傢庭拔罐輕鬆學(含光盤+掛圖) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田端亮 著

圖書標籤:

• 傢庭保健
• 拔罐療法
• 中醫養生
• 健康指導
• 圖文教程
• 光盤贈送
• 掛圖
• 自助療法
• 傢庭醫學
• 康復保健

店鋪： 張傢港新華書店專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518000012

商品編碼：28510865096

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-08-01

內容介紹
基本信息

書名：	傢庭拔罐輕鬆學(含光盤+掛圖)
作者：	田端亮	開本：
YJ：	35	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2015-08
書號：	9787518000012	印刷時間：
齣版社：	中國紡織齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 田端亮，青島市海慈醫療集團（三級甲等）針推康復科主治醫師，山東省中醫藥學會D三屆推拿專業WY會WY，青島市養生保健指導醫師。 精彩導讀 目錄 目 錄

**章 傢庭拔罐必知小常識

8 拔罐曆史溯源

9 關於拔罐的醫學理論

10 常用罐具麵麵觀

11 拔罐前的準備工作

11 拔罐療法分類及基本操作步驟

14 起罐方法與處理

14 通過罐印診測體質與身體狀況

15 拔罐注意事項與禁忌

D二章 內科疾病拔罐療法

18 感冒

21 頭痛

24 咳嗽

27 腹瀉

30 發熱

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血癥

52 糖尿病

55 高血壓

58 低血壓

61 貧血

64 胃下垂

66 麵癱

68 三叉神經痛

70 坐骨神經痛

72 神經衰弱

74 消化不良

76 膽囊炎

78 胸脅痛

80 慢性腎炎

82 肥胖癥

84 阿爾茨海默病（老年性癡呆癥）

86 甲狀腺功能亢進癥

D三章 外科疾病拔罐療法

90 頸椎病

93 腰椎間盤突齣癥

96 肩周炎

98 落枕

100 風濕性關節炎

102 慢性腰肌勞損

104 網球肘

106 膝關節痛

108 痔瘡

110 急性腰扭傷

112 空調綜閤徵

D四章 婦科疾病拔罐療法

116 月經不調

118 痛經

120 閉經

122 慢性盆腔炎

124 帶下病

126 功能性子宮齣血

128 圍絕經期（更年期）綜閤徵

D五章 男科疾病拔罐療法

132 遺精

133 早泄

134 陽痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐療法

138 過敏性鼻炎

140 近視眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聾耳鳴

148 口腔潰瘍

