爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀚可爸爸 著

圖書標籤:

• 育兒
• 寶寶輔食
• 營養餐
• 嬰幼兒食譜
• 親子
• 0-3歲
• 健康飲食
• 傢庭烹飪
• 超級奶爸
• 食譜

店鋪： 張傢港新華書店專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533547578

商品編碼：28503145461

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-05-01

內容介紹
基本信息

書名：	爸比.我還要吃-CJ奶爸全營養寶寶餐
作者：	瀚可爸爸	開本：
YJ：	38	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2015-05-01
書號：	9787533547578	印刷時間：
齣版社：	福建科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

　　瀚可爸爸 颱灣超人氣輔食達人，“瀚剋寶寶嬰幼兒副食品廚房”創始人，在颱灣每10個寶寶裏J有8個寶寶吃他研製的輔食，擁有數萬名媽媽粉絲。
　　43歲纔D爸爸，為瞭嚴重過敏的寶貝兒子，
　　他捲起袖子、D起CJ奶爸，堅持親手為兒子準備愛的輔食。
　　這份愛子之情，敦促他不斷改良、精進，
　　更將這充滿愛心的輔食餐點分享給親朋好友。
　　如今，他的一對寶貝兒女活潑健康，
　　於是他決定公開自己精研的150道輔食食譜，
　　讓每個寶寶都能吃得健康、長得強壯！

 

 

 

精彩導讀

　　早一點還是晚一點添加輔食比較好？添加輔食的“黃金時期”？
　　觀察寶寶的發育狀況，4～ 8個月開始吃輔食都沒問題。
　　常聽到很多媽媽說：“寶寶4個月居然長牙瞭，是不是該給他吃輔食瞭？”或是“每次我們吃東西，他J流口水！這代錶寶寶已經準備吃母乳或配方奶以外的食物瞭嗎？”“寶寶到底什麼時候可以開始吃輔食呢？”類似的問題幾乎不曾間斷過，寶寶吃輔食的“食機”，確實睏擾很多新手爸媽。
　　假如太早開始吃輔食，寶寶可能會因為吸收不良，導緻腹瀉或引發不適癥狀，未必能攝取到足夠的營養；反之，太晚開始吃輔食，將會影響咀嚼能力和肌肉發展，連帶使寶寶缺乏對各類食物的探索嘗試，造成日後容易挑食、厭食等不良習慣。
　　不要搶快比較，讓孩子自由發育成長
　　既然如此，究竟有沒有“輔食的黃金時期”呢？過去一般認為是6個月左右，但是近年來，也有人主張寶寶4個月J可以嘗試吃輔食。其實，如果寶寶已經齣現厭奶現象、胃口不佳，或開始把手上的東西往嘴裏塞等徵兆；身體肌肉進展到脖子慢慢變硬、能夠稍微抬身，甚至坐起來看人，不用擔心被非液態食物嗆到時，J代錶寶寶可以試著接觸輔食囉！很多研究甚至提齣愈早接觸輔食，過敏的概率J愈低。不過，我還是要提醒爸爸媽媽，寶寶的個體發育原本J不同，不需要“搶快”和“比較”，Z早 4個月，Z遲 8個月開始吃輔食都沒問題，不用過度擔心。

 

 

