少林秘传打穴术9787564426200 北京体育大学出版社 邓方华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

邓方华 著

图书标签:

• 少林功夫
• 打穴术
• 传统武术
• 武术养生
• 经络学
• 中医养生
• 邓方华
• 北京体育大学出版社
• 武术技法
• 养生保健

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426200

商品编码：29389509138

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	少林秘传打穴术
作者	邓方华
定价	24.00元
出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564426200
出版日期	2017-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

少林武僧们*早受到针灸、按摩之术的启发，然后结合技击之招，渐渐形成了一门绝技——少林打穴术。少林打穴术为制人武技，与医学紧密相关，其理深奥。本书介绍了打穴手法通解、少林达摩点穴拳、少林罗汉打穴法、打穴二十四炮、少林金刚打穴手及如何认穴。

作者简介

目录

编辑推荐

少林秘传打穴术，有效实用的制敌妙招

文摘

序言

《气随心动：内在能量的探索与运用》 简介 长久以来，人类对身体潜能的探索从未停止。我们总是在寻找一种能够超越常规、激发内在力量的途径。当现代科学的目光聚焦于物质世界的奥秘时，另一种古老而智慧的东方哲学，则将目光引向了人体内部那股更为精微、却又无比强大的能量——“气”。《气随心动：内在能量的探索与运用》一书，便是一次深入探寻这股内在能量奥秘的旅程，它并非关乎武功招式，也非涉及秘籍口诀，而是着眼于一种更为普适、更为根本的生命智慧。 本书将带你走进一个关于“气”的全新视角。我们并非从技击的角度去剖析，而是从生命运动、身心和谐、以及内在力量的开发与应用等多个维度，去理解“气”在人体中的存在及其作用。它是一门关于如何与自己内在生命力连接的艺术，一门关于如何通过意识和呼吸来引导能量流动的学问。 第一章：气的概念溯源与现代理解 本章将首先追溯“气”这一概念在东方哲学和传统医学中的深远渊源。我们将考察《黄帝内经》等经典文献中关于“气”的论述，理解它作为生命本源、物质构成、以及运动功能的根本性意义。然而，本书并非仅仅停留在对传统的复述。我们将尝试运用现代科学的语言和视角，来解读“气”所蕴含的科学内涵。这包括但不限于： 生物电信号与能量场： 现代科学对人体生物电信号和生物磁场的测量，是否能为“气”的存在提供某种佐证？我们将探讨神经传导、细胞通讯等过程中所产生的能量信息，并尝试将其与传统中医理论中的“气”进行关联。 生物化学反应与代谢： 人体的所有生命活动都离不开复杂的生物化学反应和能量代谢。本书将尝试从能量转换和储存的角度，来理解“气”在维持生命活力中的作用。例如，ATP的生成与利用，如何与生命力的旺盛程度相关联？ 量子力学与整体性： 随着量子力学的发展，我们对物质和能量的理解正变得越来越精微。本书将初步探讨量子纠缠、能量场理论等是否能够为理解“气”的整体性、非局域性提供新的思路。我们将强调，对“气”的理解，并非仅仅是局部生理功能的累加，而是一种整体性的生命现象。 第二章：气息的艺术：呼吸与内在能量的连接 呼吸，是生命最基础的生理活动，也是连接内在能量最直接的桥梁。《气随心动》将呼吸提升到一种艺术的高度，教导读者如何通过有意识的呼吸练习，来调动和增强内在的生命能量。 腹式呼吸的科学解析： 传统的腹式呼吸被认为是调养身体、涵养精神的重要方法。本章将深入解析腹式呼吸的生理机制，包括对横膈膜运动、腹腔压力变化、以及血液循环和氧气交换的影响。我们将解释为何正确的腹式呼吸能够有效促进气血流通，降低身体的紧张度。 不同呼吸法的探索： 除了基础的腹式呼吸，我们还将介绍几种经过实践检验、能够针对不同身心状态的呼吸法。例如： 深长缓慢的呼吸： 旨在平静心绪，减少焦虑，激活副交感神经系统，促进身体的放松与修复。 气息的饱满与延伸： 学习如何吸入更深、更充沛的气息，并将其“沉”入丹田，增强身体的根基感和稳定性。 