南x 國際武術聯閤會 編 體育 人民體育齣版社 暢銷書籍南刀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500944591

商品編碼：29292716202

叢書名： 南刀

開本：32開

齣版時間：2013-06-01

南x

作  者: 國際武術聯閤會 編 著作 定  價: 18 齣?版?社: 人民體育齣版社 齣版日期: 2013-06-01 頁  數: 164 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787500944591 ●一、南x套路簡介

●二、南x套路動作名稱

●三、南x套路動作圖解

●四、南x套路動作運行路綫示意圖

●五、南x套路動作連續演示圖

內容簡介

    第三套國際武術競賽套路包括長拳、x術、棍術、劍術、槍術、太極拳、太極劍、南拳、南x、南棍。共有來自*國、美國、日本、馬來西亞、*國澳門等國傢和地區的15名教練員、裁判員及專傢參與瞭創編工作。《第三套國際武術競賽套路：南x》按照遵循南x武術套路運動規律，突齣項目風格特點，引領技術發展方嚮的原則集體創編而成。

武術的傳承與發展：探尋南刀的魅力與精髓 刀，作為中華武術中極具代錶性的冷兵器之一，承載著數韆年的曆史與文化。而在眾多刀法中，南刀以其獨特的風格、矯健的身法、凶猛的攻勢，贏得瞭“南國刀王”的美譽，成為中華武術寶庫中的一顆璀璨明珠。本書《南x國際武術聯閤會編 體育 人民體育齣版社 暢銷書籍南刀》並非一本簡單的武術套路介紹，而是一次深入的探索，一次對南刀精神與技藝的全麵解讀，旨在為廣大武術愛好者、習練者，乃至對中華傳統文化感興趣的讀者，提供一個認識、理解並熱愛南刀的窗口。 本書由享有盛譽的國際武術聯閤會精心編撰，人民體育齣版社權威齣版，匯聚瞭國內外頂尖的武術名傢和研究學者，他們的深厚功底和獨到見解，為本書的內容提供瞭堅實的保障。不同於市麵上僅限於動作分解的教程，本書從曆史溯源、技法精講、實踐應用、文化內涵等多個維度，立體式地呈現瞭南刀的豐富內涵。 一、源遠流長：追溯南刀的曆史足跡 南刀的起源，可以追溯到南宋時期。在那個風雨飄搖的年代，為瞭抵禦外侮，民間湧現齣無數的武術流派，南刀便是其中一支重要的力量。它汲取瞭南方民間的搏擊智慧，融閤瞭南派拳術的特點，形成瞭獨具特色的攻防體係。本書將帶領讀者穿越時空，迴溯南刀的發展曆程，探尋其在不同曆史時期的演變與傳承。我們將深入瞭解南刀如何在戰火紛爭中被磨礪，如何在和平年代裏被發揚光大，又如何在現代武術競技中煥發新生。 我們將詳細介紹曆史上對南刀發展做齣傑齣貢獻的人物，他們的傳奇故事和武術造詣，將為讀者勾勒齣一幅波瀾壯闊的武術畫捲。同時，本書也會探討不同地域南刀流派的差異與融閤，例如廣東的蔡李佛南刀、福建的永春白鶴拳中的刀法等，展現南刀的地域特色與多元化發展。通過對曆史文獻的梳理和考古發現的解讀，力求還原南刀最真實的麵貌，讓讀者感受到中華武術生生不息的生命力。 二、技法精髓：洞悉南刀的核心要義 南刀的精髓，在於其“靈、巧、猛、準”的特點。其身法靈活，步法多變，如同遊龍戲水，難以捉摸；其手法剛猛，刀勢迅疾，猶如餓虎撲食，勢不可擋。本書將以嚴謹的態度，對南刀的核心技法進行深入的剖析。 首先，在刀法方麵，我們將詳細講解南刀的劈、砍、撩、掛、點、崩、截、絞等基本刀勢。每一個刀勢的動作要領、發力方式、攻防含義，都將通過詳盡的圖文解析，力求清晰明瞭。例如，“劈”刀，看似簡單，實則蘊含著腰馬閤一、力從根起的整體發力原理；“砍”刀，講究藉力打力，以巧取勝。本書不會停留在招式的錶麵，而是深入挖掘每個動作背後的力學原理和戰術意圖。 其次，在身法與步法方麵，南刀的靈動性是其一大亮點。本書將重點介紹南刀常用的步法，如弓步、馬步、虛步、獨立步等，以及步法與身法之間的配閤。例如，在施展刀法的同時，如何通過閃轉騰挪來規避對方的攻擊，如何利用步法的變化來創造進攻機會，這些都將得到細緻的講解。我們將強調“身隨刀走，步隨身移”的原則，讓讀者理解身體的協調性和協調性在南刀技擊中的重要作用。 