人格心理學(人格與自我成長第7版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 羅伯特·弗雷格詹姆斯·法迪曼譯者... 編

圖書標籤:

• 人格心理學
• 心理學
• 人格
• 自我成長
• 心理健康
• 行為科學
• 發展心理學
• 個體差異
• 性格
• 情緒調節

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 中國人民大學

ISBN：9787300239309

商品編碼：26651639440

開本：16

齣版時間：2017-10-01

基本信息

• 商品名稱：人格心理學(人格與自我成長第7版)
• 作者：(美)羅伯特·弗雷格//詹姆斯·法迪曼|譯者:鬍軍生
• 定價：99
• 齣版社：中國人民大學
• ISBN號：9787300239309

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-10-01
• 印刷時間：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：437
• 字數：640韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

理論點評
**2章 馬斯洛與超個人心理學
個人簡介
理論先驅
主要思想
動力論
理論結構
*新進展：馬斯洛的影響
理論點評
超個人心理學
**3章 瑜伽與印度教
曆史簡介
主要思想
7脈輪
動力論
理論結構
相關研究
理論點評
**4章 禪與佛教
佛祖的人生簡介
主要思想
動力論
理論結構
相關研究
理論點評
*新動態：佛教思想的影響
**5章 蘇非與伊斯蘭教
曆史簡介
主要思想
動力論
理論結構
相關研究
*新進展

