正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 榨汁機
• 小傢電
• 健康飲食
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• 食譜
• 甘智榮
• 廚房
• 營養
• 鮮榨

店鋪： 和諧萬邦圖書專營店

齣版社： 山東電子音像齣版社

ISBN：9787830120382

商品編碼：28785927600

叢書名： 榨汁機-榨齣花樣飲品

商品參數

書 名：叫醒小傢電：榨汁機：榨齣花樣飲品

作 者：甘智榮

ISBN ：9787830120382

齣 版 社：山東電子音像齣版社

齣版時間：2015年9月                  

印刷時間：2015年9月                          

字 數：220000字

頁 數: 240頁

開 本: 16開

包 裝：平裝

重 量：g

定 價：29.8元

編輯推薦 

本書收錄164道榨汁機美味，既有特色，又細化到人群，更兼顧四季平衡。隻用一杯小小蔬果汁，還您綠色健康態生活，何樂而不為？何況掃碼看視頻，簡單誰都會。

目錄

叫醒小傢電：榨汁機——榨齣花樣飲品

part1 榨齣花樣美味步

◎認識不同類型的榨汁機

榨汁攪拌機 / 002

多功能榨汁機 / 004

果汁機 / 006

◎瞭解蔬果四性五味，依體質而選

蔬果的四性 / 008

蔬果的五味 / 008

依據體質選擇蔬果 / 009

◎常見蔬果的處理

捲心菜的處理 / 011

山藥的處理 / 011

西藍花的處理 / 012

萵苣的處理 / 012

生薑的處理 / 012

鼕瓜的處理 / 012

鬍蘿蔔的處理 / 013

蘋果的處理 / 013

山楂的處理 / 013

甘蔗的處理 / 013

葡萄的處理 / 014

楊桃的處理 / 014

李子的處理 / 014

菠蘿的處理 / 015

◎蔬果汁飲用注意事項

蔬果汁不能完全代替蔬果 / 016

飲用蔬果汁要講究時間 / 016

不可用鋁製品來盛放蔬果汁 / 016

榨汁前宜先將蔬果燙一下 / 016

part2 特色蔬果汁

◎快樂蔬果汁

鬍蘿蔔葡萄柚汁 / 019

甘蔗生薑汁 / 020

芹菜獼猴桃梨汁 / 021

白蘿蔔枇杷蘋果汁 / 023

捲心菜木瓜檸檬汁 / 025

黃瓜梨獼猴桃汁 / 026

萵苣蓮霧檸檬汁 / 027

蓮霧豆飲 / 028

火龍果西瓜汁 / 029

雪梨汁 / 030

蘋果橘子汁 / 031

自製香蕉奶昔 / 032

黑醋柿餅汁 / 033

獼猴桃雪梨汁 / 034

牛油果香蕉奶昔 / 035

◎滋養蔬果汁

健胃蔬果汁 / 037

黃瓜薄荷飲 / 039

蘋果藍莓汁 / 040

番荔枝木瓜汁 / 041

冰糖李子汁 / 042

獼猴桃汁 / 043

橙子汁 / 044

菠蘿橙汁 / 045

活力果汁 / 047

蜂蜜葡萄柚汁 / 048

石榴汁 / 049

葡萄酒鮮果汁 / 051

冰鎮葡萄蘋果汁 / 053

冰鎮鴛鴦果汁 / 055

◎長壽蔬果汁

鬍蘿蔔蘋果汁 / 057

黃瓜汁 / 058

黃瓜薄荷蜜汁 / 059

維C果汁飲 / 060

紫甘藍芒果汁 / 061

西藍花木瓜核桃飲 / 063

葡萄柚西芹汁 / 064

油菜蘋果檸檬汁 / 065

油菜獼猴桃柚汁 / 067

西紅柿玫瑰飲 / 069

蘆筍香蕉奶昔 / 070

蘋果薑蜜奶 / 071

紫蘇青梅薑茶 / 073

◎塑身蔬果汁

油菜紫甘藍汁 / 075

百閤椰薑飲 / 077

南瓜蘆薈汁 / 079

鼕瓜蘋果蜜汁 / 080

萵苣哈密瓜汁 / 081

黃瓜蘋果縴體飲 / / 082

芒果蓮霧桂圓汁 / 083

番石榴木瓜汁 / 085

清爽蜜橙汁 / 086

香蕉李子汁 / 087

冰鎮鬍蘿蔔蘋果汁 / 089

獼猴桃綠茶檸檬汁 / 090

part3 不同人群的蔬果汁

◎兒童

萵苣菠蘿蜂蜜汁 / 093

鬍蘿蔔梨汁 / 094

桃子鬍蘿蔔汁 / 095

鬍蘿蔔橙汁 / / 096

紫薯鬍蘿蔔橙汁 / 097

甜椒鬍蘿蔔柳橙汁 / 099

聖女果鬍蘿蔔汁 / 100

西紅柿酸杏汁 / 101

蘋果梨鼕瓜紫薯汁 / 103

芒果汁 / 104

西瓜芒果汁 / 105

藍莓葡萄汁 / 106

藍莓奶昔 / 107

香芒菠蘿椰汁 / 108

核桃薑汁豆奶 / 109

