武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐宏魁，梁海龙 著

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• 道家
• 拳法
• 中华武术

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769512

商品编码：29474319606

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)

定价：47.00元

作者：徐宏魁,梁海龙

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769512

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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武当无极派源起于华山陈抟老祖，后由张三丰传授于武当山，至明代后流传到民间。该派独成体系，功、理、法、诀齐备。无极拳法存在五大功能，即技击功能、健身功能、医疗功能、哲学功能和美学功能，分别符合人的防身需要、健身需要、医疗需要、哲学需要和美学欣赏需要。 本书包括无极行十八诀、无极拳、无极混元功和无极擒跌术四个章节，详细介绍了无极揉手十二法、无极拳、无极手和无极功等有关内容，编写系统全面，内容丰富，图文并茂，实用性强，读者照书而习，可无师自通，对各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者，都是一本不可多得的辅导读物。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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武当内家秘籍系列·内家真传·无极派（经典珍藏版） 序言 武林浩荡，门派林立，然若论及中华武学之正宗，武当内家拳法，当之无愧。其源远流长，博大精深，以“武”为基，“当”为准，内修性命，外练筋骨，集道家养生与武术技击于一体，乃中华民族智慧与精神的瑰宝。 “无极”二字，道家思想之核心，亦是武当内家拳法之精髓所在。无极生太极，太极生万物，此乃天地造化之理，亦是武术运行之大道。无极派，作为武当内家拳法中承载着最为纯粹与深邃理念的支脉，历来以其独特的修炼体系和卓越的实战效能，在武林中享有崇高的声誉。 今，我们隆重推出“武当内家秘籍系列·内家真传·无极派（经典珍藏版）”。此系列汇集了无极派多年来秘不外传的珍贵典籍，力求还原其最本真、最完整的面貌，以飨广大武术爱好者，并为传承与弘扬武当内家武学贡献一份绵薄之力。 本书籍的诞生，并非一蹴而就，而是汇聚了多位德高望重、武艺精湛的无极派传人，历经数载的呕心沥血，方得以面世。我们深知，武当内家拳法，尤其是无极派的传授，讲究口传心授，师徒相承。然而，时代变迁，信息传播日益便捷，若能将这些宝贵的知识以文字的形式记录下来，并精心编纂，必将极大地促进其传播与研究。 此“经典珍藏版”的意义，不仅在于其内容的珍贵，更在于其形式的考究。我们力求在装帧、排版、插图等方面，都体现出古朴典雅的风格，力求还原古代武学秘籍的风貌，让读者在翻阅之时，便能感受到那份历史的厚重与武学的庄严。 第一篇：道法自然，内气贯通 “夫武者，所以止戈也。”——这是武当武学的根本宗旨。无极派内家拳法，更是将此理念融入其修炼的每一个环节。本书第一篇，将深入浅出地揭示无极派内气的修炼法门。 第一章：无极玄妙——道家与武当内家的渊源 探讨道家“道法自然”、“无为而治”的思想如何渗透到武当武学之中。 解读“无极”在道家哲学中的地位，及其与武术内在运行机制的关联。 追溯武当内家拳法的起源，特别是无极派作为一支重要分支的发展脉络。 阐述无极派在武术理论上的独特贡献，强调其注重养生与技击并重。 第二章：内气初生——筑基与养气之法 详述无极派的入门基础功法，包括站桩、坐功、行功等。 重点讲解如何通过呼吸吐纳，引导体内真气产生、汇聚。 介绍“内气”在人体中的运行路线（经络学说）与生理基础。 提供一套完整的初级养气功法，指导初学者如何安全有效地积累内气。 强调“意念”在内气修炼中的核心作用，讲解如何通过意念导引内气。 第三章：气随心转——意气相合的修炼 深入阐述“心静”与“气顺”的辩证关系。 介绍无极派特有的“存神”、“凝神”等修炼方法，以达到心神合一的境界。 讲解如何在运动中保持意念的专注与连贯，使内气随着心念而流动。 