气息的收放与转换： 探索如何根据内在感受，灵活调整呼吸的频率、深度和节奏，以达到最佳的身心状态。 呼吸与情绪的互动： 我们的情绪状态往往会直接反映在呼吸上。紧张时气促，放松时深长。本章将揭示呼吸与情绪之间的深刻联系，并指导读者如何通过调整呼吸来主动引导情绪的转变，从焦虑走向平静，从疲惫走向振奋。 第三章：意念的引导：意识的力量与能量的塑形 如果说呼吸是打开能量通道的钥匙，那么意念便是引导能量流动的指挥者。《气随心动》强调，意识的力量在能量的激发和运用中起着至关重要的作用。 意念集中与放松： 学习如何集中注意力，将意念导向身体的特定区域，而非杂乱无章地分散。同时，也要学会放松，去除不必要的精神紧张，让能量得以顺畅流动。 具象化与能量感知： 引导读者通过具象化的练习，来感知身体内的能量流动。例如，想象温暖的光流遍布全身，或者将意念集中在身体的某个部位，感受其微妙的变化。我们将探讨这种“意念的触碰”如何能够激活身体的自我修复能力。 意念与身体的协同： 意念并非空中楼阁，它需要与身体的感受紧密结合。本书将指导读者如何将抽象的意念转化为具体的身体感觉，从而更有效地引导能量。例如，在练习时，将意念集中在某个穴位，并感受该区域的温热、胀满或跳动感。 信念的力量： 积极的信念对能量的激发有着不可忽视的作用。本书将鼓励读者建立对自身内在潜能的信心，相信自己能够调动和运用这股强大的生命能量。 第四章：内在能量的实践：强身健体与身心平衡 理解了气的概念，掌握了呼吸的艺术，并学会了意念的引导，本书将带领读者进入更为具体的实践环节，将内在能量转化为看得见、摸得着的益处。 基础能量导引练习： 本章将介绍一系列简单易行的能量导引练习，这些练习并非复杂的武术套路，而是着眼于激活身体的能量循环，舒展筋骨，疏通经络，提升身体的整体活力。例如： “沐浴”全身的能量： 通过特定的呼吸和意念组合，引导能量如水般流遍全身，洗去疲惫，带来清新。 “凝聚”能量于身体核心： 学习将气息和意念汇聚于丹田，增强身体的稳定性和内在的充实感。 “疏导”能量于四肢百骸： 通过轻柔的动作和专注的意念，将能量引导至手、脚、肩、背等部位，缓解酸痛，增强灵活性。 缓解身心疲劳的技巧： 针对现代人普遍存在的亚健康状态，本书将提供一系列利用内在能量来缓解疲劳的实用技巧。例如： 快速恢复精力的方法： 在感到疲惫时，如何通过短时间的呼吸和意念练习，快速补充能量，恢复活力。 改善睡眠的呼吸法： 针对入睡困难、多梦等问题，提供专门的呼吸和意念引导，帮助身心放松，进入高质量的睡眠。 缓解压力与焦虑的练习： 如何运用内在能量来平复情绪波动，减少负面情绪的干扰，保持内心的宁静。 提升身体感知力： 通过长期的练习，读者将逐渐提升对身体细微感受的觉察能力，更能主动地感知身体的需要，并做出相应的调整。这种提升的身体感知力，将有助于更好地预防疾病，促进健康。 第五章：能量的深化与延展：超越自我，拥抱和谐 《气随心动》的终极目标，并非仅仅是强身健体，更是引导读者通过对内在能量的深入探索，实现身心的全面和谐，乃至精神层面的升华。 内在能量的“充盈”与“滋养”： 随着练习的深入，读者将体验到一种由内而外的充盈感和生命力。这是一种健康的、可持续的能量状态，而非短暂的兴奋。我们将探讨如何长期维持和滋养这种内在能量。 和谐的身体与宁静的心灵： 本书强调，真正的健康是身体与心灵的和谐统一。内在能量的调动，不仅能改善身体机能，更能平复心绪，净化杂念，带来内心的平静与安宁。 感知生命力的流动： 读者将学会以一种全新的视角来感知周围的世界，体验到生命力的普遍存在，并与自然的生命节奏产生共鸣。 个体能量的和谐共振： 在更深的层次上，本书将探讨个体能量的和谐共振，以及这种内在的稳定状态如何影响我们与他人的互动，以及我们在这个世界中的存在方式。 结语 《气随心动：内在能量的探索与运用》并非一本速成的指南，而是一次邀请。它邀请你放慢脚步，深入自己，去倾听身体的语言，去感受内在的律动。通过对呼吸的觉察，对意念的运用，以及对内在能量的悉心引导，你将发现，身体本身就是一座取之不尽、用之不竭的能量宝库。这趟探索之旅，将引领你走向一个更健康、更平和、更充满生命力的自己。它是一次关于如何与自身生命力深度连接的深刻体悟，一次关于如何活出更充盈、更和谐人生的智慧启迪。