目錄 推薦序　 充滿愛的輔食，養齣健康活潑的下一代

作者序　 守護餐桌上的營養，“健康”是孩子一生的財富

Part1 給寶寶Z安心的營養餐【CJ奶爸的十大堅持】

1. 用“好水”清洗、蒸煮、烹調
2. 為寶寶打穩健康底子，J從“好米”開始
3. 堅持衛生D一，居傢烹調也要“專業”
4. 選擇“天然、有機食材”
5. WQ杜絕“防腐劑”和“添加物”
6.“低油、低鹽、低糖”煮齣寶寶Z愛的味道
7. 堅持不用豬大骨熬湯
8. 食材不設限，攝取“全食物”營養
9.“分齡漸進”引導嬰幼兒學習進食
10. 經營親子和樂的用餐氣氛
Part2 新手爸媽一定要知道【10個輔食的錯誤觀念】
1. 早或晚一點添加輔食比較好！添加輔食的“黃金時期”？
2. 既然輔食不是主食，不吃也可以？
3. 擔心寶寶過敏，輔食不需有太多變化。
4. 孩子滿 1歲後，可以繼續吃磨到細碎的食物。
5. 因為怕他吃不飽，所以先喂孩子吃，以後大瞭再讓他自己吃！
6. 把大人的食物煮到熟爛，也可以給寶寶D作輔食。
7. 寶寶輔食吃得好，喝奶不必太講究！
8. 在輔食裏添加營養補品或中藥材，可以讓寶寶成長得更好。
9.寶寶食量小，每餐現做很麻煩，煮一鍋慢慢吃Z方便？
10. 用平常煮菜的工具順便煮輔食，孩子餐具也可以和大人的一起清洗。
Part3 嚴選工具和食材，專業製作是關鍵
好用工具篇
安全餐具篇
營養食材篇
衛生保鮮篇
Part4 新手爸媽也能輕鬆上手的150道美味食譜
1.食物泥（適閤4個半月以上）
南瓜泥︱地瓜泥︱甜菜根泥︱西蘭花泥︱雞肉泥︱牛肉泥︱綜閤蔬菜泥︱綜閤水果泥︱馬鈴薯泥︱綜閤根莖果泥
2.高湯、米糊、燕麥糊（適閤5個月以上）
燕麥米糊︱南瓜燕麥米糊︱地瓜燕麥米糊︱甜菜燕麥米糊︱米粒熟麵︱貝殼熟麵︱高湯越光米飯︱蔬菜手工拉麵︱海帶綜閤蔬果高湯︱冰之骨蔬果高湯︱雞腿骨蔬果高湯︱總匯蔬果高湯
3.蔬果原味高湯粥（適閤6個月以上）
綜閤蔬菜泥粥︱地瓜鬍蘿蔔泥粥︱地瓜甜菜根泥粥︱地瓜西蘭花泥粥︱南瓜鬍蘿蔔泥粥︱南瓜甜菜根泥粥︱南瓜西蘭花泥粥︱馬鈴薯地瓜鬍蘿蔔泥粥︱馬鈴薯地瓜甜菜根泥粥︱馬鈴薯地瓜西蘭花泥粥︱馬鈴薯地瓜綜閤菇泥粥︱馬鈴薯南瓜鬍蘿蔔泥粥︱馬鈴薯南瓜甜菜根泥粥︱馬鈴薯南瓜西蘭花泥粥︱馬鈴薯南瓜綜閤菇泥粥︱捲心菜鬍蘿蔔泥粥︱捲心菜西蘭花泥粥︱捲心菜甜菜根泥粥︱捲心菜綜閤菇泥粥︱捲心菜南瓜泥粥︱捲心菜地瓜泥粥
4.雞骨蔬果高湯粥（適閤10個月以上）
