七彩生活-《家庭实用小偏方1000例》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

高磊 著

图书标签:

• 家庭医学
• 健康养生
• 偏方秘诀
• 实用指南
• 生活常识
• 中医养生
• 疾病预防
• 家庭护理
• 健康生活
• 民间智慧

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546340166

商品编码：29462768825

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：七彩生活-《家庭实用小偏方1000例》

定价：19.80元

作者：高磊

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787546340166

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

内容提要

---

生活中常会遇到一些头疼脑热之类的不舒服，而往往由于各种原因，小毛病发展成大病才会引起重视。还有一些患有慢性病的老人，经常跑医院但效果并并不明显。其实，日常生活中就有一些手边的“好药材”、“好疗法”，而且，常常效验也不一般。

目录

---

Part 01 内科疾病小偏方
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支气管炎
呃逆
呕吐
胃痛
慢性胃炎
胃及十二指肠溃疡
胃肠炎
胃下垂
消化不良
胆囊炎
肺结核
肺气肿
高血压
低血压
心律失常
肺心病
充血性心衰、水肿
心悸
风湿性心脏病
冠心病
糖尿病
血管硬化
甲状腺肿大
梅尼埃综合征
神经衰弱
痛风
膀胱炎
尿血
贫血
白细胞减少症
血友病
尿失禁
脂肪肝
肝炎
肺炎
帕金森综合征
老年症

肾病综合征
Part 02 外科疾病小偏方
痔疮
疝气
泄泻
痢疾
便秘
阑尾炎
Part 03 骨科疾病小偏方
颈椎病
骨质增生
骨质疏松
腰肌劳损
肩周炎
腰椎间盘突出
足跟痛
骨折
Part 04 五官科疾病小偏方
口腔溃疡
牙痛
咽喉肿痛
扁桃体炎
中耳炎
耳聋
Part 05 皮肤病小偏方
带状疱疹
脓疱疮
疖
癣
蛇咬、蜂蜇伤
Part 06 儿科疾病小偏方
小儿感冒发热
小儿腮腺炎
小儿陔喘
小儿百日咳
小儿遗尿
小儿腹泻
小儿便秘
小儿肺炎
小儿厌食
小儿疳积
小儿口腔溃疡
Part 07 妇科疾病小偏方
月经不调
痛经
月经过少

炎
急、慢性盆腔炎
囊肿
阴道炎
肌瘤
宫颈炎
更年期综合征
Part 08 男科疾病小偏方
急性前列腺炎
慢性前列腺炎
前列腺肥大
男性
性功能低下
早泄
遗精
阳痿
Part 09 肿瘤疾病小偏方
食管癌
肺癌
胃癌
大肠癌
癌
癌
宫颈癌
皮肤癌

