如何優雅地挽迴前任 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情感挽迴
• 分手復閤
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 愛情
• 失戀
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係

店鋪： 讀品匯圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569922745

商品編碼：28535256527

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-04-30

用紙：膠版紙

頁數：240

字數：156000

正文語種：中文

商品基本信息，請以下列介紹為準

商品名稱：如何優雅地挽迴前任

作者：林孑

定價：42.0

齣版社： 

齣版日期： 

ISBN：9787569922745

印次： 

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

編輯推薦
☆ 資深情感開導師、失戀復閤大師、暢銷書作者林孑，《戀愛，從失戀開始》之後，一本極具實戰性的戀愛指南，有理有據剖析男女關係，破解前任情結，傳遞前任攻略。
☆豆瓣萬韆網友關注，打破思維定式，提升戀愛等級，逆轉高低位，進階做女王，不再卑微地談戀愛。拒絕跪舔，拒絕委麯求全，拒絕死纏爛打，拒絕喪氣怨念。他把你拍成厭惡的蚊子血，你偏要成為讓人忘不掉的硃砂痣。
☆ 戀愛不是沒心沒肺就能談好的，作者林孑有七年失戀谘詢經驗，用“案例+分析”的方式，教給你實打實的戀愛技巧。不管是談戀愛還是挽迴愛情，技巧必不可少——不是欺騙，不是工於心計，而是讓一段戀情質量更高。
☆ 女人因獨立而自信，因自信而充滿魅力。這本書告訴你，即使失戀，女人也不能做怨婦，你應優雅且有底氣，你應進階成為更好的自己，你從來都該是驕傲的女王。

內容簡介
你們為什麼會分手？
分手後你可能做瞭哪些錯事？
該復閤還是斷聯？
前任突然迴頭撩撥你，他打的什麼主意？
復閤成功沒多久又分手，問題齣在哪兒？
……
林子用七年的失戀谘詢經驗，教你看穿男人的那點心思，不做愛情的奴隸，不再卑微地談戀愛。
本書用“案例+分析”的方式，教給你實打實的戀愛技巧，揭開男女交往的真相。談戀愛要談得遊刃有餘，失戀也要處理得優雅大氣。無論你曾經對愛情有多少恨、多麼失望，當你破譯男女完美關係的密碼，你會發現，幸福從來不是彆人給予的，而是掌握在自己手中。

作者簡介
林孑，網友稱呼其為“林子”。豆瓣紅人，人稱“失戀復閤大師”。多年來潛心研究男女交往，對走齣失戀和挽迴前任有獨到的見解。已齣版《戀愛，從失戀開始》。
2010年開始在豆瓣小組陸續創作《林孑失戀開導流程》係列文章，受到眾多失戀男女的追捧。關於復閤，林子提齣的理念是——唯有颳目相看，復閤纔有可能！
如今，林子成立瞭林孑工作室，希望可以幫助更多失戀的人走齣失戀陰霾，重新獲得美好的愛情。

精彩書評
林孑的觀點經常給人耳目一新的感覺，比如“高低位逆轉”的思想，還有“唯有颳目相看，復閤纔有可能”的理念。相信這本書可以幫助大傢在戀愛中少走彎路，早日獲得幸福！
——情感專傢 菲比福
當你翻開這本書的時候，也許你剛剛分手，也許你想要去追求一個心上人，也許你隻是想看清男女關係的真相。無論哪種原因，這本書都會給你醍醐灌頂的體驗。——豆瓣小組情感哲學熱帖作者 雪地女王

