李辛医师的力作（套装共2册）：儿童健康讲记+经典中医启蒙 一个中医眼中的生命、健康与生活 北京立品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李辛 著

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• 中医
• 儿童健康
• 健康养生
• 家庭医学
• 中医启蒙
• 李辛
• 育儿
• 生命哲学
• 健康生活
• 北京立品

店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 中医古籍出版社 ，

ISBN：9787515217154

商品编码：28245760535

包装：平装

用纸：胶版纸

正文语种：中文

店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536482241

定价：48.00

包装：平装

开本：16

出版时间：2

儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育

• 店铺： 
• 出版社： 
• ISBN：9787536482241
• 定价：48.00
• 包装：平装
• 开本：16
• 出版时间：2015-11-01
• 用纸：纯质纸
• 页数：308
• 正文语种：中文

编辑推荐适读人群 ：对儿童健康、儿童心理、教育感兴趣的读者 
本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。 
★关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编 
★徐文兵梁冬联袂推荐 
★本书内容源自李辛老师在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。 
内容简介本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。 
作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。 
除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。 
作者简介李辛，北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学硕士。师从名老中医宋祚民先生。擅长方药、针灸、静坐和心理咨询，具多年中医临床与教学经验。立足传统经典，学习历代各家所长，取验于临床，致力于提升临证能力的教学与中医常识的普及。近年来在国内外开展临床医师技能提升培训工作。 
现任上海自道-熙和堂诊所、北京东文中医诊所、黄山太平湖平源堂整合医学中心顾问, 瑞士自然疗法专职工作者协会(ASCA)继续教育项目培训老师。 
著有Traditional Chinese Medicine: Back to the Sources for a Modern Approach（与Dr.Claudine.Merer合著，2013年，瑞士出版）。精彩书摘做一个安心的家长 
孩子病了，家长需要做什么？首先要安心、静心。 
我注意到有两类家长。一类家长，他们没有太多的医学知识，但遇事并不慌乱。他们会预先判断一下，孩子需要吃药吗，会不会转成肺炎，还是很快会好？这类家长是安心的，他们正在密切观察各方面之间的关系和反应，对后面趋势有所判断，找医生只是来验证一下是否有风险。另一类家长，平时遇事就容易慌乱，孩子病了更是如此，乱找各种各样的解决方案，而且已经给孩子用了好几套方案，这个就很麻烦。 
我们欣赏一种家长，先安心，把问题简化，首先判断一下孩子有没有生命危险？感冒转肺炎也没那么可怕，虽然病深入了，但身体的抵抗力还有，肺炎对中医和西医来说都不是大病。但你需要判断，会不会恶化？或者请医生帮助判断。如果判断不严重，甚至不需要吃药，就让孩子安静地在家里休息，好好吃、好好睡。 
但是，当家长已经处在焦虑状态下，而且在平时的生活中一直都比较焦虑，一旦小孩病了，往往会把过去的不良情绪带入到这个事件中，多半都会做出错误的判断和选择，所以，必须避免进入这个不良的循环。 
近我碰到一个小病人的家长，他正在学习中医，看了很多书，正在尝试阶段。有一天，他家小孩子得了单纯的上焦感冒，有一点低烧，流鼻涕，没什么胃口，喉咙一点点痛、一点点红，汗时有时无。其实孩子不来看病都可以，我给他开了一个很简单的方子，这种情况，在家吃中药感冒清热口服液，或西药美林都可以。我开了三天药，跟他说吃完就能好，不用再来了。 
过了两天，他带着孩子又来了。我想怎么又来了，问他：“药吃完了吗？”他说：“还有一副没吃完”，我看小孩子好像不太对劲。一次来，虽然感冒发烧，有一点疲倦，但是眼神、表情是正常的，还摸摸这儿，看看那儿什么的，精神还不错，现在小孩子眼神空洞，没什么精神。 
我看了上一次的药方，这两副药不应该造成这个眼神，这个表情啊。 
我问家长：“你这两天还有什么其他的治疗？”家长说：“我每天都带他去做小儿推拿、按摩”。我问：“做多久？”，他说：“每次一个半小时。” 
为什么小孩子感冒不能做长时间的、用力的推拿按摩？小孩子神气敏感，如果是轻柔的推油按摩、精油开背，或者轻轻地给他揉一揉后背，捏捏脊，这些能帮助需要疏通的小身体轻轻地开通一下，是可以的。要是长时间的、用力的推拿按摩，就好像把该在南方战场战斗的兵力，硬是调动到北方去了，南方就打不赢了。 
按摩在合适的时候用可以。冰淇淋也是，阳气够的时候能吃，阳气不够的时候别吃。凉拌菜也是生冷的东西，但能不能吃要看体质和状态。对于体质一般的人，能量足的时候吃没有问题，如果今天累了，能量不太够，就不行了，要是两天没好好睡觉了，再吃凉拌菜肯定中招。 
孩子食物的调理其实非常简单，当小孩子身体状况不错的时候，什么都可以给他吃一点。但要做个有心人，你看他吃了以后的反应，如果这种食物在这个状态下吃多了拉肚子，那也没关系，这样你就知道了，这个东西要小心一点，但也不要因为拉了一次肚子，这种东西就永远不能吃了。 
当孩子近有点感冒，又有点过敏，或者近学习压力大，或者正在青春逆反期，心情不好，那就别添乱了，保证基本的正常饮食即可，米面、蔬菜，简单清淡的烹调方法是明智的选择。

