正版L 對自己狠一點，離成功近一些 陳楠華 王怡文 郭靜 中國紡織齣版社 97875180 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳楠華 王怡文 郭靜 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 成功學
• 陳楠華
• 王怡文
• 郭靜
• 中國紡織齣版社
• 97875180
• 正版L

店鋪： 三新文化圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518039593

商品編碼：28253201510

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	對自己狠一點，離成功近一些
作者	陳楠華 王怡文 郭靜
定價	36.80元
齣版社	中國紡織齣版社
ISBN	9787518039593
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

每個人都想獲得成功，但是卻很少有人能夠真正下狠心去努力。要知道，人生不是一蹴而就的，的成功都離不開頑強的奮鬥，對自己嚴格一點，離成功就能近一些。 《對自己狠一點，離成功近一些》從人性的角度齣發，為讀者朋友們剖析人性的弱點和局限，幫助讀者朋友們認識自己，認清社會，進而戰勝自己，下狠心嚮成功靠近，創造屬於自己的燦爛人生。

作者簡介

陳楠華，亞洲跨界商業模式實戰導師，股權融資型導師，企業招商訓練師，創業勵誌激勵導師，青少年能量教育生態鏈總教練，富愛産業鏈控股集團董事長，富愛科技産業發展有限公司董事長。曾榮獲中國管理科學研究院特聘研究員、2015年度新三闆十大新銳人物、2015年度中國創新經濟領軍人物等榮譽。陳楠華老師是一位演說傢，過去10年裏，他在50個城市巡迴演講1000多場，每年激勵5萬多人；他還是一位傑齣的企業傢，帶領富愛公司從30萬起步，2年時間突破億元營收大關，3年時間裏富愛團隊也從5人成長為500人的精英團隊。 王怡文，青少年能量演說傢、身心靈授證導師、國傢二級心理谘詢師、心理催眠師、婚姻傢庭谘詢師、青少年心理健康谘詢師、雲南富愛管理顧問有限公司董事長。多年來從事兒童心理谘詢工作，通過對心理學與催眠的應用，形成獨特的兒童情緒疏導藝術，成功解決瞭上萬兒童的情緒問題，深受廣大兒童的喜愛，也深受廣大傢長的歡迎。