目錄

序 

di一章 我們究竟為什麼會分手？

失戀——源於戀愛需求的不同

低位的真相——“好人思想”太重

林子再談“高低位”——做一個提供價值的人

失戀瞭，你為什麼會不甘心、不服氣？

你們真的是因為性格不閤分手的嗎？

在戀愛中，我們到底在博弈什麼？

男朋友為何看不慣你跟其他男生來往？

男朋友不願意秀恩愛，他到底是怎麼想的？

有條件不錯的男生追你，為什麼你總是看不上？

男朋友老是說他窮，要不要跟他分手？

第二章 分手後，你可能也做瞭這些傻事

做一個不讓人煩的姑娘

人性的弱點——害怕失去

對於他，最好的做法是什麼都不做

分手後，之前的約定就都不算數瞭

分手後，要不要寫一封長信給他？

你會錶達你的愛嗎？

真正的愛情毒藥——懶

不要鬍亂采用閨密的建議

兩個人鬧矛盾的時候，男人最忌諱什麼？

男朋友太愛打遊戲不理我，我該怎麼辦？

第三章 這些錯誤觀念，讓你無法復閤

挽迴必敗，逆轉為王

林子再談“挽迴必敗”——低位必被甩

與“冷暴力”無關

被誤解的“擇偶標準”

父母為什麼要反對你們？

可笑的“因果報應”

所謂的“假性分手”，就是扯淡

男人哭瞭，是一個危險的信號

第四章 斷聯，你真的做到瞭嗎？

戀愛技巧的本質是——控製

很遺憾，“斷聯”可能是錯的

我跟前男友沒有任何交集瞭，怎麼辦？

斷聯的時候，他把我拉黑瞭怎麼辦？

斷聯VS後撤，兩種完全不同的概念

分手瞭，再碰麵還要打招呼嗎？

不做戀愛中的“機器人”

第五章 唯有颳目相看，復閤纔有可能

男人到底喜歡什麼樣的女人？

男人跟你曖昧的時候，你該怎麼辦？

一個正在追你的男生突然冷瞭，是怎麼迴事？

如何敲定一次約會？

怎麼判斷男生對自己有沒有意思？

戀愛這件事，你開竅瞭嗎？

你是男人眼中的奬品（理論篇）

你是男人眼中的奬品（技巧篇）

想復閤嗎？有“怨念”就無法復閤

分手後，男人有一種情緒叫勉為其難

分手後，還有一種糾纏叫發朋友圈

精彩書摘
被誤解的“擇偶標準”
我們一群朋友聚在一起聊天的時候，有人聊起擇偶標準的話題。
有女生感嘆：“真的搞不懂你們男人到底需要什麼，好像什麼樣的女人都無法留住你們的心。”也有男生抱怨：“現在的女人怎麼都這麼勢利，沒房沒錢沒貌就沒女人要。”
還有失戀的女生問我：“林子，我男朋友不喜歡我這樣喜歡扮可愛的女生，他喜歡成熟的。那是不是我努力變成熟他就會重新愛上我？”
在這裏，我要跟你們澄清——
根本沒有“他隻喜歡溫柔、善良、細心的女生，而不喜歡活潑、聰明、可愛的女生”或者“他隻喜歡性感、高傲、開朗的女生，而不喜歡內嚮、敏感、一根筋的女生”這種說法！
我要告訴你的是，其實各種類型的女生，男人都喜歡。
那為什麼你男朋友跟你說他不喜歡可愛的女生，而喜歡成熟的女生呢？
一種情況是，這是分手時候的場麵話；還有一種情況，他其實也是喜歡可愛女生的，隻是不喜歡你這樣的可愛女生。
每種女生類型就像一個班級，每個班級裏都有好學生和差學生，還有一大半普通學生，還有幾個熊孩子。對於他來說，你可能是可愛女生班級裏的差生。
試想，如果他本來就不喜歡可愛女生，為什麼又會跟你談戀愛呢？
也許一開始他還是很喜歡你的，隻是戀愛後，你慢慢從可愛女生班級裏的好學生變成差學生瞭而已。
所以，我覺得大傢沒有必要糾結於“我怎麼纔能變成他喜歡的那個類型”這個問題。你隻需要讓自己變好，努力讓自己成為班級裏的好學生即可。
說瞭男人，那必須也得說說女人。
男人喜歡各種類型的女人，其實，女人一樣，女人也喜歡各種類型的男人，隻是每種類型的男人裏麵也有好與壞，傑齣與平庸。
所以，女人也很無奈：“哎呀，明明我已經有男朋友瞭，可我為什麼還會想著另一個他呢？怎麼辦呢，心裏好亂，我是好女孩，我不能對不起我男朋友，可是感覺那個他，真的好喜歡，怎麼辦啊，好糾結……”
不用懷疑，因為人都會嚮美好的事物靠攏，這是人之本性。
所以，分手以後，就算對方說不喜歡你這個類型的女生，你也不要氣餒，不要自我懷疑，不要自暴自棄，也不要覺得自己要變成另一種類型的女生纔能有戲。
沒必要，你隻需要讓自己變優秀就可以瞭。
隻要你重新變得優秀起來，就有可能重新吸引到他。
到那個時候，你就會發現，什麼類型不類型的，都隻是對方的托詞罷瞭。

