家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康指导
• 图文教程
• 光盘赠送
• 挂图
• 自助疗法
• 家庭医学
• 康复保健

店铺： 张家港新华书店专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：28510865096

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

健康触手可及：掌握中华传统拔罐疗法，在家轻松调理身体 您是否正为颈肩酸痛、腰腿不适、失眠多梦、亚健康状态而困扰？是否渴望找到一种安全、有效、自然的方式来改善身体状况，提升生活品质？您是否对博大精深的中华传统医学充满了好奇，却不知从何下手？那么，这本《家庭拔罐轻松学（含光盘+挂图）》将是您开启健康新篇章的理想选择。 本书旨在将古老而神奇的拔罐疗法，以最直观、最易懂、最实用的方式呈现给每一位注重健康的家庭成员。我们深知，现代生活节奏快，工作压力大，许多人即使身体出现不适，也难以抽出宝贵的时间前往医院或专业理疗机构。因此，本书的核心理念便是“让健康触手可及”，通过科学的指导和丰富的学习资源，帮助您在家中就能掌握拔罐的核心技巧，成为自己和家人的健康守护者。 为什么选择拔罐？ 拔罐，作为一种源远流长的中医外治法，其历史可以追溯到数千年前。它通过在皮肤表面产生负压，引起局部皮肤充血、淤血，从而达到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、消肿止痛等功效。与药物治疗相比，拔罐无毒副作用，操作简便，深受大众喜爱。 在中医理论中，人体的健康与否很大程度上取决于气血的畅通。当气血运行受阻，经络不通时，就会出现各种病症。拔罐恰恰能够有效地激发人体的自愈能力，通过促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉紧张，从而改善身体的不适。 缓解疼痛： 无论是长期的颈椎病、肩周炎，还是突发的腰扭伤、肌肉拉伤，拔罐都能显著缓解疼痛，恢复肌肉的正常功能。 改善循环： 身体循环不畅会导致手脚冰凉、皮肤暗沉、精神不振等问题。拔罐能够扩张血管，促进血液和淋巴液的流动，改善整体的微循环。 祛除湿寒： 许多慢性疾病，如风湿性关节炎、畏寒怕冷等，都与体内湿邪和寒气有关。拔罐具有温通经络、驱散寒湿的作用。 调理内脏： 拔罐并非仅仅作用于体表，通过在特定穴位施罐，还能间接刺激内脏器官，调节其功能，改善消化不良、腹胀等问题。 提升免疫： 持续的拔罐调理能够增强身体的抗病能力，提高免疫系统的功能，减少疾病的发生。 本书的独特优势与内容亮点： 《家庭拔罐轻松学》之所以能够帮助您“轻松学”，在于它精心设计的结构和丰富实用的内容，充分考虑了零基础学习者的需求： 1. 入门零门槛，理论与实践完美结合： 清晰的理论基础： 我们不会让您成为理论家，但会用最简洁易懂的语言，为您梳理拔罐的基本原理、中医经络常识，以及拔罐的适应症与禁忌症。让您在操作前，心中有数，知其然，也知其所以然。 详尽的操作步骤： 从如何选择合适的罐具，到拔罐前的准备工作，再到具体的拔罐手法（如留罐法、走罐法、闪罐法等），每一个环节都配有精美的图示和文字说明，确保您能够准确无误地进行操作。 丰富的应用场景： 本书精选了日常生活中最常见的健康问题，并针对性地提供了拔罐解决方案。