精英教练“双百”培养计划成果丛书 重在攻守转换之间 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

谷锦华 著

图书标签:

• 教练技术
• 篮球
• 战术分析
• 攻防转换
• 实战案例
• 训练方法
• 青少年篮球
• 精英培养
• 篮球教学
• 比赛策略

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564425180

商品编码：29464325772

包装：平装

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：精英教练“双百”培养计划成果丛书 重在攻守转换之间

定价：58.00元

作者：谷锦华

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787564425180

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《拳击精英教练谷锦华执教之道——重在攻守转换之间》中对谷锦华教练多年来担任拳击项目教练的执教理念及独特的执教方法进行了介绍，一方面可供广大拳击教练员学习和参考，另一方面也可为中国体育事业留下宝贵的经验财富。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《精进之路：攻防之道在实战》 内容概述 《精进之路：攻防之道在实战》是一本深度剖析现代体育竞技核心战术理念，并辅以大量实战案例分析的书籍。它并非一本泛泛而谈的理论著作，而是聚焦于“攻守转换”这一瞬息万变、决定胜负的关键环节，深入浅出地解读其背后的逻辑、训练方法以及在不同运动项目中的具体应用。本书旨在为教练员、运动员乃至体育爱好者提供一套系统化的思维框架和实践指导，帮助他们提升临场应变能力，优化战术执行效率，最终在激烈的竞争中抢占先机。 本书核心理念：攻守一体，无缝衔接 在瞬息万变的赛场上，胜负往往取决于转换速度。一次成功的防守反击，或是一次巧妙的由守转攻，都可能成为比赛的转折点。《精进之路：攻防之道在实战》的核心理念在于强调“攻守一体”的理念，打破传统思维中攻与守的界限，将二者视为一个连续、动态的整体。书中指出，优秀球队或运动员并非仅仅在进攻或防守时表现出色，而是能在攻防转换的瞬间，展现出极高的智慧和执行力。这种能力并非天生，而是通过科学的训练和深刻的理解才能获得。 本书将“攻守转换”的复杂性解构为以下几个关键要素： 空间意识与位置学： 强调对场上空间的精准感知，以及在攻防转换过程中，个体和团队如何快速调整自身位置，形成最佳的防守或进攻态势。这包括对对手移动轨迹的预判，对己方队友位置的协同，以及如何利用空间创造优势或弥补劣势。 信息处理与决策速度： 剖析在极短时间内，运动员如何快速接收、分析场上信息（如球的运行轨迹、对手的跑位、队友的意图），并做出最优决策。书中将通过大量案例，展示顶尖运动员是如何在电光火石之间完成“看、想、做”的流畅衔接。 能量管理与体能储备： 深入探讨攻守转换对体能提出的巨大挑战，以及如何通过科学的体能训练，储备足够的能量，支撑高强度的攻防转换。这包括耐力、爆发力、敏捷性等方面的要求，以及如何在比赛中合理分配体能。 战术预案与应变能力： 强调赛前周密的战术部署，以及在比赛过程中，如何根据场上实际情况，灵活调整既有战术，甚至即兴创造新的应对方案。本书将展示不同战术体系下，攻守转换的具体表现和演变。 团队协作与沟通： 攻守转换往往是团队的集体行为，需要队员之间高度默契的配合和清晰有效的沟通。本书将分析不同类型的团队协作模式，以及如何通过训练强化队员间的化学反应。 内容章节解析（示例性，非全书目录） 本书将以多角度、多层次的方式，深入探讨攻守转换的奥秘： 第一部分：理论基石——构建攻守转换的认知体系 第一章：为何攻守转换至关重要？ 从历史演变看攻守转换在竞技体育中的地位。 攻守转换失误的代价与成功执行的收益分析。 顶级赛事攻守转换的典型特征解读。 第二章：空间、时间与信息的动态平衡 场上空间利用的艺术：进攻区域的开拓与防守区域的压缩。 