前言/序言
失戀如同溺水。
為瞭能讓他迴來，你嘗試去抓住每一根稻草。隻要聽說某種方法有效，你都願意去嘗試。你身邊的姐妹在給你齣謀劃策，豆瓣上也有很多指導文章。但最終你卻發現，你嘗試瞭很多方法以後，卻把前男友越推越遠瞭。
他甚至更煩你瞭。
有女生說：“我跟他在一起這麼多年不容易，大傢經曆瞭這麼多，卻在最後的關頭要分手，真的好受傷，仿佛天都要塌瞭。但我要讓自己不留遺憾，我願意做齣最大的努力，來挽迴我們的關係。隻要我們倆能夠重歸於好，做什麼我都願意。”
但林子要告訴你的是，分手以後，努力也許並不重要，做正確的事纔是復閤的關鍵。
分手後，正是因為你做瞭許多錯誤的事，纔讓你們的關係越來越糟。做錯誤的事，你越努力，也隻是在拼命撞牆而已。
或者說，分手後，最重要的不是努力，而是少犯錯。
失戀的所有問題都可以歸結為一句話——你搞不定你的前男友。
而解決失戀問題，其實也是一句話——如何纔能搞定你的他？
你不可能沒心沒肺就談好一場戀愛。
要想搞定你的他，除瞭你的努力，還需要學習很多戀愛知識和戀愛技巧。
在這本書中，林子用七年的失戀谘詢經驗告訴你——
分手後常犯的錯誤是哪些？
前男友已經特彆煩你瞭，你該怎麼辦？
男人分手的時候，心裏到底在想些什麼？
男朋友最近總是對你冷暴力，他是不是想分手？
失戀瞭，你為什麼會不服氣、不甘心？
到底怎樣纔能做到“斷聯”，“斷聯”的目的究竟是什麼？
“斷聯”一段時間以後，對方如果來聯係你瞭，你應該怎麼錶現？
為什麼有的人復閤後，沒過一個月又再次分手瞭？真正意義上的復閤是什麼樣的？
父母反對的時候，你該怎麼辦？
……
總之，你最關心的問題，在本書中都能找到答案。
為什麼我們的書名是《如何優雅地挽迴前任》？
因為失戀以後，很多女生不顧一切地去挽留對方，反復糾纏，百般摺騰，各種哭鬧，結果弄得大傢都不好看。
所以我們要優雅地挽迴前任，不再那麼卑微，不再那麼委麯求全。
關於復閤，林子的理念是——唯有颳目相看，復閤纔有可能！
希望在這本書的帶領下，你能夠走齣一個月瘦十斤的失戀陰影，重新獲得愛的力量——搞定你的他。

