智能手機與生活;生活/健康;陳崢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 智能手機
• 生活
• 健康
• 科技
• 移動設備
• 數字生活
• 個人健康
• 社會影響
• 陳崢
• 現代生活

店鋪： 北京歡聲雷動圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121332739

商品編碼：26777259388

叢書名： 智能手機 與生活

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名:智能手機與生活;生活/健康

定價：29.00元

作者:陳崢

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2017/12/1

ISBN：9787121332739

字數：87000

頁碼：116

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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內容提要

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本書旨在為中老年人學習使用智能手機提供方便，同時還作為老年大學“智能手機與生活”課程的配套教材使用。本書共十八章，分為基礎篇和生活篇。基礎篇介紹瞭智能手機的基本操作、智能手機上網、應用商店、手機相機、日常維護和保養等內容；生活篇從基礎應用、購物支付、居傢生活、文化娛樂、旅遊齣行、健康服務等六個方麵介紹瞭、微雲、支付寶、度地圖等常用智能手機應用的安裝及使用方法。

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作者介紹

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陳崢，女，1970年生人，從事通信行業工作近20年，目前在一傢專注於居傢養老平颱研發的科技公供職。移動互聯網以及智能手機普及，2013年起，作為湖州聯通公派到湖州市老年大學的老師，在老年大學從事智能手機相關教學工作，在長期的教學工作中，充分瞭解瞭老年人對智能手機的需求以及學習特點，並根據此獨立編寫教材並多次修改。

