武当内家秘籍系列 武当真传太和拳(经典珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐宏魁，梁海龙 著

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• 拳法
• 中华武术
• 武当秘籍

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769581

商品编码：29474259189

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：武当内家秘籍系列 武当真传太和拳(经典珍藏版)

定价：38.00元

作者：徐宏魁,梁海龙

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769581

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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武当浑元派功夫为清末民初武当山道总徐本善所传。该派除浑元一气功修炼内功外，特别重视散手的训练，讲究出招犀利，手法浑圆，劲猛力沉，招招致命，几格独特。本书用武当浑元一气功、武当秘传浑元拳和武当浑元派技击法三个章节的内容来系统地介绍了武当浑元派功夫实战技法，内容丰富，深入浅出，文图并茂，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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武当真传太和拳（经典珍藏版）—— 拳法精髓，武学瑰宝 引言 武当，中华武术的圣地，其内家拳法以阴阳相济、刚柔并济、内外兼修的独特风格，在武林中独树一帜，享有崇高的声誉。而太和拳，更是武当内家拳系中一颗璀璨的明珠，其拳法精妙，理论深邃，传承至今，实乃武学瑰宝。本《武当真传太和拳（经典珍藏版）》的问世，旨在为广大武术爱好者、研究者以及有志于传承中华武学文化的同仁，提供一部内容详实、图文并茂、体系完整的太和拳法典籍，以期让这一宝贵的武学遗产得以更广泛的传播和发扬。 第一篇：溯源与根基——太和拳的起源与哲学 武当派源流钩沉： 本篇将追溯武当内家拳的起源，从道家思想的孕育，到张三丰真人开宗立派的历史传说，再到武当拳法在不同历史时期的发展演变。我们将深入探讨武当内家拳的核心理念，如“以柔克刚”、“以静制动”、“借力打力”等，并阐述其与道家哲学思想的深刻联系，如“道法自然”、“阴阳平衡”、“天人合一”等。理解了武当拳的哲学根基，方能真正领悟其拳法的真谛。 太和之义——精气神与形意合一： “太和”二字，蕴含着天地万物运行的最高境界，也是太和拳追求的拳法至高境界。本篇将详细阐述“太和”在太和拳中的具体含义，包括对人体精、气、神三宝的认识与运用，以及如何通过拳法训练，使身、心、意三者达到高度统一，从而发挥出人体的最大潜能。我们将探讨“太和”之境如何体现在拳法的刚柔虚实、动静开合之中。 拳法原理——八卦与五行之巧用： 武当内家拳，尤其太和拳，深受中国传统哲学中八卦与五行理论的影响。本篇将深入浅出地解析八卦与五行在太和拳中的具体体现，如八卦所代表的八个基本方向与运动规律，五行所代表的金木水火土五种属性与变化。我们将通过拳法动作的分解，展示如何将八卦的方位变化、五行的相生相克原理融入拳法的攻防转换之中，达到以巧破力、以弱胜强的效果。 第二篇：拳法体系——太和拳基础与套路精讲 桩功与基本功： 任何一门武术，扎实的桩功和基本功是不可或缺的。本篇将详细介绍太和拳的各种桩功，如“无极桩”、“太极桩”、“八卦桩”等，并阐述其各自的要领、功用以及练习方法。在此基础上，我们将讲解太和拳的基本功训练，包括身法、步法、腰马、手眼身法步的配合训练，以及呼吸与发力的协调练习。这些基础训练是掌握太和拳一切技击术法的前提。 单式技法——精微之处见真章： 本篇将对太和拳中的经典单式技法进行详细的剖析。