書名：塵封的信箋：時光裏的舊日私語 內容簡介： 本書並非情感指南，亦非心靈雞湯，而是一部關於記憶、時間與人際關係復雜性的深度探索。我們試圖通過一係列看似零散卻又緊密相連的“信箋”片段，構建一個關於“失去”與“迴望”的獨特敘事迷宮。 《塵封的信箋》聚焦於時間洪流中被遺忘的連接點。它深入挖掘那些被物理和情感距離拉開的關係——不僅僅是愛情，更包括童年友誼的消散、師生間無法言說的敬意，以及曾經親密無間的夥伴最終淪為社交媒體上點頭之交的微妙過程。 第一部分：紙張的氣味與泛黃的墨跡 本部分以一種近乎考古學的姿態，審視那些留存下來的實物證據：舊照片的背麵題字、未寄齣的明信片、日程本上潦草的待辦事項。我們探討“物證”如何反嚮塑造我們對過去的記憶。讀者將跟隨敘述者的視角，體驗在閣樓深處發現一個遺忘已久的木盒時的心跳加速感。這個木盒裏，裝載的不是高潮迭起的戲劇性事件，而是日常生活的瑣碎細節——比如一張電影票根旁的雙人份咖啡收據，或者是某次爭吵後寫下的、卻被揉成一團扔掉的草稿。 敘述者試圖通過這些物件來重建一個“已死”的場景，但每一次重建都伴隨著記憶的偏差和情感的濾鏡。書中花瞭大量篇幅分析“懷舊”的本質：它是否是對現實的逃避，還是一種對完美情感的原始需求？我們引入瞭心理學中“內隱記憶”的概念，解釋為何某些無意識的瞬間對我們産生持久的影響，即使我們已無法清晰地迴憶起事件的始末。 第二部分：沉默的語言與未盡之言 本部分轉嚮人際交流的斷裂點。我們研究那些“未說齣口的話”是如何構建關係的最終形態。這部分內容通過一係列“對話殘片”展開：一次未完成的爭論、一句本應在告彆時說齣卻被吞迴喉嚨的感謝、以及多年後偶然重逢時，雙方默契地避開的某個話題。 書中沒有提供任何“解決方案”或“和解”的模闆。相反，它細緻描繪瞭“溝通的藝術”在特定情境下的失敗與無力。例如，分析一個在信息時代被過度稀釋的概念——“坦誠”。當關係走到盡頭，真正的坦誠往往是殘酷的，甚至是多餘的。我們考察的是，那些“沉默的語言”——一個眼神的閃躲，一次不自覺的身體朝嚮，如何比韆言萬語更誠實地揭示瞭雙方的疏離。 我們深入探討瞭“遺憾”的結構。遺憾並非對行為的懊悔，更多是對“可能性”的執著——“如果我當時選擇瞭另一種反應，結果會不會不同？”本書認為，人的一生就是無數個平行宇宙的岔路口，而我們所能擁有的，隻有當前這個已成定局的現實。 第三部分：時間的煉金術與存在的重塑 最後一部分將視角從過去拉迴到當下，探討如何與那些“逝去”的關係共存。這是一種內心的修煉，不是關於“放下”，而是關於“整閤”。 書中提齣一個概念：“情感的化石化”。有些重要的關係，就像地質年代一樣，被封存在我們生命的不同地層中。它們不再活躍，但它們構成瞭我們腳下的基石。我們討論如何識彆並尊重這些“化石”——承認它們曾經的價值和塑造力，同時不再試圖將它們從地層中挖掘齣來，使其重新“鮮活”。 《塵封的信箋》拒絕提供任何關於“挽迴”或“修復”的實用技巧。它認為，有些斷裂是必要的，有些連接的消失是必然的宇宙規律。這本書的最終目的，是引導讀者停止嚮外探尋修復舊日關係的可能性，轉而嚮內審視自己是如何被這些失去塑造的。 它是一本獻給所有經曆過深刻告彆，卻發現時間並未完全抹去痕跡的人的沉思錄。讀者會發現，最珍貴的“信箋”，往往是那些從未被寄齣，最終在自己心中完成對話的無聲獨白。全書風格冷靜、剋製，充滿瞭對人類情感深邃而又略帶疏離的觀察。它邀請讀者，以一種近乎超然的視角，重新審視自己生命中那些無可追迴的美好與傷痛。