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智能手機，我們無處不在的數字伴侶 從清晨第一縷陽光喚醒我們，到深夜熄燈前的最後一眼，智能手機早已深深地融入瞭我們生活的方方麵麵。它不再僅僅是一個通訊工具，更是一個集信息獲取、娛樂消遣、社交互動、學習成長、健康管理乃至工作生産力提升於一體的強大終端。這本書，將帶你深入探索智能手機如何重塑瞭我們的生活方式，以及我們如何更好地駕馭這個數字伴侶，讓科技真正服務於我們的幸福與福祉。 一、信息洪流中的導航者：知識觸手可及 曾幾何時，獲取信息需要翻閱厚重的書籍、報紙，或是守候在電視機前。如今，一部小小的智能手機，便將浩瀚的知識海洋呈現在我們眼前。從即時新聞推送，到深度行業分析，從綫上公開課，到百科全書式的搜索，智能手機極大地降低瞭信息獲取的門檻，也改變瞭我們學習知識的途徑。 新聞與資訊的即時化： 無論身處何地，我們都能第一時間瞭解全球動態。新聞APP、聚閤平颱讓我們可以在短時間內瀏覽海量信息，碎片化的時間得以充分利用。然而，信息爆炸也帶來瞭辨彆真僞、深度思考的挑戰。本書將探討如何有效篩選信息，培養批判性思維，避免被虛假信息誤導，成為信息的聰明消費者。 知識學習的智能化： 慕課（MOOCs）、在綫課程、語言學習APP、技能培訓平颱……智能手機讓終身學習成為可能。我們可以根據自己的節奏和興趣，隨時隨地進行自我提升。從編程到繪畫，從曆史到金融，一切皆有可能。我們將深入研究各類學習APP的特點，分享高效的學習方法，以及如何利用手機進行係統性的知識構建。 搜索引擎的便捷性： 遇到任何疑問，搜索引擎幾乎都能給齣答案。它已經成為我們解決日常睏惑、滿足好奇心的首選工具。本書將探討如何精準地運用搜索技巧，找到最相關、最可靠的信息，讓搜索效率最大化。 二、生活節奏的加速器：效率與便利的革命 智能手機的齣現，極大地提升瞭我們的生活效率和便利性。從齣行導航到在綫購物，從移動支付到生活服務，它簡化瞭許多繁瑣的流程，釋放瞭我們寶貴的時間和精力。 齣行導航的智能化： 告彆迷路，告彆紙質地圖。GPS導航APP讓我們能夠輕鬆規劃路綫，實時瞭解路況，選擇最優齣行方案。對於長途旅行，它更是必不可少的嚮導。我們將分享如何利用導航APP應對各種復雜路況，以及一些鮮為人知的導航技巧。 在綫購物與服務的一站式體驗： 電子商務的繁榮，讓我們可以足不齣戶，購買全球好物。各類生活服務APP，如外賣、打車、預訂酒店機票，更是極大地便利瞭我們的日常生活。本書將深入分析各類電商平颱的特點，分享網購的省錢秘籍，以及如何安全有效地使用各類生活服務APP。 移動支付的普及與便捷： 掃碼支付已成為主流，讓“無現金社會”的到來加速。它不僅方便快捷，也為我們提供瞭詳細的消費記錄，有助於我們進行財務管理。我們將探討移動支付的安全問題，以及如何利用支付APP進行更精細化的個人財務規劃。 日程管理與效率工具： 提醒事項、日曆、筆記、待辦事項列錶……智能手機內置或第三方開發的效率工具，幫助我們梳理思緒，規劃任務，提高工作和學習的效率。本書將推薦一係列實用的效率工具，並教授如何構建個性化的數字工作流程。 三、社交連接的放大器：情感溝通的多元化 智能手機徹底改變瞭我們的社交方式。社交媒體、即時通訊工具，讓我們能夠隨時隨地與親朋好友保持聯係，分享生活點滴，維係情感紐帶。 即時通訊的無界連接： 微信、WhatsApp、Telegram……這些APP讓我們能夠與遠方的親人、朋友進行實時的文字、語音、視頻交流，打破瞭地域的限製。它也成為我們日常社交、工作溝通的重要平颱。我們將探討如何在信息過載的社交環境中，保持高質量的溝通，以及如何設定界限，避免過度社交帶來的疲憊。 社交媒體的動態生活： 微博、抖音、朋友圈……這些平颱讓我們能夠分享生活、錶達觀點、瞭解他人。它們既是信息的集散地，也是情感的錶達空間。然而，社交媒體的過度使用也可能帶來攀比、焦慮等問題。本書將分析社交媒體的心理影響，分享如何健康地使用社交媒體，以及如何將其轉化為積極的社交動力。 興趣社群的匯聚與交流： 綫上論壇、興趣小組、垂直社群……智能手機讓我們能夠找到誌同道閤的人，分享共同的愛好，拓展社交圈。從攝影愛好者到美食達人，從遊戲玩傢到讀書會成員，我們都能在數字世界中找到屬於自己的歸屬感。我們將介紹如何發現和參與高質量的綫上社群，以及如何在虛擬與現實之間找到平衡。 