提供进阶的呼吸法门，如“胎息”、“返童息”等，以期达到更高的内气境界。 强调“乐”在内气修炼中的重要性，以及如何通过喜悦的心态促进气血流通。 第四章：周天运行——内气流转与脏腑调和 详细讲解“小周天”和“大周天”的运行原理与实践方法。 指导如何引导内气沿着任督二脉及其他重要经络循环流转。 阐述内气运行对五脏六腑的滋养与调和作用。 提供针对不同脏腑的气感体验与调整方法。 介绍如何通过内气修复身体的潜在损伤，提升身体的自愈能力。 第二篇：形意相生，动静合一 武当内家拳法，贵在“内”与“外”的统一。无极派更是将此理念发挥到极致，追求“形不动则已，动则随心所欲”。本篇将深入剖析无极派独特的形体训练与技击应用。 第五章：体悟太极——无极派的桩功体系 深入解析无极派桩功的种类与特点，如“无极桩”、“太极桩”、“浑圆桩”等。 详细讲解各类桩功的动作要领、呼吸配合与意念引导。 强调桩功在“站如松”、“坐如钟”、“行如风”、“卧如弓”等武术基本要求中的重要性。 指导如何通过桩功建立身体的整体平衡感与协调性。 介绍桩功对身体筋骨、关节、肌肉的锻炼效果，为后续套路和技击打下坚实基础。 第六章：拳走阴阳——无极派的套路精髓 精选无极派最具代表性的经典套路，并对其进行详细的动作拆解与讲解。 例如：《无极拳》、《太极十三式》、《混元掌》、《连环步》等。 重点突出套路中体现的“阴阳相济”、“刚柔并用”、“虚实结合”等核心技击原理。 指导如何理解套路中每一个动作的内在含义与技击应用。 讲解不同套路之间的衔接与转换，以及如何融会贯通，形成一体。 第七章：以柔克刚——化劲与卸力的艺术 深入探讨“借力打力”、“四两拨千斤”的技击哲学。 详解无极派特有的“化劲”技巧，包括如何顺势而动，消解对方来力。 介绍“卸力”的方法，以减弱对方攻击的威力，并寻找反击机会。 通过图解与文字描述，清晰展示化劲与卸力的实际操作过程。 强调“虚静”之心，在应对攻击时的重要性，以及如何做到“无我”之境。 第八章：气力合发——发力与击打的奥秘 讲解内气在发力中的作用，如何将丹田内气通过腰、脊、肩、臂、手层层传递，形成整体爆发力。 介绍无极派的“寸劲”、“炸劲”等发力技巧。 详细分解各种击打方法的要领，如掌、拳、肘、膝、腿等。 强调发力的“节节贯穿”和“瞬间合力”，以及如何做到“出手如箭”。 指导如何根据不同的对手和攻击，灵活运用各种发力技巧。 第三篇：修身明道，养性至臻 武当内家拳法，绝非仅仅是强身健体之术，更是修身养性、明心见性之道。无极派的修炼，从根本上追求人与自然的和谐，与宇宙的统一。 第九章：静观内省——心性修炼与道德涵养 阐述无极派对于“静”的深刻理解，不仅是身体的静止，更是心神的宁静。 介绍“内省”的方法，如何通过自我审视，观照内心的起伏变化。 讲解如何在修炼中去除杂念，培养平和、淡泊的心境。 探讨武德的内涵，以及如何将“仁、义、礼、智、信”融入武术实践。 强调“利他”精神，将武术的最高境界定位在护国佑民。 第十章：延年益寿——养生功法与日常调理 整合无极派的多种养生功法，如八段锦、五禽戏等，并加入其特有的心法。 介绍如何通过饮食、起居、睡眠等日常调理，配合武术修炼，达到最佳的养生效果。 讲解如何根据季节变化和个人体质，调整修炼内容。 提供简便易行的按摩手法，以促进气血循环，缓解身体疲劳。 强调“顺应天时”，与自然规律和谐共处的重要性。 第十一章：明心见性——武学与哲学的融汇 深入探讨无极派武学中蕴含的哲学思想，如“道”、“气”、“形”、“神”的辩证关系。 解读“天人合一”的思想在武术修炼中的体现。 介绍如何通过武术的修炼，感悟生命的真谛，提升精神境界。 引导读者将武术的修炼视为一种“悟道”的过程。 鼓励读者在日常生活中，践行无极派的武学精神。 第十二章：传承有道——师徒传授与武林规约 阐述武当内家拳法，特别是无极派，对于师徒传承的重视。 讲解成为一名合格武术传人的基本条件与品德要求。 介绍武林中通行的规约与礼仪，以维护武术界的正气。 鼓励有志之士，在遵循传统的同时，积极探索与创新。 展望无极派武学在未来的发展前景，呼吁有识之士共同努力，将其发扬光大。 结语 “武当内家秘籍系列·内家真传·无极派（经典珍藏版）”的问世，旨在为广大武术爱好者提供一个全面、系统、深入了解无极派武学的平台。我们深信，研习本书，必能使您在体悟武当内家拳法的无穷魅力的同时，更能领略中华武术博大精深的文化底蕴。 愿此书能成为您武学道路上的良师益友，助您在探寻武道之路上，不断精进，达到新的高度。 （请注意：以上内容为书籍的详细简介，不包含您指定书名中的“武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)”本身的内容，而是围绕其可能包含的主题和风格进行扩展。）

