我还没有男朋友-社交时代恋爱秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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猎手韦杰 著

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• 两性关系
• 单身
• 恋爱指南
• 人际交往
• 成长
• 青春
• 脱单

店铺： 江阴新华书店图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：27238261505

包装：平装

开本：16

本书是一本社交软件时代的恋爱之书。通过大量生动的案例和图片，以及文字聊天记录分析，形象地展示了社交软件在当代社会恋爱关系中的重要作用，系统地总结出广大女性可拿来即用的沟通与社交技巧，帮助女性拓展社交圈，找到合适的人，收获爱情，收获幸福。本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的女性，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读。

猎手，原名韦杰，情智有氧联合创始人，择偶优选专家，情感格局构建师，国内情感实践教育先行者，《南方人物周刊》专栏作家；长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长打开社交困境、构建情感格局、维护长期关系，解决婚恋冲突争端，创立了国内有效和完善的学习体系；曾被半岛电视台、东森电视台、广东卫视、《南方都市报》等20多家中外权威媒体报道。

Chapter 01

APP 时代，躺在被窝里就能找到男朋友

如何让男生一直喜欢你 02

你吸引不了喜欢的男生的原因 03

怎样“捕获”十全A 类男 13



Chapter 02

好男人来自哪里

为什么在婚恋网站上找到好老公的总是“别人” 20

怎样把你想要的男生招过来 23

如何让B 类男和C 类男绕行 31

140 个字让男生想把你娶回家 33

让你日收200 封A 类男来信的好办法 35

一句话赢得轻佻择偶对象的尊重 36

“猎手社交突破班”学员夏眠的成功案例 38

猎问：

1. 我担心被骗婚，怎么办？ 42

2. 如果他已婚，怎么办？ 43

3. 我吸引不到A 类男，怎么办？ 44



Chapter 03

选一张让别人想认识你的头像

一张吸引人的头像应具备的元素 46

让他对你生情的捷径 50



Chapter 04

颜值一般，如何让他看到你

如何让男神看到我 54

喜欢足球的男生是一个大公约数 56

喜欢篮球的男生很多高大又英武 59

小众高端运动能有针对性地吸睛 62

运用好车让A 类男对你刮目相看 64

猎问：

1. 如何判断我在朋友圈发的信息受不受男生欢迎？ 67

2. 他不点赞也不评论，怎么办？ 68

3. 为何同样的内容当我发时就没人点赞？ 69

4. 他的朋友圈是空白的，什么都没有，怎么办？ 71

5. 他说我在朋友圈发的信息都是高大上的，怕配不上我，怎么办？ 72



Chapter 05

如何击中他的魂

越学网红，爱情越远 74

如何拍引领焦点的旅行照 75

看电影难道就只能晒电影票 84

宠物怎样成为朋友圈加分项 89

建一个你和他的“老地方” 93

猎问：

1. 为何他点赞一次就消失了？ 97

2. 我能去点赞和评论他的朋友圈吗？ 97

3. 在朋友圈发信息的佳时间是几点？ 99

4. 他只评论不私聊，怎么办？ 99

5. 独自去旅行没有人帮忙拍照，怎么办？ 99

6. 宠物比我抢镜/萌，怎么办？ 100



Chapter 06

活得像个女人

颜值不高也可以秀出美感 102

自拍一根锁骨远比暴露更高级 103

睡前发张照，男生一晚睡不着 106

姐妹们，为了我的幸福，靠你们了 107

一个手势令男人被你牵着走 108