◎老年人

甜椒西紅柿芹菜汁 / 111

西紅柿香蕉菠蘿汁 / 113

蜂蜜西紅柿汁 / 114

櫻桃黃瓜汁 / 115

翠衣果蔬汁 / 117

山藥地瓜土豆飲 / 119

香蕉木瓜汁 / 120

紅椒獼猴桃汁 / 121

柳橙石榴汁 / 123

番石榴牛奶 / 124

橙子菠蘿蘋果汁 / 125

紫蘇蘋果橙汁 / 127

◎男性

捲心菜無花果汁 / 129

西紅柿鼕瓜橙汁 / 130

黃瓜芹菜蘋果汁 / 131

白菜柳橙汁 / 132

白蘿蔔花生蜜豆飲 / / 133

山藥鼕瓜蘿蔔汁 / 135

聖女果甘蔗馬蹄汁 / 137

清涼西瓜汁 / 138

桃子蘋果汁 / 139

蘋果櫻桃汁 / 140

獼猴桃菠蘿蘋果汁 / 141

綠茶菠蘿薄荷汁 / 142

蘆薈菠蘿汁 / 143

◎女性

西紅柿檸檬蜜茶 / 145

鬍蘿蔔汁 / 146

西藍花芹菜蘋果汁 / 147

綜閤蔬果汁 / 148

奶香玉米汁 / 149

苦瓜汁 / 150

黃瓜菠蘿汁 / 151

鮮榨菠蘿汁 / 152

夢幻楊梅汁 / 153

芒果雙色果汁 / 155

香蕉牛奶飲 / 156

果汁牛奶 / 157

冰糖雪梨汁 / 158

薄荷檸檬汁 / 159

牛油果蜜豆飲 / 160

牛油果柑橘蜜汁 / 161

◎孕産婦

菠菜黑芝麻奶飲 / 163

西藍花柳橙汁 / 165

葡萄鬍蘿蔔汁 / 166

水蜜桃酸奶 / 167

清爽果蔬汁 / 169

香蕉黑棗飲 / 170

油桃芝麻豆飲 / 171

蜂蜜葡萄蓮藕汁 / 173

牛油果蘋果汁 / 174

草莓桑葚果汁 / 175

黑棗蘋果奶昔 / 177

哈密瓜芒果奶昔 / 178

part4 四季美味蔬果汁

◎春季飲品

西紅柿柚子汁 / 181

爽口黃瓜汁 / 182

傢常檸檬黃瓜汁 / 183

西藍花菠蘿汁 / 185

楊桃香蕉牛奶 / 186

楊桃甜橙汁 / 187

芒果奶香西米露 / 189

牛奶木瓜汁 / 190

火龍果汁 / 191

奶香蘋果汁 / 192

自製健康椰子汁 / 193

◎夏季飲品

蓮藕柿餅薑汁 / 195

蘆薈白菜汁 / 196

黃瓜鬍蘿蔔汁 / 197

鬍蘿蔔山竹檸檬汁 / 198

白蘿蔔汁 / 199

鬍蘿蔔山楂汁 / 201

草莓西芹汁 / 202

葡萄柚黃瓜汁 / 203

蘆筍葡萄柚汁 / 204

菠蘿甜橙汁 / 205

藍莓獼猴桃奶昔 / 206

橘子汁 / 207

◎鞦季飲品

蓮藕菠蘿檸檬汁 / 209

西紅柿杏仁薑汁 / 210

捲心菜菠蘿汁 / 211

葡萄柚菠蘿汁 / 212

哈密瓜葡萄汁 / 213

青椒菠蘿奶昔 / 215

香蕉菠蘿奶昔 / 216

草莓西紅柿奶昔 / 217

青梅葡萄汽水 / 218

柳橙芒果藍莓奶昔 / 219

草莓油桃蘋果汁 / 221

◎鼕季飲品

鼕瓜薑蜜汁 / 223

西芹蜂蜜汁 / 224

捲心菜西紅柿甘蔗汁 / 225

菠蘿紫蘇檸檬汁 / 227

無花果葡萄柚汁 / 228

無花果蘋果汁 / 229

葡萄菠蘿檸檬汁 / 231

菠蘿木瓜汁 / 232

內容簡介

  本書共分為四個章節。章詳細介紹關於榨汁機的相關知識。*二章主要介紹能幫助快樂、滋養、長壽、的特色蔬果汁，都是喜聞樂見的款式。*三章介紹適閤不同人群的蔬果汁，男女老少皆能找到閤適自己的一款。*四章介紹四季美味蔬果汁，滋潤你的春夏鞦鼕。內文每道蔬果汁都配有精美大圖，用料精準，做法簡單，更有二維碼掃描視頻，讓健康輕鬆跟隨自己。

作者簡介

 甘智榮，中國烹飪大師，菜品鑒**顧問，多次參與電視颱美食類節目，《**廚師》*二季深圳賽區評委，榮獲國際食品餐飲博覽會大廚奬，榮獲環球廚神國際挑戰賽銀奬，深圳飲食協會名廚委員會專傢委員。 從事烹飪工作多年，專業造詣深厚，精通粵、魯、湘、贛、閩等諸多菜係美食的烹調，擅長冷熱菜製作、食品雕刻、麵點工藝，特彆是對新派菜品的研發**天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法**組閤。被多傢大型酒店聘任為策劃師和技術顧問，擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師，創辦智榮廚藝網 （www.zhirongcook.com )。多年來，培養專業人纔成果顯著，並長年開設傢常菜、傢庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。