经典中医启蒙 

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• 出版社： 
• ISBN：9787515217154
• 定价：68.00
• 包装：平装
• 用纸：胶版纸
• 正文语种：中文

编辑推荐适读人群 ：普通读者，中医爱好者、医师，关注健康和传统文化的人

★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作

★ 一套关于中医“知与行”的认识，重新看待生命和我们的生活

★ 把握中医思想的精髓，轻松掌握中医的整体思维和学习方法

★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物

★ 书中有关中医临证经验与看法，对专业医师也有所启发

内容简介

《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。

本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神，神魂志意魄，三焦、气机与开阖，病机与邪正，经络与穴位等的的精辟阐释，系统讲述了中医的整体思维和学习方法，引导读者对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、观察和理解，培养学中医乃至各门学科最基本的感知能力。

此外，李辛医师分享的中医临证经验与看法，对专业的医师也有所启发。本书内容浅显易懂，讲解活泼生动，还配有生活气息的彩图，对于普通读者是一本了解传统中医和传统文化的启蒙读物。

探寻生命本源，守护童年安康 一部融汇古今智慧，照亮健康之路的经典之作 在这纷繁复杂的现代社会，我们常常在物质的洪流中迷失方向，追逐着转瞬即逝的繁华，却忽略了生命最本质的需求——健康。特别是对于我们最珍贵的下一代，如何为他们筑起坚实的健康屏障，让他们拥有一个充满活力的童年，更是每一个家庭的头等大事。 本书，《李辛医师的力作（套装共2册）：儿童健康讲记+经典中医启蒙 一个中医眼中的生命、健康与生活》，正是一部以深厚的中医文化为底蕴，结合当代社会需求，为我们勾勒出一幅关于生命、健康与生活的全景图。它不仅仅是一本关于儿童健康的著作，更是一扇让我们重新审视自身，理解生命运作规律，学会与自然和谐相处的窗口。 套装精选，内容厚重 这套著作以两册独立的书籍，分别从儿童健康与中医启蒙两个维度，层层深入，内容丰富，环环相扣，共同构建起一套完整的健康智慧体系。 第一册：《儿童健康讲记》：呵护成长，中医智慧赋能 这一册，李辛医师将目光聚焦于儿童，以其丰富的临床经验和对中医经典深刻的理解，为广大家长提供了一套切实可行、充满人文关怀的儿童健康指导。 深入浅出，辨证施治： 不同于生硬的医学术语，本书用通俗易懂的语言，结合大量生动的案例，讲解了儿童常见疾病的成因、症状，以及中医的辨证思路。从感冒发烧、咳嗽腹泻，到生长发育、情绪行为问题，几乎涵盖了儿童成长过程中可能遇到的各种健康挑战。作者强调，中医并非神秘莫测，而是贴近生活，充满智慧的自然医学。 关注体质，因材施教： 中医尤为注重个体差异，强调“一人一方”。本书深入剖析了儿童体质的特点，如“脏腑娇嫩，形气未充”，并教会家长如何观察、判断孩子的体质类型，从而采取更有针对性的调养方法。这不仅仅是治疗，更是预防，是构建孩子健康长城的基石。 食养之道，事半功倍： “药食同源”是中医重要的理念。本书详细介绍了不同季节、不同体质的孩子在饮食上的宜忌，提供了大量简单易学的食疗方，让家长可以在日常饮食中，潜移默化地为孩子增强体质，抵抗疾病。从简单的粥品、汤水，到具有特定疗效的药膳，都充满了祖国医学的精髓。 情志调养，心灵滋养： 健康不仅仅是身体的健康，更是心理的健康。本书也关注儿童的情绪发展，指导家长如何理解孩子的心理需求，通过中医的“情志相胜”理论，帮助孩子疏导不良情绪，保持乐观积极的心态。 绿色疗法，安全有效： 在强调西医治疗的同时，本书更侧重于推崇中医的绿色疗法，如推拿、按摩、艾灸等。这些疗法不仅对儿童身体无副作用，还能有效调理身体机能，增强免疫力，是现代家庭育儿的理想选择。作者详细介绍了各种疗法的操作方法和注意事项，让家长可以轻松上手。 成长规律，顺应天时： 儿童的成长并非一成不变，而是遵循着一定的规律。本书结合中医的时间医学，阐述了不同年龄段孩子的生理特点和易发疾病，指导家长如何顺应天时，科学育儿，让孩子在最适宜的环境中健康成长。 第二册：《经典中医启蒙 一个中医眼中的生命、健康与生活》：体悟生命，重塑健康观 如果说第一册是针对儿童健康的具体指导，那么第二册则是一次更宏大的关于生命、健康与生活哲学层面的探索。它将带领我们走进中医深邃的智慧世界，重塑我们对生命和健康的认知。 