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店铺： 瑞雅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518045075

商品编码：26631456494

品牌：超人乖乖童书院

出版时间：2018-01-01

商品参数

基本信息

书名:心理学入门;心理自助心理自助其他

定价：36.80元

作者:彩云心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-01-16

ISBN：9787518045075

字数：

页码：200

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：

编辑

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心理学在人们的生活中涉及广泛，无论衣食住行、为人处世、人际交往、职场关系……心理学的影子无处不在。它深入到我们生活的方方面面，看你有没有一双慧眼去发现。
《心理学入门》从生活中常见的心理学现象入手，融合了心理学知识的精华，配以生动贴切的案例故事，将深奥的心理学知识深入浅出地进行通俗化阐述，旨在让读者快速掌握心理学的核心奥秘，使生活、工作更加轻松！

目录

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章　心理美容，照亮人生的正能量——积极心理学001

霍桑效应：有了负面情绪要宣泄出来 001

积极阳光的心态是人生宝贵的财富 004

摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人 006

始终记住你不是丑小鸭，你是白天鹅 008

转换心态，掌握拥有快乐心态的钥匙 0

踢猫效应：糟糕的情绪会让人失控 012

走出悲伤的天空，让心装满快乐 014

好心情是可以“装”出来的 016

走进人群，才能赶走抑郁 019

章　一举一动，呈现行为的心理奥秘——行为心理学022

照镜子的心理 022

喜欢吃零食的人其实很孤独 024

开场白太长的人缺乏自信 026

揭人隐私者有极强的嫉妒心 027

说话指手画脚者个性较为强势 029

说话带敬语的人其实怀有戒心 031

为什么有的人喜欢爆粗口 033

说错的话里隐藏其真实想法 035

唠叨者其实是主义者 037

喝醉了喜欢打的人其实很孤独 038

第3章　了解自己，破解不同的人性密码——人格心理学041

你所不了解的真实自我 041

让你拥有自我认知的能力 043

经常说“没错”的人，需要别人的认同 045

说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望 047

说话平缓的人其实难以近 049

说话夹杂着外语的一些人有的优越感 051

解开束缚，释放自己 053

学会欣赏自己 055

气质决定其人格心理 057

第4章　点亮心灯，五颜六色的心理意义——色彩心理学061

借用色彩的魔力，调出缤纷心情 061

服饰色调，将左右你心情 063

颜色，可以混淆你的时间 065

颜色也有厚重感 067

颜色有冷暖之分 069

颜色可以帮助睡眠 070

黑色的心理世界 073

白色，预示着神圣 075

女人，为你的恋爱增添色彩 077

第5章　换个想法，生命可以有多个角度——创意心理学079

退一步，目光放长远 079

积极思考，让失去成为一种收获 081

敏锐眼光，走在潮流之前 083

多个角度看问题 085

给思维一些创新 088

巧妙的思维变通 089

换个角度，不幸也是一种幸运 091

摒弃陈旧的思想 093对失败的思考 095

第6章　由己及人，提升自己的吸引力——演说心理学098

克服内心的恐惧心理 098

微笑，消除内心的紧张感 0

运用恰当的手势语言 2

注意与听众的眼神交流 4

让听众过耳不忘的演说秘诀 7

精彩开场白，一开口有吸引力 9

风趣演说，令听众欢喜 111

善用心理暗示，让你的演说别具吸引力 113

结束语，画龙点睛之效 114

第7章　敞开心扉，掌控情绪的影响力——情绪心理学117

情绪是快乐心情的主宰 117

先处理心情，再处理事情 119

换一种心情，换一种生活 122

坏情绪不是发脾气的理由 124

我们都要明白，悲伤总会过去 126

学会在咆哮面前做聋子 129

聪明的人会控制自己的愤怒 132

做个会宣泄的人 135

赶走你的坏情绪 137

第8章　激情飞扬，职场晋升的小小心机——职场心理学140

激发激情从改变工作态度开始 140

带着感恩的心态工作 142

职场倦怠，别让工作成为负担 144

你相信什么，能得到什么 146

学会“语言”沟通 148

学会表现自己，从竞争中脱颖而出 151

找一个迫切完成工作的理由 153

放下成见，用合作带来双赢 155

努力了，即使失败也不可耻 157

第9章　有心有力，脱颖而出的心理秘密——成功心理学160

有什么样的期望，有什么样的成 160

想成为什么样的人，要与什么样的人为伍 162

成功只会青睐那些心态积极的人 163

强者总是能走完泥泞的路 166

不想当将军的士兵不是好士兵 168

克服坏习惯，为成功增加砝码 170

放弃希望是对未来的威胁 172

做有个性的人，不走寻常路 174

从失败中奋起，胜利在前方 176

第章　知足惜福，安享人生的心理轨迹——幸福心理学 179

幸福才是人生的目标 179

哈fo大学教授给出的十条幸福小建议 181

幸福的本质到底是什么 184

“幸福型汉堡”其实掌握在我们自己手中 186

正确认识幸福和金钱的关系 188

懂得知足，为幸福 190

拥抱充满激情的生活 192

积极的心理是幸福感的源泉 195

从起，做一个幸福的人 197

参考文献

内容提要

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作者介绍

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知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