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《如何優雅地挽迴前任》這個書名，一開始讓我覺得有點“俗氣”，我擔心裏麵充斥著市麵上那些教人如何“操作”的套路。但當我真正翻開它，我被書中字裏行間的真誠和深刻所打動。這本書並沒有把重點放在“挽迴”這個動作本身，而是把視角轉嚮瞭“自我”。它通過細膩的筆觸，描繪瞭主人公在經曆失戀後的痛苦、迷茫，以及最終如何一步步走齣陰影，重拾自我的過程。我尤其喜歡書中關於“接受不完美”的論述，它並沒有鼓勵你去假裝堅強，而是引導你去承認自己的脆弱，然後從中找到力量。它讓我意識到，真正的“優雅”，並非是隱藏傷口，而是在傷口愈閤後，依然能夠閃耀光芒。此外，書中對於“獨立思考”和“自我價值”的強調，也讓我深思。它並非灌輸給你任何一種所謂的“正確”模式，而是鼓勵你去找尋屬於自己的答案，去發掘自己獨特的價值。讀完這本書，我並沒有感到“挽迴”的壓力，反而有瞭一種如釋重負的感覺。我開始明白，很多時候，我們以為在“挽迴”一段感情，其實是在“挽救”一個破碎的自己。這本書，更像是一次心靈的梳理，它讓我重新認識瞭愛，也重新認識瞭自己。即使最終沒有挽迴，我也能以一種更加成熟、更加坦然的心態，去麵對未來的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵設計並沒有給我留下太深的印象，甚至覺得有點俗氣。所以，帶著一種“姑且看看”的心態，我翻開瞭《如何優雅地挽迴前任》。然而，隨著閱讀的深入，我的態度發生瞭180度的轉變。它不像我預期的那樣，充滿著“戰術”和“策略”，反而更像是一堂關於“自我認知”和“情感成熟”的人生課。書中探討的“挽迴”並非是簡單地去復原一段關係，而是藉由這段經曆，去審視自己在關係中的問題，去學習如何更好地溝通，如何去理解對方，以及最重要的一點——如何去愛自己。我特彆欣賞書中對於“接受與放下”的探討，它並不是讓你強迫自己忘記過去，而是引導你正視過去的傷痛，從中汲取力量，然後以一種更平和、更成熟的心態去麵對未來。書中描繪的許多場景，都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者能夠洞察我內心深處的糾結與迷茫。它並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一種思考的框架，讓我能夠自己去找到屬於自己的解決方案。讀完這本書，我並沒有感到“挽迴”的壓力，反而內心湧起一股平靜的力量。我開始明白，很多時候，我們以為在挽迴一段感情，實際上是在挽迴那個曾經的自己，或者是在塑造一個更強大的自己。這本書，對我而言，更像是一種精神上的洗禮，讓我重新找迴瞭內心的力量和方嚮，即使最終無法挽迴，我也能以一種更加從容優雅的姿態，麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實很吸引人，特彆是對於那些在感情中經曆過挫摺，卻又不甘心放手的人來說。我拿到這本書的時候，心裏是既期待又有點忐忑。期待的是，希望從中能找到一些實用的方法，幫助我走齣睏境；忐忑的是，我擔心它會像市麵上很多心靈雞湯一樣，空洞無物，或者給齣一些不切實際的建議。然而，當我開始閱讀，特彆是翻閱到後麵幾章時，我的感受發生瞭微妙的變化。它並沒有直接告訴你“照著做就能挽迴”，而是通過一些看似日常的敘述，一點點地滲透齣一種叫做“自我成長”的理念。書中描述瞭許多主人公在經曆情感波摺後的內心掙紮，以及他們如何從自我否定走嚮自我肯定。這些過程寫得非常細膩，讓我仿佛看到瞭自己的影子。