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赵丽荣 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感成长
• 沟通技巧
• 自我提升
• 两性关系
• 心理学
• 家庭教育
• 幸福婚姻
• 情感修复
• 实用指南

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508056340

商品编码：27329725408

包装：平装

出版时间：2012-05-01

图书基本信息
图书名称	舍与得的婚姻经营课
作者	赵丽荣
定价	18.00元
出版社	华夏出版社
ISBN	9787508056340
出版日期	2012-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.182Kg

内容简介

全书以自然朴实的语言向人们介绍了夫妻二人如何通过取舍做个好妻子、好丈夫，在家庭中履行好自己的职责；如何经营好自己的婚姻，让婚姻时时保鲜；夫妻二人如何取舍，打造和谐婚姻；遇到矛盾时，夫妻该如何舍弃隔阂，沟通无间……让处于“围城”中的夫妻不再烦恼困惑，也让迟迟徘徊“围城”之外的男女消除心灵恐惧。

作者简介

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目录

堂课 舍误会，得理解——读懂彼此，就读懂了幸福 舍弃懵懂，试着读懂彼此的那些事儿 舍弃“不懂”，才能更好地相爱 舍弃无谓的纠缠，才能大事化小 舍一点唠叨，别让它毁了我们的家庭 第二堂课 舍争执，得和谐——让我们跳一曲和谐的双人舞 舍一点争执，好好说话不吵架 不要试图在家庭里讲道理 舍弃冷战，用心来温暖彼此 不要苛求，因为你我原本就是不同的人 第三堂课 舍隔阂，得沟通——更好地结合，更多地交流 为了我们的婚姻，请告诉我你的心里话 舍弃沉默，才能消除婚姻的皱纹 弃绝隔膜，重新学习“说话的艺术” 不可舍弃的甜言蜜语 第四堂课 舍执拗，得宽容——给你需要和期待的宽容 舍弃计较，让宽容成为彼此都需要的温暖 舍一点冲动，用宽恕来修补家庭的“漏洞” 舍一点执拗，做先转身的天使 舍弃“聪明”，“糊涂”一点的人更幸福 第五堂课 舍无趣，得情调——制造让婚姻经久不衰的情调 舍弃刻板，来一点调皮的小把戏 舍一点无趣，用“风情”拴住对方的心 生活需要一点惊喜来作点缀 舍一点乏味，让情趣点燃生活的亮点 第六堂课 舍冷淡，得“性福”——性爱，我们床笫间的幸福密码 一个完整的婚姻，应该有性爱相伴 舍一点“不和谐”，让性生活更加融洽 舍弃沉默，让性爱在交流中产生愉悦 第七堂课 舍背叛，得圆满——妥善处理家庭生活危机 婚外情，不是谁都能玩得起的 舍一点冲动，不让自己沦为“情人” 舍弃婚外情，那是一场没有归宿的浪漫 “试离婚”， 给“危机家庭”一次喘息的机会 第八堂课 舍财盲，得财源——算好家里的经济账 舍弃冲动消费，家庭理财要从攒钱开始 会花钱的夫妻，把每一分钱都用在刀刃上 亲爱的，让我们一起来“AA制”吧 舍一点“吝啬”，让钱生钱才是理财的重点 第九堂课 舍独行，得共鸣——美满的家庭需要共同分担 舍弃自我，才能结伴飞翔 调教老公，从此不当“贤内助” 何必各自为“政”，不妨共同“切磋” 付出，是共同行为而不是单方行为 第十堂课 舍陈旧，得新鲜——做彼此眼里永远的新鲜情人 换个角度看彼此，你会有惊喜 舍弃陈旧，婚姻也需要“保鲜”意识 舍一些刻板，激活家庭里的幽默因子

