艾到病除 对症艾灸祛百病彩图版精装 艾灸自然疗法使用器具操作技巧动作示范及注意事项 家庭养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 沁心图书专营店

出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787516306314

商品编码：26623834011

丛书名： 对症艾灸

《生命之火：艾灸养生与调理之道》 前言 在追求健康与和谐的漫漫长路上，人类从未停止探索自然馈赠的奥秘。自古以来，无数智慧的先贤们便从中汲取灵感，将自然之力融入养生之道，以期达到身心安泰，百病不侵的理想状态。其中，艾灸，作为一种古老而独特的疗法，以其温和而强大的力量，穿越时空，至今仍散发着璀璨的光芒。 《生命之火：艾灸养生与调理之道》正是这样一部旨在深入挖掘艾灸疗法精髓，引领您开启一段回归自然、调养身心的旅程的著作。本书并非一本简单的艾灸操作指南，而是一次对生命能量的探索，一次对身体智慧的唤醒，一次对自然疗法的深度解析。它将带您走进艾灸的世界，了解其深厚的文化底蕴，掌握其科学的原理，并学会如何将其巧妙地运用到日常生活中，从而提升生活品质，远离疾病的困扰。 本书的编写，凝聚了作者多年来在传统医学领域的深入研究，以及在临床实践中积累的宝贵经验。我们摒弃了繁琐晦涩的理论，力求以最生动、最易懂的方式，将艾灸的魅力呈现在读者面前。我们相信，健康并非遥不可及，而是一种可以通过积极学习和实践来获得的状态。 第一章：艾灸之源——古老智慧的传承 艾灸，源于远古，承载着中华民族对生命健康的深刻理解。在本章中，我们将一同回溯艾灸的起源，探寻其在中国传统医学体系中的地位和发展历程。 历史的印记： 从史前时代的简陋应用，到《黄帝内经》等经典文献的系统阐述，再到历代医家的传承与发展，艾灸的足迹遍布古今。我们将追溯这些历史的印记，了解艾灸如何逐渐成为一门完整的医学理论和实践体系。 文化的瑰宝： 艾灸不仅是一种疗法，更是一种文化。它与阴阳五行、经络学说等中医核心理论紧密相连，体现了中国人“天人合一”的哲学思想和顺应自然的养生观。我们将探讨艾灸在中华文化中的意义，以及它所蕴含的东方智慧。 现代的回归： 随着现代医学的发展，人们对自然疗法的关注度日益提升。艾灸，以其独特的疗效和绿色环保的特点，正重新走进大众视野，并受到越来越多的科学研究和临床验证。本章将简要介绍艾灸在现代社会中的发展现状和价值。 第二章：艾灸的科学——温热之力与生命能量 艾灸为何能“祛百病”？本章将深入浅出地解析艾灸的科学原理，让您从根源上理解其神奇疗效。 艾草的奥秘： 艾叶，作为艾灸的主要载体，本身就蕴含着丰富的药用成分。我们将介绍艾叶的药性、挥发油的成分以及它们对人体的作用，解析为何艾叶是艾灸的首选材料。 温热的刺激： 艾灸的核心是“温”。通过艾草燃烧产生的温热刺激，能够温通经络、散寒止痛。我们将详细阐述温热对身体产生的积极影响，包括促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节神经系统等。 经络的桥梁： 艾灸的疗效，很大程度上依赖于中医的经络理论。我们将简要介绍经络系统在人体中的作用，以及艾灸如何通过特定穴位，激发经络的运行，从而达到调整脏腑功能、平衡阴阳的目的。 能量的调动： 从更深层次来看，艾灸的温热之力能够激发人体的自愈潜能，调动内在的生命能量。我们将从能量医学的角度，探讨艾灸如何与身体的能量场互动，促进能量的畅通和平衡。 第三章：艾灸的艺术——辨证施治与个性化调理 艾灸并非简单的“灸一灸”，而是需要根据个体情况，进行辨证施治。本章将教会您如何像一位艺术家一样，运用艾灸进行个性化调理。 辨别体质： 不同的体质，适合不同的艾灸方法和穴位。我们将介绍常见的几种体质类型，以及如何通过简单的观察和问诊来辨别自己的体质，为后续的艾灸方案打下基础。 穴位的选择： 穴位是艾灸的关节点。本书将系统介绍人体重要的经络和穴位，并根据常见的健康问题，推荐相应的艾灸穴位组合。我们将重点讲解每个穴位的功能和取穴方法，确保您能够准确无误地进行艾灸。 艾灸手法的精髓： 艾灸有多种手法，如温灸、雀啄灸、回旋灸等。我们将详细示范每种手法的操作要领、适用范围和注意事项，帮助您掌握不同的施灸技巧，以达到最佳的疗效。 艾灸时长的考量： 艾灸的时间长短，需要根据个人情况和艾灸的部位进行调整。我们将提供关于艾灸时长的建议，并强调循序渐进、量力而行的原则。 