 青春期的心理变化同样波澜壮阔。这一册将深入探讨女孩们在情绪、认知、社交等方面的成长历程，帮助她们认识自我，理解他人，处理内心的冲突与烦恼。 “情绪的万花筒：认识、接纳与管理你的情绪”： 青春期是情绪波动的时期，女孩们会经历喜怒哀乐的剧烈变化。本书将引导她们识别和理解各种情绪，学习如何用健康的方式表达和疏导负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等，培养积极乐观的心态。 “我是谁？寻找独一无二的自己”： 探索自我认同的建立过程，帮助女孩们认识自己的优点和缺点，发现自己的兴趣和特长，树立自信。我们将引导她们思考“我喜欢什么？我擅长什么？我想成为什么样的人？”，为未来的发展奠定基础。 “与人共舞：朋友、家人与社会交往的艺术”： 青春期是建立更深层次人际关系的关键时期。本书将探讨友谊的意义，如何处理朋友间的矛盾，如何与父母进行有效的沟通，以及在学校和社交场合中如何得体地与人相处，发展健康的人际交往能力。 “告别迷茫：学习能力与思维的飞跃”： 关注女孩们的学习方式和思维发展。本书将提供有效的学习方法，帮助她们应对学业压力，培养批判性思维和解决问题的能力，为未来的学习和职业发展打下坚实基础。 “成长的烦恼：压力、挫折与应对策略”： 青春期不可避免地会遇到各种压力和挫折。本书将帮助女孩们认识压力的来源，学习有效的减压技巧，以及如何在失败和挫折中汲取经验，增强抗挫折能力，塑造坚韧的品格。 第三册：《成长的 compass：青春期女孩的自我保护与人生规划》 在快速变化的社会环境中，自我保护和对未来的初步规划显得尤为重要。这一册将为女孩们提供应对潜在风险的知识，以及引导她们对未来进行积极的思考。 “安全的守护者：认识并远离危险”： 这是一个至关重要的议题。本书将以坦诚、直接但又不失引导的方式，帮助女孩们认识到青春期可能面临的各种风险，包括网络欺凌、不法侵害、不良诱惑等。我们将教授她们识别危险信号，学会拒绝，勇敢地说“不”，并在遇到危险时如何寻求帮助，守护好自己的身心安全。 “情感的启蒙：认识爱与负责任的选择”： 青春期萌发的懵懂情愫是成长的一部分。本书将以科学、健康、负责任的态度，引导女孩们正确认识情感，理解爱情的含义，以及在面对情感问题时如何做出明智的选择。我们将强调尊重自己和他人，以及情感关系中的界限和责任。 “我的未来我做主：兴趣、梦想与初步规划”： 鼓励女孩们开始思考自己的未来。本书将引导她们探索自己的兴趣所在，发掘自己的潜力，并初步规划未来的学习方向和职业目标。我们将强调设定目标的重要性，以及为实现梦想而努力的价值。 “独立的女主人：金钱观与消费习惯的养成”： 帮助女孩们建立健康的金钱观。本书将引导她们了解金钱的价值，学会理性消费，理性储蓄，并初步认识到经济独立的重要性，为未来的生活打下良好的财务基础。 “做一个有担当的女孩：责任感与社会公民意识”： 培养女孩们的责任感和公民意识。本书将引导她们认识到自己在家庭、学校和社会中的责任，鼓励她们积极参与社会活动，培养同理心和奉献精神，成为一个有担当、有社会责任感的年轻女性。 《少女心事：青春期女孩的成长地图》全套三册，不仅是一套书，更是一份对女儿成长的深情陪伴与悉心呵护。我们希望通过这套书，能够帮助每一位青春期女孩更好地认识自己、接纳自己、关爱自己，并在成长的道路上，自信、独立、闪耀！