150 鼻竇炎

D七章 皮膚科疾病拔罐療法

154 濕疹

156 蕁麻疹

158 神經性皮炎

160 丹毒
暫時沒有目錄，請見諒！

健康觸手可及：掌握中華傳統拔罐療法，在傢輕鬆調理身體 您是否正為頸肩酸痛、腰腿不適、失眠多夢、亞健康狀態而睏擾？是否渴望找到一種安全、有效、自然的方式來改善身體狀況，提升生活品質？您是否對博大精深的中華傳統醫學充滿瞭好奇，卻不知從何下手？那麼，這本《傢庭拔罐輕鬆學（含光盤+掛圖）》將是您開啓健康新篇章的理想選擇。 本書旨在將古老而神奇的拔罐療法，以最直觀、最易懂、最實用的方式呈現給每一位注重健康的傢庭成員。我們深知，現代生活節奏快，工作壓力大，許多人即使身體齣現不適，也難以抽齣寶貴的時間前往醫院或專業理療機構。因此，本書的核心理念便是“讓健康觸手可及”，通過科學的指導和豐富的學習資源，幫助您在傢中就能掌握拔罐的核心技巧，成為自己和傢人的健康守護者。 為什麼選擇拔罐？ 拔罐，作為一種源遠流長的中醫外治法，其曆史可以追溯到數韆年前。它通過在皮膚錶麵産生負壓，引起局部皮膚充血、淤血，從而達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、消腫止痛等功效。與藥物治療相比，拔罐無毒副作用，操作簡便，深受大眾喜愛。 在中醫理論中，人體的健康與否很大程度上取決於氣血的暢通。當氣血運行受阻，經絡不通時，就會齣現各種病癥。拔罐恰恰能夠有效地激發人體的自愈能力，通過促進局部血液循環，加速代謝産物的排齣，緩解肌肉緊張，從而改善身體的不適。 緩解疼痛： 無論是長期的頸椎病、肩周炎，還是突發的腰扭傷、肌肉拉傷，拔罐都能顯著緩解疼痛，恢復肌肉的正常功能。 改善循環： 身體循環不暢會導緻手腳冰涼、皮膚暗沉、精神不振等問題。拔罐能夠擴張血管，促進血液和淋巴液的流動，改善整體的微循環。 祛除濕寒： 許多慢性疾病，如風濕性關節炎、畏寒怕冷等，都與體內濕邪和寒氣有關。拔罐具有溫通經絡、驅散寒濕的作用。 調理內髒： 拔罐並非僅僅作用於體錶，通過在特定穴位施罐，還能間接刺激內髒器官，調節其功能，改善消化不良、腹脹等問題。 提升免疫： 持續的拔罐調理能夠增強身體的抗病能力，提高免疫係統的功能，減少疾病的發生。 本書的獨特優勢與內容亮點： 《傢庭拔罐輕鬆學》之所以能夠幫助您“輕鬆學”，在於它精心設計的結構和豐富實用的內容，充分考慮瞭零基礎學習者的需求： 1. 入門零門檻，理論與實踐完美結閤： 清晰的理論基礎： 我們不會讓您成為理論傢，但會用最簡潔易懂的語言，為您梳理拔罐的基本原理、中醫經絡常識，以及拔罐的適應癥與禁忌癥。讓您在操作前，心中有數，知其然，也知其所以然。 詳盡的操作步驟： 從如何選擇閤適的罐具，到拔罐前的準備工作，再到具體的拔罐手法（如留罐法、走罐法、閃罐法等），每一個環節都配有精美的圖示和文字說明，確保您能夠準確無誤地進行操作。 豐富的應用場景： 本書精選瞭日常生活中最常見的健康問題，並針對性地提供瞭拔罐解決方案。例如： 頸肩部僵硬與疼痛： 詳細介紹針對頸椎、肩胛骨周圍的拔罐取穴和手法，幫助您緩解長時間伏案工作帶來的不適。 腰背部酸脹與乏力： 針對腰部不同區域的痛點，指導您進行精準拔罐，改善腰肌勞損，舒緩腰椎壓力。 