《内观的艺术：洞察人心的深层力量》 在这纷繁复杂的世界中，每个人都像是独自航行在情感的海洋里，有时风平浪静，有时波涛汹涌。而我们与他人构建连接、理解彼此的基石，便是那份藏于内心深处的洞察力。然而，在日常的喧嚣与琐碎中，我们常常会忽略这份宝贵的能力，让误解与隔阂悄然滋生，让真诚的交流变得困难重重。 《内观的艺术：洞察人心的深层力量》并非一本陈列心理学名词的教科书，也不是充斥着晦涩理论的学术论文。它是一场深入人心的探索之旅，一盏指引我们穿越他人心灵迷雾的明灯。本书致力于帮助读者发掘并培养那种不动声色的洞察力，学会如何超越表象，触及他人内心最真实的脉搏。 第一章：解码无声的语言——从微观到宏观的解读 我们每天都在用语言交流，但更深刻的交流，往往发生在那非语言的领域。肢体语言、面部表情、眼神的细微变化，甚至声音的语调和节奏，都传递着丰富的信息。这一章节将带你走进一个“无声的国度”，学习如何成为一个敏锐的“读心者”，哪怕对方一言不发，你也能捕捉到他情绪的潮起潮落。 面部表情的百科全书： 你会学习到，微笑并非总是代表快乐，皱眉也并非总是愤怒。我们将深入研究那些转瞬即逝的微表情，理解它们背后蕴含的真实情感，从喜悦、悲伤、恐惧到惊讶、厌恶和愤怒，以及那些更复杂、更难以捉摸的情感信号。了解不同面部肌肉的联动，以及它们在不同情绪下的表现，将让你看到一个全新的面孔世界。 身体的诉说： 坐姿、站姿、手势、眼神的接触与回避，这些看似不经意的身体动作，都在无声地诉说着内心的想法和感受。我们将解析不同姿势所代表的开放或防御，肢体语言的趋近与远离，以及眼神交流的强度与方向所揭示的自信、不安、兴趣或回避。学会识别这些信号，你就能在与人交往时，更准确地把握对方的内心状态。 声音的魔力： 语速的快慢、音调的高低、音量的强弱、停顿的时机，这些声音的元素同样传递着重要的信息。我们将探讨当一个人感到紧张、兴奋、疲惫或隐藏信息时，他的声音会发生怎样的变化，以及如何通过声音的细微差异来判断对方的情绪和真实意图。 第二章：人际关系的温度计——测量与提升的情感连接 人际关系是我们生活中不可或缺的养分，它滋养着我们的情感，支撑着我们的成长。然而，如何与他人建立深厚而健康的关系，如何在高低起伏的人际互动中保持稳定与和谐，却是一门精深的艺术。本书将为你提供一把“人际关系温度计”，让你学会测量关系的温度，并掌握提升情感连接的秘诀。 同理心的修炼： 同理心是理解他人的钥匙。我们将探讨如何放下自身的立场，设身处地地去感受他人的情绪，即使我们并不认同他们的观点。学习如何倾听，不仅听懂话语，更要感受话语背后的情感；学习如何表达理解，即使无法完全感同身受，也能让对方感受到被接纳和尊重。 沟通的艺术： 有效沟通是建立良好关系的桥梁。我们将深入剖析“说”与“听”的技巧，如何清晰地表达自己的想法，如何避免引起误会，如何巧妙地回应他人的诉求。我们将学习如何进行积极的反馈，如何化解冲突，以及如何在对话中建立信任与默契。 信任的基石： 信任是所有健康人际关系的核心。本书将探讨信任是如何建立的，以及在日常互动中，哪些行为会损害信任，哪些行为又能巩固信任。你将学习如何成为一个值得信赖的人，以及如何识别和维护那些对你重要的人际关系。 边界的智慧： 在人际交往中，清晰的边界至关重要。我们将探讨如何设定健康的个人边界，如何尊重他人的边界，以及如何在维护自身权益的同时，不伤害他人的情感。理解并实践边界的智慧，能让你在关系中感到更加自在和安全。 第三章：读懂他人，也读懂自己——自我认知与情商的提升 要真正洞察他人，首先需要深刻地认识自己。