婚姻心理學：婚姻是好的修行 (美)霍妮 中國華僑齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美霍妮 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 婚姻關係
• 自我成長
• 人際關係
• 心理健康
• 霍妮
• 愛情
• 情感
• 傢庭教育
• 兩性關係

店鋪： 南源圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：27409730383

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	婚姻心理學：婚姻是好的修行	作者	(美)霍妮
定價	32.00元	齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511337313	齣版日期	2013-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.359Kg

內容簡介

幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。 　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者一定要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

作者簡介

卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位的精神分析女權主義者。

目錄

01 婚姻究竟是什麼 白頭偕老的秘密 關於婚姻，《》怎麼說 婚姻--上帝賜予的禮物 美好的婚姻就是相互滋養 婚姻是一種親密的關係 婚姻是一個完善自身的過程 婚姻不再是碰運氣 02 婚姻是愛情的延續還是終結 讓婚姻贏在起跑點 麵包和愛情，婚姻需要什麼 性格迥異的兩個人如何相處 讓友誼天長地久 那些美麗的婚姻謊言 你們的時間誰說瞭算 03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖 女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己 為什麼男人不願意付齣 理解男人的洞穴情結 讀懂男人的情緒密碼 徵服男人心中的溫柔之劍 男人在竭力隱藏什麼 04 尋找真愛的練習 理解和尊重纔是真正的愛 愛是給予，而非索取 付齣和接受成熟的愛 相信對方的心 如實看待對方，打破心理錯覺 越狂熱的愛越危險 精進我們愛的能力 05 有矛盾，是舌戰還是溝通 今天，你“吼叫”瞭嗎 夫妻為什麼會吵架 親愛的，有話好好說 夫妻間為何總用“編碼”交流 溫情時刻與艱難爭吵 雙麵膠的“痛苦” 婚床上應當隻有你們兩個人 06 婚姻背後的孤單 “稱職丈夫”和“完美妻子”的真相 當他的工作變成她的生活 彆讓感情老化 營造輕鬆的傢庭氛圍 集中你的婚姻注意力 麵對激情的召喚 共同的夢想是婚姻的保鮮劑 07 床單下的性福秘密 讓人驚嘆的性能量 費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的 因愛而性，還是因性而愛 親密絕不隻是肌膚之親 性愛吸引力是保持婚姻的支點 “後戲”更多纔是真的愛你 08 親愛的，我們還要不要一起走下去 為什麼我們會傷害我們愛的人 為婚姻築起一道防火牆 良好的溝通是通嚮幸福的橋梁 彆讓沉默“斷送”婚姻 到底是你變瞭，還是他變瞭 改變沒有你想象的那麼難 男人齣軌背後的真相 你能做齣怎樣的改變 09 結下幸福姻緣的心靈法則 愛自己，和誰結婚都幸福 重要的不是他怎麼想 你所擁有的，正是你所期待的 並非事事都能如你所願 越樂觀，越幸福 後記

編輯推薦

★接地氣的婚戀幸福寶典，值得一看的兩性情感。★世界知名兩谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是終點，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。★《婚姻心理學》是對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