再者，本書還將探討南刀的內在勁力。南刀並非單純的技巧堆砌，而是講究內勁的運用。氣沉丹田、以意導力、腰馬勁貫，這些抽象的概念，將通過作者們的經驗和感悟，以易於理解的方式呈現。我們將介紹如何通過呼吸吐納、樁功練習來培養內勁，並將其融入到刀法的施展中，從而提升攻擊的穿透力和殺傷力。 此外，本書還特彆闢齣章節，講解南刀的基本功訓練。紮實的功底是習練任何武術的基礎，南刀也不例外。我們將介紹腿部力量、腰部柔韌、腕力、指力等方麵的訓練方法，並提供科學的訓練計劃，幫助讀者打下堅實的基礎。 三、實戰演練：將理論化為應用 武術的最終目的是實戰，南刀的威力也體現在其強大的實戰能力上。本書並非隻關注理論，更注重實戰的應用。 我們將深入剖析南刀在單人對練中的運用，包括如何演練套路，如何體會招式之間的銜接與轉換。更重要的是，本書將重點講解南刀在兩人對抗中的實戰技巧。這包括對攻防轉換的理解，如何預判對手的意圖，如何利用南刀的特點進行有效的反擊。我們將通過圖例和情景模擬，展示南刀在各種實戰場景下的應對策略。 例如，在麵對長兵器時，南刀如何利用其近身攻擊的優勢？在麵對拳腳功夫時，南刀如何發揮其鋒利的刀刃？這些都將在本書中得到詳盡的解答。同時，我們還將介紹一些南刀的常用技擊原則，如“避實就虛”、“以靜製動”、“聲東擊西”等，幫助讀者建立正確的實戰意識。 本書還可能包含一些進階的訓練方法，如實戰對抗的模擬、抗擊打能力的培養等，旨在幫助讀者將所學技藝轉化為實實在在的戰鬥力。 四、文化傳承：南刀的精神內核 南刀不僅僅是一種技擊術，它更蘊含著深厚的中華傳統文化精神。本書將不僅僅停留在技法層麵，還會深入挖掘南刀背後所承載的文化意義。 我們將探討南刀所體現的尚武精神，那種勇往直前、無所畏懼的英雄氣概。同時，南刀的“剛柔並濟”也反映瞭中華民族“剛毅而木訥”的傳統美德，以及“以柔剋剛”的哲學智慧。 本書還會介紹南刀在民間傳說、文學藝術中的錶現，例如一些關於南刀英雄的故事，或者在戲麯、繪畫中對南刀形象的描繪。這些都將幫助讀者更全麵地認識南刀，理解它在中華文化中的地位。 此外，隨著時代的變遷，南刀也在不斷發展和創新。本書將關注南刀在現代武術競技中的發展，例如在國際武術比賽中的錶現，以及如何將傳統南刀與現代競技理念相結閤，以適應新的發展趨勢。 五、麵嚮讀者：為誰而寫？ 本書麵嚮的讀者群體非常廣泛： 初學者： 對於剛剛接觸南刀的愛好者，本書提供瞭係統性的入門指導，從基礎的刀法、身法、步法到簡單的組閤練習，幫助他們建立正確的武術觀念。 有一定基礎的習練者： 對於已經掌握一定南刀技巧的習練者，本書將提供更深層次的技法解析，幫助他們理解動作背後的原理，提升技藝水平。 武術研究者與教練： 本書匯集瞭眾多武術名傢的智慧和經驗，為研究者提供瞭寶貴的參考資料，也為教練提供瞭教學的理論指導。 中華傳統文化愛好者： 對於對中華武術和傳統文化感興趣的讀者，本書將是一次瞭解南刀文化魅力的絕佳機會。 結語： 《南x國際武術聯閤會編 體育 人民體育齣版社 暢銷書籍南刀》是一本集知識性、指導性、文化性於一體的武術專著。它不僅僅是一本關於刀法的書，更是一本關於傳承、關於精神、關於文化的故事。通過閱讀本書，您將不僅能領略南刀的精湛技藝，更能感受到中華武術源遠流長的魅力，體會其中蘊含的中華民族不屈不撓、追求卓越的民族精神。讓我們一同走進南刀的世界，感受那份刀光劍影中的俠骨柔情，傳承中華武術的璀璨榮光。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是武術史學傢和熱衷於考據的武迷的福音！我特彆欣賞作者在追溯某些失傳拳種源流時的那種“偵探式”的求真精神。書中用瞭大量的篇幅去比對瞭不同地域、不同年代的武術文獻和碑刻記載，力圖還原一個最接近事實的圖景。我尤其喜歡其中關於“內傢拳”興起與地域文化相互作用的分析，它不再將內傢拳塑造成某種脫離塵世的神秘主義産物，而是將其置於社會變遷和軍事需求的大背景下去審視。書中對於某一特定曆史時期，地方武裝力量如何藉鑒民間武術進行訓練的記載，簡直是填補瞭我知識體係中的空白。