我们的内在世界，如同一个复杂的生态系统，只有理解了自身的动机、情绪和行为模式，我们才能更好地理解他人的反应，以及我们在人际互动中所扮演的角色。本章将带领你踏上自我探索的旅程，提升你的情商，让你成为一个更成熟、更具洞察力的人。 情绪的解码器： 我们都有各种各样的情绪，但并非都能清晰地识别和管理。本书将帮助你认识到不同情绪的来源，理解它们对我们行为的影响，并学习如何有效调节负面情绪，放大积极情绪。掌握情绪管理的技巧，你将不再被情绪所奴役，而是成为情绪的主人。 动机的驱动力： 每个人行为的背后都有其动机，了解这些动机，是理解对方的关键。我们将探讨人类基本的心理需求，以及这些需求如何驱动着我们的行为。通过反思自己的动机，你将更能理解他人行为的深层原因，从而减少评判，增加理解。 认知偏差的警示： 我们的大脑为了更有效地处理信息，常常会产生各种认知偏差，这些偏差会影响我们对他人和世界的判断。本书将揭示一些常见的认知偏差，如确认偏差、晕轮效应等，并教你如何识别和克服它们，从而做出更客观、更理性的判断。 情商的五大要素： 本章将整合自我认知、自我管理、社交意识、人际关系管理和同理心这情商的五大要素，为你提供一套系统的提升框架。通过实践本书中的方法，你将能更有效地理解和管理自己的情绪，更敏锐地察觉他人的情绪，并更出色地处理人际关系。 第四章：洞察中的力量——构建更和谐、更有意义的生活 当我们将内观的艺术融入生活，我们会发现，理解他人并非是为了操纵，而是为了更好地连接；认识自己并非是为了固步自封，而是为了更好地成长。本书的最终目标，是帮助你运用这份洞察力，构建一个更加和谐、更加有意义的人生。 化解误解，促进理解： 通过更准确地解读他人，你可以有效避免不必要的误解和冲突，让沟通更加顺畅，让关系更加和谐。 建立更深厚的连接： 当你能够真正理解他人的需求和感受时，你就能与他们建立起更加深厚、更具意义的连接，无论是亲情、友情还是爱情。 提升个人影响力： 深刻的洞察力让你在任何场合都能游刃有余，无论是职场合作还是生活琐事，你都能以更智慧的方式处理问题，从而获得他人的信任和尊重。 走向更完整的人生： 理解他人，也理解自己，能让你在追求人生目标时，更加清晰和坚定。这份内观的智慧，将是你通往更成熟、更幸福人生的强大助力。 《内观的艺术：洞察人心的深层力量》邀请你一同踏上这场自我与他人的探索之旅。它不是一个快速解决所有问题的魔法棒，而是一份持续的学习与实践指南。通过本书，你将掌握一套观察、理解和连接他人的强大工具，让你在人生的旅途中，不再孤单，而是与世界建立起更深刻、更有意义的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对心理学抱有浓厚的兴趣，尤其是在人际交往方面，总是希望能找到更有效的方法来与人沟通。所以，当我在书店看到《心理学入门 彩云心理》这本书时，毫不犹豫地就把它带回家了。这本书的内容非常全面，从最基础的心理学概念，到如何认识和理解自己，再到如何与他人建立良好的关系，都做了详细的讲解。我尤其喜欢书中关于“自我认知”的部分，它帮助我梳理了自己的一些思维模式和行为习惯，让我更加了解自己的优点和不足。在人际交往方面，书中提供了很多实用的技巧，比如如何主动倾听、如何给予积极反馈、如何化解误会等等。我尝试着在生活中运用这些方法，发现效果真的很好，一些以前沟通起来很困难的人，现在也变得更加融洽了。这本书的语言风格也非常温和且具有启发性，没有生硬的理论堆砌，而是通过一个个生动的故事和深入的思考，引导读者去探索内心世界。我真心觉得，这本书就像一位知心的朋友，它不仅解答了我关于心理学的疑问，更在潜移默化中帮助我成长。

