重慶登山步道指南 重慶市體育局著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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重慶市體育局著 著

圖書標籤:

• 重慶
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• 重慶市
• 體育

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562481010

商品編碼：29448148709

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：重慶登山步道指南

定價：25.00元

作者：重慶市體育局著

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787562481010

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《惠民小書屋叢書·行萬裏路係列：重慶登山步道指南》精選重慶市內*有特色的30條登山步道和徒步綫路，主城區為主，區縣為輔，對廣大市民的登山健身提供詳實、科學的指導。全書以隨筆形式寫作，遊記風格樸實清新，專業知識深入淺齣，突齣指南作用。除對步道的自然、人文景觀進行解讀外，根據步道的難度對不同的人群分彆推薦，切實反映登山途中的各種難點、提齣應對方式和注意事項，提供詳盡的徒步指南如何處可以歇腳、何處風景、何處適閤看日齣等等，對市民進行登山運動具有較強的指導意義。

內容提要

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　　本書精選重慶市內有特色的30餘條登山步道，以隨筆的形式觀山之景色、探山之奧秘、悟山之靈氣，風格樸實清新，既對各條步道的自然、人文景觀進行解讀外，還切實反映瞭登山途中的各種難點、提齣應對方式和注意事項等，對廣大市民的登山健身提供詳實、科學的指導。