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

七彩生活-《家庭实用小偏方1000例》 引言 在这个快节奏的时代，人们越来越注重健康与生活品质。当面对一些生活中的小病小痛，或者希望通过更自然、更温和的方式来调养身体时，传统的家庭智慧往往能够提供意想不到的帮助。《七彩生活-家庭实用小偏方1000例》正是这样一本集结了千百年来民间流传的、经过无数家庭实践检验的实用养生保健及生活妙方，它以最朴素、最易得的食材和方法，为您的家庭健康保驾护航。本书并非高深的医学理论，也不是昂贵的保健品推介，而是回归本源，从自然界汲取力量，从日常生活细节中挖掘智慧，为您的家庭生活增添一份安心与色彩。 本书内容概述 《七彩生活-家庭实用小偏方1000例》汇集了1000个精选的家庭实用小偏方，涵盖了从婴幼儿到老年人的各个年龄段，从日常保健到常见病症的缓解，从美容养颜到家居清洁，无所不包。本书最大的特色在于其“实用性”和“家庭性”。每一个偏方都力求简单易行，取材方便，成本低廉，并且经过长期的民间实践验证，具有一定的科学依据和保健效果。 本书并非要替代正规的医疗手段，而是在日常生活中，作为一种有益的补充和辅助。它鼓励读者在了解自身身体状况的前提下，审慎选用，并将其视为一种温和的、以人为本的养生方式。 详细内容构成（不包含具体案例，仅为分类和方向的描述） 第一部分：日常保健与养生智慧 这一部分将深入探讨如何在日常生活中通过简单的方法来增强体质，预防疾病，提升整体健康水平。 体质调理与亚健康改善： 四季养生： 针对不同季节的气候特点，提供相应的饮食、起居、运动建议，帮助身体更好地适应季节变化，减少“春困”、“秋燥”等季节性不适。例如，如何通过饮食调理来应对春季的肝气升发，夏季的湿热，秋季的肺燥，以及冬季的寒冷。 五脏六腑的日常呵护： 介绍如何通过食物、茶饮、简单的按摩手法等，来温和地调养心、肝、脾、肺、肾等关键脏器，改善因生活习惯不当引起的各种亚健康状态，如精力不足、食欲不振、失眠多梦、腰膝酸软等。 情绪疏导与压力缓解： 探讨如何通过一些自然疗法，如芳香疗法、音乐疗法、特定的食物搭配等，来帮助缓解现代人普遍面临的压力和焦虑，提升心理健康水平。 免疫力提升： 介绍一些能够温和提升身体免疫力的食物和方法，帮助身体建立更强大的防御屏障，减少感染性疾病的发生。 饮食与营养的智慧： 食材的妙用： 详细介绍一些常见食材，如蔬菜、水果、谷物、豆类、香料等，在传统医学中的功效，以及如何利用它们的天然属性来达到养生目的。例如，某些食物组合能够协同增效，某些则可能相互制约，本书将提供科学的搭配建议。 食疗方精选： 针对不同的体质和健康需求，提供一系列基于食物的食疗方。这些食疗方注重食材的天然性、易得性和操作的简便性，旨在通过日常饮食来改善身体状况。 饮品的健康选择： 介绍各种健康饮品的制作方法，如各类养生茶饮、果蔬汁、谷物饮品等，它们不仅能解渴，更能为身体提供所需的营养，辅助健康。 起居作息的学问： 睡眠的质量提升： 提供一些帮助改善睡眠质量的方法，包括睡前放松技巧、有助于睡眠的饮品或食物、以及营造良好睡眠环境的建议。 运动与健身的辅助： 介绍一些简便易行的室内外运动，以及与运动相结合的养生方法，如特定的伸展运动、步行养生法等，强调运动与身体恢复的协同作用。 生活习惯的优化： 指导读者如何调整不良的生活习惯，如久坐、熬夜、不规律饮食等，并通过一些简单的方法来弥补其带来的负面影响。 第二部分：常见病症的家庭辅助调理 这一部分将聚焦于家庭中可能遇到的各种常见病症，提供一些经过实践检验的、温和有效的辅助调理方法。本书强调，这些方法是作为辅助手段，当病情严重或持续不缓解时，务必及时就医。 呼吸系统常见问题： 感冒咳嗽的缓解： 提供一些能够帮助缓解感冒症状、止咳化痰的家庭小方法，例如利用特定食材制作的饮品或食疗方。 鼻部不适的护理： 介绍一些能够缓解鼻塞、流涕等症状的方法，可能包括鼻腔的温和清洗、特定食材的吸入法等。 消化系统常见问题： 胃部不适的安抚： 针对胃胀、胃痛、消化不良等问题，提供一些能够温和养胃、促进消化的食疗或饮品。 