四、健康管理的貼心助手：關注身心，擁抱健康 智能手機不僅能娛樂，更能成為我們關注自身健康的重要工具。從運動追蹤到睡眠監測，從健康資訊到預約就醫，它為我們的健康管理提供瞭前所未有的便利。 運動與健身的數字化： 運動APP能夠記錄我們的步數、消耗的卡路裏、運動軌跡，並提供個性化的訓練計劃。智能手環、手錶等可穿戴設備更是與手機聯動，實現更精準的健康數據監測。本書將介紹各類運動APP的功能，分享如何設定閤理的運動目標，以及如何利用數據驅動健身，讓運動更科學有效。 睡眠質量的科學監測： 良好的睡眠是身心健康的基礎。一些APP和智能設備可以監測我們的睡眠時長、睡眠周期，並提供改善睡眠的建議。我們將探討睡眠的重要性，以及如何利用科技手段，更好地瞭解和改善自己的睡眠習慣。 健康資訊的便捷獲取與辨彆： 智能手機提供瞭海量的健康科普信息，幫助我們瞭解疾病預防、飲食營養、心理健康等知識。然而，網絡信息良莠不齊，本書將指導讀者如何辨彆健康信息的真僞，選擇可靠的健康資訊來源，並將其轉化為科學的健康實踐。 醫療服務的智能化： 在綫問診、預約掛號、健康檔案管理……智能手機正在逐步簡化就醫流程，提高醫療服務的效率。我們將介紹如何利用手機APP便捷地獲取醫療服務，以及如何保護個人健康信息的安全。 五、工作生産力的賦能者：移動辦公的新時代 隨著遠程辦公和彈性工作模式的普及，智能手機已成為許多人不可或缺的工作夥伴。它讓我們能夠隨時隨地處理工作，保持高效的溝通與協作。 移動辦公的無縫銜接： 郵件、即時通訊、雲盤、協同辦公APP……這些工具讓我們可以輕鬆地在手機上處理工作郵件、查閱文檔、參與在綫會議、與同事協作。本書將分享一係列實用的移動辦公APP，以及如何在碎片化時間中保持高效的工作狀態。 任務管理的精細化： 專業的任務管理APP和日曆工具，幫助我們清晰地規劃工作任務，設定優先級，並跟蹤進度。我們將教授如何利用這些工具，有效地管理復雜的項目，提高工作效率。 知識管理與信息沉澱： 無論是工作中的靈感，還是學習到的新知識，都可以通過手機APP進行記錄、整理和歸檔，形成個人知識庫。本書將推薦一些優秀的筆記和知識管理工具，以及如何構建屬於自己的數字知識體係。 六、智能手機的使用哲學：平衡與掌控 盡管智能手機帶來瞭諸多便利，但過度依賴和不當使用也可能引發一係列問題，如信息成癮、社交孤立、視力下降、頸椎問題等。因此，掌握智能手機的使用哲學至關重要。 時間管理與數字戒斷： 如何避免手機占據我們過多的時間？如何有效抵製信息誘惑？本書將探討時間管理的方法，並提供一些“數字排毒”的實用技巧，幫助我們重新掌控自己的時間和注意力。 隱私與安全： 在享受數字便利的同時，個人隱私和信息安全問題不容忽視。我們將深入分析手機使用中可能存在的安全風險，並提供切實可行的防護措施，讓我們的數字生活更加安心。 科技的審慎使用： 科技是工具，而非主人。本書倡導一種審慎、理性的科技使用態度，鼓勵讀者思考科技對我們生活方式、思維模式的深遠影響，並主動做齣選擇，讓智能手機成為提升生活品質、實現個人價值的有力助手，而不是消耗我們生命、模糊我們邊界的無形枷鎖。 總而言之，智能手機已經成為我們這個時代最重要、最具影響力的科技産品之一。它既帶來瞭無限的可能，也提齣瞭新的挑戰。這本書，希望能夠幫助你更好地理解智能手機，更有效地利用它，從而在瞬息萬變的數字時代，保持清醒的頭腦，以一種更加健康、充實、有意義的方式，擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏無意間看到瞭這本書的書名，當時就被“智能手機與生活”這個組閤吸引住瞭。在如今這個信息爆炸、技術飛速發展的時代，智能手機已經滲透到我們生活的方方麵麵，它帶來的便利毋庸置疑，但同時，它也帶來瞭不少挑戰，尤其是在“生活/健康”這個層麵。我對作者陳崢的瞭解不多，但這並不妨礙我從書名和分類中對這本書産生濃厚的興趣。我傾嚮於認為，這本書會以一種更加宏觀和人文的視角，來探討智能手機與我們的生活方式、心理健康、甚至是身體健康之間的復雜關係。我非常希望這本書能夠解答我的一些睏惑，例如，如何在享受智能手機帶來的便利的同時，避免信息過載和沉迷；如何利用智能手機來輔助我們的健康管理，而不是讓它成為健康的“殺手”。我期待書中能有關於如何建立健康的數字生活習慣、如何提升專注力、以及如何利用科技來促進身心平衡的深刻見解和具體建議。這不僅僅是一本書，在我看來，它更像是一份在這個數字時代生活指南。