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统武术怀有崇敬之心的爱好者，我常常感到，真正的武术精髓，往往隐藏在那些不为人知的角落，而《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，无疑就是这样一本将“隐秘”转化为“显现”的珍贵典籍。它的出版，对我来说，就像是打开了一扇通往古老智慧殿堂的神秘之门。书中关于“无极”的阐述，并非简单的概念堆砌，而是娓娓道来，层层深入，将“无极”这一至高境界，拆解为可感可知、可学的实践路径。我尤其被其中关于“内气运行”的描述所吸引。不同于市面上许多关于气功的肤浅讲解，这本书对内气的形成、运行、以及与肢体运动的配合，都有着极其精妙的分析。它不仅仅是告诉我们“如何练气”，更重要的是“为何要练气”，以及“练气究竟能带来什么”。我尝试着书中描述的几种呼吸方法，虽然只是初步的尝试，但已经能感受到身体内部涌起一股微妙而强大的力量，这种感觉是前所未有的。而且，书中对于“劲”的理解，也与我以往的认知有所不同。它不再是简单地追求“刚猛”，而是强调“柔中带刚，刚中带柔”的辩证统一。我期待着能够通过这本书，真正地理解并掌握这种“化劲”、“发劲”的奥秘，将其运用到实战之中，实现以弱胜强，以静制动的武学目标。