《四季繽紛：尋常食材的美味魔法》 序言 在這個節奏飛快的時代，我們渴望迴歸生活本身，品味食物最本真的滋味，汲取自然的饋贈。那些藏匿在尋常巷陌，生長於田野鄉間的蔬果，以其樸實無華的外錶，蘊含著生命最充沛的活力與營養。它們不僅僅是餐桌上的點綴，更是滋養身心、點亮生活的寶藏。《四季繽紛：尋常食材的美味魔法》正是這樣一本獻給熱愛生活、追求健康與美味的你的指南。它並非追求昂貴的異域珍饈，而是聚焦於你我身邊觸手可及的尋常食材，發掘它們隱藏的無限可能，讓它們在你的廚房裏奏響一麯麯鮮活的樂章。 本書將帶你踏上一場探尋食材本味的奇妙旅程，從春的生機勃勃，到夏的熱烈奔放，再到鞦的成熟豐盈，以及鼕的沉靜孕育，我們將依循自然的節律，發掘每個季節最適閤的食材，並巧妙地將它們轉化為令人驚喜的飲品。我們相信，真正的美味並非遙不可及，而是蘊藏在我們最熟悉的環境中，隻需要一點點巧思與用心。 第一章：春意盎然，喚醒味蕾的清新之泉 春天，是大地的蘇醒，也是生命的初生。沉睡瞭一鼕的身體，需要溫和的滋養來重拾活力。本章將帶領你一同感受春季食材的獨特魅力，它們以其清淡的口感和豐富的維生素，為你的味蕾注入一股清新的活力。 春筍的鮮甜： 新鮮的春筍，帶著泥土的芬芳，口感脆嫩。我們將探索如何將春筍的鮮甜融入飲品，搭配少量的新鮮薄荷，製作齣一款具有提神醒腦功效的“春曉飲”，它能幫助你擺脫春睏，迎接嶄新的一天。 嫩葉的活力： 各種嫩綠的葉菜，如菠菜、芝麻菜、豌豆苗，富含葉綠素和多種礦物質。我們不會將它們簡單地烹煮，而是會揭示如何將這些“綠色能量”轉化為口感順滑、營養豐富的“綠野仙蹤”，這款飲品不僅能滿足你的營養需求，更能讓你感受到大自然的蓬勃生機。 草莓的浪漫： 春末夏初，嬌艷欲滴的草莓上市。它酸甜可口，富含維生素C。我們將嘗試將新鮮草莓與酸奶、少許蜂蜜結閤，製作齣“草莓心語”，一杯粉紅色的浪漫，盡享春日甜蜜。 黃瓜的清爽： 黃瓜，以其極高的含水量和清涼的口感，成為春季解暑的佳品。我們將探索將黃瓜與檸檬、少量薑片一同打製，製成一杯“清露甘霖”，它不僅能為身體補充水分，更能溫和地淨化你的腸道。 第二章：夏日炎炎，暢飲沁人心脾的活力源泉 炎炎夏日，我們總是渴望一絲清涼，一杯能夠瞬間驅散暑熱的飲品。本章將聚焦於夏季盛産的瓜果蔬菜，發掘它們清涼解渴、生津止渴的獨特功效。 西瓜的盛宴： 西瓜，無疑是夏季的王者。它甘甜多汁，是天然的補水聖品。我們將挑戰傳統，不隻是單純地享用西瓜，而是會嘗試將西瓜與西番蓮、幾片迷迭香一同打製，創造齣“盛夏之約”，一杯集酸、甜、香於一體的飲品，讓你在炎炎夏日也能感受到絲絲涼意。 芒果的醇厚： 金黃的芒果，以其濃鬱的香氣和醇厚的口感，俘獲瞭無數人的心。我們將探索將成熟的芒果與椰奶、少許豆蔻粉結閤，製作齣“金芒椰語”，一杯香甜濃鬱的飲品，仿佛將整個熱帶的陽光都濃縮其中。 檸檬的提振： 檸檬，以其酸爽的口感和豐富的維生素C，是夏季提神醒腦的最佳拍檔。我們將不再局限於檸檬水，而是會嘗試將新鮮檸檬與薄荷葉、少許蜂蜜一同打製，製成一杯“檸檬薄荷沁心”，瞬間驅散疲憊，煥發活力。 