现货 科学学习：斯坦福黄金学习法则 丹尼尔，L.施瓦茨 机械工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丹尼尔，L.施瓦茨 著

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• 学习方法
• 科学学习
• 斯坦福
• 黄金法则
• 认知心理学
• 教育心理学
• 学习效率
• 时间管理
• 自我提升
• 机械工业出版社

店铺： 社科教育图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111597995

商品编码：28139553519

包装：平装

开本：16

用纸：胶版纸

正文语种：中文

编辑推荐

如果只看一部学习方法指南，请看本书。

斯坦福教育学院院长、学习科学专家力作；

精选26种黄金学习法则，有效解决任何学习问题；

学生/父母/教师/成人学习者，案头必备的自我提升宝典。

源自斯坦福大学广受欢迎的经典学习课。

内容简介

本书领衔作者施瓦茨教授是斯坦福教育学院院长、学习科学领域专家，开设过18门学习相关的课程，本书源于其在斯坦福开设的一门广受欢迎的经典学习课。

精炼：根据多年科研、教学和实践经验，作者以学习科学领域成千上万的文献资料为基础，提炼出有代表性、较为成熟、实证有效的26种学习法则，以26个字母的顺序呈现出来。

全面：既有奖励、观察等经典理论，又有睡眠、兴奋感等新颖内容，几乎涵盖所有学习领域，如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。

透彻：作者用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明，包括原理是什么、如何促进学习、能产生什么效果、容易出现的问题、使用的范例等。

科学：每种学习法则的原理、效果、使用方法等，均有丰富科学证据的有力支持，包括来自认知科学、心理学、教育学、社会学等领域的理论、实验、数据等。

实用：将26种学习法则进行融合搭配，可以设计出许多种学习方案，带给你全新的学习体验，提升信心和兴趣，有效应对工作和生活中遇到的任何自我提升问题。

作者简介

丹尼尔 L. 施瓦茨（Daniel L. Schwartz）

学习科学权专家。斯坦福大学教育学院院长，“Nomellini & Olivier”教育科技讲席教授。哥伦比亚大学人类认知与学习博士。

施瓦茨教授在学习科学基础理论与创新教学的研究中取得了很多重大成就，至今发表重要学术论文60余篇。他先后指导的20余位博士及博士后，大多进入美国高校就任教授，或成功创办有广泛社会影响力的教育企业。

在斯坦福大学指导研究生的同时，施瓦茨教授先后开设了18门学习理论和学习科学相关课程。其中受欢迎的是“核心学习机制”课程，囊括各类适用范围广泛且对学习具有明确指导意义的学习方法与技巧，吸引了不同背景的学生，如律师、物理学家、工程师、商业管理者、教师、教育科技工作者等。由于该课程供不应求，施瓦茨教授及其团队基于课程内容撰写了本书，满足更广大读者对学习的强烈兴趣。