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文摘

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序言

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《婚姻的炼金术：从冲突到共生的智慧》 导言：理解婚姻的深层结构 婚姻，并非两个个体的简单相加，而是一个复杂、动态的生命系统。它既是情感的避风港，也是成长的熔炉。本书旨在提供一套深刻理解婚姻内在运作机制的工具，帮助夫妻双方穿越从热恋的激情退却后必然出现的权力拉锯、期待落差和角色冲突，最终实现深度连接与共同成长。我们摒弃浮夸的“速成秘籍”，而是专注于构建稳固、富有韧性的亲密关系所需的哲学基础与实用技巧。 本书将婚姻视为一场“炼金术”的过程：将日常的琐碎、潜在的矛盾和双方的内在需求，通过觉察、沟通和接纳，转化为彼此滋养的黄金品质。我们不探讨“舍”与“得”的二元对立，而是深入剖析“整合”的艺术——如何在尊重个体独立性的同时，构建一个强大的“我们”。 第一部分：关系的基石——重塑认知与期望 成功的婚姻始于对婚姻本质的清晰认知。许多关系破裂并非源于爱意的消失，而是源于对婚姻角色的不切实际的想象以及对伴侣的“投射”。 第一章：解构浪漫神话与成人契约 浪漫主义文学和流行文化常常将婚姻塑造成一个永恒的“幸福结局”。然而，成熟的婚姻是一种主动选择和持续承诺的成人契约。本章将引导读者审视自己潜意识中对婚姻的期待，区分“需要”与“渴望”。我们将探讨： 1. “灵魂伴侣”的陷阱： 认识到伴侣无法满足你所有需求，以及为什么你需要为自己的情绪健康负责。 2. 契约的动态性： 婚姻契约不是一成不变的石碑，而是需要双方定期重新审视和更新的“活文件”。如何识别何时需要重新协商边界和承诺？ 3. 责任的清晰划分： 明确区分“我的责任”、“你的责任”和“我们共同的责任区”，消除模糊地带导致的摩擦。 第二章：亲密关系的“四重人格” 每个人在亲密关系中都会展现出不同的侧面。我们不仅是爱人，也是孩子、父母、朋友，甚至是竞争者。本章侧重于识别和理解伴侣在关系中扮演的“角色脚本”，以及这些脚本如何影响互动模式。 阴影的显现： 伴侣最让你恼火的行为，往往是你自己未曾面对或压抑的部分的投射。我们通过深度提问，帮助夫妻识别这些投射，从而将焦点从指责伴侣转移到自我成长上。 依恋模式的深层影响： 深入分析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式如何在亲密互动中制造“追逐-逃离”的循环。提供具体的工具来建立“修正性情感体验”。 第二部分：沟通的雕塑——从言语到理解的桥梁 冲突是信息传递的信号，而非关系的终结。本书将沟通视为一种精密的“雕塑”过程，需要技巧、耐心和精准的工具。 第三章：超越争吵：倾听的艺术与情绪的解码 无效的沟通往往是双向的：一方说，另一方在脑中准备反驳，而非真正倾听。 1. “我信息”的高级应用： 不仅仅是陈述感受，而是构建完整的情绪叙事框架，让感受与行为产生清晰的因果联系，减少对方的防御机制。 2. 倾听的三个层次： 区分表层信息、深层情感和隐藏需求的倾听。如何识别伴侣话语背后的“求助信号”？ 3. 情绪的“命名与安抚”： 学习识别伴侣情绪的“内核”（如恐惧、羞耻、被忽视感），并在不解决问题的前提下，先对情绪进行验证和安抚，为有效对话创造安全空间。 第四章：冲突管理：从对立到共创解决方案 健康的婚姻并非没有争吵，而是擅长“吵赢”——即达成对双方都有利的和解。 “冰山理论”的应用： 识别水面上的争执点（如家务、金钱）与水面下的核心议题（如尊重、安全感、自主权）。专注于解决核心议题。 暂停与修复： 建立一套双方都能接受的“红灯/黄灯”机制，在情绪失控时立即叫停，并设计明确的“修复协议”——如何在事后重建连接，而非让僵局无限期延长。 “共同问题解决”模型： 引入结构化的会议流程，确保讨论焦点不偏离，并从一开始就设定“我们是解决问题的盟友”的基调。 第三部分：亲密关系的动态平衡——连接与自主 婚姻关系必须在一个持续张力中保持平衡：既需要紧密的连接（亲密感），又需要个体完整的独立空间（自主性）。 第五章：金钱、性与时间：三大“边界领域”的协商 这些领域是亲密关系中最容易引发权力斗争的“战区”。本书提供具体框架，将这些敏感议题转化为共同的愿景规划。 1. 金钱哲学： 探讨夫妻双方的“金钱人格”（囤积者、挥霍者、安全寻求者），建立共享的财务愿景，而非简单的预算分配。 2. 性亲密力的重燃： 将性视为情感连接的延伸，而非定期的“任务”。探讨如何沟通欲望的差异、维护身体自主权，并定期“约会连接时间”。 3. 时间和精力的“价值分配”： 如何平衡工作、育儿、社交、个人爱好与夫妻二人世界的时间？建立“精力预算”，确保高质量投入。 第六章：支持伴侣的个人成长：婚姻作为“催化剂” 最强大的婚姻是允许并鼓励双方成为最好的自己的关系。这要求我们从“控制”转向“信任”。 放手与信任的边界： 如何在伴侣追求新目标（职业转型、兴趣培养）时，提供结构化的支持，而不是制造阻力或恐惧？ “双赢”的梦想整合： 如何将伴侣的个人抱负与家庭的长远目标结合起来，确保一个人的成功不会以牺牲另一个人或家庭稳定为代价。 “感激的力量”： 持续的、具体的感激练习，如何有效对抗关系中的“习惯性视而不见”，将焦点重新对准伴侣的贡献。 结语：婚姻的持续进化 婚姻并非抵达终点，而是一场持续的、需要不断学习和适应的旅程。本书提供的工具和视角，旨在帮助夫妻建立深厚的内在安全感，使关系能够承受生活的必然起伏。真正的婚姻智慧，在于接受不完美，并有勇气在每一个挑战中，选择更深的理解和更坚实的连接。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻经营是一门“技术活”，需要不断学习和实践。这本书为我提供了很多前所未有的视角和方法。它不是那种教你如何“讨好”伴侣的书，而是引导你如何与伴侣“共同成长”。书中很多关于“倾听”和“表达”的技巧，让我受益匪浅。我发现，很多时候，夫妻间的误会和争吵，仅仅是因为没有真正地去理解对方，没有用对方能够接受的方式去沟通。作者的建议非常具体，而且易于操作，我尝试了几种方法，确实看到了积极的效果。最让我惊喜的是，这本书让我意识到，真正的“得”不仅仅是婚姻带来的物质或情感上的满足，更是通过经营婚姻，实现自我价值的升华。它鼓励我们去发现伴侣身上美好的特质，也鼓励我们去展现自己最好的一面。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解更加成熟，也更加有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼。作者的文笔非常细腻，字里行间流淌着对婚姻深刻的洞察和真挚的情感。书中没有那些陈词滥调的道理，而是用一个个生动的故事和真实的案例，将抽象的婚姻哲学具象化。我印象最深刻的是关于“付出与回报”的章节，它让我意识到，婚姻中的付出并非总能即时得到回报，很多时候，我们需要的是耐心和坚持，去等待那份迟来的甜蜜。这本书不仅仅是关于如何“经营”婚姻，更是在引导我们如何“成为”一个更好的伴侣，一个更成熟的个体。它让我开始反思自己过往在婚姻中的一些行为模式，那些曾经被我忽略的细节，原来都可能在悄悄地影响着夫妻间的感情。我学会了从另一个角度去看待伴侣的某些行为，也更加理解了“包容”的真正含义。这本书就像一位温柔而睿智的长者，在我迷茫的时候，给予我温暖的指引，让我重新审视了自己对婚姻的期待，也让我更加坚定地去经营这份来之不易的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名吸引了我，让我对婚姻经营这个主题产生了浓厚的兴趣。如今社会节奏快，很多年轻人都面临着婚姻的挑战，如何处理好夫妻关系，让爱情长久保鲜，是大家普遍关心的问题。我一直觉得，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一种经营，需要智慧、耐心和付出。这本书的书名“舍与得”就很有哲理，它暗示了婚姻中会有取舍，也会有收获，这种辩证的思考方式，让我觉得它可能能够提供一些不同于以往的视角。我期待它能帮助我理解，在婚姻中，我们究竟应该“舍”掉什么，又应该“得”到什么，才能建立一个稳固而幸福的家庭。我想，这本书也许会探讨一些关于沟通技巧、矛盾化解、个人成长在婚姻中的重要性，甚至是关于如何平衡事业和家庭的实用建议。我希望能从中学习到一些具体的、可操作的方法，而不是空泛的理论。毕竟，理论终究要落实到实践中，才能真正发挥作用。我非常好奇这本书会如何深入地剖析“舍与得”这两种看似矛盾却又相互依存的概念，并将其巧妙地融入到婚姻经营的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种非常独特且富有启发性的方式，探讨了婚姻中的“舍”与“得”。它不是简单地罗列婚姻中的问题，而是深入挖掘了导致这些问题产生的根源，并提供了化解之道。我特别喜欢书中关于“边界感”和“个人空间”的论述，这在现代婚姻中尤为重要。很多时候，夫妻关系之所以出现裂痕，正是因为缺乏对彼此独立性的尊重。这本书让我明白，爱不是占有，而是懂得适时放手，给予对方自由的空间。同时，它也强调了“得”的重要性，即通过婚姻，我们能够获得的成长、支持和更丰富的人生体验。作者并没有回避婚姻中的痛苦和挑战，而是积极地引导读者去拥抱它们，并在其中找到成长的契机。我感觉这本书就像一本武功秘籍，它教会了我如何在婚姻的江湖中，以柔克刚，以退为进，最终赢得属于自己的幸福。它让我从一个被动的承受者，转变为一个主动的创造者。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的书名就已经足够吸引人了，它精准地概括了婚姻中最重要的一个哲学命题。我发现，这本书的深度远远超出了我的预期。它不仅仅停留在表面的技巧，而是深入到夫妻关系的本质，探讨了爱、尊重、理解、牺牲等一系列深刻的议题。作者的叙述方式非常流畅，引人入胜，让人愿意一口气读下去。书中的许多观点，让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者就是读懂了我内心深处的想法。它让我明白，婚姻中的“舍”并非是一种损失，而是一种智慧的选择，是为了获得更长远的幸福。“得”也并非仅仅是物质上的收获，更包含了精神上的富足和心灵的成长。这本书让我重新审视了自己对婚姻的看法，它不是一个终点，而是一个起点，一个需要我们不断去探索和创造的美好旅程。我强烈推荐这本书给所有正在经历婚姻，或者即将步入婚姻的人。