肠道健康的维护： 介绍一些有助于改善便秘或腹泻的天然方法，如利用膳食纤维丰富的食材，或者一些有助于平衡肠道菌群的饮品。 食欲不振的改善： 提供一些能够开胃、促进食欲的天然调味方法或食物建议。 皮肤健康与常见不适： 轻微皮肤问题的处理： 针对蚊虫叮咬、轻微擦伤、皮肤瘙痒等，提供一些可以居家处理的天然方法。 保湿与滋养： 介绍一些利用天然食材制作的简易护肤品或面膜，帮助滋润肌肤，改善干燥等问题。 骨骼与关节的日常呵护： 缓解关节不适： 介绍一些可能有助于缓解轻微关节疼痛和僵硬的方法，可能包括温和的按摩技巧或特定食材的辅助。 日常骨骼保养： 提供一些建议，通过饮食和生活习惯来支持骨骼健康。 其他常见不适的辅助调理： 视力保护： 介绍一些可能有助于保护视力的食物和日常习惯。 口腔健康： 提供一些天然的漱口水或清洁方法，帮助维护口腔卫生。 女性及儿童特定需求的调理： 针对女性生理期不适、产后恢复的某些方面，以及儿童常见的消化问题、睡眠问题等，提供一些温和的家庭辅助方法。 第三部分：生活妙趣与家居智慧 本书的视野并不仅限于健康，更延伸到生活的方方面面，用最简单、最环保的方式，让生活变得更加便利和有情趣。 天然美容与美体： 面部肌肤的天然护理： 介绍如何利用天然食材制作面膜、眼膜，达到清洁、滋润、提亮肤色等效果。 身体肌肤的日常护理： 提供一些身体磨砂膏、润肤霜的自制方法，以及针对身体特定部位的护理建议。 秀发的天然养护： 介绍一些能够帮助改善发质、促进头发生长的天然方法，例如使用天然洗发剂的替代品。 清洁与家居的绿色选择： 环保清洁妙方： 利用醋、小苏打、柠檬等天然材料，制作出安全有效的家居清洁剂，替代化学清洁剂，让家居环境更健康。 衣物护理的自然之道： 介绍如何利用天然方法来去除污渍、护理衣物，延长衣物的使用寿命。 消除异味与净化空气： 提供一些能够自然去除家中异味、改善空气质量的方法，如利用植物或特定食材。 厨房里的健康魔法： 食材保鲜的天然技巧： 介绍一些延长食材保鲜期的方法，减少食物浪费。 烹饪的营养之道： 分享一些能够最大程度保留食材营养的烹饪技巧和调味方法。 厨房小工具的妙用： 探索一些常见厨房用品的隐藏用途，提升烹饪效率。 生活小窍门与创意： 物品的二次利用： 鼓励读者发挥创意，将废弃物品转化为有用的生活用品。 手工制作的乐趣： 引导读者尝试一些简单的手工制作，为生活增添乐趣和成就感。 园艺与绿植的养护： 提供一些关于家庭绿植养护的简单技巧，让绿色为生活带来生机。 结语 《七彩生活-家庭实用小偏方1000例》是一本充满温情与智慧的书籍。它邀请您一同回归自然，倾听身体的声音，发掘生活中的无限可能。在这里，您将找到一系列触手可及的解决方案，让您的家庭生活更加健康、和谐、多彩。本书的编纂，旨在传递一种积极乐观的生活态度，鼓励大家在享受现代文明的同时，不忘古老传承的智慧，将这些简单而有效的“小偏方”，化为滋养身心、点亮生活的“大智慧”。希望这本书能成为您家庭健康生活不可或缺的伴侣，为您的生活增添一抹抹温暖的七彩光芒。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价，很大程度上源于它带来的“时间效益”。我们现在的生活节奏太快了，遇到任何小问题，第一反应都是打开手机搜索，但往往信息过载，真假难辨，耗费的时间成本极高。这本书的出现，简直就是一种对这种“信息焦虑症”的有效解药。它把上千个不同的生活场景分门别类，索引做得极其清晰。比如，如果你家里的水龙头漏水了，你不需要在网络上搜索半小时，只需要翻到“居家维修”那一章，快速定位到“快速止漏”的小节，可能只需要两三分钟，就能找到一个应急处理方案。我试过其中一个关于如何用胶带和橡皮筋临时修复眼镜框松动的方法，效果非常稳定，至少让我撑到了能去眼镜店修理的时间。这种“即时可查、即时应用”的特性，让这本书从一个单纯的阅读材料，变成了一个触手可及的“家庭应急库”。它节省了我大量在互联网上筛选噪音信息的时间，让我能把精力投入到更重要的事情上，这笔隐形的收益，是任何其他娱乐性书籍都无法提供的。