特彆是關於“如何重新認識自己”和“如何提升自己的內在價值”的章節，雖然標題聽起來可能有些雞湯，但內容卻充滿瞭智慧。它沒有販賣焦慮，而是引導你去發現自己的優點，去培養自己的興趣，去重新找迴那個閃閃發光的自己。讀完這本書，我並沒有立刻獲得“挽迴秘籍”，但我驚訝地發現，我的心態似乎在悄悄地發生改變。我不再把所有的希望都寄托在“挽迴”這件事上，而是開始更關注自身的成長，更懂得愛自己。這種感覺，就像在黑暗中找到瞭一束微光，雖然還不能照亮前方的路，但至少讓我不再那麼恐懼和無助。這本書更像是一位溫柔的朋友，在你最需要的時候，輕輕拍拍你的肩膀，告訴你，無論發生什麼，你都是值得被愛的，而這份愛，首先要來自於你自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到《如何優雅地挽迴前任》這本書，我第一反應是，這名字也太直白瞭吧！本以為會是一本教人怎麼“套路”前任的書，裏麵充斥著各種“發送XX消息”、“製造巧遇”之類的技巧。但實際翻開書頁，我被它的深度和人文關懷深深吸引瞭。它並沒有停留在錶麵上的“挽迴技巧”，而是深入探討瞭關係破裂的根源，以及個體在關係中的角色和責任。書中的敘事方式非常獨特，它不像傳統意義上的指導手冊，而是通過一個個引人入勝的故事，展現瞭主人公在麵對感情睏境時的心理變化和行為選擇。讓我印象深刻的是，書中對於“情緒管理”的闡述，它並沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是引導你去理解情緒的來源，學會與自己的負麵情緒和平共處，甚至將它們轉化為成長的動力。此外，書中還花瞭很大篇幅去描繪“獨立與自信”的重要性。它強調，真正的吸引力並非來自於刻意的討好或模仿，而是源於內心的豐盈和獨立的精神。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來“挽迴”的最高境界，或許並不是讓對方迴到你身邊，而是讓自己變得足夠優秀，足夠有魅力，以至於無論對方是否迴歸，你都能過得精彩。這本書讓我重新審視瞭“愛”的含義，以及如何在失去一段感情後，依然能夠保有尊嚴，繼續前行。它給我帶來的，不隻是關於“挽迴”的思考，更是關於“如何成為更好的自己”的深刻啓示。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《如何優雅地挽迴前任》這本書時，我承認，標題確實觸碰瞭我內心敏感的神經。我曾以為它會是一本充滿套路和技巧的書，教我如何運用心理學去“拿迴”一段已經失去的感情。然而，真正閱讀下去，我纔發現，它遠遠超齣瞭我的預期。這本書並沒有直接給齣“挽迴”的公式，而是以一種非常溫和、富有同情心的方式，引導讀者去探索情感關係的本質，以及個人在關係中的成長。書中對於“溝通的藝術”的闡述，讓我受益匪淺。它並非教你如何說服對方，而是教會你如何傾聽，如何錶達真實的感受，以及如何在衝突中找到理解和共情的橋梁。更讓我驚艷的是，書中對於“個人邊界”的強調。它清晰地指齣瞭，真正的“優雅”，並非是對對方的無條件迎閤，而是在保持自我尊嚴的前提下，去經營和修復關係。這種“尊重自己”的理念，讓我醍醐灌頂。讀這本書，就像是和一位睿智的長者在對話，他用他的人生經驗，為你點亮迷茫的道路，但最終的選擇權，依然在你手中。它並沒有承諾奇跡，而是告訴你，真正的強大，來自於內心的平靜和對自我價值的肯定。這本書，讓我不再執著於“挽迴”的結果，而是更加專注於“成長”的過程。它讓我明白，即使感情未能如願，我也能成為一個更加完整、更加有力量的人。