例如： 颈肩部僵硬与疼痛： 详细介绍针对颈椎、肩胛骨周围的拔罐取穴和手法，帮助您缓解长时间伏案工作带来的不适。 腰背部酸胀与乏力： 针对腰部不同区域的痛点，指导您进行精准拔罐，改善腰肌劳损，舒缓腰椎压力。 膝关节不适与活动受限： 教授如何针对膝关节周围的穴位进行拔罐，缓解疼痛，增强膝关节的灵活性。 感冒咳嗽与呼吸不畅： 指导您在背部特定穴位（如肺俞、风门）进行拔罐，辅助缓解感冒症状，促进呼吸道通畅。 腹胀、消化不良： 介绍腹部拔罐的注意事项和手法，帮助调理脾胃功能。 失眠多梦： 推荐可在睡前进行的安神宁心的拔罐方法。 女性常见问题： 例如痛经、月经不调等，书中也会提供相应的拔罐调理建议。 2. 可视化学习，效率倍增： 高清彩色图解： 书中的每一个穴位图、操作示范图都采用高清彩色印刷，线条清晰，结构准确，让您能够一目了然地辨认穴位，掌握手法。 附赠光盘： 这绝非普通的附赠品，而是精心录制的拔罐教学视频。视频中，经验丰富的老师将为您现场演示每一个动作，包括拔罐前的准备、罐具的选择与消毒、不同拔罐手法的具体操作、拔罐后的注意事项等。您可以通过反复观看视频，更直观地学习拔罐技巧，纠正不正确的操作，确保学习效果。 精美挂图： 随书附赠的挂图，将人体重要的经络穴位以及常见的拔罐选穴部位进行清晰标注，方便您随时张贴在醒目位置，作为日常参考。学习过程中，您可以对照挂图进行穴位定位，大大提高学习效率。 3. 安全至上，科学指导： 严格的禁忌症说明： 我们深知安全的重要性。本书详细列出了拔罐的绝对禁忌症（如皮肤破损、出血倾向、严重疾病未愈等）和相对禁忌症（如孕妇、皮肤过敏等），并强调了拔罐过程中的注意事项，如力度适中、避免烫伤、拔罐时间不宜过长等。 罐具的选择与使用： 针对市面上常见的玻璃拔罐、硅胶拔罐、竹罐等，本书都会进行介绍，并指导您如何根据个人情况选择最适合的罐具，以及如何正确使用和消毒，确保卫生安全。 个性化调理建议： 并非所有的拔罐都适用所有人，本书会根据不同的健康问题，提供初步的个性化调理方向，并鼓励您在掌握基本技巧后，根据自身感受进行微调。 谁适合阅读这本书？ 亚健康人群： 长期感到疲劳、精力不足、睡眠质量差，希望通过自然疗法改善身体状况。 慢性疼痛患者： 颈肩腰腿疼痛、关节酸痛等，寻求安全有效的非药物缓解方式。 中医爱好者： 对中华传统医学感兴趣，希望学习实用的中医养生保健技能。 家庭保健者： 希望为家人提供便捷、有效的居家健康调理，减少对医院的依赖。 运动爱好者： 运动后肌肉酸痛，希望通过拔罐加速恢复。 初学者： 对拔罐完全陌生，但希望系统学习并掌握这项技能。 掌握拔罐，收获健康，改变生活 《家庭拔罐轻松学（含光盘+挂图）》不仅仅是一本书，它更是您通往健康生活的一张便捷门票。通过这本书，您将不再为身体的小毛病而焦虑，而是能够主动地去了解、去调理、去改善。您将学会如何倾听身体的声音，如何运用这门古老而智慧的疗法，为自己和您所爱的人带来健康与活力。 想象一下，当您感受到颈部僵硬时，能够在家中从容地进行一次拔罐；当家人抱怨腰酸背痛时，您能够熟练地为他/她施展舒缓的技法；当您和家人都处于一个更健康、更有活力的状态时，那种成就感和幸福感将是无与伦比的。 别再犹豫，别再让不适影响您的生活品质。现在就打开《家庭拔罐轻松学》，跟随我们的步伐，一起踏上这段轻松愉快的健康探索之旅，让中华传统的智慧，在您的手中焕发新的光彩，为您和您的家人带来持久的健康福祉！