时间窗口的把握：抓住对手的短暂空隙，或在己方失误后快速反应。 信息流的优先级：哪些信息最重要？如何快速过滤干扰？ 第三章：运动员个体在攻守转换中的角色 “跑位”的哲学：预判、协同与反跑。 “判断”的艺术：何时加速？何时减速？何时转向？ “执行”的精准：每一次触球、每一次传球、每一次拦截的意义。 第二部分：实战演练——攻守转换的训练与应用 第四章：基础训练——夯实攻守转换的硬件基础 敏捷性与速度训练：短距离冲刺、变向跑、反应训练。 力量与爆发力训练：深蹲、跳跃、核心力量。 协调性与平衡性训练：单腿站立、全身协调性练习。 第五章：专项技术训练——让攻守转换更具威胁 篮球篇： 快速推进、半场攻防转换、抢断后的反击、防守篮板后的策动。 足球篇： 边路反击、长传调度、高位逼抢后的快速出球、后场断球后的就地反击。 排球篇： 防守反击中的快攻、一次攻的二次进攻、有效拦网后的快速反击。 （此处可以根据书籍实际内容，列举更多具体运动项目，或更详细的技术动作解析） 第六章：战术训练——体系化的攻守转换设计 阵地攻防转换的演练：不同阵型下的转移球与跑位。 区域联防与人盯人防守下的转换策略。 定位球（角球、任意球、界外球）的攻守转换。 “快打慢”与“慢打快”的战术应用。 第七章：情景模拟与比赛演练 设置特定比赛场景，模拟攻守转换的压力。 通过录像分析，找出攻守转换中的不足。 小组对抗与全场模拟，提升实战中的应变能力。 第三部分：进阶提升——攻守转换的智慧与哲学 第八章：对手分析与战术博弈 如何洞察对手在攻守转换中的弱点。 如何利用己方优势，设计克制对手的攻守转换战术。 临场应变：如何在比赛中调整战术，应对对手的变化。 第九章：心理素质在攻守转换中的作用 应对压力：在快节奏的攻守转换中保持冷静。 自信与果断：敢于做出决策，并坚定执行。 挫折与恢复：在攻守转换失误后，如何快速调整心态。 第十章：攻守转换的未来趋势 数据分析在攻守转换中的应用。 科技手段如何助力攻守转换训练。 新战术理念对攻守转换的影响。 本书特色 理论与实践深度结合： 本书摆脱了空洞的理论说教，而是将复杂的战术理念落实到具体的训练方法和比赛场景中。每一章节都配有详细的案例分析，让读者能够直观地理解攻守转换的精髓。 多维度分析： 从个体技术、团队协作、战术部署、心理素质等多个角度，全面剖析攻守转换的内在联系，为读者提供一个完整的认知框架。 可操作性强： 书中提供的训练方法和战术设计，都是经过实践检验的，具有很强的可操作性。无论是专业教练员还是业余爱好者，都能从中找到适合自己的提升路径。 前瞻性视角： 本书不仅关注当下的攻守转换策略，更着眼于未来的发展趋势，为读者提供一个长远的视野。 目标读者 各级体育教练员： 尤其是关注战术研究和运动员能力提升的教练员。 各项目运动员： 渴望提升自身临场应变能力，优化比赛表现的运动员。 体育院校学生： 学习和研究体育战术的理想参考书。 体育爱好者： 希望更深入地理解比赛，欣赏高水平竞技的观众。 《精进之路：攻防之道在实战》将带领您深入探索体育竞技中最激动人心、也最富决定性的环节。通过本书的学习，您将能够洞察攻守转换背后的逻辑，掌握提升攻守转换能力的有效方法，最终在赛场上，无论是作为执行者还是旁观者，都能获得更深刻的理解和更卓越的表现。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会了解到这本书的，当时我正在寻找能够帮助我提升某方面技能的书籍，而“攻守转换”这个主题恰好引起了我的注意。这本书的优点在于它的全面性，它并没有局限于单一的运动项目，而是从更广泛的意义上探讨了攻守转换的普适性原理。作者通过对比不同项目中的攻守转换特点，提炼出了共同的规律和方法，让我能够将书中的知识迁移到我自己的领域。我特别欣赏书中关于“预判”和“适应性”的章节，这不仅是技术层面的问题，更是思维层面的提升。这本书让我明白，攻守转换不仅仅是战术指令，更是一种动态的思维模式，需要在不断变化的环境中保持灵活性和前瞻性。虽然我还没有完全消化其中的所有内容，但我可以肯定地说，这本书为我提供了一个全新的思考框架，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

