武當內傢秘籍係列 武當真傳太和拳(經典珍藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐宏魁，梁海龍 著

圖書標籤:

• 武當拳
• 太和拳
• 內傢拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 武當
• 拳法
• 中華武術
• 武當秘籍

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533769581

商品編碼：29474259189

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：武當內傢秘籍係列 武當真傳太和拳(經典珍藏版)

定價：38.00元

作者：徐宏魁,梁海龍

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769581

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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武當渾元派功夫為清末民初武當山道總徐本善所傳。該派除渾元一氣功修煉內功外，特彆重視散手的訓練，講究齣招犀利，手法渾圓，勁猛力沉，招招緻命，幾格獨特。本書用武當渾元一氣功、武當秘傳渾元拳和武當渾元派技擊法三個章節的內容來係統地介紹瞭武當渾元派功夫實戰技法，內容豐富，深入淺齣，文圖並茂，實用性強，是各層次武術、技擊和養生愛好者、研究者及收藏者不可多得的輔導讀物。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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武當真傳太和拳（經典珍藏版）—— 拳法精髓，武學瑰寶 引言 武當，中華武術的聖地，其內傢拳法以陰陽相濟、剛柔並濟、內外兼修的獨特風格，在武林中獨樹一幟，享有崇高的聲譽。而太和拳，更是武當內傢拳係中一顆璀璨的明珠，其拳法精妙，理論深邃，傳承至今，實乃武學瑰寶。本《武當真傳太和拳（經典珍藏版）》的問世，旨在為廣大武術愛好者、研究者以及有誌於傳承中華武學文化的同仁，提供一部內容詳實、圖文並茂、體係完整的太和拳法典籍，以期讓這一寶貴的武學遺産得以更廣泛的傳播和發揚。 第一篇：溯源與根基——太和拳的起源與哲學 武當派源流鈎沉： 本篇將追溯武當內傢拳的起源，從道傢思想的孕育，到張三豐真人開宗立派的曆史傳說，再到武當拳法在不同曆史時期的發展演變。我們將深入探討武當內傢拳的核心理念，如“以柔剋剛”、“以靜製動”、“藉力打力”等，並闡述其與道傢哲學思想的深刻聯係，如“道法自然”、“陰陽平衡”、“天人閤一”等。理解瞭武當拳的哲學根基，方能真正領悟其拳法的真諦。 太和之義——精氣神與形意閤一： “太和”二字，蘊含著天地萬物運行的最高境界，也是太和拳追求的拳法至高境界。本篇將詳細闡述“太和”在太和拳中的具體含義，包括對人體精、氣、神三寶的認識與運用，以及如何通過拳法訓練，使身、心、意三者達到高度統一，從而發揮齣人體的最大潛能。我們將探討“太和”之境如何體現在拳法的剛柔虛實、動靜開閤之中。 拳法原理——八卦與五行之巧用： 武當內傢拳，尤其太和拳，深受中國傳統哲學中八卦與五行理論的影響。本篇將深入淺齣地解析八卦與五行在太和拳中的具體體現，如八卦所代錶的八個基本方嚮與運動規律，五行所代錶的金木水火土五種屬性與變化。我們將通過拳法動作的分解，展示如何將八卦的方位變化、五行的相生相剋原理融入拳法的攻防轉換之中，達到以巧破力、以弱勝強的效果。 第二篇：拳法體係——太和拳基礎與套路精講 樁功與基本功： 任何一門武術，紮實的樁功和基本功是不可或缺的。本篇將詳細介紹太和拳的各種樁功，如“無極樁”、“太極樁”、“八卦樁”等，並闡述其各自的要領、功用以及練習方法。在此基礎上，我們將講解太和拳的基本功訓練，包括身法、步法、腰馬、手眼身法步的配閤訓練，以及呼吸與發力的協調練習。這些基礎訓練是掌握太和拳一切技擊術法的前提。 單式技法——精微之處見真章： 本篇將對太和拳中的經典單式技法進行詳細的剖析。每一個技法都將配以清晰的動作圖解，並附帶詳細的文字說明，包括動作的名稱、起勢、運行路綫、要領、勁力運用、攻防含義等。我們將從最基礎的“攬雀尾”、“金剛搗碓”等式，逐步深入到更為精妙的“白鶴亮翅”、“蛇行狸翻”等式，確保每一位學習者都能清晰地理解和模仿。 套路精講——形神兼備的武學展現： 套路是拳法技藝的集中體現。本篇將對太和拳的經典套路進行係統性的講解。我們將從初級套路開始，逐步推進到中級、高級套路。每一個套路都將按節進行分解，詳細闡述每一節動作的要領、勁力、配閤以及在實戰中的運用。圖文並茂的展示，將讓學習者在腦海中構建齣完整的拳法畫麵，並能逐步做到形神兼備，將拳法內涵融於動作之中。 套路之間的聯係與進階： 除瞭單個套路的講解，本篇還將著重分析不同套路之間的內在聯係，以及如何通過基礎訓練和低級套路，逐步進階到更高級的套路。我們將闡述武當太和拳的訓練循序漸進的原則，強調“由淺入深、由易到難”的學習方法，幫助學習者構建起一個完整的、具有邏輯性的學習路徑。 第三篇：實戰應用——太和拳的技擊之道 攻防轉換的奧秘： 太和拳並非隻注重套路練習，其技擊性是其核心價值之一。本篇將深入探討太和拳的攻防轉換原理。我們將分析在各種攻擊和防禦情境下，如何運用太和拳的身法、步法、手法的變化，實現迅速而有效的攻防轉換。重點將放在如何“隨麯就伸”、“避實擊虛”、“四兩撥韆斤”等技擊原則的運用。 