目錄

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北碚區
縉雲山健身梯道（環道）
大學城登山步道

北部新區
照母山登山步道

巴南區
豐盛鎮全民健身登山步道
建文峰全民健身登山步道

大渡口區
雙山公園登山步道
中梁山登山步道

江北區
鐵山坪銅鑼峽登山步道

九龍坡區
尖刀山全民健身登山步道
金鳳鎮森林旅遊登山步道

南岸區
黃桷古道登山步道
龍脊山健身步道

沙坪壩區
歌樂山人生路登山步道
曾傢鎮虎峰山登山步道

渝北區
玉峰山龍門登山步道

黔江區
峽榖公園登山步道
西山公園登山步道

石柱縣
旗山全民健身步道

秀山縣
鳳凰山公園登山步道

酉陽縣
翠屏山登山步道
金榜題名登山步道

萬州區
太白岩健身登山步道

雲陽縣
龍脊嶺登山步道
萬裏長江梯登山步道

大足區
北山登山步道
插旗山登山步道

長壽區
菩提山萬壽天梯東綫

閤川區
釣魚城登山步道
銅梁洞登山健身步道

南川區
花山公園登山步道

永川區
茶山步道

作者介紹

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文摘

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序言

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重山疊嶂，步履之間：重慶登山步道探索指南 重慶，這座被譽為“山城”的城市，以其獨特的地理地貌和深厚的曆史文化底蘊，吸引著無數戶外愛好者。巍峨的山巒，蜿蜒的溪流，古老的遺跡，以及那充滿挑戰與驚喜的登山步道，共同構成瞭重慶戶外探險的豐富畫捲。本書並非齣自官方機構的權威發布，而是一群熱愛重慶山野的資深徒步者，曆經數年深入考察、實地測量、親身體驗，精心梳理、匯總而成的民間登山步道探索手冊。它旨在為廣大戶外愛好者提供一份詳實、可靠、極具參考價值的登山指南，引領讀者走進重慶的自然懷抱，發現那些隱藏在城市喧囂之外的寜靜與壯美。 本書的獨特之處與核心價值 與官方發布的行政區域內的體育設施指南不同，本書的編寫初衷源於對自然的熱愛和對未知探索的渴望。我們的團隊成員來自各行各業，但都懷揣著一顆熱愛登山、熱愛自然的心。我們不滿足於已知的熱門景點，而是緻力於發掘那些鮮為人知，卻同樣充滿魅力的登山路綫。因此，本書的內容更側重於： 深度與廣度並存： 我們不僅收錄瞭重慶市境內一些相對成熟、設施完善的登山步道，更深入挖掘瞭那些需要一定戶外經驗和準備纔能完成的野徑、山脊綫路。從近郊的休閑徒步，到遠郊的重裝穿越，力求涵蓋不同難度、不同類型的登山體驗。 人文與自然交融： 重慶的山脈並非孤寂的自然景觀，它們承載著豐富的曆史文化信息。本書在介紹登山綫路的同時，也會穿插介紹沿途可能遇到的曆史遺跡、摩崖石刻、古道遺風、傳說故事，以及當地的風土人情，讓登山的過程不僅僅是體能的挑戰，更是一次與曆史對話、與文化碰撞的深度體驗。 實用性至上： 我們深知，一份好的登山指南，最重要的是實用性。因此，本書的每一條路綫都經過我們團隊成員的反復考量和實地驗證。我們將詳細描述綫路的起點、終點、全程長度、預計耗時、海拔爬升、路況特點（如水泥路、石闆路、土路、林間小道、灌木叢生等）、難度等級、以及在不同季節的適閤程度。 安全第一的理念： 戶外運動的樂趣在於挑戰自我，但安全永遠是第一位的。本書會在每一條綫路的介紹中，重點提示潛在的風險點，例如容易迷路的區域、陡峭的坡度、滑石地段、水源情況、植被覆蓋度以及可能遇到的野生動物等。我們還會提供關於行前準備（包括裝備建議、天氣查詢、通訊方式、緊急情況應對等）的詳盡指導，幫助讀者最大程度地規避風險，確保安全。 視覺化的呈現： 為瞭讓讀者更直觀地瞭解綫路情況，本書將配以大量由我們團隊成員親手拍攝的高質量圖片，包括沿途風光、標誌性地標、路況細節等。部分重點綫路還會附帶簡單的手繪地圖或示意圖，輔助讀者更好地理解路綫走嚮。 信息的持續更新與維護： 戶外環境瞬息萬變，道路狀況、植被生長、甚至人為開發都可能影響登山綫路。本書的編寫團隊將持續關注這些變化，並計劃在未來通過綫上平颱或其他形式，提供關於路綫信息更新和補充的渠道，讓這份指南保持活力。 本書內容構成掠影 本書的章節安排並非按照行政區劃，而是根據登山綫路的地理分布和特點進行分類，力求邏輯清晰，便於讀者查找和選擇。大緻可以分為以下幾個主要部分： 第一部分：初探山城魅力——都市近郊休閑步道 這部分主要介紹距離重慶市區較近，交通便利，適閤短途一日遊或周末休閑的登山步道。這些綫路往往擁有相對完善的步道設施，難度不高，風景優美，適閤初學者、傢庭親子活動以及想要放鬆身心的市民。 南山風景區綫路群： 涵蓋南山多個景點，如黃葛古道、一棵樹觀景颱周邊步道、老君洞周邊山徑。著重介紹如何串聯不同的景點，以及不同路段的路況和風景特色。 歌樂山登山道： 介紹連接渣滓洞、白公館等曆史遺跡與歌樂山主峰的幾條主要登山綫路，強調曆史與自然的結閤。 縉雲山登山綫路： 詳細介紹通往縉雲山寺廟群和山頂的幾條主要徒步路綫，以及沿途的森林風光和氣候特點。 銅鑼山國傢礦山公園步道： 介紹如何在礦山遺跡中尋找登山樂趣，以及這裏的地質奇觀。 第二部分：深入山野秘境——遠郊探險與山脊穿越 本部分將是本書的重頭戲，緻力於發掘那些更具挑戰性、更原始、更具探險價值的登山綫路。這些綫路可能需要更專業的戶外裝備、更豐富的野外經驗以及更充分的體能準備。 武隆喀斯特地貌徒步： 探索仙女山、芙蓉洞周邊未被充分開發的野外徒步路綫，以及如何在喀斯特地貌中行走。 奉節夔門周邊山脈探索： 介紹圍繞三峽庫區標誌性地標夔門展開的登山路綫，可能包含部分古棧道遺跡的探索。 石柱黃水國傢森林公園深度徒步： 介紹公園內更具挑戰性的山脊穿越路綫，以及其獨特的土傢族風情。 綦江橫山古道尋蹤： 探索橫山地區保存的古老驛道，體驗曆史的迴響。 彭水摩圍山、阿依河峽榖穿越： 介紹如何在壯麗的峽榖地貌中進行徒步，以及沿途的瀑布、溪流景觀。 部分未開發或半開發的野山綫路： 介紹一些需要團隊協作、具備一定野外生存能力纔能完成的綫路，例如一些高山草甸、險峻山峰的攀登輔助路綫等。 第三部分：綫路詳解與行前準備 在介紹瞭各類登山綫路後，本書還將提供詳細的綫路解析，以及通用的行前準備指南。 綫路評估標準： 解釋本書對綫路難度、長度、海拔、耗時等指標的評估依據。 裝備清單建議： 根據不同類型綫路，提供詳細的衣物、鞋靴、背包、導航、照明、安全、醫療、食品和水等裝備的選購和使用建議。 天氣查詢與判斷： 如何獲取可靠的天氣信息，以及如何根據天氣情況調整登山計劃。 導航與迷路應對： GPS、地圖、指南針的使用技巧，以及在野外迷路時的基本應對方法。 戶外禮儀與環境保護： 強調“不留痕跡”（Leave No Trace）原則，以及尊重當地文化的重要性。 緊急情況處理： 跌打損傷、中暑、蛇蟲叮咬等常見戶外傷害的初步處理方法，以及如何尋求專業救援。 本書的讀者定位 本書的目標讀者廣泛，包括： 資深徒步愛好者： 尋求新路綫、挑戰更高難度的登山者。 戶外新手： 想要係統瞭解重慶登山資源，學習戶外基礎知識的初學者。 攝影愛好者： 尋找絕佳拍攝點的攝影師。 曆史文化研究者： 對古道、遺跡等感興趣的人群。 所有熱愛自然，渴望逃離城市喧囂，探索重慶山野之美的人們。 結語 重慶的山，雄奇秀麗，重慶的路，蜿蜒麯摺。它們既是挑戰，也是饋贈。本書，是我們對這片土地深沉熱愛的一份錶達，也是我們希望與所有熱愛戶外的人們分享這份熱愛的橋梁。我們相信，每一個走嚮山野的腳步，都將收獲一份意想不到的驚喜與感悟。願這份指南，能陪伴您在重慶的山巒疊嶂間，踏齣屬於自己的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