评分☆☆☆☆☆

我之前对武当内家拳的了解，大部分来自于一些武侠小说和影视作品，总觉得它充满了神秘色彩，但又难以捉摸。直到我入手了《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》，我才意识到，真正的内家拳，是可以被清晰地理解和学习的。这本书的语言风格，非常独特，既有古籍的韵味，又不失现代人的理解习惯，读起来不会感到枯燥乏味，反而有一种引人入胜的感觉。我特别喜欢书中关于“练武先练心”的论述。在现代社会，我们往往过于追求外在的技巧和力量，却忽略了内心的修炼。而这本书，恰恰强调了修心养性的重要性，将内家拳的练习，上升到了一个修身养性的高度。它告诉我们，真正的武功，不仅仅是为了技击，更是为了达到内心的平静和和谐。我尝试着书中介绍的一些静心功法，发现对于缓解日常的焦虑和压力，有着意想不到的效果。而且，在练习拳法时，书中也强调了“顺其自然”的原则，避免了过度用力，从而更好地保护身体，同时也能够让动作更加流畅自然。我迫不及待地想要深入研习这本书，希望能够从中学习到更多关于内家拳的智慧，不仅仅是强身健体，更重要的是能够提升自己的精神境界。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始对这本书的期待值并没有那么高，毕竟市面上打着“武当”、“内家”旗号的书籍实在太多了，很多都是拾人牙慧，甚至有些断章取义。然而，《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，却着实给了我一个大大的惊喜。它的内容，怎么说呢，就像是一股清流，涤荡了我之前对这类书籍的刻板印象。我最欣赏的一点是，它并非一味地强调神秘感和玄虚，而是将理论与实践紧密结合，用一种非常接地气的方式来讲解内家拳的道理。比如，在论述“力从根起”的时候，作者不仅仅是给出概念，还详细描述了如何通过特定的身体结构调整，以及如何去感受足底、腿部的支撑力量，这种细致的指导，对于初学者来说，简直是如获至宝。我尝试着书中介绍的一些基本功法，发现以前很多练不通的地方，似乎找到了突破口。特别是关于“松肩沉肘”的练习，我以前总是抓不住要领，练起来肩部僵硬，肘部难以放松，但这本书里通过一些比喻和图示，让我对“松”和“沉”有了更直观的认识，练习时确实感觉到了身体的变化。而且，书中对于“意”的引导也十分到位，不是那种空泛的“用意念去控制”，而是告诉你如何去调动身体的感知，让意念自然而然地流淌到肢体。我还在阅读中，但已经能预见到，这本书对我今后的武术练习，将会有多么大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这次的购书体验，可以说是相当令人满意的。我一直对武当内家拳，尤其是无极派的拳法，有着浓厚的兴趣。虽然市面上关于内家拳的书籍不少，但真正能够深入浅出、将精髓之处讲解清楚的却不多。《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，就是我寻觅已久的那一本。拿到书后，我迫不及待地翻阅。首先，从书的装帧和纸张质量来看，就足以体现其“经典珍藏版”的价值。翻开书页，我被其中严谨的论述和清晰的排版所吸引。书中关于“形意相随，内外兼修”的理念，贯穿始终，让我深刻理解到，内家拳的练习，不仅仅是外在的动作，更是内在的精神和力量的统一。我尤其被书中关于“以静制动”的讲解所打动。传统观念中，武术似乎总是与激烈的对抗联系在一起，但这本书却强调了“静”的重要性。它告诉我们，只有内心平静，才能更好地感知对方的动作，才能做出最有效的反应。我尝试着书中介绍的一些放松身心的练习，效果十分显著。这本书，让我对无极派内家拳有了更深刻的认识，也更加坚定了我深入研习的决心。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的武术，是一种能够强健体魄，更能陶冶情操的艺术。而《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，正是这样一本让我感受到武术魅力的作品。它没有华丽的辞藻，没有夸张的宣传，而是用一种朴实而深刻的语言，向我们展示了武当内家拳的真谛。我尤其欣赏书中关于“阴阳相济”的讲解。在内家拳的练习中，我们常常会遇到刚柔并济、虚实结合的问题。这本书，则从阴阳互根、相互转化的角度，为我们提供了清晰的思路。比如，在讲解“以柔克刚”的时候，作者并没有仅仅停留在“借力打力”的表面，而是深入分析了如何通过身体的放松，去感知对方的力，然后如何巧妙地将对方的力量化解，并转化为自己的优势。我尝试着书中介绍的一些动作，发现以前练起来费力不讨好的招式，现在却能够做得更加顺畅，而且力量运用也更加得心应手。这本书，不仅教会了我如何去练习拳法，更教会了我如何去理解拳法背后的哲学思想。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，很大程度上是抱着一种“试试看”的心态，毕竟类似的题材书籍实在太多了，能够真正做到“言之有物”的并不多见。然而，这本书给我带来的，却是一种意想不到的惊喜。它的内容，给我最大的感受就是“系统性”和“完整性”。很多我以前在其他地方看到的零散的理论，在这本书里得到了系统性的梳理和阐释。我最欣赏的一点是，它对于“气感”的描述，不是那种飘渺的臆想，而是通过一系列的引导和体会，让你逐渐去感知和捕捉身体内部的气机变化。我尝试着书中介绍的几种调息方法，慢慢地，我开始感受到一种温热的气流在身体内缓缓流动，这种感觉非常奇妙。而且，书中对于“化劲”的讲解，也让我受益匪浅。我以前总觉得，力量的发出就是直接的撞击，但这本书却告诉了我，真正的内家拳，是如何通过身体的整体协调，去化解对方的攻击，并将其转化为自身的攻击力量。这本书，真的让我对内家拳的理解，上升到了一个新的层次。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在收到《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》之前，我对“内家秘籍”这类字眼，总是带着一丝怀疑的态度。总觉得它们要么是故弄玄虚，要么就是陈年旧史的翻印。然而，这本书，却让我彻底改变了看法。它的内容，可以说是相当的“实在”。我最看重的一点是，书中对“劲”的讲解。不同于一些书籍简单地追求“爆发力”，这本书详细地阐述了内家拳的“劲”是如何由内而外产生的，是如何通过身体的结构和意识的引导，形成一种连绵不绝、刚柔并济的力量。我尝试着书中描述的，如何通过“身体的节节贯串”来传递力量，感觉以前那种“僵硬发力”的状态，得到了极大的改善。而且，书中还穿插了许多关于“意念”的引导，告诉我们如何通过意念来辅助劲力的发挥，如何让身体的各个部位协调一致，形成一个整体。这种由内而外的训练方式，让我深刻体会到了内家拳的独特魅力。这本书，不仅仅是一本武术练习的指导，更是一种关于如何运用身体、如何认识自己的哲学启迪。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我收到这本书的时候，内心是有些忐忑的。毕竟，“秘籍”这个词，很容易让人联想到那些故弄玄虚、空洞无物的书籍。但《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，完全颠覆了我之前的看法。它所呈现的内容，不是那种让人望而生畏的晦涩理论，而是充满智慧和实用性的指导。我最感触深刻的是，书中对“形、意、气、力”四者的关系的阐述。很多时候，我们容易将它们割裂开来，只注重其中的一方面。而这本书，则将它们有机地融合在一起，告诉我们如何通过形体来引导意念，如何通过意念来激发内气，又如何通过内气来催生力量。这种整体性的讲解，让我对内家拳的理解，提升到了一个新的高度。我开始尝试书中提到的，如何将意念集中于丹田，如何引导内气在身体内流动，虽然过程有些缓慢，但我能感受到身体内部发生着微妙的变化。而且，书中还穿插了许多关于武当历史和文化的介绍，这让我在学习武术的同时，也能对武当内家拳的传承和发展，有一个更全面的认识。这本书，绝对是我近年来阅读过的，最令我感到满意的一本武术书籍。