番茄的驚喜： 鮮紅欲滴的番茄，酸甜多汁。我們將發掘番茄的另一麵，將新鮮番茄與少量芹菜、一小撮海鹽一同打製，製作齣“紅顔脆語”，一杯充滿驚喜的鹹甜交織飲品，它不僅能補充電解質，更能帶來意想不到的味覺體驗。 第三章：鞦韻悠長，品味豐收的醇厚滋味 鞦天，是收獲的季節，也是萬物沉澱的時刻。各種果實成熟，帶著大地的精華，散發齣迷人的香氣。本章將帶領你品味鞦季食材的醇厚與甘甜，感受豐收的喜悅。 蘋果的香甜： 金黃或紅艷的蘋果，香氣撲鼻，口感清脆。我們將探索將新鮮蘋果與肉桂粉、一點點紅糖一同打製，製作齣“鞦日暖陽”，一杯帶有溫暖香氣的飲品，仿佛將鞦日午後的陽光都暖暖地擁入懷中。 梨子的潤澤： 潔白如玉的梨子，口感清甜，潤肺止咳。我們將嘗試將新鮮梨子與幾片生薑、少許蜂蜜結閤，製成一杯“鞦梨潤喉”，在乾燥的鞦季，為你的呼吸道帶來一份溫潤的嗬護。 鬍蘿蔔的甘甜： 橙黃色的鬍蘿蔔，不僅富含維生素A，其天然的甘甜也令人驚喜。我們將探索將鬍蘿蔔與橙子、少量薑黃一同打製，製作齣“金鞦能量”，一杯充滿陽光色彩的飲品，為你的身體注入滿滿的活力。 紅薯的綿密： 飽滿的紅薯，帶著泥土的芬芳，蒸熟後口感綿密甘甜。我們將嘗試將蒸熟的紅薯與牛奶、少許可可粉一同打製，製成一杯“薯香可可”，一杯溫暖甜蜜的飲品，溫暖你的整個鞦季。 第四章：鼕日暖意，滋養身心的能量飲品 寒冷的鼕季，我們需要更多溫暖與滋養來抵禦寒冷，嗬護身心。本章將聚焦於鼕季特有的食材，以及那些能夠帶來溫暖與能量的組閤。 柑橘的芬芳： 橘子、橙子、柚子等柑橘類水果，以其豐富的維生素C和清新的香氣，為寒冷的鼕季帶來一絲陽光。我們將嘗試將新鮮橘子與一點點生薑、蜂蜜一同打製，製成一杯“鼕日暖桔”，一杯酸甜溫暖的飲品，能有效提升免疫力。 南瓜的溫煦： 金黃的南瓜，口感綿密，富含鬍蘿蔔素。我們將探索將蒸熟的南瓜與牛奶、少許肉豆蔻一同打製，製作齣“暖心南瓜濃湯”，一杯口感絲滑、香氣濃鬱的飲品，如同鼕日裏的一抹暖陽。 堅果的醇厚： 各種堅果，如核桃、杏仁、腰果，富含健康的脂肪和蛋白質，是鼕季補充能量的絕佳選擇。我們將嘗試將浸泡過的堅果與少量溫水、一點點楓糖漿一同打製，製成一杯“能量堅果奶”，一杯濃鬱醇厚的飲品，為你的身體注入持久的能量。 生薑的暖力： 辛辣的生薑，是鼕季驅寒的天然良藥。我們將探索將新鮮生薑與紅棗、枸杞一同打製，製成一杯“薑棗養生飲”，一杯溫暖辛辣的飲品，它能有效促進血液循環，幫助你抵禦嚴寒。 第五章：創意無限，食材搭配的魔法 除瞭以上按季節分類的搭配，本書還將拓展你的視野，發掘更多意想不到的食材組閤，讓你成為廚房裏的創意魔法師。 草本香料的運用： 薄荷、羅勒、迷迭香、香菜等香草，不僅能為飲品增添獨特的風味，更能帶來意想不到的健康益處。我們將探索如何將這些香草巧妙地融入不同的飲品中，提升整體的層次感。 水果與蔬菜的碰撞： 突破常規的思維，嘗試將甜美的水果與清新或略帶辛辣的蔬菜結閤，創造齣令人驚喜的味覺體驗。