译者简介

郭曼文

斯坦福大学教育科技硕士，爱非凡（IFFLearn）教育咨询创始人，爱美格工作室独立设计师。

深度解析：学习的本质与高效实践 这本《科学学习：斯坦福黄金学习法则》并非一本简单的学习方法指南，它更像是一次对人类认知机制的深度探索，一次对教育本质的权威解读，以及一次对高效学习路径的系统构建。作者丹尼尔·L.施瓦茨，一位在认知科学和教育领域享有盛誉的学者，凭借其深厚的学术积累和丰富的实践经验，为我们揭示了学习的底层逻辑，并提炼出一套经得起科学检验、放之四海而皆准的学习法则。本书的目标是引导读者突破传统学习的桎梏，培养真正意义上的“学会”，掌握在快速变化的时代中持续学习、适应与创新的核心能力。 一、 重新审视“学习”的定义：从信息输入到意义构建 长期以来，我们对学习的理解往往停留在信息的被动接受和机械记忆层面。我们习惯于将学习视为一个单向的过程，将知识比作可以被灌输的液体，将学生比作等待填充的容器。然而，本书开宗 উপলব্ধি就颠覆了这一传统观念。作者强调，真正的学习是一个主动的、建构性的过程。它不是对信息的简单复制，而是大脑在已有认知结构的基础上，通过与新信息的互动，主动构建意义、形成理解、并最终内化为自身认知体系的过程。 这意味着，学习的关键不在于“记住了多少”，而在于“理解了多少”以及“能否运用”。本书深入剖析了“建构主义学习理论”的核心思想，指出学习者是知识的主动创造者，而非被动接受者。每一位学习者都带着自己独特的背景、经验和已有知识进入学习过程，而新的知识需要与这些个体化的认知框架产生连接，才能被真正理解和吸收。因此，死记硬背、题海战术等仅仅停留在表面知识的积累，而未能触及学习的深层机制。 二、 揭示“黄金学习法则”的科学基石 本书的核心价值在于其提出的“黄金学习法则”。这些法则并非凭空捏造，而是建立在对认知科学、神经科学、心理学以及教育学等多学科研究成果的深刻理解之上。作者以严谨的科学态度，将复杂的理论转化为易于理解和实践的原则。 理解比记忆更重要： 本书反复强调，理解是学习的基石。没有理解的记忆是脆弱的，容易遗忘，也无法灵活运用。作者介绍了多种促进深度理解的方法，例如通过提问、类比、反思、以及将新知识与已有知识进行关联等。这些方法旨在帮助学习者主动探索知识的内在逻辑和外部联系，从而形成牢固而灵活的知识网络。 情境化与实践的重要性： 学习并非发生在真空之中，而是与具体的情境紧密相连。本书倡导将学习置于真实或模拟的情境中，让学习者在解决问题的过程中习得知识和技能。动手实践、项目驱动的学习方式，能够极大地提升学习的参与度和效果，使抽象的概念变得具体可感。通过实际操作，学习者能够检验自己的理解，发现不足，并及时调整学习策略。 元认知能力是学习的“导航仪”： 元认知，即对自身认知过程的认知，是高效学习的关键。本书着重阐述了培养元认知能力的重要性，包括了解自己的学习风格、评估学习的有效性、监控学习过程、以及调整学习策略等。具备良好元认知能力的学习者，能够更有效地管理自己的学习，克服困难，并最终实现自我优化。 反馈与错误是宝贵的学习资源： 许多学习者将错误视为失败的象征，而本书则将其定位为学习过程中不可或缺的组成部分。作者指出，来自教师、同学或自身反思的反馈，能够帮助学习者识别理解偏差和技能缺陷，从而进行有针对性的改进。拥抱错误，将其视为学习机会，能够极大地提升学习的韧性和效率。 持续反思与迭代优化： 学习不是一次性的活动，而是一个持续反思和迭代优化的过程。本书鼓励学习者定期回顾自己的学习历程，评估学习效果，并根据反思结果调整学习方法和目标。这种持续的自我评估和改进机制，能够帮助学习者不断提升学习能力，并适应不断变化的知识和技能需求。 三、 突破学习困境：从“知道”到“做到”的转变 本书不仅提供了理论指导，更提供了切实可行的实践路径，帮助读者跨越从“知道”到“做到”的鸿沟。 设计有效的学习活动： 作者详细介绍了如何设计能够促进深度理解和主动参与的学习活动。这包括但不限于：引导学生提出有深度的问题，鼓励学生进行小组讨论与合作，设计探索性任务和项目，以及利用技术工具辅助学习等。这些活动的设计原则都围绕着“让学生主动思考”、“让学生动手实践”以及“让学生在互动中学习”展开。 构建支持性学习环境： 一个良好的学习环境能够极大地促进学习效果。本书探讨了如何从心理、社交和物理层面构建支持性的学习环境。心理上的安全感，让学习者敢于尝试和犯错；社交上的协作与互助，能够激发学习的积极性；物理上的合理布局和资源配置，则为学习提供了便利条件。 培养终身学习者： 在这个知识更新迭代速度飞快的时代，终身学习已成为必备技能。本书为读者描绘了成为一名终身学习者的蓝图，强调了主动性、好奇心、以及持续学习的内在动力。通过掌握本书所阐述的“黄金学习法则”，读者能够建立起自主学习的能力，在任何领域都能快速有效地获得新知，并将其转化为解决实际问题的能力。 四、 走向卓越：学习与创新的内在联系 本书的价值远不止于提升个体学习效率，它更指向了创新能力的培养。作者认为，深刻的理解、灵活的知识运用能力以及强大的问题解决能力，是创新的基础。当学习者不再仅仅是知识的搬运工，而是知识的建构者和运用者时，他们就具备了产生新思想、新方法、新技术的潜能。 《科学学习：斯坦福黄金学习法则》为我们提供了一套科学、系统、且极具操作性的学习理论和方法。它挑战了我们固有的学习观念，引导我们深入理解学习的本质，并为我们指明了通往高效学习与持续创新的道路。