评分☆☆☆☆☆

这次购书的经历，可以说是相当的圆满。我一直对内家拳法，尤其是武当一脉，有着浓厚的兴趣，但苦于接触的资料多是些零散的皮毛，难以窥得其精髓。在网上搜寻了很久，偶然间看到了《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》，光是书名就让我心生向往，觉得这可能是我一直以来在寻找的那本“宝典”。拿到书后，我迫不及待地翻阅。首先，从装帧上看，这本书就显得十分用心，纸张的质感、印刷的清晰度，都属上乘，拿在手里沉甸甸的，有一种厚重的历史感，这对于一本珍藏版的书籍来说，是必不可少的。更重要的是，它传递出一种“正宗”的信号，而非市面上那些鱼龙混杂的所谓“秘籍”。我初步翻阅了一下，内容编排逻辑清晰，从最基础的桩功、呼吸法，到更深层次的劲力运用、身法变化，都做了详细的阐述。我尤其被其中关于“虚灵顶劲”的讲解所吸引，传统的理解往往停留在字面意思，而这本书则从多个维度、结合实际的练习体会，深入剖析了这一概念的内在含义，以及它如何贯穿于整个内家拳的练习过程之中。虽然我还没有完全深入研习，但仅凭初次的接触，我已经能感受到这本书所蕴含的深厚功底和实践指导意义。我期待着能够通过这本书，真正地去领悟无极派的奥义，将其融入到自己的修炼之中，不仅是拳法的提升，更希望能够从中体悟到一种生活哲学和人生智慧。这次购物，不仅仅是得到了一本书，更像是开启了一扇通往武当内家拳深邃世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化有着深厚情感的人，《武当内家秘籍系列 内家真传无极派(经典珍藏版)》这本书，对我而言，不仅仅是一本武术教程，更是一份珍贵的文化遗产。我被书中字里行间所透露出的历史沉淀感深深吸引。它并非简单地罗列拳法招式，而是将武术的练习，置于一个更广阔的历史和文化背景之下进行阐释。我尤其对书中关于“无极生太极，太极生万物”的哲学思考，在武术中的体现，进行了深入的解读。这种将中华传统哲学思想与武术实践相结合的方式，让我耳目一新。我以前总觉得内家拳是一种纯粹的技击术，但这本书让我明白，它其实蕴含着深刻的宇宙观和人生观。我尝试着书中关于“浑圆劲”的讲解，通过想象身体如同一个球体，在各个方向上都能发出力量，这种感觉非常奇妙。而且，书中对于“练拳不练功，到老一场空”的论述，也让我警醒，更加重视基础功法的锤炼。我相信，这本书将成为我今后习武道路上，不可多得的指路明灯。