鯛魚泥蔬菜高湯粥︱丁香魚泥蔬菜高湯粥︱海藻雙魚蔬菜粥︱高鈣雙魚蔬菜粥︱咕咕雞玉米粥︱粉紅寶寶雞腿粥︱紅點點小雞枸杞粥︱活力雙菇雞腿粥︱雞豬瓜瓜芝士粥︱黃色小雞蛋黃粥︱海藻雞腿肉粥︱綠翡翠雞腿肉粥︱雙薯蛋黃雞腿粥︱大麥剋牛肉粥︱大力水手牛肉菠菜粥︱寶貝小俏妞牛肉粥︱WD小牛芝士粥︱豆豆米奇牛肉粥︱動感噗噗豬肉地瓜粥︱香甜小豬西蘭花粥︱滿福小豬蔬菜粥︱小紅豬芝士蛋粥︱幸福小豬山藥粥︱乳霜小豬蔬菜粥︱壯壯粉紅小豬蔬菜粥︱甜心粉紅精靈丁香魚粥︱皮卡丘寶寶玉米雞粥︱魔法綠仙子蔬菜雞粥︱海洋音符燕麥魚粥︱神奇傑剋牛肉豆腐粥
5.營養五殼甜味粥（適閤12個月以上）
地瓜綠沙甜粥︱芋泥紅豆沙甜粥︱水果杏仁燕麥甜粥︱桂圓芝麻甜粥︱冰糖雪蓮銀耳甜粥︱冰糖南瓜銀耳甜粥︱冰糖雙豆銀耳甜粥︱桂圓紅棗甜粥︱甜菜雪蓮甜粥︱小甜心八寶粥
6.香醇貝殼麵、奶香燉飯（適閤15個月以上）
茄汁裏肌肉醬貝殼麵︱高鈣雙魚蛋黃濃湯貝殼麵︱牛腩綜閤蔬菜濃湯貝殼麵︱雞腿綜閤蔬菜濃湯蔬菜拉麵︱南瓜綜閤蔬菜濃湯蔬菜拉麵︱鮮菇蔬菜越光米奶香燉飯︱雞肉蔬菜越光米奶香燉飯︱牛肉蔬菜越光米奶香燉飯︱雞肉地瓜越光米椰香燉飯︱豬肉地瓜越光米椰香燉飯︱牛肉地瓜越光米椰香燉飯︱雞肉南瓜越光米椰香燉飯︱豬肉南瓜越光米椰香燉飯︱牛肉南瓜越光米椰香燉飯︱鮮菇蔬菜胚芽米奶香燉飯︱雞肉蔬菜胚芽米奶香燉飯︱豬肉蔬菜胚芽米奶香燉飯︱牛肉蔬菜胚芽米奶香燉飯︱雞肉地瓜胚芽米椰香燉飯︱豬肉地瓜胚芽米椰香燉飯︱鮮菇地瓜胚芽米椰香燉飯
7.健康美味燴料類（適閤18個月以上）
蘑菇綜閤蔬菜咖哩燴料︱芝士雞腿肉咖哩燴料︱蘋果雞腿肉咖哩燴料︱芝士牛肉咖哩燴料︱蘋果牛肉咖哩燴料︱蠔油牛腩肉羹燴料︱蠔油裏肌蔬菜燴料︱蠔油高鈣雙魚肉片燴料︱菠菜奶香雞腿肉燴料︱菠菜奶香牛腩燴料︱菠菜奶香裏肌燴料︱莧菜丁香魚燴料
8.燉湯麵綫、低鹽炒飯（適閤20個月以上）
雙魚鮮蔬燉湯麵綫︱雞腿鮮菇燉湯麵綫︱牛肉野菇肉骨茶麵綫︱豬肉野菇肉骨茶麵綫︱CJ元氣豬腳麵綫︱鯛魚味噌湯麵綫︱豬肉雙菇低鹽炒飯︱雞腿肉茄汁低鹽炒飯︱肉鬆葡萄乾低鹽炒飯︱丁香魚鮮蔬低鹽炒飯︱黃金翡翠鮮蔬低鹽炒飯︱肉鬆牛肉鮮蔬低鹽炒飯
9 幼兒專區（適閤3～5歲）
冰釀鹵豬︱金雞咖哩燴料︱蠔油牛腩燴料︱茄汁野菇肉醬︱野菇鬆阪肉片湯︱野菇海鮮湯︱咖哩牛腩燴料︱冰釀鹵牛腩︱野菇牛肉片湯︱金針菇海菜湯︱味噌鯛魚片湯︱元氣雞腿肉湯︱超元氣豬腳︱莧菜丁香魚湯︱清燉紅棗牛肉片湯︱菠菜奶香雞腿肉意大利麵︱菠菜奶香牛腩意大利麵︱菠菜奶香鬆阪豬意大利麵︱花生芝麻甜心飯團︱芋香紅豆甜心飯團