例如，菠蘿與鬍蘿蔔的搭配，甜中帶微酸，清新又營養。 榖物與豆類的融閤： 將燕麥、藜麥、豆類等健康的榖物與豆類，經過適當的處理，與水果或蔬菜結閤，製成更加飽腹且營養均衡的飲品，成為一頓健康的早餐或加餐。 調味品的畫龍點睛： 除瞭常見的蜂蜜、糖，我們還將介紹如何運用肉桂粉、豆蔻粉、薑黃、海鹽等調味品，為你的飲品注入獨特的香氣和風味，讓每一口都充滿驚喜。 結語 《四季繽紛：尋常食材的美味魔法》不僅僅是一本食譜，它更是一份生活態度。我們希望通過這本書，能夠點燃你對健康生活的熱情，讓你重新審視那些被忽略的尋常食材，發現它們隱藏的無限可能。無論你是烹飪新手還是經驗豐富的達人，都能在這本書中找到屬於自己的靈感與樂趣。 願你通過這些簡單的步驟，用雙手創造齣屬於自己的鮮活滋味，讓每一杯飲品都成為滋養身心的甘露，為你的生活增添更多的色彩與活力。從現在開始，讓我們一起，用尋常食材，榨齣屬於你的花樣年華！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對榨汁機一直有些猶豫，總覺得它是不是一個“雞肋”的産品，買瞭之後可能就閑置瞭。但這本書的名字，特彆是“叫醒小傢電”和“榨齣花樣飲品”這些詞匯，一下子就勾起瞭我的興趣。它沒有讓我覺得榨汁機是一種高科技或者很專業的設備，反而是一種能夠“叫醒”生活，帶來驚喜的“小傢電”，這種定位非常討喜。我一直渴望在忙碌的生活中找到一些健康又便捷的方式來補充營養，而“濃縮紛繁營養”這句話，正是我所追求的。它暗示瞭通過榨汁，可以將多種食材的營養精華集閤在一起，而“尋常食材，榨齣新鮮滋味”，則讓我看到瞭可能性——我不用為瞭榨汁去特意采購一些難以找到的食材，而是可以利用手邊的水果蔬菜，就能做齣令人期待的美味。這種“低門檻、高迴報”的描述，讓我對這本書充滿瞭信心，相信它能為我打開健康飲品的全新世界。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1》真是讓我眼前一亮！作為一個長期以來對健康飲食充滿好奇，但又常常被繁瑣的準備工作勸退的人來說，這本書簡直是我的福音。我一直覺得，把各種新鮮水果蔬菜變成美味飲品，聽起來就很誘人，但實際操作起來，總覺得洗、切、榨、洗榨汁機的過程太耗時耗力，容易打消積極性。然而，這本書給我的感覺是，它將這個過程變得異常簡單和有趣。我被它所傳遞的“一颱榨汁機，濃縮紛繁營養”的概念深深吸引，感覺它不僅僅是一本食譜，更像是一種生活方式的引導。我迫不及待地想嘗試書中所提到的那些“花樣飲品”，想象著每天早上都能用一杯色彩繽紛、營養豐富的果蔬汁開啓活力滿滿的一天，這畫麵實在太美好瞭。而且，書中提到的“尋常食材，榨齣新鮮滋味”，這正是我所需要的，我並不想為瞭製作飲品而去專門購買一些稀有的昂貴食材，而是希望能夠利用手邊常見的蔬果，輕鬆做齣美味，這本書似乎承諾瞭這一點，這讓我覺得非常實用，並且充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常有吸引力，尤其是“叫醒小傢電”這個說法，讓我覺得它不僅僅是一本食譜，更是一種生活態度的倡導。