重庆登山步道指南 重庆市体育局著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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重庆市体育局著 著

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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562481010

商品编码：29448148709

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：重庆登山步道指南

定价：25.00元

作者：重庆市体育局著

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787562481010

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《惠民小书屋丛书·行万里路系列：重庆登山步道指南》精选重庆市内*有特色的30条登山步道和徒步线路，主城区为主，区县为辅，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。全书以随笔形式写作，游记风格朴实清新，专业知识深入浅出，突出指南作用。除对步道的自然、人文景观进行解读外，根据步道的难度对不同的人群分别推荐，切实反映登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项，提供详尽的徒步指南如何处可以歇脚、何处风景、何处适合看日出等等，对市民进行登山运动具有较强的指导意义。

内容提要

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　　本书精选重庆市内有特色的30余条登山步道，以随笔的形式观山之景色、探山之奥秘、悟山之灵气，风格朴实清新，既对各条步道的自然、人文景观进行解读外，还切实反映了登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项等，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。

目录

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北碚区
缙云山健身梯道（环道）
大学城登山步道

北部新区
照母山登山步道

巴南区
丰盛镇全民健身登山步道
建文峰全民健身登山步道

大渡口区
双山公园登山步道
中梁山登山步道

江北区
铁山坪铜锣峡登山步道

九龙坡区
尖刀山全民健身登山步道
金凤镇森林旅游登山步道

南岸区
黄桷古道登山步道
龙脊山健身步道

沙坪坝区
歌乐山人生路登山步道
曾家镇虎峰山登山步道

渝北区
玉峰山龙门登山步道

黔江区
峡谷公园登山步道
西山公园登山步道

石柱县
旗山全民健身步道

秀山县
凤凰山公园登山步道

酉阳县
翠屏山登山步道
金榜题名登山步道

万州区
太白岩健身登山步道

云阳县
龙脊岭登山步道
万里长江梯登山步道

大足区
北山登山步道
插旗山登山步道

长寿区
菩提山万寿天梯东线

合川区
钓鱼城登山步道
铜梁洞登山健身步道

南川区
花山公园登山步道

永川区
茶山步道

作者介绍

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文摘

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序言

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重山叠嶂，步履之间：重庆登山步道探索指南 重庆，这座被誉为“山城”的城市，以其独特的地理地貌和深厚的历史文化底蕴，吸引着无数户外爱好者。巍峨的山峦，蜿蜒的溪流，古老的遗迹，以及那充满挑战与惊喜的登山步道，共同构成了重庆户外探险的丰富画卷。本书并非出自官方机构的权威发布，而是一群热爱重庆山野的资深徒步者，历经数年深入考察、实地测量、亲身体验，精心梳理、汇总而成的民间登山步道探索手册。它旨在为广大户外爱好者提供一份详实、可靠、极具参考价值的登山指南，引领读者走进重庆的自然怀抱，发现那些隐藏在城市喧嚣之外的宁静与壮美。 本书的独特之处与核心价值 与官方发布的行政区域内的体育设施指南不同，本书的编写初衷源于对自然的热爱和对未知探索的渴望。我们的团队成员来自各行各业，但都怀揣着一颗热爱登山、热爱自然的心。我们不满足于已知的热门景点，而是致力于发掘那些鲜为人知，却同样充满魅力的登山路线。因此，本书的内容更侧重于： 深度与广度并存： 我们不仅收录了重庆市境内一些相对成熟、设施完善的登山步道，更深入挖掘了那些需要一定户外经验和准备才能完成的野径、山脊线路。从近郊的休闲徒步，到远郊的重装穿越，力求涵盖不同难度、不同类型的登山体验。 人文与自然交融： 重庆的山脉并非孤寂的自然景观，它们承载着丰富的历史文化信息。本书在介绍登山线路的同时，也会穿插介绍沿途可能遇到的历史遗迹、摩崖石刻、古道遗风、传说故事，以及当地的风土人情，让登山的过程不仅仅是体能的挑战，更是一次与历史对话、与文化碰撞的深度体验。 实用性至上： 我们深知，一份好的登山指南，最重要的是实用性。因此，本书的每一条路线都经过我们团队成员的反复考量和实地验证。我们将详细描述线路的起点、终点、全程长度、预计耗时、海拔爬升、路况特点（如水泥路、石板路、土路、林间小道、灌木丛生等）、难度等级、以及在不同季节的适合程度。 安全第一的理念： 户外运动的乐趣在于挑战自我，但安全永远是第一位的。本书会在每一条线路的介绍中，重点提示潜在的风险点，例如容易迷路的区域、陡峭的坡度、滑石地段、水源情况、植被覆盖度以及可能遇到的野生动物等。