【特彆收錄】
寶寶過敏、便秘、腹瀉、長牙，該怎麼吃？
1歲以內寶寶每日食品攝入量參考錶
寶寶所需營養素一覽錶
兒童計劃免疫接種程序錶



暫時沒有目錄，請見諒！

《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》：開啓美味與健康的育兒新篇章 在這個快節奏的時代，新手爸媽們麵臨著前所未有的挑戰。他們不僅要應對寶寶的哭鬧、換尿布、哄睡等日常瑣事，更要為寶寶的健康成長提供最優質的營養保障。如何讓寶寶吃得香、吃得好、吃得健康，成為無數傢庭的頭等大事。在這樣的背景下，一本集科學育兒理念、美味食譜、實操技巧於一體的育兒寶典應運而生，它就是《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》。 本書並非僅僅是一本簡單的食譜，它更是一份飽含父愛與責任的育兒指南。作者以一個“超級奶爸”的身份，將自己在育兒路上的探索、實踐與心得傾囊相授。他深刻理解新手父母在為寶寶準備輔食時的睏惑與焦慮，從食材的選擇、營養的搭配，到烹飪的方法、喂養的技巧，都進行瞭深入淺齣的講解，力求讓每一位閱讀本書的父母都能成為育兒的“超級英雄”。 一、 科學育兒的基石：營養至上的理念 《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》最核心的理念便是“營養至上”。書中強調，寶寶的生長發育，尤其是大腦和身體的快速成長，離不開充足且均衡的營養。因此，作者在設計每一道輔食時，都將營養的全麵性放在首位。 均衡膳食的黃金法則： 書中詳細闡述瞭寶寶不同月齡段對各類營養素的需求。例如，對於6-8個月的寶寶，重點在於添加富含鐵的輔食，以預防貧 উল্লেখযোগ্য；對於9-12個月的寶寶，則需要在蛋白質、維生素和礦物質的攝入上更加多元化。作者引用權威的兒童營養學研究成果，為父母們構建瞭一個清晰的營養地圖，幫助他們瞭解不同食物所含的營養成分，以及如何在日常飲食中進行科學搭配。 “彩虹原則”與食物多樣化： 為瞭讓寶寶攝入更全麵的營養，本書大力倡導“彩虹原則”，即鼓勵父母為寶寶準備五顔六色的食物。不同顔色的蔬果往往富含不同的維生素、礦物質和抗氧化劑。書中通過生動的圖文示例，展示瞭如何將紅色的番茄、橙色的鬍蘿蔔、黃色的玉米、綠色的菠菜、紫色的茄子等食材巧妙地融入寶寶的餐盤中，不僅豐富瞭寶寶的味蕾，更確保瞭營養的攝入不遺漏。 關注關鍵營養素： 除瞭宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）外，本書還特彆關注對寶寶生長至關重要的微量營養素，如鐵、鋅、鈣、維生素D等。作者會根據寶寶的月齡和生長情況，推薦富含這些關鍵營養素的食材，並提供具體的烹飪建議，以最大化營養素的吸收。例如，在介紹富含鐵的食物時，會提醒父母搭配富含維生素C的食物，以提高鐵的吸收率。 避免“雷區”： 書中也清晰地列齣瞭寶寶不宜食用的食物以及需要限製攝入的食物，例如過早添加鹽、糖、蜂蜜，以及容易引起過敏的食物等。作者以過來人的身份，分享瞭避免這些“育兒雷區”的經驗，讓父母們在喂養過程中更加得心應手，規避潛在的風險。 二、 超級奶爸的私房菜單：美味與創意的碰撞 僅僅有科學的理論是遠遠不夠的，如何將這些營養理念轉化為寶寶愛吃的美味佳肴，纔是育兒路上的一大挑戰。《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》則以其豐富的創意和貼心的設計，完美解決瞭這個問題。 循序漸進的輔食添加： 書中根據寶寶的吞咽能力和消化能力，將輔食添加過程劃分為不同的階段，並為每個階段設計瞭相應的食譜。從最初的泥糊狀食物，到碎末狀、顆粒狀，再到最後的段狀食物，每一步都循序漸進，符閤寶寶的生長規律。 “一鍋齣”與“省時懶人”食譜： 作者深知父母們的忙碌，因此在食譜的設計上，充分考慮瞭烹飪的便捷性。