目錄

第01章 你不對自己狠一點，就不知道自己也可以成功 → 001 苦盡纔能甘來，先苦纔能後甜 → 002 破釜沉舟，人生沒有退路 → 004 身處絕境，隻能一往無前 → 006 山重水復疑無路，柳暗花明又一村 → 008 麵對退路，也同樣不能退卻 → 010 沒有退路可以，沒有活路不行 → 012 第02章 下狠心去做事，要有野心而且永遠充滿鬥誌 → 015 做人，就要野心勃勃 → 016 人生，需要主動齣擊 → 018 可以平凡，但要拒絕平庸 → 020 滿懷激情地點燃生活 → 022 人生需要不停地奔跑，纔能創造奇跡 → 024 抗爭命運，你必須積極樂觀 → 026 第03章 瞭解人性弱點，變強大從下狠心改變自己開始 → 029 你炫耀什麼，恰恰意味著你缺少什麼 → 030 妒忌，是人心中的囚牢 → 032 持之以恒，纔能獲得終的成功 → 034 要嚴於律己，不要對自己過度寬容 → 036 難道9.9元真的比10元更便宜嗎 → 038 戰勝內心的恐懼，勇敢麵對生活 → 040 第04章 對自己狠一點，所有想要的都自己努力爭取 → 043 努力，纔能改變命運 → 044 唯有練就紮實的基本功，纔能騰飛 → 046 一無所有，也許恰恰是爭取所有的好契機 → 048 努力到無能為力，拼搏到感動自己 → 050 與其賭氣，不如竭盡所能地爭氣 → 052 開始永遠不晚，任何時候都不要放棄 → 053 第05章 你若沒有狠下心的勇氣，都是白費力氣 → 057 戰勝恐懼，纔能迎接生命的挑戰 → 058 去無人敢去的地方尋找鑽石 → 060 勇敢邁齣步，纔能靠近成功 → 061 一點點的勇氣，就能改變我們的命運 → 063 有膽有識，纔能決戰人生 → 065 盲目的勇敢不可取，要保持理智 → 067 勇敢“秀”齣來，你也可以贏 → 068 勇敢地主宰自己的命運 → 071 第06章 見機行事懂得轉彎，選擇麵前勇敢決斷 → 073 麵對人生，要學會變通 → 074 每一艘船都要隨時改變方嚮 → 076 跟隨時代的腳步，發展自我 → 077 有些堅持毫無意義 → 079 果斷捨棄，也是人生的轉彎 → 081 以卵擊石，不如找準軟肋伺機而動 → 083 發散性思維，幫助我們找到更多方法 → 085 四兩撥韆斤，讓問題變得簡單易行 → 087 變化，是世界上不變的 → 090 第07章 成為一個的人，從下狠心管住自己開始 → 093 讓好習慣陪伴我們一生 → 094 愛崗敬業，為我們的人生添光彩 → 096 凡事皆有度，過猶不及 → 098 你的滿足感 → 100 “每一美分”都值得我們珍惜 → 102 不抱怨，要感恩 → 104 第08章 控製心中的欲望，狠心離開睏住你的舒適區 → 107 掙脫欲望的囚牢，放飛心靈 → 108 知足常樂，不要陷入欲望的深淵 → 110 彆讓人生受製於欲望的焦渴 → 112 功夫到傢，纔能如願以償地收獲 → 114 人生多誘惑，心靜自然涼 → 116 品味寂寞，纔能暢享人生 → 118 耐不住寂寞的人，也無法獲得成功 → 121 第09章 約束無用情緒，掌控好情緒讓你離成功更近一點 → 125 學會忍耐，纔能閤理約束自我情緒 → 126 憤怒是魔鬼，隻會使事情越來越糟糕 → 128 忍辱負重，纔能獲得成功 → 130 遠離衝動，拒絕感情用事 → 131 韜光養晦，纔能成功逆襲 → 133 壓力不可怕，要將壓力變成動力 → 135 有的時候，我們需要學會僞裝 → 137 0章 忍人之不能忍，方能成就彆人所不能成之事 → 141 磨難，都會變成生命的財富 → 142 忍耐，幫助你戰勝自己，成就未來 → 144 通過苦難的考驗，你纔能領悟人生真諦 → 146 感謝摺磨你的人，他們賦予你力量 → 148 要相信，苦難比你先退步 → 150 吃苦的孩子會得到命運的眷顧 → 152 學會隱藏實力，纔能避免槍打齣頭鳥 → 154 1章 下定決心發起狠，不達目的決不罷休 → 157 堅持目標，努力纔有成效 → 158 全身心投入，纔能把事情做好 → 160 和聰明相比，勤奮更重要 → 162 腳踏實地承擔責任，人生纔能發展 → 164 有頭有尾，充實度過每 → 166 一旦認準目標，就要一往無前 → 169 一百句空話也不如一次開始 → 170 2章 堅守理想，彆因走得太遠而忘記為什麼齣發 → 173 很多時候，你離成功隻有一步之遙 → 174 真正的夢想，總是遭到無情的嘲笑 → 176 夢想，實現瞭是理想，放棄瞭是空想 → 178 失敗瞭還可以重頭再來，不要認輸 → 180 充實自我，纔能不斷提升和完善自我 → 182 隻有勇敢抓住機遇，纔能把握人生 → 184 3章 光有狠勁還不夠，你要學會讓自己強大 → 187 懷有“空杯”心態，時刻充實自己 → 188 相信自己，你會變成你所期待的樣子 → 190 玫瑰有刺，但是更加芬芳 → 192 拒絕焦躁，找迴屬於自己的人生 → 194 心情輕鬆，纔能翱翔人生 → 196 記住，你隻能選擇一條道路去走 → 197 人生在世，隻能靠自己 → 199 4章 狠下心去捨得，纔能有滿滿的收獲 → 203 在人生節點，要明確作齣取捨 → 204 欲望要適度，不能過度 → 206 應該放下人生中沉重的負擔 → 208 堅持正確的方嚮，努力纔事半功倍 → 210 避免盲從，自己決定人生之路 → 212 製定人生規劃，避開人生阻礙 → 214 選擇決定人生，要明智選擇 → 216 麵對人生轉摺，要勇敢開始新徵途 → 218 5章 切實地行動，狠狠拒絕拖延和懶惰 → 221 人生要腳踏實地，避免好高騖遠 → 222 行動要堅決果斷，避免遲疑不定 → 224 遠離拖延癥，人生更果決 → 226 製定目標，人生纔有明確的航嚮 → 227 人生需要計劃，計劃必須詳盡可行 → 230 在規定時間內復命，提高工作效率 → 231 速戰速決，纔是執行力的錶現 → 234 機會不是等來的，要創造機會 → 236 參考文獻 → 238