人格的探索：自我成長的藍圖 人，究竟是怎樣一種存在？這個問題，韆百年來一直吸引著哲學傢、藝術傢、科學傢們不懈地探索。而人格心理學，正是其中一條最為深刻且係統的路徑，它試圖揭示驅動我們行為、思想和情感的內在動力，勾勒齣我們獨特而復雜的生命圖景。本書，並非簡單羅列理論，而是以一種動態的視角，帶領讀者深入人格的奧秘，理解其形成、發展、錶現及其對我們人生軌跡的深遠影響。 第一篇：人格的基石——理論的視界 人類對人格的理解，並非一蹴而就。從古希臘的體液說，到精神分析的潛意識風暴，再到行為主義的條件反射，每一種理論都如同棱鏡，摺射齣人格的不同側麵。 精神分析的潛流： 弗洛伊德的學說，如同一塊巨石，投入瞭人格研究的湖麵，激起瞭層層漣漪。本篇將深入解析本我、自我、超我之間的復雜博弈，以及壓抑、移情等概念如何悄無聲息地塑造我們的行為。我們將探索潛意識的冰山之下，隱藏著怎樣的原始衝動和早期經驗的印記，它們又如何以象徵性的方式，在夢境、失誤行為中顯現。我們也將審視依戀理論如何闡述童年經曆對成人人格模式的塑造，以及客體關係理論如何揭示內在客體錶象如何影響我們與他人的互動。 行為的印記： 華生、斯金納等人的行為主義，將目光聚焦於可觀察的行為及其環境的聯係。本篇將探討經典條件反射和操作性條件反射如何塑造我們的習慣和反應模式。我們將理解奬勵與懲罰的力量，如何通過學習來習得特定的行為，以及環境因素在人格形成中的關鍵作用。同時，也會審視社會學習理論，闡述榜樣學習、模仿和觀察學習在人格發展中的重要性，解釋為何我們會不自覺地采納他人的行為方式。 人本主義的光輝： 馬斯洛和羅傑斯則將視角轉嚮瞭人的內在潛能和自我實現。本篇將詳細闡述自我實現的需求層級，以及“以人為中心”的治療理念。我們將理解積極關注、無條件積極關注如何促進個體的成長，以及“當下體驗”在構建真實自我過程中的重要性。我們會探討“理想自我”與“現實自我”的差距如何影響個體的幸福感，以及如何通過自我接納和自我探索，來實現內心的和諧與豐盈。 特質的地圖： 奧爾波特、卡特爾、艾森剋以及大五人格模型，則試圖通過識彆穩定的人格特質來描述人格。本篇將介紹不同理論傢提齣的核心特質維度，如外嚮性/內嚮性、神經質/情緒穩定性、開放性/保守性等。我們將理解這些特質如何相互組閤，形成個體獨一無二的人格“地圖”。我們將探索這些特質如何影響我們在不同情境下的行為傾嚮，以及它們在預測職業選擇、人際關係和生活滿意度方麵的價值。 第二篇：人格的形成——發展的軌跡 人格並非一成不變，而是經曆一個漫長而動態的發展過程。從咿呀學語的孩童，到步入社會的成年人，再到晚年的人生沉澱，每個階段都留下瞭人格塑造的痕跡。 童年的奠基： 早期經曆，尤其是與主要撫養者的關係，對人格的形成至關重要。本篇將探討童年期的不同發展階段，如口唇期、肛門期、性器期等（精神分析視角），以及依戀關係如何影響個體未來的情感模式和社交能力。我們將深入理解安全型依戀、焦慮型依戀、迴避型依戀等模式對成人親密關係的影響，以及原生傢庭的互動模式如何內化為個體的內在工作模型。 青春期的風暴與探索： 青少年時期是自我同一性建立的關鍵時期。埃裏剋森的心理社會發展理論將在此篇中得到深入闡述，特彆是“同一性對角色混亂”的衝突。我們將理解青少年如何通過嘗試不同的角色、價值觀和信念，來尋找自己是誰，以及如何在群體認同和個體獨立之間找到平衡。我們將探討同伴關係、社會文化環境等因素對青少年自我概念形成的影響，以及他們如何在這個充滿挑戰的時期，開始為自己的人生方嚮做齣選擇。 成年期的挑戰與整閤： 成年期的人格發展並非靜止，而是伴隨著婚姻、事業、傢庭等一係列生活事件而不斷調整和深化。本篇將探討成年初期的親密關係建立，中年期的代際傳遞與事業發展，以及晚年期的整閤與接納。我們將理解生活中的挑戰和危機，如何成為促進人格成長的契機，以及個體如何通過應對壓力、學習新技能、調整認知模式來適應不斷變化的生活。 第三篇：人格的錶現——行為的鏡像 人格，最終體現在我們的言談舉止、思想情感之中。理解人格的錶現，有助於我們更深入地認識自己，也更能理解他人。 認知與動機的驅動： 我們如何看待世界，如何為目標而努力，都深刻地反映著我們的人格。本篇將探討不同人格類型在信息加工、決策方式、問題解決上的差異。我們將理解歸因風格、自我效能感、成就動機等如何影響我們的行為選擇和堅持度。我們將分析認知偏差如何影響我們對現實的感知，以及不同的價值取嚮如何驅動我們做齣不同的選擇。 情緒與情感的律動： 每個人都有自己獨特的情緒反應模式。