评分☆☆☆☆☆

我特别关注了书中对于“自我认知与身体变化”这一主题的处理方式，发现它并没有采取那种过于说教或冰冷的科普口吻。作者似乎非常懂得如何与处于敏感时期的孩子进行有效沟通。语言运用得体，既专业准确地描述了生理上的变化过程，又巧妙地融入了大量关于情感接纳和积极心理暗示的内容。比如，在描述月经初潮时，不仅仅是告诉“是什么”和“怎么办”，更深入地探讨了这种变化在女性成长中的意义，帮助女孩们将身体的成熟视为一种力量的觉醒而非困扰。书中还穿插了一些小故事或者假设情景，让理论知识变得生动起来，能够真正触达到孩子们内心深处对“我正在变成谁”的困惑。这种温和而坚定的引导，远比生硬的知识灌输来得有效，它在建立孩子的自信心方面起到了关键作用。

评分☆☆☆☆☆

关于社交与人际关系的处理，这套书展现了极高的洞察力。它深入剖析了青春期特有的群体压力、友谊的建立与维护，以及如何应对同伴间的排挤或不理解。我尤其欣赏它对“界限感”的强调，这在当代社交环境中显得尤为重要。书中没有简单地宣扬“合群”，而是鼓励孩子建立清晰的个人边界，学会尊重自己和他人的选择。对于友谊中的嫉妒、误解等复杂情绪，它提供了一套实用的情绪调节工具箱，教导孩子如何识别、表达并解决冲突，而不是一味地忍耐或爆发。这种对复杂人际生态的细致描摹，让这本书超越了一般的成长指南，更像是一位经验丰富的倾听者和智者。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计简直让人眼前一亮，拿到手里就感觉到了出版方的用心。封面色彩的搭配非常柔和，既有青春期的活力又不失沉稳，很能吸引到目标读者——那些正处于或即将进入青春期的女孩子们。纸张的质感也很棒，内页文字排版清晰，字体大小适中，阅读起来丝毫没有压力。我尤其欣赏的是，它并非那种色彩斑斓、图文并茂到让人分心的设计，而是保持了一种相对克制和专业的格调，让人感觉这是一本真正能提供严肃、有价值信息而不是纯粹消遣的读物。每本书的厚度适中，即便需要携带出门，也不会觉得笨重，这一点对于需要经常在学校和家之间奔波的孩子们来说非常实用。从外在给人的第一印象来看，它成功地营造了一种值得信赖的阅读氛围，让家长和孩子都能放心地打开它去探索那些略带敏感的话题。

评分☆☆☆☆☆

在探讨“学业压力与未来规划”的部分，这套书的处理方式非常务实且富有远见。它没有陷入传统教育对“分数至上”的盲目崇拜，而是将学习视为自我实现的工具，而非衡量个人价值的唯一标准。书中提供了一些非常实用的时间管理技巧，但更重要的是，它引导孩子们思考“我为什么而学”，帮助她们将眼前的学习任务与长远的兴趣和职业方向建立连接。我注意到，其中有一章专门讨论了如何应对考试焦虑和“完美主义陷阱”，这对于那些自我要求极高的女孩来说简直是雪中送炭。它教会孩子们接纳“不完美”，理解挫折是成长的一部分，这种心态上的建设，其价值甚至超过了任何具体的学习方法。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这套书在处理“家庭沟通”和“独立性发展”之间的平衡时，展现出的成熟度。它没有鼓励孩子与父母完全对立，而是倡导一种渐进式的、相互尊重的沟通模式。书中会列举一些常见的亲子冲突场景，并提供“脚本式”的沟通范例，教导孩子如何在不激化矛盾的前提下，清晰、有逻辑地表达自己的需求和想法。同时，它也提醒父母如何适当地“放手”，给予空间，让孩子在安全范围内体验决策的后果，从而真正建立起自我负责的能力。这种立足于现实、寻求和谐共存的指导方针，使得整套书的建议既有前瞻性，又具备极强的可操作性，让家庭成员都能从中受益。