循序渐进的调理： 艾灸养生是一个循序渐进的过程，切忌急于求成。本章将指导您如何制定合理的艾灸计划，并根据身体的反应，及时调整艾灸的频率和强度。 第四章：艾灸的实践——常见病症的对症艾灸方案 了解了艾灸的原理和基本技巧后，本章将为您提供一系列针对常见健康问题的艾灸解决方案，让您能够轻松应对生活中的各种不适。 寒湿之苦： 针对风寒感冒、关节疼痛、畏寒怕冷等症状，我们将推荐特定的艾灸穴位和手法，帮助您驱散寒湿，缓解疼痛。 消化不良： 对于胃脘胀痛、腹胀腹泻、食欲不振等问题，艾灸能够温中健脾，促进消化。本章将提供相应的艾灸方案，帮助您改善消化系统功能。 失眠多梦： 艾灸的神阙、关元等穴位，具有宁心安神的作用，有助于改善失眠和多梦的状况。我们将详细介绍相关的艾灸方法。 亚健康调理： 针对长期伏案工作引起的颈肩疼痛、腰腿酸软，以及精神疲惫、情绪低落等亚健康状态，艾灸也能起到积极的调理作用。本章将提供相应的艾灸方案，帮助您提升活力，改善精神状态。 女性健康： 针对痛经、月经不调、宫寒等女性常见问题，艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效。我们将提供专门的女性艾灸调理方案。 其他常见问题： 本章还将涵盖咳嗽、鼻炎、皮肤瘙痒等多种常见问题的艾灸调理方法，为您提供全面的健康指导。 第五章：艾灸的升华——养生之道与身心和谐 艾灸不仅仅是一种治疗手段，更是一种生活方式，一种追求身心和谐的养生之道。 日常保健： 除了针对性地解决问题，艾灸也是极佳的日常保健方法。我们将介绍如何将艾灸融入日常生活，以达到预防疾病、增强体质的目的。 情绪的安抚： 艾灸的温热感能够带来放松和舒适，有助于缓解压力，平复情绪。本章将探讨艾灸在心理健康方面的作用，以及如何通过艾灸来达到情绪的平衡。 生活方式的调整： 艾灸与饮食、起居、情志等息息相关。本书将引导您思考如何将艾灸与健康的生活方式相结合，形成一种整体的养生观念。 艾灸的注意事项： 任何疗法都有其禁忌和注意事项。本章将详细列出艾灸的禁忌人群、禁忌时间以及操作中需要注意的事项，确保您的艾灸过程安全有效。 展望未来： 随着人们对健康认知的不断深入，艾灸作为一种绿色、自然、温和的疗法，必将在未来发挥越来越重要的作用。本书结尾，将对艾灸的未来发展趋势进行展望，并鼓励读者继续探索艾灸的更多可能性。 结语 《生命之火：艾灸养生与调理之道》旨在为您点亮一盏通往健康与和谐的明灯。我们希望通过本书，让您深刻理解艾灸的精髓，掌握实用的艾灸技巧，并将这份古老而充满活力的智慧，融入您的生活，点燃您内在的生命之火，拥抱更健康、更美好的未来。 愿您在探索艾灸的旅程中，收获身心的宁静与活力，绽放生命中最璀璨的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较注重身体调理的人，尝试过不少养生方法，但最近才真正爱上艾灸。之前看了一些关于艾灸的书，但总觉得不太系统，有些操作也很含糊不清。《艾到病除 对症艾灸祛百病彩图版精装》这本书，简直是我近期发现的宝藏！它的标题就很有吸引力，“艾到病除”，听起来就很有效。翻开书页，首先就被精美的彩图吸引了，每一个穴位图都画得非常清楚，而且还有真人示范的动作图，这一点对我这种“手残党”来说太友好了，不用担心找不到穴位或者动作不到位。更让我印象深刻的是，它不仅仅是告诉你“哪里疼灸哪里”，而是非常系统地讲解了“对症艾灸”的理念，也就是说，针对不同的病症，有不同的艾灸方案，这让我觉得非常专业。而且，书中对“器具操作技巧”的讲解也十分到位，详细介绍了各种艾灸器具的使用方法、优缺点，还有一些我从未想过的注意事项，比如如何清洁器具、如何储存艾绒等等。这让我觉得，这本书不仅仅是教我如何艾灸，更是在教我如何科学、安全地利用艾灸这项技术。读完这本书，我感觉自己对艾灸的掌握又上了一个台阶，更有信心去尝试各种艾灸方法来调理自己的身体了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是家庭健康的福音！我之前一直对艾灸这个古老而神奇的疗法充满好奇，但又不知道从何下手。市面上关于艾灸的书籍也很多，但总是感觉不够系统，要么太理论，要么操作图示不清。这本《艾到病除 对症艾灸祛百病彩图版精装》真的让我眼前一亮。首先，它的装帧就非常精美，厚实的精装本拿在手里很有质感，而且书页采用的是那种印刷质量很好的纸，彩图清晰，色彩饱和度高，这一点对于学习艾灸非常重要。