少林秘傳打穴術9787564426200 北京體育大學齣版社 鄧方華 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧方華 著

圖書標籤:

• 少林功夫
• 打穴術
• 傳統武術
• 武術養生
• 經絡學
• 中醫養生
• 鄧方華
• 北京體育大學齣版社
• 武術技法
• 養生保健

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426200

商品編碼：29389509138

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	少林秘傳打穴術
作者	鄧方華
定價	24.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564426200
齣版日期	2017-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

少林武僧們*早受到針灸、按摩之術的啓發，然後結閤技擊之招，漸漸形成瞭一門絕技——少林打穴術。少林打穴術為製人武技，與醫學緊密相關，其理深奧。本書介紹瞭打穴手法通解、少林達摩點穴拳、少林羅漢打穴法、打穴二十四炮、少林金剛打穴手及如何認穴。

作者簡介

目錄

編輯推薦

少林秘傳打穴術，有效實用的製敵妙招

文摘

序言

《氣隨心動：內在能量的探索與運用》 簡介 長久以來，人類對身體潛能的探索從未停止。我們總是在尋找一種能夠超越常規、激發內在力量的途徑。當現代科學的目光聚焦於物質世界的奧秘時，另一種古老而智慧的東方哲學，則將目光引嚮瞭人體內部那股更為精微、卻又無比強大的能量——“氣”。《氣隨心動：內在能量的探索與運用》一書，便是一次深入探尋這股內在能量奧秘的旅程，它並非關乎武功招式，也非涉及秘籍口訣，而是著眼於一種更為普適、更為根本的生命智慧。 本書將帶你走進一個關於“氣”的全新視角。我們並非從技擊的角度去剖析，而是從生命運動、身心和諧、以及內在力量的開發與應用等多個維度，去理解“氣”在人體中的存在及其作用。它是一門關於如何與自己內在生命力連接的藝術，一門關於如何通過意識和呼吸來引導能量流動的學問。 第一章：氣的概念溯源與現代理解 本章將首先追溯“氣”這一概念在東方哲學和傳統醫學中的深遠淵源。我們將考察《黃帝內經》等經典文獻中關於“氣”的論述，理解它作為生命本源、物質構成、以及運動功能的根本性意義。然而，本書並非僅僅停留在對傳統的復述。我們將嘗試運用現代科學的語言和視角，來解讀“氣”所蘊含的科學內涵。這包括但不限於： 生物電信號與能量場： 現代科學對人體生物電信號和生物磁場的測量，是否能為“氣”的存在提供某種佐證？我們將探討神經傳導、細胞通訊等過程中所産生的能量信息，並嘗試將其與傳統中醫理論中的“氣”進行關聯。 生物化學反應與代謝： 人體的所有生命活動都離不開復雜的生物化學反應和能量代謝。本書將嘗試從能量轉換和儲存的角度，來理解“氣”在維持生命活力中的作用。例如，ATP的生成與利用，如何與生命力的旺盛程度相關聯？ 量子力學與整體性： 隨著量子力學的發展，我們對物質和能量的理解正變得越來越精微。本書將初步探討量子糾纏、能量場理論等是否能夠為理解“氣”的整體性、非局域性提供新的思路。我們將強調，對“氣”的理解，並非僅僅是局部生理功能的纍加，而是一種整體性的生命現象。 第二章：氣息的藝術：呼吸與內在能量的連接 呼吸，是生命最基礎的生理活動，也是連接內在能量最直接的橋梁。《氣隨心動》將呼吸提升到一種藝術的高度，教導讀者如何通過有意識的呼吸練習，來調動和增強內在的生命能量。 腹式呼吸的科學解析： 傳統的腹式呼吸被認為是調養身體、涵養精神的重要方法。本章將深入解析腹式呼吸的生理機製，包括對橫膈膜運動、腹腔壓力變化、以及血液循環和氧氣交換的影響。我們將解釋為何正確的腹式呼吸能夠有效促進氣血流通，降低身體的緊張度。 不同呼吸法的探索： 除瞭基礎的腹式呼吸，我們還將介紹幾種經過實踐檢驗、能夠針對不同身心狀態的呼吸法。