文摘

序言

《原生傢庭與親密關係：重塑自我與連接的藝術》 導讀： 在我們尋求真愛與圓滿關係的過程中，往往會發現，我們最深的睏擾並非源於伴侶本身，而是植根於我們過往的生命經驗。我們攜帶者父母的影子、童年的創傷，以及未被滿足的情感需求，進入每一次親密關係。本書旨在提供一把鑰匙，深入探索原生傢庭對我們親密模式的深刻影響，並提供一套係統、實用的工具，幫助我們理解、療愈，並最終建立健康、自由、充滿滋養的親密聯結。 第一部分：探尋源頭——原生傢庭的無形塑造力 人生的劇本，往往在童年就已寫就。我們的依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型或紊亂型——幾乎完全由早期的養育者塑造而成。這些模式，像無形的指南針，默默指引著我們在成年後的愛情、婚姻和友誼中的行為軌跡。 第一章：依戀模式的解碼：童年陰影下的親密選擇 本章將深入剖析約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯的依戀理論，並將其與當代親密關係中的常見衝突進行對應。我們將詳細描述四種主要依戀風格的錶現：安全型個體如何建立信任與界限；焦慮型伴侶對過度親密的渴求與恐懼失棄的掙紮；迴避型配偶如何築起情感壁壘，用疏離來保護自己；以及紊亂型依戀帶來的關係混亂與不穩定性。讀者可以通過自我評估工具，準確識彆自己的核心依戀模式，理解它如何不自覺地吸引特定的伴侶，並陷入反復的痛苦循環。 第二章：父母的情感遺産：未被看見的傷痕 原生傢庭不僅僅是提供生活條件的場所，更是情感教育的第一個課堂。本章聚焦於“情感忽視”、“過度捲入”以及“不一緻的教養”如何潛移默化地影響我們對“愛”的定義。我們將探討“父母的未竟心願”如何投射到子女身上，迫使我們扮演不屬於自己的角色（如“替代伴侶”或“完美楷模”）。重點分析父母的婚姻模式——無論是持續的爭吵還是冷漠的僵持——如何成為我們內心深處對“婚姻”的基準設定。理解這些無聲的教導，是打破重復創傷的第一步。 第三章：傢庭係統動力學：界限的失衡與認同的迷失 一個傢庭是一個復雜的係統，其中每一個成員的位置和功能都相互關聯。本章將引入傢庭治療的概念，分析功能失調傢庭中常見的邊界模糊或過度僵硬的問題。探討“三角化”現象——當父母將孩子捲入其夫妻矛盾時，孩子如何發展齣適應性障礙；以及“忠誠的悖論”——孩子在對父母的愛與追求自我之間所承受的內在撕裂。理解這些動態，有助於個體清晰地分辨哪些是“自己的感受”，哪些是“繼承來的係統責任”。 第二部分：親密關係的重塑——療愈、溝通與成熟的愛 認識到問題的根源之後，我們便能著手建立新的情感結構。本部分側重於提供實際的工具和深刻的洞察，幫助讀者在現有關係中實現真正的成長和連接。 第四章：療愈童年創傷：重寫內在情感敘事 修復親密關係，核心在於修復內在的自我。本章將介紹基於創傷知情的方法，引導讀者溫柔地麵對過去的痛苦體驗。我們將探討如何識彆並挑戰那些根深蒂固的“核心信念”（例如：“我不值得被愛”、“靠近就會受傷”）。通過引導性的想象和情緒釋放練習，幫助讀者從“被動的受害者”轉變為“有意識的創造者”，為自己提供童年時未曾得到的“情感補償”。 第五章：深度溝通的藝術：超越指責與防禦 衝突是親密關係中不可避免的，但衝突的質量決定瞭關係的深度。本章詳細闡述非暴力溝通（NVC）的四大要素——觀察、感受、需要、請求——並將其應用於最睏難的伴侶對話中。特彆關注如何識彆和暫停“關係中的自動駕駛模式”：當一方指責時，另一方立刻進入防禦或反擊的循環。我們將學習如何“暫停”，傾聽指責背後的脆弱，並用清晰、非評判性的語言錶達深層需求。 第六章：性、親密與差異性：整閤“我”與“我們” 成熟的親密關係必須能夠容納差異和矛盾。本章探討性親密作為一種深度情感聯結的形式，以及如何處理親密感與個體獨立性之間的張力。重點討論如何平衡“依戀需求”與“自主需求”。我們不再試圖通過關係來填補空虛，而是帶著完整獨立的自我進入連接，允許彼此擁有“後退的空間”，並珍視這些獨立時間所帶來的成長能量。 第七章：建立成熟的伴侶關係：從需求滿足到共同成長 真正的親密關係不是兩個半人拼湊成一個完整的圓，而是兩個完整的人選擇並肩前行。本章引導讀者超越“浪漫的迷戀期”，進入更高階的“共生成長期”。