皮肤白不但能遮丑还能变女神 111

猎问：

1. 领导看到自己太性感的信息，怎么办？ 112

2. 男生会不会觉得我太色、不清纯？ 113

3. 太“女汉子”了，一拍照就很别扭，更别说性感了，怎么办？ 113

4. 闺蜜都比我漂亮，怎么办？ 114



Chapter 07

如何让他想保护你

“女汉子”的困惑 116

伤口是勋章也是男人欲望的床 117

痛经令男人对女人世界好奇向往 118

生病生出来的关爱 119

搬家搬出潜在追求者 122

“技术宅”是真的很喜欢修电脑 123

失恋往往是再恋的好时机 125

当你保护弱小的时候他更想保护你 126

猎问：

1. 伤口怎样才能拍出美感？ 127

2. 发长腿照会不会显得太“绿茶”？ 127

3.“大姨妈”来了会不会把男生吓跑？ 128

4. 我失恋了会不会让男生觉得我还没有放下？ 128



Chapter 08

让他想抱你回家

贤惠的正确打开方式 130

永远要锁住男人的胃和心 131

每一位霸道总裁都有这样一位女朋友 136

触动A 类男心弦的女生是这样的 137

曼妙身材的高级展示法 140

一低头的温柔让男生心醉神迷 140

猎问：

1. 我厨艺不精应该怎样展示？ 142

2. 我发了绘画/ 书法作品，男生都评论让我送给他们怎么办？ 142

3. 什么是让男生觉得寡淡的照片？ 143

4. 我发才艺的照片收到的都是女生的评论，而男生寥寥怎么办？ 143



Chapter 09

如何让他珍惜你

如何让男生觉得你是个宝 146

如何让他对你紧追不放 153

让他觉得命中注定就应该和你在一起 154

猎问：

1. 男生知道我有追求者觉得我不专一，怎么办？ 156

2. 我没有追求者怎么办？ 157

3. 我有人追但是男神还是不来追我怎么办？ 158

4. 他让我接受追求者，怎么办？ 158

5. 他说我眼光太高，怎么办？ 159

6. 追求者是我喜欢的男生的好兄弟，怎么办？ 160



Chapter 10

情感问题的答案都藏在这里

你的情路顺不顺，看看聊天记录就知道了 162

学会这样聊，再也不用担心没有话题啦 164

如何让男生约你而不显得自己主动 170

男生不愿意跟你聊天的原因 179

聊天高手和小白的不同待遇 181

猎问：

1. 他话很少一直都是我找话题，怎么办？ 190

2. 他聊的话题我接不上怎么办？ 190

3. 我不会聊天他也不会聊天怎么办？ 191

4. 男生跟我聊一两次之后没有再找我，怎么办？ 191

5. 对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊怎么办？ 192



Chapter 11

爱情有规律

掌握这些，爱情别想逃 194

使人沉闷的聊天是这样的，你中招了吗 198

使人想约见的聊天是这样的，你做对了吗 203

猎问：

1. 我只会聊正事不会瞎聊怎么办？ 207

2. 我说了好笑的段子和趣事他都不笑，怎么办？ 208

3. 我说的话题他都不感兴趣，怎么办？ 208

4. 我觉得聊天很累不想聊怎么办？ 209

5. 我觉得聊得不错，但暗示他约我他就是不约怎么办？ 210



Chapter 12

如何让他喜欢你

做一个有趣的女生 212

获取男生长久注意力的办法 213

向男生提问的技巧 216

这样做能让男生对你心甘情愿 217

猎问：

1. 他老找我聊天但是不约见我，怎么办？ 218

2. 他是话题终结者，怎么办？ 220

3. 他很会聊但我完全不是对手，怎么办？ 222

4. 他失恋了我该怎么聊？ 223



Chapter 13

如何让自己魅力四射

躲在人群里，聚光灯照不到你 226

别让“第三者”抢走你的幸福 228

自信的女人好命 231

放大格局，你就是爱情大赢家 233

猎问：

1. 他问我情感经历我该告诉他吗？ 236

2. 整过容我该告诉他吗？ 239