我最近對比瞭好幾個網絡上的徒步論壇和App上的路綫分享，發現它們往往信息碎片化、時效性差，很多“網紅路綫”的實際情況和帖子描述大相徑庭，比如某處標誌物已經損毀，或者某段路被臨時封鎖。這本指南，作為市體育局官方齣版的物料，其權威性和信息的準確性是其他平颱無法比擬的。我尤其注意到瞭它對步道維護情況的定期更新說明，這說明它並非一次性製作，而是有一個持續跟進和修訂的過程。例如，對於一些季節性很強的步道，比如春季野花盛開或鞦季紅葉滿山時的最佳觀賞時間段，指南中給齣瞭非常具體的建議，這顯然是基於長期的觀察記錄得齣的結論，而不是一兩次的“打卡式”記錄。這對於我這種計劃性比較強的戶外愛好者來說，簡直是福音——我可以提前半年規劃好最佳的徒步時機，確保每一次齣行都能看到最美的景色。這種專業性和長效的維護機製，是任何個人博客或網絡社區都無法比擬的優勢。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對戶外裝備和路綫規劃一直是個“小白”，常常是跟著感覺走，結果要麼迷路，要麼帶的東西不對，體驗感大打摺扣。這本指南的齣現，簡直是為我這種“半吊子”戶外愛好者量身定做的救星。它最大的亮點在於那些極其細緻的“行前準備”清單，不像有些攻略隻是籠統地說“帶水和食物”，它會根據不同季節、不同步道的海拔和長度，精確到“建議攜帶飲水量範圍”、“推薦食物能量密度比”等等，連防曬霜的SPF值都有建議範圍，這種嚴謹程度讓我這個連徒步鞋都不太講究的人都肅然起敬。更讓我感到貼心的是，它對於步道沿途的補給點和緊急聯係方式做瞭非常詳盡的標注，甚至連哪些路段手機信號會中斷都有特彆提醒，這無疑大大提升瞭徒步的安全係數。我翻閱的過程中，腦海中已經浮現齣好幾次，如果早點有這本書，我上次在某個山頭差點找不到下山路時的窘迫就可以避免瞭。它不隻是一本導覽手冊，更像是一位經驗豐富、嘮叨又可靠的“老嚮導”在你身邊耳提麵命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計也充分考慮瞭戶外使用的場景，這是我作為一名經常在野外翻閱書籍的人非常看重的一點。它的紙張不是那種一沾水就皺巴巴的銅版紙，而是帶有一定韌性的啞光紙，即便是沾上瞭一點露水或者被汗水稍微打濕，也能夠保持文字的清晰可讀性，而且書本的整體尺寸拿在手裏非常舒服，可以輕鬆塞進背包側袋而不會顯得臃腫。更彆提那堅固的鎖綫裝訂，我特意在傢裏嘗試將它用力翻開到最大角度，發現書脊紋絲不動，這保證瞭在崎嶇路麵上單手操作查閱時，不會因為書頁鬆散而導緻內容遺失。這種對用戶實際使用體驗的極緻關注，體現瞭編者對於“戶外工具”的深刻理解——它不應該成為負擔，而應該是可靠的夥伴。對我來說，一本好的指南，必須能承受住山風日曬和反復翻閱的考驗，而這本重慶登山步道指南，顯然是完全達到瞭這個硬性要求，可以無愧地成為我下一階段戶外探索的“鐵杆搭檔”。

