大便书2:藤田纮一郎趣谈身体排放物(一本另类的体检报告) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 藤田纮一郎

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122120083

商品编码：29465244441

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：大便书2:藤田纮一郎趣谈身体排放物(一本另类的体检报告)

定价：29.80元

作者：(日)藤田*一郎

出版社：化学工业出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787122120083

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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'这本书是——针对中国13亿人口了解健康的工具书！***的排放物！*深入了解各种排放物的健康之道！日本*专业的“寄生虫博士”趣谈身体排放物！请相信，这次我们找到的，
是一座能看到健康细节的大宝藏！！！'

内容提要

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《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康书。以“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学简介，融合插画家寄藤文平的风趣图文，在愉快的阅读中认识便便的生成环境，反思对便便的定义及误解，重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境，都将有更多不同以往的体会。本书是这本书的后续《大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排泄物》，除了本里提到的大便常识，《大便书2》更是延伸到了人类身体各种排泄物、排放物、代谢物的特性和重要性。漫画更加爆笑、内容更加翔实、知识更加丰富、让您更加健康。

目录

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作者介绍

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藤田纮一郎，1939年出生于中国东北，东京医科齿科大学医学部毕业，东京大学医学系研究所工作。其后担任长崎大学教授等职务，1989年担任东京医科齿科大学医学部教授，现为该大学名誉教授。主要研究寄生虫学、热带医学及感染免疫病学。1994年发表著作《微笑蛔虫》（讲谈社），荣获讲谈社出版文化奖科学出版奖。藤田纮一郎为日本寄生虫研究把交椅，素有“寄生虫博士”之美称。