中医哲学，精微洞察： 本书深入浅出地讲解了中医的核心理念，如“天人合一”、“阴阳五行”、“精气神”等。作者并非枯燥地罗列理论，而是通过一个个生动的比喻和贴近生活的例子，让我们深刻理解中医为何能够数千年来依然焕发生机。它是一种观察世界、认识生命的方式，一种与自然和谐共处的哲学。 生命律动，顺应自然： 中医认为，人是自然的一部分，生命体的运作与宇宙的运行规律息息相关。本书引导我们去感受四季的变化，昼夜的节律，以及它们对我们身体的影响，学会如何顺应自然，调整生活方式，达到身心和谐。 疾病根源，探寻本质： 为什么会生病？本书并非简单地将疾病归结于细菌或病毒，而是从更深层次，如情志失调、饮食不节、劳逸失度等角度，分析疾病的根源。它教会我们，健康不仅仅是没有疾病，更是一种内在的平衡与和谐。 生活即药，养生智慧： “上医治未病”，这句话道出了中医的精髓。本书强调，最好的养生方法就蕴藏在我们日常的生活之中。从饮食起居、情志调养，到运动锻炼、四季养生，都蕴含着丰富的智慧。它鼓励我们重新审视自己的生活习惯，发现那些被忽视的健康密码。 人生的修行，心灵的家园： 中医的智慧，最终指向的是一种健康的生活方式，一种对生命意义的深刻体悟。本书将中医的养生理念融入到日常生活的点滴之中，引导我们去追求一种更有品质、更有智慧的人生。它让我们明白，真正的健康，是一种由内而外的丰盈与安宁。 经典的传承，现代的价值： 本书并非故步自封，而是将优秀的传统中医文化与现代社会的实际需求相结合。它用现代人的视角去解读古老的智慧，让中医的精髓焕发出新的生命力，为现代人解决健康问题提供了一条独特的路径。 阅读本书，您将获得： 一份关于儿童健康的珍贵指南： 解决育儿过程中的困惑，为孩子的健康成长保驾护航。 一套关于生命与健康的全新认知： 颠覆您对健康固有的观念，找到更积极、更主动的健康管理方式。 一种与自然和谐相处的生活态度： 重新连接身体与自然，感受生命的美好与律动。 一份传承千年的文化瑰宝： 领略中华传统医学的博大精深，感受古圣先贤的智慧光芒。 李辛医师的力作，不仅仅是一套书，更是一种生活方式的引领，一种健康理念的启迪。它将陪伴您和您的家人，一同走上探寻生命本源、守护童年安康、活出健康精彩人生的美好旅程。这是一次不容错过的，与古老智慧的对话，与生命最深层奥秘的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的优点在于它非常接地气，把中医那些原本深奥的概念，用非常容易理解的语言表达出来。我本来对中医有很多误解，觉得它太玄乎了，但读完之后，我发现中医的很多理念其实是朴素的、符合自然规律的。特别是关于儿童健康的章节，它提供的很多建议都非常实用，而且不依赖于药物，更多地是强调通过调整生活方式和饮食来增强孩子的抵抗力。我是一个新手妈妈，平时最担心的就是孩子的健康问题，这本书真的给了我很多信心和指导。它教会了我如何观察孩子身体的变化，以及如何通过一些简单的方法来预防和改善常见的小毛病。而且，它并没有夸大中医的作用，而是保持一种非常理性和客观的态度，这让我觉得非常值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的了解一直停留在“感冒发烧去看中医抓几副草药”的层面，觉得那是一个非常神秘且难以企及的领域。但读了这套书后，我最大的感受就是中医并没有我想象的那么高高在上，反而是非常贴近我们生活的。它用一种非常平实的语言，一点点地剥开中医的神秘面纱，让我们普通人也能理解其中的道理。我特别喜欢作者在讲到某些概念时，会用一些非常生动的比喻，就像是长辈在拉着你，耐心地给你讲道理一样。比如讲到“气”的时候，他没有用那些复杂的理论，而是用身体最直观的感受来解释，一下子就豁然开朗了。这种循序渐进的讲解方式，让我觉得学习中医不再是枯燥的背诵，而是一种有趣味、有启发的过程。真的，它让我对“健康”这件事有了全新的认识，不再是单纯的“没生病”，而是开始关注身体的整体平衡和内在的和谐。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是让人眼前一亮，纸张的质感非常好，封面那种淡淡的素雅风格，一看就充满了文化底蕴。我平常不太会主动去接触中医类的书籍，总觉得有些遥远和深奥，但拿到这套书之后，被它的整体气质吸引住了。拆开快递的时候，甚至能闻到一股淡淡的纸墨香，感觉特别舒服。我尤其喜欢其中一本的排版，文字大小适中，留白也恰到好处，阅读起来一点都不费眼。另一本的插图运用也非常巧妙，并没有那种花里胡哨的卡通图，而是那种写意的水墨风格，与中医的传统意境完美契合，有时候看看图也能领悟到不少。总的来说，从开本大小、重量到书脊的工艺，都透着一股精致，让人忍不住想细细品味，光是收藏价值就已经很高了，更不用说里面的内容了，感觉光是捧在手里，就能感受到一种宁静的力量。