3. 我离过婚该告诉他吗？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎么办 242

5. 我是小家碧玉，他是富家公子，怎么办？ 243



Chapter 14

懂得调情的女人是男人的心头爱

调戏与调情，傻傻分不清的女生 246

顺水推舟调情法 252

主动出击调情法 255

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

维持关系的天平

男女平衡，感情才能持续 266

怎样让聊天变得有价值 267

怎样让他在乎你 269

怎样让他觉得跟你有默契 272

怎样走进男神的心 275

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

如何让他来表白

如何判断他是不是真心喜欢你 288

这样的表白能让你们的关系更靠谱 290

进展太快，怎样让他按照你的节奏来追你 294

他迟迟还没来表白？手把手教你逼表白 298

成功案例

猎问：

1. 我可以向他表白吗？

2. 他向我表白，我也很喜欢他，但我觉得没有安全感怎么办？

3. 他向我表白时，我发现自己是第三者怎么办？

4. 他说自己很被动，暗示我来表白，怎么办？

5. 我逼他表白，他发我“好人卡”是怎么回事？

现代都市生存法则：职场晋升与人际智慧的深度解析 本书并非情感指南，而是一部聚焦于现代都市人如何在职场中脱颖而出、构建高效人际网络，并实现个人价值的实用手册。它深入剖析了信息爆炸时代下，个体应对复杂社会环境所必需的策略与技能。 --- 第一部分：信息洪流中的定向与决策（Foundations in the Information Age） 在这个信息以前所未有的速度迭代的时代，我们面临的首要挑战是如何从海量数据中辨识价值，并据此做出明智的决策。本书的第一部分，将侧重于构建一个清晰的认知框架，帮助读者穿越“信息噪音”。 第一章：认知重塑与心智模型构建 现代社会要求我们不断更新自己的思维工具箱。本章首先探讨了“确认偏误”和“锚定效应”等常见认知陷阱，并提出了一套系统性的心智模型构建方法。我们不探讨如何取悦他人，而是聚焦于如何形成独立、批判性的思考能力。 1.1 结构化思维的基石： 如何将模糊的问题分解为可操作的模块。引入“MECE”原则在日常问题解决中的应用，强调清晰的逻辑链条比感性的判断更可靠。 1.2 复杂系统理解： 面对跨学科的挑战，如何快速理解一个全新领域的底层逻辑。通过分析供应链管理、技术迭代速度等案例，阐释系统思考的力量。 1.3 长期主义的价值回归： 在追求即时满足的文化中，如何坚定地执行需要长期投入的计划。这部分详细论述了复利效应在知识积累和专业技能深化上的体现。 第二章：职业生涯的战略规划与定位 本书认为，职业生涯不是线性的攀升，而是一个动态的、需要不断调整焦点的战略部署。我们关注的是如何在竞争激烈的市场中，找到并固化自己的“不可替代性”。 2.1 “T型人才”的深度挖掘： 不仅要广度涉猎，更要在至少一个领域达到专家级别。本节提供了一套方法论，用于评估自身核心竞争力的深度与广度。 2.2 市场需求与个人供给的匹配： 如何通过定期的市场扫描，预测未来五年内哪些技能组合将变得稀缺且高价值，并相应地调整学习路径。 3.3 职业身份的构建与维护： 讨论如何在行业内建立起专业、可靠的个人品牌。这并非外在包装，而是通过持续交付高质量成果来自然形成的声誉资产。 --- 第二部分：职场效能与项目驱动（Maximizing Workplace Productivity） 效率是现代职场人的生命线。本部分深入探讨了如何优化工作流程，管理时间资源，并以结果为导向驱动项目成功。 第三章：精益化工作流程与时间管理哲学 摒弃浅薄的“番茄工作法”，本书聚焦于更深层次的时间哲学——如何将“忙碌”转化为“产出”。 3.1 要事优先的量化标准： 引入艾森豪威尔矩阵的进阶应用，强调区分“重要但不紧急”的任务，并将其嵌入日常日程，作为战略投入。 3.2 深度工作的环境构建： 探讨如何通过物理空间、数字工具和心理训练，创造出不受干扰的“心流”状态。