每一个技法都将配以清晰的动作图解，并附带详细的文字说明，包括动作的名称、起势、运行路线、要领、劲力运用、攻防含义等。我们将从最基础的“揽雀尾”、“金刚捣碓”等式，逐步深入到更为精妙的“白鹤亮翅”、“蛇行狸翻”等式，确保每一位学习者都能清晰地理解和模仿。 套路精讲——形神兼备的武学展现： 套路是拳法技艺的集中体现。本篇将对太和拳的经典套路进行系统性的讲解。我们将从初级套路开始，逐步推进到中级、高级套路。每一个套路都将按节进行分解，详细阐述每一节动作的要领、劲力、配合以及在实战中的运用。图文并茂的展示，将让学习者在脑海中构建出完整的拳法画面，并能逐步做到形神兼备，将拳法内涵融于动作之中。 套路之间的联系与进阶： 除了单个套路的讲解，本篇还将着重分析不同套路之间的内在联系，以及如何通过基础训练和低级套路，逐步进阶到更高级的套路。我们将阐述武当太和拳的训练循序渐进的原则，强调“由浅入深、由易到难”的学习方法，帮助学习者构建起一个完整的、具有逻辑性的学习路径。 第三篇：实战应用——太和拳的技击之道 攻防转换的奥秘： 太和拳并非只注重套路练习，其技击性是其核心价值之一。本篇将深入探讨太和拳的攻防转换原理。我们将分析在各种攻击和防御情境下，如何运用太和拳的身法、步法、手法的变化，实现迅速而有效的攻防转换。重点将放在如何“随曲就伸”、“避实击虚”、“四两拨千斤”等技击原则的运用。 劲力运用与发力技巧： 劲力是武术的灵魂，太和拳的劲力运用尤为讲究。本篇将详细讲解太和拳的发力技巧，包括如何运用腰马之力、脊柱之力、丹田之力，以及如何做到“节节贯穿”、“周身一家”。我们将探讨“用意不用力”、“形断意连”等发力要诀，以及如何通过练习达到“出手成势”、“发力无声”的境界。 制敌技巧与应用： 在掌握了基础技法和发力技巧后，本篇将进一步讲解太和拳的制敌技巧。我们将分析各种常见的攻击手法，并提供相应的太和拳技击应对方法。包括如何运用摔、拿、点、踢等技法，以及如何在实战中根据对手的特点和动作，灵活运用太和拳的招式进行反击和制服。 散手与推手的实践： 为了让学习者更好地理解和掌握太和拳的实战应用，本篇还将介绍太和拳的散手和推手训练方法。推手是检验和提升内家拳功力的重要手段，我们将详细讲解推手的基本原则、练习方法以及如何通过推手来体会和运用太和拳的“听劲”、“化劲”、“发劲”等技艺。 第四篇：养生与传承——太和拳的文化价值 太和拳的养生功效： 武当内家拳，历来被视为养生良方。太和拳作为其中翘楚，同样蕴含着丰富的养生之道。本篇将深入探讨太和拳在养生方面的功效，包括如何通过练拳调和气血、舒缓筋骨、强健脏腑，以及如何达到身心放松、宁静致远的效果。我们将分析其动作与呼吸的配合，对改善睡眠、缓解压力、延缓衰老等方面的积极作用。 身心合一的修养之道： 太和拳不仅是身体的锻炼，更是心灵的修炼。本篇将从更深层次探讨太和拳所倡导的身心合一的修养之道。我们将阐述如何通过拳法练习，培养坚韧的意志、沉着的心理素质、谦逊的品德，以及如何将武德精神融入日常生活，成为一个身心健康、品德高尚的人。 太和拳的传承与发展： 传承是武术生命得以延续的关键。本篇将简要介绍太和拳的传承历史，并探讨在现代社会，如何更好地传承和发展太和拳。我们将呼吁有识之士，积极学习、实践、传播太和拳，使其这一中华武学瑰宝，在新的时代焕发出更加璀璨的光彩。 武当文化与太和拳的交融： 武当不仅仅是一座山，更是一种文化符号。本篇将探讨武当文化与太和拳的深厚交融。从道家哲学到养生之道，从自然环境到人文精神，都为太和拳的发展提供了深厚的土壤。我们将带领读者从更广阔的视角，去理解太和拳的独特魅力和文化底蕴。 结语 《武当真传太和拳（经典珍藏版）》凝聚了无数先辈的心血与智慧，其内容之丰富，讲解之细致，体系之完整，堪称太和拳的集大成之作。我们希望此书的问世，能够为每一位热爱中华武学的同仁，打开一扇通往太和拳深邃世界的大门，让更多人能够领略到太和拳的博大精深，体验到中华武术的独特魅力。愿太和拳的精神，如同一股清泉，滋养着一代又一代的武学传人，为传承和弘扬中华优秀传统文化贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