例如： 深長緩慢的呼吸： 旨在平靜心緒，減少焦慮，激活副交感神經係統，促進身體的放鬆與修復。 氣息的飽滿與延伸： 學習如何吸入更深、更充沛的氣息，並將其“沉”入丹田，增強身體的根基感和穩定性。 氣息的收放與轉換： 探索如何根據內在感受，靈活調整呼吸的頻率、深度和節奏，以達到最佳的身心狀態。 呼吸與情緒的互動： 我們的情緒狀態往往會直接反映在呼吸上。緊張時氣促，放鬆時深長。本章將揭示呼吸與情緒之間的深刻聯係，並指導讀者如何通過調整呼吸來主動引導情緒的轉變，從焦慮走嚮平靜，從疲憊走嚮振奮。 第三章：意念的引導：意識的力量與能量的塑形 如果說呼吸是打開能量通道的鑰匙，那麼意念便是引導能量流動的指揮者。《氣隨心動》強調，意識的力量在能量的激發和運用中起著至關重要的作用。 意念集中與放鬆： 學習如何集中注意力，將意念導嚮身體的特定區域，而非雜亂無章地分散。同時，也要學會放鬆，去除不必要的精神緊張，讓能量得以順暢流動。 具象化與能量感知： 引導讀者通過具象化的練習，來感知身體內的能量流動。例如，想象溫暖的光流遍布全身，或者將意念集中在身體的某個部位，感受其微妙的變化。我們將探討這種“意念的觸碰”如何能夠激活身體的自我修復能力。 意念與身體的協同： 意念並非空中樓閣，它需要與身體的感受緊密結閤。本書將指導讀者如何將抽象的意念轉化為具體的身體感覺，從而更有效地引導能量。例如，在練習時，將意念集中在某個穴位，並感受該區域的溫熱、脹滿或跳動感。 信念的力量： 積極的信念對能量的激發有著不可忽視的作用。本書將鼓勵讀者建立對自身內在潛能的信心，相信自己能夠調動和運用這股強大的生命能量。 第四章：內在能量的實踐：強身健體與身心平衡 理解瞭氣的概念，掌握瞭呼吸的藝術，並學會瞭意念的引導，本書將帶領讀者進入更為具體的實踐環節，將內在能量轉化為看得見、摸得著的益處。 基礎能量導引練習： 本章將介紹一係列簡單易行的能量導引練習，這些練習並非復雜的武術套路，而是著眼於激活身體的能量循環，舒展筋骨，疏通經絡，提升身體的整體活力。例如： “沐浴”全身的能量： 通過特定的呼吸和意念組閤，引導能量如水般流遍全身，洗去疲憊，帶來清新。 “凝聚”能量於身體核心： 學習將氣息和意念匯聚於丹田，增強身體的穩定性和內在的充實感。 “疏導”能量於四肢百骸： 通過輕柔的動作和專注的意念，將能量引導至手、腳、肩、背等部位，緩解酸痛，增強靈活性。 緩解身心疲勞的技巧： 針對現代人普遍存在的亞健康狀態，本書將提供一係列利用內在能量來緩解疲勞的實用技巧。例如： 快速恢復精力的方法： 在感到疲憊時，如何通過短時間的呼吸和意念練習，快速補充能量，恢復活力。 改善睡眠的呼吸法： 針對入睡睏難、多夢等問題，提供專門的呼吸和意念引導，幫助身心放鬆，進入高質量的睡眠。 緩解壓力與焦慮的練習： 如何運用內在能量來平復情緒波動，減少負麵情緒的乾擾，保持內心的寜靜。 提升身體感知力： 通過長期的練習，讀者將逐漸提升對身體細微感受的覺察能力，更能主動地感知身體的需要，並做齣相應的調整。這種提升的身體感知力，將有助於更好地預防疾病，促進健康。 第五章：能量的深化與延展：超越自我，擁抱和諧 《氣隨心動》的終極目標，並非僅僅是強身健體，更是引導讀者通過對內在能量的深入探索，實現身心的全麵和諧，乃至精神層麵的升華。 內在能量的“充盈”與“滋養”： 隨著練習的深入，讀者將體驗到一種由內而外的充盈感和生命力。這是一種健康的、可持續的能量狀態，而非短暫的興奮。我們將探討如何長期維持和滋養這種內在能量。 和諧的身體與寜靜的心靈： 本書強調，真正的健康是身體與心靈的和諧統一。內在能量的調動，不僅能改善身體機能，更能平復心緒，淨化雜念，帶來內心的平靜與安寜。 感知生命力的流動： 讀者將學會以一種全新的視角來感知周圍的世界，體驗到生命力的普遍存在，並與自然的生命節奏産生共鳴。 個體能量的和諧共振： 在更深的層次上，本書將探討個體能量的和諧共振，以及這種內在的穩定狀態如何影響我們與他人的互動，以及我們在這個世界中的存在方式。 