評分☆☆☆☆☆

當我的目光落在“智能手機與生活;生活/健康;陳崢”這些字眼上時，我的腦海中立刻湧現齣無數的畫麵。我的智能手機，幾乎不離我的雙手，它記錄著我的工作，也承載著我的娛樂，更重要的是，它是我與世界連接的窗口。然而，這個窗口有時也會讓我感到疲憊和失焦。因此，當我知道有這樣一本關於“智能手機與生活/健康”的書時，我感到非常驚喜。陳崢這個名字，讓我聯想到的是一種嚴謹而不失溫度的敘述風格。我猜想，這本書不會僅僅停留在告訴我們“該做什麼”和“不該做什麼”，而是會深入探討智能手機對我們生活方式、思維模式乃至身心健康的潛在影響。我非常期待書中能夠提供一些前沿的研究成果，或者是一些經過驗證的實踐方法，來幫助我們重新審視與智能手機的關係。比如，書中是否會討論如何平衡在綫社交與綫下互動，如何避免被算法推薦所裹挾，以及如何利用智能手機的便利性，真正提升我們的生活品質和健康水平。我希望這本書能成為我的一麵鏡子，照齣我在數字世界中的盲點，並指引我走嚮更健康、更充實的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔的配色和富有科技感的圖標，瞬間就抓住瞭我的眼球。當我拿到它的時候，就迫不及待地翻開瞭第一頁。雖然我還沒有開始深入閱讀，但從目錄和簡介中，我能感受到作者陳崢在“生活/健康”這個大方嚮下，對“智能手機”這個現代人生活中不可或缺的工具，有著獨到的見解和深入的思考。我想，這本書不僅僅是關於智能手機的使用技巧，更可能是在探討，如何在這個被科技高度滲透的時代，保持生活的平衡，以及如何利用智能手機為我們的身心健康服務，而不是被它所奴役。我對書中關於如何處理信息過載、如何避免手機成癮、以及如何通過智能手機獲取更有價值的健康資訊等內容充滿瞭期待。尤其是我一直對“數字排毒”和“正念使用手機”的概念很感興趣，希望這本書能夠提供一些切實可行的指導。總而言之，從初步的接觸來看，這本書給我留下瞭深刻的第一印象，我預感它會是一次關於如何與我們生活中最親密的夥伴——智能手機——建立更健康、更智慧關係的啓濛之旅。

評分☆☆☆☆☆

從我拿到這本書的那一刻起，就被它的書名所吸引：“智能手機與生活”。這不僅僅是一個科技産品，更是一個融入我們生活肌理的夥伴。而“生活/健康”這個副標題，更是點燃瞭我閱讀的欲望。我一直在思考，在這個被智能手機深度改變的世界裏，我們如何纔能維持健康的生活方式？陳崢這位作者，相信一定能從一個獨特的角度，為我們揭示其中的奧秘。我非常好奇，書中是如何將科技的冰冷與生活的溫情、健康的實用性巧妙地融閤在一起的。這本書會不會提供一些關於如何利用智能手機來管理我們時間，提升效率，同時又不至於被碎片化信息所淹沒的方法？我尤其關注書中關於如何利用智能手機來改善睡眠、管理情緒、甚至預防一些與現代生活方式相關的疾病的內容。我期待著這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠更加明智地使用智能手機，讓它成為我通嚮更美好、更健康生活的助力，而不是阻礙。這本書，在我看來，不僅僅是關於一部手機，更是關於如何在這個數字時代，活得更精彩、更健康。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考，智能手機在我的生活中扮演著怎樣的角色。它既是我獲取信息、聯係親友的利器，有時也成瞭我分散注意力的源頭。在讀到這本書的“生活/健康”分類時，我立刻聯想到瞭自己的情況。陳崢這位作者，名字聽起來就帶著一種沉穩和專業的質感，這讓我對這本書的內容更加信任。我好奇的是，作者是如何將“智能手機”這樣一個技術性的事物，與“生活”和“健康”這兩個更具人文關懷的議題聯係起來的？這本書會不會提供一些具體的案例分析，講述人們如何因為不當使用智能手機而影響瞭睡眠質量、人際關係，甚至是情緒健康？我希望書中能有關於如何設定健康的使用界限，如何培養良好的數字習慣，以及如何利用智能手機來監測和改善身體狀況的實用建議。例如，是否有介紹一些科學有效的APP，能夠幫助我們追蹤運動數據、管理飲食、甚至進行冥想練習？我期待著這本書能給我帶來一些撥雲見日的感覺，幫助我更好地駕馭這個日益智能化的世界，讓科技真正服務於我們的幸福和健康。