具体指导读者如何利用技术工具进行信息隔离，而非被信息奴役。 3.3 精力管理而非时间管理： 认识到人力的有限性，本章详细分析了生理节律（Circadian Rhythms）对认知表现的影响，指导读者将高难度工作安排在精力峰值期。 第四章：跨部门协作与高效沟通的艺术 在大型组织中，成功的项目往往是有效协作的成果。本章着眼于如何在没有直接管辖权的情况下，推动工作进展。 4.1 目标对齐（Goal Alignment）： 强调沟通的起点是确保所有参与方对最终目标有共同且精确的理解。讲解如何撰写清晰、无歧义的项目章程（Project Charter）。 4.2 跨职能沟通的语言转换： 工程师、市场人员和财务人员的术语体系不同。本节提供了“翻译”技巧，确保信息在不同专业背景间无损传递。 4.3 建设性的冲突解决机制： 冲突在协作中不可避免。本章提供了一套基于数据和事实的冲突调解框架，旨在将情绪对立转化为对流程或方案的优化讨论。 --- 第三部分：人际资本的积累与维护（Networking Beyond Small Talk） 本书对“社交”的理解，是将其视为一种资源配置和信息交换的严肃活动，而非肤浅的寒暄。这里的“人际”核心在于建立互惠的专业关系。 第五章：建立高质量的专业人脉地图 人脉的质量远胜于数量。本章指导读者如何系统性地识别、接触并维护对自身职业发展有战略意义的连接点。 5.1 价值互换的原则： 摒弃“我能为你做什么”的被动心态，转为清晰地定义自己能够提供的独特价值。讨论如何通过提供专业见解或资源，来自然地开启合作关系。 5.2 信息管道的多元化构建： 介绍如何通过行业会议、专业论坛、以及特定领域的非正式圈子，建立起多元化、抗风险的专业信息获取网络。 5.3 关系的维护与“弱连接”的激活： 详细论述“维护”不是定期问候，而是周期性地分享相关行业洞察，并提供适度的、有针对性的帮助，从而保持连接的活跃度。 第六章：反馈的获取、吸收与反馈的艺术 高质量的反馈是个人成长的加速器。本部分教授的不是如何“受欢迎”，而是如何高效地利用批评来改进工作。 6.1 主动搜寻“刺耳”的真相： 指导读者如何设计提问，以获取那些人们通常不愿意直接说出的、但对改进至关重要的负面信息。 6.2 去情绪化的反馈处理流程： 当接收到批评时，如何立刻将注意力从自我防御转移到信息提取上。引入“事实-影响-提问”三步法来解构负面信息。 6.3 向上反馈的策略： 在不对抗的前提下，如何清晰、有说服力地向领导者提出改进建议或指出流程中的潜在问题，确保自己的专业意见被听到并被认真对待。 --- 结语：终身学习者的自我迭代 本书的最终目标是培养出能够自主学习、适应未来不确定性的都市精英。它提供的是一套工具箱和一套思维框架，用以应对职场挑战、精进专业技能，并在这个快速变化的时代中，稳健地实现个人目标。我们强调的是能力、策略和严谨的执行力，而非任何关于个人生活表象的讨论。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，每个人在面对感情时，都有自己独特的“航海图”。而这本书，它并没有给我一张现成的“宝藏地图”，它更像是在教我如何辨别星象，如何解读潮汐，如何才能在波涛汹涌的大海中，找到属于自己的那片宁静港湾。读这本书的时候，我没有那种“啊，原来是这样！”的顿悟，更多的是一种“嗯，好像就是这么回事”的默契。作者的笔触非常细腻，对人际交往中的微妙之处有着深刻的理解。我曾经因为一些沟通上的误解而错失过很多机会，也曾因为过于在意别人的看法而迷失了自我。这本书，它就像一位循循善诱的智者，没有给我答案，却让我学会了如何去提问。它让我明白，很多时候，我们之所以会感到孤独和迷茫，并非因为外界的阻碍，而是源于我们内心深处的困惑。它引导我去探索那些被我忽略的自我需求，去理解那些看似难以捉摸的他人心境。这本书没有提供任何“速成”的技巧，它更注重的是一种内在的成长和一种能力的培养。它让我相信，即使在这个看似喧嚣浮躁的社交时代，依然能够寻找到一份属于自己的，真挚而长久的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