阅读本书，不仅是对知识的获取，更是一次对自身学习能力的重塑，一次对未来发展潜能的投资。它将帮助你告别无效的学习，拥抱真正意义上的“学会”，成为一个在知识海洋中游刃有余的探索者和创造者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，就是它把“学习”这件事情，从一件看起来很神秘、很个人化的事情，变成了一门有章可循、有法可依的“科学”。我以前总觉得，学习好的人，要么是天赋异禀，要么就是特别能熬夜。但读了这本书之后，我才发现，其实高效学习背后，有着一套非常清晰的科学原理。作者用非常易懂的语言，解释了大脑如何处理信息、如何形成记忆，以及如何克服学习中的常见障碍。我特别喜欢书中关于“练习的质量远比数量重要”的观点，这让我重新思考了自己过去那种“埋头苦干”的学习模式。书中提出的“刻意练习”的概念，为我指明了方向，让我知道如何才能让自己的努力更有价值。而且，作者还强调了“犯错是学习过程中不可或缺的一部分”，这极大地缓解了我对犯错的恐惧，让我敢于去尝试和探索。读完这本书，我感觉自己不仅学会了如何学习，更学会了如何拥抱学习，如何在这个快速变化的时代，保持持续的竞争力。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让我惊喜了！我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟“斯坦福黄金学习法则”这个名字听起来有点宏大，我怕会像很多“成功学”的书一样，讲一些空泛的大道理。但读完之后，我发现我完全想多了。这本书的切入点非常独特，它不只是告诉你“要学习”，而是深入浅出地剖析了“为什么”以及“如何”更有效地学习。书中提到的一些学习原则，比如“理解性学习”和“有目的性的练习”，对我来说简直是醍醐灌顶。我一直以来都觉得自己在学习某个新技能时，进步很慢，有时候甚至会感到沮丧，现在我明白了，很可能是因为我过去的学习方式不够有效。作者用了很多现实生活中的例子，把抽象的学习理论变得非常具象化，读起来一点都不枯燥。我特别喜欢其中关于“反思性学习”的部分，它让我意识到，学习不仅仅是获取信息，更重要的是加工和内化信息的过程。这本书给了我一套非常实用的学习工具箱，让我能够更有条理、更有策略地去面对今后的学习挑战，感觉自己的人生都充满了新的可能。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到“相见恨晚”的书。作为一名终身学习的践行者，我一直在寻找能够提升学习效率的方法，也读过不少关于学习的书籍，但很多都流于表面，缺乏深度。而《科学学习：斯坦福黄金学习法则》则完全不同，它像一位严谨的科学家，用科学的证据说话，用清晰的逻辑剖析学习的本质。我特别欣赏作者在书中对于“深度学习”和“元认知”的讲解，这让我意识到，真正的学习不仅仅是知识的积累，更是对自身学习过程的理解和调控。书中提到的一些策略，比如“主动组织信息”和“多感官学习”，我都在尝试应用，并且已经看到了积极的效果。我发现，当我能够将新知识与已有知识建立更丰富的联系时，记忆会更加牢固，理解也会更加透彻。这本书不仅为我提供了理论指导，更重要的是，它给了我一套可操作的实践方法。我感觉自己不再是盲目地学习，而是有了更清晰的目标和更有效的路径，这让我对未来的学习充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种对学习本身认知的全新颠覆。我一直认为学习是一件很“努力”就能成功的事情，但这本书让我明白，努力只是一个基础，更重要的是“高效”的努力。作者通过引用大量的科学研究和实验数据，打破了我对许多传统学习方法的迷思。比如，我之前很喜欢死记硬背，认为只要重复次数够多，就能记住，但书中解释了这种方法的低效性，以及它如何阻碍了对知识的深层理解。最让我震撼的是关于“错觉性学习”的观点，我才意识到，很多时候我们觉得自己“学会了”，其实只是对学习过程产生了幻觉，而真正的掌握却远未达到。这本书像一个经验丰富的向导，为我指明了学习的“捷径”，当然，这个捷径并不是偷懒，而是更聪明、更有效率的方法。我开始重新审视自己的学习习惯，并根据书中的建议进行了调整，比如更加注重理解概念的本质，而不是仅仅记忆表面的信息，并且有意识地进行自我测试来检验学习成果。读完这本书，我感觉自己像是在升级打怪，获得了一套强大的“学习技能包”。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是我近期阅读体验的“黑马”！我最近工作压力很大，经常需要学习新的知识和技能，但总感觉效率不高，时间总是不够用。无意中翻到这本书，被它“科学学习”的定位吸引了。读进去之后，发现这本书真的不是那种鸡汤文，而是充满了实实在在的研究和实践。作者在书中详细介绍了大脑是如何工作的，以及什么样的方法才能最大限度地激发学习潜能。我印象最深刻的是关于“主动回忆”和“间隔重复”的论述，这两种方法听起来简单，但效果却惊人。我试着将这些方法应用到我最近正在学习的一个技术领域，发现自己对知识的掌握程度和记忆的持久度都有了显著提升。而且，书中关于如何克服学习中的“遗忘曲线”以及如何建立长期记忆的讲解，让我茅塞顿开。我之前总是觉得，学过的东西很容易就忘了，特别痛苦，现在我知道了，这是正常的，但可以通过科学的方法来对抗。这本书不仅教我“学”，更教我“如何更聪明地学”，这对于我这种需要不断提升自己的人来说，简直是救命稻草。