勁力運用與發力技巧： 勁力是武術的靈魂，太和拳的勁力運用尤為講究。本篇將詳細講解太和拳的發力技巧，包括如何運用腰馬之力、脊柱之力、丹田之力，以及如何做到“節節貫穿”、“周身一傢”。我們將探討“用意不用力”、“形斷意連”等發力要訣，以及如何通過練習達到“齣手成勢”、“發力無聲”的境界。 製敵技巧與應用： 在掌握瞭基礎技法和發力技巧後，本篇將進一步講解太和拳的製敵技巧。我們將分析各種常見的攻擊手法，並提供相應的太和拳技擊應對方法。包括如何運用摔、拿、點、踢等技法，以及如何在實戰中根據對手的特點和動作，靈活運用太和拳的招式進行反擊和製服。 散手與推手的實踐： 為瞭讓學習者更好地理解和掌握太和拳的實戰應用，本篇還將介紹太和拳的散手和推手訓練方法。推手是檢驗和提升內傢拳功力的重要手段，我們將詳細講解推手的基本原則、練習方法以及如何通過推手來體會和運用太和拳的“聽勁”、“化勁”、“發勁”等技藝。 第四篇：養生與傳承——太和拳的文化價值 太和拳的養生功效： 武當內傢拳，曆來被視為養生良方。太和拳作為其中翹楚，同樣蘊含著豐富的養生之道。本篇將深入探討太和拳在養生方麵的功效，包括如何通過練拳調和氣血、舒緩筋骨、強健髒腑，以及如何達到身心放鬆、寜靜緻遠的效果。我們將分析其動作與呼吸的配閤，對改善睡眠、緩解壓力、延緩衰老等方麵的積極作用。 身心閤一的修養之道： 太和拳不僅是身體的鍛煉，更是心靈的修煉。本篇將從更深層次探討太和拳所倡導的身心閤一的修養之道。我們將闡述如何通過拳法練習，培養堅韌的意誌、沉著的心理素質、謙遜的品德，以及如何將武德精神融入日常生活，成為一個身心健康、品德高尚的人。 太和拳的傳承與發展： 傳承是武術生命得以延續的關鍵。本篇將簡要介紹太和拳的傳承曆史，並探討在現代社會，如何更好地傳承和發展太和拳。我們將呼籲有識之士，積極學習、實踐、傳播太和拳，使其這一中華武學瑰寶，在新的時代煥發齣更加璀璨的光彩。 武當文化與太和拳的交融： 武當不僅僅是一座山，更是一種文化符號。本篇將探討武當文化與太和拳的深厚交融。從道傢哲學到養生之道，從自然環境到人文精神，都為太和拳的發展提供瞭深厚的土壤。我們將帶領讀者從更廣闊的視角，去理解太和拳的獨特魅力和文化底蘊。 結語 《武當真傳太和拳（經典珍藏版）》凝聚瞭無數先輩的心血與智慧，其內容之豐富，講解之細緻，體係之完整，堪稱太和拳的集大成之作。我們希望此書的問世，能夠為每一位熱愛中華武學的同仁，打開一扇通往太和拳深邃世界的大門，讓更多人能夠領略到太和拳的博大精深，體驗到中華武術的獨特魅力。願太和拳的精神，如同一股清泉，滋養著一代又一代的武學傳人，為傳承和弘揚中華優秀傳統文化貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年練習傳統武術的人，我一直在尋找一本能夠連接理論與實踐的橋梁之作，市麵上很多書籍要麼過於注重曆史考據而忽視瞭實操細節，要麼就是隻講動作而缺乏內涵支撐。這部《武當真傳太和拳(經典珍藏版)》完美地找到瞭平衡點。它的嚴謹性體現在對每一個基礎樁功的強調上，作者用瞭整整一個章節來闡述如何站樁纔能真正做到“根基穩固，上下相連”，這在其他書籍中是很少見的深度。更讓我感到驚喜的是，書中對呼吸法的講解極其細緻，不同的套路對呼吸頻率和深度有何要求，作者都一一給齣瞭清晰的指導，甚至細化到瞭吸氣時小腹的起伏和舌頭的微小動作。這種對細節的極緻追求，讓我相信作者對武當內傢拳的理解已經達到瞭爐火純青的地步。這本書更適閤那些已經有一定武術基礎，渴望突破瓶頸，真正理解內傢拳“以柔剋剛，後發製人”奧秘的進階習武者。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是帶著一絲懷疑和極大的好奇心翻開這本書的。市麵上太多掛著“秘籍”頭銜的僞作，內容空洞乏味，讀來令人昏昏欲睡。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它的敘事節奏把握得非常好，張弛有度。開頭部分並沒有急於展示那些高深的套路，而是花費瞭大量篇幅闡述武當哲學與內功心法的關係，這種循序漸進的方式極大地降低瞭閱讀的門檻。作者的文筆帶著一種溫和而堅定的力量，沒有絲毫的故弄玄虛，一切都顯得那麼自然而然，水到渠成。特彆是書中關於“鬆柔”與“整勁”的論述，用瞭很多生動的比喻，比如將人體比作一根拉滿的弓，又比如將氣流比作江河入海，這些描述極富畫麵感，讓原本抽象的內功概念變得具體可感。我感覺這本書更像是請瞭一位技藝精湛的老師傅，坐在你身邊，用他畢生的經驗，耐心地為你剖析每一個關鍵點。它要求你慢下來，去體會，去感受，而不是急於求成。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字功底實在令人驚嘆，作者對於傳統武學的理解和闡述達到瞭一個極高的境界。閱讀過程中，我能清晰地感受到那種行雲流水般的意境，仿佛置身於仙風道骨的武當山巔，親自聆聽老道的教誨。尤其是對“氣”的描述，不再是那些空泛的玄學詞匯，而是結閤瞭人體生理和運動科學，使得即便是初學者也能窺見其內在的精妙。書中對招式的拆解細緻入微，每一個轉摺、每一次蓄力都給齣瞭詳盡的圖解和文字說明，這對於我們這些渴望真正掌握門派精髓的習武者來說，無疑是如獲至寶。我尤其欣賞作者在敘述中流露齣的那種對武學精神的敬畏與堅守，這份沉甸甸的文化底蘊，使得這本書遠遠超齣瞭普通的武術教學範疇，更像是一部流傳韆年的武道經典。它不隻是教你如何動手，更是教你如何用心，如何通過修煉來提升生命質量。讀完一遍後，我甚至有些手癢難耐，迫不及待地想找個空地，嘗試著將書中的理論付諸實踐。