第一次捧起这本书，我其实并没有抱太大的期待。毕竟，在这个信息爆炸的时代，关于“恋爱”的论调实在是太多了，各种各样的方法论层出不穷，听得人眼花缭乱，却又感觉离真相越来越远。然而，这本书却以一种极其出人意料的方式，打动了我。它没有用那些华丽辞藻去渲染多么惊心动魄的爱情故事，也没有给出什么“一招制胜”的万能公式。相反，它更像是在与我进行一场深入的灵魂对话。书中那些细腻的心理描摹，那些对人性复杂性的洞察，让我一次又一次地产生共鸣，仿佛作者就是我肚子里的蛔虫，把我那些说不清道不明的困惑，精准地捕捉并表达了出来。我曾经为了追求所谓的“完美伴侣”而患得患失，付出了很多，也失去了很多。这本书让我明白，真正的连接，并非建立在表面的完美之上，而是源于内心的理解和接纳。它引导我去关注那些被我忽视的细节，去感受那些被我忽略的情感需求，让我意识到，原来自己一直以来都在用一种错误的方式去靠近幸福。读完这本书，我没有变得像个情感大师，但我变得更加柔软，更加懂得如何去关照自己，也更加明白，如何去与他人建立一种更真诚、更持久的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光芒，就像是夏日午后透过树叶洒下的斑驳光影，悄无声息却又令人无法忽视。我并非天生善于言辞，也非情感专家，只是一个在这茫茫人海中，努力寻找属于自己那份温暖与连接的普通女孩。曾经，我以为恋爱是命中注定，是电视剧里才会上演的浪漫桥段，直到我翻开了它。这本书没有给我什么“秘籍”或“套路”，它更像是一位温柔的朋友，在最恰当的时机，递给我一杯热饮，然后静静地倾听我的心声。我曾几何时，因为一次次的尝试和失落而感到沮丧，怀疑自己是否真的不配拥有美好的感情。但这本书，它没有说“你一定能找到”，它只是告诉我，“没关系，你一直在努力，而努力本身就闪闪发光”。它让我重新审视自己，不是为了迎合谁，而是为了成为一个更完整、更自信的自己。那些关于自我价值的探讨，关于独立思考的引导，像一股清流，涤荡了我心中积攒的尘埃。我开始学着去理解，原来爱不是索取，不是妥协，而是相互的滋养和成长。那些曾经让我困惑不解的情感迷雾，似乎都在这本书的字里行间，悄然散去，留下的，是一种平和的释然，和一种重新出发的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到“安心”的书。我曾几何时，被各种关于“如何脱单”、“如何抓住男人心”的言论弄得心力交瘁，仿佛陷入了一个永无止境的追逐游戏。每一次的努力，都伴随着焦虑和自我怀疑。然而，这本书，它没有加入这场“军备竞赛”。它只是用一种非常温和、非常理性的方式，邀请我坐下来，静静地思考。我发现，书中并没有出现任何“攻略”或者“技巧”。取而代之的是对人际关系本质的探讨，对情感需求的深刻剖析，以及对自我认知的引导。我曾经以为，只要我足够努力，足够优秀，就一定能赢得爱情。但这本书，它让我看到了另一种可能——真正的连接，并非建立在“赢得”的基础上，而是建立在“吸引”和“理解”之上。它让我明白，有时候，放慢脚步，关注自己的内心，反而能收获更多。书中的一些观点，虽然看似朴素，却蕴含着深刻的智慧，让我得以从过往的困扰中抽离出来，以一种全新的视角看待自己和他人。它没有给我一个明确的“目的地”，但它给了我一种“旅行”的勇气，让我相信，即使在这个复杂多变的社交时代，也依然有美好的可能性在前方等待。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我觉得“惊喜”的书。我以为自己已经在这方面“阅书无数”，对于市面上那些所谓的“恋爱指南”早已免疫。但这本书，它就像一股清新的空气，吹散了我心头的浮躁。它没有那些陈词滥调，也没有那些空洞的说教。更重要的是，它没有试图去“改造”我，而是引导我去“认识”自己。我曾经因为一些不愉快的经历，对感情产生了深深的恐惧和不信任。每当有靠近的苗头，我就会不自觉地竖起防御的屏障。这本书，它让我看到了另一种可能性，一种无需伪装，无需恐惧的可能性。它用一种非常平静却又极具穿透力的方式，解构了我心中那些固有的壁垒。我开始反思，原来我一直在用过去的伤痛去衡量现在的感情，这何尝不是一种自我设限？书中的一些观点，虽然朴实无华，却如同醍醐灌顶，让我豁然开朗。它让我明白，即使在充满不确定性的社交时代，也依然存在着值得期待的温暖与真诚。这本书没有给我具体的“行动指南”，但它给了我一种全新的视角，让我以更平和、更积极的心态去面对未来的情感旅程。