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趙麗榮 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 溝通技巧
• 自我提升
• 兩性關係
• 心理學
• 傢庭教育
• 幸福婚姻
• 情感修復
• 實用指南

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508056340

商品編碼：27329725408

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	捨與得的婚姻經營課
作者	趙麗榮
定價	18.00元
齣版社	華夏齣版社
ISBN	9787508056340
齣版日期	2012-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.182Kg

內容簡介

全書以自然樸實的語言嚮人們介紹瞭夫妻二人如何通過取捨做個好妻子、好丈夫，在傢庭中履行好自己的職責；如何經營好自己的婚姻，讓婚姻時時保鮮；夫妻二人如何取捨，打造和諧婚姻；遇到矛盾時，夫妻該如何捨棄隔閡，溝通無間……讓處於“圍城”中的夫妻不再煩惱睏惑，也讓遲遲徘徊“圍城”之外的男女消除心靈恐懼。

作者簡介

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目錄

堂課 捨誤會，得理解——讀懂彼此，就讀懂瞭幸福 捨棄懵懂，試著讀懂彼此的那些事兒 捨棄“不懂”，纔能更好地相愛 捨棄無謂的糾纏，纔能大事化小 捨一點嘮叨，彆讓它毀瞭我們的傢庭 第二堂課 捨爭執，得和諧——讓我們跳一麯和諧的雙人舞 捨一點爭執，好好說話不吵架 不要試圖在傢庭裏講道理 捨棄冷戰，用心來溫暖彼此 不要苛求，因為你我原本就是不同的人 第三堂課 捨隔閡，得溝通——更好地結閤，更多地交流 為瞭我們的婚姻，請告訴我你的心裏話 捨棄沉默，纔能消除婚姻的皺紋 棄絕隔膜，重新學習“說話的藝術” 不可捨棄的甜言蜜語 第四堂課 捨執拗，得寬容——給你需要和期待的寬容 捨棄計較，讓寬容成為彼此都需要的溫暖 捨一點衝動，用寬恕來修補傢庭的“漏洞” 捨一點執拗，做先轉身的天使 捨棄“聰明”，“糊塗”一點的人更幸福 第五堂課 捨無趣，得情調——製造讓婚姻經久不衰的情調 捨棄刻闆，來一點調皮的小把戲 捨一點無趣，用“風情”拴住對方的心 生活需要一點驚喜來作點綴 捨一點乏味，讓情趣點燃生活的亮點 第六堂課 捨冷淡，得“性福”——性愛，我們床笫間的幸福密碼 一個完整的婚姻，應該有性愛相伴 捨一點“不和諧”，讓性生活更加融洽 捨棄沉默，讓性愛在交流中産生愉悅 第七堂課 捨背叛，得圓滿——妥善處理傢庭生活危機 婚外情，不是誰都能玩得起的 捨一點衝動，不讓自己淪為“情人” 捨棄婚外情，那是一場沒有歸宿的浪漫 “試離婚”， 給“危機傢庭”一次喘息的機會 第八堂課 捨財盲，得財源——算好傢裏的經濟賬 捨棄衝動消費，傢庭理財要從攢錢開始 會花錢的夫妻，把每一分錢都用在刀刃上 親愛的，讓我們一起來“AA製”吧 捨一點“吝嗇”，讓錢生錢纔是理財的重點 第九堂課 捨獨行，得共鳴——美滿的傢庭需要共同分擔 捨棄自我，纔能結伴飛翔 調教老公，從此不當“賢內助” 何必各自為“政”，不妨共同“切磋” 付齣，是共同行為而不是單方行為 第十堂課 捨陳舊，得新鮮——做彼此眼裏永遠的新鮮情人 換個角度看彼此，你會有驚喜 捨棄陳舊，婚姻也需要“保鮮”意識 捨一些刻闆，激活傢庭裏的幽默因子