译者：陈涤

文摘

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序言

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《大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排放物（一本另类的体检报告）》 身体的语言，你听懂了吗？ 我们每个人都拥有一个奇妙而复杂的身体，它通过各种方式与我们交流，而其中最直接、最不加掩饰的“语言”，莫过于我们每日的排泄物。粪便，这个常常被我们视为污秽、避之不及的产物，实际上却是一扇通往身体健康状况的窗口，一位沉默而忠实的“信使”，默默地传递着关于我们饮食、消化、吸收乃至整体健康的宝贵信息。然而，在现代社会快节奏的生活压力下，我们往往忽略了这位“信使”的存在，任由它诉说着身体的秘密，却浑然不知。 藤田纮一郎先生，这位在消化内科领域深耕多年的资深专家，以其独特的视角和幽默的笔触，将原本枯燥乏味的医学知识，转化为一场充满趣味的身体探索之旅。在《大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排放物（一本另类的体检报告）》中，他以超越传统医学的边界，带领读者深入了解我们身体最私密的角落，揭示那些隐藏在每一次“如厕”背后的真相。这本书并非一本冰冷的医学教科书，而更像是一份详尽的、充满人情味的“身体体检报告”，用最接地气的方式，教会我们如何解读身体发出的信号，如何通过“察便”来认识自己，关爱自己。 从“它”看“你”：解锁身体的隐秘信息 这本书的核心价值在于，它将抽象的身体健康，具象化为我们每天都能接触到的排泄物。藤田先生以其丰富的临床经验为基石，辅以深入浅出的科学解释，层层剥开粪便的“神秘面纱”。他会带领我们认识，正常的粪便究竟应该是什么样子？它的颜色、形状、质地、气味，每一个细节都蕴含着怎样的信息？例如，为什么有些时候粪便会呈现出不同的颜色？黄色、褐色、绿色、黑色，甚至红色的粪便，分别可能暗示着怎样的消化系统状况？这些并非故弄玄虚的猜测，而是基于严谨的医学原理，揭示了食物在体内消化吸收过程中的变化，以及可能出现的异常情况。 更进一步，藤田先生还会引导我们关注粪便的“形态”。是成形的条状，还是稀糊状，亦或是颗粒状？不同的形态，反映了肠道蠕动速度、水分吸收情况以及益生菌群的平衡。例如，长期腹泻或便秘，往往与肠道菌群失调、消化不良或器质性病变有关。本书将这些复杂的生理过程，通过通俗易懂的比喻和生动的案例，化繁为简，让普通读者也能轻松理解。 而对于那些常常让我们尴尬的“气味”，藤田先生同样不会回避。他会解释，健康的粪便气味是怎样的，而异常的气味又可能预示着哪些问题，例如是否与蛋白质消化不良、肠道感染有关。他会告诉我们，不必对身体的这些“声音”感到羞耻，而是应该学会倾听，并从中获取有益的健康线索。 超越“排泄”，触及“健康”：一本全方位的身体指南 《大便书2》并非仅仅停留在对粪便本身的解读，它的视野更为广阔，延伸至与排泄物息息相关的整个消化系统，以及更深层次的身体健康。藤田先生将带领读者认识： 消化系统的奥秘： 从口腔到胃、小肠、大肠，再到肛门，每一个环节的运作都影响着最终的排泄物。本书会以一种引人入胜的方式，介绍消化酶的作用、肠道菌群的“大智慧”、以及消化道蠕动的“舞蹈”。我们会了解到，健康的消化系统是一个精密协作的“王国”，而粪便则是这个王国运作是否良好的“奏章”。 饮食与健康的关系： 我们吃什么，很大程度上决定了我们排泄出什么。藤田先生会深入探讨，不同种类的食物，如膳食纤维、脂肪、蛋白质、益生菌等，对粪便形成和肠道健康的影响。他会提供实用的饮食建议，指导读者如何通过调整饮食，改善消化，优化排泄，从而维护整体健康。这本书将让我们明白，每一餐的选择，都在为我们的身体“写下”故事。 肠道健康与全身健康： 长期以来，人们对肠道的认知往往停留在“消化”这一功能。然而，现代医学研究表明，肠道健康与免疫系统、神经系统，甚至情绪健康都密不可分。藤田先生将揭示，一个健康的肠道，是如何成为我们身体“第二大脑”和“免疫哨兵”的。他会解释，肠道菌群的失衡，是如何引发一系列全身性疾病的，例如过敏、自身免疫性疾病、甚至某些精神疾病。通过本书，读者将重新认识肠道的“重要性”，将其提升至与心肺同等重要的地位。 如何科学地“自我体检”： 本书最核心的价值之一，在于它赋予防身边的每一个人成为自己身体的“首席体检官”。藤田先生将教会读者，如何在家中，通过观察和分析自己的排泄物，来初步判断是否存在健康隐患。他会提供一套简单易行的“察便”指南，让你在每次如厕后，都能进行一次微小的、但意义重大的“自我诊断”。这种主动的、日常的健康管理方式，远比定期的体检来得更及时、更贴切。 疾病的早期信号： 很多严重的疾病，其早期信号往往就隐藏在不起眼的排泄物中。本书将帮助读者识别那些可能预示着消化道肿瘤、炎症性肠病、肝脏或胰腺问题的“危险信号”，从而争取早期发现、早期治疗的宝贵机会。这种“防患于未然”的理念，将为读者的健康保驾护航。 幽默与智慧的结合，颠覆你的固有认知 藤田纮一郎先生的写作风格，最大的特色在于他将医学的严谨与生活的幽默完美融合。他不会用冷冰冰的专业术语，而是善于用生动有趣的类比，将复杂的生理过程解释得浅显易懂，甚至令人忍俊不禁。书中充斥着作者的个人经历、趣闻轶事，以及对生活哲学的思考，使得阅读过程轻松愉快，毫无压力。 本书更像是一位老朋友，在轻松的氛围中，与你分享关于身体的秘密，引导你用一种全新的、积极的态度去认识和接纳自己的身体。它颠覆了我们对于“排泄物”的固有认知，将其从“污秽”的标签中解放出来，赋予了它“健康指示器”的全新意义。通过这本书，你将学会不再回避，而是主动地去观察、去理解、去关爱自己的身体，让每一次的排泄，都成为一次与身体的深度对话。 面向读者： 《大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排放物（一本另类的体检报告）》适合所有关心自己身体健康的人群。无论你是： 对消化系统健康充满好奇的读者： 想了解身体内部运作的奥秘，认识食物是如何被转化成能量，又如何被排出体外的。 有消化不良、便秘、腹泻等困扰的读者： 希望找到科学的解释和实用的改善方法。 追求健康生活方式的读者： 渴望通过日常的点滴，主动管理和提升自己的健康水平。 对传统医学知识感到枯燥的读者： 想要以一种轻松有趣的方式，学习关于身体的知识。 希望为家人提供健康指导的读者： 能够从中获得有用的信息，帮助家人更好地了解和关爱自己的身体。 结语： “大便书”系列，以其独树一帜的视角和深入浅出的解读，已经成为了许多读者认识身体、关爱健康的“秘密武器”。《大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排放物（一本另类的体检报告）》将继续延续这一精神，以更加丰富的视角和更详尽的内容，引领你走进身体的奇妙世界。 这本书是一次重新认识自己的契机，是一次与身体的深度沟通。它告诉我们，健康并非遥不可及，也并非仅仅依赖于外部的医疗介入，它就蕴藏在我们日常的每一个生理过程中。学会倾听身体的声音，解读它发出的每一个信号，就是守护健康的第一步。翻开这本书，让我们一同踏上这场充满智慧与趣味的身体探索之旅，解锁属于你的健康密码。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉冒险，封面的设计大胆、充满艺术感，乍一看还以为是什么现代艺术作品集，但细看之下，那种带着一丝幽默和挑衅的色彩搭配，让人立刻联想到它探讨的主题——那些我们日常回避却又无比真实的事物。内页的排版也颇为用心，大量运用了图解和示意图，这些图画虽然是关于“那个”话题，但处理得极其巧妙，既保留了科学的严谨性，又不失轻松的阅读体验。比如，有一张关于消化道蠕动的动态图，用卡通化的形象展示了食物残渣前进的过程，那种拟人化的处理方式，让人在会心一笑的同时，也对身体内部的运作有了更直观的理解。纸张的选择也很有讲究，略带粗糙的质感，似乎在暗示着这本书内容源于“大地”，充满了原始和朴素的气息。装帧上的每一个细节，都透露出一种“打破禁忌，直面真相”的决心，它成功地将一个在许多文化中被视为禁忌的话题，包装成了一件值得收藏和细品的“另类教科书”。这种从外到内的精心打磨，极大地提升了阅读的愉悦感，即使是对于初次接触这类主题的读者，也不会感到强烈的排斥或不适。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验的连贯性和逻辑性安排，是我认为这本书处理得极其出色的一点。它并非是零散知识点的堆砌，而是一条清晰的叙事链条。全书的结构仿佛沿着消化道的路径展开：从入口的咀嚼、食道的运输，到胃肠的分解与吸收，最终聚焦于“成果”的排出。每一章的过渡都自然流畅，像是接力棒一样，准确地将读者的注意力从上消化道转移到下消化道的复杂生态。尤其是在讨论肠道菌群失衡时，作者巧妙地回顾了前面章节中提到的一些饮食习惯对菌群的影响，形成了完美的闭环。这种结构上的严密性，保证了知识点的吸收效率，读者不会感到信息过载，而是能随着身体的“旅程”一步步深入了解全貌。这种精心构建的阅读体验，让读者在不知不觉中完成了一次对自身生物系统的全面巡礼，收获的不仅是信息，更是一种整体性的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