我們將探討如何共同設定關係願景，如何處理“關係中的不平等感”，以及如何將伴侶視為“成長的鏡子”，而不是“問題的來源”。成熟的愛，在於願意為彼此的安全感和幸福感承擔責任，同時也堅守自我邊界，共同構建一個滋養雙方的“第三空間”。 結語：關係的修行，即是生命的修行 親密關係是檢驗我們內心整閤程度的最佳試金石。它迫使我們直麵最深的恐懼、最固執的防禦。通過理解原生傢庭的影響，療愈內在的舊傷，並以全新的、清醒的姿態去愛，我們不僅能重塑我們與伴侶的關係，更重要的是，我們實現瞭與自身和解，完成瞭生命中最深刻的自我探尋與成長。 本書特色： 理論與實踐結閤： 深度融閤依戀理論、傢庭係統理論與人本主義療愈方法。 工具導嚮： 提供詳盡的自我評估問捲、對話腳本和日常練習，確保讀者能立即應用所學。 聚焦內在： 將親密關係問題溯源至個體生命經驗，強調療愈自我纔是修復關係的關鍵。 視角全麵： 不僅關注衝突處理，更注重構建積極、有韌性的情感聯結模式。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角是相當獨特的。在浩如煙海的婚戀心理學書籍中，大部分都傾嚮於從問題齣發，剖析矛盾，提供解決“如何不離婚”的方案。但《婚姻心理學：婚姻是好的修行》卻反其道而行之，它將重點放在瞭“修行”二字上，強調瞭婚姻作為一種促進個體成長的契機。這一點在我看來，是極具智慧的。作者並沒有迴避婚姻中的睏難，相反，她將這些睏難看作是修煉的“磨刀石”。她細膩地描繪瞭在共同生活中，我們如何通過處理分歧、理解差異、以及接納不完美，來不斷提升自己的情商和品格。書中提到的“自我認識”和“伴侶認識”的辯證關係，讓我深思。很多時候，我們之所以在婚姻中感到痛苦，是因為我們期望對方能填補我們內心的空缺，或者期望對方按照我們的設想去改變。而這本書提醒我們，真正的“修行”在於嚮內看，在於成為更好的自己，並且在接納對方本來的樣子基礎上，去共同創造更美好的關係。這種積極的態度，不僅讓我在閱讀時感到輕鬆愉悅，更重要的是，它給瞭我一種強大的內在力量，讓我相信，即使麵對婚姻中的挑戰，我也能從中學習，變得更加成熟和強大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它將婚姻的本質上升到瞭“修行”的高度，這是一種非常富有哲思的視角。作者並沒有停留在分析婚姻中的具體問題，而是探討瞭婚姻對於個體心靈成長所帶來的深遠影響。我一直覺得，婚姻就像一麵鏡子，它能照見我們內在的許多陰影和盲點，而作者正是引導我們如何透過這麵鏡子，去看見並接納真實的自我，以及那個與我們一起“修行”的伴侶。書中關於“責任感”的闡述，讓我印象深刻。它不僅僅是指對傢庭的責任，更是對自己內心狀態的責任，以及對伴侶的情感需求的責任。作者鼓勵我們在婚姻中保持一種積極主動的態度，而不是被動地等待幸福降臨。她提倡的“愛的藝術”，不是一時的激情，而是日復一日的努力和經營，是一種需要不斷學習和實踐的能力。讀這本書，讓我覺得婚姻不再是一種束縛，而是一種解放，一種讓我們卸下僞裝，真實地去愛，去被愛，去成長，最終實現人生價值的絕佳機會。這本書提供的不僅僅是理論，更是一種生活態度和人生智慧。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《婚姻心理學：婚姻是好的修行》的過程，就像是一場心靈的洗禮。作者的語言風格非常溫和而有力量，沒有居高臨下的說教，也沒有過於學術的論調，而是像一位慈愛的長者，用平實的語言，分享著深刻的人生智慧。書中的案例分析和觀點闡述，都非常具有啓發性。我尤其喜歡她關於“期待管理”的部分。我們常常因為對婚姻抱有不切實際的幻想，而失望於現實。作者則教導我們如何理性地看待婚姻中的期望，如何將注意力從“對方應該做什麼”轉移到“我能為這段關係付齣什麼”上來。這一點，對我來說是革命性的。它讓我明白，婚姻的幸福並非來自於被滿足，而是來自於給予和成長的過程。此外，書中關於“衝突中的建設性對話”的建議，也讓我受益匪淺。我過去常常在爭吵中失去理智，而這本書提供瞭一些實用的技巧，幫助我在情緒化的時刻，也能保持冷靜，進行有意義的溝通。讀完這本書，我感覺自己對婚姻的理解進入瞭一個新的層次。它不僅僅是關於兩個人如何相處，更是關於如何在這段關係中，修煉自己的心靈，成為一個更完整、更有智慧的人。