评分☆☆☆☆☆

购买《人际交往心理学入门》这本书，完全是出于一次偶然的机会。最近工作中需要与不同类型的人打交道，发现沟通起来总是有些磕磕绊绊，于是就想找些心理学方面的书籍来充实自己。这本书的内容非常实用，从建立良好第一印象到如何有效倾听，再到如何处理冲突和建立信任，几乎涵盖了人际交往的方方面面。我尤其印象深刻的是关于“同理心”的阐述，作者详细解释了如何站在对方的角度思考问题，以及这在化解矛盾中的重要作用。读完这部分，我尝试在生活中实践，发现效果确实显著。另外，书中关于“非暴力沟通”的技巧也让我受益匪浅，学会了如何清晰、直接地表达自己的需求，同时又不伤害对方的感情。这本书的结构安排也很合理，每一章都围绕一个具体的主题展开，并配有大量的练习和案例分析，方便读者进行巩固和吸收。我最喜欢的是书中关于“情绪管理”的部分，它教会我如何识别自己的情绪，以及如何用健康的方式来应对负面情绪，这不仅有助于我更好地与他人相处，也让我的内心更加平和。总而言之，这本书就像一位循循善诱的老师，用最平易近人的方式，教会我如何在复杂的社会关系中游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

这本《读心术微表情行为奇葩人格变态犯罪行为心理学》真是让我大开眼界！我一直对人类行为的微妙之处感到好奇，尤其是那些隐藏在表情和肢体语言背后的真实想法。这本书就恰恰满足了我的这种求知欲。从微表情的细微变化到人格的复杂构成，再到一些极端的犯罪行为背后可能存在的心理动因，作者都进行了深入浅出的剖析。读这本书就像是拿到了一把解读人心的钥匙，以前那些让我困惑不解的人际互动，现在似乎都能找到一些线索。例如，关于微表情的章节，我学会了如何辨识一个人在撒谎时可能会不自觉流露出的短暂表情，这让我看问题更加客观。而对人格分裂的探讨，则让我对一些看似“怪异”的行为有了更深的理解，不再轻易用标签去定义他人。至于犯罪行为心理学的部分，虽然有些令人不安，但也让我认识到，理解这些极端行为的根源，或许是预防和干预的第一步。这本书的语言风格也很吸引人，没有过于枯燥的学术术语，而是用了很多生动的案例和比喻，让复杂的心理学概念变得通俗易懂。我尤其喜欢其中关于“奇葩人格”的分析，它让我反思自己身边那些与众不同的人，也重新审视了“正常”与“异常”的界限。总的来说，这是一本非常值得推荐的书，它不仅能满足我的好奇心，更能提升我的人际交往能力和对世界的认知深度。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得“读心术”是个很神奇的概念，总想着能够窥探他人的内心世界。这本《读心术微表情行为奇葩人格变态犯罪行为心理学》正好满足了我的这份好奇。尽管书名听起来有些“悬”，但内容却是非常扎实的。作者通过大量科学的研究和真实的案例，揭示了隐藏在人类行为背后的心理密码。我特别着迷于关于微表情的部分，以前总觉得别人一个细微的表情没什么大不了，现在才知道，那可能隐藏着丰富的情感信息。书里详细列举了不同微表情所代表的含义，比如不经意间的撇嘴可能代表不满，或是眼神闪烁可能暗示着紧张。我开始在日常生活中留意这些细节，发现真的能够帮助我更好地理解别人的情绪状态。另外，关于“奇葩人格”的探讨，让我对那些与众不同的人有了新的认识。他们或许不符合社会主流的价值观，但书里却从心理学的角度分析了他们行为的逻辑和动机，让我不再简单地将他们视为“怪人”，而是尝试去理解他们的内在世界。这本书不仅仅是关于“读心”，它更像是一堂关于理解人性的课程，让我对这个世界和其中的人们有了更深的洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本《读心术微表情行为奇葩人格变态犯罪行为心理学》简直就是一部关于人类内心活动的百科全书。我一直对人类的思维和行为模式感到着迷，总想知道为什么人们会做出某些选择，又在什么情况下会表现出不同的反应。这本书就恰好满足了我所有的好奇心。从细微的微表情到复杂的犯罪心理，它几乎涵盖了所有能让你对人产生“读心”感觉的方面。我最喜欢的部分是关于“犯罪行为”的心理分析，虽然有些令人不寒而栗，但作者深入浅出的分析，让我理解了那些极端行为背后可能存在的扭曲心理和社会因素。这不仅仅是满足了我的窥探欲，更让我对人性有了更深的敬畏。另外，关于“奇葩人格”的讨论，也颠覆了我以往的刻板印象，让我认识到，每个人都有自己的独特之处，而这些“奇葩”或许只是以另一种方式存在于这个世界。这本书的叙述方式也非常引人入胜，它不是枯燥的理论讲解，而是通过大量的案例，将复杂的心理学概念鲜活地呈现在读者面前。读这本书，就像是在进行一场关于人性的深度探索，每一次翻页都充满了惊喜和启发。