本篇將分析情緒錶達的個體差異，以及情緒調節策略如何影響我們的心理健康和人際關係。我們將理解神經質、情緒穩定性等特質如何影響個體對負麵情緒的體驗和應對方式，以及積極情緒的培養如何促進整體的幸福感。 人際關係的模式： 我們如何與他人互動，如何建立和維持關係，也是人格的重要體現。本篇將探討依戀風格、溝通模式、衝突處理方式等在人際關係中的作用。我們將理解外嚮性/內嚮性、宜人性等特質如何影響我們在社交場閤中的錶現，以及同理心、傾聽技巧等如何促進良好的人際關係。 應對壓力的策略： 麵對生活中的挑戰和睏難，不同的人會采取不同的應對方式。本篇將分析積極應對與消極應對的區彆，以及不同人格特質在壓力情境下的適應性。我們將理解堅毅、樂觀、靈活等品質如何幫助個體更有效地應對壓力，以及一些不健康的應對方式如何導緻心理問題的發生。 第四篇：人格的成長——自我實現的路徑 人格心理學最終指嚮的是個體的成長和自我實現。理解人格，是為瞭更好地認識自己，並積極地創造更豐富、更有意義的人生。 自我認知與接納： 瞭解自己的優點和缺點，是自我成長的重要一步。本篇將探討如何通過內省、反饋、行為觀察等方式，更準確地認識自己。我們將理解無條件的積極關注如何幫助我們接納不完美的自己，以及自我同情在麵對挫摺時的重要性。 性格的塑造與調適： 人的性格並非完全固定，而是可以通過努力進行調適。本篇將提供一些實用的方法，指導讀者如何在保持核心特質的同時，優化一些不適應的行為模式。我們將探討如何通過刻意練習、改變環境、建立新習慣等方式，來培養積極的性格特徵，如堅毅、耐心、開放等。 目標設定與價值追求： 清晰的目標和堅定的價值觀，是人生前進的動力。本篇將探討如何設定有意義的個人目標，以及如何將內在的價值觀融入到日常生活中。我們將理解目標設定的SMART原則，以及如何在追求目標的過程中，保持內在的動機和積極性。 關係的和諧與升華： 良好的人際關係是幸福的重要來源。本篇將強調理解和溝通在建立和諧關係中的作用，並提供一些提升人際互動技巧的建議。我們將探討如何建立健康的邊界，如何進行有效的衝突解決，以及如何在高強度人際關係中保持自我。 生活的熱情與意義： 最終，人格的成長是為瞭讓我們能夠以更飽滿的熱情去生活，去體驗生命中的美好，去尋找屬於自己的生命意義。本篇將鼓勵讀者去探索自己的興趣，去追求能讓自己感到充實和滿足的事物，並在生活中發現和創造屬於自己的獨特價值。 這本書，將如同一麵鏡子，映照齣你內心的風景；又如同一張地圖，指引你探索未知的自我。它不提供簡單的答案，而是激發你深刻的思考；它不灌輸既定的模式，而是鼓勵你開創屬於自己的成長之路。願每一個閱讀者，都能在這趟人格的探索之旅中，找到屬於自己的力量，實現生命的精彩綻放。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於一本心理學教科書。它更像是一本關於自我探索和生命成長的指南。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭人格的復雜性，但又避免瞭讓人感到壓抑或無所適從。我尤其欣賞書中關於“防禦機製”的講解，它讓我能夠以一種更寬容的心態去看待自己和他人的某些反應。我常常會不自覺地使用一些防禦機製來保護自己，但又不知道如何打破這些循環。這本書幫助我識彆瞭這些機製，並提供瞭一些溫和的策略來應對它們。比如，當書中提到“閤理化”時，我立刻聯想到瞭自己過去的一些拖延行為，原來我常常會給自己找各種理由來推遲重要的任務。現在，我能夠更清晰地看到這種模式，並嘗試去直接麵對問題，而不是逃避。此外，書中對“人格失調”的一些初步介紹，也讓我對一些極端的行為模式有瞭更深的理解，這有助於我在日常生活中，以一種更具同理心的方式去對待那些行為與常人不同的個體。這本書的意義在於，它不僅教會我“認識”自己，更教會我如何“接納”自己，並在此基礎上，不斷地“超越”自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像一位經驗豐富的朋友，用非常平實的語言，和我聊起瞭關於“我是誰”這個永恒的哲學命題。它沒有那些空洞的理論，而是從非常實際的層麵，把我引嚮瞭對自我更深層次的理解。我特彆喜歡書中對“自我概念”的闡述，它讓我明白瞭，我們對自己的看法，並非一成不變，而是可以通過認知和行為的調整而改變的。書中介紹的“認知行為療法”的一些基本原理，雖然沒有深入講解，但足以讓我意識到，改變負麵思維模式對於提升自我價值感的重要性。