很多时候，理论讲得再好，如果没有直观的图示，我们也很难准确地找到穴位，或者掌握正确的操作手法。这本书在这方面做得非常出色，每一页都配有高质量的彩图，甚至是一些动态的动作示范图，让我能够非常直观地理解书中所讲的内容。我特别喜欢它关于“对症艾灸”的设计，针对不同的病症，详细列出了需要艾灸的穴位，以及具体的艾灸方法，这对于像我这样想要解决具体健康问题的人来说，简直是量身定做的。而且，它还讲解了艾灸器具的使用技巧和注意事项，这让我觉得非常实用，避免了自己摸索时可能遇到的风险。这本书就像是一位经验丰富的老师，循循善诱地引导我进入艾灸的世界，让我觉得学习艾灸不再是一件困难的事情，而是充满乐趣和期待的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我学习艾灸过程中的一个“及时雨”。我一直对艾灸这个疗法很感兴趣，总觉得它是一种温和而有效的自然疗法，但苦于缺乏系统的指导。之前零散地看过一些文章和视频，但总觉得不成体系，操作起来也有些茫然。这本《艾到病除 对症艾灸祛百病彩图版精装》给我最大的惊喜就是它的“全面性”。它不仅仅是讲解了各种病症对应的艾灸方法，更重要的是，它非常细致地介绍了“艾灸自然疗法使用器具操作技巧”。这一点是我在其他地方很少看到的。例如，它详细说明了不同种类艾灸盒的使用方法，如何放置艾绒，如何调节温度，如何避免烫伤等等。这些细节的讲解，对于初学者来说至关重要，能够有效地避免在实践中走弯路，甚至产生不必要的风险。而且，书中的“动作示范及注意事项”部分，也是做得非常扎实。每一个穴位都配有清晰的定位图，并附有真人操作示范的图片，让人一目了然。对于一些需要特定姿势或者手法才能达到最佳效果的穴位，这本书都给出了明确的指导。我觉得这本书的作者非常用心，将艾灸的理论、实践和安全注意事项都融为一体，为想要学习艾灸的读者提供了一个非常完整和可靠的学习平台。读完之后，我感觉自己对艾灸有了更深入的理解，也更有信心能够将这项传统疗法应用到日常的健康管理中。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对自然疗法情有独钟，觉得身体的很多小毛病，不一定非要依赖药物。偶然的机会，我朋友推荐了这本《艾到病除 对症艾灸祛百病彩图版精装》，我当时抱着试试看的心态翻阅了一下，结果简直惊艳！这本书给我最大的感受就是它的“干货”太多了，一点都不啰嗦。它没有大篇幅的理论阐述，而是直击问题核心，从“对症”出发，非常系统地讲解了如何利用艾灸来调理身体。我最看重的是它关于“使用器具操作技巧”的详细介绍，这一点在很多同类书籍中都比较欠缺。很多时候，我们知道要艾灸，但不知道用什么样的艾条、艾柱，如何固定，如何控制温度，以及在操作过程中需要注意哪些细节。这本书不仅列举了市面上常见的几种艾灸器具，还对每一种器具的使用方法、优缺点以及适用人群都做了详细的说明，甚至还附带了器具操作的示范图，这让我觉得非常安心。另外，它对“动作示范及注意事项”的处理也非常到位，不仅有穴位的定位图，还有艾灸时身体的姿势、艾灸的力度和时间都有明确的建议。我觉得这本书对于想要在家安全有效地进行艾灸的人来说，绝对是必不可少的参考书。它让我觉得，艾灸不再是遥不可及的神秘疗法，而是我能够掌握并运用到自己生活中的一项健康技能。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统中医养生有浓厚兴趣的读者，我最近入手了《艾到病除 对症艾灸祛百病彩图版精装》，可以说是一次非常愉快的阅读体验。这本书给我的整体感觉是，它非常接地气，也非常有条理。开篇就直接切入“对症”的主题，不像有些书那样先讲一大堆哲学原理。它按照常见的身体不适，比如感冒、咳嗽、胃痛、失眠等等，逐一列出相应的艾灸方案，包括推荐的穴位、艾灸的顺序、以及每种疗法的持续时间和频率。这一点对于我这样希望快速找到解决方案的人来说，简直太方便了。更让我惊喜的是，这本书的彩图质量非常高，清晰度极佳，而且配色也非常柔和，看着很舒服。很多穴位的定位图都标示得非常准确，而且配合着真人示范的动作图，让我能够很清楚地知道应该如何找到穴位，以及在艾灸过程中身体应该呈现什么样的姿势。书中所讲的“使用器具操作技巧”部分，也让我茅塞顿开，原来艾灸还有这么多讲究。特别是关于如何控制艾灸的温度，如何避免烫伤，这些细节的讲解，让我在实际操作时心里更有底了。这本书不仅是知识的传授，更是一种安全、有效的实践指导，让我觉得掌握了艾灸这门技术，能够更好地照顾自己和家人的健康。