评分☆☆☆☆☆

说实话，当初买这本书，主要也是看中了“家庭拔罐”这个关键词，想着能在家给家人做点简单的保健。这本书的语言风格非常平实，没有太多华丽的辞藻，读起来一点压力都没有。它就像一位邻家阿姨在教你做家常菜一样，手把手地教你，把复杂的事情简单化。我最喜欢的部分是它关于“常见小毛病”的拔罐方案。比如，感冒初起、腰背酸痛、颈部僵硬这些生活中经常会遇到的问题，书里都有详细的拔罐图解和步骤。我试着按照书上的方法给家人拔罐，发现效果真的不错。尤其是给孩子缓解鼻塞，用书中介绍的几个特定穴位，拔完罐之后，孩子的呼吸明显顺畅了很多。而且，它还强调了拔罐的力度和时间控制，这点非常关键，避免了新手可能出现的过度拔罐或者拔罐时间过长的问题。附带的光盘也很有用，我看了几遍之后，对拔罐的手法就掌握得更好了。

评分☆☆☆☆☆

初次接触拔罐，之前总觉得是专业技师才能操作的事情，带着点神秘感和畏惧。偶然间在书店翻到这本《家庭拔罐轻松学》，封面设计朴实，感觉比较接地气，就顺手买了。拿到书后，迫不及待地翻看，发现它的内容确实如书名所说，非常“轻松”。它不像那种纯理论的书籍，上来就讲经络穴位、气血运行，而是更侧重于实际操作。开篇就用大篇幅的图文讲解了各种拔罐器的使用方法，从最基础的玻璃罐、竹罐，到后来的真空罐，每一种都配有详细的步骤分解图，连握持的角度、力度都有提示。这点对我这种零基础的人来说简直是福音，生怕自己操作不当弄伤家人。而且，书中还非常贴心地附带了光盘和挂图，光盘里的视频演示比文字更直观，动作细节一目了然；挂图则方便挂在家里，随时查阅，特别是那些常用的穴位图，简直是居家必备的“健康指南”。我之前还担心买到一本只有理论的“摆设书”，现在看来，这本完全是为家庭实践量身定做的，操作性极强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的亮点在于其“全方位”的指导。它不单单教你如何操作拔罐器，更像是提供了一整套家庭拔罐的“解决方案”。从选购拔罐器、了解不同拔罐方法的优缺点，到如何进行穴位选择、施罐操作，再到拔罐后的护理和注意事项，几乎涵盖了家庭拔罐的所有环节。最让我惊喜的是，它还专门辟出了一个章节来讲解如何根据不同的身体状况（比如女性生理期、孕妇、老人等）进行拔罐的调整，这方面的信息在很多拔罐书籍中都很少提及，但对于家庭操作来说却至关重要。书中的插图质量很高，清晰明了，无论是穴位定位还是拔罐的姿势，都一目了然。我特别喜欢它在讲解穴位时，还会简要说明这个穴位的主要功效，这样我不仅知道拔哪里，还能知道大概是为了解决什么问题，感觉更有针对性。附带的挂图内容也很丰富，贴在墙上，就像一个移动的“拔罐宝典”，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有种莫名的好感，但苦于没有门路，总是停留在“知道”的层面，缺乏“做到”的行动。直到遇见这本《家庭拔罐轻松学》，才让我真正踏出了从“旁观者”到“实践者”的第一步。这本书最大的优点，在我看来，就是它的“可视化”教学。图文并茂是基础，更重要的是，它附带的光盘简直是神来之笔。视频里详细演示了每一个步骤，从罐子的选择、皮肤的处理，到施罐的手法、罐子的移动，甚至连拔罐过程中可能出现的轻微不适如何应对，都一一展现。我跟着视频练习了几次，感觉自己真的学会了，而且还很有成就感。书中还列举了一些常见的亚健康状态，并给出对应的拔罐方案，这让我知道，拔罐不仅仅是治疗，更是一种日常的保健方式。它让我觉得，健康离我并不遥远，只需要一点点学习和实践，就能为家人的健康添一份力。书中的语言也很温和，没有居高临下的说教感，更像是朋友间的交流。

评分☆☆☆☆☆

我本身对中医养生一直颇感兴趣，虽然不是科班出身，但平时也会看一些相关的书籍和文章。市面上关于拔罐的书籍不少，但很多都偏向于学术研究，过于专业，对于普通家庭来说，学习门槛有点高。这本《家庭拔罐轻松学》给我的感觉是，它非常懂我们这些家庭用户的需求。这本书的优点在于，它并没有忽略理论的重要性，但又将理论融入到了实践中。比如，在介绍某个部位的拔罐方法时，它会简要说明这个部位对应身体的哪些功能，拔罐有什么样的作用，但不会深入到复杂的病理学分析。它更多的是告诉你“怎么做”以及“为什么这么做”。这一点非常重要，因为它让我在操作的时候，心里有数，知道自己在做什么，而不是盲目模仿。而且，书中的内容编排也很合理，从基础知识到常见病症的拔罐方法，循序渐进，不会让人觉得突兀。它还讲解了一些拔罐的禁忌症和注意事项，这一点我特别看重，毕竟家人的健康安全是第一位的。