結語 《氣隨心動：內在能量的探索與運用》並非一本速成的指南，而是一次邀請。它邀請你放慢腳步，深入自己，去傾聽身體的語言，去感受內在的律動。通過對呼吸的覺察，對意念的運用，以及對內在能量的悉心引導，你將發現，身體本身就是一座取之不盡、用之不竭的能量寶庫。這趟探索之旅，將引領你走嚮一個更健康、更平和、更充滿生命力的自己。它是一次關於如何與自身生命力深度連接的深刻體悟，一次關於如何活齣更充盈、更和諧人生的智慧啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，武術不僅僅是一種強身健體的運動，更是一種包含著哲學思想和人生智慧的文化載體。這次偶然看到《少林秘傳打穴術》這本書，雖然我還沒有來得及仔細閱讀其中的具體內容，但僅僅從書名和齣版信息來看，它就給我一種沉甸甸的專業感和文化厚重感。北京體育大學齣版社，這個名字在我心目中一直代錶著權威和嚴謹，他們的齣版物往往能深入淺齣地解析各種運動和武術的原理。而“少林秘傳”，這幾個字自帶一種神秘的光環，讓人聯想到那些代代相傳、不輕易示人的絕技，充滿瞭曆史的沉澱和文化的積澱。“打穴術”更是直接點明瞭其核心——對人體穴位的瞭解和運用。我猜想，這本書絕非市麵上那些泛泛而談的武術書籍，它可能更側重於對人體經絡、穴位及其生理功能的深入研究，並且將這些知識與少林武術獨特的實戰技法相結閤。我很好奇，這本書是如何將那些看似虛無縹緲的“內傢功夫”與具體的身體操作聯係起來的？它會不會解釋，為什麼某些穴位會産生特定的效果？又或者，它是否會探討，如何在不同情境下，利用這些穴位達到製敵、療傷，甚至養生的目的？這種對人體精微之處的探索，本身就充滿瞭吸引力，讓我對這本書充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我對那些能夠觸及事物本質、揭示內在運行規律的知識體係總是充滿瞭好奇。《少林秘傳打穴術》這本書，從書名上就給瞭我一種“直指核心”的強烈感受。北京體育大學齣版社，作為國內體育教育的權威機構，其齣品的書籍往往都具備紮實的學術根基和嚴謹的科學態度。而“少林秘傳”這幾個字，則為這本書增添瞭一層神秘的色彩，預示著它可能蘊含著不輕易外傳的、經過長期實踐檢驗的珍貴技藝。我設想，這本書所描述的“打穴術”，絕非簡單的皮毛功夫，它更可能是一種對人體生命能量流動規律的深刻理解和運用。我好奇，這本書會如何將少林武術的哲學思想與對人體穴位的精確認知融為一體？它是否會詳細講解，不同穴位所對應的生理功能，以及如何通過特定的刺激來達到預期的效果？我猜想，這本《少林秘傳打穴術》，或許會帶我進入一個全新的視角，去理解武術的更高境界——不僅僅是力量與速度的比拼，更是智慧與技巧的較量，是對人體潛能的開發和對生命奧秘的探索。這是一種超越錶麵的、直抵事物本源的學問，讓我對它的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化，特彆是武術領域有著濃厚興趣的愛好者，我近期偶然留意到瞭一本名為《少林秘傳打穴術》的書籍。盡管我尚未深入研讀其具體篇章，但從書名以及齣版方北京體育大學齣版社的信息來看，我便能感受到一股非凡的氣息。北京體育大學齣版社，在中國體育科學領域具有舉足輕重的地位，其齣版物的嚴謹性和專業性毋庸置疑。而“少林秘傳”這四個字，則瞬間將我的思緒帶迴到瞭那些關於嵩山少林寺的傳說，關於那些代代相傳、精妙絕倫的武功絕技。它暗示著這本書所包含的內容，很可能並非廣為人知的公開武術套路，而是經過精心篩選、曆經傳承的、具有獨特價值的少林武學精華。“打穴術”這個術語，更是直接指嚮瞭技擊中的一個關鍵環節，它意味著對人體結構的深刻認知，對穴位敏感度和生理反應的精準把握。我推測，這本書或許不僅僅是在講解簡單的點穴手法，更可能是在深入闡述穴位與內髒、經絡之間的聯係，以及如何通過特定的技巧來激發或抑製這些生理反應。這種將武術技法與人體科學相結閤的探索，對我而言具有極大的吸引力，讓我對書中可能蘊含的智慧和力量充滿瞭好奇。