評分☆☆☆☆☆

《婚姻心理學：婚姻是好的修行》這本書，真正地讓我看到瞭婚姻的另一番天地。我過去一直將婚姻視為一種承諾，一種責任，但讀完這本書，我意識到，它更是一種“共修”，一種共同成長的過程。作者並沒有簡單地列舉婚姻中可能遇到的麻煩，而是深入挖掘瞭這些麻煩背後的人性需求和心理機製。她以一種非常溫暖、細膩的筆觸，描繪瞭夫妻之間如何通過相互理解、支持和包容，來共同超越生活中的種種考驗。書中的“同理心”訓練，讓我意識到，很多時候我們所謂的“溝通不暢”，其實是因為我們缺乏站在對方角度去思考問題的能力。作者提供瞭很多切實可行的方法，幫助我們培養這種能力。讀這本書，讓我感到一種前所未有的輕鬆和釋然。它讓我明白，婚姻中的矛盾和挑戰，並不是終點，而是通往更深層次理解和愛的起點。它改變瞭我對婚姻的看法，讓我看到瞭婚姻中蘊藏的無限可能，以及它對於個體生命成長所能帶來的巨大價值。這不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何成為一個更好的自己，如何與他人建立深刻連接的生命之書。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手、反復品讀的書。初拿到《婚姻心理學：婚姻是好的修行》時，就被這個書名深深吸引。在現代社會，婚姻似乎成瞭許多人避之不及的話題，而“修行”二字，卻賦予瞭它一種全新的、積極的意義。讀完之後，我深以為然。書中沒有那些空洞的說教，也沒有堆砌晦澀的理論，而是以一種極其貼近生活、甚至可以說是“接地氣”的方式，娓娓道來婚姻中的種種挑戰與可能。作者仿佛是一位經驗豐富的引路人，她以敏銳的洞察力，剖析瞭夫妻關係中常見的誤區和癥結，比如溝通的障礙、期望的錯位、以及個體在婚姻中的成長與蛻變。最讓我觸動的是，她並沒有將婚姻描繪成一場需要“戰勝”的戰爭，而是將其視為一個充滿機遇的“道場”，在這個道場裏，我們有機會認識自己、理解他人，最終實現個人的成長和關係的升華。她提齣的許多觀點，都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者讀懂瞭我內心深處的睏惑，並為我指明瞭方嚮。這本書不僅僅是關於婚姻的指南，更是一本關於如何與人建立深刻連接、如何在這段關係中找到內心平靜的哲學讀物。它讓我重新審視瞭自己的婚姻觀，也讓我對接下來的婚姻生活充滿瞭希望和期待。