评分☆☆☆☆☆

我对那些能够触及事物本质、揭示内在运行规律的知识体系总是充满了好奇。《少林秘传打穴术》这本书，从书名上就给了我一种“直指核心”的强烈感受。北京体育大学出版社，作为国内体育教育的权威机构，其出品的书籍往往都具备扎实的学术根基和严谨的科学态度。而“少林秘传”这几个字，则为这本书增添了一层神秘的色彩，预示着它可能蕴含着不轻易外传的、经过长期实践检验的珍贵技艺。我设想，这本书所描述的“打穴术”，绝非简单的皮毛功夫，它更可能是一种对人体生命能量流动规律的深刻理解和运用。我好奇，这本书会如何将少林武术的哲学思想与对人体穴位的精确认知融为一体？它是否会详细讲解，不同穴位所对应的生理功能，以及如何通过特定的刺激来达到预期的效果？我猜想，这本《少林秘传打穴术》，或许会带我进入一个全新的视角，去理解武术的更高境界——不仅仅是力量与速度的比拼，更是智慧与技巧的较量，是对人体潜能的开发和对生命奥秘的探索。这是一种超越表面的、直抵事物本源的学问，让我对它的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，武术不仅仅是一种强身健体的运动，更是一种包含着哲学思想和人生智慧的文化载体。这次偶然看到《少林秘传打穴术》这本书，虽然我还没有来得及仔细阅读其中的具体内容，但仅仅从书名和出版信息来看，它就给我一种沉甸甸的专业感和文化厚重感。北京体育大学出版社，这个名字在我心目中一直代表着权威和严谨，他们的出版物往往能深入浅出地解析各种运动和武术的原理。而“少林秘传”，这几个字自带一种神秘的光环，让人联想到那些代代相传、不轻易示人的绝技，充满了历史的沉淀和文化的积淀。“打穴术”更是直接点明了其核心——对人体穴位的了解和运用。我猜想，这本书绝非市面上那些泛泛而谈的武术书籍，它可能更侧重于对人体经络、穴位及其生理功能的深入研究，并且将这些知识与少林武术独特的实战技法相结合。我很好奇，这本书是如何将那些看似虚无缥缈的“内家功夫”与具体的身体操作联系起来的？它会不会解释，为什么某些穴位会产生特定的效果？又或者，它是否会探讨，如何在不同情境下，利用这些穴位达到制敌、疗伤，甚至养生的目的？这种对人体精微之处的探索，本身就充满了吸引力，让我对这本书充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化，特别是武术领域有着浓厚兴趣的爱好者，我近期偶然留意到了一本名为《少林秘传打穴术》的书籍。尽管我尚未深入研读其具体篇章，但从书名以及出版方北京体育大学出版社的信息来看，我便能感受到一股非凡的气息。北京体育大学出版社，在中国体育科学领域具有举足轻重的地位，其出版物的严谨性和专业性毋庸置疑。而“少林秘传”这四个字，则瞬间将我的思绪带回到了那些关于嵩山少林寺的传说，关于那些代代相传、精妙绝伦的武功绝技。它暗示着这本书所包含的内容，很可能并非广为人知的公开武术套路，而是经过精心筛选、历经传承的、具有独特价值的少林武学精华。“打穴术”这个术语，更是直接指向了技击中的一个关键环节，它意味着对人体结构的深刻认知，对穴位敏感度和生理反应的精准把握。我推测，这本书或许不仅仅是在讲解简单的点穴手法，更可能是在深入阐述穴位与内脏、经络之间的联系，以及如何通过特定的技巧来激发或抑制这些生理反应。这种将武术技法与人体科学相结合的探索，对我而言具有极大的吸引力，让我对书中可能蕴含的智慧和力量充满了好奇。