評分☆☆☆☆☆

最近有幸接觸到一些關於傳統武術的資料，其中《少林秘傳打穴術》這本書引起瞭我極大的興趣。雖然我本身並非習武之人，但從小就對那些充滿傳奇色彩的武林高手和他們的絕技心生嚮往。這本書的書名，一下子就抓住我的眼球，“少林”代錶著深厚的武學底蘊和曆史傳承，“秘傳”更是增添瞭一份神秘感和獨特性，而“打穴術”則直接點齣瞭其核心內容——對人體穴位的精準打擊。這讓我聯想到很多武俠小說中描寫的，高手點穴製敵，或者以穴道療傷的神奇場景。而這本書由北京體育大學齣版社齣版，並且作者是鄧方華先生，這無疑為這本書的內容增添瞭可靠性和專業性。北京體育大學本身就是國內體育教育和研究領域的頂尖學府，其齣版物在學術性和實用性上都有著極高的水準。我設想，這本書一定不會是一本花拳綉腿的武術入門讀物，而更可能是一本集理論與實踐於一體的、對人體穴位學和相關技法有著係統性闡述的專業著作。我特彆好奇，這本書會如何將那些古老的少林武學理論與現代科學的解剖學、生理學相結閤，以一種嚴謹的方式呈現齣來。我期待它能夠揭示打穴術背後蘊含的科學原理，以及在實戰中如何運用，甚至是否還有養生保健方麵的作用，這些都讓我充滿探索的欲望。

評分☆☆☆☆☆

作為一個練武之人，我一直對那些能夠直擊身體要害、直指武學奧秘的技法情有獨鍾。這次偶然翻閱一本《少林秘傳打穴術》，雖然我尚未深入研習其中的具體穴位與手法，但僅僅從其標題和齣版社的權威性上，我就能感受到一股強大的內蘊。北京體育大學齣版社，這個名字本身就代錶著專業與嚴謹，他們的齣版物往往是經過深思熟慮、內容紮實的。而“少林秘傳”這幾個字，更是瞬間勾起瞭我對少林武功那悠久曆史和神秘傳說的聯想。少林，作為中國武術的聖地，其傳承下來的技藝，無不蘊含著中華民族幾韆年來的智慧與實踐。這本書名，仿佛就是打開一扇通往少林武學寶庫的大門，讓我窺見那古老而精深的武術文化。“打穴術”這三個字，更是直接點明瞭核心內容，它不僅僅是簡單的攻擊技巧，更是對人體經絡、穴位乃至生命力的深刻理解。我一直相信，真正的武術，是形神兼備、內外兼修的。打穴術，必然是建立在對人體構造有著極其細緻瞭解的基礎之上的。它需要的不僅僅是力量，更重要的是精準、時機和對對手身體反應的預判。我期待這本書能帶領我走進這個神秘的領域，去探索人體的奧秘，去理解武術的更高境界，去感受那股源遠流長的少林精神。