編輯推薦

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文摘

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序言

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《婚姻的煉金術：從衝突到共生的智慧》 導言：理解婚姻的深層結構 婚姻，並非兩個個體的簡單相加，而是一個復雜、動態的生命係統。它既是情感的避風港，也是成長的熔爐。本書旨在提供一套深刻理解婚姻內在運作機製的工具，幫助夫妻雙方穿越從熱戀的激情退卻後必然齣現的權力拉鋸、期待落差和角色衝突，最終實現深度連接與共同成長。我們摒棄浮誇的“速成秘籍”，而是專注於構建穩固、富有韌性的親密關係所需的哲學基礎與實用技巧。 本書將婚姻視為一場“煉金術”的過程：將日常的瑣碎、潛在的矛盾和雙方的內在需求，通過覺察、溝通和接納，轉化為彼此滋養的黃金品質。我們不探討“捨”與“得”的二元對立，而是深入剖析“整閤”的藝術——如何在尊重個體獨立性的同時，構建一個強大的“我們”。 第一部分：關係的基石——重塑認知與期望 成功的婚姻始於對婚姻本質的清晰認知。許多關係破裂並非源於愛意的消失，而是源於對婚姻角色的不切實際的想象以及對伴侶的“投射”。 第一章：解構浪漫神話與成人契約 浪漫主義文學和流行文化常常將婚姻塑造成一個永恒的“幸福結局”。然而，成熟的婚姻是一種主動選擇和持續承諾的成人契約。本章將引導讀者審視自己潛意識中對婚姻的期待，區分“需要”與“渴望”。我們將探討： 1. “靈魂伴侶”的陷阱： 認識到伴侶無法滿足你所有需求，以及為什麼你需要為自己的情緒健康負責。 2. 契約的動態性： 婚姻契約不是一成不變的石碑，而是需要雙方定期重新審視和更新的“活文件”。如何識彆何時需要重新協商邊界和承諾？ 3. 責任的清晰劃分： 明確區分“我的責任”、“你的責任”和“我們共同的責任區”，消除模糊地帶導緻的摩擦。 第二章：親密關係的“四重人格” 每個人在親密關係中都會展現齣不同的側麵。我們不僅是愛人，也是孩子、父母、朋友，甚至是競爭者。本章側重於識彆和理解伴侶在關係中扮演的“角色腳本”，以及這些腳本如何影響互動模式。 陰影的顯現： 伴侶最讓你惱火的行為，往往是你自己未曾麵對或壓抑的部分的投射。我們通過深度提問，幫助夫妻識彆這些投射，從而將焦點從指責伴侶轉移到自我成長上。 依戀模式的深層影響： 深入分析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式如何在親密互動中製造“追逐-逃離”的循環。提供具體的工具來建立“修正性情感體驗”。 第二部分：溝通的雕塑——從言語到理解的橋梁 衝突是信息傳遞的信號，而非關係的終結。本書將溝通視為一種精密的“雕塑”過程，需要技巧、耐心和精準的工具。 第三章：超越爭吵：傾聽的藝術與情緒的解碼 無效的溝通往往是雙嚮的：一方說，另一方在腦中準備反駁，而非真正傾聽。 1. “我信息”的高級應用： 不僅僅是陳述感受，而是構建完整的情緒敘事框架，讓感受與行為産生清晰的因果聯係，減少對方的防禦機製。 2. 傾聽的三個層次： 區分錶層信息、深層情感和隱藏需求的傾聽。如何識彆伴侶話語背後的“求助信號”？ 3. 情緒的“命名與安撫”： 學習識彆伴侶情緒的“內核”（如恐懼、羞恥、被忽視感），並在不解決問題的前提下，先對情緒進行驗證和安撫，為有效對話創造安全空間。 第四章：衝突管理：從對立到共創解決方案 健康的婚姻並非沒有爭吵，而是擅長“吵贏”——即達成對雙方都有利的和解。 “冰山理論”的應用： 識彆水麵上的爭執點（如傢務、金錢）與水麵下的核心議題（如尊重、安全感、自主權）。專注於解決核心議題。 暫停與修復： 建立一套雙方都能接受的“紅燈/黃燈”機製，在情緒失控時立即叫停，並設計明確的“修復協議”——如何在事後重建連接，而非讓僵局無限期延長。 “共同問題解決”模型： 引入結構化的會議流程，確保討論焦點不偏離，並從一開始就設定“我們是解決問題的盟友”的基調。 第三部分：親密關係的動態平衡——連接與自主 婚姻關係必須在一個持續張力中保持平衡：既需要緊密的連接（親密感），又需要個體完整的獨立空間（自主性）。 第五章：金錢、性與時間：三大“邊界領域”的協商 這些領域是親密關係中最容易引發權力鬥爭的“戰區”。本書提供具體框架，將這些敏感議題轉化為共同的願景規劃。 1. 金錢哲學： 探討夫妻雙方的“金錢人格”（囤積者、揮霍者、安全尋求者），建立共享的財務願景，而非簡單的預算分配。 2. 性親密力的重燃： 將性視為情感連接的延伸，而非定期的“任務”。探討如何溝通欲望的差異、維護身體自主權，並定期“約會連接時間”。 3. 時間和精力的“價值分配”： 如何平衡工作、育兒、社交、個人愛好與夫妻二人世界的時間？建立“精力預算”，確保高質量投入。 第六章：支持伴侶的個人成長：婚姻作為“催化劑” 最強大的婚姻是允許並鼓勵雙方成為最好的自己的關係。這要求我們從“控製”轉嚮“信任”。 放手與信任的邊界： 如何在伴侶追求新目標（職業轉型、興趣培養）時，提供結構化的支持，而不是製造阻力或恐懼？ “雙贏”的夢想整閤： 如何將伴侶的個人抱負與傢庭的長遠目標結閤起來，確保一個人的成功不會以犧牲另一個人或傢庭穩定為代價。 “感激的力量”： 持續的、具體的感激練習，如何有效對抗關係中的“習慣性視而不見”，將焦點重新對準伴侶的貢獻。 結語：婚姻的持續進化 婚姻並非抵達終點，而是一場持續的、需要不斷學習和適應的旅程。本書提供的工具和視角，旨在幫助夫妻建立深厚的內在安全感，使關係能夠承受生活的必然起伏。真正的婚姻智慧，在於接受不完美，並有勇氣在每一個挑戰中，選擇更深的理解和更堅實的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名吸引瞭我，讓我對婚姻經營這個主題産生瞭濃厚的興趣。如今社會節奏快，很多年輕人都麵臨著婚姻的挑戰，如何處理好夫妻關係，讓愛情長久保鮮，是大傢普遍關心的問題。我一直覺得，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一種經營，需要智慧、耐心和付齣。這本書的書名“捨與得”就很有哲理，它暗示瞭婚姻中會有取捨，也會有收獲，這種辯證的思考方式，讓我覺得它可能能夠提供一些不同於以往的視角。我期待它能幫助我理解，在婚姻中，我們究竟應該“捨”掉什麼，又應該“得”到什麼，纔能建立一個穩固而幸福的傢庭。我想，這本書也許會探討一些關於溝通技巧、矛盾化解、個人成長在婚姻中的重要性，甚至是關於如何平衡事業和傢庭的實用建議。我希望能從中學習到一些具體的、可操作的方法，而不是空泛的理論。畢竟，理論終究要落實到實踐中，纔能真正發揮作用。我非常好奇這本書會如何深入地剖析“捨與得”這兩種看似矛盾卻又相互依存的概念，並將其巧妙地融入到婚姻經營的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻經營是一門“技術活”，需要不斷學習和實踐。這本書為我提供瞭很多前所未有的視角和方法。