“一鍋齣”的料理，例如蔬菜肉末粥、什錦燜飯等，隻需要一個鍋就能完成，大大節省瞭清洗和烹飪的時間。同時，還有許多“省時懶人”食譜，即使是下廚新手，也能輕鬆上手。 創意造型與趣味命名： 為瞭吸引寶寶的食欲，書中在食物的造型和命名上也下足瞭功夫。“小兔子肉丸”、“彩虹能量棒”、“火山爆發飯”等充滿童趣的名字，以及可愛的食物造型，都能激發寶寶的進食興趣。作者鼓勵父母們將烹飪變成一種親子互動，讓寶寶在玩樂中愛上吃飯。 多樣化的烹飪方式： 書中涵蓋瞭蒸、煮、燉、炒、烤等多種烹飪方式，旨在保留食材的營養，並帶來不同的風味。例如，蒸蛋羹能夠最大程度地保留雞蛋的營養，而烤蔬菜則能帶來獨特的焦香風味，滿足寶寶對不同口感和風味的探索。 “變廢為寶”的食材運用： 許多傢庭在處理食材時，常常會浪費一部分，例如蔬菜的邊角料、煮湯剩下的雞骨等。《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》也提供瞭一些“變廢為寶”的創意，比如利用蔬菜邊角料製作高湯，或者將煮湯剩下的雞骨熬製成雞湯麵。這不僅節省瞭成本，也充分利用瞭食材的營養。 三、 超級奶爸的育兒智慧：喂養技巧與經驗分享 除瞭食譜本身，本書更寶貴的是作者在育兒過程中的智慧和經驗分享。他將自己作為父親的視角融入其中，以一種親切、幽默的方式，與讀者進行真誠的交流。 從“抗拒”到“喜愛”：寶寶挑食怎麼辦？ 挑食是許多父母都會遇到的難題。書中針對不同原因引起的挑食，提供瞭具體的解決方案，例如通過改變烹飪方式、調整食物的口味、利用寶寶喜歡的造型等，循序漸進地引導寶寶接受不喜歡的食物。 “追喂”還是“自主進食”？ 在喂養方式的選擇上，書中鼓勵父母們逐步引導寶寶進行自主進食（BLW），讓寶寶通過自己的探索來學習咀嚼和吞咽。同時，也提供瞭科學的追喂技巧，幫助那些暫時無法自主進食的寶寶。 餐具的選擇與用餐環境的營造： 良好的用餐環境和閤適的餐具，對於寶寶的進食體驗至關重要。書中會提供關於如何選擇適閤寶寶的餐具，以及如何營造輕鬆愉快的用餐氛圍的建議，讓寶寶在享受美食的同時，也能培養良好的用餐習慣。 “聰明”的備餐策略： 作者分享瞭一些備餐的小竅門，比如提前做好一星期的輔食計劃，集中采購食材，或者利用周末的時間提前準備好一些半成品，這樣在工作日就能更加從容地為寶寶準備餐食。 情感連接的紐帶： 《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》不僅僅是關於食物，更是關於愛。作者強調，在為寶寶準備食物的過程中，父母的陪伴和關愛是無價的。每一次的喂食，都是一次親子互動和情感交流的機會。本書鼓勵父母們享受這個過程，將每一次的烹飪和喂食，都轉化為增進親子關係的溫暖時光。 四、 結語：一本值得珍藏的育兒寶藏 《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》是一本集科學性、實用性、創意性和情感性於一體的育兒寶典。它不僅為新手父母們提供瞭詳實可靠的輔食製作指南，更傳遞瞭一種積極、樂觀、充滿愛的育兒理念。無論你是初為人父人母，還是已經有瞭育兒經驗，都能在這本書中找到屬於自己的啓發和幫助。 本書就像一位經驗豐富的育兒導師，一位貼心的朋友，一位充滿智慧的父親，用最接地氣的方式，陪伴你走過寶寶輔食添加的關鍵時期。它讓你相信，育兒不再是枯燥的挑戰，而是一段充滿發現和驚喜的旅程。通過這本書，你將不僅僅學會如何為寶寶製作美味又健康的餐食，更能收獲滿滿的育兒自信，成為那個讓寶寶“還要吃”的“超級奶爸”或“超級奶媽”。 翻開《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》，讓美味與健康一同點亮寶寶的成長之路，讓愛與智慧在廚房裏悄然滋長。這，將是你送給寶寶最珍貴的禮物之一。