这次购书体验，完全是被这本书深厚的文化底蕴所吸引。它所传达的不仅是套路招式，更是一种源远流长的文化基因。阅读过程中，我仿佛能听到从遥远历史中传来的回响，感受到历代武术宗师的精神传承。作者在描述拳理时，常常引用古代典籍中的语句作为佐证，使得整部书的论述体系无比坚实，充满了一种不容置疑的说服力。相比于市面上那些追求速度和力量的武术书籍，这本书更注重“慢”的力量、“静”的智慧。它教你如何在动态中保持绝对的沉静，如何在被动局面下寻找转机。对于那些希望通过武术修身养性、追求身心和谐的读者来说，这本书的价值是无法估量的。它不仅仅是一本关于拳术的指南，更像是一部关于如何通过身体的修炼来净化心灵的指南书。每一次重读，都会有新的感悟，因为它所蕴含的道理是如此深邃，需要随着人生的阅历不断去体会和印证。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年练习传统武术的人，我一直在寻找一本能够连接理论与实践的桥梁之作，市面上很多书籍要么过于注重历史考据而忽视了实操细节，要么就是只讲动作而缺乏内涵支撑。这部《武当真传太和拳(经典珍藏版)》完美地找到了平衡点。它的严谨性体现在对每一个基础桩功的强调上，作者用了整整一个章节来阐述如何站桩才能真正做到“根基稳固，上下相连”，这在其他书籍中是很少见的深度。更让我感到惊喜的是，书中对呼吸法的讲解极其细致，不同的套路对呼吸频率和深度有何要求，作者都一一给出了清晰的指导，甚至细化到了吸气时小腹的起伏和舌头的微小动作。这种对细节的极致追求，让我相信作者对武当内家拳的理解已经达到了炉火纯青的地步。这本书更适合那些已经有一定武术基础，渴望突破瓶颈，真正理解内家拳“以柔克刚，后发制人”奥秘的进阶习武者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计简直是收藏级的享受。铜版纸的质感，配合着清晰度极高的插图，每一次翻阅都是一种视觉和触觉上的愉悦。对于一个资深武术爱好者来说，能够拥有一本制作如此精良的武术典籍，本身就是一种精神上的满足。内容上，它最大的亮点在于对“太和”二字的深入挖掘，这不仅仅是一种武术风格，更是一种为人处世的哲学体现。作者巧妙地将太极的圆融、道家的虚无融入到拳法之中，使得整套拳架看起来既有大家之风范，又不失实用性。它详述了每一式在实战中的应用逻辑和卸力技巧，这部分内容极其宝贵，因为它点明了“花架”与“真功”之间的本质区别。这本书不是那种一学就会的速成手册，它更像是一张通往武学深层殿堂的地图，指明了方向，但真正的探索仍需要读者付出汗水和时间。我尤其喜欢作者在章节末尾留下的几句哲思小语，每次读完都让人心神宁静。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是带着一丝怀疑和极大的好奇心翻开这本书的。市面上太多挂着“秘籍”头衔的伪作，内容空洞乏味，读来令人昏昏欲睡。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的叙事节奏把握得非常好，张弛有度。开头部分并没有急于展示那些高深的套路，而是花费了大量篇幅阐述武当哲学与内功心法的关系，这种循序渐进的方式极大地降低了阅读的门槛。作者的文笔带着一种温和而坚定的力量，没有丝毫的故弄玄虚，一切都显得那么自然而然，水到渠成。特别是书中关于“松柔”与“整劲”的论述，用了很多生动的比喻，比如将人体比作一根拉满的弓，又比如将气流比作江河入海，这些描述极富画面感，让原本抽象的内功概念变得具体可感。我感觉这本书更像是请了一位技艺精湛的老师傅，坐在你身边，用他毕生的经验，耐心地为你剖析每一个关键点。它要求你慢下来，去体会，去感受，而不是急于求成。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文字功底实在令人惊叹，作者对于传统武学的理解和阐述达到了一个极高的境界。阅读过程中，我能清晰地感受到那种行云流水般的意境，仿佛置身于仙风道骨的武当山巅，亲自聆听老道的教诲。尤其是对“气”的描述，不再是那些空泛的玄学词汇，而是结合了人体生理和运动科学，使得即便是初学者也能窥见其内在的精妙。书中对招式的拆解细致入微，每一个转折、每一次蓄力都给出了详尽的图解和文字说明，这对于我们这些渴望真正掌握门派精髓的习武者来说，无疑是如获至宝。我尤其欣赏作者在叙述中流露出的那种对武学精神的敬畏与坚守，这份沉甸甸的文化底蕴，使得这本书远远超出了普通的武术教学范畴，更像是一部流传千年的武道经典。它不只是教你如何动手，更是教你如何用心，如何通过修炼来提升生命质量。读完一遍后，我甚至有些手痒难耐，迫不及待地想找个空地，尝试着将书中的理论付诸实践。