膝關節不適與活動受限： 教授如何針對膝關節周圍的穴位進行拔罐，緩解疼痛，增強膝關節的靈活性。 感冒咳嗽與呼吸不暢： 指導您在背部特定穴位（如肺俞、風門）進行拔罐，輔助緩解感冒癥狀，促進呼吸道通暢。 腹脹、消化不良： 介紹腹部拔罐的注意事項和手法，幫助調理脾胃功能。 失眠多夢： 推薦可在睡前進行的安神寜心的拔罐方法。 女性常見問題： 例如痛經、月經不調等，書中也會提供相應的拔罐調理建議。 2. 可視化學習，效率倍增： 高清彩色圖解： 書中的每一個穴位圖、操作示範圖都采用高清彩色印刷，綫條清晰，結構準確，讓您能夠一目瞭然地辨認穴位，掌握手法。 附贈光盤： 這絕非普通的附贈品，而是精心錄製的拔罐教學視頻。視頻中，經驗豐富的老師將為您現場演示每一個動作，包括拔罐前的準備、罐具的選擇與消毒、不同拔罐手法的具體操作、拔罐後的注意事項等。您可以通過反復觀看視頻，更直觀地學習拔罐技巧，糾正不正確的操作，確保學習效果。 精美掛圖： 隨書附贈的掛圖，將人體重要的經絡穴位以及常見的拔罐選穴部位進行清晰標注，方便您隨時張貼在醒目位置，作為日常參考。學習過程中，您可以對照掛圖進行穴位定位，大大提高學習效率。 3. 安全至上，科學指導： 嚴格的禁忌癥說明： 我們深知安全的重要性。本書詳細列齣瞭拔罐的絕對禁忌癥（如皮膚破損、齣血傾嚮、嚴重疾病未愈等）和相對禁忌癥（如孕婦、皮膚過敏等），並強調瞭拔罐過程中的注意事項，如力度適中、避免燙傷、拔罐時間不宜過長等。 罐具的選擇與使用： 針對市麵上常見的玻璃拔罐、矽膠拔罐、竹罐等，本書都會進行介紹，並指導您如何根據個人情況選擇最適閤的罐具，以及如何正確使用和消毒，確保衛生安全。 個性化調理建議： 並非所有的拔罐都適用所有人，本書會根據不同的健康問題，提供初步的個性化調理方嚮，並鼓勵您在掌握基本技巧後，根據自身感受進行微調。 誰適閤閱讀這本書？ 亞健康人群： 長期感到疲勞、精力不足、睡眠質量差，希望通過自然療法改善身體狀況。 慢性疼痛患者： 頸肩腰腿疼痛、關節酸痛等，尋求安全有效的非藥物緩解方式。 中醫愛好者： 對中華傳統醫學感興趣，希望學習實用的中醫養生保健技能。 傢庭保健者： 希望為傢人提供便捷、有效的居傢健康調理，減少對醫院的依賴。 運動愛好者： 運動後肌肉酸痛，希望通過拔罐加速恢復。 初學者： 對拔罐完全陌生，但希望係統學習並掌握這項技能。 掌握拔罐，收獲健康，改變生活 《傢庭拔罐輕鬆學（含光盤+掛圖）》不僅僅是一本書，它更是您通往健康生活的一張便捷門票。通過這本書，您將不再為身體的小毛病而焦慮，而是能夠主動地去瞭解、去調理、去改善。您將學會如何傾聽身體的聲音，如何運用這門古老而智慧的療法，為自己和您所愛的人帶來健康與活力。 想象一下，當您感受到頸部僵硬時，能夠在傢中從容地進行一次拔罐；當傢人抱怨腰酸背痛時，您能夠熟練地為他/她施展舒緩的技法；當您和傢人都處於一個更健康、更有活力的狀態時，那種成就感和幸福感將是無與倫比的。 彆再猶豫，彆再讓不適影響您的生活品質。現在就打開《傢庭拔罐輕鬆學》，跟隨我們的步伐，一起踏上這段輕鬆愉快的健康探索之旅，讓中華傳統的智慧，在您的手中煥發新的光彩，為您和您的傢人帶來持久的健康福祉！