我们还会提供关于行前准备（包括装备建议、天气查询、通讯方式、紧急情况应对等）的详尽指导，帮助读者最大程度地规避风险，确保安全。 视觉化的呈现： 为了让读者更直观地了解线路情况，本书将配以大量由我们团队成员亲手拍摄的高质量图片，包括沿途风光、标志性地标、路况细节等。部分重点线路还会附带简单的手绘地图或示意图，辅助读者更好地理解路线走向。 信息的持续更新与维护： 户外环境瞬息万变，道路状况、植被生长、甚至人为开发都可能影响登山线路。本书的编写团队将持续关注这些变化，并计划在未来通过线上平台或其他形式，提供关于路线信息更新和补充的渠道，让这份指南保持活力。 本书内容构成掠影 本书的章节安排并非按照行政区划，而是根据登山线路的地理分布和特点进行分类，力求逻辑清晰，便于读者查找和选择。大致可以分为以下几个主要部分： 第一部分：初探山城魅力——都市近郊休闲步道 这部分主要介绍距离重庆市区较近，交通便利，适合短途一日游或周末休闲的登山步道。这些线路往往拥有相对完善的步道设施，难度不高，风景优美，适合初学者、家庭亲子活动以及想要放松身心的市民。 南山风景区线路群： 涵盖南山多个景点，如黄葛古道、一棵树观景台周边步道、老君洞周边山径。着重介绍如何串联不同的景点，以及不同路段的路况和风景特色。 歌乐山登山道： 介绍连接渣滓洞、白公馆等历史遗迹与歌乐山主峰的几条主要登山线路，强调历史与自然的结合。 缙云山登山线路： 详细介绍通往缙云山寺庙群和山顶的几条主要徒步路线，以及沿途的森林风光和气候特点。 铜锣山国家矿山公园步道： 介绍如何在矿山遗迹中寻找登山乐趣，以及这里的地质奇观。 第二部分：深入山野秘境——远郊探险与山脊穿越 本部分将是本书的重头戏，致力于发掘那些更具挑战性、更原始、更具探险价值的登山线路。这些线路可能需要更专业的户外装备、更丰富的野外经验以及更充分的体能准备。 武隆喀斯特地貌徒步： 探索仙女山、芙蓉洞周边未被充分开发的野外徒步路线，以及如何在喀斯特地貌中行走。 奉节夔门周边山脉探索： 介绍围绕三峡库区标志性地标夔门展开的登山路线，可能包含部分古栈道遗迹的探索。 石柱黄水国家森林公园深度徒步： 介绍公园内更具挑战性的山脊穿越路线，以及其独特的土家族风情。 綦江横山古道寻踪： 探索横山地区保存的古老驿道，体验历史的回响。 彭水摩围山、阿依河峡谷穿越： 介绍如何在壮丽的峡谷地貌中进行徒步，以及沿途的瀑布、溪流景观。 部分未开发或半开发的野山线路： 介绍一些需要团队协作、具备一定野外生存能力才能完成的线路，例如一些高山草甸、险峻山峰的攀登辅助路线等。 第三部分：线路详解与行前准备 在介绍了各类登山线路后，本书还将提供详细的线路解析，以及通用的行前准备指南。 线路评估标准： 解释本书对线路难度、长度、海拔、耗时等指标的评估依据。 装备清单建议： 根据不同类型线路，提供详细的衣物、鞋靴、背包、导航、照明、安全、医疗、食品和水等装备的选购和使用建议。 天气查询与判断： 如何获取可靠的天气信息，以及如何根据天气情况调整登山计划。 导航与迷路应对： GPS、地图、指南针的使用技巧，以及在野外迷路时的基本应对方法。 户外礼仪与环境保护： 强调“不留痕迹”（Leave No Trace）原则，以及尊重当地文化的重要性。 紧急情况处理： 跌打损伤、中暑、蛇虫叮咬等常见户外伤害的初步处理方法，以及如何寻求专业救援。 本书的读者定位 本书的目标读者广泛，包括： 资深徒步爱好者： 寻求新路线、挑战更高难度的登山者。 户外新手： 想要系统了解重庆登山资源，学习户外基础知识的初学者。 摄影爱好者： 寻找绝佳拍摄点的摄影师。 历史文化研究者： 对古道、遗迹等感兴趣的人群。 所有热爱自然，渴望逃离城市喧嚣，探索重庆山野之美的人们。 结语 重庆的山，雄奇秀丽，重庆的路，蜿蜒曲折。它们既是挑战，也是馈赠。本书，是我们对这片土地深沉热爱的一份表达，也是我们希望与所有热爱户外的人们分享这份热爱的桥梁。我们相信，每一个走向山野的脚步，都将收获一份意想不到的惊喜与感悟。愿这份指南，能陪伴您在重庆的山峦叠嶂间，踏出属于自己的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对户外装备和路线规划一直是个“小白”，常常是跟着感觉走，结果要么迷路，要么带的东西不对，体验感大打折扣。这本指南的出现，简直是为我这种“半吊子”户外爱好者量身定做的救星。它最大的亮点在于那些极其细致的“行前准备”清单，不像有些攻略只是笼统地说“带水和食物”，它会根据不同季节、不同步道的海拔和长度，精确到“建议携带饮水量范围”、“推荐食物能量密度比”等等，连防晒霜的SPF值都有建议范围，这种严谨程度让我这个连徒步鞋都不太讲究的人都肃然起敬。更让我感到贴心的是，它对于步道沿途的补给点和紧急联系方式做了非常详尽的标注，甚至连哪些路段手机信号会中断都有特别提醒，这无疑大大提升了徒步的安全系数。我翻阅的过程中，脑海中已经浮现出好几次，如果早点有这本书，我上次在某个山头差点找不到下山路时的窘迫就可以避免了。它不只是一本导览手册，更像是一位经验丰富、唠叨又可靠的“老向导”在你身边耳提面命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也充分考虑了户外使用的场景，这是我作为一名经常在野外翻阅书籍的人非常看重的一点。它的纸张不是那种一沾水就皱巴巴的铜版纸，而是带有一定韧性的哑光纸，即便是沾上了一点露水或者被汗水稍微打湿，也能够保持文字的清晰可读性，而且书本的整体尺寸拿在手里非常舒服，可以轻松塞进背包侧袋而不会显得臃肿。更别提那坚固的锁线装订，我特意在家里尝试将它用力翻开到最大角度，发现书脊纹丝不动，这保证了在崎岖路面上单手操作查阅时，不会因为书页松散而导致内容遗失。这种对用户实际使用体验的极致关注，体现了编者对于“户外工具”的深刻理解——它不应该成为负担，而应该是可靠的伙伴。对我来说，一本好的指南，必须能承受住山风日晒和反复翻阅的考验，而这本重庆登山步道指南，显然是完全达到了这个硬性要求，可以无愧地成为我下一阶段户外探索的“铁杆搭档”。