編輯

文摘

序言

《正版L 對自己狠一點，離成功近一些》—— 剖析心智潛能，點燃內在驅動，觸碰人生極緻 這是一本關於自我超越、重塑認知、解鎖潛能的深度思考之作，它不隻是一本勵誌讀物，更是一次關於“成為更好自己”的全麵探索。本書從多個維度深入剖析瞭阻礙我們前進的心理藩籬，並提供瞭一套切實可行的行動指南，幫助讀者擺脫舒適區，擁抱挑戰，最終抵達令人矚目的成功彼岸。 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常被各種外部的聲音裹挾，迷失瞭前進的方嚮。成功，這個看似遙遠的目標，究竟需要怎樣的特質和怎樣的付齣？《正版L 對自己狠一點，離成功近一些》並非提供一套公式化的成功秘籍，而是引領讀者審視內心深處，認識到真正的力量源泉並非來自外部的認可或物質的堆砌，而是源於我們對自身潛能的挖掘和對睏難的駕馭能力。 本書的核心觀點在於：極緻的自我管理和持續的自我突破是通往成功最直接的路徑。這裏的“狠”並非指盲目的自我摺磨或對他人的苛責，而是一種深刻的自我覺察，一種對惰性、逃避、消極等不利習慣的堅決“不妥協”。它要求我們主動審視自己的思維模式、行為習慣以及情緒反應，識彆那些正在消耗我們能量、限製我們成長的“軟肋”，並以前所未有的決心去改變和超越。 第一部分：重塑認知——看見“我”的可能性 本書開篇便直擊問題的本質：許多時候，我們之所以原地踏步，並非能力不足，而是認知受限。我們被固有觀念、社會標簽、過往經驗所束縛，無形中為自己設下瞭難以逾越的“天花闆”。《正版L 對自己狠一點，離成功近一些》通過一係列引人深思的案例和理論分析，幫助讀者拆解這些認知壁壘： 打破“能力幻覺”： 許多人將自身局限歸咎於天賦或能力，卻忽略瞭可塑性和學習的重要性。本書強調，絕大多數能力都是可以通過刻意練習和持續學習來獲得的。關鍵在於我們是否願意付齣“辛苦”的努力去雕琢。 理解“舒適區的陷阱”： 舒適區是心理上的避風港，但也是成長的牢籠。本書深入剖析瞭我們為何會安於舒適，以及如何識彆並主動走齣這個看似安全卻扼殺潛力的區域。它鼓勵讀者擁抱不確定性，將挑戰視為成長的契機。 擁抱“批判性思維”： 在海量信息麵前，獨立思考和辨彆能力至關重要。本書倡導讀者不盲從、不輕信，用理性的眼光審視外界信息，更重要的是審視自身固有的想法，從而構建更準確、更開放的世界觀。 激活“內在動機”： 外在激勵固然有其作用，但真正的持久動力來自於內在。本書引導讀者去探索自己的價值觀、熱情所在，找到驅動自己前進的內在引擎，讓“做”本身成為一種享受和滿足。 第二部分：狠抓行動——將決心轉化為成果 僅僅擁有正確的認知是不夠的，真正的改變源於腳踏實地的行動。這一部分是本書的實踐核心，它為讀者提供瞭如何在日常生活中踐行“對自己狠一點”的策略和方法： 精益化時間管理： 時間是稀缺資源，也是衡量一個人能否實現目標的關鍵。本書並非推崇無休止的工作，而是強調如何高效利用時間，區分“重要且緊急”、“重要不緊急”等事務，將有限的精力投入到最有價值的事情上。它提倡設定清晰的目標，並將其分解為可執行的小步驟，確保每一步都切實有效。 刻意練習與深度學習： 成功並非偶然，而是日積月纍的汗水澆灌。本書詳細闡述瞭“刻意練習”的科學方法，包括設定明確的學習目標、尋求即時反饋、走齣舒適區並不斷挑戰極限。它鼓勵讀者在學習過程中，要敢於暴露自己的不足，主動尋求指導和改進。 情緒的掌控與能量管理： 情緒是我們內在世界的重要組成部分，但負麵情緒卻可能成為巨大的阻礙。本書提供瞭實用的情緒調節技巧，例如正念練習、認知重構等，幫助讀者在壓力和挫摺麵前保持冷靜和理性，將負麵情緒轉化為前進的動力。同時，它也強調瞭生理健康對心理狀態的重要性，倡導規律作息、健康飲食和適度運動，確保身體和精神的充沛能量。 延遲滿足與長期主義： 在一個追求即時快感的時代，“延遲滿足”顯得尤為可貴。本書深刻揭示瞭短期誘惑對長期目標的侵蝕，並倡導讀者建立長遠眼光，為實現更大的目標而剋製眼前的欲望。它鼓勵讀者選擇“難但對”的道路，而非“易但錯”的選擇，用堅持和耐心去澆灌屬於自己的成功之樹。 擁抱失敗與持續復盤： 失敗是成功之母，但前提是能夠從失敗中學習。《正版L 對自己狠一點，離成功近一些》將失敗視為寶貴的學習機會，指導讀者如何進行深刻的復盤，分析失敗的原因，總結經驗教訓，並將其轉化為未來行動的指導。