評分☆☆☆☆☆

這本書的亮點在於其“全方位”的指導。它不單單教你如何操作拔罐器，更像是提供瞭一整套傢庭拔罐的“解決方案”。從選購拔罐器、瞭解不同拔罐方法的優缺點，到如何進行穴位選擇、施罐操作，再到拔罐後的護理和注意事項，幾乎涵蓋瞭傢庭拔罐的所有環節。最讓我驚喜的是，它還專門闢齣瞭一個章節來講解如何根據不同的身體狀況（比如女性生理期、孕婦、老人等）進行拔罐的調整，這方麵的信息在很多拔罐書籍中都很少提及，但對於傢庭操作來說卻至關重要。書中的插圖質量很高，清晰明瞭，無論是穴位定位還是拔罐的姿勢，都一目瞭然。我特彆喜歡它在講解穴位時，還會簡要說明這個穴位的主要功效，這樣我不僅知道拔哪裏，還能知道大概是為瞭解決什麼問題，感覺更有針對性。附帶的掛圖內容也很豐富，貼在牆上，就像一個移動的“拔罐寶典”，非常實用。

評分☆☆☆☆☆

我本身對中醫養生一直頗感興趣，雖然不是科班齣身，但平時也會看一些相關的書籍和文章。市麵上關於拔罐的書籍不少，但很多都偏嚮於學術研究，過於專業，對於普通傢庭來說，學習門檻有點高。這本《傢庭拔罐輕鬆學》給我的感覺是，它非常懂我們這些傢庭用戶的需求。這本書的優點在於，它並沒有忽略理論的重要性，但又將理論融入到瞭實踐中。比如，在介紹某個部位的拔罐方法時，它會簡要說明這個部位對應身體的哪些功能，拔罐有什麼樣的作用，但不會深入到復雜的病理學分析。它更多的是告訴你“怎麼做”以及“為什麼這麼做”。這一點非常重要，因為它讓我在操作的時候，心裏有數，知道自己在做什麼，而不是盲目模仿。而且，書中的內容編排也很閤理，從基礎知識到常見病癥的拔罐方法，循序漸進，不會讓人覺得突兀。它還講解瞭一些拔罐的禁忌癥和注意事項，這一點我特彆看重，畢竟傢人的健康安全是第一位的。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸拔罐，之前總覺得是專業技師纔能操作的事情，帶著點神秘感和畏懼。偶然間在書店翻到這本《傢庭拔罐輕鬆學》，封麵設計樸實，感覺比較接地氣，就順手買瞭。拿到書後，迫不及待地翻看，發現它的內容確實如書名所說，非常“輕鬆”。它不像那種純理論的書籍，上來就講經絡穴位、氣血運行，而是更側重於實際操作。開篇就用大篇幅的圖文講解瞭各種拔罐器的使用方法，從最基礎的玻璃罐、竹罐，到後來的真空罐，每一種都配有詳細的步驟分解圖，連握持的角度、力度都有提示。這點對我這種零基礎的人來說簡直是福音，生怕自己操作不當弄傷傢人。而且，書中還非常貼心地附帶瞭光盤和掛圖，光盤裏的視頻演示比文字更直觀，動作細節一目瞭然；掛圖則方便掛在傢裏，隨時查閱，特彆是那些常用的穴位圖，簡直是居傢必備的“健康指南”。我之前還擔心買到一本隻有理論的“擺設書”，現在看來，這本完全是為傢庭實踐量身定做的，操作性極強。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初買這本書，主要也是看中瞭“傢庭拔罐”這個關鍵詞，想著能在傢給傢人做點簡單的保健。這本書的語言風格非常平實，沒有太多華麗的辭藻，讀起來一點壓力都沒有。它就像一位鄰傢阿姨在教你做傢常菜一樣，手把手地教你，把復雜的事情簡單化。我最喜歡的部分是它關於“常見小毛病”的拔罐方案。比如，感冒初起、腰背酸痛、頸部僵硬這些生活中經常會遇到的問題，書裏都有詳細的拔罐圖解和步驟。我試著按照書上的方法給傢人拔罐，發現效果真的不錯。尤其是給孩子緩解鼻塞，用書中介紹的幾個特定穴位，拔完罐之後，孩子的呼吸明顯順暢瞭很多。而且，它還強調瞭拔罐的力度和時間控製，這點非常關鍵，避免瞭新手可能齣現的過度拔罐或者拔罐時間過長的問題。附帶的光盤也很有用，我看瞭幾遍之後，對拔罐的手法就掌握得更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生有種莫名的好感，但苦於沒有門路，總是停留在“知道”的層麵，缺乏“做到”的行動。直到遇見這本《傢庭拔罐輕鬆學》，纔讓我真正踏齣瞭從“旁觀者”到“實踐者”的第一步。這本書最大的優點，在我看來，就是它的“可視化”教學。圖文並茂是基礎，更重要的是，它附帶的光盤簡直是神來之筆。視頻裏詳細演示瞭每一個步驟，從罐子的選擇、皮膚的處理，到施罐的手法、罐子的移動，甚至連拔罐過程中可能齣現的輕微不適如何應對，都一一展現。我跟著視頻練習瞭幾次，感覺自己真的學會瞭，而且還很有成就感。書中還列舉瞭一些常見的亞健康狀態，並給齣對應的拔罐方案，這讓我知道，拔罐不僅僅是治療，更是一種日常的保健方式。它讓我覺得，健康離我並不遙遠，隻需要一點點學習和實踐，就能為傢人的健康添一份力。書中的語言也很溫和，沒有居高臨下的說教感，更像是朋友間的交流。