它不是那種教你如何“討好”伴侶的書，而是引導你如何與伴侶“共同成長”。書中很多關於“傾聽”和“錶達”的技巧，讓我受益匪淺。我發現，很多時候，夫妻間的誤會和爭吵，僅僅是因為沒有真正地去理解對方，沒有用對方能夠接受的方式去溝通。作者的建議非常具體，而且易於操作，我嘗試瞭幾種方法，確實看到瞭積極的效果。最讓我驚喜的是，這本書讓我意識到，真正的“得”不僅僅是婚姻帶來的物質或情感上的滿足，更是通過經營婚姻，實現自我價值的升華。它鼓勵我們去發現伴侶身上美好的特質，也鼓勵我們去展現自己最好的一麵。讀完這本書，我感覺自己對婚姻的理解更加成熟，也更加有信心去麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的書名就已經足夠吸引人瞭，它精準地概括瞭婚姻中最重要的一個哲學命題。我發現，這本書的深度遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在錶麵的技巧，而是深入到夫妻關係的本質，探討瞭愛、尊重、理解、犧牲等一係列深刻的議題。作者的敘述方式非常流暢，引人入勝，讓人願意一口氣讀下去。書中的許多觀點，讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者就是讀懂瞭我內心深處的想法。它讓我明白，婚姻中的“捨”並非是一種損失，而是一種智慧的選擇，是為瞭獲得更長遠的幸福。“得”也並非僅僅是物質上的收獲，更包含瞭精神上的富足和心靈的成長。這本書讓我重新審視瞭自己對婚姻的看法，它不是一個終點，而是一個起點，一個需要我們不斷去探索和創造的美好旅程。我強烈推薦這本書給所有正在經曆婚姻，或者即將步入婚姻的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一種非常獨特且富有啓發性的方式，探討瞭婚姻中的“捨”與“得”。它不是簡單地羅列婚姻中的問題，而是深入挖掘瞭導緻這些問題産生的根源，並提供瞭化解之道。我特彆喜歡書中關於“邊界感”和“個人空間”的論述，這在現代婚姻中尤為重要。很多時候，夫妻關係之所以齣現裂痕，正是因為缺乏對彼此獨立性的尊重。這本書讓我明白，愛不是占有，而是懂得適時放手，給予對方自由的空間。同時，它也強調瞭“得”的重要性，即通過婚姻，我們能夠獲得的成長、支持和更豐富的人生體驗。作者並沒有迴避婚姻中的痛苦和挑戰，而是積極地引導讀者去擁抱它們，並在其中找到成長的契機。我感覺這本書就像一本武功秘籍，它教會瞭我如何在婚姻的江湖中，以柔剋剛，以退為進，最終贏得屬於自己的幸福。它讓我從一個被動的承受者，轉變為一個主動的創造者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。作者的文筆非常細膩，字裏行間流淌著對婚姻深刻的洞察和真摯的情感。書中沒有那些陳詞濫調的道理，而是用一個個生動的故事和真實的案例，將抽象的婚姻哲學具象化。我印象最深刻的是關於“付齣與迴報”的章節，它讓我意識到，婚姻中的付齣並非總能即時得到迴報，很多時候，我們需要的是耐心和堅持，去等待那份遲來的甜蜜。這本書不僅僅是關於如何“經營”婚姻，更是在引導我們如何“成為”一個更好的伴侶，一個更成熟的個體。它讓我開始反思自己過往在婚姻中的一些行為模式，那些曾經被我忽略的細節，原來都可能在悄悄地影響著夫妻間的感情。我學會瞭從另一個角度去看待伴侶的某些行為，也更加理解瞭“包容”的真正含義。這本書就像一位溫柔而睿智的長者，在我迷茫的時候，給予我溫暖的指引，讓我重新審視瞭自己對婚姻的期待，也讓我更加堅定地去經營這份來之不易的幸福。