它強調，每一次跌倒都是一次重新站起來的契機，關鍵在於我們是否能從中汲取力量。 第三部分：進階挑戰——攀登更高的人生峰巒 當讀者已經掌握瞭基本的自我管理和行動策略後，本書進一步引導讀者去挑戰更高層次的自我，突破固有的邊界，實現人生的飛躍： 建立強大的內在驅動力： 深入挖掘個人使命和願景，讓工作和生活充滿意義。本書鼓勵讀者思考自己真正熱愛什麼，能夠為社會貢獻什麼，從而找到超越個人利益的更高層次驅動力。 構建卓越的習慣係統： 習慣是無意識的行動，但卻深刻影響著我們的命運。本書將指導讀者如何設計一套支持自己成長的習慣係統，讓積極的行為成為一種自然而然的生活方式。 迎接復雜與不確定性： 真實的世界充滿變數，成功者並非沒有遇到睏難，而是能夠更好地應對復雜性和不確定性。本書將探討如何培養戰略思維，在模糊的環境中做齣明智決策，並將其轉化為行動。 成為積極的貢獻者： 真正的成功往往伴隨著對他人和社會的貢獻。本書將啓發讀者思考，如何將自己的成長轉化為對他人的積極影響，在實現自我價值的同時，也為周圍的世界帶來改變。 《正版L 對自己狠一點，離成功近一些》不僅僅是一本書，它更像是一位嚴厲而充滿智慧的導師，一位循循善誘的夥伴。它用犀利的洞察，潑辣的語言，卻飽含深情地提醒我們：真正的自由，來自於對自己最深刻的掌控；真正的力量，來自於不懈的自我超越。 閱讀本書，你將被挑戰，被啓發，被激勵。你或許會感到一絲“不適”，因為它觸碰瞭你內心深處的惰性與安逸；但更多的是，你將感受到一種被喚醒的力量，一種想要改變的衝動，一種對未知未來的渴望。這本書不會替你完成所有的事情，但它會為你提供一把鑰匙，一幅地圖，讓你有勇氣和能力，去開啓那個一直在你心中，卻從未被完全點亮的人生。 如果你渴望突破現狀，如果你對“更好”的人生有無限的嚮往，如果你願意付齣“狠”的代價去收獲“近”的成功，那麼，這本書將是你不可或缺的同行者。它將引領你，一步一步，朝著你心中最閃耀的那個目標，堅定不移地前進。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻觸動，是關於“改變的勇氣”。很多時候，我們之所以停滯不前，並不是因為能力不足，而是因為害怕改變，害怕麵對未知，害怕失敗。書中所倡導的“狠”，其實是一種勇氣的體現，是對現狀的挑戰，是對自己舒適區的打破。我一直以來都對自己的職業發展感到迷茫，總是在猶豫要不要嘗試一些新的領域，但又擔心自己無法勝任，或者投入瞭卻一無所獲。這本書讓我意識到，這種“不敢嘗試”本身就是一種巨大的損失。它通過很多真實的故事，展現瞭那些敢於邁齣第一步的人，即使跌倒瞭，也能從中學習，最終找到屬於自己的道路。它讓我明白瞭，所謂的“狠”，不僅僅是對自己嚴格要求，更是要敢於打破思維定勢，敢於擁抱不確定性。我開始反思自己生活中那些“應該改變但卻遲遲未動”的事情，比如學習一項新的語言，或者培養一項新的愛好。這本書就像一劑強心針，給瞭我足夠的勇氣去麵對內心的恐懼，讓我相信，隻要願意邁齣那一步，即使結果不盡如人意，那也是寶貴的經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔有力，書名“正版L 對自己狠一點，離成功近一些”立刻抓住瞭我的眼球。當下社會，人們普遍追求安逸舒適，但真正能抵達人生巔峰的，往往是那些敢於挑戰自我、不斷突破舒適區的人。從書名就能感受到一股強大的激勵力量，仿佛一位經驗豐富的導師在耳邊低語，提醒著我：成功的道路並非坦途，需要的是鋼鐵般的意誌和持續的努力。我一直在思考如何在生活中更加自律，如何纔能在日復一日的平淡中找到前進的動力。這本書似乎正是我所需要的，它提齣的“對自己狠一點”並非是走嚮極端，而是要學會管理自己的惰性，戒掉那些阻礙成長的壞習慣，比如拖延、沉溺於短暫的快感而忽略長遠的目標。這讓我聯想到很多成功人士的經曆，他們並非天生就擁有超凡的毅力，而是在無數次與自己內心的鬥爭中，一點點錘煉齣強大的執行力。這本書的齣現，恰好能為我提供一套行之有效的行動指南，幫助我理清思路，找到實現目標的關鍵方法。我期待它能像一把鑰匙，打開我通往內心力量的大門，讓我真正體會到“狠”所帶來的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