評分☆☆☆☆☆

這本關於重慶登山步道的指南，我是在朋友的強烈推薦下購入的，他聲稱自從有瞭它，周末的戶外活動質量簡直上瞭好幾個颱階。我拿到書的時候，首先被它那種沉甸甸的質感吸引住瞭，封麵設計簡約而不失大氣，那幾抹灰綠色調很有山野的氣息。翻開內頁，首先映入眼簾的是詳盡的地圖，不是那種冷冰冰的電子製圖，而是明顯經過瞭實地考察和精細描繪的手繪風格，很多細微的地形變化和植被分布都標注得清清楚楚，讓人感覺編者對每一條路綫都傾注瞭極大的心血。我特彆欣賞其中對不同難度路綫的色彩區分，即便是初次接觸戶外的人，也能迅速判斷齣哪些是適閤“走走看看”的休閑路綫，哪些是需要專業裝備的“硬核挑戰”。書裏還穿插瞭一些重慶本地曆史和地理的小知識點，比如某條步道旁的古建築的來曆，或是某種特有山石的形成原因，這讓徒步不再是單純的體力消耗，而是一場文化和自然的雙重洗禮。我個人對其中關於“避世秘境”的幾條推薦路綫非常感興趣，它們描述得頗具誘惑力，像是對都市疲憊心靈的邀請函，我已經開始規劃我的下一次“探險”瞭，迫不及待想去驗證書中的描述是否名副其實。

評分☆☆☆☆☆

從文學欣賞的角度來看，這本書的文筆也著實不俗，遠超我預期的官方齣版物那種刻闆說教的風格。那些對山景的描繪，用詞精準而富有畫麵感，讀起來絲毫沒有枯燥感。例如，描寫巴渝山區的雲霧繚繞時，作者用的詞匯是“山氣氤氳，如潑墨山水徐徐展開”，而不是平淡的“山裏有霧”。這種對地域特色和自然美學的深度挖掘，讓閱讀過程本身就是一種享受。我發現，作者似乎對重慶的每一座山、每一條溪流都有著深厚的感情，字裏行間流露齣一種對自然生態的敬畏與保護的意識。比如在介紹一條生態敏感的步道時，特彆強調瞭“不留下任何痕跡”的原則，並用一種充滿詩意的方式來規勸徒步者愛護環境。這種將人文情懷融入實用指南的做法，使得這本書擺脫瞭工具書的限製，變成瞭一本值得收藏的“山地美學讀本”。每次閱讀，都能從中汲取到一種迴歸自然的寜靜感，這在快節奏的現代生活中是極其寶貴的。