评分☆☆☆☆☆

这套书最让我印象深刻的是作者对于“生命”和“健康”的独特视角。它不是那种教你如何快速治愈某种疾病的“速成手册”，而是引导你去思考生命本身的运作规律，以及健康是如何在日常生活中被一点点塑造出来的。我特别喜欢里面关于“生活”的讨论，它把中医的养生理念融入到吃饭、睡觉、运动，甚至情绪管理等方方面面，让我觉得中医的智慧无处不在。它让我开始反思自己的生活习惯，发现很多看似微不足道的小毛病，其实都和长期的不良生活方式有关。作者那种豁达的生活态度和对生命的敬畏之心，也深深地感染了我。读完之后，我感觉自己看待问题的角度都变得更开阔了，不再仅仅关注表面的症状，而是开始深入探究根源。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统文化有着浓厚的兴趣，而中医作为中国传统文化的重要组成部分，一直是我想要深入了解的领域。这套书的出现，正好满足了我的这份渴望。它不仅仅是一本关于医学的书，更像是一本关于人生智慧的书。作者在书中分享了他作为一个中医的多年行医经验，以及他对生命、健康和生活的深刻感悟。他文字中流露出的那种对自然的尊重和对生命的关怀，让我深受触动。在阅读的过程中，我仿佛能够感受到一种来自古老智慧的传承，那种对身体、对自然的理解，是现代医学难以完全替代的。这本书让我重新审视了“健康”的定义，它不再仅仅是身体机能的正常运转，更是一种与自然和谐相处的生活状态。