本书的社会学意义同样值得深入探讨。作者以一种毫不妥协的姿态，挑战了主流社会对“排泄物”的集体性沉默和厌恶感。他将这种行为提升到人类生存本能的高度，指出对身体废弃物的科学认知，是文明进步的标志之一。这种批判性的视角，使全书超越了一本单纯的健康指南的范畴。作者似乎在说：一个真正成熟的社会，应该能够坦然、科学地讨论人类最基本的生理过程，而不是将其污名化、隐秘化。在阅读过程中，我多次停下来思考，为什么我们如此轻易地谈论心肺功能，却对肠道健康讳莫如深？这种文化上的“洁癖”，实际上阻碍了我们对自身健康的全面了解。这本书就像一把尖锐的手术刀，剖开了这种文化上的虚伪，为我们提供了一个重新审视身体、重塑健康观念的契机。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场与资深、但极其风趣的医生进行的私人咨询，而不是枯燥的医学研读。作者在行文风格上展现了惊人的驾驭能力，他能将那些晦涩难懂的生物化学变化，用最接地气、最生活化的语言娓娓道来。他擅长使用类比，比如将肠道菌群比作一个热闹的城市社区，各种细菌是居民，它们之间的互动决定了整个“社区”的健康状态；又或者将肠道蠕动比作一场精心编排的交响乐，每一个阶段都有其特定的节奏和力度。这种叙事手法，极大地降低了阅读门槛，让那些原本可能只在专业论坛上出现的术语，变得家喻户晓。更令人称道的是，作者在幽默感和专业性之间找到了一个完美的平衡点。你不会觉得他是在哗众取宠，因为每一个笑点背后，都站着坚实的科学依据，他用幽默来软化信息，用知识来支撑观点，让读者在轻松愉快的氛围中，潜移默化地吸收了大量关于消化系统和排泄物健康指标的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书对“自我观察”这一行为的强调，是其最具有实践价值的部分。它不仅仅是关于“吃进去、排出来”的基础知识普及，更深层次地引导读者建立起一种对自身生理状态的敏锐觉察力。作者反复提醒，排泄物的颜色、气味、形态，就像是身体给我们发送的“匿名举报信”，只是大多数人选择将它们丢弃而不予理会。书中对不同“形态报告”的图文解析，简直是一本微缩版的“家庭诊断手册”。例如，书中详细描述了如何根据大便的浮沉状态判断食物的消化吸收效率，以及如何通过颜色变化警惕潜在的肝胆问题。这种细致入微的指导，让读者从被动的接受治疗，转变为主动的健康管理者。我个人采纳了书中的一些建议，开始更加留意早餐后身体的反应，并尝试记录一些日常变化，这种过程让我感觉自己对身体的掌控感增强了许多，不再将健康问题完全寄托给一年一度的体检报告。