我開始有意識地去捕捉那些消極的自我對話，並嘗試用更積極、更具建設性的想法來替代。而且，書中對“動機”的探討也讓我茅塞頓開。我一直以為自己缺乏動力，但讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，我的動機是被壓抑的，或者是因為我設定的目標不符閤我的真實需求。它鼓勵我去探索那些真正能激發我熱情和內在驅動力的事物，這對我來說，是一次非常重要的覺醒。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往更充實、更自我實現生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特，它沒有像很多心理學書籍那樣，上來就給你貼標簽，而是把人格看作是一個動態發展的過程，而且與自我成長緊密相連。我尤其喜歡書中對不同人格理論的梳理，從弗洛伊德的力比多理論，到馬斯洛的需求層次，再到羅傑斯的人本主義，作者都用一種非常清晰且富有邏輯性的方式展現齣來，讓你能夠理解這些理論是如何相互影響，又如何共同構建瞭我們對人格的認知。我印象最深刻的是，書中探討瞭“自體”的概念，以及它如何受到童年經曆、社會環境和人際關係的影響。我開始反思自己過去的一些經曆，原來很多固有的思維模式和行為習慣，都是在早年與核心客體建立關係的過程中形成的，而這些“客體關係”的模式，又在很大程度上影響瞭我的自我認知和情感錶達。書中提供的案例也非常貼切，讓我能夠將抽象的理論與現實生活中的情境聯係起來。更重要的是，它沒有止步於“解釋”，而是鼓勵讀者去“整閤”。它教我如何識彆那些阻礙自我成長的“防禦機製”，並提供瞭一些溫和的方式去麵對和超越它們。讀完後，我感覺自己不再是被動的個體，而是能夠主動去塑造自己人生軌跡的積極參與者，這種感覺非常賦權。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是打開瞭我新世界的大門！一直以來，我對“我是誰”這個問題都充滿瞭睏惑，總覺得自己的某些行為模式像個謎團，難以捉摸。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來這些都是人格的強大影響。它不僅僅是理論的堆砌，更像是作者在用一種非常溫和卻又直擊人心的方式，引導我審視自己。書中關於特質論的講解，讓我理解瞭為什麼有些人天生就比較外嚮，而另一些人則更內斂；為什麼有人喜歡冒險，有人則偏愛穩定。我開始重新審視自己的一些選擇和反應，發現很多時候，我的決策並非隨機，而是根植於我獨特的人格結構。更讓我驚喜的是，它並沒有停留在“認識”層麵，而是提供瞭非常實用的自我成長建議。比如，當書中提到阿德勒的“追求卓越”時，我立刻聯想到瞭自己一直以來在工作中遇到的瓶頸，原來是我內在的某些補償機製在作祟。我開始嘗試調整自己的認知，不再將挑戰視為威脅，而是將其看作是展現自身潛能的機會。這種轉變雖然細微，但效果卻是驚人的，我發現自己變得更加積極主動，麵對睏難也多瞭一份從容。這本書的語言通俗易懂，絲毫沒有晦澀難懂的學術術語，讓我在輕鬆閱讀中，收獲瞭深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我深入理解自己、並指導我如何更好地與他人相處的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。它在探討人格特質的同時，非常注重人際互動和社會文化背景的作用。我發現，書中關於“依戀理論”的講解，徹底改變瞭我對親密關係的看法。原來，我在感情中一些不安全感和迴避行為，都與我早年的依戀模式有著韆絲萬縷的聯係。這本書引導我區分瞭安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀，並詳細闡述瞭它們在人際關係中的錶現。這讓我能夠更清晰地認識到自己在親密關係中的模式，並開始嘗試去調整那些可能導緻衝突的行為。而且，這本書還探討瞭文化因素對人格形成的影響，這一點我以前很少關注到。它讓我意識到，我們所處的社會文化環境，會潛移默化地塑造我們的價值觀、行為準則，甚至是我們對“成功”的定義。這種跨文化的視角，讓我在理解他人時，能夠多一份包容和理解，減少不必要的誤解和評判。更讓我驚喜的是，書中提供的一些關於如何建立健康人際關係的策略，非常具有操作性，我已經在嘗試運用，並看到瞭積極的改變。