评分☆☆☆☆☆

这本关于重庆登山步道的指南，我是在朋友的强烈推荐下购入的，他声称自从有了它，周末的户外活动质量简直上了好几个台阶。我拿到书的时候，首先被它那种沉甸甸的质感吸引住了，封面设计简约而不失大气，那几抹灰绿色调很有山野的气息。翻开内页，首先映入眼帘的是详尽的地图，不是那种冷冰冰的电子制图，而是明显经过了实地考察和精细描绘的手绘风格，很多细微的地形变化和植被分布都标注得清清楚楚，让人感觉编者对每一条路线都倾注了极大的心血。我特别欣赏其中对不同难度路线的色彩区分，即便是初次接触户外的人，也能迅速判断出哪些是适合“走走看看”的休闲路线，哪些是需要专业装备的“硬核挑战”。书里还穿插了一些重庆本地历史和地理的小知识点，比如某条步道旁的古建筑的来历，或是某种特有山石的形成原因，这让徒步不再是单纯的体力消耗，而是一场文化和自然的双重洗礼。我个人对其中关于“避世秘境”的几条推荐路线非常感兴趣，它们描述得颇具诱惑力，像是对都市疲惫心灵的邀请函，我已经开始规划我的下一次“探险”了，迫不及待想去验证书中的描述是否名副其实。

评分☆☆☆☆☆

从文学欣赏的角度来看，这本书的文笔也着实不俗，远超我预期的官方出版物那种刻板说教的风格。那些对山景的描绘，用词精准而富有画面感，读起来丝毫没有枯燥感。例如，描写巴渝山区的云雾缭绕时，作者用的词汇是“山气氤氲，如泼墨山水徐徐展开”，而不是平淡的“山里有雾”。这种对地域特色和自然美学的深度挖掘，让阅读过程本身就是一种享受。我发现，作者似乎对重庆的每一座山、每一条溪流都有着深厚的感情，字里行间流露出一种对自然生态的敬畏与保护的意识。比如在介绍一条生态敏感的步道时，特别强调了“不留下任何痕迹”的原则，并用一种充满诗意的方式来规劝徒步者爱护环境。这种将人文情怀融入实用指南的做法，使得这本书摆脱了工具书的限制，变成了一本值得收藏的“山地美学读本”。每次阅读，都能从中汲取到一种回归自然的宁静感，这在快节奏的现代生活中是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

我最近对比了好几个网络上的徒步论坛和App上的路线分享，发现它们往往信息碎片化、时效性差，很多“网红路线”的实际情况和帖子描述大相径庭，比如某处标志物已经损毁，或者某段路被临时封锁。这本指南，作为市体育局官方出版的物料，其权威性和信息的准确性是其他平台无法比拟的。我尤其注意到了它对步道维护情况的定期更新说明，这说明它并非一次性制作，而是有一个持续跟进和修订的过程。例如，对于一些季节性很强的步道，比如春季野花盛开或秋季红叶满山时的最佳观赏时间段，指南中给出了非常具体的建议，这显然是基于长期的观察记录得出的结论，而不是一两次的“打卡式”记录。这对于我这种计划性比较强的户外爱好者来说，简直是福音——我可以提前半年规划好最佳的徒步时机，确保每一次出行都能看到最美的景色。这种专业性和长效的维护机制，是任何个人博客或网络社区都无法比拟的优势。