评分☆☆☆☆☆

最近有幸接触到一些关于传统武术的资料，其中《少林秘传打穴术》这本书引起了我极大的兴趣。虽然我本身并非习武之人，但从小就对那些充满传奇色彩的武林高手和他们的绝技心生向往。这本书的书名，一下子就抓住我的眼球，“少林”代表着深厚的武学底蕴和历史传承，“秘传”更是增添了一份神秘感和独特性，而“打穴术”则直接点出了其核心内容——对人体穴位的精准打击。这让我联想到很多武侠小说中描写的，高手点穴制敌，或者以穴道疗伤的神奇场景。而这本书由北京体育大学出版社出版，并且作者是邓方华先生，这无疑为这本书的内容增添了可靠性和专业性。北京体育大学本身就是国内体育教育和研究领域的顶尖学府，其出版物在学术性和实用性上都有着极高的水准。我设想，这本书一定不会是一本花拳绣腿的武术入门读物，而更可能是一本集理论与实践于一体的、对人体穴位学和相关技法有着系统性阐述的专业著作。我特别好奇，这本书会如何将那些古老的少林武学理论与现代科学的解剖学、生理学相结合，以一种严谨的方式呈现出来。我期待它能够揭示打穴术背后蕴含的科学原理，以及在实战中如何运用，甚至是否还有养生保健方面的作用，这些都让我充满探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

作为一个练武之人，我一直对那些能够直击身体要害、直指武学奥秘的技法情有独钟。这次偶然翻阅一本《少林秘传打穴术》，虽然我尚未深入研习其中的具体穴位与手法，但仅仅从其标题和出版社的权威性上，我就能感受到一股强大的内蕴。北京体育大学出版社，这个名字本身就代表着专业与严谨，他们的出版物往往是经过深思熟虑、内容扎实的。而“少林秘传”这几个字，更是瞬间勾起了我对少林武功那悠久历史和神秘传说的联想。少林，作为中国武术的圣地，其传承下来的技艺，无不蕴含着中华民族几千年来的智慧与实践。这本书名，仿佛就是打开一扇通往少林武学宝库的大门，让我窥见那古老而精深的武术文化。“打穴术”这三个字，更是直接点明了核心内容，它不仅仅是简单的攻击技巧，更是对人体经络、穴位乃至生命力的深刻理解。我一直相信，真正的武术，是形神兼备、内外兼修的。打穴术，必然是建立在对人体构造有着极其细致了解的基础之上的。它需要的不仅仅是力量，更重要的是精准、时机和对对手身体反应的预判。我期待这本书能带领我走进这个神秘的领域，去探索人体的奥秘，去理解武术的更高境界，去感受那股源远流长的少林精神。