評分☆☆☆☆☆

這次購書體驗，完全是被這本書深厚的文化底蘊所吸引。它所傳達的不僅是套路招式，更是一種源遠流長的文化基因。閱讀過程中，我仿佛能聽到從遙遠曆史中傳來的迴響，感受到曆代武術宗師的精神傳承。作者在描述拳理時，常常引用古代典籍中的語句作為佐證，使得整部書的論述體係無比堅實，充滿瞭一種不容置疑的說服力。相比於市麵上那些追求速度和力量的武術書籍，這本書更注重“慢”的力量、“靜”的智慧。它教你如何在動態中保持絕對的沉靜，如何在被動局麵下尋找轉機。對於那些希望通過武術修身養性、追求身心和諧的讀者來說，這本書的價值是無法估量的。它不僅僅是一本關於拳術的指南，更像是一部關於如何通過身體的修煉來淨化心靈的指南書。每一次重讀，都會有新的感悟，因為它所蘊含的道理是如此深邃，需要隨著人生的閱曆不斷去體會和印證。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直是收藏級的享受。銅版紙的質感，配閤著清晰度極高的插圖，每一次翻閱都是一種視覺和觸覺上的愉悅。對於一個資深武術愛好者來說，能夠擁有一本製作如此精良的武術典籍，本身就是一種精神上的滿足。內容上，它最大的亮點在於對“太和”二字的深入挖掘，這不僅僅是一種武術風格，更是一種為人處世的哲學體現。作者巧妙地將太極的圓融、道傢的虛無融入到拳法之中，使得整套拳架看起來既有大傢之風範，又不失實用性。它詳述瞭每一式在實戰中的應用邏輯和卸力技巧，這部分內容極其寶貴，因為它點明瞭“花架”與“真功”之間的本質區彆。這本書不是那種一學就會的速成手冊，它更像是一張通往武學深層殿堂的地圖，指明瞭方嚮，但真正的探索仍需要讀者付齣汗水和時間。我尤其喜歡作者在章節末尾留下的幾句哲思小語，每次讀完都讓人心神寜靜。