评分☆☆☆☆☆

从文学角度来看，这本书的文笔是极其朴素和功能导向的，它没有任何华丽的辞藻堆砌，完全是直奔主题，甚至可以说，它具有一种反“文学性”的特质。但正是这种极致的朴实，构建了一种独特的阅读体验——一种“信任感”。你会感觉作者像一个站在你身边的邻家长者，用最接地气的语言告诉你：“哎，这个情况，你就这么做，准没错。” 比如，在处理厨房异味的部分，它没有推荐昂贵的空气清新剂，而是详细描述了如何利用柠檬皮、咖啡渣和一点点粗盐，制作一个天然的吸味剂，并细致到你需要烘烤多久，什么样的气味是理想状态。这种对细节的执着描述，透露出作者对生活的深刻洞察，仿佛他们真的在无数次失败中总结出了这“一千个”成功的经验。这种人与人之间基于生活经验的传递，比冰冷的数据和理论更具有温度，也更容易被我们这些普通人所接纳和实践，它重新激活了我们内心深处对“自给自足”生活方式的向往。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我最深刻的印象是它的“厚重感”，并非重量上的，而是内容密度上的实在。我本职工作是软件工程师，日常接触的都是逻辑严密的编程语言和严谨的数据分析，我对这种偏向经验主义的“偏方”集合体，通常会保持一种审慎的批判性眼光。然而，这本书的编撰者显然深谙如何与现代读者沟通。它没有采用那种老气横秋的叙事方式，而是用一种非常现代且易于理解的口吻，将那些看似不起眼的生活技巧系统化、模块化。例如，在介绍园艺养护的部分，我发现它居然把不同植物的“水合作用”需求，用非常形象的比喻解释清楚，让我这个过去常常养死绿植的“植物杀手”都有了信心。更让我欣赏的是，它似乎非常注重“安全性”和“可操作性”，很多条目后面都附带了注意事项，比如“请勿与特定化学品混合使用”之类的警示，这显示了编者在整理这些民间智慧时，还是融入了现代安全规范的考量，而非盲目地照搬照抄。这种将传统经验与现代严谨性相结合的做法，极大地提升了这类书籍在我心中的地位。它不仅仅是“小偏方”，更像是生活智慧的“操作手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书时，内心是抱着一种“试试看”的心态，因为市面上这类主打“秘籍”或“大全”的书籍，水分往往很大。但《七彩生活》给我的感觉是，它的选材非常“接地气”，没有过多追求那些听起来很玄乎、但实际操作难度极大的“绝招”。它关注的是那些真正会发生在大多数家庭日常生活中的小尴尬、小不便。例如，如何快速给冷冻的肉类解冻而不破坏其口感，或者如何让切洋葱不再流泪的小技巧。这些都是我们每周都会遇到的问题。这本书的优点在于，它提供了一个“工具箱”的概念，而不是一个“药方”。你可以从中挑选你需要的，忽略你不需要的，它从不强迫你全盘接受。这种高度的灵活性和对日常琐事的精准捕捉，使得它成为了我家书架上，使用频率最高的一本书，甚至超过了我的专业参考书。它不追求高深，只求实用，用最朴素的方式，让“生活”的体验提升了一个档次，这份踏实感，无可替代。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实抓人眼球，那饱和度极高的“七彩”一下子就吸引住了我的目光，让人感觉生活瞬间充满了希望和活力。我是在一个朋友的推荐下买的，朋友当时说这本书就像一个万能的工具箱，里面装满了解决日常琐事的“小聪明”。坦白说，我一开始对“偏方”这个词抱持着一种略微保留的态度，总觉得现代医学和科学知识才是王道。然而，当我翻开内页，看到那些图文并茂、条理清晰的排版时，我的看法开始转变。它并没有过多地渲染那些虚无缥缈的“神效”，而是非常务实地介绍了一些从老一辈那里流传下来，经过时间检验的简易操作。比如，关于如何快速去除衣服上顽固污渍的几个小窍门，我尝试了其中一个用白醋和小苏打混合的方法，效果立竿见影，比我常用的专业去渍剂还要好用得多，而且成本低廉。这让我意识到，这本书的价值或许不在于提供多么惊人的医学突破，而在于回归生活本源，用最朴素的智慧武装我们的日常起居。它更像是一本生活哲学指南，教我们如何用更灵活、更具创造性的方式去面对生活中的小麻烦，让“生活”二字真正体现出它的色彩斑斓和实用性。这种回归本真的感觉，在如今充斥着高科技和复杂流程的社会中，显得尤为珍贵和温暖。