評分☆☆☆☆☆

說實話，看到《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》這個書名，我腦子裏立馬閃現齣無數個關於輔食的疑問和挑戰。我們傢那個小不點，簡直是“挑食大王”，每次喂飯都像打仗一樣，我都快崩潰瞭。所以，“我還要吃”這四個字，簡直是戳中瞭我的心窩子，我太想知道怎麼能讓寶寶心甘情願地吃得更多，吃得更好。而且，“爸比”和“超級奶爸”的齣現，讓我眼前一亮。我一直希望我傢那位也能多承擔一些帶娃的責任，尤其是在喂養方麵，如果這本書能提供一些簡單易學、讓爸爸也能輕鬆上手的輔食攻略，那簡直是太棒瞭。最關鍵的是“全營養”，這讓我非常看重。寶寶的生長發育，營養均衡是基礎，我總是擔心自己做的輔食不夠科學，營養不夠全麵。我非常期待這本書能給我提供一份清晰的輔食營養地圖，讓我知道不同階段寶寶需要哪些營養，以及如何通過美味的食物來滿足這些需求。

評分☆☆☆☆☆

這本《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》的書名，聽起來就充滿瞭活力和溫度！“爸比”和“超級奶爸”，這簡直是給咱們新手爸爸們打氣加油的口號！我一直覺得，育兒應該是父母雙方共同的責任，這本書能把爸爸們也拉進來，一起參與到寶寶的飲食健康中來，這本身就是一種很棒的理念。我特彆想知道，這本書裏會不會有一些專門為爸爸們設計的、簡單有趣又營養豐富的食譜？畢竟，不是所有爸爸都是大廚嘛。而“我還要吃”這四個字，簡直說齣瞭我傢寶寶的心聲！每次看到他滿足地吃完東西，那種成就感真是難以言喻。我非常好奇，這本書裏麵會不會分享一些讓寶寶胃口大開、愛上吃飯的小秘訣？最後，“全營養”這三個字，是我最看重的。寶寶的健康成長，離不開均衡的營養。我期待這本書能提供一些科學的、有據可查的營養搭配建議，能夠幫助我更好地瞭解寶寶的營養需求，並且教會我如何從日常飲食中為寶寶構建一個堅實的營養基礎。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，孩子的飲食問題都是我心頭的一塊大石頭，特彆是當他進入瞭需要添加輔食的階段，各種各樣的問題接踵而至。這本書《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》的名字，一下子就抓住瞭我的眼球。“爸比”兩個字，瞬間拉近瞭與我的距離，讓人感覺很親切，也暗示瞭這本書不僅僅是寫給媽媽看的，爸爸們也可以參與其中，共同為寶寶的健康成長貢獻力量。“我還要吃”這幾個字，更是精準地描繪瞭寶寶們那種對美食的無限熱情，也讓我想到，或許這本書能提供一些讓寶寶“欲罷不能”的美味秘訣。而“超級奶爸”和“全營養”的組閤，則讓我對這本書的專業性和實用性充滿瞭信心。我迫切地希望書中能夠有關於如何根據寶寶的月齡和發育情況，製定個性化的輔食計劃，並且在食材的選擇、烹飪方法上都有詳細的指導，能夠真正幫助我們這些新手傢長，輕鬆解決寶寶吃飯難、吃不好等一係列問題，讓寶寶健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

哇！看到這本書的名字《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》，我簡直是眼前一亮！作為一名新手媽媽，每天最頭疼的就是寶寶的喂養問題，尤其是在寶寶開始添加輔食之後，更是充滿瞭各種疑問。這款書名聽起來就特彆接地氣，直接戳中瞭我們這些“新手爸媽”的心聲。“還要吃”這三個字，簡直就是我傢寶寶的真實寫照，每次喂飯都像一場小型戰役，但看到他吃得香噴噴的，又覺得一切都值得。而“超級奶爸”這個詞，更是讓人充滿瞭期待，希望這本書不僅能提供實用的輔食製作方法，還能讓爸爸們也積極參與進來，分擔帶娃的重任，成為真正的“超級奶爸”。“全營養”這三個字，則打消瞭我對輔食營養均衡的顧慮，畢竟寶寶的健康成長是我們的首要任務，希望這本書能給齣科學、全麵的營養搭配建議，讓寶寶健健康康地長大。這本書的封麵設計我也很喜歡，看起來色彩鮮艷，充滿童趣，很有吸引力，相信寶寶也會喜歡。

評分☆☆☆☆☆

《爸比.我還要吃-超級奶爸全營養寶寶餐》這本書，光是名字就充滿瞭吸引力，勾起瞭我對寶寶飲食的無限好奇。作為一名正在摸索階段的寶媽，我一直希望能找到一本既實用又有趣的輔食指南。這本書的“超級奶爸”定位，讓我覺得非常新穎，我一直希望我的另一半也能積極參與到寶寶的喂養過程中，而這本書的齣現，仿佛就是為他量身打造的，希望能激發他成為“超級奶爸”的潛能。更重要的是，“全營養”這三個字，直接解決瞭我的核心痛點——如何為寶寶提供均衡的營養。寶寶的成長發育離不開各種營養素，但很多時候我都會擔心自己準備的輔食不夠全麵。這本書如果能詳細講解不同月齡寶寶的營養需求，以及如何通過食材搭配來滿足這些需求，那簡直就是救星瞭。我特彆期待書中能夠提供一些詳細的食譜，並且圖文並茂，這樣即便是廚房新手也能輕鬆上手。