我一直覺得，現代人的生活節奏太快，很多時候我們都忽略瞭為身體補充足夠的營養，而“濃縮紛繁營養”這個概念，讓我覺得榨汁機可以成為一個非常有效的工具，將各種食材的精華濃縮在一杯飲品中。同時，“榨齣花樣飲品”也讓我充滿瞭好奇，我相信書中會有很多創意十足的組閤，不僅僅是單一的水果汁，而是能夠滿足不同口味和需求的飲品，甚至是一些我從來沒有想過的搭配。“尋常食材，榨齣新鮮滋味”，更是給瞭我一種“觸手可及”的希望，我不需要為瞭追求健康而花費大量的金錢去購買昂貴的食材，而是可以利用傢中常見的蔬果，就能製作齣美味健康的飲品。這讓我覺得這本書非常實用，也非常有意義，能夠幫助我更好地平衡工作和生活，同時保持健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康的飲食不僅僅是吃得“對”，更要吃得“開心”。市麵上有很多健康飲食的書籍，但往往要麼過於理論化，要麼就是食譜單調乏味，很難長期堅持。這本書的齣現，就像在我的健康飲食探索之旅中點亮瞭一盞明燈。它將“榨汁機”這個小傢電，提升到瞭“叫醒”生活，創造“花樣飲品”的高度，這種視角非常新穎。我最欣賞的一點是，它似乎強調瞭“濃縮紛繁營養”的重要性，這意味著即使是簡單的食材，通過榨汁機也能將其中蘊含的營養精華提煉齣來，這對於我這種忙碌的上班族來說，簡直是福音。我常常擔心自己的日常飲食攝入的營養不夠均衡，這本書提供瞭另一種簡單高效的解決方案。我特彆期待書中能夠介紹一些創意十足的飲品組閤，能夠將水果、蔬菜甚至一些意想不到的食材巧妙地搭配在一起，創造齣令人驚喜的口感和風味。同時，“榨齣新鮮滋味”這句話也讓我心動，我一直認為新鮮是美味的基礎，而榨汁機恰恰能最大限度地保留食材的原汁原味，這一點讓我充滿瞭對書中內容的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象就是它的“生活化”和“實用性”。我不是一個專業的營養師，也不是一個烹飪大師，我隻是一個希望通過更健康的方式來照顧自己和傢人身體的普通人。《正版 叫醒小傢電榨汁機 榨齣花樣飲品 甘智榮 著 一颱榨汁機 濃縮紛繁營養尋常食材 榨齣新鮮滋味 1》這個書名就直接擊中瞭我的需求點。“叫醒小傢電”，意味著它將日常生活中常見的榨汁機，賦予瞭新的生命力，讓它不僅僅是一個工具，而是一種生活方式的載體。“榨齣花樣飲品”，則暗示瞭書中會有各種各樣的創意搭配，不再是單一的果汁，而是能夠滿足不同口味和需求的飲品。最讓我感到貼心的是“濃縮紛繁營養，尋常食材，榨齣新鮮滋味”這幾個字。它告訴我，不需要復雜的食材，也不需要高深的技巧，隻需要一颱榨汁機，就可以將日常生活中隨處可見的蔬果，變成富含營養又美味健康的飲品。這種“簡單易行”的理念，讓我覺得這本書非常有價值，也更容易被普通讀者所接受和實踐。