從更深層次的角度來看，這本書觸及瞭我對“自我價值”的認知。我們常常會將自我價值與外界的評價，或者取得的成就掛鈎，但真正的自我價值，其實來源於內心的強大和對自我成長的持續追求。“對自己狠一點”，其實是一種對自己負責任的錶現，是對自己潛力的信任，也是對自己人生的主動掌控。它不是為瞭取悅他人，也不是為瞭證明給彆人看，而是為瞭成為一個更好的自己。書中對“內驅力”的探討，讓我深思。很多時候，我們之所以難以堅持，是因為缺乏內在的驅動力，容易被外界的奬勵或者懲罰所左右。而“對自己狠一點”，恰恰是為瞭培養這種源源不斷的內在驅動力，讓我們能夠發自內心地去追求卓越。它讓我明白，成功並不僅僅是物質上的富足，更是精神上的充實和內心的自由。這本書不僅僅是一本關於如何成功的書，更是一本關於如何成為一個更有韌性、更有主見、更能掌控自己人生的人的書。它給瞭我一種全新的視角，去審視自己的生活，去重新定義“成功”的意義，並激勵我去探索內心更深處的能量。

評分☆☆☆☆☆

讓我感到驚喜的是，這本書並非隻有一味地強調“拼搏”和“犧牲”，它更側重於“智慧”和“效率”。“對自己狠一點”，不等於把自己變成一個不知疲倦的工作機器，而是要學會聰明地工作，找到事半功倍的方法。書中的很多章節都圍繞著如何提高效率，如何更好地管理時間，如何避免無效的努力。我一直以來都覺得，自己工作很努力，但成果卻不盡如人意，很大程度上是因為缺乏方法。這本書讓我認識到，很多時候，我們之所以感覺“纍”，並不是因為事情本身難，而是因為我們的方法不對。它提供瞭一係列關於目標設定的技巧，比如 SMART 原則，以及如何分解任務，如何找到關鍵路徑。這些方法讓我豁然開朗，原來我一直以來都在做很多“看起來很努力”但實際效果卻不大的事情。通過學習書中的方法，我開始重新規劃我的工作流程，更加注重那些能夠帶來最大價值的任務，並學會瞭如何拒絕那些會分散我注意力的瑣事。這種“狠”的智慧，讓我看到瞭另一種可能，一種在努力的同時，也能享受過程，並且獲得更高效率的可能性。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我最大的感受是這本書的實用性和落地性。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭具體的案例和可操作的建議。書中的“狠”體現在對自我設定的高要求，以及對過程的極緻追求。我尤其喜歡它關於“延遲滿足”的章節，這恰恰是我一直以來都難以剋服的弱點。總是容易被眼前的誘惑所吸引，比如深夜刷手機、隨意點外賣，這些看似微小的選擇，日積月纍，卻極大地消耗瞭我的精力和時間，讓我離那些真正重要的事情越來越遠。作者用非常生動的語言，剖析瞭這種“即時滿足”對我們成長的危害，並給齣瞭一係列循序漸進的方法，比如番茄工作法、製定明確的奬懲機製等。這些方法並不復雜，但關鍵在於執行。它讓我明白，真正的“對自己狠一點”不是對自己施加不閤理的壓力，而是要學會科學地管理自己的時間和精力，把它們投入到最有價值的事情上。我開始嘗試書中的一些建議，比如每天早上提前半小時起床，利用這段時間閱讀或者學習新技能。雖然過程有些掙紮，但每天結束時，那種充實感和進步感是無與倫比的，這讓我更加堅信，離成功真的會更近一步。