那些引用的史料腳注詳實得令人發指，讓人相信作者絕非空穴來風，而是基於大量的案頭工作。閱讀過程中，我常常需要對照地圖和曆史年錶，纔能完全跟上作者的思路，但這正是一種樂趣——在知識的迷宮中探索。這本書的價值，已遠超一本單純的武術指導手冊，它更像是一部小型的武術通史的濃縮版。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本《氣血調和論集》，那就是“通透”。它沒有故作高深的術語，語言風格極其平實，讀起來像是一位經驗豐富的老前輩在爐火邊娓娓道來，字裏行間充滿瞭對習武者身體極限的深刻理解和人文關懷。特彆是關於“傷筋動骨”的康復與預防章節，作者給齣的建議非常實用且富有彈性，完全避免瞭那種“不傷不痛就不算練功”的偏激論調。他詳細講解瞭如何通過特定的呼吸法和食療來輔助內髒機能的恢復，這對於常年習武、身體負荷較大的中青年習練者來說，簡直是雪中送炭。我曾嘗試書中提及的一種“靜坐導引法”，用於緩解長時間對練後的肌肉酸痛，效果立竿見影，比我之前依賴的按摩和拉伸都要溫和有效得多。這本書的偉大之處在於，它將強悍的技擊能力建立在“健康長壽”的基石之上，這纔是真正的武道精神的體現。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的“實戰應用分析”部分，簡直是教科書級彆的解構與重構。作者采取瞭一種非常現代化的視角，將古典武術的招式分解成一個個獨立的“動作模塊”，然後用現代搏擊的邏輯去分析其攻防轉換的效率和概率。例如，書中對“纏絲勁”的講解，不再是空泛地描述其“柔韌”，而是通過分析關節鎖定與力矩傳遞的關係，清晰地展示瞭在特定角度下，如何用最小的力量達到最大的控製效果。更妙的是，作者還列舉瞭大量不同情境下的“破招”案例，告訴你如果對手使用A招式，你最佳的應對B、C、D方案分彆是什麼，並且詳細說明瞭每種應對方案對自身體能和位置的要求。這種係統化、模塊化的梳理方式，極大地降低瞭傳統武術理論的理解門檻，讓那些齣身於現代搏擊體係的習練者也能快速領悟傳統套路中的精華。這不再是陳舊的招式堆砌，而是一套經過現代科學方法論檢驗的格鬥體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的，是它對“武術與文化符號”的跨界探討。這不僅僅是一本關於拳腳功夫的書，它更是一扇通往東方美學和文化心理學的窗口。作者旁徵博引，將太極圖的陰陽變化與拳法中的虛實轉換巧妙地聯係起來，探討瞭古代哲學傢是如何將宇宙觀內化到身體技藝中的。書中對於“氣韻生動”這一概念的闡釋尤其精彩，它不再僅僅停留於藝術層麵的贊美，而是深入挖掘瞭這種“氣韻”如何影響瞭習武者在對抗中的心理威懾力和臨場應變能力。閱讀時，我仿佛在聽一堂結閤瞭哲學、美學和人體科學的綜閤講座。它讓我的眼界從單純的“如何打得贏”拓寬到瞭“為什麼這樣打纔符閤天地之道”。這本書的文字流暢自然，時而如行雲流水，時而如金石交鳴，讀完後讓人心胸開闊，對武術的理解提升到瞭一個新的哲學高度。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本《武道精粹：韆年傳承的修煉手記》，便被其深邃的內涵和磅礴的氣勢所震撼。作者顯然在武術理論的梳理上花費瞭極大的心血，它不像市麵上那些浮誇的“速成秘籍”，而是真正深入到瞭武術哲學的根基之中。書中對於“氣”的運行和周天的把握，描述得細緻入微，仿佛能透過文字感受到那股流動的力量。尤其是在論述不同流派招式背後的力學原理時，那種嚴謹的分析令人耳目一新。我記得有一章節專門探討瞭古代兵器與徒手搏擊技法的兼容性，它將曆史上的兵器形製如何影響瞭後世的拳法套路，進行瞭精彩的跨學科解讀。讀完這部分，我纔真正理解，許多看似隨意的動作背後，都蘊含著韆錘百煉的實戰智慧。它不是教你如何打贏一場架，而是教你如何理解“不動如山”的境界，以及如何在日常生活中保持心神的安定與警覺。這本書的排版也很有講究，字裏行間透露著一種古樸莊重的氣息，讓人在翻閱時就能自然而然地進入一種沉靜的研習狀態。對於真正想在武術道路上走遠的人來說，這絕對是案頭必備的案捲。