读完第一章，我便被作者的叙事方式所吸引。他并没有一开始就抛出过于专业的术语，而是通过一些引人入胜的案例，巧妙地将读者带入到“攻守转换”这个核心概念的讨论中。我尤其欣赏他对不同情境下攻守转换的细致区分，例如从阵地进攻转为防守，以及从防守反击转为阵地进攻，这两种截然不同的转换过程，作者都进行了深入浅出的讲解，并且辅以一些模糊但充满意境的图示，让原本抽象的理念变得可视化。我感觉作者在写作过程中，非常注重读者的接受度，用一种循序渐进的方式，将复杂的战术理论剥离开来，展现其最本质的逻辑。我期待后续章节能继续保持这种风格，或许会更深入地探讨一些战术细节，比如如何通过训练来提升球员在转换过程中的决策能力，以及如何在比赛中通过微小的细节来捕捉和创造攻守转换的机会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就透露着一股沉甸甸的专业感，封面配色稳重又不失活力，字体选择也透着一股朴实的力量。刚拿到手，就被它厚实的纸张和精美的印刷所吸引，翻开扉页，一股油墨的清香扑面而来，让人心生期待。我一直对“双百”这个概念颇感兴趣，觉得它代表着一种高效、精准的培养目标，所以当看到这套丛书，并且是关于“攻守转换”这个极具战术深度的话题时，更是难以抑制内心的好奇。虽然我目前还没有深入阅读，但仅从外观和初步的翻阅来看，这本书就给我一种“有料”的预感。我猜想，它会是一本深度剖析战术细节的书籍，或许会用大量的数据和案例来支撑其观点，语言风格也会比较严谨。我对书中可能涉及到的具体战术模型、攻防转换的时机把握、球员个体在转换中的角色扮演等方面的内容充满了想象，希望能从中学习到一些实操性的理论，为我自己的思考提供新的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，尤其是关于“攻守转换”的阐述，彻底颠覆了我之前对战术的理解。我一直以为攻守转换只是一个简单的概念，但读完这本书，我才意识到其中蕴含着多么深奥的学问。作者通过大量的比赛录像分析和数据统计，将攻守转换的每一个环节都拆解得淋漓尽致，让我看到了很多之前从未注意到的细节。比如，他对于“由守转攻”的起始点、球员的跑位、球的传递路线，以及“由攻转守”的就地反抢、快速回撤等，都有非常详尽的论述。更让我印象深刻的是，作者还结合了心理学和社会学的角度，来分析球员在高速对抗下的心理状态如何影响攻守转换的效率。这种跨学科的融合，让这本书不仅仅是一本战术指南，更像是一本关于团队协作和快速反应的“行为艺术”手册。我感觉自己好像打开了一个全新的世界，对比赛的理解也提升了一个层次。

评分☆☆☆☆☆

这本关于“精英教练‘双百’培养计划成果丛书”中的“重在攻守转换之间”让我眼前一亮，虽然我不是专业教练，但作为一名深度体育爱好者，我对比赛中的瞬息万变有着浓厚的兴趣。书中关于攻守转换的论述，并没有局限于枯燥的理论堆砌，而是通过一些生动的战术片段和教练的内心独白，展现了攻守转换的艺术性和复杂性。我尤其喜欢作者对“时机”的强调，无论是突然发起的快攻，还是抓住对手露出破绽的瞬间进行反击，都离不开对时机的精准把握。书中还涉及到了对不同球员特点的解读，以及如何在团队层面去优化攻守转换的流程，这让我觉得书中不仅仅是教导“如何做”，更是引导读者去“思考为什么”。我脑海中已经开始勾勒出一些比赛场景，想象着书中描述的战术是如何在绿茵场上（或其他运动场地）上演的。